大學(xué)生心理健康教育 題庫

2011-2012[1]大學(xué)生心理健康期末考試試題庫及答案（試卷由4個論述題組成，每個論述題25分，任課教師從題庫中任選4題作為考試題目）一、根據(jù)所學(xué)知識，結(jié)合個人經(jīng)歷，試述你如何進行壓力管理？【答案及采分點】（每項3分=列舉1分+解釋1分+結(jié)合個人經(jīng)歷1分；共寫出其中25采分點即滿分=25分）1、了解你的情緒類型2、學(xué)習(xí)監(jiān)控你的情緒3、學(xué)會跳出來思考你的情緒4、學(xué)會結(jié)構(gòu)性的表達5、提前計劃6、發(fā)展一個支持系統(tǒng)7、現(xiàn)實地期待自己和他人8、變抱怨為訴求9、學(xué)習(xí)問題解決技術(shù)10、讓過去的情緒成為歷史二、【案例】小明，22歲，言行怪異、出現(xiàn)幻覺妄想一年?；颊咦孕∩僬Z寡言，交往少，脾氣暴躁，一年前因父親病故和失戀，開始失眠、呆滯、郁郁不樂，說：“我活不了幾天了，我有罪”；聽到火車鳴響就害怕，見到雞鳴狗叫也恐慌，見到公安人員就稱“我有罪”，回家后就問家人：“公安局的人和你們談過話嗎？為什么我想的事別人都知道？”有時側(cè)耳傾聽“地球的隆隆響聲”，看見小汽車就恐懼地問他人：“那是不是來逮捕我的？”患者記憶智能無障礙，只是孤獨離群，生活懶散，時而恐懼、激越，時而自語自笑、凝神傾聽。一次，突然對電風(fēng)扇下跪，說聽到電風(fēng)扇里有一男聲責(zé)罵他是“叛徒和內(nèi)奸”。認(rèn)為自己腦子想的事被別人知道，“監(jiān)視器就是鄰居家的錄音機和自己的手表”。問患者為什么時哭時笑？患者回答：“我腦子被一死者控制，我哭笑不受自己支配?！奔胰藙衿鋪硇睦碜稍?，患者說自己沒病，干嘛來看心理醫(yī)生。判斷上述案例里面，小明存在什么問題？為什么？此問題是否屬于心理健康與否的范疇？是否適合在校心理咨詢？結(jié)合你對心理健康的定義、標(biāo)準(zhǔn)和理解，談?wù)勀阍谑裁辞闆r下可以尋求心理咨詢的幫助？【答案及采分點】問題：精神疾病；（1分）范疇：屬于心理不正常范疇，不屬于心理健康與否的范疇；（2分）適合：不適合在校心理咨詢，需要去醫(yī)院就醫(yī)；（2分）心理健康定義理解：（1）心理健康是指一種積極而持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下生活的人，心情舒暢，感受到生命的價值，與他人、環(huán)境和社會協(xié)調(diào)一致，能充分發(fā)揮自己的身心潛能。（2分）（2）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是：1.智力正常，認(rèn)知完整；2.積極的自我觀念；3.悅納他人，人際關(guān)系和諧；4.面對并接受現(xiàn)實；5.能調(diào)節(jié)情緒，心境良好；6.熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作；7.人格完整獨立；8、心理行為符合年齡與性別特征（8分）（3）心理健康是一個動態(tài)的過程：一個人的心理是健康的或是不健康的，很難作出非此即彼的、簡單而明確的界定，因為心理健康本身是一個動態(tài)的過程:它可能因個體自身的發(fā)展而變化，也可能因個體所處環(huán)境的不同而不同。也就說一個人的心理既存在由健康向不健康轉(zhuǎn)化的可能，也存在由不健康向健康轉(zhuǎn)化的可能。這樣，就有大量的所謂“亞健康”狀態(tài)存在。就一般人群而言，真正稱得上心理健康的只占10%-15%，真正有心理問題或心理不健康者只占5%一10%，而八成左右的人都處在亞健康狀態(tài)。（2分）尋求心理咨詢的情況：（8分）1、在某些時候覺得孤獨或者想找人說說話；2、當(dāng)學(xué)習(xí)、生活、情感壓力過大，如失戀、學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)太大、同學(xué)相處不良；3、遇到自然災(zāi)害、威脅等突發(fā)事件之后一個月，如果繼續(xù)經(jīng)常被這些事件的記憶干擾生活；4、對于某些特定的物體和行為害怕，如怕動物、場所恐怖；5、如洗手、關(guān)煤氣等某些行為表現(xiàn)出十次以上的反復(fù)，或者對于某一事物的思維反復(fù)頑固的出現(xiàn)而無法擺脫；6、物質(zhì)依賴也可以是一個參加心理咨詢的原因，例如吸煙；7、或許你沒有任何困擾，你豐衣足食、家庭幸福，你的生活已經(jīng)有了一定質(zhì)量，但你覺得需要一些精神層面的成長或回顧。8、不管什么原因，如果覺得自己被某種不良心情壓抑超過兩周時間，并且這一情況還在持續(xù)，那時候就需要尋求心理咨詢。三、論述二年級大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點和職業(yè)生涯規(guī)劃要求，并結(jié)合個人專業(yè)內(nèi)容和方向，為自己制定一份《大學(xué)二年級個人年度規(guī)劃書》（包括年度總目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)，目標(biāo)設(shè)定的理由，2項（或以上）具體目標(biāo)，具體目標(biāo)對應(yīng)的實施步驟、可能存在的困難和應(yīng)對方法）。【答案及采分點】1、二年級大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點為：（4分）①目標(biāo)和學(xué)習(xí)態(tài)度出現(xiàn)了差異。（1分）②學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)熱情處于全盛時期。他們已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)里學(xué)習(xí)、生活等各方面的環(huán)境，并且摸索出自己的一套學(xué)習(xí)方法，大學(xué)二年級是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣最濃厚、學(xué)習(xí)熱情高漲的一個時期。（2分）③獨立學(xué)習(xí)能力日益增強，學(xué)以致用的意識不斷發(fā)展。（1分）2、二年級大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃要求：（5分）①二年級(定向期，考慮清楚未來是否深造或就業(yè)，了解相關(guān)要求；（1分）②對與自己意向相關(guān)的能力和素質(zhì)作深入的準(zhǔn)備；（1分）③通過學(xué)校規(guī)定的英語和計算機等級考試；（1分）④有選擇地輔修其他專業(yè)的知識充實自己。（1分）⑤鎖定感興趣的職業(yè)，修正大一時的發(fā)展選擇。（1分）3、《大學(xué)二年級個人年度規(guī)劃書》：（16分）①年度總目標(biāo)、學(xué)期目標(biāo)（2分）②目標(biāo)設(shè)定理由（2分）③具體目標(biāo)、實施步驟、可能困難、應(yīng)對方法（1分/點*4點*3項=12分）四、試述影響人際交往的五大缺陷及其調(diào)整方法，舉例說明你為改善人際交往做過的具體努力?！敬鸢讣安煞贮c】（每項缺陷2分，調(diào)整方法2分，4分*5=20分；具體努力為發(fā)揮題，每點1分）(一自卑是指由于一些條件的限制和認(rèn)識上的偏差，認(rèn)為自己在某個方面或某些方面都不如別人，產(chǎn)生的輕視自己、失去自信、畏縮的一種情緒體驗。自卑有多種表現(xiàn)方式，退縮和過分的爭強好勝是其中最明顯的兩種。克服自卑應(yīng)從認(rèn)識、情緒、行為三個方面同時入手①從思想上樹立“天生我材必有用”的信念②調(diào)節(jié)自己交往時的情緒③樹立自信，馬上行動(二嫉妒嫉妒是一個人由于嫉賢妒能，對才能、名譽、地位等比自己強的人所產(chǎn)生的不愉快和怨恨的情緒體驗。從心理學(xué)角度看，嫉妒是對超過自己的人感到恐懼和憤恨的混合心理，是自私自利，唯我獨尊的一種心理表現(xiàn)。嫉妒心理的調(diào)適：①加強思想意識修養(yǎng)，樹立正確的人生觀②解放狹隘的“自我”③積極克服自己性格上的弱點④正確評價自己，增強競爭意識(三害羞害羞又稱社交焦慮，是指羞于同別人交往的一種心理反應(yīng)。按照產(chǎn)生原因分為氣質(zhì)性害羞、認(rèn)知性害羞和創(chuàng)傷性害羞。害羞是人際交往中普遍存在的心理現(xiàn)象，源于個體對安全感的過分追求。主要表現(xiàn)為靦腆、膽怯、拘謹(jǐn)、動作妞泥、不好意思、臉色絆紅，說話的音量又低又小，有時動作還顫顫抖抖，很不自然。害羞心理的調(diào)試：①樹立自信②加強交往實踐活動③加強自律性訓(xùn)練④善于模仿(四猜疑猜疑是指沒有事實依據(jù)而抓住“皮毛”，憑主觀想象進行判斷推測，只相信自己，卻總懷疑他人、挑剔他人的一種不良心理。猜疑產(chǎn)生的心理原因主要是受到不恰當(dāng)?shù)乃税凳竞妥晕野凳尽２乱尚睦磉^重的人表現(xiàn)為生性孤僻、敏感多疑、小心謹(jǐn)慎、戒備心強、對人冷淡，完全處在一個自我封閉的心理防御小圈子里，無端的懷疑別人在威脅自己的名譽、聲望、形象，把別人的一舉一動與自己聯(lián)系起來并看成是自己的阻礙。猜疑心理的調(diào)試：①培養(yǎng)良好的性格②提高抱負(fù)水平(五孤獨孤獨是因缺乏人際支持而產(chǎn)生的寂寞感與失落感，是寧可獨處也不與別人交往所產(chǎn)生的一種心理。孤獨是一種主觀的心理感受，而不一定與外在行為表現(xiàn)相一致。孤獨心理的調(diào)試：①融入集體之中②多參與社會活動③改正不良性格④培養(yǎng)慎獨的功夫五、假如你的一個朋友小李和你說：“我和他分手了。一直以來我為了他什么都可以做，只要他要，只要我有，他要什么我都會給。我對他這么好，可是最近我才發(fā)現(xiàn)，他竟然背著我還有好幾個女朋友，而且別人也跟我說，他經(jīng)常換女朋友，就像花花公子那樣，就為了自己開心，從來都不會想自己的責(zé)任。那天我跟他說我們分手吧，他很痛快就答應(yīng)了。這幾天我都不知道自己是怎么過來的，太痛苦了，我怎么才能走出失戀的陰影??？我總感覺我的這段感情里面存著問題，我像是單戀一樣，到底什么才是健康的愛情??？”結(jié)合心理學(xué)家李(Lee,1974提出愛情關(guān)系的六種形式理論，分析一下你的朋友小李和他的前男友對待愛情分別屬于那種形式？小李面對失戀可能會出現(xiàn)哪些消極情緒？為什么會出現(xiàn)這樣的消極情緒？你會如何幫助小李進行失戀的調(diào)試？單戀的表現(xiàn)及危害是什么？關(guān)于小李最后提出的問題，簡述健康愛情和不健康愛情的特征?！敬鸢讣安煞贮c】愛情形式（2分）：小李--奉獻式愛情；前男友--游戲式愛情。消極情緒（4分）：①自卑心理。②絕望心理。③報復(fù)心理。④悲憤、渺茫、消沉心理。出現(xiàn)消極情緒原因（2分）：戀愛是大學(xué)生自我價值感和自我評價的重要來源和基礎(chǔ)。失戀會給當(dāng)事人帶來劇烈的心理創(chuàng)傷，使人處于抑郁、焦慮、自卑、悲憤甚至絕望的消極情緒中。失戀調(diào)試（6分）：讓小李敢于面對失戀的現(xiàn)實；加強自我調(diào)控，減輕心理壓力；合理化樹立自信心；積極轉(zhuǎn)移情感與情境；適當(dāng)?shù)剡M行情感宣泄；努力使情感得以升華。（“多為對方著想。”在此案例里面為錯誤答案，寫這點-1分）單戀（2分）：戀愛應(yīng)是兩人之間的感情心靈交流，但如果只是一方投入感情，而另一方毫無感情，或是根本不想與之進行這種交流，這就形成了單戀。單戀危害（4分）：臆想型戀愛情結(jié)引起內(nèi)心的痛苦和強烈的沖突，惱，很容易產(chǎn)生心理障礙和心態(tài)失衡，產(chǎn)生情感失控、精神萎靡、注意力分散、思維遲鈍、消沉等現(xiàn)象，給學(xué)習(xí)、生活、身心健康造成很大的影響，嚴(yán)重的還會失去理智、精神異常。健康愛情&不健康愛情特征：（7分）不健康的愛情表現(xiàn)在:①過高地評價對方，將對方的人格理想化;②過于癡情，一味地要求對方表露愛的情懷，這種愛情常有病態(tài)的夸張;③缺乏體貼憐愛之心，只表現(xiàn)自己強烈的占有;④偏重于外表的追求。健康的愛情表現(xiàn)在:①不過分癡情，不咄咄逼人，不顯示自己的愛情占有欲，能夠充分尊重對方;②將愛情給予對方比起向?qū)Ψ剿魅矍楦棺约焊械綒g欣，并以對方的幸福為自己的滿足;③是雙方彼此獨立的個性的結(jié)合。六、小明最近一學(xué)期以來，經(jīng)常因為上網(wǎng)而曠課，每天幾乎都在聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲中度過，對上網(wǎng)非常著迷。雖然有時覺得自己需要去學(xué)習(xí)或者去活動，但是總是想再多上網(wǎng)一會兒，總是不能控制上網(wǎng)時間；沒上網(wǎng)時總是感覺心情煩躁，像是缺點什么。學(xué)習(xí)成績也受到了嚴(yán)重的影響，尤其到考試前，小明總說反正我也不會，還是上網(wǎng)比較快樂，于是反而增加了上網(wǎng)時間。平時也沒有時間和同學(xué)老師聯(lián)絡(luò)，和身邊的人漸漸疏遠(yuǎn)了；當(dāng)家人問起最近狀況時候，小明隱瞞了上網(wǎng)的狀況。小紅是小明的同學(xué)，她也感覺自己每天上網(wǎng)的時間比較多，雖然沒有上網(wǎng)時候沒覺得心情有什么不一樣，但是經(jīng)常除了上課、集體活動以外，每天幾乎都需要花上大半天的時間在網(wǎng)上查資料、寫論文。有同學(xué)說小明和小紅都是網(wǎng)絡(luò)依賴癥，你同意這樣的看法么？為什么？【答案及采分點】小明是網(wǎng)絡(luò)依賴癥，小紅不是網(wǎng)絡(luò)依賴癥。（4分）網(wǎng)絡(luò)依賴：長時間地沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，上網(wǎng)聊天，安裝各種軟件，下載使用文件，制作網(wǎng)頁，醉心于網(wǎng)上信息、網(wǎng)上獵奇，造成對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴和依戀，導(dǎo)致個人心理受損，正常地學(xué)習(xí)、工作、生活及社會交往受到嚴(yán)重影響。（5分）網(wǎng)絡(luò)依賴癥的評判標(biāo)準(zhǔn)是以下癥狀符合5條以上：（8分）1為了達到滿意你是否感覺需要延長上網(wǎng)時間；2經(jīng)常不能控制自己上網(wǎng)、停止使用互聯(lián)網(wǎng)；3停止使用互聯(lián)網(wǎng)的時候你是否感覺煩躁不安；4每次在網(wǎng)上的時間是否比自己打算的要長；5由于互聯(lián)網(wǎng)你的人際關(guān)系、工作、教育或者職業(yè)機會是否受到影響；6對家庭成員、治療醫(yī)生或其他人隱瞞了你對互聯(lián)網(wǎng)著迷的程度；7把互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)成了一種逃避問題或釋放焦慮不安情緒的方式。而“依賴型”和“非依賴型”上網(wǎng)者的不同，并不是僅僅指網(wǎng)民每周上網(wǎng)的時間，更主要的是在網(wǎng)上利用時間的方式。在依賴型上網(wǎng)者中，35%的時間用于聊天室，28%的時間用于多用戶互動游戲；而在非依賴型上網(wǎng)者中，55%的時間用于接發(fā)電子郵件和萬維網(wǎng)，24%的時間用于查閱網(wǎng)上圖書館、下載軟件等其他信息的收集上。（4分）小明的狀況符合網(wǎng)絡(luò)成癮癥的定義及7點癥狀，且上網(wǎng)內(nèi)容是聊天和網(wǎng)絡(luò)游戲，因此可以判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮癥。（2分）小紅因為沒有網(wǎng)絡(luò)成癮癥的相關(guān)癥狀，且上網(wǎng)內(nèi)容也僅限于查資料和寫論文，單純的上網(wǎng)時間較多不能判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮。（2分）七、小明最近經(jīng)常說自己不想活了，小明的女朋友小麗覺得很害怕，小明一旦談?wù)撈鹱詺⑿←惥蜁柚顾^續(xù)談?wù)摚J(rèn)為這會促進自殺；而小明的室友小剛則認(rèn)為談?wù)摃フ務(wù)撟詺⒌娜耸遣粫娴淖詺⒌?，而且自殺是遺傳的，小明家也沒有人是自殺的，所以小明沒有自殺危險。請問小麗和小剛的想法對嗎？為什么？什么樣的人是自殺的高危人群？自殺的人一般會有什么預(yù)兆？如果你是小明的同學(xué)，得知他的情況，你應(yīng)該怎么做？【答案及采分點】小麗的想法不對。（1分）因為談?wù)撟詺⑹潜匾?。沒有人有辦法將自殺的念頭灌輸給別人，然而談?wù)撟詺⑹潜匾模驗檫@樣可以減輕個體因考慮自殺而帶來的負(fù)擔(dān)，還可以探求出自殺的想法帶來的危險究竟到什么程度。（1分）小剛的想法也不對。（1分）因為曾經(jīng)自殺過的人中有80％在事前都談及過自殺，所以并非談?wù)撟詺⒌娜瞬粫詺?。?分）而且，雖然有時在家族中可看到自殺的傾向，可是沒有一項研究支持這種說法。當(dāng)然，家長的自殺行為提供了一種解決痛苦的模式。但是，在他們自殺后，留給后人的無力感，其實是會減少自殺行為的。（1分）自殺高危人群（6分）：（1）具有明顯的外部因素刺激。比較典型如失戀、失業(yè)、發(fā)生重大的喪失（如親人亡故）。（2）情緒低落、悲觀抑郁，對自己產(chǎn)生自責(zé)自罪，有強烈的罪惡感和缺陷感（3）孤僻內(nèi)向，與周圍人缺乏正常的情感交流；（4）有嚴(yán)重不良的家庭成長環(huán)境；（5）缺乏生活的目標(biāo)和信心，易產(chǎn)生悲觀失望的情緒體驗（6）述說準(zhǔn)備自殺的想法或過去有自殺企圖。自殺預(yù)兆：六變?nèi)辛儯海?分）1、性情發(fā)生巨大的改變：表現(xiàn)心神不定。有部分人在決定自殺前，思維仍很復(fù)雜，一方面決定去死，但總有些人和事物使他留戀難舍。表現(xiàn)心神不定，做事心不在焉，對他說話也常常聽不到或答非所問；也有的人閉門不出，對什么事都不關(guān)心，無動于衷。2、語言發(fā)生巨大的改變：言語癥狀是指當(dāng)事人把想死的念頭對周圍人用言語表白和訴說，或者在日志、博客、QQ空間、日記、信件、繪畫和胡亂涂畫中表現(xiàn)出來。常向自己親近的人透漏有關(guān)死的話題，如“活在世上真沒意思”，“我實在忍受不了了”，“在家里我是個累贅，多余的人”，對父母或親人說，“我對不起你們，你們從小把我養(yǎng)大，我還沒盡一點孝道”，對憎恨他的人說“以后你就沒有可恨的人了”等等。若有類似的言語，可能是在向你發(fā)出自殺信號。3、行為發(fā)生巨大的改變：個體不按規(guī)律習(xí)慣作息，該做什么事的時候不去做，不該做的卻去做。對所有的人都很客氣，對他平時人和物都特別留戀，顯得難舍難分。當(dāng)好朋友來看他時，更是有說不完的話，臨走送了一程又一程總是不愿意回來。穿上自己喜歡的衣服，把整個房間打掃的干干凈凈，人家欠他的東西也向親人做了交代等等。行為預(yù)兆如明顯改變或無故給同學(xué)送禮物、送東西等。4、經(jīng)濟發(fā)生巨大的改變：把存款全部提取或亂借錢，隨意花錢或給慈善機構(gòu)，或亂買東西送人，這種突然以各種極端方式，花光所有財產(chǎn)的行為，也是自殺的危險征兆。5、身體發(fā)生巨大的改變：（1）突然得了不治之癥（2）重病或者慢性疾病不愈（3）突然遭遇變故，肢體或容顏傷殘6、環(huán)境發(fā)生巨大的改變：（1）天災(zāi)人禍，家毀人亡（2）重大關(guān)鍵事務(wù)嚴(yán)重挫敗，如失戀、失業(yè)、大考失敗等（3）家庭或家人、重要他人，發(fā)生重大變故或死亡創(chuàng)傷三托：（3分）1、托人：突然向親友囑咐、要求或委托，加強對某人的照顧2、托事：突然把自己的重大事件，要求或委托代為執(zhí)行或完成3、托物：突然打包身邊重要物件或?qū)櫸?，要求或委托代為照顧或保管其他一些征兆：?分）1、學(xué)業(yè)成績的明顯驟降。2、綜合癥狀如嚴(yán)重的抑郁、孤獨、絕望、依賴和對自己的生活不滿怎么做：（3分）1、立即向輔導(dǎo)員或校心理健康指導(dǎo)中心報告2、陪伴，保證對方不一個人行動3、盡己所能，穩(wěn)定對方的情緒八、小峰和小明是朋友，但是他們的個性卻并不相同。小峰一向都是風(fēng)風(fēng)火火的，吃飯、走路、做事從來都是很著急的樣子，甚至吃飯的時候都是一邊吃一邊看書寫東西；當(dāng)聽到別人說話慢條斯理或者看到別人做事效率低的時候，就會很急躁生氣，經(jīng)常跟別人發(fā)脾氣；一遇到事情就恨不得馬上完成，覺得休息吃飯睡覺都是浪費時間，時間永遠(yuǎn)不夠用。小明從來不像小峰那樣，當(dāng)他感到很強的憤怒時從來不表達出來；做事任勞任怨，但經(jīng)常覺得自己做的不夠好，不是個好人；時常感覺到自己沒有價值，常常感覺到孤獨、被人排擠；有時候覺得如果自己得了不治之癥到了晚期就解脫了。請問小峰和小明分別是什么性格的？這兩種性格的概念、特征和調(diào)節(jié)方式都是什么？【答案及采分點】小峰是A型性格，小明是C型性格。（2分）A型性格概念：A型人格，也叫A型行為模式，即易患冠心病的人格類型，是指個性急躁、求成心切、善進取、好爭勝的一種性格。A型人格者的注意具有很強的抗干擾性，甚至在飛機上也能安心寫作，并能很好地完成。（4分）A型性格特征：①時間觀念特別強，對時間有緊迫感，常常感到時間不夠用并因此產(chǎn)生壓力；②長期的亢奮狀態(tài)，常常同時思考或做兩件事情，總是設(shè)法把工作日程安排得滿滿的，每天大部分時間都處于緊張狀態(tài)；③雄心勃勃，競爭性強，追求成就，有較強的事業(yè)心，力求達到更高標(biāo)準(zhǔn)，勇于承擔(dān)責(zé)任；④遇到挫折變得具有敵意和攻擊性，對他人懷有戒心，缺乏耐心和容忍力。（4分）A型性格調(diào)整策略：①制定符合自己實際能力的目標(biāo)，在時間安排上預(yù)留回旋的余地；②嚴(yán)格劃清學(xué)習(xí)與休息的界限；③培養(yǎng)業(yè)余愛好，增加生活情趣；④經(jīng)常參加體育活動，提高機體承受能力。（4分）C型性格概念：C型最突出的特點是，傾向于克制或壓抑自己的情緒。往往為了使別人高興不惜犧牲自己的愿望，對自己的需要、挫折和憤怒采取忍受態(tài)度，而且做出避讓，以免自己的朋友、家人或他人不愉快。研究證實C型人格是導(dǎo)致癌癥傾向的性格因素：C型人格的人強烈遏制內(nèi)心情感，會嚴(yán)重妨礙體內(nèi)的免疫功能，使這種功能不能充分發(fā)揮抗癌的作用，致使癌細(xì)胞擴散。C型人格又被稱之為“癌癥傾向性格”。（4分）C型人格類型特征：①很難公開表達自己的情緒，謹(jǐn)言慎行，常常自責(zé)，極怕失敗;②患病不肯求醫(yī)，對人有戒心，沒有很密切的人際關(guān)系;③認(rèn)命，生活無意義、無價值、無樂趣;④和家人有很深的隔膜，有心事不向人傾訴，情緒不安時找不到傾訴的對象。⑤要是對某些錯誤做出懲罰時，C型人格者往往是懲罰自己，而不是懲罰別人。（5分）C型人格類型調(diào)整方法：合理調(diào)節(jié)情緒，不能經(jīng)常壓抑負(fù)性情緒，而應(yīng)該把煩惱、憤怒、苦悶等以適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來。具體方法：亂語、視覺想象、寫告白書、長吁短嘆、聽悲傷音樂、嘮叨、哭。（2分）九、簡述人際關(guān)系的發(fā)展階段，人際關(guān)系的影響因素，以及如何養(yǎng)成健康的人際關(guān)系【答案及采分點】人際關(guān)系發(fā)展過程大致可以分為五個階段：（6分）第一階段:彼此陌生，互不相識，甚至彼此均未注意到對方的存在。第二階段:單方(或雙方注意到對方的存在，單方(或雙方也可能知道對方是誰(如同校同學(xué)，但從未有過接觸。第三階段:單方(或雙方受到對方的吸引，與對方(或彼此接近，構(gòu)成表面接觸。第四階段:雙方交感互動，開始了友誼關(guān)系。第五階段:朋友之間的感覺，也有程度深淺之分。人際關(guān)系的影響因素：（12分）(一客觀因素：1.接近且相納2.相似或互補3.外表與個性（3分）(二主觀因素：1.人際安全：是指個體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗。（2分）2.人際期望：是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個體的主觀意愿，實際上是一種投射心理。（2分）3.人際張力：或稱人際應(yīng)激，是指個體在特定人際關(guān)系中所體驗到的一種心理緊張狀態(tài)。（2分）4.人際報復(fù)：是某一個體有意或無意地貶損了另一個體，不管被貶損的個體當(dāng)時反應(yīng)如何，那么該個體往往會在以后的某一時候遭到被貶損個體的報復(fù)，雖然這種報復(fù)可能是無意識的，并且不一定是激烈的暴力行為，這就是人際報復(fù)。人際報復(fù)直接增大人際張力，影響人際關(guān)系。（3分）大學(xué)生健康人際關(guān)系的養(yǎng)成（7分）(一充分有效的溝通(二把握好交往中的“度”(三學(xué)會解決沖突(四培養(yǎng)良好的人際相處品質(zhì)：1.寬容待人2.誠信對人3.學(xué)會幽默4.心理換位十、舉例說明大學(xué)生常遇到的壓力源及其分類。一般大學(xué)生遇到壓力的時候都有哪些應(yīng)對方式？什么樣的方式是可取的？什么樣的方式是不可取的？【答案及采分點】大學(xué)生常見壓力源：主要有學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系、生活、戀愛關(guān)系、經(jīng)濟、社會、考試、家庭、生活及學(xué)習(xí)環(huán)境、未來、能力、個人(成長、外表、自信、健康和競爭等。（4分）大學(xué)生的壓力源分類：（5分）1.外部環(huán)境壓力源：消極事件或災(zāi)難性事件2.個人壓力源：個人壓力源指個體所遇到的特殊壓力事件。(1.重大生活事件(2.日常生活壓力源(3.慢性壓力源大學(xué)生各項應(yīng)對方式的使用順序依次為問題解決、忍耐、轉(zhuǎn)移、求助、壓抑、逃避、幻想、抱怨、退縮。一般傾向于把應(yīng)對的方式歸為問題取向、情緒取向、逃避三類。（4分）可取的應(yīng)對方式：1.遇逆境往好處想2.調(diào)節(jié)抱負(fù)水平3.預(yù)先應(yīng)對4.建立好的社會支持5.變壓力為挑戰(zhàn)6.積極參加放松活動（6分）不可取的應(yīng)對方式：1.攻擊2.冷漠3.退化4.壓抑5.固執(zhí)6.輕生（6分）十一、簡述心理、心理健康及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合自身談?wù)勅绾尉S護正常的心理？【答案及采分點】（1）概念①心理是指感覺、知覺、注意、記憶、思維、情感、態(tài)度、動機、意志、能力、氣質(zhì)、人格等心理現(xiàn)象（活動）的總稱。是由心理過程、心理狀態(tài)和個性特征三者所構(gòu)成。（3分）心理狀態(tài)是指人在某一時刻的心理活動水平。例如一個人在一定時間里是積極向上、是悲觀失望，是緊張、激動還是輕松冷靜等。（1分）心理過程是指心理活動發(fā)生、發(fā)展的過程，也就是人腦對現(xiàn)實的反映過程。（1分）②心理健康是指一種積極而持續(xù)的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下生活的人，心情舒暢，感受到生命的價值，與他人、環(huán)境和社會協(xié)調(diào)一致，能充分發(fā)揮自己的身心潛能。（5分）③心理健康的標(biāo)準(zhǔn):1.智力正常認(rèn)知完整2.積極的自我觀念3.悅納他人，人際關(guān)系和諧4.面對并接受現(xiàn)實5.能調(diào)節(jié)情緒，心境良好6.熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作7.人格完整獨立（5分）（2）如何維護正常的心理1、確立大健康意識和對自己健康負(fù)責(zé)的意識健康應(yīng)該是心身健康，除了身體上沒有缺陷，心理上要健康，對社會環(huán)境要有良好的適應(yīng)。任何一方面的不完好，都不能是健康。（2分）2、堅持健康的生活方式即生活有規(guī)律，起居有常，科學(xué)用腦，睡眠充足，飲食合理，不暴飲暴食，保持一定的體重，勞逸結(jié)合，加強適合自己的鍛煉、節(jié)制嗜煙、嗜酒等不良嗜好。（2分）（3）掌握一定的心理自我保健方法①正確認(rèn)識自己、完善自己客觀評價自己，接受自己，塑造完善的個性，培養(yǎng)健全的人格，建設(shè)性地滿足自己的需要。（2分）②學(xué)會與人相處、樂于與人交往接受差異，尊重個性，學(xué)會換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適（2分）③正視現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境從實際出發(fā)以積極的態(tài)度去處理問題，學(xué)會客觀的看待問題，面對挫折時積極學(xué)習(xí)解決問題的技巧，學(xué)會增強情緒的自我調(diào)控能力，正確處理衰竭（2分十二、簡述人格障礙臨床表現(xiàn).【答案及采分點】人格，通俗地講，就是人的個性。在大學(xué)階段，大學(xué)生的人格特征在遺傳和后天因素影響下已基本形成。（2分）一般說來，所謂人格障礙，是指人格系統(tǒng)發(fā)展的不協(xié)調(diào)，主要表現(xiàn)為情感和意志行為方面的障礙。有人格障礙的大學(xué)生一般能處理自己的日常生活和學(xué)習(xí)，智能是正常的，意識是清醒的，但由于缺乏對自身人格的自知，常與周圍人發(fā)生沖突，但很難從錯誤中吸取應(yīng)有的教訓(xùn)加以糾正。（5分）人格障礙一般始于童年或青少年時期，而持續(xù)到成年乃至終生。人格障礙確切診斷只能求助于醫(yī)生。（2分）情緒不穩(wěn)定，感情淡漠、易激惹。（1分）比如：難于與他人處理好人際關(guān)系。（3分）動常受偶然動機和本能支配，自制力差。（3分）把自己遇到一些困難都?xì)w咎于命運和別人的錯誤，無社會責(zé)任感。（3分對周圍事物充滿猜疑、敵視、嫉妒和偏頗的看法。（3分）當(dāng)其行為后果傷害、刺痛他人時，自己卻泰然自若等。（3分）十三、舉例介紹幾種人格障礙及其表現(xiàn)【至少5種】【答案及采分點】（每種人格障礙5分）（一）偏執(zhí)型人格障礙：這類人格障礙的特點是主觀、固執(zhí)、敏感多疑，心胸狹隘，報復(fù)心強。一方面，驕傲自大，自命不凡，總認(rèn)為自己懷才不遇，自我評價甚高；另一方面，在遇到挫折失敗時，又過分敏感，怪罪他人，推諉客觀，很容易與他人發(fā)生沖突與爭執(zhí)。這類人格障礙多見于青年男性。（二）情感型人格障礙：這類人格障礙在大學(xué)生中所占比例較高。它可以表現(xiàn)為抑郁型人格、狂躁型人格、郁躁型人格等三種形式。（三）分裂型人格障礙：這類人的人格在情感、意志、行為上的不一致。主要表現(xiàn)為內(nèi)傾、孤僻，言語怪異，不愛交往，不關(guān)心別人對自己的評價，常常處于幻想之中，也可能沉溺于鉆研某些純理論性問題。他們回避競爭性情境，對他人漠不關(guān)心，獨來獨往。（四）反社會型人格障礙：反社會人格障礙的基本特征是缺乏道德情感，沒有內(nèi)疚感，干了壞事心里一點不覺得難過；沒有憐憫和同情，對別人的痛苦漠不關(guān)心。因此這種人格也有人稱之為無情型人格。他們的行為特點也很突出，行為受原始沖動支配，脾氣暴躁，不能忍受絲毫的挫折，總是責(zé)怪他人或環(huán)境，不真誠，不坦誠，沒有責(zé)任心和義務(wù)感，常有違反社會規(guī)范的行為。（五）癔癥型人格障礙：癔癥型人格，又稱歇斯底里型人格或表演型人格。具有這種人格的人就像“人來瘋”的小孩子，他們總想博得別人的注意、贊許。他們喜歡自我炫耀，言語表情動作過分夸張、做作，為了引人注意，他們不惜損害身體和不顧個人尊嚴(yán)，當(dāng)全部注意力集中在他一身時，他會心花怒放；反過來當(dāng)他人占據(jù)舞臺中心時，便會傷心難過，立刻萎靡不振。他們的情緒多變，不真實，因而難以有實心實意的長久朋友，所交的朋友大多只能維持一時之歡。一般來說，癔癥型人格障礙多見于中青年女性。（六）強迫型人格障礙：強迫型人格障礙的最主要特征就是要求嚴(yán)格和完美，容易把沖突理想化，具有強烈的自控心理和自律行為。這種人格往往體現(xiàn)在一些凡事都追求恰當(dāng)，務(wù)必要求自己完美的人身上。（七）回避型人格障礙：亦稱逃避型人格障礙，這類人最大的特點是行為退縮，心理自卑，面對挑戰(zhàn)多采取逃避態(tài)度或無能應(yīng)付（八）依賴型人格障礙：有這種人格障礙的人很需要一些堅強的人為自己作出廣泛的決定。他們對日常事務(wù)缺乏必要的自理能力，總是求助他人，過分地依賴他人。十四、簡述學(xué)習(xí)對大學(xué)生心理健康的影響，并結(jié)合自己的實際情況，闡述大學(xué)生應(yīng)如何調(diào)適自己的學(xué)習(xí)心理問題?！敬鸢讣安煞贮c】(一學(xué)習(xí)對大學(xué)生人格的影響（5分）1.對氣質(zhì)性格的影響人的氣質(zhì)主要受先天的影響，但是性格卻是在后天與社會的互動中慢慢建立形成起來的。性格是指個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式。學(xué)習(xí)不僅影響大學(xué)生的態(tài)度進而還影響其行為方式。2.對自我過程的影響自我過程包括自我認(rèn)知、自我體驗和自我控制。大學(xué)學(xué)習(xí)的選擇性給了學(xué)生自由決定是否選擇某些科目的權(quán)力，自我認(rèn)知會隨著認(rèn)知結(jié)構(gòu)的豐富而更加完整。這種自由也對自我控制提出了更高要求。3.對認(rèn)知風(fēng)格的影響認(rèn)知風(fēng)格(也稱認(rèn)知方式是指個體在認(rèn)知過程中所表現(xiàn)出來的習(xí)慣化的形式。認(rèn)知風(fēng)格多種多樣，如場獨立和場依存、思索型和沖動型、整體型和分析型。不同的專業(yè)甚至一個專業(yè)的不同領(lǐng)域都會對學(xué)習(xí)主體的認(rèn)知風(fēng)格產(chǎn)生影響。(二學(xué)習(xí)對大學(xué)生情緒意志的影響（5分）學(xué)習(xí)是大學(xué)生活中最重要的任務(wù)之一，學(xué)習(xí)的過程和結(jié)果都會影響到學(xué)生的情緒。情緒的產(chǎn)生是與需要和動機緊密相連的，大學(xué)學(xué)習(xí)的廣度和深度會影響主體的需求結(jié)構(gòu)。同時，大學(xué)學(xué)習(xí)要求更強的自主性、選擇性，既給主體提供了檢驗自己意志力、自我控制水平的機會，也對主體提出了提高自控力和意志水平的要求。(三學(xué)習(xí)對大學(xué)生社會適應(yīng)性的影響（5分）首先，大學(xué)教學(xué)的主要目的是為社會培養(yǎng)高素質(zhì)的專業(yè)性人才。學(xué)習(xí)內(nèi)容主要是為大學(xué)生進入社會擔(dān)任一定的社會分工工作而設(shè)計的。其次，大學(xué)教學(xué)的一大特色是“團隊合作”。強調(diào)團隊集體作戰(zhàn)的教學(xué)方式使學(xué)生不僅在課題進行中實踐了所學(xué)知識、鍛煉了創(chuàng)新能力，更重要的是在一個以專業(yè)學(xué)習(xí)為主要任務(wù)的團隊中與成員互動很大程度上影響著一個人的人際交往能力。（四）結(jié)合自身情況舉例闡述大學(xué)生應(yīng)如何調(diào)適自己的學(xué)習(xí)心理問題。（10分）1確立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)抱負(fù)水平（2分）2激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情（2分）3注重有效的學(xué)習(xí)策略和方法（2分）4培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心境（2分）結(jié)合自身情況舉例闡述如何調(diào)試學(xué)習(xí)心理問題（2分）十五、舉例說明，影響大學(xué)生人際關(guān)系的主、客觀因素有哪些？【答案及采分點】(一客觀因素（列舉1分，舉例2分）1.接近且相納（3分）2.相似或互補（3分）3.外表與個性（3分）(二主觀因素1、人際安全：人際安全是指個體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗。（4分）2、人際期望：人際期望是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望。這些預(yù)期純粹是個體的主觀意愿，實際上是一種投射心理。（4分）3、人際張力：人際張力或稱人際應(yīng)激是指個體在特定人際關(guān)系中所體驗到的一種心理緊張狀態(tài)。（4分）4、人際報復(fù)：人際報復(fù)是某一個體有意或無意地貶損了另一個體，不管被貶損的個體當(dāng)時反應(yīng)如何，那么該個體往往會在以后的某一時候遭到被貶損個體的報復(fù)，雖然這種報復(fù)可能是無意識的，并且不一定是激烈的暴力行為，這就是人際報復(fù)。人際報復(fù)直接增大人際張力，影響人際關(guān)系。（4分）十六、舉例說明當(dāng)代大學(xué)生戀愛的現(xiàn)狀特點【答案及采分點】（每條5分[其中列舉2分，舉例3分]；答對5條者得滿分25分）(一大學(xué)生戀愛普遍(二大學(xué)生戀愛低齡化(三大學(xué)生戀愛動機多種多樣(四大學(xué)生戀愛講求短平快(五大學(xué)生戀愛考慮較單一(六大學(xué)生戀愛中性行為增加十七、網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生心理健康的影響，并結(jié)合自己，談一下如何加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育【答案及采分點】1.對大學(xué)生自我同一性的影響（3分）：自我同一性：一種有關(guān)“我是誰”，“將要成為什么樣”，“在社會中處于何處”等問題整合和統(tǒng)一的自我感覺的認(rèn)識。青年期人格發(fā)展的核心問題是獲得自我同一性，避免同一性的危機與混亂。2.對大學(xué)生情緒健康的影響（3分）：網(wǎng)絡(luò)交往的虛擬性、安全性和廣泛性迎合了大學(xué)生渴望交往而內(nèi)心閉鎖、對真情渴望而懷疑的矛盾心理，所以網(wǎng)絡(luò)給大學(xué)生創(chuàng)造了發(fā)泄心中不滿情緒的場所和空間。大學(xué)生情感的成熟必須通過社會生活的時間體驗得以實現(xiàn)，而長時間的上網(wǎng)阻斷了大學(xué)生親身的社會情緒體驗。3.對大學(xué)生社會適應(yīng)性的影響（3分）：如果終日沉迷這種人機對話模式，會對社會適應(yīng)性為和能力產(chǎn)生影響甚至患上網(wǎng)絡(luò)社交障礙。4.對大學(xué)生時間管理能力的影響（3分）：研究結(jié)果顯示：人們花在網(wǎng)上的時間越多，與家人溝通就越少，現(xiàn)實中朋友也逐漸減少。結(jié)合自己經(jīng)驗，談一下如何加強大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育：1.提高學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的客觀認(rèn)識（2分）2.加強時間管理教育（2分）3.對學(xué)生加強選擇性教育（2分）4.根據(jù)性別差異有針對性的進行教育（2分）5.加強網(wǎng)絡(luò)心理咨詢體系的建設(shè)（2分）結(jié)合自己部分（3分）十八、大學(xué)生遇到壓力的時候都有