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/5一、背向滑步推鉛球.教師講解技術(shù)要領(lǐng):背對投擲方向站在圈內(nèi)靠近后沿處,兩腳前后站立,上體自然放松,左臂自然上舉,身體重心落在右腳上。低姿勢滑步:身體下蹲、手臂放下,擺腿后蹬,以擺帶蹬、蹬擺結(jié)合。最后發(fā)力:蹬、轉(zhuǎn)、送、抬、挺、撐、推、撥;.教師持球進行動作示范.教忙t球進行慢動作/分解分解5分鐘隊形:XXXXXXXXXXXXXXVXXXXXXXXXXXXXX要求:.學(xué)生認真觀察.學(xué)生積極思考.教師聲音洪亮.教師示范規(guī)范準確小二.學(xué)生聽口令集體模仿練習(xí)(無球)學(xué)生散開足夠的間隔跑離,保證模擬動作時不會相撞??诹?:持球(模擬持球)2:下蹲3:擺腿蹬轉(zhuǎn)滑步4:出手隊形:▽X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求:.學(xué)生積極思考揣摩動作.學(xué)生認真聽口令若干次.教師口令清晰洪亮.教師來回巡視,及時糾正學(xué)生錯誤動作中三:學(xué)生四人一組自由徒手練習(xí)5分鐘隊形:XX XX XXXX XX XXXX XX XXXX XX XXXXXX要求:1:學(xué)生自由4人一組2:同學(xué)之間相互觀察動作并分析動作3:教師來回巡視,及時糾正學(xué)生錯誤動作V教師X-學(xué)生O:加區(qū)習(xí)向步鉛的作視本握徒動路與本權(quán)養(yǎng)生越我好既強生自效M0學(xué)背滑推球動要基學(xué)其手作徑基技培學(xué)超自良品增學(xué)的我能基本部分(30分鐘)四:到鉛球區(qū)有球練習(xí)基本部分(30分鐘)習(xí)向步鉛的作視本握徒動路與本權(quán)養(yǎng)生越我好既強生自效MO
學(xué)背滑推球動要基學(xué)其手作徑基技培學(xué)超自良品增學(xué)的我能五:根據(jù)學(xué)生練習(xí),教師集中講解典型錯誤,學(xué)生注意糾正錯誤。錯誤一.部分學(xué)生依然握球不正確錯誤二.只下蹲不后倒錯誤三.推球時單純使用手臂力量錯誤四.滑步重心不穩(wěn)錯誤五.出手角度偏低六:繼續(xù)分組練習(xí),然后邀請小組內(nèi)動作最好的同學(xué)出來隊形:VOXXXXXXXOXXXXXXXOXXXXXXXOXXXXXXX要求:1:教師講解示范2:教師多次示范3:學(xué)生認真觀察思考4:教師強調(diào)練習(xí)的要求與紀律10 5:師生隨時注意鉛球區(qū)安全分鐘XXXXXXXXXXXXXXVXXXXXXXXXXXXXX要求:1:詳細講解錯誤的原因及糾正方法2:學(xué)生認證觀察聽講3:學(xué)生積極思考,及時改正練習(xí)4:練習(xí)時注意安全XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXA△XX5分鐘要求:1:學(xué)生自由4人一小組2:同學(xué)之間相互觀察動作并分析動作3:教師來回巡視,及時糾正學(xué)生錯誤動作4:選出本組內(nèi)技術(shù)動作最好的同學(xué)出來展示七:素質(zhì)練習(xí)一男生俯臥撐、女生仰臥起坐男生:俯臥撐兩組,一組15個女生:仰臥起坐兩組,一組20隊形:XXXXXXXXXXXXXXVXXXXXXXXXXXXXX要求:1:教師講解示范2:學(xué)生模仿練習(xí)3:學(xué)生動作準確到位4:教師巡回督查結(jié)束部分5時間放松身心1:松松運動身體四肌放松,或慢跑一圈2:課堂小結(jié)回顧課堂,表揚學(xué)習(xí)積極用心學(xué)習(xí)的,鼓勵有待提高的。3:布置作業(yè)4:歸還教材5:宣布卜課5分鐘隊形:▽XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求:1:學(xué)生認真聽講2:給表揚
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