初中運動會手抄報

初中運動會手抄報初中運動會手抄報初中運動會手抄報體育對健康的影響1、體育鍛煉可以促進(jìn)生長發(fā)育、增進(jìn)健康。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進(jìn)人體新陳代謝和解毒過程;體育運動可促進(jìn)全身血液循環(huán)，使肌肉得到充分的營養(yǎng)，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發(fā)達(dá)、結(jié)實、勻稱而有力。2、體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學(xué)習(xí)效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應(yīng)，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，提高大腦皮質(zhì)的活動能力。提高神經(jīng)活動的興奮性、靈敏性和反應(yīng)性，提高對某些植物神經(jīng)和臟器活動的自控能力。3、體育鍛煉可以促進(jìn)個性培養(yǎng)，陶冶情操。體育運動可以幫助學(xué)生克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運動可調(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是一些團(tuán)體運動，它要求團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠實、守紀(jì)、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng)。4、體育運動能提高機(jī)體免疫功能，提高機(jī)體抗御疾病的能力。體育運動能促進(jìn)胃腸蠕動、消化液分泌、有助于機(jī)體的消化吸收，可預(yù)防和治療習(xí)慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經(jīng)常運動的人比不經(jīng)常運動的人不易生病且長壽做運動有什么好處1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。2、減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)率。3、體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。4．可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險。5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化和保持肌體生命活動的正常進(jìn)行。6、體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人體的生理平衡，達(dá)到治病和預(yù)防的效果。心理上1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力；2、體育鍛煉能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作；3、舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的'氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神?？偨Y(jié)少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，這時你會驚異的發(fā)現(xiàn)，在生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化，并明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質(zhì)的提高，“愛美之心，人皆有之”，我們要在體育運動中茁壯成長、在運動中保持健美。初中校運動會作文集體的榮譽(yù)是我們最大的力量，運動既增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，又增強(qiáng)了我們的集體榮譽(yù)感“加油！加油！”操場上傳來一陣陣排山倒海的歡呼聲，一潮高過一潮，原來我們學(xué)校正在舉行一年一度的運動會。運動會上到處都充滿了緊張、激烈的比賽氣氛。瞧，壘球一個個從隊員的們的手中拋出在空中飛翔；“預(yù)備”聲連綿不斷，運動員像離弦的箭一般沖出去，向終點沖刺。隨著同學(xué)們的歡呼聲，激動人心的女子400米終于拉開了序幕。只見跑道上同學(xué)們個個精神抖擻，運動員有的在做準(zhǔn)備，躍躍欲試；有的談笑風(fēng)聲，胸有成竹。一聲槍響，隊員們像離弦的箭一樣沖出去，如同脫韁的小馬爭先恐后地追逐著。張夢妮同學(xué)是我們大家認(rèn)可的“飛毛腿”，所以都對她報以最大的希望。同學(xué)們在操場上拼命地齊聲吶喊，給她加油。剛開始的時候，張夢妮一直處于第二名的位置，我們心里有些擔(dān)心。過了一會兒，張夢妮離第一名只差一米的距離了，可她的速度漸漸慢了下來，臉上的表情也十分痛苦。不好，后面的隊員一個又一個地追了上來，啦啦隊的同學(xué)都激動地站了起來，揮動著手，拼命地喊著：“張夢妮，加油！堅持到底就是勝利！”也許張夢妮真的聽見了我們的喊聲，從中汲取了力量，她的步伐加快了。離終點還有五十米，二十米，十米。到了最后的時刻，有的同學(xué)緊張地?fù)]動著拳頭，只見張夢妮在最后關(guān)頭，使出了全身的力氣，像擰足了發(fā)條一樣，拼命向前跑。最終得了第二名，雖然她沒有奪得了冠軍，但是同學(xué)們依然為她歡呼，為她的堅強(qiáng)的毅力而鼓掌。比賽結(jié)束了