多彩的情緒優(yōu)秀課件2-蘇教版課件

第18課：多彩的情緒第18課：多彩的情緒1教學目標：了解情緒的含義，知道情緒的四種基本形式。（重點）理解每個人都具有豐富多彩的情感世界，正確認識現(xiàn)實生活中人們的情緒變化。（難點）懂得情緒有積極和消極之分，積極情緒會產生積極的結果，消極情緒會導致消極的結果，努力學會將消極情緒轉化會積極情緒。（重點）教學目標：了解情緒的含義，知道情緒的四種基本形式。（重點）2思考：同樣是下雨，為什么有人歡喜有人憂呢？一、情緒的含義思考：同樣是下雨，為什么有人歡喜有人憂呢？一、情緒的含義3小明農民伯伯內心需要想去打球希望下雨得不到滿足失望滿足高興小明農民伯伯內心需要想去打球希望下雨得不到滿足失望滿足4什么是情緒？情緒是由客觀事物引起的，并能以人的態(tài)度和行為表現(xiàn)出來的一種體驗。（1）、起因——一定的客觀事物。（2）、經過——不同的內心需要。（3）、結果——不同的情緒體驗。（4）、表現(xiàn)形式——面部表情、語言語調、肢體行為等什么是情緒？5試一試：情景新感受

根據(jù)情景填寫恰當?shù)脑~語1.當聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，圖中人感到：2.面對日本政府否認侵略中國的歷史并修改歷史教科書時，你感到：試一試：情景新感受

根據(jù)情景填寫恰當?shù)脑~語1.當聽到國際奧63.當你看到汶川地震中受難的同胞時，你會感到：4.汶川地震中，在等待救援的民眾感到：多彩的情緒優(yōu)秀課件2-蘇教版課件7二、情緒的四種基本形式：

喜

怒

哀

懼二、情緒的四種基本形式：8活動1：情緒大比拼:1、全班四個小組，分別為“喜怒哀懼”四組。請每一組的同學又以前后兩張桌的同學為一小組進行討論。

2、各隊圍繞自己的主題，集思廣益，說出有關這個情緒的詞語，并且在圓形紙片上畫出代表這個情緒的臉部表情。

活動1：情緒大比拼:9喜愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣怒憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平哀失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰褢趾ε戮o張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安喜愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意10活動2：幸運52走進我班游戲規(guī)則：全班分成四個方陣，每方陣上兩位同學，一個人面對著大屏幕，看到屏幕上閃過的成語以后要立即通過語言描述或動作表演讓另一個背對著屏幕的同學猜出這些成語，不會的可以跳過猜下一個，但不得說出任何與該成語相同的字。每方陣時間為兩分鐘，看看哪一組猜的又快又準確！活動2：幸運52走進我班游戲規(guī)則：全班分成四個方陣，每方陣上11捧腹大笑前仰后合笑逐顏開眉開眼笑

忍俊不禁

回眸一笑

會心一笑

喜上眉梢嫣然一笑

幸運闖關捧腹大笑前仰后合笑逐顏開眉開眼笑忍俊不禁回眸一笑會心一12怒發(fā)沖冠暴跳如雷怒不可遏大發(fā)雷霆火冒三丈義憤填膺氣急敗壞勃然大怒咬牙切齒幸運闖關怒發(fā)沖冠暴跳如雷怒不可遏大發(fā)雷霆火冒三丈義憤填膺氣急敗壞勃然13幸運闖關愁眉苦臉

痛不欲生

泣不成聲

悲痛欲絕唉聲嘆氣聲淚俱下嚎啕大哭痛心疾首怨天尤人幸運闖關愁眉苦臉痛不欲生泣不成聲悲痛欲絕唉聲嘆氣聲淚俱14提心吊膽心驚膽顫不寒而栗風聲鶴唳草木皆兵驚慌失措坐立不安聞風喪膽忐忑不安幸運闖關提心吊膽心驚膽顫不寒而栗風聲鶴唳草木皆兵驚慌失措坐立不安聞風15我的情緒故事我的情緒故事16同學們想一想，平時學習生活中，我們產生過什么樣的情緒感受呢？請同學們相互交流一下近幾天自己的情緒表現(xiàn)。同學們想一想，平時學習生活中，我們產生過什么樣的情緒17說一說每個人的情緒故事說一說每個人的情緒故事18講一講，我：最開心的事情——最生氣的事情——最難過的事情——最害怕的事情——講一講，我：19收獲平臺第18課：多彩的情緒一、情緒萬花筒二、情緒變奏曲情緒的概念情緒的基本形式人們的情緒是經常變化的積極情緒與消極情緒收獲平臺第18課：多彩的情緒一、情緒萬花筒二、情緒變奏曲情201、最基本的情緒是（）

A喜怒哀樂B驚喜、悲憤C喜怒哀懼D百感交集2、下列對情緒差別和變化的正確看法是:(）

A情緒沒有差別，也沒有變化B情緒只有差別，沒有變化

C情緒沒有差別，但有變化D情緒既有差別，也有變化練一練1、最基本的情緒是（）

A喜怒哀樂B213、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮?！边@句話的意思是()

A平時訓練是次要的，臨時發(fā)揮才是重要的

B不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利

C良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素

D只要放松，不要太認真，就會有好成績4、“風聲鶴唳，草木皆兵”表達了()

A喜悅的情緒B悲哀的情緒C憤怒的情緒D恐懼的情緒3、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平22歡迎指正！再見歡迎指正！再見23三、情緒變奏曲三、情緒變奏曲24

1、不同的人，面對同一件事，往往會有不同的感覺。唉，只剩下半杯水了。還有半杯水呢！1、不同的人，面對同一件事，往往會有不同的感覺。唉，只剩下25快來看啊!好美麗的流星!啊!會不會砸中我們呀?哎，不就是一塊石頭嗎？真毛病……好看是好看!但是它會落到哪里去呢?天上的流星快來看啊!好美麗的流星!啊!會不會砸中我們呀?哎，不就是好看262、同一個人面對同一件事，在不同的情況下，往往有不同的感受。唐代大詩人李白，兩次面對同樣美麗的長江沿岸景色，寫下兩首感情色彩截然不同詩句？同學們知道嗎？這兩首詩表達了詩人什么樣的情緒狀態(tài)？詩人面對同一條長江，為什么會有不同的情緒體驗呢？2、同一個人面對同一件事，在不同的情況下，往往有不同的感受。27流放中：“……平生不下淚，于此泣無窮”。大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山?！绷鞣胖校骸啊缴幌聹I，于此泣無窮”。大赦28

流放中的詩：體現(xiàn)的是詩人抑郁、痛苦、悲憤的情緒。大赦后的詩：寫出了詩人明朗、輕松、愉悅的情感。這兩首詩表達了詩人李白什么樣的情緒狀態(tài)？詩人面對同一條長江，為什么會有不同的情緒體驗呢?流放中的詩：體現(xiàn)的是詩人抑郁、29當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學不死，就往死里學。我會努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現(xiàn)實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠方，就注定風雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們人生的絕不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會毀了你。無論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時候對自己說：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。崇高的理想就像生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。海浪的品格，就是無數(shù)次被礁石擊碎又無數(shù)閃地撲向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。經過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是沒味的。你可以勝利，也可以失敗，但你不能屈服。越是看起來極簡單的人，越是內心極豐盛的人。盆景秀木正因為被人溺愛，才破滅了成為棟梁之材的夢。樹苗如果因為怕痛而拒絕修剪，那就永遠不會成材。生活的激流已經涌現(xiàn)到萬丈峭壁，只要再前進一步，就會變成壯麗的瀑布。生命很殘酷，用悲傷讓你了解什么叫幸福，用噪音教會你如何欣賞寂靜，用彎路提醒你前方還有坦途。山澗的泉水經過一路曲折，才唱出一支美妙的歌通過云端的道路，只親吻攀登者的足跡。敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。驕傲，是斷了引線的風箏，稍縱即逝；自卑，是剪了雙翼的飛鳥，難上青天。這兩者都是成才的大向你的美好的希冀和追求撒開網吧，九百九十九次落空了，還有一千次呢。只有創(chuàng)造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充實的生活。激流勇進者方能領略江河源頭的奇觀勝景忙于采集的蜜蜂，無暇在人前高談闊論有一個人任何時候都不會背棄你，這個人就是你自己。誰不虛偽，誰不善變，誰都不是誰的誰。又何必把一些人，一些事看的那么重要。有一種女人像貝殼一樣，外面很硬，內在其實很軟。心里有一顆美麗的珍珠，卻從來不輕易讓人看見。人生沒有絕對的公平，而是相對公平。在一個天平上，你得到越多，勢必要承受更多，每一個看似低的起點，都是通往更高峰的必經之路。你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。時間會告訴你一切真相。有些事情，要等到你漸漸清醒了，才明白它是個錯誤；有些東西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。時間并不會真的幫我們解決什么問題，它只是把原來怎么也想不通的問題，變得不再重要了。生活不是讓你用來妥協(xié)的。你退縮得越多，那么可以讓你喘息的空間也就是越少。胸懷臨云志，莫負少年時唯有行動才能解除所有的不安。明天的希望，讓我們忘記昨天的痛！如果你不努力爭取你想要的，那你永遠都不會擁有它。過去屬于死神，未來屬于你自己其實每一條都通往陽光的大道，都充滿坎坷。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。我已經看見，多年后的自己。自信！開朗！豁達！努力的目的在于讓媽媽給自己買東西時像給我買東西一樣干脆。被人羞辱的時候，翻臉不如翻身，生氣不如爭氣。成長道路誰都會受傷，我們才剛剛起航，必須學會堅強。每個人都是自己命運的建筑師。在成長的過程中，我學會了堅持自己。別忘了答應自己要做的事情，別忘了答應自己要去的地方，無論有多難，有多遠。當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇30第18課：多彩的情緒第18課：多彩的情緒31教學目標：了解情緒的含義，知道情緒的四種基本形式。（重點）理解每個人都具有豐富多彩的情感世界，正確認識現(xiàn)實生活中人們的情緒變化。（難點）懂得情緒有積極和消極之分，積極情緒會產生積極的結果，消極情緒會導致消極的結果，努力學會將消極情緒轉化會積極情緒。（重點）教學目標：了解情緒的含義，知道情緒的四種基本形式。（重點）32思考：同樣是下雨，為什么有人歡喜有人憂呢？一、情緒的含義思考：同樣是下雨，為什么有人歡喜有人憂呢？一、情緒的含義33小明農民伯伯內心需要想去打球希望下雨得不到滿足失望滿足高興小明農民伯伯內心需要想去打球希望下雨得不到滿足失望滿足34什么是情緒？情緒是由客觀事物引起的，并能以人的態(tài)度和行為表現(xiàn)出來的一種體驗。（1）、起因——一定的客觀事物。（2）、經過——不同的內心需要。（3）、結果——不同的情緒體驗。（4）、表現(xiàn)形式——面部表情、語言語調、肢體行為等什么是情緒？35試一試：情景新感受

根據(jù)情景填寫恰當?shù)脑~語1.當聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，圖中人感到：2.面對日本政府否認侵略中國的歷史并修改歷史教科書時，你感到：試一試：情景新感受

根據(jù)情景填寫恰當?shù)脑~語1.當聽到國際奧363.當你看到汶川地震中受難的同胞時，你會感到：4.汶川地震中，在等待救援的民眾感到：多彩的情緒優(yōu)秀課件2-蘇教版課件37二、情緒的四種基本形式：

喜

怒

哀

懼二、情緒的四種基本形式：38活動1：情緒大比拼:1、全班四個小組，分別為“喜怒哀懼”四組。請每一組的同學又以前后兩張桌的同學為一小組進行討論。

2、各隊圍繞自己的主題，集思廣益，說出有關這個情緒的詞語，并且在圓形紙片上畫出代表這個情緒的臉部表情。

活動1：情緒大比拼:39喜愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意舒心狂喜心曠神怡興高采烈手舞足蹈歡欣鼓舞滿面春風眉開眼笑揚眉吐氣怒憤怒氣惱不滿氣憤惱羞成怒怒不可遏暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起憤憤不平哀失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感悲哀心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰褢趾ε戮o張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安喜愉悅欣喜歡樂開心喜悅滿意40活動2：幸運52走進我班游戲規(guī)則：全班分成四個方陣，每方陣上兩位同學，一個人面對著大屏幕，看到屏幕上閃過的成語以后要立即通過語言描述或動作表演讓另一個背對著屏幕的同學猜出這些成語，不會的可以跳過猜下一個，但不得說出任何與該成語相同的字。每方陣時間為兩分鐘，看看哪一組猜的又快又準確！活動2：幸運52走進我班游戲規(guī)則：全班分成四個方陣，每方陣上41捧腹大笑前仰后合笑逐顏開眉開眼笑

忍俊不禁

回眸一笑

會心一笑

喜上眉梢嫣然一笑

幸運闖關捧腹大笑前仰后合笑逐顏開眉開眼笑忍俊不禁回眸一笑會心一42怒發(fā)沖冠暴跳如雷怒不可遏大發(fā)雷霆火冒三丈義憤填膺氣急敗壞勃然大怒咬牙切齒幸運闖關怒發(fā)沖冠暴跳如雷怒不可遏大發(fā)雷霆火冒三丈義憤填膺氣急敗壞勃然43幸運闖關愁眉苦臉

痛不欲生

泣不成聲

悲痛欲絕唉聲嘆氣聲淚俱下嚎啕大哭痛心疾首怨天尤人幸運闖關愁眉苦臉痛不欲生泣不成聲悲痛欲絕唉聲嘆氣聲淚俱44提心吊膽心驚膽顫不寒而栗風聲鶴唳草木皆兵驚慌失措坐立不安聞風喪膽忐忑不安幸運闖關提心吊膽心驚膽顫不寒而栗風聲鶴唳草木皆兵驚慌失措坐立不安聞風45我的情緒故事我的情緒故事46同學們想一想，平時學習生活中，我們產生過什么樣的情緒感受呢？請同學們相互交流一下近幾天自己的情緒表現(xiàn)。同學們想一想，平時學習生活中，我們產生過什么樣的情緒47說一說每個人的情緒故事說一說每個人的情緒故事48講一講，我：最開心的事情——最生氣的事情——最難過的事情——最害怕的事情——講一講，我：49收獲平臺第18課：多彩的情緒一、情緒萬花筒二、情緒變奏曲情緒的概念情緒的基本形式人們的情緒是經常變化的積極情緒與消極情緒收獲平臺第18課：多彩的情緒一、情緒萬花筒二、情緒變奏曲情501、最基本的情緒是（）

A喜怒哀樂B驚喜、悲憤C喜怒哀懼D百感交集2、下列對情緒差別和變化的正確看法是:(）

A情緒沒有差別，也沒有變化B情緒只有差別，沒有變化

C情緒沒有差別，但有變化D情緒既有差別，也有變化練一練1、最基本的情緒是（）

A喜怒哀樂B513、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮?！边@句話的意思是()

A平時訓練是次要的，臨時發(fā)揮才是重要的

B不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利

C良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素

D只要放松，不要太認真，就會有好成績4、“風聲鶴唳，草木皆兵”表達了()

A喜悅的情緒B悲哀的情緒C憤怒的情緒D恐懼的情緒3、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平52歡迎指正！再見歡迎指正！再見53三、情緒變奏曲三、情緒變奏曲54

1、不同的人，面對同一件事，往往會有不同的感覺。唉，只剩下半杯水了。還有半杯水呢！1、不同的人，面對同一件事，往往會有不同的感覺。唉，只剩下55快來看啊!好美麗的流星!啊!會不會砸中我們呀?哎，不就是一塊石頭嗎？真毛病……好看是好看!但是它會落到哪里去呢?天上的流星快來看啊!好美麗的流星!啊!會不會砸中我們呀?哎，不就是好看562、同一個人面對同一件事，在不同的情況下，往往有不同的感受。唐代大詩人李白，兩次面對同樣美麗的長江沿岸景色，寫下兩首感情色彩截然不同詩句？同學們知道嗎？這兩首詩表達了詩人什么樣的情緒狀態(tài)？詩人面對同一條長江，為什么會有不同的情緒體驗呢？2、同一個人面對同一件事，在不同的情況下，往往有不同的感受。57流放中：“……平生不下淚，于此泣無窮”。大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山?！绷鞣胖校骸啊缴幌聹I，于此泣無窮”。大赦58

流放中的詩：體現(xiàn)的是詩人抑郁、痛苦、悲憤的情緒。大赦后的詩：寫出了詩人明朗、輕松、愉悅的情感。這兩首詩表達了詩人李白什么樣的情緒狀態(tài)？詩人面對同一條長江，為什么會有不同的情緒體驗呢?流放中的詩：體現(xiàn)的是詩人抑郁、59當你的才華還撐不起你的野心時，你就該努力。心有猛虎，細嗅薔薇。我TM竟然以為我竭盡全力了。能力是練出來的，潛能是逼出來的，習慣是養(yǎng)成的，我的成功是一步步走出來的。不要因為希望去堅持，要堅持的看到希望。最怕自己平庸碌碌還安慰自己平凡可貴。腳踏實地過好每一天，最簡單的恰恰是最難的。拿夢想去拼，我怎么能輸。只要學不死，就往死里學。我會努力站在萬人中央成為別人的光。行為決定性格，性格決定命運。不曾揚帆，何以至遠方。人生充滿苦痛，我們有幸來過。如果驕傲沒有被現(xiàn)實的大海冷冷拍下，又怎么會明白要多努力才能走到遠方。所有的豪言都收起來，所有的吶喊都咽下去。十年后所有難過都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。駕馭命運的舵是奮斗，不抱有一絲幻想，不放棄一點機會，不停止一日努力。失敗時郁郁寡歡，這是懦夫的表現(xiàn)。所有偷過的懶都會變成打臉的巴掌。越努力，越幸運。每一個不起舞的早晨，都是對生命的辜負。死魚隨波逐流，活魚逆流而上。墻高萬丈，擋的只是不來的人，要來，千軍萬馬也是擋不住的既然選擇遠方，就注定風雨兼程。漫漫長路，荊棘叢生，待我用雙手踏平。不要忘記最初那顆不倒的心。胸有凌云志，無高不可攀。人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是絕對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。感恩生命，感謝她給予我們一個聰明的大腦。思考疑難的問題，生命的意義；贊頌真善美，批判假惡丑。記住精彩的瞬間，激動的時刻，溫馨的情景，甜蜜的鏡頭。感恩生命賦予我們特有的靈性。善待自己，幸福無比，善待別人，快樂無比，善待生命，健康無比。一切偉大的行動和思想，都有一個微不足道的開始。在你發(fā)怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。驕傲是勝利下的蛋，孵出來的卻是失敗。沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。有什么別有病，沒什么別沒錢，缺什么也別缺健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快樂不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對環(huán)境可以快樂一生，選對伴侶可以幸福一生，選對生活方式可以健康一生。含淚播種的人一定能含笑收獲一個有信念者所開發(fā)出的力量，大于個只有興趣者。忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。影響我們人生的絕不僅僅是環(huán)境，其實是心態(tài)在控制個人的行動和思想。同時，心態(tài)也決定了一個人的視野、事業(yè)和成就，甚至一生。每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道挫折其實就是邁向成功所應繳的學費。在這個塵世上，雖然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人與人之間多些信任，多些關愛，那么，就會增加許多陽光。一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。時間告訴你什么叫衰老，回憶告訴你什么叫幼稚。不要總在過去的回憶里纏綿，昨天的太陽，曬不干今天的衣裳。今天做別人不愿做的事，明天就能做別人做不到的事。到了一定年齡，便要學會寡言，每一句話都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底線。趁著年輕，不怕多吃一些苦。這些逆境與磨練，才會讓你真正學會謙恭。不然，你那自以為是的聰明和藐視一切的優(yōu)越感，遲早會毀了你。無論現(xiàn)在的你處于什么狀態(tài)，是時候對自己說：不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現(xiàn)在努力