與朱元思書對比閱讀-(含答案及譯文)

【甲】水皆縹碧，千丈見底。游魚細(xì)石，直視無礙。急湍甚箭，猛浪若奔，夾岸高山，皆生寒樹，負(fù)勢競上，互相軒邈；爭高直指，千百成峰。泉水激石，泠泠作響好鳥相鳴，嚶嚶成韻。蟬則千轉(zhuǎn)不窮，猿則百叫無絕。鳶飛戾天者，望峰息心，經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反。橫柯上蔽，在心晝猶昏，疏條交映，有時見日。（節(jié)選自《與朱元思書》）【乙】崇楨五年十二月，余住西潮。大雪三日，湖中人鳥聲俱絕。是日更定矣，爭挐①一小舟，擁毳②衣爐火，獨往湖心亭看雪。霧凇沆碭③，天與云與山與水，上下一白，湖上影子，惟長堤一痕，湖心亭一點，與余舟一芥④，舟中人兩三粒而已。到亭上，有兩人鋪氈而坐，一童子燒酒，爐正沸。見余大喜，曰：“湖中焉得更有此人！”拉余同飲。余強(qiáng)飲三大白⑤而別。問其姓氏，是金陵人，客此。及下船，舟子喃喃曰：“莫說相公癡，更有癡似相公者！”(選自《陶庵夢憶》)【注】①挐：撐（船）。②毳(cuì)衣：毛皮的衣服。③?。核畾饽傻谋āｃ齑X（hàngdàng）:天上的白氣。④芥：比喻細(xì)微，微小。⑤①白：酒杯。1．解釋選文中加點字的意思。(4分)(1)互相軒邈

(2)窺谷忘反(3)上下一白

(4)及下船2.下列句中加點字意思相同的一組是（2分）

(

)A．急湍甚箭／人之所欲莫甚于生

B．百叫無絕／以為妙絕c.余強(qiáng)飲三大白／項為之強(qiáng)

D．問其姓氏／其真無馬邪3．翻譯下列句子。（4分）（1）橫柯上蔽．在晝猶昏。譯文：(2)湖中焉得更有此人！譯文：4．填空和簡答。（5分）(1)甲文通過描寫富春江的山水，抒發(fā)了作者怎樣的思想感情？（2分）

(2)乙文中“霧凇沆碭……舟舯中人兩三粒而已”幾句意境優(yōu)美。有人依此作T一幅畫，請你為這幅畫加個標(biāo)題：

。(1分)(3)甲乙兩文畫線句都寫環(huán)境的幽靜，但藝術(shù)手法不同，請簡析。（2分）

【答案】1.（4分）（1）比高

(2)看到(3)全，部(4)到，等到

每空1分。2.（2分）A3．（4分）(1)橫斜的樹枝在上面遮蔽著，即使在白天也還像黃昏一樣。(2分，每小句1分)(2)潮中怎么還能有這樣的人！（2分）“焉”1分，解釋為“哪里”也算對；語義連貫1分。4．（5分）(1)厭棄塵俗，向往自然。(2分)“向往自然”寫成“寄情山水”也算對。(2)示例：湖山夜雪（1分）寫成“湖中賞雪圖”、“雪夜賞西湖”、“湖心亭看雪”等也算對。(3)甲文以聲音襯托幽靜（以鬧寫靜），乙文文字簡練，直接寫靜。(2分)每點l分。甲文寫成“以動襯靜”也算對。崇禎五年十二月，我在杭州西湖。下了三天大雪，湖中游人全無，連鳥聲也都聽不見了。這一天天剛剛亮，我劃著一只小船，穿著皮袍，帶著火爐，一個人去湖心亭欣賞雪景。樹掛晶瑩，白氣彌漫，天、云、山、水，上上下下一片雪白。湖上能見到的影子，只有西湖長堤一道淡淡的痕跡，湖心亭是一片白中的一點，和我的船像一片漂在湖中的草葉，船上的人像兩三粒小小的芥子，唯此而已。

到了湖心亭上，已經(jīng)有兩個人鋪著氈席，對坐在那兒，一個小仆人燒著酒爐，爐上的酒正在沸騰。那兩個人看見我，十分驚喜地說：“湖中哪能還有這樣賞雪的癡情人！”拉著我一同喝酒。我勉強(qiáng)喝了三大杯就告別。問他們的姓名，原是金陵人在此地作客。我走上自己船的時候，替我駕船的人喃喃自語地說：“不要說先生癡，還有像你一樣癡的人?！蔽难晕谋容^閱讀練習(xí)121與朱元思書一、閱讀下面兩文，完成1—7題。（26分）[甲]風(fēng)煙俱凈，天山共色。從流飄蕩，任意東西。自富陽至桐廬一百許里，奇山異水，天下獨絕。水皆縹碧，千丈見底。游魚細(xì)石，直視五礙，急湍甚箭，猛浪若奔。夾岸高山，皆生寒樹；負(fù)勢競上，互相軒邈；爭高直指，千百成峰。泉水激石，泠泠作響。好鳥相鳴，嚶嚶成韻。蟬則千轉(zhuǎn)不窮，猿則百叫無絕。鳶飛戾天者，望峰息心；經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反。橫柯上蔽，在晝猶昏；疏條交映，有時見日。(節(jié)選自《與朱元思書》)[乙]仆去月謝病⑴，還覓薜蘿⑵。梅溪⑶之西，有石門山者，森壁爭霞⑷，孤峰限日⑸，幽岫⑹含云，深溪蓄翠。蟬吟鶴唳⑺，水向猿啼，英英⑻相雜，綿綿⑼成韻。既素重⑽幽居，遂葺宇⑾其上，幸富菊花，遍饒竹實⑿。山谷所資，于斯⒀已辦⒁，仁智所樂⒂，豈徒語哉？（《與顧章書》吳均）【注】⑴謝?。阂虿《哉埻寺殹＂七€覓薜蘿：意思是正準(zhǔn)備隱居。薜，蘿，都是植物名。屈原《楚辭》：“若有人兮山之阿，披薜荔兮帶女蘿。”后以此代指隱士的服飾。⑶梅溪：山名，在今浙江安吉境內(nèi)。⑷森壁爭霞：陰森陡峭的峭壁與天上的云霞爭高。⑸限日：遮擋住陽光。⑹幽岫：幽深的山穴。⑺唳：鳴叫。⑻英英：形容聲音和諧動聽。⑼綿綿：形容聲調(diào)悠長。⑽重：這里是向往的意思。⑾葺宇：建屋舍。葺，修建。⑿幸富菊花，偏饒竹實：幸好菊花、竹實很多。富，充裕。偏，特別。饒，豐富，竹實，又名竹米，狀如小麥。菊花、竹實，都是隱士所食之物。⒀于斯：在這兒，指石門山。⒁辦，具備。⒂仁智之樂：意思是，佳山秀水為仁人智士所喜愛?！墩撜Z·雍也》：“知者樂水，仁者樂山?！?．解釋下面加點詞在文中的意思。(4分)(1)猛浪若奔（）(2)猿則百叫無絕（）(3)窺谷忘反（）（4）豈徒語哉（）2．翻譯下面的句子。(4分)(1)鳶飛戾天者，望峰息心；經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反。(2)山谷所資，于斯已辦。3．兩文都運(yùn)用了化靜為動的手法，文中都有把原本靜止的重山疊嶺之狀寫活的句子。甲文是（甲文該句同時也運(yùn)用了什么修辭手法，突出了山的什么特點？）；乙文是。(4分)4．甲文中有一句與柳宗元《小石潭記》里“潭中魚可百許頭，皆若空游無所依”的意思相近，請寫出來，并說說這些句子在寫法上有什么妙處。（4分）5.乙文中體現(xiàn)了“經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反”這一旨趣的句子是。（2分）6.兩文中都描寫了山中的各種聲音，有什么表達(dá)作用？（4分）7.這兩篇山水小品抒發(fā)了作者怎樣的思想情趣？（4分）參考答案：1．(4分)（1）飛奔的馬(2)停(3)返回(答“返”、通“返”、同“返”均可)。⑷空(各占1分)2．(4分)(1)看到這些雄奇的山峰，那些極力攀高的人就平息了自己熱衷于功名利祿的心；看到這些幽深的山谷，那些忙于世俗事務(wù)的人就會流連忘返。(2)山谷中隱居生活的必需品，在這里都已具備。3．甲文句子是負(fù)勢競上，互相軒邈；爭高直指，千百成峰（甲文該句同時也運(yùn)用了擬人的修辭手法，化靜為動，突出了山的峻峭。乙文句子是森壁爭霞，孤峰限日。4．句子是游魚細(xì)石，直視無礙。這些句子都是從側(cè)面寫出了水的清澈，同時也寫出了魚的可愛，讓人流連忘返。5.既素重幽居，遂葺宇其上，6.一方面襯托山谷的幽靜，一方面奏響一支生機(jī)盎然的大自然交響曲，令人無限神往。7.抒發(fā)了作者愛慕美好的自然，避世退隱的高潔志趣。乙文：《與顧章書》譯文我上個月因病辭官，回到家鄉(xiāng)尋找隱居的地方。在梅溪山的西面，有座石門山，那陰森陡峭的崖壁，爭著沐浴朝夕的霞光，拔地而起的孤峰，遮擋住了天上的日光，山洞幽暗，銜著朵朵白云，溪水深深，呈現(xiàn)出翠綠的顏色。蟬兒吟唱，白鶴啼叫，水聲淙淙，猿猴哀鳴，這些聲音在一起，是那么的和諧、動聽，奏成了連續(xù)不斷的天籟音韻。我既然一向向往隱居，于是就在山上蓋了間房屋。有幸有各式各樣的的菊花，遍地長滿的竹實，都是山里隱居生活所需要的東西，在這里都已齊備?！墩撜Z》上所說的“智者樂水，仁者樂山”，難道是一句空話！《與朱元思書》比較閱讀練習(xí)

一．對比閱讀《答謝中書書》與《與朱元思書》，回答1-5題

【甲】山川之美，古來共談。高峰入云，清流見底。兩岸石壁，五色交輝。青林翠竹，四時俱備。曉霧將歇，猿鳥亂鳴;夕日欲頹，沉鱗競躍。實是欲界之仙都。自康樂以來，未復(fù)有能與其奇者。(陶弘景《答謝中書書》)

【乙】夾岸高山，皆生寒樹，負(fù)勢競上，互相軒邈，爭高直指，千百成峰。泉水激石，泠泠作響;好鳥相鳴，嚶嚶成韻。蟬則千轉(zhuǎn)不窮，猿則百叫無絕。鳶飛戾天者，望峰息心;經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反。橫柯上蔽，在晝猶昏;疏條交映，有時見日。(節(jié)選自吳均《與朱元思書》)

1解釋加點的詞。

兩岸石壁，五色交輝（）鳶飛戾天者，望峰息心（）

2．下列加點詞語意思相同的一組是()

A、四時俱備急應(yīng)河陽役，猶得備晨炊B、沉鱗競躍沙鷗翔集，錦鱗游泳

C、有時見日日扳仲永環(huán)謁于邑人D、橫柯上蔽負(fù)勢競上

3．用現(xiàn)代漢語寫出下面文言句子的意思。

⑴自康樂以來，未復(fù)有能與其奇者。

⑵經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反。

。

4.【甲】文中寫到“高峰入云”，【乙】文中具體描寫高峰“入”的動態(tài)的幾個四字短語是什么？

5．【甲】【乙】兩文都表達(dá)了作者怎樣的思想感情?1．B

2．

（1）自從（南朝的）謝靈運(yùn)以來，就再也沒有人能夠欣賞這種奇麗景色了。

（2）治理政務(wù)的人，看到這些（幽美的）的山谷（就）流連忘返。

3．負(fù)勢競上，互相軒邈，爭高直指

4．要點：熱愛自然，娛情山水；避世退隱，鄙棄名利。下面句子的朗讀停頓劃分不正確的一項是（2分）A.實是/欲界之仙都B.蟬/則千轉(zhuǎn)不窮C.自/富陽至桐廬一百許里D.水/皆縹碧對下列句子中加點詞理解錯誤的一項是（2分）A.曉霧將歇，猿鳥亂鳴（消散）B.急湍甚箭，猛浪若奔（奔跑）C.未復(fù)有能與其奇者（參與，這里指欣賞）D.經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反（通“返”）甲文中統(tǒng)領(lǐng)全文的句子是“”；乙文中總領(lǐng)下文寫景的句子是“”。（2分）13、用現(xiàn)代漢語寫出下面句子的意思。（2分）（1）夕日欲頹，沉鱗競躍（2）從流飄蕩，任意東西14、甲乙兩文都是寫自然景物，表達(dá)了作者對的熱愛之情。但兩文的思想格調(diào)不盡一樣，甲文全篇充滿樂觀情趣，而乙文則暗含作者對塵世生活的厭棄之情，從文中“”即可看出。（參考答案]10、（2分）C11、（2分）B12、（2分）山川之美，古來共談，奇山異水，天下獨絕13、（4分）（1）太陽快要落山了，潛游在水中的魚爭相跳出水面。（準(zhǔn)確譯出“頹”、“沉鱗”，語句通順）（2）（我乘船）隨著江流飄蕩，任意往東或往西。（準(zhǔn)確譯出“從”、“東西”，語句通順）14、（3分）山水自然；鳶飛戾天者，望峰息心；經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反譯文：山河的壯美，是自古以來人們共同談賞的。這里的高峰插入云霄，清流澄澈見底,河流兩岸懸崖峭壁，在陽光下各種光彩交相輝映。蒼青的密林和碧綠的竹子，一年四季常青蔥翠。每當(dāng)早晨，夜霧將要消歇，可聽到猿猴長嘯，鳥雀亂鳴；每當(dāng)傍晚，夕陽將落，可見到水中的魚兒競相跳躍。這里實在是人間的仙境啊！自從謝靈運(yùn)之后，還沒有人能置身這佳美的山水之中二．對比閱讀《三峽》與《與朱元思書》，回答6-11題

甲文】

自三峽七百里中，兩岸連山，略無闕處；重巖疊嶂，隱天蔽日，自非亭午夜分不見曦月。

至于夏水襄陵，沿溯阻絕?；蛲趺毙?，有時朝發(fā)白帝，暮到江陵，其間千二百里，雖乘奔御風(fēng)不以疾也。

春冬之時，則素湍綠潭，回清倒影。絕巘多生怪柏，懸泉瀑布，飛漱其間。清榮峻茂，良多趣味。

每至晴初霜旦，林寒澗肅，常有高猿長嘯，屬引凄異，空谷傳響，哀轉(zhuǎn)久絕。故漁者歌曰：“巴東三峽巫峽長，猿鳴三聲淚沾裳！”

乙文】

風(fēng)煙俱凈，天山共色。從流飄蕩，任意東西。自富陽至桐廬，一百許里，奇山異水，天下獨絕。水皆縹碧，千丈見底。游魚細(xì)石，直視無礙。急湍甚箭，猛浪若奔。見日。

6.解釋加點的詞語。

良多趣味（）屬引凄異（）泠泠作響（）

7.甲文先寫山，后寫水，層次井然。寫水是按（順序）寫的。乙文則是按順序來寫的。

8.兩文在寫景方面有什么相同之處？

9.甲文總寫三峽的特點是什么？乙文總寫富陽到桐廬的山水特點是什么？分別用原文語句回答。

10.乙文中"鳶飛戾天者，望峰息心；經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反。"一句表達(dá)了作者怎樣的思想感情？并把他譯成現(xiàn)代漢語。

11.假如你是一位投資者，根據(jù)兩文介紹的特點，你將如何開發(fā)這兩個地方？簡要回答。

答案：夏、春、冬、秋（或季節(jié)）；先總后分（或總分）2．兩文都做到了動靜結(jié)合，都從視覺和聽覺方面去寫景，使人如同身臨其境3．甲：三峽七百里中，兩岸連山，略無闕處乙：奇山異水，天下獨絕4．表達(dá)了作者對富春江奇山異水的贊美、留戀以及鄙棄功名，淡泊人生的思想感情。5．在三峽修建水利工程，同時搞旅游開發(fā)。在富陽到桐廬一帶搞旅游開發(fā)。（要抓住兩個地方的特點來談。）——《與朱元思書》

1.解釋下列句子中加線詞語的意思。(2分)

(1)猛浪若奔()(2)略無闕處()

2.下列句子中加線詞語的意思或用法相同的一項是()(2分)

A．奇山異水，天下獨絕猿則百叫無絕B．自三峽七百里中自富陽至桐廬

C．回清倒影清榮峻茂D．隱天蔽日疏條交映有時見日

3.把下面句子翻譯成現(xiàn)代漢語。(2分)

(1)清榮峻茂，良多趣味。()

(2)鳶飛戾天者，望峰息心；經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反。

()

4.甲、乙兩文同為描寫山水美景的文章，兩文都以()(表達(dá)方式)為主，但是兩文的寫作目的不同：《三峽》主要是為了客觀地介紹地理知識，而《與朱元思書》則突出了()。(2分)

5.甲文和乙文中都描寫了水，突出了水的什么特點？請各找一處加以評析。(2分)

()答案：

1.飛奔的馬闕通“缺”，中斷

2.D

3.（1）水清、樹榮、山高、草盛，趣味無窮。（2）看到這些雄奇的山峰，那些極力攀高的人就平息了自己熱衷于功名利祿的心；看到這些幽深的山谷，那些忙于世俗事務(wù)的人就會流連忘返。

4.描寫突出了對大自然的贊賞，而且寫出作者的內(nèi)心感觸

5.水大浪急（1分），如《三峽》中“夏水襄陵，沿溯阻絕”側(cè)面渲染了這一特點；《與》文中“急湍甚箭，猛浪若奔”形象鮮明地描寫了富春江水之異（1分）。意對即可。（乙）西湖最盛，為春為月。一日之盛，為朝煙，為夕嵐。今歲春雪甚盛，梅花為寒所勒，與杏桃相次開發(fā)，尤為奇觀。石簣數(shù)為余言：傅金吾園中梅，張功甫玉照堂故物也，急往觀之。余時為桃花所戀，竟不忍去。湖上由斷橋至蘇堤一帶，綠煙紅霧，彌漫二十余里。歌吹為風(fēng)，粉汗為雨，羅紈之盛，多于堤畔之草，艷冶極矣。然杭人游湖，止午未申三時；其實湖光染翠之工，山嵐設(shè)色之妙，皆在朝日始出，夕舂未下，始極其濃媚。月景尤為清絕：花態(tài)柳情，山容水意，別是一種趣味。此樂留與山僧游客受用，安可為俗士道哉？（袁宏道《晚游六橋待月記》，有刪節(jié)）注：①羅紈（wán）:絲織品。②午未申：指午時、未時、申時三個時辰，相當(dāng)于現(xiàn)在從上午十一時至下午五時的這一段時間。③夕舂：夕陽。13．解釋下列語句中加點詞的意思。（4分）①急湍甚箭，猛浪若奔奔：②泉水激石，泠泠作響作：③梅花為寒所勒勒：④山嵐設(shè)色之妙設(shè)：14．翻譯下面的句子。（4分）①經(jīng)綸世務(wù)者，窺谷忘反。譯文：②此樂留與山僧游客受用，安可為俗士道哉？譯文：15．甲、乙描寫的對象各不相同，但是兩位作者卻都流露出相似的思想感情。請從對待風(fēng)景和對待世俗社會兩個角度寫出作者的思想感情。（4分）參考答案：13.（4分）①奔：飛奔的馬。②作：發(fā)出。③勒：約束，阻止。④設(shè)：著，涂。14.（4分）①（那些）治理政務(wù)的人，看到（這些幽深的）山谷，就會流連忘返。②這種快樂（只能）留下來給山中的僧人和游覽的客人享受，怎么能夠?qū)δ切┯顾椎娜苏f呢？15.（4分）寄情山水、熱愛山水，欣賞大自然之美，洗掉內(nèi)心的塵垢，保持一份內(nèi)心的清凈和獨立的人格、情操；但又流露出一種避世、避俗的心態(tài)。詳細(xì)參考：中小學(xué)作文閱讀答案網(wǎng)/a/gaozhong/54/9777.html譯文：西湖景色最美的時候是春天，是月夜。白天里最美的是早晨的煙霧，是傍晚的山嵐。

今年春雪很多，梅花被寒氣所抑制，和杏花、桃花次第開放，景觀更是奇特。石簣多次告訴我：“傅金吾園中的梅花，是張功甫玉照堂中的舊物，應(yīng)該趕快去觀賞。”我當(dāng)時迷戀著桃花，竟舍不得離開湖上。

從斷橋到蘇堤一帶，綠草成煙，紅花似霧，彌漫二十多里。歌吹的聲音，如風(fēng)陣陣傳來；仕女的粉汗，如雨紛紛落下；羅衫紈褲的游客，多于堤畔的草，真是艷麗極了。

然而杭州人游覽西湖，卻僅在上午十一時到下午五時之間；其實湖光翠綠之美，山嵐顏色之妙，都在朝日初升，夕陽未下時才最濃艷。月景的美，更是難以形容。那花的姿態(tài)，柳的柔情，山的顏色，水的意味，更是別有情趣韻味。這種樂趣，只能留給山中的和尚與識趣的游客享用，那能和俗人說呢！七年級生物知識點總結(jié)第四單元

生物圈中的人第一章人的由來一、人類的起源和進(jìn)化1．進(jìn)化論的建立者達(dá)爾文提出：人類和現(xiàn)代類人猿的共同祖先是森林古猿2．人類的進(jìn)化過程：原因：森林大量消失，樹棲生活為主的森林古猿為了適應(yīng)環(huán)境下地生活，逐漸能直立行走、前肢解放出來，使用樹枝，石塊等工具獲取食物，防御敵害，手和臂逐漸變得靈巧制造并使用工具、提高了工具的效能，學(xué)會使用火，改善了身體營養(yǎng)，有利于大腦的發(fā)育，提高了制造工具的能力，復(fù)雜而精致工具的制造和使用，促進(jìn)了腦的發(fā)達(dá)，產(chǎn)生了語言文字，最后進(jìn)化成人類。

生活在草地

進(jìn)化

地球環(huán)境發(fā)生變化

現(xiàn)代人類森林古猿

生活在森林進(jìn)化

現(xiàn)代類人猿

二、人的生殖2．生殖系統(tǒng)1）男性生殖系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能：

睪丸：男性主要的性器官，產(chǎn)生精子和分泌雄性激素

內(nèi)生殖器

附睪：位于睪丸的背面，貯存和輸送精子

輸精管：輸送精子精囊腺和前列腺：分泌黏液外生殖器

陰囊：保護(hù)睪丸和附睪陰莖和尿道：排精、排尿2）女性生殖系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能：卵巢：女性主要的性器官，產(chǎn)生卵細(xì)胞和分泌雌性激素內(nèi)生殖器

輸卵管：輸送卵細(xì)胞，受精的場所子宮：胚胎發(fā)育的場所陰道：月經(jīng)流出，精子進(jìn)入和胎兒產(chǎn)出的通道外生殖器：即外陰3）精子、卵細(xì)胞和受精精子：雄性生殖細(xì)胞，小，似蝌蚪，有長尾，能游動卵細(xì)胞：雌性生殖細(xì)胞，球形，人體內(nèi)最大的細(xì)胞，細(xì)胞質(zhì)中的卵黃為胚胎發(fā)育初期提供營養(yǎng)受精：精子與卵細(xì)胞結(jié)合形成受精卵的過程。

受精場所：輸卵管3．胚胎的發(fā)育和營養(yǎng)：1）發(fā)育：

發(fā)育場所：初期在輸卵管內(nèi)，受精卵通過細(xì)胞分裂發(fā)育成胚泡，胚泡移到子宮內(nèi)，在子宮內(nèi)膜種植下來，稱為懷孕。胚泡繼續(xù)細(xì)胞分裂和分化，發(fā)育成胚胎。懷孕后8周左右，胚胎發(fā)育成胎兒，呈現(xiàn)出人的形態(tài)。胎兒發(fā)育成熟后，從母體陰道產(chǎn)出，這個過程叫做分娩。2）營養(yǎng)：胚胎發(fā)育初期所需要的營養(yǎng)來自卵黃；胚胎在子宮里的發(fā)育營養(yǎng)和氧氣通過胎盤從母體獲得。廢物和二氧化碳也是通過胎盤排出的。三、青春期1．青春期身體發(fā)育：形態(tài)特點：身高、體重迅速增長

大腦功能特點

心臟

結(jié)構(gòu)、功能完善化

肺功能

性器官的發(fā)育：性發(fā)育和性成熟是青春期發(fā)育的突出特征性發(fā)育

主要受到促性腺激素和性激素的調(diào)節(jié)

第二性征的發(fā)育：除性器官以外的男女性各自所特有的征象

主要受到性激素的調(diào)節(jié)

青春期形態(tài)發(fā)育的顯著特點是身高和體重迅速增長；

青春期發(fā)育的突出特征是性發(fā)育和性成熟。2．青春期的心理變化1）獨立意識增強(qiáng)與依賴性并存

2）內(nèi)心日益復(fù)雜，不愿與人交流

3）先疏遠(yuǎn)、后依戀異性3、青春期的衛(wèi)生：1）遺精：男子進(jìn)入青春期以后，在睡夢中精液自尿道排出的現(xiàn)象。

精液是由精子和精囊腺、前列腺所分泌的黏液組成，呈乳白色2）月經(jīng)：女子進(jìn)入青春期以后，每月一次的子宮出血現(xiàn)象。形成原因：卵巢和子宮內(nèi)膜的周期性變化有關(guān)形成過程：卵巢分泌的雌性激素使子宮內(nèi)膜增厚，血管增生，卵細(xì)胞發(fā)育成熟從卵巢排出，若未受精

雌性激素分泌減少

子宮內(nèi)膜壞死

脫落

出血脫落的子宮內(nèi)膜碎片連同血液一起從陰道流出，形成月經(jīng)。3）心理衛(wèi)生：集中精力，努力學(xué)習(xí)

積極參加各種活動

同學(xué)之間互相幫助，很師長密切交流

第二章人體的營養(yǎng)第一節(jié)食物中的營養(yǎng)物質(zhì)人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要有六大類：蛋白質(zhì)：構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)，參與損傷細(xì)胞的修復(fù)和更新；為人體的生脂肪：一般情況下，作為備用能源物質(zhì)貯存在體內(nèi)；保溫；單位質(zhì)量釋放能量最多；糖類：人體最重要的供能物質(zhì)，也是構(gòu)成細(xì)胞的成分；水：約占體重的60%~70%，細(xì)胞的主要組成成分，人體的各種生理活動都離不開水。

無機(jī)鹽：含量不多，是構(gòu)成人體組織的重要成分，如：鈣、磷（構(gòu)成骨骼和牙齒）、鐵（構(gòu)成血紅蛋白）維生素：不是構(gòu)成細(xì)胞的主要原料，也不提供能量，含量少，對人體生命活動起調(diào)節(jié)作用六大類營養(yǎng)物質(zhì)的主要作用：營養(yǎng)物質(zhì)主要作用蛋白質(zhì)構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)糖類人體最重要的供能物質(zhì)脂肪作為儲備的能源物質(zhì)，在體內(nèi)儲存維生素維持人體的正常生理功能水水是細(xì)胞的主要組成成分無機(jī)鹽構(gòu)成人體組織的重要材料無機(jī)鹽的作用：無機(jī)鹽的種類缺乏時的癥狀含鈣的無機(jī)鹽佝僂?。▋和⒐琴|(zhì)疏松癥（中老年人）含磷的無機(jī)鹽厭食、貧血、肌無力、骨痛含鐵的無機(jī)鹽缺鐵性貧血含碘的無機(jī)鹽地方性甲狀腺腫、智力障礙含鋅的無機(jī)鹽生長發(fā)育不良維生素的作用：人體一旦缺乏維生素，會影響生長發(fā)育，甚至患病。種類功能缺乏時的癥狀食物來源維生素A維持人的正常視覺夜盲癥肝臟、魚肝油、胡蘿卜、玉米維生素B1維持人體正常的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常生理功能神經(jīng)炎，腳氣病牛肉、腎、谷類種皮、豆類維生素C維持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用壞血病水果、蔬菜維生素D促進(jìn)鈣、磷吸收和骨骼發(fā)育佝僂?。ㄈ珉u胸、X形或O形腿等）、骨質(zhì)疏松癥肝臟、雞蛋、魚肝油第二節(jié)消化和吸收1）探究試驗：饅頭在口腔中的變化（見書P30—31）

淀粉在口腔中的消化與唾液的分泌、牙齒的咀嚼、舌的攪拌都有關(guān)系。牙齒的切碎和磨碎以及舌的充分?jǐn)嚢?，能使唾液更加充分地與食物碎屑混合，更好地促進(jìn)淀粉的變化。2）消化系統(tǒng)的組成口腔：牙齒咀嚼食物；舌攪拌食物；唾液腺分泌唾液，幫助消化淀粉咽：食物與氣體的共同通道（消化道與呼吸道在這交匯）食道：能蠕動，將食物推進(jìn)胃中胃：（1）胃蠕動，使食物與胃液充分混合（2）胃腺分泌胃液，初步消化蛋白質(zhì)消化道

小腸：（1）起始部分叫十二指腸，肝臟分泌的膽汁與胰腺分泌的胰液由此流入小腸（2）腸腺分泌腸液（含有消化糖類、蛋白質(zhì)和脂肪的酶）（3）通過蠕動，使食物與消化液充分混合，消化、吸收的主要場所大腸：通過蠕動，把食物殘渣推向肛門肛門：糞便由此排出唾液腺：分泌唾液（含有唾液淀粉酶），能初步消化淀粉肝臟：分泌膽汁（不含消化酶），將脂肪乳化為脂肪微粒

位于消化道外消化腺

胰腺：分泌胰液（含有消化糖類、蛋白質(zhì)和脂肪的酶）胃腺：分泌胃液（含有鹽酸和胃蛋白酶），初步消化蛋白質(zhì)

位于消化道內(nèi)腸腺：分泌腸液（含有消化糖類、蛋白質(zhì)和脂肪的酶）

肝臟是人體最大的消化腺3）小腸的結(jié)構(gòu)特點：

消化食物和吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要場所。

腸壁構(gòu)造（由內(nèi)向外）：黏膜、黏膜下層、肌肉層、漿膜

小腸適于消化、吸收的特點：（1）最長，大大增加了消化和吸收的面積，適于消化和吸收；（2）內(nèi)表面具有環(huán)形皺襞和小腸絨毛（大大增加了消化和吸收的面積）；（3）小腸絨毛內(nèi)有毛細(xì)血管、毛細(xì)淋巴管，絨毛壁和毛細(xì)血管、毛細(xì)淋巴管的管壁都很薄，只由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成，這種結(jié)構(gòu)有利于吸收營養(yǎng)物質(zhì)；（4）小腸內(nèi)有各種消化液。4）食物的消化：在消化道內(nèi)將食物分解成為可以吸收的成分的過程。

物理性消化：牙齒的咀嚼、舌的攪拌和胃、腸的蠕動，將食物磨碎、攪拌，并與消化液混合。

化學(xué)性消化：通過各種消化酶的作用，使食物中各種成分分解為可以吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。

唾液淀粉酶

酶（腸液、胰液）淀粉的消化（口腔、小腸）：淀粉

麥芽糖

葡萄糖

酶（胃液、胰液、腸液）蛋白質(zhì)的消化（胃、小腸）：蛋白質(zhì)

氨基酸

膽汁（肝臟）

酶（腸液、胰液）脂肪的消化（小腸）：脂肪

脂肪微粒

甘油+脂肪酸5）營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：營養(yǎng)物質(zhì)通過消化道壁進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)的過程。

消化道各段對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收：胃：少量的水、酒精（非營養(yǎng)）小腸（主要的吸收場所，與其結(jié)構(gòu)有關(guān)）：吸收葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、大部分水、無機(jī)鹽和維生素。大腸：只吸收少量水、無機(jī)鹽和一部分維生素第三節(jié)關(guān)注合理營養(yǎng)和食品安全1）合理營養(yǎng)

每日三餐，按時進(jìn)餐

不偏食、不挑食、不暴飲暴食

均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔）2）設(shè)計一份營養(yǎng)合理的食譜：

（1）按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩；

（2）人每天攝入最多的應(yīng)該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品；

（3）人在早、中、晚餐的能量攝取應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%。

防止食品在生產(chǎn)過程中被農(nóng)藥等污染，蔬菜瓜果必須清洗干凈；

不吃有毒的食物（發(fā)芽的馬鈴薯、毒蘑菇）3）食品安全

防止食品被細(xì)菌等污染，食用前要加熱煮熟

保持廚房和餐具的清潔衛(wèi)生

買經(jīng)檢疫合格的食品第三章人體的呼吸一、呼吸道對空氣的處理1）、呼吸道的組成：

呼吸道：鼻腔

咽

喉

氣管

支氣管呼吸系統(tǒng)

作用：氣體進(jìn)出肺的通道；清潔、濕潤、溫暖吸入的氣體肺：氣體交換的場所2）、肺（1）位置：胸腔內(nèi)，左右各一（2）結(jié)構(gòu)：由無數(shù)個肺泡構(gòu)成，肺泡外包繞著毛細(xì)血管，肺泡和毛細(xì)血管的壁都很薄，只由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成，適于氣體交換。（3）功能：氣體交換二、發(fā)生在肺內(nèi)的氣體交換1）肺與外界的氣體交換（通過呼吸運(yùn)動）

氧氣

外界空氣

肺泡

二氧化碳

通過呼吸道完成2）體內(nèi)的氣體交換：（1）原理：氣體的擴(kuò)散作用

氧

氣（2）肺泡內(nèi)的氣體交換：肺泡

血液二氧化碳

條件：毛細(xì)血管與肺泡壁都由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成

結(jié)果：靜脈血

動脈血

氧

氣（3）組織里的氣體交換：血液

組織細(xì)胞

二氧化碳條件：毛細(xì)血管壁由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成結(jié)果：動脈血

靜脈血三、人體內(nèi)能量來自細(xì)胞中有機(jī)物的氧化分解1．細(xì)胞中的呼吸作用

有機(jī)物（儲存著能量）+氧氣

二氧化碳+水+能量

儲存在有機(jī)物中的能量釋放出來，供給生命活動的需要。2．有機(jī)物的氧化分解主要在線粒體中進(jìn)行。四、空氣的質(zhì)量與健康1）空氣的質(zhì)量影響人體健康

大氣中的污染物危害人體健康極大

有害物質(zhì)能引起呼吸系統(tǒng)的疾病2）了解當(dāng)?shù)氐目諝赓|(zhì)量

當(dāng)?shù)乜諝馕廴镜脑?/p>

測算空氣中的塵埃粒子第四章

人體內(nèi)物質(zhì)的運(yùn)輸

血液

血液循環(huán)系統(tǒng)

血管

心臟一、流動的組織－血液1）血液的組成和功能

血漿

成分：水、蛋白質(zhì)、葡萄糖、無機(jī)鹽等

功能：運(yùn)載血細(xì)胞，運(yùn)輸養(yǎng)料和廢物

紅細(xì)胞

血細(xì)胞

白細(xì)胞

血小板種類形態(tài)特點正常值功能病癥紅細(xì)胞兩面凹的圓餅狀，成熟的紅細(xì)胞中無細(xì)胞核男子平均值：5.0*1012個/升；女子：4.2*1012個/升運(yùn)輸氧和一部分二氧化碳貧血白細(xì)胞比紅細(xì)胞大，有細(xì)胞核4~10*109個/升吞噬病菌，對人體有防御功能和保護(hù)作用發(fā)炎血小板個體較小，形態(tài)不規(guī)則，無細(xì)胞核100~300*109個/升止血和加速凝血血紅蛋白：紅細(xì)胞中含有的一種紅色含鐵的蛋白質(zhì)。

特性：在含氧高的地方與氧結(jié)合，在含氧低的地方與氧分離血液的功能：運(yùn)輸、防御保護(hù)、調(diào)節(jié)體溫2)實驗：用顯微鏡觀察人血永久圖片

用顯微鏡觀察小魚尾鰭內(nèi)的血液流動二、血流的管道—血管1）血管的種類、結(jié)構(gòu)與功能種類功能分布結(jié)構(gòu)特點動脈把血液從心臟輸送到身體各部分去的血管較深管壁厚，彈性大，管腔小，血流速度快靜脈把血液從身體各部分送回心臟的血管較深或較淺管壁薄，彈性小，管腔大，四肢靜脈內(nèi)有靜脈瓣（防止血液倒流），血流速度慢毛細(xì)血管連通最小動脈和最小靜脈之間的血管分布廣，遍布全身各器官組織管壁極薄，由一層上皮細(xì)胞構(gòu)成，只允許紅細(xì)胞單行通過，血流速度最慢三、輸送血液的泵－心臟1）心臟的結(jié)構(gòu)和功能：位于胸腔中部，偏左下方

由心肌構(gòu)成

有四個腔：左心室

主動脈右心房

上、下腔靜脈右心室

肺動脈

左心房

肺靜脈瓣膜：房室瓣（位于心房和心室之間，只朝向心室開）保證血液按一定的方向流動動脈瓣（位于心室與動脈之間，只朝向動脈開）（心房

心室

動脈）心臟的功能：血液循環(huán)的動力器官**心房、心室與瓣膜的活動關(guān)系：2）

血液循環(huán)（1）血液循環(huán)的概念和途徑：概念：血液在心臟和全部血管所組成的管道中進(jìn)行的循環(huán)流動。分為體循環(huán)和肺循環(huán)：體循環(huán)肺循環(huán)起點左心室右心室終點右心房左心房血液變化動脈血變?yōu)殪o脈血靜脈血變?yōu)閯用}血功能為組織細(xì)胞運(yùn)來氧氣和養(yǎng)料，把二氧化碳等廢物運(yùn)走與肺泡進(jìn)行氣體交換，獲得氧氣，把二氧化碳交給肺泡聯(lián)系在心臟處匯合成一條完整的循環(huán)途徑，承擔(dān)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)墓δ埽?）出血的初步護(hù)理：毛細(xì)血管出血：血液呈紅色，自然止血，應(yīng)消毒；動脈出血：血色鮮紅，血流猛急，在受傷動脈近心端進(jìn)行壓迫止血；靜脈出血：血色暗紅，血流緩和，在受傷靜脈遠(yuǎn)心端進(jìn)行壓迫止血。四輸血與血量1、血量：占體重的7-8%2、輸血：血型：A型、B型、AB型、O型

輸血：以輸同型血為原則第五章人體內(nèi)廢物的排出一、排泄概念：體內(nèi)物質(zhì)分解時產(chǎn)生的二氧化碳、尿素和多余的水分等廢物排出體外的過程。途徑：1）皮膚：以汗液的形式排出水、無機(jī)鹽、尿素

2）呼吸系統(tǒng)：以氣體的形式排出二氧化碳、水

3）泌尿系統(tǒng)：以尿液的形式排出水、無機(jī)鹽、尿素

區(qū)別于：排遺：食物消化后的殘渣形成的糞便排出體外的過程。二、泌尿系統(tǒng)的組成

腎臟：形成尿的場所

輸尿管膀胱

排尿的通道，膀胱有貯尿的作用

尿道腎臟位于人體腹腔后壁脊柱的兩側(cè)，左右各一個，每個腎臟由100多萬個腎單位構(gòu)成，腎單位是形成尿液的基本單位，腎單位的結(jié)構(gòu)與功能：

腎小球：由入球小動脈分出的數(shù)十條毛細(xì)血管彎曲盤繞而成，另一端匯集成出球小動脈腎單位

腎小囊：腎小管的盲端膨大部分凹陷而成，囊壁分內(nèi)、外兩層，內(nèi)層緊貼腎小球，外層與腎小管相連

腎小管：腎小囊內(nèi)外兩層之間的囊腔與腎小管相通三、尿的形成（腎單位是形成尿液的基本單位）1．腎小球的過濾作用：腎小球和腎小囊壁過濾血液

除了血細(xì)胞和大分子的蛋白質(zhì)以外的血漿成分都可以過濾，在腎小囊中形成原尿。2．腎小管的重吸收作用：對人體有用的物質(zhì)，包括大部分水、全部葡萄糖和部分無機(jī)鹽被重吸收進(jìn)入包繞在腎小管外面的毛細(xì)血管中，剩下的形成尿液。*區(qū)別：血液（包括血細(xì)胞和血漿）、血漿（含有各種營養(yǎng)成分和代謝廢物）、原尿（沒有血細(xì)胞，不含蛋白質(zhì)）和尿液（沒有血細(xì)胞，不含蛋白質(zhì)、葡萄糖）四、尿的排出

腎臟（形成尿液）

輸尿管

膀胱（暫時儲存尿液）

尿道（排出尿液）五、人糞尿的處理1）人糞尿的價值：作為農(nóng)家肥。特點是：肥源廣、養(yǎng)分全、肥效持久、能改良土壤。2）人糞尿的無害化處理

建沼氣池

教師生涯五年規(guī)劃書教師生涯五年規(guī)劃書俗語說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。教師作為一種以人育人的職業(yè)，關(guān)系這國家、學(xué)校、學(xué)生未來的發(fā)展。因此，教師不斷設(shè)計出適合自己未來的發(fā)展規(guī)劃是很有必要的。制作教師職業(yè)規(guī)劃是教師進(jìn)行終身教育的需要、教師自身發(fā)展的需要、有助于教師確立發(fā)展目標(biāo)、有助于教師適應(yīng)未來的競爭與社會需求、有助于解決教師的職業(yè)倦怠……我按照學(xué)校的要求和自己的實際情況制訂出未來五年的發(fā)展規(guī)劃。一、自我認(rèn)知優(yōu)勢分析：1.有熱情與童心，對學(xué)生的熱愛是我堅守教育崗位的重要支柱2.好學(xué)，勤奮，喜歡閱讀各類有益的文章。3.熱愛教師這一職業(yè)，這份工作，因此我在繁忙的教學(xué)工作中比較有效的完成這一任務(wù)，每天都過得特別充實，滿懷著樂觀的心情快樂的工作著，生活著。4.能夠熟練的掌握現(xiàn)代信息技術(shù)，并靈活的為教學(xué)所需服務(wù)不足分析：1.作為一名參加工作不久的教師，我缺乏教學(xué)經(jīng)驗，班主任工作經(jīng)驗等實際操作經(jīng)驗，有時候挺手忙腳亂的。2.對未來的發(fā)展有理想，有目標(biāo)，但是對具體如何實施，怎樣一步一步實現(xiàn)仍比較模糊。3.覺得我的自身專業(yè)理論，英語水平，教育學(xué)，心理學(xué)方面的知識仍需進(jìn)一步的提高。4.對學(xué)術(shù)性的研究如課題研究等仍需多學(xué)習(xí)，多研究，了解仍不夠。二、崗位認(rèn)知我校正處于“十二五”階段的關(guān)鍵時期，學(xué)校根據(jù)自身需要知道的“十二五”規(guī)劃，是學(xué)校全體員工的工作中心。具體包括：穩(wěn)定師范專業(yè)，做強(qiáng)做優(yōu)教師教育，擴(kuò)張工科專業(yè)，建成理工結(jié)合，文理滲透，注重應(yīng)用，服務(wù)地方的多學(xué)科協(xié)調(diào)發(fā)展的學(xué)科體系；立足區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展需求，合理調(diào)整專業(yè)結(jié)構(gòu)，優(yōu)先發(fā)展工科專業(yè)，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，形成應(yīng)用型人才培養(yǎng)優(yōu)勢；突出創(chuàng)新平臺和創(chuàng)新團(tuán)隊建設(shè)，提高科學(xué)研究和隊伍建設(shè)水平，力爭在獲得國家級教學(xué)科研成果方面有所突破；全面改善學(xué)校的辦學(xué)條件，實現(xiàn)規(guī)模、結(jié)構(gòu)、質(zhì)量、效率協(xié)調(diào)發(fā)展，提高學(xué)校綜合競爭力，為建設(shè)高水平應(yīng)用型本科學(xué)院奠定堅實基礎(chǔ)。作為一名基層教師，同時也是一名新教師，我應(yīng)該趁著學(xué)校大力發(fā)展的東風(fēng)，不斷提升自己的教學(xué)水平、科研水平、管理水平……為學(xué)校的發(fā)展增添自己的力量，也為自己的未來打下夯實的基礎(chǔ)。三、目標(biāo)設(shè)定提高自身素質(zhì)：教師勞動不同于一般的勞動，教師的專業(yè)包括學(xué)科專業(yè)和教育專業(yè)兩個方面。教師既應(yīng)該是學(xué)科知識方面的專家，又應(yīng)該是學(xué)科教學(xué)方面的專家。這就要求教師要不斷學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，具備豐厚的文化底蘊(yùn)，才能夠得心應(yīng)手的運(yùn)用于教學(xué)活動中。加強(qiáng)教學(xué)技能：教學(xué)技能作為教師素質(zhì)和體現(xiàn)教學(xué)水平的重要組成部分直接制約著教學(xué)質(zhì)量的提高。隨著教育的發(fā)展，新課程教改的深入，對教師的教學(xué)技能的要求也隨著提高。因此一名合格教師不僅要有扎實的專業(yè)素質(zhì)，還應(yīng)具有一定的藝術(shù)素養(yǎng)和精湛的教學(xué)技能并為此不斷地努力實踐、探索、學(xué)習(xí)提高自己的教學(xué)技能。提高科研能力：一名優(yōu)秀的高校老師必須要教學(xué)、科研一起抓，教學(xué)為科研提高素材，科研為教學(xué)提供結(jié)果，兩者互相促進(jìn)。科研是教育形勢發(fā)展的要求、教師教學(xué)工作本身的需要、教師的專業(yè)發(fā)展和教育教學(xué)能力的提高需要。因此在未來的五年中，加入科研團(tuán)隊、建立科研方向，初步形成科研成果。四、目標(biāo)實施1．多聽其他教師的課。

聽課，是一個教師快速成長的有效途徑。我在上課之余，積極聆聽其他有經(jīng)驗的老教師的課，從中受到了很大的啟發(fā)。每一次聽課，我都對照優(yōu)秀老師的教學(xué)過程反思自己的講課方法，從而讓我的課堂有了一定的進(jìn)步。能夠熟練的調(diào)控課堂。

2.及時進(jìn)行課后反思。

在教學(xué)成長的道路上，要避免犯同一個地方跌倒的錯誤，離不開每一節(jié)課后的教學(xué)反思。每次講課結(jié)束，我都會仔細(xì)回顧一下這堂課的內(nèi)容，反思在教學(xué)過程中出現(xiàn)的一些問題和疏漏，寫在自己的教案上，避免下次再有同樣的問題發(fā)生，每次我都努力找出自己的不當(dāng)之處，提醒自己注意，查缺補(bǔ)漏，精益求精。

3.積極探索多樣有效的教學(xué)方法。

在備課的過程中，為了避免自己一味被動接受，而造成設(shè)計教學(xué)文本能力逐漸缺失，我一般會采取“先寫后補(bǔ)”的方式進(jìn)行。每一次備課，我先自己反復(fù)研讀，然后理出自己的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)思路，再從學(xué)生這個主體的角度去設(shè)計該如何導(dǎo)入，設(shè)計什么問題情境，如何引導(dǎo)才能吸引學(xué)生等。把教學(xué)思路寫出來之后，再查閱相關(guān)資料，在對比中，找出自己設(shè)計中的一些不完善之處和需要借鑒之點，再做修改。4．更新教育觀念，不斷學(xué)習(xí)與反思，勤動筆，勤動腦。不光認(rèn)真鉆研本學(xué)科知識，同時不斷拓寬自己的知識視野，增加自身的知識含量。這其中最重要的一點就是必須持之以恒。每年寫一些教學(xué)筆記和心得，不斷提高。5.積極參加教研活動，開發(fā)科學(xué)思維，參加學(xué)校、系部以及校外科研講座，拓展思維。扎根實驗室，把想法直接付之于行動，積極驗證。并且及時把實驗結(jié)果以書面的形式進(jìn)行匯報。6.通過拜師，與名校交流，以學(xué)者為友，使自己富有創(chuàng)新意識；通過不懈追求探索，提升了自己的綜合素質(zhì)和創(chuàng)造能力，提升了自己和自己的事業(yè)。五、自我監(jiān)控再好的目標(biāo)不能付之行動將是空談，所以對于五年規(guī)劃的監(jiān)控是非常重要的。首先，要進(jìn)行近期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)的制定，把一個階段的奮斗目標(biāo)規(guī)劃清楚，并且要適時的進(jìn)行總結(jié)、反思。自我監(jiān)控和他控相結(jié)合，尋找在職業(yè)發(fā)展道路上志同道合的人相互監(jiān)控，可互相激勵、幫助，達(dá)到事半功倍的效果?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索”！未來的道路需要我們不斷的努力、開創(chuàng)。教師生涯五年規(guī)劃書教師生涯五年規(guī)劃書俗語說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。教師作為一種以人育人的職業(yè)，關(guān)系這國家、學(xué)校、學(xué)生未來的發(fā)展。因此，教師不斷設(shè)計出適合自己未來的發(fā)展規(guī)劃是很有必要的。制作教師職業(yè)規(guī)劃是教師進(jìn)行終身教育的需要、教師自身發(fā)展的需要、有助于教師確立發(fā)展目標(biāo)、有助于教師適應(yīng)未來的競爭與社會需求、有助于解決教師的職業(yè)倦怠……我按照學(xué)校的要求和自己的實際情況制訂出未來五年的發(fā)展規(guī)劃。一、自我認(rèn)知優(yōu)勢分析：1.有熱情與童心，對學(xué)生的熱愛是我堅守教育崗位的重要支柱2.好學(xué)，勤奮，喜歡閱讀各類有益的文章。3.