防御機制課件

你是A，B，C

哪一位？有A、B、C三種類型的人，周末同時遇到一件事：早上大家正在熟睡時，一個不自覺的人為做家具鋸木頭，噪聲非常大。A型人會火冒三丈，沖出去“主持公道”，大喊大叫，與人爭吵，但無濟于事B型人在家里嘟嘟囔囔，心懷不滿，很焦慮，但是不敢說或不愿意說，比較壓抑C型人呢，他這時候也會不高興，也會下去與鋸木頭的人理論，但當與鋸木頭的人無法溝通時，他會穿起球鞋跑步去，或拎起菜兜子買菜去了。A型人外控型：攻擊者A型的人總是這樣的思維方式：“是你讓我火冒三丈”，把原因完全推到外部了，實際上這個使你火冒三丈的人是你自己呀！是你讓別人操縱了你的情緒，所以你生氣了，心血管收縮，血壓升高，還掉了眼淚。我們說事件本身并不會對你造成傷害，但你的反應與思維模式卻會傷害你。

人會轉換不良情緒，化解壓力，保持一個健康的心理狀態(tài)。B型人是外控型：承受者

他因為要承受這種心懷不滿、又不愿意說出來的壓力，非常壓抑，時間久了可能導致癌癥、抑郁癥。

人格的定義人格(personality)是個人表現(xiàn)在思想、行為、情緒上的特有組型。

它是相當持久的、前后一致的，也是與他人有差異的。人格的界定持久性人格不因時間而有所改變一致性人格不因情境而有所差異

獨特性人格無法與他人完全相同平衡本我、自我、超我創(chuàng)造和諧內心世界白雪公主后母魔鏡七個小矮人蘋果復活

白雪公主實際上講述的是青春期的少女，在戀父情節(jié)上所遭受的心理折磨。人類的三次打擊第一次打擊是N.哥白尼論證了人類并不生活在宇宙的中心；第二次打擊是C.達爾文證明了人類像任何其他動物一樣，是自然的一部分；第三次打擊是西格蒙德·弗洛伊德精神分析揭示出人類的自我并非他本身的主宰。101、意識、前意識和無意識

意識

consciousness

可以直接感知到的有關的心理部分。由個人當前覺知到的心理內容組成。具有邏輯性、時空規(guī)定性和現(xiàn)實性前意識

preconsciousness

介于意識與無意識之間，存儲近期經歷的內容，處于注意范圍之外的意識成分。很容易進入注意，所包含的內容可以回到意識中去，是我們加以注意就能覺察到的心理內容。主要作用是檢查。2、本我、自我和超我

本我

id本我是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。它是由一切與生俱來的本能沖動組成的。遵循“快樂原則”。自我

ego自我是現(xiàn)實化了的本能，是在現(xiàn)實的反復教訓之下，從本我分化出來的一部分。遵循“現(xiàn)實原則”。超我

superego超我是后天經由內在化而習得的社會習俗、道德，是道德化了的本我。遵循自我理想(ego-ideal)與良知(conscience)“道德原則”。三我結構的比較本我自我超我性質生物心理社會來源遺傳經驗文化取向過去現(xiàn)在過去層次無意識意識和無意識意識和無意識原則快樂現(xiàn)實道德理性非理性理性不合邏輯實質主觀客觀主觀15本我、自我和超我的關系三者之間存在交互作用。自我在超我的監(jiān)督下，按現(xiàn)實可能的情況，允許來自本我的沖動有限地表現(xiàn)出來。在一個健康的人格當中，這三種結構的作用必然是均衡、協(xié)調的。自我（ego）得應付并協(xié)調來自三方面的要求，“一仆三主”。精神分析的宗旨就是要確保哪里有本我，哪里就有自我反對：弗洛伊德先生，感謝你今天為我們如此辛苦地介紹了你這可稱得上驚世駭俗的理論。但是，你今天洋洋灑灑的講了那么多東西，什么本我，什么冰山，其實就是想告訴我們，我們的行為不是由我自己主宰，我不是我？弗氏：如果你所指的我是一般意義上的我，也就是我所說的自我和超我，那你說得沒錯。反對：哈哈……，原來如此。我不是我，我的行為都不是由我來主宰。大家不覺得這是非?；奶瓶尚?？弗氏：可笑！為什么可笑？讓我來分析分析：你的超我充滿道德概念，不愿去承認你的本我，就是實在的你，充滿欲望，并且在暗中支配你的行為。所以，你覺得可笑，借這種笑來掩飾我對你本我的揭露后你所產生的恐懼。反對：你……3、焦慮和自我防御機制（1）焦慮anxiety定義：一種由緊張、不安、焦急、憂慮、驚恐等感受交織在一起的情緒體驗。來源：本我和超我之間以及本我和現(xiàn)實之間的矛盾和沖突。分類：現(xiàn)實焦慮、神經質焦慮和道德焦慮（2）自我防御機制

（EgoDefensemechanisms）定義通過在某些方面歪曲現(xiàn)實以保護一個人免除焦慮的潛意識過程。特征或多或少都有歪曲現(xiàn)實或否定現(xiàn)實的傾向經由潛意識的歷程來運作防御機制：逃避機制：壓抑、否認、退化、潛抑2.自騙機制：

反向、合理化、儀式抵消、隔離、理想化、分裂3.攻擊機制：

轉移、投射4.代替機制：

幻想、補償5.建設機制：幽默、認同、升華

壓抑（2—6歲）壓抑：你忘掉不能忘掉的想法，是一種重要的防御機制，常常是焦慮的來源。例：急用，但你必須排長隊準備取錢，好容易終于輪到你，你剛要動作--------合理化（6—11歲）合理化：找個理由，硬生生的說服自己。以減輕焦慮和失望感，通常是在否認某些現(xiàn)實之后。例：小女孩出來了，你剛要動作，一位老太太奪門而入，你想：“年輕人讓老人，應該、應該?！?/p>

否認（1.5—5歲）否認：假設你自己感知到了現(xiàn)實，它和壓抑有點類似。。例：老人出來了，你剛要動作，一個孕婦高喊著“對不起讓讓我”一頭扎了進去，你咬咬牙對自己暗暗地說：“要是換了別人，早上去把她們臭罵一頓了。-------可是，我可不是這樣沒有涵養(yǎng)的人。”

投射（0—3歲原始防御）投射：你把自己的東西加到別人身上。例：警察接到群眾舉報說你毆打外賓，于是前來干預：他們救走了外國女人，并把你帶上了警車，你想：“他們只是礙于中外邦交的‘面子’而走走過場、騙騙老外而已。其實，他們心里是站在我這邊的。”

退行（6歲以后）

退行：你開始使用心理發(fā)展早期的防御機制面對壓力時，運用以前是恰當的，但現(xiàn)在卻不成熟的行為。例：你被帶進了派出所，出乎你預料的是，警察居然要對你來真格的！于是，你對問題拒不回答，一屁股躺在地上開始又哭又鬧撒潑打滾。

升華（6—11歲）升華：你積極參加一種活動，這種活動可以在象征層面使夢想成真，現(xiàn)實是需要努力的。

例：你被家人從派出所交罰金領了回來，從此閉門思過，于一年后出版一本五萬言暢銷書《排隊引發(fā)的人生思考》。

壓抑電擊狗實驗關于悲觀心態(tài)的實驗研究——習得性無助前期實驗：先給狗電擊，狗遭受電擊時會產生恐懼反應。然后在電擊同時伴隨高頻聲音。實驗結果:

狗學到將聲音與電擊聯(lián)系起來，聽到聲音就會出現(xiàn)遭受電擊時的恐懼反應，建立聲音與恐懼的條件反射。關于悲觀心態(tài)的實驗研究——習得性無助后期實驗：

在狗建立了條件反射后，將狗放入特殊的可以通電或產生高頻聲音的箱子。分別對實驗狗和對照狗給予聲音或電擊，看實驗狗是否對聲音產生恐懼和逃跑反應。沒通電的箱子通電的箱子隔墻實驗結果:

對照組的狗

遭受電擊時，立即產生恐懼和逃跑反應。聽到聲音時，沒有恐懼和逃跑反應。實驗組的狗

遭受電擊時，不逃跑,只是躺在原地哀號。聽到聲音時，不逃跑,只是躺在原地哀號。為什么會是這樣？關于悲觀心態(tài)的實驗研究——習得性無助

人們開始不理解實驗組的狗在遭受電擊時不逃跑

現(xiàn)象，只認為這是阻礙實驗的不正?，F(xiàn)象。

心理學家塞利格曼指出這些現(xiàn)象后深層的原因。

在實驗早期，由于實驗狗在遭受電擊時，不論怎樣

掙扎反應，都無法逃脫或使電擊停止，因此，狗意識到

無論它做什么都沒有用，也就不再做什么，

學會了無助。那么人呢?

實驗發(fā)現(xiàn)的動物無助模式適用于人類嗎？

能否利用這個模式預測人類的悲觀行為？

能否利用這個模式預防和改變人類的悲觀行為？關于悲觀心態(tài)的實驗研究——習得性無助習得性抑郁實驗結果:第一組學會控制噪音，在新環(huán)境會同樣反應。第二組三分之二的人學會無助行為，在新環(huán)境不去控制噪音，忍受刺激。第三組多數人在新環(huán)境作出反應，嘗試控制噪音；十分之一的人不去控制噪音，忍受刺激。關于悲觀心態(tài)的實驗研究——習得性無助結論：習得性無助模式適用于人類。1.當遭遇挫折時，有兩種截然不同的人生態(tài)度-----樂觀與悲觀。2.樂觀的人在遇到“厄運”時，認為是暫時的，與多種因素有關。他相信自己，相信事情會發(fā)生變化，他不會輕易放棄和被擊敗。3.悲觀的人認為所發(fā)生的事會持續(xù)很久，會毀了他。他感到無助，很容易放棄和被擊敗。退行

老虎來啦！——“斗爭－逃避”反應斗爭-逃避反應老虎來啦！戰(zhàn)斗！逃離生理反應與戰(zhàn)斗防御行為的聯(lián)系

特定的激素分泌肌肉緊張心跳加快外周血管收縮血液凝固機制發(fā)生作用消化活動停止儲存的糖和脂肪進入血液瞳孔放大、聽力敏捷

……生理反應

提高神經系統(tǒng)活動水平準備用力活動保證身體血液供應大量血液供應到需要部位避免因受傷而流血過多血液輸送到大腦和肌肉提供緊急能源供應做好戰(zhàn)斗準備

……目的結果：失敗，成為虎中餐→徹底放松成功，幸運逃脫→恢復正常斗爭-逃避反應

紅色警報！

機體的反應是戰(zhàn)斗或逃跑反應的一種自發(fā)過程。在原始社會，這個過程不會持續(xù)太長時間。

老虎是什么？——現(xiàn)代社會中的“斗爭－逃避”反應大腦對于實際威脅和想象中的威脅不會作出區(qū)分，一個想法對于意識來說同一個外部事件一樣重要。即使只是感知到的威脅，大腦也同樣會啟動防御和戰(zhàn)斗反應系統(tǒng)。記憶中和預期的事件也會產生自動反應。所以，我們要面對的“老虎”是層出不窮的！刻板腦的概念看你們都老的成什么樣了?。⊥渡淅掀?，我好愛好愛你！反向作用約拿情結升華作用性格決定命運

——榮格CarlG.JungJungian榮格，瑞士心理學家和精神分析醫(yī)師，分析心理學的創(chuàng)立者。榮格認為：人格在后半生能由未來的希望引導而塑造和改變。

奧德修斯積極的防御機制：如何形成積極的防御機制：認同、責任、發(fā)展積極的防御機制：升華、利他、幽默概念源人緊張和封閉虛假的認同恐懼和策略緊張和封閉虛假的認同恐懼和策略本體性存在的實質根基性的存在真正存在的真實性開放的心靈指導和內在的知識平靜的頭腦3個中心的失衡高級智慧高級感情思維情感本能格式化的設置3.TFM9.TFM本能三元組思維三元組情感三元組1.TFM2.TFM4.TFM8.TFM7.TFM6.TFM5.TFMTypeTwo2號

TheHelper助人型助人者2022/12/2060TFM主要根據情感中心獲得自我認同在一般狀態(tài)下，認同中心與本能中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導致思維中心失衡TypeFour4號TheIndividualist自我型個人主義者2022/12/2062TFM主要根據情感中心獲得自我認同在一般狀態(tài)下，認同中心與思維中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導致本能中心失衡TypeFive5號TheThinker理智型探索者2022/12/2064TFM主要根據思維中心獲得自我認同在一般狀態(tài)下，認同中心與情感中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導致本能中心失衡TypeSeven7號TheEnthusiast活躍型熱情者2022/12/20662022/12/2066TFM主要根據思維中心獲得自我認同在一般狀態(tài)下，認同中心與本能中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導致情感中心失衡TypeEight8號TheLeader領袖型挑戰(zhàn)者2022/12/20682022/12/2068TFM主要根據本能中心獲得自我認同在一般狀態(tài)下，認同中心與思維中心混雜在不健康狀態(tài)下，此模式導致情感中心失衡改革者TypeOne1號

ThePerfection完美型2022/12/2070TFM主要根據本能中心獲得自我認同在一般狀態(tài)下，認同中心