膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件

膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)能石門縣人民醫(yī)院施善修德業(yè)精自強(qiáng)●●●膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)康復(fù)治療中心:李念文能看門縣人民醫(yī)院膝蓋,是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié),它是我們身上少數(shù)只能往一個方向運(yùn)動的關(guān)節(jié)。隨著歲月,癥狀漸變得頻繁。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化,活動幅度減少、下蹲變得困難。坐得久時,如看電影時,會感前膝疼痛,需要偶爾伸直膝關(guān)節(jié)來紓緩不適。疼痛原因是坐著時,膝蓋較貼近股關(guān)節(jié)溝,增加了膝蓋承受的壓力,站起身時,前膝疼痛亦會加劇。建議膝關(guān)節(jié)疼痛者,要多活動,不要老是坐著不動,不要讓腿老是一個角度地彎曲不動,下面給大家介紹幾種鍛煉方法,幫助減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。施善修德隨著新課程改革工作的進(jìn)一步實施以及時代教育形式的不斷發(fā)展變化，以往蘇聯(lián)教育家凱洛夫提出的傳統(tǒng)的教育模式已經(jīng)不能滿足時代發(fā)展的需要。在英語教學(xué)中，作為一名高中英語教師應(yīng)該盡快地轉(zhuǎn)變自己的角色，全面實施素質(zhì)教育，從而提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生今后的可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。結(jié)合近些年來的教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)，在中學(xué)英語教學(xué)過程中，要貫徹實施素質(zhì)教育的精神，堅持以人為本，把學(xué)生的發(fā)展作為教育的宗旨，必須從以下幾個方面入手。一、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念在傳統(tǒng)的英語教學(xué)中，往往是以課本為主，教師和課堂是教學(xué)的主體和中心。這樣的教學(xué)理念往往是學(xué)生被動地接受教師傳授的知識，忽視了學(xué)生的個性發(fā)展和全面素質(zhì)的培養(yǎng)。隨著社會的發(fā)展，中學(xué)生的主體意識進(jìn)一步增強(qiáng)。素質(zhì)教育不再僅僅是局限于教師在課堂上對學(xué)生知識的灌輸，而是讓學(xué)生獲得理解知識，運(yùn)用知識解決實際問題的能力。新課程改革改變了過去整齊劃一的課堂模式，這就為教師發(fā)揮教學(xué)的創(chuàng)造性提供了廣大的空間?，F(xiàn)在，教師在教學(xué)過程中應(yīng)該重視引導(dǎo)學(xué)生去解決問題，引導(dǎo)學(xué)生掌握積極科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生運(yùn)用知識發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)向課外不斷延伸，教師成為研究型的教師，以開放的心態(tài)提升科學(xué)教養(yǎng)水平，創(chuàng)新教學(xué)方法。二、因材施教，加強(qiáng)個別教學(xué)要提高中學(xué)生英語的素質(zhì)，不但要提高整體學(xué)生的英語素質(zhì)，還要提高個體學(xué)生的英語素質(zhì)。教師在素質(zhì)教學(xué)的過程中，要根據(jù)學(xué)生的個性，尊重學(xué)生的個體差異進(jìn)行因材施教，努力挖掘?qū)W生的潛能，使得每一個學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都能有一個突破性的發(fā)展。避免對后進(jìn)生忽視和不關(guān)心，甚至挖苦和嘲笑，而是對他們有學(xué)習(xí)和生活上的關(guān)心，循循善誘，耐心地做他們的思想工作。讓他們從單詞入手，積累英語詞匯。只有一磚一瓦，方有高樓大廈。對于英語成績較好的學(xué)生，根據(jù)他們比較薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行突破訓(xùn)練?？傊?，不管是后進(jìn)生，還是優(yōu)秀生，都要根據(jù)學(xué)生的具體特點，給他們信心和希望。比如，在教學(xué)的過程中，對于基礎(chǔ)比較差的學(xué)生，我一般是給他們比較淺顯易懂的刊物閱讀物甚至是英語笑話，有助于擴(kuò)展英語閱讀能力，又能夠培養(yǎng)學(xué)生對英語的好感。對于英語基礎(chǔ)比較好的同學(xué)，則是給他們深度比較高的閱讀刊物等。另外，還鼓勵學(xué)生向英語雜志投稿，鼓勵學(xué)生收看收聽英語類的節(jié)目，開展英語競賽活動。這樣就使得中學(xué)英語變得生動有趣，培養(yǎng)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)意識，獲得學(xué)習(xí)的能力，促使學(xué)生健康、活潑地成長。這正是素質(zhì)教育的靈魂所在。因材施教既達(dá)到學(xué)生素質(zhì)提升的目的，又轉(zhuǎn)化了后進(jìn)生。學(xué)生個體的素質(zhì)提高了，群體學(xué)生的英語素質(zhì)也提高了。三、尊重英語規(guī)律，改變教學(xué)和學(xué)習(xí)模式英語學(xué)科和其他的學(xué)科不同，因而教學(xué)模式也是不同的。從單詞到句子，從句子到對話，再從對話到文章是一個全面、系統(tǒng)的學(xué)科。改變和創(chuàng)新教學(xué)模式并不是全盤否定傳統(tǒng)的教學(xué)模式，而是在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上，汲取精華、棄其糟粕，再適當(dāng)加入創(chuàng)新的因素。中學(xué)生性格活潑，課堂教學(xué)形式可以多樣，不必拘謹(jǐn)和古板。比如通過比賽記單詞、知識點競賽等模式，來進(jìn)行教學(xué)。也可進(jìn)行探究式的教學(xué)。進(jìn)行探究性的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生獲得知識、搜集信息、解決問題的能力。以中學(xué)英語的教學(xué)為例，Module2Travel模塊是以旅行為主。在課堂中可以以小組的形式，討論一系列的問題。在旅行的過程中，可能存在哪些問題？旅行過程中可運(yùn)用的交通運(yùn)輸方式有哪些？優(yōu)缺點分別是什么？同時引出環(huán)境保護(hù)這一主題，呼吁學(xué)生要愛護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們的地球。這樣既練習(xí)了學(xué)生的口語能力，又使學(xué)生的素質(zhì)得到了全面的發(fā)展。同時，還可以采取合作的學(xué)習(xí)模式。合作學(xué)習(xí)被譽(yù)為是近幾十年來最為重要和成功的教學(xué)改革和行之有效的教學(xué)模式。可以選擇一次合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)先把教學(xué)內(nèi)容分為幾個部分。把學(xué)生分為三至五小組，每個同學(xué)分的學(xué)習(xí)資料不同。組內(nèi)成員可以共同討論，組內(nèi)的成員都有展示和傾聽他人講解的機(jī)會。小組內(nèi)的成員互相檢查學(xué)習(xí)的情況，盡量使得每一位成員都對學(xué)習(xí)內(nèi)容達(dá)到理解的程度。最后，要采取科學(xué)的評價方式，學(xué)生互評和教師評價相結(jié)合。這種教學(xué)方法尤其適合于閱讀教學(xué)。特別是講解的成員，有助于提高他們主動學(xué)習(xí)和探究的積極性。當(dāng)然，采取合作的學(xué)習(xí)模式，難免會出現(xiàn)一些問題。比如小組間活動效果不平衡、合作持續(xù)時間不長等。因此，教師要密切觀察學(xué)生合作的情況、小組的人數(shù)不宜過多、并采取相應(yīng)的對策。四、充分發(fā)揮教師的作用教師在教學(xué)的過程中，應(yīng)該處于主導(dǎo)的地位。教師的主導(dǎo)作用的發(fā)揮直接影響素質(zhì)教育的水平。因此，教師要不斷把握新的教學(xué)理念，改進(jìn)以及完善教學(xué)方式，不斷提高自身的綜合素質(zhì)。首先，教師應(yīng)該要有扎實的英語功底，較高的英語聽、說、聽、寫能力，此外還要廣泛涉獵其他學(xué)科的知識，豐富內(nèi)心的知識。課堂教學(xué)是中學(xué)英語教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。因此，要學(xué)生的英語水平，必須在課堂環(huán)節(jié)多下功夫。認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計課堂問題，統(tǒng)籌安排教學(xué)計劃。根據(jù)教材的目標(biāo)，圍繞教學(xué)重點展開，教學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)，創(chuàng)造活躍的課堂氣氛，引起學(xué)生的共鳴，從而提高學(xué)生的英語素質(zhì)。五、結(jié)語總之，英語教學(xué)活動的理論和形式是多種多樣的。一切行為應(yīng)該以學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展作為根本前提。英語教學(xué)素質(zhì)教育的實施，是從學(xué)科的粗放型精細(xì)加工的階段。本文針對英語教學(xué)實施素質(zhì)教育，提出了相應(yīng)的措施。通過在中學(xué)英語教學(xué)中實施素質(zhì)教育，使得學(xué)生大量接觸英語知識，加深學(xué)生對英語知識的理解，增強(qiáng)世界意識，把學(xué)生培養(yǎng)成適應(yīng)國際需要的高素質(zhì)人才。這也是素質(zhì)教育的最終目標(biāo)。一、當(dāng)前農(nóng)村學(xué)校課堂教學(xué)現(xiàn)狀農(nóng)村學(xué)校分布廣泛，是教育體系中非常重要的組成部分。雖然教育主管部門一直強(qiáng)調(diào)很多政策要向農(nóng)村學(xué)校傾斜，但由于方方面面的原因，農(nóng)村學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量一直不高，課堂教學(xué)現(xiàn)狀不容樂觀，很多教師在課堂教學(xué)中將備課當(dāng)成“抄教案”，將上課當(dāng)成“演教案”，老師忽略了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生的主觀能動性得不到充分發(fā)揮，課堂上老師采用“填鴨式”教學(xué)，將學(xué)生視作知識容器，只負(fù)責(zé)對學(xué)生灌輸知識，課堂氣氛沉悶，教學(xué)效果差，主要表現(xiàn)如下：（一）課堂紀(jì)律較差，秩序混亂保持良好的課堂紀(jì)律是最基本的上課要求，但部分老師將良好的課堂紀(jì)律作為保證教學(xué)效果的唯一途徑，認(rèn)為只要課堂秩序良好，就一定能保證教學(xué)效果。以上這種想法是錯誤的，課堂上難免會有小組活動，群組討論或者實驗課堂，這需要學(xué)生保持充分的上課熱情，積極投入到課堂討論中，此時，課堂氣氛必定熱鬧，同時也能使學(xué)生真正投入到學(xué)習(xí)中，取得良好的教學(xué)效果。但是，如果老師一味地追求安靜的課堂氣氛，不允許學(xué)生交頭接耳，只能打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動性，使其漸漸對學(xué)習(xí)失去興趣。（二）學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏主動性，對老師產(chǎn)生過多依賴當(dāng)前，部分老師對學(xué)生的學(xué)習(xí)參與意見過多，甚至存在老師包辦教學(xué)的現(xiàn)象。在此現(xiàn)象中，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間逐漸減少，學(xué)生的主體地位被嚴(yán)重忽視，難以成為學(xué)習(xí)的主人，對教學(xué)效果產(chǎn)生不利影響。（三）課堂效果難以達(dá)到預(yù)期在當(dāng)前階段，許多教師的教學(xué)理念與出發(fā)點是正確的，但是在教學(xué)方法與課堂管理方面還未真正獲得正確方法，忽視了學(xué)生的個性差異、年齡特征以及當(dāng)前的能力水平，導(dǎo)致教學(xué)效果難以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。二、農(nóng)村學(xué)校課堂教學(xué)低效的原因（一）老師自身素質(zhì)的影響通常來講，老師對于學(xué)生具有非常大的影響，不僅會影響學(xué)生的課堂表現(xiàn)，還會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。作為老師，要想得到學(xué)生的認(rèn)可，首先應(yīng)提高自身的教學(xué)素質(zhì)，提升自身的人格魅力。而現(xiàn)實情況表明，如今許多農(nóng)村老師素養(yǎng)參差不齊，創(chuàng)新意識淡薄，加之對工作環(huán)境的不滿意，在工作中停滯不前，意識不到自身人格魅力對學(xué)生產(chǎn)生的影響。受老師的影響，學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)積極性不高，對學(xué)習(xí)提不起興趣，嚴(yán)重影響教學(xué)效果。（二）課堂組織能力較差部分老師缺乏較強(qiáng)的課堂組織能力，不善于管理課堂，造成部分學(xué)生不專心聽講，課堂上講話，搞小動作，上這門課做那門課的作業(yè)，嚴(yán)重影響課堂教學(xué)質(zhì)量。（三）老師對學(xué)生缺乏關(guān)愛關(guān)愛學(xué)生是每一位老師應(yīng)該具備的職業(yè)道德，但是目前有許多老師對學(xué)生缺乏愛心，難以真正走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，在學(xué)生中難以樹立自己的威望，與學(xué)生的相處并不融洽。甚至個別老師對學(xué)生冷嘲熱諷，甚至批評打罵，使得學(xué)生對其敬而遠(yuǎn)之。作為老師，不能在學(xué)生遇到困難時及時給予鼓勵和幫助，使得學(xué)生在面對困難時，往往膽怯消極，甚至部分學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生，自甘墮落，破罐子破摔。以上學(xué)生的消極行為，均源自于老師對學(xué)生缺乏關(guān)愛。（四）小組合作學(xué)習(xí)形式化對于學(xué)生而言，自主參與一些課堂小組活動能夠有效地激發(fā)學(xué)習(xí)積極性與主動性，提高其對相應(yīng)課程的興趣。但是在實際教學(xué)過程中，部分老師對合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的意義與本質(zhì)認(rèn)識不足，甚至出現(xiàn)偏差，認(rèn)識不到合作學(xué)習(xí)的重要性，使得這類課程僅僅流于形式，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏探究欲望，遇到問題得不到正確的解決方法，課堂學(xué)習(xí)趨于被動。如此一來，學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望得不到真正的激發(fā)，最終導(dǎo)致課堂教學(xué)的低效。三、轉(zhuǎn)變課堂教學(xué)低效的應(yīng)對策略如何以課堂教學(xué)為突破口，構(gòu)建“自主學(xué)習(xí)”的課堂教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)效率，我覺得應(yīng)從以下幾方面去應(yīng)對。（一）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效率對于學(xué)生而言，興趣是最好的老師。當(dāng)你對一件事充滿興趣時，你會覺得仿佛渾身有使不完的勁，整個人神采飛揚(yáng)。但如果你對它不感興趣的話，便會覺得味同嚼蠟，度日如年。學(xué)習(xí)也是如此，學(xué)生如果有了學(xué)習(xí)的興趣，教師的教學(xué)效果就提高了一半。教師應(yīng)對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行充分解讀，并精心設(shè)計課題引入方式，將課程的學(xué)習(xí)過程逐漸變成探索奧秘的進(jìn)程。在上課之初就將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動起來。所以，在新課導(dǎo)入上除了以“設(shè)疑”導(dǎo)入外，還要通過“謎語引趣”“懸念引趣”“故事引趣”“情境小品引趣”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（二）把課堂交給學(xué)生，讓學(xué)生成為課堂的主角作為老師，在課堂上，應(yīng)充分尊重學(xué)生的主體地位，為學(xué)生提供更多思考與自我參與的機(jī)會，激發(fā)學(xué)生多種感官功能，教師僅僅起到引導(dǎo)課堂進(jìn)程的作用，可以引導(dǎo)學(xué)生思考、討論、動手、實驗等。對于學(xué)生所提出的問題，老師應(yīng)正確解答，悉心引導(dǎo)，充分鍛煉學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力，讓學(xué)生成為自己學(xué)習(xí)的主人。（三）注重知識的同時，更注重方法的傳授教師在課堂上總是想盡辦法把知識講深、講透、講到位，只注重把知識灌輸給學(xué)生，而學(xué)生的學(xué)習(xí)是被動的，更可能是消極應(yīng)付的，教師講得再好，課堂效率還是很低的。達(dá)爾文曾經(jīng)說過：“最有價值的知識是關(guān)于方法的知識?！痹诮虒W(xué)過程中，教師應(yīng)將正確的學(xué)習(xí)方法傳授給學(xué)生，并及時在課堂中指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?？傊?，農(nóng)村課堂教學(xué)效率低的原因是多方面的，如何提高課堂教學(xué)效率，確實對教師的素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)。不難想象，一個很少自己看書，很少自己搞學(xué)問，很少自學(xué)的老師，他的教學(xué)藝術(shù)也是很低劣的。轉(zhuǎn)變觀念，解放課堂，才能切實提高課堂教學(xué)效率。探索高效課堂的道路是漫長的，需要所有教師長期不懈的共同努力。膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)能石門縣人民醫(yī)院1能石門縣人民醫(yī)院施善修德業(yè)精自強(qiáng)●●●膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)康復(fù)治療中心:李念文能石門縣人民醫(yī)院2能看門縣人民醫(yī)院膝蓋,是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié),它是我們身上少數(shù)只能往一個方向運(yùn)動的關(guān)節(jié)。隨著歲月,癥狀漸變得頻繁。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化,活動幅度減少、下蹲變得困難。坐得久時,如看電影時,會感前膝疼痛,需要偶爾伸直膝關(guān)節(jié)來紓緩不適。疼痛原因是坐著時,膝蓋較貼近股關(guān)節(jié)溝,增加了膝蓋承受的壓力,站起身時,前膝疼痛亦會加劇。建議膝關(guān)節(jié)疼痛者,要多活動,不要老是坐著不動,不要讓腿老是一個角度地彎曲不動,下面給大家介紹幾種鍛煉方法,幫助減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。施善修德能看門縣人民醫(yī)院3能看門縣人民醫(yī)院我們在說膝關(guān)節(jié)疼痛時,我們最先考慮的往往會是膝關(guān)節(jié)本身的損傷:骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等等,這一切都是和膝關(guān)節(jié)自身有關(guān)的疾病,針對這些問題我們往往會釆取理療,膝關(guān)節(jié)周圍的按摩以及一些關(guān)于脛骨股骨關(guān)節(jié)、髕骨股骨關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)松動術(shù)。這些都是我們最原始的思路,當(dāng)然,這對膝關(guān)節(jié)疼痛也是有效果的,病人會經(jīng)常說自己的癥狀得到了緩解可是后來病人就又找到了你,說:醫(yī)生,我的膝蓋又疼了,我的病是不是治不好了?這時,你就會很疑惑,為什么每次的治療效果都那么好,而它仍然會反復(fù)。這時,有兩個可能一)、你處理的部位是最原始的病因,只是處理的并不徹底,可能缺乏功能訓(xùn)練(二)、你處理的只是表面原因,它只是我們表現(xiàn)出來的一種癥狀,更深層的原因可能是別的部位損傷而引起的代償。根本原因沒有處理的話,會一直引出繼發(fā)原因。所以,如何徹底解決膝關(guān)節(jié)疼痛根本原因是值得我們探討的。施善修德能看門縣人民醫(yī)院4能看門縣人民醫(yī)院(1)膝關(guān)節(jié)疼痛的基本治療首先讓我們看一下膝關(guān)節(jié)的基本解剖結(jié)構(gòu)。膝關(guān)節(jié)是由脛骨股骨關(guān)節(jié)和髕骨股骨關(guān)節(jié)兩個關(guān)節(jié)構(gòu)成的。關(guān)節(jié)內(nèi)有兩個半月板,附近有著四條非常重要的韌帶。股內(nèi)側(cè)張前交靈韌帶后交又帶外側(cè)半月板側(cè)副韌帶前文又韌帶半月板經(jīng)骨平臺前交又切帶內(nèi)懶年月外側(cè)平月內(nèi)創(chuàng)半月板后交叉韌帶ExtensionFlexion關(guān)節(jié)后面觀滕關(guān)節(jié)上面觀施善修德業(yè)精自強(qiáng)能看門縣人民醫(yī)院5能看門縣人民醫(yī)院周圍有著很多的肌肉附著來構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的動態(tài)穩(wěn)定機(jī)制。肌肉膝關(guān)節(jié)是個很容易損傷的關(guān)節(jié),不光只有骨性的結(jié)構(gòu),還有半月板、韌帶、肌腱等軟組織。限制膝關(guān)節(jié)的活動是軟組織,驅(qū)動膝關(guān)節(jié)的是肌肉組織。膝關(guān)節(jié)大部分的損傷都是內(nèi)側(cè)軟組織損傷,比如半月板、韌帶、還有滑膜等相關(guān)組織損傷。軟組織損傷,最后都變成個骨性損傷,比如軟骨的損傷。但這是個緩慢的過程,只是說先有軟組織的損傷再有骨性的損傷,這是一個從軟到硬的過程。施善修德能看門縣人民醫(yī)院6能看門縣人民醫(yī)院膝關(guān)節(jié)為什么容易磨損?是因為人體重力0X型腿嗎?但是也有很胖的人膝關(guān)節(jié)并沒有出現(xiàn)過疼痛啊。那到底是什么原因所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)磨損呢?如下圖所示,股骨近端125度的傾斜角將股骨干引至中線,與膝關(guān)節(jié)處的脛骨形成關(guān)節(jié)脛骨在站立時本就是垂直狀態(tài),股骨和脛骨角的為下7度0是正常的膝關(guān)節(jié)排列。這個角度發(fā)生變化往往會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)發(fā)生內(nèi)外翻,即我們常說的Ⅹ型腿和○型腿。施善修德能看門縣人民醫(yī)院7能看門縣人民醫(yī)院上圖的股骨脛骨角度為正常人體的角度,但是當(dāng)角度過大或過小時,膝關(guān)節(jié)的股骨和脛骨對線就會出現(xiàn)問題,股骨內(nèi)外髁和脛骨平臺的之間的位置就會變化,那么相關(guān)關(guān)節(jié)面的局部壓力壓強(qiáng)可能就會增大,若壓強(qiáng)壓到半月板上,就會變成一個緩沖的結(jié)構(gòu),會影響半月板在里面的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動及平移。久而久之,摩擦力増高,就會造成軟骨的磨損,從而引起半月板損傷和關(guān)節(jié)軟骨磨損岀現(xiàn)膝骨關(guān)節(jié)炎。在股骨脛骨位置變化之后,其上附著的肌肉起止點發(fā)生了空間上的變化,與膝關(guān)節(jié)相關(guān)肌肉及軟組織一定已經(jīng)出現(xiàn)平衡問題,這時,有的肌肉張力就會增高,也會在很大程度上使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,從而使磨損更易發(fā)生。所以在治療膝關(guān)節(jié)疼痛的病人時,我們有時只需要對膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉進(jìn)行放松處理,病人的疼痛就會減輕很多,這其實主要是降低肌肉的張力,從而釋放關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力。施善修德能看門縣人民醫(yī)院8能看門縣人民醫(yī)院那么膝關(guān)節(jié)疼痛主要治療哪些肌肉呢?處理膝關(guān)節(jié)疼痛的肌肉主要有10塊,分別是臀小肌、闊筋膜張肌、縫匠肌、股四頭肌、髖內(nèi)收肌群、胭繩肌、胭肌、跖肌、腓腸肌、比目魚肌。但它們損傷所引起的膝關(guān)節(jié)疼痛區(qū)域卻是不一樣的,這里,我把它們損傷區(qū)域?qū)?yīng)的肌肉羅列出來,希望對大家有些許幫助。膝部前側(cè)疼痛:股直肌、股內(nèi)側(cè)肌、內(nèi)收長肌、內(nèi)收短肌膝部前內(nèi)側(cè)疼痛:股內(nèi)側(cè)肌、股薄肌、股直肌、縫匠肌、內(nèi)收長肌、內(nèi)收短肌膝部外側(cè)疼痛:股外側(cè)肌、臀小肌、闊筋膜張肌膝部后側(cè)疼痛:腓腸肌、股二頭肌、胭肌、半腱肌和半膜肌、比目魚肌、跖肌它們每塊肌肉損傷都會有不同的表現(xiàn)特征,下面我簡單的介紹一下這10塊肌肉所引起的癥狀。施善修德能看門縣人民醫(yī)院9能看門縣人民醫(yī)院臀小肌損傷會牽涉至臀部下外側(cè)、大腿和膝關(guān)節(jié)外側(cè)、小腿腓側(cè)以及遠(yuǎn)端腳踝的疼痛和壓痛。通常不會超過腳踝,但極少數(shù)情況下可延及至足背。施善修德能看門縣人民醫(yī)院10能看門縣人民醫(yī)院闊筋膜張肌損傷疼痛主要集中在股骨大轉(zhuǎn)子前外側(cè),會牽涉至髖關(guān)節(jié)疼痛,而且一直延伸至大腿的前外側(cè)部,并且沿大腿向下極少延伸至膝關(guān)節(jié)外側(cè)施善修德能看門縣人民醫(yī)院11膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件12膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件13膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件14膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件15膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件16膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件17膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件18膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件19膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件20膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件21膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件22膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件23膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)課件24謝謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再沒有什么損失?！突?/p>

47、書到用時方恨少、事非經(jīng)過不知難。——陸游

48、書籍把我們引入最美好的社會，使我們認(rèn)識各個時代的偉大智者?！访罓査?/p>

49、熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟?！獙O洙

50、誰和我一樣用功，誰就會和我一樣成功。——莫扎特謝謝46、我們?nèi)粢呀邮茏顗牡?，就再沒有什么損失。——卡耐基25膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)能石門縣人民醫(yī)院施善修德業(yè)精自強(qiáng)●●●膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)康復(fù)治療中心:李念文能看門縣人民醫(yī)院膝蓋,是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié),它是我們身上少數(shù)只能往一個方向運(yùn)動的關(guān)節(jié)。隨著歲月,癥狀漸變得頻繁。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化,活動幅度減少、下蹲變得困難。坐得久時,如看電影時,會感前膝疼痛,需要偶爾伸直膝關(guān)節(jié)來紓緩不適。疼痛原因是坐著時,膝蓋較貼近股關(guān)節(jié)溝,增加了膝蓋承受的壓力,站起身時,前膝疼痛亦會加劇。建議膝關(guān)節(jié)疼痛者,要多活動,不要老是坐著不動,不要讓腿老是一個角度地彎曲不動,下面給大家介紹幾種鍛煉方法,幫助減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。施善修德隨著新課程改革工作的進(jìn)一步實施以及時代教育形式的不斷發(fā)展變化，以往蘇聯(lián)教育家凱洛夫提出的傳統(tǒng)的教育模式已經(jīng)不能滿足時代發(fā)展的需要。在英語教學(xué)中，作為一名高中英語教師應(yīng)該盡快地轉(zhuǎn)變自己的角色，全面實施素質(zhì)教育，從而提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)能力，為學(xué)生今后的可持續(xù)發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。結(jié)合近些年來的教學(xué)經(jīng)驗總結(jié)，在中學(xué)英語教學(xué)過程中，要貫徹實施素質(zhì)教育的精神，堅持以人為本，把學(xué)生的發(fā)展作為教育的宗旨，必須從以下幾個方面入手。一、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念在傳統(tǒng)的英語教學(xué)中，往往是以課本為主，教師和課堂是教學(xué)的主體和中心。這樣的教學(xué)理念往往是學(xué)生被動地接受教師傳授的知識，忽視了學(xué)生的個性發(fā)展和全面素質(zhì)的培養(yǎng)。隨著社會的發(fā)展，中學(xué)生的主體意識進(jìn)一步增強(qiáng)。素質(zhì)教育不再僅僅是局限于教師在課堂上對學(xué)生知識的灌輸，而是讓學(xué)生獲得理解知識，運(yùn)用知識解決實際問題的能力。新課程改革改變了過去整齊劃一的課堂模式，這就為教師發(fā)揮教學(xué)的創(chuàng)造性提供了廣大的空間?，F(xiàn)在，教師在教學(xué)過程中應(yīng)該重視引導(dǎo)學(xué)生去解決問題，引導(dǎo)學(xué)生掌握積極科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生運(yùn)用知識發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)向課外不斷延伸，教師成為研究型的教師，以開放的心態(tài)提升科學(xué)教養(yǎng)水平，創(chuàng)新教學(xué)方法。二、因材施教，加強(qiáng)個別教學(xué)要提高中學(xué)生英語的素質(zhì)，不但要提高整體學(xué)生的英語素質(zhì)，還要提高個體學(xué)生的英語素質(zhì)。教師在素質(zhì)教學(xué)的過程中，要根據(jù)學(xué)生的個性，尊重學(xué)生的個體差異進(jìn)行因材施教，努力挖掘?qū)W生的潛能，使得每一個學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上都能有一個突破性的發(fā)展。避免對后進(jìn)生忽視和不關(guān)心，甚至挖苦和嘲笑，而是對他們有學(xué)習(xí)和生活上的關(guān)心，循循善誘，耐心地做他們的思想工作。讓他們從單詞入手，積累英語詞匯。只有一磚一瓦，方有高樓大廈。對于英語成績較好的學(xué)生，根據(jù)他們比較薄弱的環(huán)節(jié)進(jìn)行突破訓(xùn)練?？傊还苁呛筮M(jìn)生，還是優(yōu)秀生，都要根據(jù)學(xué)生的具體特點，給他們信心和希望。比如，在教學(xué)的過程中，對于基礎(chǔ)比較差的學(xué)生，我一般是給他們比較淺顯易懂的刊物閱讀物甚至是英語笑話，有助于擴(kuò)展英語閱讀能力，又能夠培養(yǎng)學(xué)生對英語的好感。對于英語基礎(chǔ)比較好的同學(xué)，則是給他們深度比較高的閱讀刊物等。另外，還鼓勵學(xué)生向英語雜志投稿，鼓勵學(xué)生收看收聽英語類的節(jié)目，開展英語競賽活動。這樣就使得中學(xué)英語變得生動有趣，培養(yǎng)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)意識，獲得學(xué)習(xí)的能力，促使學(xué)生健康、活潑地成長。這正是素質(zhì)教育的靈魂所在。因材施教既達(dá)到學(xué)生素質(zhì)提升的目的，又轉(zhuǎn)化了后進(jìn)生。學(xué)生個體的素質(zhì)提高了，群體學(xué)生的英語素質(zhì)也提高了。三、尊重英語規(guī)律，改變教學(xué)和學(xué)習(xí)模式英語學(xué)科和其他的學(xué)科不同，因而教學(xué)模式也是不同的。從單詞到句子，從句子到對話，再從對話到文章是一個全面、系統(tǒng)的學(xué)科。改變和創(chuàng)新教學(xué)模式并不是全盤否定傳統(tǒng)的教學(xué)模式，而是在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上，汲取精華、棄其糟粕，再適當(dāng)加入創(chuàng)新的因素。中學(xué)生性格活潑，課堂教學(xué)形式可以多樣，不必拘謹(jǐn)和古板。比如通過比賽記單詞、知識點競賽等模式，來進(jìn)行教學(xué)。也可進(jìn)行探究式的教學(xué)。進(jìn)行探究性的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生獲得知識、搜集信息、解決問題的能力。以中學(xué)英語的教學(xué)為例，Module2Travel模塊是以旅行為主。在課堂中可以以小組的形式，討論一系列的問題。在旅行的過程中，可能存在哪些問題？旅行過程中可運(yùn)用的交通運(yùn)輸方式有哪些？優(yōu)缺點分別是什么？同時引出環(huán)境保護(hù)這一主題，呼吁學(xué)生要愛護(hù)環(huán)境，愛護(hù)我們的地球。這樣既練習(xí)了學(xué)生的口語能力，又使學(xué)生的素質(zhì)得到了全面的發(fā)展。同時，還可以采取合作的學(xué)習(xí)模式。合作學(xué)習(xí)被譽(yù)為是近幾十年來最為重要和成功的教學(xué)改革和行之有效的教學(xué)模式?？梢赃x擇一次合作學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)先把教學(xué)內(nèi)容分為幾個部分。把學(xué)生分為三至五小組，每個同學(xué)分的學(xué)習(xí)資料不同。組內(nèi)成員可以共同討論，組內(nèi)的成員都有展示和傾聽他人講解的機(jī)會。小組內(nèi)的成員互相檢查學(xué)習(xí)的情況，盡量使得每一位成員都對學(xué)習(xí)內(nèi)容達(dá)到理解的程度。最后，要采取科學(xué)的評價方式，學(xué)生互評和教師評價相結(jié)合。這種教學(xué)方法尤其適合于閱讀教學(xué)。特別是講解的成員，有助于提高他們主動學(xué)習(xí)和探究的積極性。當(dāng)然，采取合作的學(xué)習(xí)模式，難免會出現(xiàn)一些問題。比如小組間活動效果不平衡、合作持續(xù)時間不長等。因此，教師要密切觀察學(xué)生合作的情況、小組的人數(shù)不宜過多、并采取相應(yīng)的對策。四、充分發(fā)揮教師的作用教師在教學(xué)的過程中，應(yīng)該處于主導(dǎo)的地位。教師的主導(dǎo)作用的發(fā)揮直接影響素質(zhì)教育的水平。因此，教師要不斷把握新的教學(xué)理念，改進(jìn)以及完善教學(xué)方式，不斷提高自身的綜合素質(zhì)。首先，教師應(yīng)該要有扎實的英語功底，較高的英語聽、說、聽、寫能力，此外還要廣泛涉獵其他學(xué)科的知識，豐富內(nèi)心的知識。課堂教學(xué)是中學(xué)英語教學(xué)的重要環(huán)節(jié)。因此，要學(xué)生的英語水平，必須在課堂環(huán)節(jié)多下功夫。認(rèn)真?zhèn)湔n，精心設(shè)計課堂問題，統(tǒng)籌安排教學(xué)計劃。根據(jù)教材的目標(biāo)，圍繞教學(xué)重點展開，教學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)，創(chuàng)造活躍的課堂氣氛，引起學(xué)生的共鳴，從而提高學(xué)生的英語素質(zhì)。五、結(jié)語總之，英語教學(xué)活動的理論和形式是多種多樣的。一切行為應(yīng)該以學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展作為根本前提。英語教學(xué)素質(zhì)教育的實施，是從學(xué)科的粗放型精細(xì)加工的階段。本文針對英語教學(xué)實施素質(zhì)教育，提出了相應(yīng)的措施。通過在中學(xué)英語教學(xué)中實施素質(zhì)教育，使得學(xué)生大量接觸英語知識，加深學(xué)生對英語知識的理解，增強(qiáng)世界意識，把學(xué)生培養(yǎng)成適應(yīng)國際需要的高素質(zhì)人才。這也是素質(zhì)教育的最終目標(biāo)。一、當(dāng)前農(nóng)村學(xué)校課堂教學(xué)現(xiàn)狀農(nóng)村學(xué)校分布廣泛，是教育體系中非常重要的組成部分。雖然教育主管部門一直強(qiáng)調(diào)很多政策要向農(nóng)村學(xué)校傾斜，但由于方方面面的原因，農(nóng)村學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量一直不高，課堂教學(xué)現(xiàn)狀不容樂觀，很多教師在課堂教學(xué)中將備課當(dāng)成“抄教案”，將上課當(dāng)成“演教案”，老師忽略了學(xué)生的主體地位，使學(xué)生的主觀能動性得不到充分發(fā)揮，課堂上老師采用“填鴨式”教學(xué)，將學(xué)生視作知識容器，只負(fù)責(zé)對學(xué)生灌輸知識，課堂氣氛沉悶，教學(xué)效果差，主要表現(xiàn)如下：（一）課堂紀(jì)律較差，秩序混亂保持良好的課堂紀(jì)律是最基本的上課要求，但部分老師將良好的課堂紀(jì)律作為保證教學(xué)效果的唯一途徑，認(rèn)為只要課堂秩序良好，就一定能保證教學(xué)效果。以上這種想法是錯誤的，課堂上難免會有小組活動，群組討論或者實驗課堂，這需要學(xué)生保持充分的上課熱情，積極投入到課堂討論中，此時，課堂氣氛必定熱鬧，同時也能使學(xué)生真正投入到學(xué)習(xí)中，取得良好的教學(xué)效果。但是，如果老師一味地追求安靜的課堂氣氛，不允許學(xué)生交頭接耳，只能打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動性，使其漸漸對學(xué)習(xí)失去興趣。（二）學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏主動性，對老師產(chǎn)生過多依賴當(dāng)前，部分老師對學(xué)生的學(xué)習(xí)參與意見過多，甚至存在老師包辦教學(xué)的現(xiàn)象。在此現(xiàn)象中，學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間逐漸減少，學(xué)生的主體地位被嚴(yán)重忽視，難以成為學(xué)習(xí)的主人，對教學(xué)效果產(chǎn)生不利影響。（三）課堂效果難以達(dá)到預(yù)期在當(dāng)前階段，許多教師的教學(xué)理念與出發(fā)點是正確的，但是在教學(xué)方法與課堂管理方面還未真正獲得正確方法，忽視了學(xué)生的個性差異、年齡特征以及當(dāng)前的能力水平，導(dǎo)致教學(xué)效果難以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。二、農(nóng)村學(xué)校課堂教學(xué)低效的原因（一）老師自身素質(zhì)的影響通常來講，老師對于學(xué)生具有非常大的影響，不僅會影響學(xué)生的課堂表現(xiàn)，還會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。作為老師，要想得到學(xué)生的認(rèn)可，首先應(yīng)提高自身的教學(xué)素質(zhì)，提升自身的人格魅力。而現(xiàn)實情況表明，如今許多農(nóng)村老師素養(yǎng)參差不齊，創(chuàng)新意識淡薄，加之對工作環(huán)境的不滿意，在工作中停滯不前，意識不到自身人格魅力對學(xué)生產(chǎn)生的影響。受老師的影響，學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)積極性不高，對學(xué)習(xí)提不起興趣，嚴(yán)重影響教學(xué)效果。（二）課堂組織能力較差部分老師缺乏較強(qiáng)的課堂組織能力，不善于管理課堂，造成部分學(xué)生不專心聽講，課堂上講話，搞小動作，上這門課做那門課的作業(yè)，嚴(yán)重影響課堂教學(xué)質(zhì)量。（三）老師對學(xué)生缺乏關(guān)愛關(guān)愛學(xué)生是每一位老師應(yīng)該具備的職業(yè)道德，但是目前有許多老師對學(xué)生缺乏愛心，難以真正走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心，在學(xué)生中難以樹立自己的威望，與學(xué)生的相處并不融洽。甚至個別老師對學(xué)生冷嘲熱諷，甚至批評打罵，使得學(xué)生對其敬而遠(yuǎn)之。作為老師，不能在學(xué)生遇到困難時及時給予鼓勵和幫助，使得學(xué)生在面對困難時，往往膽怯消極，甚至部分學(xué)習(xí)成績較差的學(xué)生，自甘墮落，破罐子破摔。以上學(xué)生的消極行為，均源自于老師對學(xué)生缺乏關(guān)愛。（四）小組合作學(xué)習(xí)形式化對于學(xué)生而言，自主參與一些課堂小組活動能夠有效地激發(fā)學(xué)習(xí)積極性與主動性，提高其對相應(yīng)課程的興趣。但是在實際教學(xué)過程中，部分老師對合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的意義與本質(zhì)認(rèn)識不足，甚至出現(xiàn)偏差，認(rèn)識不到合作學(xué)習(xí)的重要性，使得這類課程僅僅流于形式，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中缺乏探究欲望，遇到問題得不到正確的解決方法，課堂學(xué)習(xí)趨于被動。如此一來，學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望得不到真正的激發(fā)，最終導(dǎo)致課堂教學(xué)的低效。三、轉(zhuǎn)變課堂教學(xué)低效的應(yīng)對策略如何以課堂教學(xué)為突破口，構(gòu)建“自主學(xué)習(xí)”的課堂教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)效率，我覺得應(yīng)從以下幾方面去應(yīng)對。（一）激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效率對于學(xué)生而言，興趣是最好的老師。當(dāng)你對一件事充滿興趣時，你會覺得仿佛渾身有使不完的勁，整個人神采飛揚(yáng)。但如果你對它不感興趣的話，便會覺得味同嚼蠟，度日如年。學(xué)習(xí)也是如此，學(xué)生如果有了學(xué)習(xí)的興趣，教師的教學(xué)效果就提高了一半。教師應(yīng)對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行充分解讀，并精心設(shè)計課題引入方式，將課程的學(xué)習(xí)過程逐漸變成探索奧秘的進(jìn)程。在上課之初就將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動起來。所以，在新課導(dǎo)入上除了以“設(shè)疑”導(dǎo)入外，還要通過“謎語引趣”“懸念引趣”“故事引趣”“情境小品引趣”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（二）把課堂交給學(xué)生，讓學(xué)生成為課堂的主角作為老師，在課堂上，應(yīng)充分尊重學(xué)生的主體地位，為學(xué)生提供更多思考與自我參與的機(jī)會，激發(fā)學(xué)生多種感官功能，教師僅僅起到引導(dǎo)課堂進(jìn)程的作用，可以引導(dǎo)學(xué)生思考、討論、動手、實驗等。對于學(xué)生所提出的問題，老師應(yīng)正確解答，悉心引導(dǎo)，充分鍛煉學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力，讓學(xué)生成為自己學(xué)習(xí)的主人。（三）注重知識的同時，更注重方法的傳授教師在課堂上總是想盡辦法把知識講深、講透、講到位，只注重把知識灌輸給學(xué)生，而學(xué)生的學(xué)習(xí)是被動的，更可能是消極應(yīng)付的，教師講得再好，課堂效率還是很低的。達(dá)爾文曾經(jīng)說過：“最有價值的知識是關(guān)于方法的知識?！痹诮虒W(xué)過程中，教師應(yīng)將正確的學(xué)習(xí)方法傳授給學(xué)生，并及時在課堂中指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?？傊?，農(nóng)村課堂教學(xué)效率低的原因是多方面的，如何提高課堂教學(xué)效率，確實對教師的素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)。不難想象，一個很少自己看書，很少自己搞學(xué)問，很少自學(xué)的老師，他的教學(xué)藝術(shù)也是很低劣的。轉(zhuǎn)變觀念，解放課堂，才能切實提高課堂教學(xué)效率。探索高效課堂的道路是漫長的，需要所有教師長期不懈的共同努力。膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)能石門縣人民醫(yī)院26能石門縣人民醫(yī)院施善修德業(yè)精自強(qiáng)●●●膝關(guān)節(jié)疼痛總結(jié)康復(fù)治療中心:李念文能石門縣人民醫(yī)院27能看門縣人民醫(yī)院膝蓋,是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)屬于鉸鏈關(guān)節(jié),它是我們身上少數(shù)只能往一個方向運(yùn)動的關(guān)節(jié)。隨著歲月,癥狀漸變得頻繁。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、退化,活動幅度減少、下蹲變得困難。坐得久時,如看電影時,會感前膝疼痛,需要偶爾伸直膝關(guān)節(jié)來紓緩不適。疼痛原因是坐著時,膝蓋較貼近股關(guān)節(jié)溝,增加了膝蓋承受的壓力,站起身時,前膝疼痛亦會加劇。建議膝關(guān)節(jié)疼痛者,要多活動,不要老是坐著不動,不要讓腿老是一個角度地彎曲不動,下面給大家介紹幾種鍛煉方法,幫助減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。施善修德能看門縣人民醫(yī)院28能看門縣人民醫(yī)院我們在說膝關(guān)節(jié)疼痛時,我們最先考慮的往往會是膝關(guān)節(jié)本身的損傷:骨性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷等等,這一切都是和膝關(guān)節(jié)自身有關(guān)的疾病,針對這些問題我們往往會釆取理療,膝關(guān)節(jié)周圍的按摩以及一些關(guān)于脛骨股骨關(guān)節(jié)、髕骨股骨關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)松動術(shù)。這些都是我們最原始的思路,當(dāng)然,這對膝關(guān)節(jié)疼痛也是有效果的,病人會經(jīng)常說自己的癥狀得到了緩解可是后來病人就又找到了你,說:醫(yī)生,我的膝蓋又疼了,我的病是不是治不好了?這時,你就會很疑惑,為什么每次的治療效果都那么好,而它仍然會反復(fù)。這時,有兩個可能一)、你處理的部位是最原始的病因,只是處理的并不徹底,可能缺乏功能訓(xùn)練(二)、你處理的只是表面原因,它只是我們表現(xiàn)出來的一種癥狀,更深層的原因可能是別的部位損傷而引起的代償。根本原因沒有處理的話,會一直引出繼發(fā)原因。所以,如何徹底解決膝關(guān)節(jié)疼痛根本原因是值得我們探討的。施善修德能看門縣人民醫(yī)院29能看門縣人民醫(yī)院(1)膝關(guān)節(jié)疼痛的基本治療首先讓我們看一下膝關(guān)節(jié)的基本解剖結(jié)構(gòu)。膝關(guān)節(jié)是由脛骨股骨關(guān)節(jié)和髕骨股骨關(guān)節(jié)兩個關(guān)節(jié)構(gòu)成的。關(guān)節(jié)內(nèi)有兩個半月板,附近有著四條非常重要的韌帶。股內(nèi)側(cè)張前交靈韌帶后交又帶外側(cè)半月板側(cè)副韌帶前文又韌帶半月板經(jīng)骨平臺前交又切帶內(nèi)懶年月外側(cè)平月內(nèi)創(chuàng)半月板后交叉韌帶ExtensionFlexion關(guān)節(jié)后面觀滕關(guān)節(jié)上面觀施善修德業(yè)精自強(qiáng)能看門縣人民醫(yī)院30能看門縣人民醫(yī)院周圍有著很多的肌肉附著來構(gòu)成膝關(guān)節(jié)的動態(tài)穩(wěn)定機(jī)制。肌肉膝關(guān)節(jié)是個很容易損傷的關(guān)節(jié),不光只有骨性的結(jié)構(gòu),還有半月板、韌帶、肌腱等軟組織。限制膝關(guān)節(jié)的活動是軟組織,驅(qū)動膝關(guān)節(jié)的是肌肉組織。膝關(guān)節(jié)大部分的損傷都是內(nèi)側(cè)軟組織損傷,比如半月板、韌帶、還有滑膜等相關(guān)組織損傷。軟組織損傷,最后都變成個骨性損傷,比如軟骨的損傷。但這是個緩慢的過程,只是說先有軟組織的損傷再有骨性的損傷,這是一