初中道德與法治人教七年級下冊做情緒情感的主人《七年級下冊情緒的管理》PPT

新課探究

運用你的經(jīng)驗：1、回想一件讓你特別高興或者特別憤怒的事，你當(dāng)時是如何表達自己情緒的？你周圍的人又是如何表現(xiàn)的？2、與同學(xué)交流，看看大家情緒表達的方式一樣嗎？這些表達方式會給身邊的人帶來怎樣的影響？3、與同學(xué)討論，看看大家是如何調(diào)節(jié)自己情緒的，有哪些好的方法？1、為什么要合理表達情緒？P39（1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。（2）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來。探究點二：情緒的調(diào)節(jié)探究與分享：小平把自己的告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人?？墒菦]過幾天，小平發(fā)現(xiàn)班里好幾個同學(xué)都知道了自己的秘密。小平為此非常生氣。你猜：小平會以何種方式來來表達自己的情緒？可能會帶來什么后果？思考討論：哪些哪些表達方式是恰當(dāng)?shù)模壳榫w調(diào)節(jié)方法

情景一：有一個老婦人，她有兩個兒子，一個賣傘，一個開染坊。晴天時擔(dān)心雨傘賣的不好，下雨天擔(dān)心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天都愁。后來有個智者開導(dǎo)她說，晴天時她開染坊的兒子生意好，下雨時她賣雨傘的兒子生意好，真是有福氣。于是，老太太就天天快樂了起來。（1）當(dāng)初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情怎樣的？（2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？

（3）老奶奶心晴的轉(zhuǎn)變說明什么道理？改變認(rèn)知評價看電影逛街聽歌看書轉(zhuǎn)移注意插入您的文字標(biāo)題，文本框大小可隨意編輯插入您的文字標(biāo)題，文本框大小可隨意編輯插入您的文字標(biāo)題，文本框大小可隨意編輯合理宣泄法編字單放松訓(xùn)練情緒調(diào)節(jié)方法（1）改變認(rèn)知評價（2）轉(zhuǎn)移注意（3）合理宣泄（4）放松訓(xùn)練等憤怒管理的方法有哪些？（1）與信任的長者交流。（2）自我提醒。（3）運用“我感到憤怒，是以為......”的表達方式。如何安慰他人？（1）為他做些體貼的事。（2）做一個耐心的聽眾。（3）設(shè)身處地，向他表示理解。（4）幫助他轉(zhuǎn)移注意。編輯文字單擊此處添加您的編輯文字標(biāo)題，您的團隊名稱，您的公司名稱編輯文字單擊此處添加您的編輯文字標(biāo)題，您的團隊名稱，您的公司名稱編輯文字單擊此處添加您的編輯文字標(biāo)題，您的團隊名稱，您的公司名稱編輯文字單擊此處添加您的編輯文字標(biāo)題，您的團隊名稱，您的公司名稱編輯文字單擊此處添加您的編輯文字標(biāo)題，您的團隊名稱，您的公司名稱編輯文字單擊此處添加您的編輯文字標(biāo)題，您的團隊名稱，您的公司名稱插入您的文本大小1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度?！痹诂F(xiàn)實生活中做到這些并不容易，必須掌握下列哪些控制情緒的方法（

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）①學(xué)會控制自己的情緒，喜怒都不露聲色

②在適當(dāng)場合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒③不與外人交往，以免引起自己情緒的