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文檔簡介
大腦的密碼----
注意、記憶
2016.5一、注意1.視頻:注意魔術(shù)師是注意的專家2.認識注意:
注意分散的利與弊
成人注意集中25min3.孩子上課走神問題:除預(yù)習(xí)外,要學(xué)會及時拉回思緒,這是一種能力4.學(xué)會專注10min
二、記憶1.測測你的記憶力下面是10個中文詞語,測試你在2分鐘內(nèi)能記住多少。遮陽帽、太陽鏡、創(chuàng)可貼、礦泉水、相機、地圖、背包、手電筒、雨傘、指南針。請你把記住的詞默寫下來,默寫時間為1分鐘(書寫正確的每詞得1分)。用3分鐘的時間,按順序記住下列10個成語:1-欣欣向榮;2-明察秋毫;3-令人窒息;4-胡言亂語;5-力爭上游;6-胸有成竹;7-頂天立地;8-聲東擊西;9-轟轟烈烈;10-立場堅定與中國相鄰的國家:越南、俄羅斯、緬甸、蒙古、不丹、哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦、印度、老撾、尼泊爾、朝鮮、巴基斯坦、阿富汗。歌謠口訣法:月娥姑娘(越南、俄羅斯)很靦腆(緬甸),蒙著布單披三毯(蒙古、不丹、哈薩克斯坦、塔吉克斯坦、吉爾吉斯斯坦),度過稀泥(印度、老撾、尼泊爾)去朝鮮,吧唧吧唧一身汗(巴基斯坦、阿富汗)。2.記憶的思維導(dǎo)圖二、記憶原理及方法遺忘曲線關(guān)于再認和回憶:1.孩子考試粗心的問題:知識掌握不在回憶層次上,可能在再認上。2.孩子考試成績好是聰明?否定孩子努力學(xué)習(xí)的付出。3.做作業(yè)的順序:先嘗試回憶----及時復(fù)習(xí)----作業(yè)鞏固提高大腦記憶的方法1、大腦喜歡色彩,可用彩色筆做筆記。2、大腦集中精力的時間最多只有25分鐘(U型記憶)。番茄工作法3、大腦需要休息,飲食要營養(yǎng)、健康,多喝水,少吃垃圾食品。4、大腦喜歡問題。以提問題的方式學(xué)習(xí)。5、把握生物鐘,找到高效學(xué)習(xí)的時間段并利用好。6、積極暗示7、保持心情愉悅,大腦在開心的狀態(tài)下工作效率高。專注10分鐘愉悅記憶嘗試回憶及時復(fù)習(xí)愛上學(xué)習(xí)三、互動游戲記憶在人際交往中也是起著很關(guān)鍵的作用。請家長們動起來,5
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