初中體育與健康人教七年級全一冊你的身體健康知識與認(rèn)識PPT

一、體育課的重要性（一）我們?yōu)槭裁瓷象w育課

我國青少年的體質(zhì)存在著不少問題，很多同學(xué)的速度、耐力和力量等都在嚴(yán)重下降，肥胖、近視的同學(xué)也越來越多，這些都給他們未來的健康與幸福生活帶來很多隱患。（二）學(xué)習(xí)初中體育的收獲1．我們身體更加強壯，肌肉更加結(jié)實，身材更加健美，心肺功能更加強健，我們能跑得更快更長、跳得更高更遠(yuǎn)；2．我們會學(xué)會在未來生活中有用的運動技能，具有3～4項基本運動技能，掌握1～2項比較擅長的技能，不再說“我什么運動都不會”，而是十分清楚自己的特長；3．我們能更加遵守紀(jì)律，更能體諒弱者，碰到困難知道如何去克服，碰到強手也敢于去挑戰(zhàn)，我們會更加自覺地參與集體活動并完成自己的職責(zé)，成為朝氣蓬勃和行為規(guī)范的人；4．我們學(xué)到鍛煉身體所必須知曉的原理知識，學(xué)到許多保健、安全的知識與技能；5．我們都更加喜歡運動，不再畏懼某些體育項目，我們都更加開朗、活潑，體育課程成為我們最喜歡的課程。二、現(xiàn)代社會中的體育與健康（一）世界在如此看待我國人民的體育與健康

當(dāng)前我國中小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀。2011年9月，由國家體育總局、教育部等10個部門聯(lián)合進行的全國第三次國民體質(zhì)檢測結(jié)果對外公布，形勢不容樂觀。（二）我們應(yīng)如何身體力行地強健體魄1．每節(jié)課后，我們要有意識地看看遠(yuǎn)處，按按眼睛周圍的穴位，或閉上眼睛休息一下。（二）我們應(yīng)如何身體力行地強健體魄2．每天的課間操時間，我們都要很認(rèn)真地做操，把每個動作做到位，最好能感覺到身上有微汗。（二）我們應(yīng)如何身體力行地強健體魄3．上體育課時，要認(rèn)真學(xué)好每個運動技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)，并在學(xué)習(xí)中不斷提高自己的運動能力和身體素質(zhì)，讓每節(jié)體育課對自己都有意義。（二）我們應(yīng)如何身體力行地強健體魄4．課外活動（班級體育活動）時，要樂觀、積極地參與，與同學(xué)融洽相處，享受陽光和綠色，享受活動的快樂。（二）我們應(yīng)如何身體力行地強健體魄5．每天放學(xué)前，仔細(xì)規(guī)劃休息、運動和做作業(yè)的時間，盡量多留一點“健康的時間”給自己，每天在房間里做幾組俯臥撐或仰臥起坐，我們的身體會很健美。（二）我們應(yīng)如何身體力行地強健體魄6．每逢周末和假日，要進行一次有利于健康的活動，如游泳、打球、遠(yuǎn)足等；7．每隔一段時間，要認(rèn)真地檢查一下自己的身體，不要大意，對醫(yī)生提出的建議要重視；8．每年都參加“國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”測試，要與以往成績比較，力爭超越；9．每次運動會，不要甘于當(dāng)“守望者”，要積極參加。三、在體育運動中磨練意志（一）體育與意志

什么是意志？意志是自覺而有意識地確定目的，并調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，去實現(xiàn)這一目的的心理過程。有理論認(rèn)為，人要獲得成就需要三大因素：一是高科技的智力因素，二是堅強的意志品質(zhì)和能力，三是健康強壯的身體。而堅強的意志品質(zhì)是不可缺少的。（一）體育與意志

良好的意志品質(zhì)包括頑強、果斷、勇敢、主動、自制和獨立。1．頑強2．果斷3．勇敢4．自制5．獨立（二）遇到困難時如何應(yīng)對在體育運動和學(xué)習(xí)中遇到困難時的應(yīng)對方法認(rèn)識范例悟道理作為一個未來的接班人，我們必須不斷地鍛煉自己，要勇于堅持，才能在未來的社會競爭中立足。激發(fā)情感我們今天在學(xué)校學(xué)習(xí)不容易，不好好學(xué)習(xí)和鍛煉就對不住含辛茹苦供養(yǎng)我們上學(xué)的家人。學(xué)習(xí)榜樣××原來比我技術(shù)差，就因為他勇于堅持，現(xiàn)在技術(shù)真棒。向他學(xué)習(xí)。與集體一致大家可都下水了，誰都冷，不會就我一個人是最懦弱的吧？走，加入到大家中間去！服從要求今天，每個人必須保質(zhì)保量完成全部練習(xí)，否則就不算完成課堂任務(wù)。我必須服從要求。（三）每個人“努力的座右銘”

（以游泳課為例）類型名言類毛主席說過：“下定決心就不冷，不下決心就是二十幾度也是冷”。挑戰(zhàn)類過去在體育課上還沒得過優(yōu)秀，這次游300米一定拿個優(yōu)秀！榜樣類好朋友張力已經(jīng)拿了優(yōu)秀，我不能輸給他，不能輕易服輸！鼓勵類老師說我的動做和呼吸都很好，游完300米肯定行！目標(biāo)類200米都游過來了，還有100米，堅持！

四、中國與奧林匹克運動（一）舊中國：走近奧運——難忘而艱辛的歷程1．奧林匹克運動的傳入與在中國的初步開展1904年，許多中國報刊曾報道過第3屆奧運會的消息，但是未能在社會上引起反響；1908年，《天津青年》在一篇題為《競技運動》的文章里提出了爭取在中國舉辦奧運會的建議。2．與奧林匹克運動的實質(zhì)性接觸1922年，中國人王正廷當(dāng)選為國際奧委會委員；1924年，中華全國體育協(xié)進會成立，標(biāo)志著中國體育的發(fā)展和中國奧林匹克運動的開展進入一個新階段；1932年，劉長春一人參加了在洛杉磯舉辦的第10屆奧運會；1936年，中國派運動員和考察團參加柏林奧運會，武術(shù)表演引起世界各國關(guān)注。（二）新中國：走進奧運——坎坷、尊嚴(yán)與榮譽1954年，國際奧委會將臺灣以“中華民國”的名義列入到國家奧委會名單中，中華全國體育總會宣布中斷與國際奧委會的一切聯(lián)系；1979年，國際奧委會恢復(fù)了中國的合法席位，允許臺灣地區(qū)作為中國的一個地方性組織在國際體育組織中有其席