拓展訓(xùn)練個人心得體會3篇

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拓展訓(xùn)練個人心得體會篇1

10月16日，單位組織大家舉行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，雖然過程很辛苦，但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會：

一、團隊的氣力好過一切

感受到集體的聰慧、眾人的氣力是無窮的。上課一開頭，教官就將全體隊員分成2個隊，并發(fā)給一面隊旗，要求每個隊打定一個隊名、隊訓(xùn)，然后排練隊歌。經(jīng)過大家的專心議論，結(jié)果確定了我們的隊名是“磐石之師”、口號是“磐石磐石，團結(jié)奮進”、隊歌是《打把歸來》。通過這一小小環(huán)節(jié)的打定練習(xí)，使我馬上感受到集體的聰慧，深深被這個空氣所感染。尤其在后邊的幾個訓(xùn)練工程中，更是被這種團隊精神所鼓舞、所感動。由于在這些訓(xùn)練工程中，不是一個人自身能完成的，務(wù)必由大家共同合作來完成。通過訓(xùn)練，讓我倍加真實的感受到“團結(jié)就是氣力”這句話的深刻含義，在工作中，我們也要加強提高集體的凝結(jié)力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能抑制。

二、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我

科目訓(xùn)練，要求每個隊員用最嘹亮的聲音喊口號，狀態(tài)達不到就不許通過，在平日我們很少盡情釋放自己，不知道自己的聲音畢竟有多嘹亮。第一次上場時雖然自己感覺聲音足夠大，可是教官認為還沒有真正進入狀態(tài)，還有沒有發(fā)揮出的潛能，于是在教官的細心指導(dǎo)和隊員們的激勵下，其次次上場后我終究完成了這個工程的訓(xùn)練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的感覺在心中升騰。在我們的一生工作、生活中，會遇到大量的困難，當面對困難時，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，全情投入，就會有完備的結(jié)局。同時學(xué)會激勵他人，賞識他人。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的氣力是巨大的，假設(shè)沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，好多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，好多機遇就不會輕易放棄，要相信自己。我堅信：通過這次訓(xùn)練，全體職工在今后的工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。

拓展訓(xùn)練個人心得體會篇2

挑戰(zhàn)極限超越自我戶外拓展、軍訓(xùn)、培訓(xùn)后感悟

時間已經(jīng)過去4天，而之前的三天時間中所察覺、所面對的一切又是那么的記憶猶新。三天時間里所察覺，所采納的一切或許我們需要幾年甚至幾十年去感受體會并熟悉，甚至這一生將不會體驗和感悟。讓我們重新熟悉自己存在的價值，更正樹立了自己正確的人生目標。在此理應(yīng)感謝公司賦予供給的這一次讓大家自我學(xué)習(xí)的機遇?！澳銈兪且粋€集體的團隊，不是你一個人”拓展教官這句話是重復(fù)最多的，也是三天內(nèi)直到現(xiàn)在一向留在我記憶中的一句話。拓展中雖然隊伍被分為了4隊舉行對抗比賽，目的旨在讓大家提高自身的緊迫感，在團隊協(xié)作比賽中，又能積極的讓每個隊員肩負確定的責(zé)任感，促進團隊的協(xié)同作戰(zhàn)才能。讓大家在之后各個工程的執(zhí)行中，氣力、思想凝成一股繩，共同抑制所遇到的困難。隊友在因自己犯錯誤時所承受的一切責(zé)罰，因自己怯懦而無法前進遇到思想障礙時，隊友賦予的一次次激勵和吶喊，讓自己不斷的反省自己的缺乏，同時不斷的給自己不斷的士氣去挑戰(zhàn)自身的從未做過，也沒敢做過得事情。

團隊的榮譽高于一切。在結(jié)果的畢業(yè)高墻突破時，團隊的氣力被無限的釋放出來，每個人的思想里那時只留下了其他人，忘卻了自己存在，忘卻了自己的疼和痛。望著一個個平日嬌弱的女子，用自己的肩膀撐起一個個隊員往上爬時，我的心酸了?？粗线叺墓媚飩儽M可能的把自己的身體往下探，用自己那芊芊細手去勾探下邊那些求助的一雙雙手，上邊是接濟夢想，下邊是求助之手，在上下接觸那一刻，我的痛心了。一次次的接觸，一次次的痛心，淚水已在心里流淌。結(jié)果大家

流淚相擁在了一起，她們的流淚不是由于所經(jīng)受的磨難和自己所體驗的痛楚，而是大家感受到了集體的氣力，心里釋放出從未有過的感動。

在部隊隊列訓(xùn)練中，站軍姿，是本次的首要科目，姑娘們面對著太陽站軍姿。這種從未有過的磨練，也是對大家在意志上的一種提升。向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，齊步走，踏步走，這種在大家意識里再熟諳不過的隊列口令，在此次的軍營訓(xùn)練里甚是嚴格。在集體的隊列行進中，只要有其中一人失誤或錯誤，將會影響整個隊列的行進及整齊。大家的軍訓(xùn)戶外操練時間雖不夠，與此同時結(jié)合在作息時間、行動時間、就餐要求上的嚴格要求，在短短的一天時間內(nèi)，加入軍訓(xùn)的姑娘們在隊列行進，口令執(zhí)行，時間模范，就餐要求比起剛開頭有了很大的進步。凸顯了團隊的氣勢與戰(zhàn)斗力。

對于培訓(xùn)片面，讓我們更貼近實際的去斟酌問題，解決問題。培訓(xùn)講師，從大家目前的心理狀況舉行了完全而切實的剖析，讓大家更容許采納新的思想。培訓(xùn)講師采用事例例舉和比較的方法，讓大家在自己心目中舉行對事情的評比定奪，互動性更加親切。培訓(xùn)講師同時對大家的思想誤區(qū)，銷售方法和策略上給了大家更好的觀法和針對所遇事物的對待和處理方法，讓參課人員有了很大的信仰和才能去給別人銷售自己?！巴陚涠孕诺男膽B(tài)”是講師所倡導(dǎo)的每個人的正確心態(tài)，不要過多的應(yīng)為其它事物而影響自己。

感恩父母，可能培訓(xùn)講師沒有過多給我去話外描述，但是我們從那短短的20多分鐘時間里，我們心里都有了明確的熟悉。我們現(xiàn)在不努力的去工作，不好好的去工作，如何能對待的起自己的父母，父母不求自己能為家里帶來什么，只求出門在外的自己能夠工作穩(wěn)定、平安，而我們能做到的就是，努力，好好的工作，做好自己的本職工作，給自己父母一個放心和安心的答復(fù)，讓自己的父母衣食無憂。

現(xiàn)場的諸多淚水，讓我們反省、自悟、悔改自己過去的無知和不努力，由于我們已經(jīng)擁有一顆悔悟的心，就讓時間來證明我們的工作態(tài)度。

結(jié)合訓(xùn)練，本次的*月份員工大會進展的相當順遂，全體打定工作全部到位。各院打定充分，在團隊風(fēng)采表示中不相上下。同時，從公司領(lǐng)導(dǎo)張經(jīng)理到各院員工，都對此次拓展訓(xùn)練和培訓(xùn)舉行的闡述，大家對之前工作中的不努力和欠缺大膽的供認，并感慨了此次活動賦予的自己的深刻意義，表示將確定會好好的負責(zé)任的做好各自所擔(dān)負的重任，為公司為企業(yè)，更是為自己，為自己的父母，創(chuàng)造更加輝煌的明天。

作為此次活動過程中的一名協(xié)辦人員，我感慨頗深，認為企業(yè)對每個員工的都猶如對待自己的孩子的一樣，生怕有些“疼痛”。尤其是聽完張經(jīng)理的發(fā)言，我對張經(jīng)理對待企業(yè)的態(tài)度賦予了贊美及斷定，由于我期盼的就是這樣有企業(yè)進展意愿和心力的領(lǐng)導(dǎo)。我應(yīng)在目前工作的根基上更加努力的完成領(lǐng)導(dǎo)安置的每一項任務(wù)。確保自己本職工作完成的處境下，輔助其他部門及個人，促進公司各項工作有序的舉行。

期間休息時我問周邊的摯友，你對這次的訓(xùn)練有什么感想嗎?大家一致的回應(yīng)道“團隊精神很重要”。

讓我們大家一起為自己的心路歷程得到教導(dǎo)和磨練所慨嘆，為企業(yè)輝煌的明天所喝彩。

拓展訓(xùn)練個人心得體會篇3

以前在大學(xué)的時候，雖然也聽說過也親眼目睹過素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但是并未親身加入過，所以也不知道所謂的"拓展"到底是何內(nèi)容。通過加入學(xué)院組織的為期一周的訓(xùn)練，我才明白了"素質(zhì)拓展訓(xùn)練"就是考驗人的意志和聰慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。是一項大型的戶外拓展訓(xùn)練活動。由于本人身體的理由，所以我加入的工程并不是好多，但是正是這幾個小工程，讓我體會到了團隊協(xié)作的的宏偉氣力。

我加入的的高空工程有：高空斷橋、合力制勝等。場地工程有：挑戰(zhàn)No.1、雷陣、畢業(yè)墻、信任背摔"等，全體工程在有條不紊的舉行著，在每項活動終止之后，我們都會有一段精辟的總結(jié)和個人共享環(huán)節(jié)。尤其是在"信任背摔"這個工程中，我深刻的體會到每個人在工作中都離不開同伴的扶助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要扶助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有責(zé)任感，才能全身心投入到工作中去。

拓展訓(xùn)練活動終止了，雖然大家都有點累，但是大家依舊很興奮的交流著訓(xùn)練的體會。有的說這次訓(xùn)練，是一次挑戰(zhàn)自我的機遇；有的說訓(xùn)練培養(yǎng)了團隊意識；還有的說對協(xié)作的重要性有了更概括的感受?？墒俏矣X得這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，由于這是我第一次參訓(xùn)，雖然我沒有獲得冠軍，但是得到的學(xué)識與心得體會也分外豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、我認為拓展訓(xùn)練就是開發(fā)那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的氣力。學(xué)識和才能并不重要，不惜一切的為團隊付出自己的一份氣力才是最重要的。

2、每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮每一個人的主動性和積極性，盡量讓自己做得更好。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互