初中體育與健康人教七年級(jí)全一冊(cè)第二章田徑跳遠(yuǎn)PPT

教學(xué)目標(biāo)：◎認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)并基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作，通過(guò)學(xué)習(xí),讓學(xué)生知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)環(huán)節(jié)?！蚣寄苣繕?biāo)：讓大多數(shù)學(xué)生能基本掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)和跳躍能力以及協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)?！蚯楦心繕?biāo)：通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自信、勇敢、果斷、合作精神及安全意識(shí),促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。教材分析:

蹲踞式跳遠(yuǎn)是最基本最簡(jiǎn)單最常見的的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,參與性很強(qiáng),不僅可以發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì),提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能,培養(yǎng)學(xué)生

靈活協(xié)調(diào)能力和跳躍能力.同時(shí)能讓學(xué)生展示自己,增強(qiáng)自信心.

蹲踞式跳遠(yuǎn)包括助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)。

前面我們已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)了助跑與起跳，這次課復(fù)習(xí)、鞏固助跑與起跳技術(shù)

相結(jié)合的動(dòng)作，同時(shí)學(xué)習(xí)起跳后的騰空與落地。教學(xué)

重點(diǎn)：

起跳后的騰空單腳跳接力賽

游戲方法：

以迎面接力賽的形式進(jìn)行，

游戲規(guī)則：統(tǒng)一用右手交接棒，

統(tǒng)一從右邊進(jìn)退，避免傷害

相互鼓勵(lì)，勿埋怨

勿阻礙他人、他組游戲

勿取笑他人

舉止文明注意安全

以遵守規(guī)則好，先完成的組為勝

組織：四路縱隊(duì)同時(shí)進(jìn)行。

準(zhǔn)備部分:

◎全班成一路縱隊(duì)圍繞操場(chǎng)慢跑一圈（約200米）

要求：隊(duì)伍整齊，跑成一條線

◎徒手體操：頭頸運(yùn)動(dòng)上肢運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

◎?qū)ｉT性練習(xí)：

1、原地高抬腿15”×2

2、30米加速跑×2

3、騰空步（如圖）5—6次

老師口令，強(qiáng)調(diào)安全，師生一起練習(xí)

要求：動(dòng)作有力協(xié)調(diào)整齊，4*8拍

組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形

教學(xué)流程:

常規(guī)部分→準(zhǔn)備部分:◎慢跑

◎徒手體操

↓

◎?qū)ｉT性練習(xí)

結(jié)束部分←基本部分:

1、復(fù)習(xí)、鞏固助跑與起跳技術(shù)相結(jié)合的動(dòng)作

◎助跑

◎助跑與起跳相結(jié)合

2、學(xué)習(xí)和基本掌握起跳后的騰空動(dòng)作:

◎收腹跳

◎單腳起跳,用手抓高懸繩

◎助跑3__5步成騰空步

◎助跑5——7步，在一定范圍內(nèi)起跳,越過(guò)欄桿

◎

助跑15米，完成，進(jìn)一步體會(huì)助跑起跳、騰空與落地

3、20米單腳跳接力游戲：迎面接力賽的形式

基本部分1、助跑助跑的速度在跳遠(yuǎn)中起著決定性作用,助跑速度逐步加快，踏板前達(dá)到最快。尤其是最后三步，一定是“嗒嗒噠”的節(jié)奏。教師在學(xué)生助跑的最后幾步，用手有力擊出加速節(jié)奏的音響，刺激學(xué)生加快助跑節(jié)奏。2、助跑與起跳相結(jié)合

A、每跑3步做一次起跳動(dòng)作

B、助跑3-5步做起跳后的跨步飛躍(如圖）3、騰空動(dòng)作之一:原地縱跳屈膝團(tuán)身，兩手抱膝，大腿盡量靠近胸部，落地時(shí)用前腳掌先著地.騰空之二

助跑3-5步做騰空步

練習(xí)騰空之三：

助跑3—5步，起跳后做騰空步姿勢(shì)，用手摸或頭觸一定高度的懸掛物（

增加騰空時(shí)間）

騰空之四：

◎助跑5-7

步，在一定范圍內(nèi)起跳，并雙腿屈膝越過(guò)

一定高度的皮筋或橫竿。

容易犯的錯(cuò)誤及糾正方法

◎騰空不穩(wěn)，騰空時(shí)間短，身體歪，向側(cè)面倒；

◎落地時(shí)身體后倒，手向后撐地

糾正方法：

◎多做下肢力量練習(xí)，增強(qiáng)腿部力量

◎多做跨步騰空練習(xí)，增加空中滯留時(shí)間。

◎多做收腹練習(xí)，落地時(shí)身體團(tuán)身前傾，