運(yùn)動(dòng)生理學(xué)名詞解釋

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)名詞解釋1氧脈搏:心臟每次搏動(dòng)輸出的血量所攝取的氧量成為氧脈搏,可以用每分?jǐn)z氧量除以心率來(lái)計(jì)算,氧脈搏越高說(shuō)明心肺功能越好,效率越高.2最大攝氧量:指人體進(jìn)行大量肌肉群參加的長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)心肺功能和肌肉利用率的能力達(dá)到本人極限水平時(shí)，單位時(shí)間內(nèi)所能攝取的氧量.3最大通氣量：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測(cè)得的每分通氣量4無(wú)氧功率:指機(jī)體在最短的時(shí)間內(nèi)，在無(wú)氧條件下發(fā)揮出最大力量和速度的能力5超量恢復(fù):運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài),在這段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來(lái)水平,甚至超過(guò)原來(lái)水平，這種現(xiàn)象稱為超量恢復(fù)6有氧耐力:指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行以有條件代謝（糖和脂肪等有氧氧化）供能為主的運(yùn)動(dòng)能力.7無(wú)氧耐力:指機(jī)體在無(wú)氧代謝（糖無(wú)氧酵解）的情況下較長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)的能力.8個(gè)體乳酸閾:個(gè)體在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(diǎn)（乳酸拐點(diǎn)）稱為個(gè)體乳酸閾9真穩(wěn)定狀態(tài):在進(jìn)行強(qiáng)度較小\運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí),進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束后,機(jī)體需要的氧可以得到滿足,即吸氧量和需氧量保持運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)平衡.這種狀態(tài)稱為真穩(wěn)定狀態(tài)10假穩(wěn)定狀態(tài)：當(dāng)進(jìn)行強(qiáng)度大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)，進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束后，吸氧量已達(dá)到并穩(wěn)定在最大吸氧量水平，但仍不能滿足機(jī)體對(duì)氧的需要.此時(shí)機(jī)體能夠穩(wěn)定工作的持續(xù)時(shí)間較短，很快進(jìn)入疲勞狀態(tài).這種機(jī)能狀態(tài)為假穩(wěn)定狀態(tài).11進(jìn)入工作狀態(tài):在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，人的機(jī)能能力并不是一開始就達(dá)到最高水平，而是在活動(dòng)開始后一段時(shí)間內(nèi)逐漸提高的，這個(gè)機(jī)能水平逐漸提高的生理過(guò)程和機(jī)能狀態(tài)叫做進(jìn)入工作狀態(tài).12無(wú)氧閾:指人體在遞增工作強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，由有氧代謝功能開始大量動(dòng)用無(wú)氧代謝功能的臨界點(diǎn)，常以血乳酸含量達(dá)到4MG/分子/升時(shí)所對(duì)應(yīng)的強(qiáng)度或功率來(lái)表示.超過(guò)時(shí)血乳酸將急劇下降.13呼吸商:各種物質(zhì)在體內(nèi)氧化時(shí)產(chǎn)生的二氧化碳與所消耗的氧的容積之比.14疲勞:機(jī)體不能將它的機(jī)能保持在某一特定水平或者不能維持某一特定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,功能效率逐漸下降的現(xiàn)象叫疲勞.15運(yùn)動(dòng)性疲勞:指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,機(jī)體承受一定時(shí)間的負(fù)荷后，機(jī)體的機(jī)能能力和工作效率下降，不能維持在特定的水平上的生理過(guò)程.16每搏輸出量:指一分鐘側(cè)心室每次收縮所射出的血量.17心率儲(chǔ)備:指單位時(shí)間內(nèi)心輸出量能隨機(jī)體代謝需要而增長(zhǎng)的能力.18心輸出量:左心室在每分鐘內(nèi)射入主動(dòng)脈的血量.19運(yùn)動(dòng)性心臟肥大:指由于運(yùn)動(dòng)而引起的心臟適應(yīng)性增大,形態(tài)上多以左心室增大,室壁增厚為特征,機(jī)能上表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)時(shí)能持續(xù)較廠時(shí)間高效率的工作.安靜時(shí)出現(xiàn)節(jié)省化，心力儲(chǔ)備增強(qiáng).第2/6頁(yè)20心動(dòng)周期:心房或心室每收縮和舒張一次稱為一個(gè)心動(dòng)周期.21心音:在一個(gè)心動(dòng)周期中，心臟的收縮，啟閉的機(jī)械震動(dòng)22心指數(shù)：以每一平方米面積計(jì)算的心輸出量稱為心指數(shù).23身體素質(zhì):是人體以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要所儲(chǔ)備的身體能力要素.24青春期高血壓:青春期發(fā)育后，心臟發(fā)育速度增長(zhǎng)快，心血管系統(tǒng)發(fā)育處于落后狀態(tài)，同時(shí)由于性腺\甲狀腺等分泌旺盛，引起血壓升高，即青春期高血壓.25運(yùn)動(dòng)電位:可興奮細(xì)胞興奮時(shí),細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生的可擴(kuò)布的電位變化稱運(yùn)動(dòng)電位.26運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定性:大腦皮層運(yùn)動(dòng)中樞支配的部分肌肉活動(dòng)的神經(jīng)元在機(jī)能上進(jìn)行排列組合，興奮和抑制在運(yùn)動(dòng)中樞有順序地\有規(guī)律地和有嚴(yán)格時(shí)間間隔地交替發(fā)生形成一個(gè)系統(tǒng)，成為一定的形式和格局.使條件反射系統(tǒng)化.大腦皮層機(jī)能的這種系統(tǒng)性27柔韌素質(zhì):指用力做動(dòng)作時(shí)擴(kuò)大動(dòng)作幅度的能力.28準(zhǔn)備活動(dòng):指在比賽\訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，為克服內(nèi)臟器官生理惰性，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)程和預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷而有目的的進(jìn)行的身體練習(xí)，為即將來(lái)臨的劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽做好準(zhǔn)備.29賽前狀態(tài):人體參加比賽或訓(xùn)練前,身體的某些器官和系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生的餓一系列條件反射性變化,將這種特有的機(jī)能變化和生理過(guò)程稱為賽前狀態(tài).30運(yùn)動(dòng)性貧血:經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,尤其是耐力性訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員在安靜時(shí)，其紅細(xì)胞數(shù)并不比一般人高,有的甚至低于正常值.這個(gè)就叫運(yùn)動(dòng)員貧血.第3/6頁(yè)31速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短的時(shí)間內(nèi)完成某種運(yùn)動(dòng)的能力.32減壓反射（頸動(dòng)脈竇及主動(dòng)脈弓壓力感受性反射）：正常機(jī)體動(dòng)脈中經(jīng)常保持一定的血壓，因此頸動(dòng)脈竇神經(jīng)和主動(dòng)脈弓神經(jīng)不斷傳遞神經(jīng)沖動(dòng)進(jìn)入腦干心血管中樞，提高迷走緊張性并抑制心交感細(xì)胞血管緊張性，結(jié)果使心臟活動(dòng)不致過(guò)高，外周阻力不會(huì)太高，使動(dòng)脈血壓保持在較低的安靜水平.33牽張反射:當(dāng)骨骼肌受到牽拉時(shí)會(huì)產(chǎn)生反射性收縮,這種反射稱牽張反射.34等動(dòng)收縮:在整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)肌肉以恒定的速度，且肌肉收縮時(shí)產(chǎn)生的力量始終與阻力相等的肌肉收縮稱為等動(dòng)收縮.35等長(zhǎng)收縮:肌肉在收縮時(shí)其長(zhǎng)度不變，稱等長(zhǎng)收縮，又稱靜力收縮.36離心收縮:肌肉在收縮產(chǎn)生張力的同時(shí)被拉長(zhǎng)的收縮稱為離心收縮.37超等長(zhǎng)練習(xí):肌肉的向心收縮（肌肉收縮力大于外力時(shí),肌肉收縮使肌肉縮短）如果僅按在同一肌肉的離心收縮（肌肉收縮小于外力,肌肉收縮時(shí)肌肉拉長(zhǎng)）之后,會(huì)更有力.利用這種方法進(jìn)行力量訓(xùn)練就稱為超等長(zhǎng)練習(xí).38運(yùn)動(dòng)技能:指人體在運(yùn)動(dòng)中掌握和有效地完成專門動(dòng)作的能力.39基礎(chǔ)代謝率:指單位時(shí)間內(nèi)的基礎(chǔ)代謝，即在基礎(chǔ)狀態(tài)下,單位時(shí)間內(nèi)的能量代謝，這種能量代謝是維持最基本生命活動(dòng)所需要的最低限度的能量.40積極性休息:運(yùn)動(dòng)結(jié)束后采用變換運(yùn)動(dòng)部位和運(yùn)動(dòng)類型,以及調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的方法或來(lái)消除疲勞的方法稱為積極性休息.第4/6頁(yè)41極點(diǎn):在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)開始階段,由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物神經(jīng)于軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難，胸悶，肌肉酸軟無(wú)力，動(dòng)作遲緩，不協(xié)調(diào)，心率劇增及精神低落等癥狀.這種機(jī)能狀態(tài)稱為極點(diǎn).42高原環(huán)境習(xí)服:人體在高原地區(qū)停留一定時(shí)期，機(jī)體對(duì)低氧環(huán)境會(huì)產(chǎn)生迅速的調(diào)節(jié)反應(yīng)，提咼對(duì)缺氧的耐受能力，稱為咼原習(xí)服.43第二次呼吸:極點(diǎn)出現(xiàn)后,經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的調(diào)整，植物神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到了新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合癥狀明顯減

輕或消失,這時(shí)人體的動(dòng)作變得輕松有力,呼吸變的均勻自如這中機(jī)能變化過(guò)程和狀態(tài)稱為"第二次呼吸".44自動(dòng)化:練習(xí)某一套技術(shù)動(dòng)作時(shí)可以在無(wú)意識(shí)的條件下完成.45激素：由內(nèi)分泌腺或散在的內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的\經(jīng)體液運(yùn)輸?shù)侥称鞴倩蚪M織而發(fā)揮其特定調(diào)節(jié)作用的高效能生物活性物質(zhì)稱為激素.46時(shí)間肺活量:在最大吸氣之后以最快速度進(jìn)行最大呼氣，記錄一定時(shí)間內(nèi)所能呼出的氣量.47心電圖:用引導(dǎo)電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來(lái)的心臟電變化曲線稱心電圖。48運(yùn)動(dòng)單位:一個(gè)@-運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元和受其支配的肌纖維所組成的最基本的肌肉收縮單位。（MU）4950495051第5/6頁(yè)RM:最大重復(fù)次數(shù)，指肌肉收縮所能克服的某一負(fù)荷的最大次數(shù).瓦爾沙瓦現(xiàn)象:體操練習(xí)中，靜力性工作產(chǎn)生憋氣,血壓隨動(dòng)作的進(jìn)行和恢復(fù)出現(xiàn)特殊變化的規(guī)律.其表現(xiàn)為：血壓先升高，后降低，再上升，而后恢復(fù)到動(dòng)作前水平，血液量也呈現(xiàn)先少后多,再恢復(fù)常量.52肌梭：是一種感受肌肉長(zhǎng)度變化或感受牽拉刺激的特殊的梭形感受裝置，長(zhǎng)幾個(gè)毫米，外層為一結(jié)諦組織囊。肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒ǎ‰妰x）將骨骼肌的興奮時(shí)產(chǎn)生的電位變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形。肌電：骨骼肌在興奮時(shí)，會(huì)由肌纖維動(dòng)作電位的傳導(dǎo)和擴(kuò)布而發(fā)生電位變化，這種電位變化稱為肌電。靜息電位：細(xì)胞處于安靜狀態(tài)時(shí)，細(xì)胞膜內(nèi)外存在的電位差稱靜息電位。興奮性:可興奮組織接受刺激后產(chǎn)生反應(yīng)的能力和特性。應(yīng)激性:機(jī)體和一切活組織對(duì)環(huán)境條件變化發(fā)生反應(yīng)的能力和特性。興奮-收縮耦聯(lián)：通常把肌細(xì)胞膜產(chǎn)生動(dòng)作電位過(guò)程與引起肌絲滑行過(guò)程之間的中介過(guò)程。自動(dòng)節(jié)律性：心肌在不受外來(lái)刺激的情況下，能自動(dòng)地產(chǎn)生興奮和收縮的特性。傳導(dǎo)性：心肌細(xì)胞有傳導(dǎo)興奮的能力。呼吸：機(jī)體在新陳代謝過(guò)程中，需要不斷地從外界攝取氧并排出二氧化碳。這種機(jī)體與外界環(huán)境之間的氣體交換稱為呼吸。氧利用率：每100ml動(dòng)脈血流經(jīng)組織時(shí)所釋放的氧占動(dòng)脈血氧含量的百分?jǐn)?shù)。最大攝氧量：在進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體每人中所能攝取的最大氧量。乳酸閾/無(wú)氧閾：在遞增符合運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，血乳酸濃度隨著負(fù)荷的增加而增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸濃度急劇上升，而這個(gè)急劇上升的起點(diǎn)稱為乳酸閾/無(wú)氧閾。消化：是食物在消化道內(nèi)的分解過(guò)程。呼吸商：物質(zhì)在體內(nèi)氧化時(shí)，所產(chǎn)生的二氧化碳與消耗氧氣的容積之比。激素：由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞所分泌的具有生物活性的物質(zhì)。牽張反射：當(dāng)骨骼肌受到外力牽拉時(shí)，該肌就會(huì)產(chǎn)生反射性收縮。姿勢(shì)反射：人和動(dòng)物為了維持身體基本姿勢(shì)而發(fā)生肌肉張力重新調(diào)配的反射活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)技能：人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中掌握和有效地完成專門動(dòng)作的能力。身體素質(zhì)：人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所表現(xiàn)出來(lái)的力量、速度、耐力、柔韌及靈敏等機(jī)能能力。有氧耐力：是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行有氧工作的能力。賽前狀態(tài)：在進(jìn)入正式比賽或訓(xùn)練前，人體的某些器官、系統(tǒng)產(chǎn)生的一系列條件反射性變化。進(jìn)入工作狀態(tài)：在運(yùn)動(dòng)的開始階段，人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能并不是一開始就立刻達(dá)到最高水平，而是有一個(gè)逐步提高的過(guò)程。疲勞：機(jī)體不能將它的機(jī)能保持在某一特定水平或不能維持某一特定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。超量恢復(fù)：運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的能源物質(zhì)及各器官、系統(tǒng)的機(jī)能恢復(fù)得超過(guò)原有水平。運(yùn)動(dòng)效果：在重復(fù)運(yùn)動(dòng)的影響下，各器官、系統(tǒng)的形態(tài)、結(jié)構(gòu)及機(jī)能所產(chǎn)生的適應(yīng)性變化及良好反應(yīng)。試述快肌纖維和慢肌纖維的生理、生化特點(diǎn)及與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的關(guān)系？生理特點(diǎn)：1、收縮速度：肌肉中如果快肌纖維的百分較高，肌肉的收縮速度較快。2、肌肉力量：快肌運(yùn)動(dòng)單位的收縮力量明顯大于慢肌運(yùn)動(dòng)單位。3、抗疲勞性：慢肌纖維抗疲勞的能力比快肌纖維強(qiáng)的多。生化特點(diǎn)：慢肌纖維中的線粒體多而大，有氧代謝酶活性咼，因而有氧代謝能力強(qiáng)，快肌中的無(wú)氧代謝酶活性咼，因而快肌纖維的無(wú)氧代謝能力較慢肌纖維高?？臁⒙±w維與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的關(guān)系：1、肌纖維選擇性增粗：力量速度性訓(xùn)練：快肌選擇性增粗；耐力性訓(xùn)練：慢肌選擇性增粗2、肌纖維代謝酶活性選擇性提高：力量速度性訓(xùn)練：無(wú)氧代謝酶活性選擇性提高；耐力性訓(xùn)練：有氧代謝酶活性選擇性提高。簡(jiǎn)述血液的生理作用？1、維持內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定組織細(xì)胞在代謝過(guò)程中產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，不斷地排入周圍的組織液中。由于組織液可與血漿進(jìn)行有效的物質(zhì)交換，從而維持了內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定。2、運(yùn)輸機(jī)能血液可攜帶機(jī)體所需要的能源物質(zhì)并將它們運(yùn)送到全身各部分的組織細(xì)胞中。組織細(xì)胞所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物也可由血液將它們運(yùn)送到肺、腎、腸道及皮膚病被排出體外。3、參與調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌的激素可以隨著血液循環(huán)送到全身并作用于相應(yīng)的靶細(xì)胞，以調(diào)節(jié)其機(jī)能活動(dòng)。激素是調(diào)節(jié)體液的媒介。4、防御與保護(hù)機(jī)能細(xì)胞防御使白細(xì)胞對(duì)侵入人體的微生物和體內(nèi)的壞死組織具有吞噬分解作用?；瘜W(xué)防御是血漿中含有多種免疫物質(zhì)可使機(jī)體免與疾病的傳染。血小板的保護(hù)作用，血小板有加速凝血和止血的作用，當(dāng)機(jī)體受到損傷而出血時(shí)，血液能在傷口處凝固，防止繼續(xù)出血，從而對(duì)機(jī)體進(jìn)行保護(hù)。評(píng)價(jià)心臟功能的指標(biāo)及其意義？1、每搏輸出量其是左心室每次收縮所射出的血量；是心室舒張末期容積與心室收縮末期容積之差；其只占心室舒張末期容積的一定比例。2、心輸出量其是衡量心泵血功能的重要指標(biāo)，一般是指左心室射入主動(dòng)脈的血量。靜息時(shí)，機(jī)體代謝率較低，心輸出量較少；劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體代謝率升高，心輸出量也增高。3、心指數(shù)是分析比較不同個(gè)體心臟功能的常用評(píng)價(jià)指標(biāo)。4、射血分?jǐn)?shù)其是每搏輸出量占心室舒張末期的容積百分比。5、心力儲(chǔ)備其是指心輸出量可隨機(jī)體代謝率的增長(zhǎng)而增加的能力；其不僅反應(yīng)心泵功能對(duì)代謝的適應(yīng)能力，也反映心臟的訓(xùn)練水平。影響心輸出量的因素？心輸出量等于心率和每搏輸出量的乘積，因此，凡是能影響搏出量和心率的因素都能影響心輸出量。1、影響搏出量的因素搏出量取決心室肌收縮的強(qiáng)度和速度。而心肌的收縮強(qiáng)度和速度也受前負(fù)荷、后負(fù)荷及肌肉收縮能力的影響。前負(fù)荷，是心室肌收縮前所承受的負(fù)荷，它決定著心肌的初長(zhǎng)度。后負(fù)荷，是心臟在收縮時(shí)所要克服的負(fù)荷。心肌收縮能力，使心肌不依賴前后負(fù)荷而改變的一種內(nèi)在性能。2、心率的影響在一定范圍內(nèi)，心率與心輸出量呈正變關(guān)系，即心輸出量隨心率加快而增大。但心率過(guò)快，心動(dòng)周期縮短，每搏輸出量和每分輸出量都減少。反之，心率過(guò)慢，心室舒張期延長(zhǎng)，每搏輸出量增加，但每分輸出量減少。只有心率在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，心輸出量才能保持較高的水平。影響動(dòng)脈血壓的因素？1、每搏輸出量每搏輸出量增多，首先引起收縮壓升高，然后血液流速加快。反之，當(dāng)搏出量減少時(shí)，主要是收縮壓降低，脈壓減小。2、心率如果心率加快，每搏輸出量和外周阻力不變時(shí)，心輸期縮短，流至外周的血液就減少，心輸期末存留于大動(dòng)脈中的血液增多，舒張壓就升高，但脈壓減小。反之，心率減慢時(shí)，則舒張壓降低、脈壓增大，心率主要影響舒張壓。3、外周阻力外周阻力增加，收縮期血壓也升高，血流加快，但收縮壓不如舒張壓升高明顯，所以脈壓減小。反之，外周阻力減少時(shí)，舒張壓比收縮壓降低更為明顯，故脈壓加大。舒張壓高低主要反映外周阻力大小。4、主動(dòng)脈和大動(dòng)脈的彈性作用兩者具有緩沖動(dòng)脈血壓的作用，但如果動(dòng)脈血管壁硬化，彈性減小，就會(huì)引起收縮壓明顯升高、血液粘滯性增加、外周阻力增加、舒張壓也升高。5、循環(huán)血量和血管容積的比例兩者只有向適應(yīng)才能使血管足夠的充盈，才能產(chǎn)生一定的體循環(huán)平均充盈壓。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響？1、竇性心律徐緩其是由訓(xùn)練引起的安靜心率減慢的現(xiàn)象。這是由于迷走神經(jīng)作用相對(duì)加強(qiáng)，而交感神經(jīng)的作用相對(duì)減弱的結(jié)果。2、運(yùn)動(dòng)性低血壓經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練的耐力運(yùn)動(dòng)員，可出現(xiàn)這種安靜時(shí)血壓減低的現(xiàn)象。3、運(yùn)動(dòng)性心臟增大其是運(yùn)動(dòng)引起的心臟增大，外形豐實(shí)，收縮力強(qiáng)，心力儲(chǔ)備高。它是對(duì)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的良好適應(yīng)。4、心血管機(jī)能改善安靜時(shí)，心率減低，每搏輸出量增大，新輸出量變化不大；完成定量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)，心血管機(jī)能動(dòng)員快、恢復(fù)快、機(jī)能反映小。進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員心力儲(chǔ)備大，能充分發(fā)揮心血管系統(tǒng)的最大機(jī)能潛力，運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)其短。試述決定力量素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)及影響力量訓(xùn)練的因素？生理學(xué)基礎(chǔ)有：一、骨骼肌的形態(tài)及機(jī)能特點(diǎn)：1、肌肉的生理橫斷面積：其是影響肌肉力量的主要因素，其的大小取決于肌纖維的數(shù)量、直徑和排列方向。通常其橫斷面積越大，力量越大。2、肌肉結(jié)締組織：其是肌肉的彈性成分，其不僅能產(chǎn)生一定的彈力，而且具有傳遞肌肉收縮力量的作用。因此，發(fā)達(dá)的結(jié)締組織對(duì)于提高肌肉力量具有重要意義。3、肌肉長(zhǎng)度：其是指肌肉兩端肌腱之間的長(zhǎng)度，在自然狀態(tài)下肌肉的長(zhǎng)度越長(zhǎng)，所含的肌小節(jié)越多，所以，產(chǎn)生的力量越大，肌肉長(zhǎng)度與其橫斷面積及體積的發(fā)展?jié)摿τ嘘P(guān)。4、肌纖維類型，快肌纖維收縮力量明顯大于慢肌纖維，快肌收縮力量也較大，其橫斷面積對(duì)力量影響更為明顯。兩種肌纖維收縮力量的差異與本身的組成及支配它的神經(jīng)元的興奮性有關(guān)。二、神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力：1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)的募捐能力。中樞神經(jīng)系通過(guò)改變發(fā)放神經(jīng)沖動(dòng)的強(qiáng)度和頻率來(lái)影響肌肉的收縮力量。2、神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力。中樞神經(jīng)系統(tǒng)在調(diào)節(jié)肌肉收縮活動(dòng)時(shí)，除主動(dòng)肌興奮收縮外，還需協(xié)同肌的積極配合及對(duì)抗肌的放松。影響因素：1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：包括物理負(fù)荷強(qiáng)度和生理負(fù)荷強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中常采用生理負(fù)荷強(qiáng)度來(lái)衡量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通常負(fù)荷越大，力量增長(zhǎng)越快，力量增長(zhǎng)效果越好。2、重復(fù)次數(shù)：力量練習(xí)重復(fù)次數(shù)取決于負(fù)荷強(qiáng)度的大小。負(fù)荷強(qiáng)度越大、重復(fù)次數(shù)越少，動(dòng)作速度越慢。3、練習(xí)組數(shù)：每組力量練習(xí)包括一定的重復(fù)次數(shù)，并在練習(xí)結(jié)束后間歇休息。練習(xí)負(fù)荷量，重復(fù)次數(shù)與練習(xí)組數(shù)間呈負(fù)相關(guān)。4、間歇時(shí)間和間歇方式：間歇休息時(shí)間應(yīng)隨著運(yùn)動(dòng)員的逐漸適應(yīng)相應(yīng)縮短；而隨著負(fù)荷量的增加，間歇休息時(shí)間應(yīng)有所延長(zhǎng)，一般以肌肉能完全恢復(fù)為標(biāo)準(zhǔn)。5、運(yùn)動(dòng)量、包括運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)量等于平均運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度第2/4頁(yè)乘以運(yùn)動(dòng)時(shí)間，而運(yùn)動(dòng)總量等于平均運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度乘以運(yùn)動(dòng)時(shí)間再乘以訓(xùn)練頻度。試述有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練方法及各種訓(xùn)練方法的生理機(jī)理？生理學(xué)基礎(chǔ)：1、肺通氣功能，肺通氣量增大，可以提高攝入體內(nèi)的氧氣量。然而攝入體內(nèi)氧氣量的多少，除了與肺通氣量有關(guān)，還與呼吸頻率和呼吸深度的匹配有關(guān)。2、肺換氣功能，其是靠物理擴(kuò)散實(shí)現(xiàn)的，其動(dòng)力使肺泡與血液間的氣體分壓差。3、血液運(yùn)輸能力，血液中紅細(xì)胞所含血紅蛋白執(zhí)行者運(yùn)輸氧氣的任務(wù)，血紅蛋白的含量是影響最大射氧量的重要因素。4、血液循環(huán)功能，心輸出量是反映心臟功能的重要指標(biāo)。心輸出量越大，運(yùn)輸氧的能力越強(qiáng)，最大射氧量也越大。5、組織換氣，其是氧氣由血液向肌組織擴(kuò)散的能力，與肌肉內(nèi)毛細(xì)血管的開放數(shù)量及毛細(xì)血管與組織間的氧分壓差大小有關(guān)。6、肌肉組織有氧代謝能力，其是影響肌肉組織利用氧氣的根本因素，其決定于肌纖維的百分組成及氧化供能能力。訓(xùn)練方法包括持續(xù)訓(xùn)練法和間斷訓(xùn)練法兩大類。間歇性練習(xí)包括間歇訓(xùn)練和重復(fù)訓(xùn)練。持續(xù)性練習(xí)包括變速訓(xùn)練和勻速訓(xùn)練。訓(xùn)練方法的生理機(jī)理：1、間歇性訓(xùn)練可使機(jī)體完成較大的運(yùn)動(dòng)量，該訓(xùn)練方法對(duì)于提高呼吸及循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能具有良好的效果，不論運(yùn)動(dòng)時(shí)還是間歇時(shí)期，均對(duì)呼吸及循環(huán)系統(tǒng)產(chǎn)生較大的刺激，所以長(zhǎng)期的間歇性訓(xùn)練可使呼吸及循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)能得到明顯的提高2、長(zhǎng)期的持續(xù)性訓(xùn)練能提高大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的均衡性及機(jī)能的穩(wěn)定性，改善運(yùn)動(dòng)中樞間的協(xié)調(diào)性，提高心肺功能，并可引起肌纖維的選擇性肥大，肌紅蛋白增加，導(dǎo)致最大射氧量提高。論述評(píng)價(jià)有氧耐力的主要指標(biāo)及意義？評(píng)價(jià)有氧耐力的指標(biāo)包括最大射氧量和無(wú)氧閾。但是，最大射氧量是在極量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)測(cè)得的，而有氧運(yùn)動(dòng)都屬于亞極量運(yùn)動(dòng)，況且極量運(yùn)動(dòng)于亞極量運(yùn)動(dòng)間有著本質(zhì)的不同，所以最大射氧量?jī)H反映其最大射氧能力的可能性。而無(wú)氧閾則反映了人體對(duì)最大射氧量的實(shí)際利用百分比。研究證明，優(yōu)秀的耐力性運(yùn)動(dòng)員經(jīng)多年訓(xùn)練后，最大射氧量變化不明顯，但無(wú)氧閾卻明顯增加，并與耐力性運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高相關(guān)。亞極量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)測(cè)得的無(wú)氧閾值比極量負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)所測(cè)得的最大射氧量，對(duì)于評(píng)價(jià)有氧耐力能力更有意義。簡(jiǎn)述無(wú)氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)？無(wú)氧耐力是指機(jī)體在缺氧情況下，進(jìn)行較長(zhǎng)時(shí)間肌肉活動(dòng)的能力。1、肌肉中糖硣解供能能力其供能能力取決于快肌纖維的百分組成、肌糖原的含量及糖硣解酶的活性。2、消除乳酸的能力機(jī)體緩沖能力的大小主要取決于碳酸氫鈉的含量及碳酸酐酶的活性。3、腦細(xì)胞耐受酸能力其是影響無(wú)氧能力的重要因素。準(zhǔn)備活動(dòng)的生理作用？1、提高代謝水平和升高體溫。升高體溫可以降低肌肉的粘滯性，預(yù)防肌肉損傷。可增強(qiáng)體內(nèi)代謝酶的活性，提高代謝水平，保證運(yùn)動(dòng)中有充足的能量供應(yīng)。2、增加氧運(yùn)輸系統(tǒng)的功能?？梢钥朔粑⒀h(huán)等內(nèi)臟器官的生理惰性，使機(jī)能過(guò)得更多的氧供應(yīng)，使機(jī)能水平提高。3、調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)可使運(yùn)動(dòng)性條件反射聯(lián)系多次接通，從而提高相關(guān)中樞間的協(xié)調(diào)性。還能增強(qiáng)內(nèi)分泌的活動(dòng)，為正式比賽或訓(xùn)練做好機(jī)能準(zhǔn)備。4、調(diào)整賽前狀態(tài)?？墒箼C(jī)體在比賽前處于準(zhǔn)備狀態(tài)，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)的時(shí)間。進(jìn)入工作狀態(tài)產(chǎn)生的原因及影響因素？產(chǎn)生的原因是機(jī)體的生理惰性和物理惰性。生理惰性是指人體機(jī)能體高的難易程度；物理惰性是指人體所必須克服的物理慣性。生理惰性是影響進(jìn)入工作狀態(tài)