幼兒園體育活動的課件

幼兒園體育活動的組織幼兒園體育活動的組織體能的體育活動類型與功能

（一）什么是“幼兒體能”？是幼兒快樂生活、安全游戲、努力學習、愉快勞動、健康成長的“內(nèi)驅(qū)活力”

。（二）體能的地位與要素1.幼兒體能的教育地位2.幼兒體能基本的要素體能的體育活動類型與功能

（一）什么是“幼兒體能”？體能活動類型與設計（體能與游戲比較）（一）體能活動類型與年齡重點

1.幼兒體能活動類型一物多練類技能教學類素質(zhì)鍛煉類

2.體能類型年齡階段特點三—四歲年齡段四—五歲年齡段五—六歲年齡段～2

～→掌握運動方法、熟練運動技能→一種器材的多種身體練習→良好身體素質(zhì)，心理品質(zhì)的形成→→→一物多練技能教學素質(zhì)鍛煉體能活動類型與設計（體能與游戲比較）～2～→掌握運動體能活動特點與要求

1.體能活動的三段式結(jié)構(gòu)

符合“人體自然規(guī)律”的體育才能“增進體能”“促進健康”。

人的身體活動服從于大自然的規(guī)律則健康，體能活動的“能量代謝”服從于大自然一日中“陰陽變化”的規(guī)律。（1）準備部分（2）練習與指導部分（3）結(jié)束部分2.體能活動設計的基本方法

→調(diào)動身體各相關(guān)系統(tǒng)易到難、弱到強、慢到快→舒緩運動帶的緊張與興奮→～3

～體能活動特點與要求→調(diào)動身體各相關(guān)系統(tǒng)易到難、弱到強、3.體能活動內(nèi)容.方式.運動量的“科學化”

A.練習內(nèi)容的豐富化

B.組織方式的多樣化

C.運動節(jié)奏的規(guī)律化

4.體能活動設計與實施應注意問題

A.局部動作與全身鍛煉的組合

B.

發(fā)展動作與增強機能的協(xié)調(diào)

C.掌握技能與提高素質(zhì)的結(jié)合

～4

～3.體能活動內(nèi)容.方式.運動量的“科學化”～4一節(jié)完整體育課的基本架構(gòu)一、課程時間以及課程內(nèi)容的分配1、依時間分配：如：25分鐘課以3：20：235分鐘課以5：20：52、依內(nèi)容分配：

第一階段為引導熱身（故事化引導、音樂律動帶動、口令）

第二階段為主題課程（教學五大要項）

第三階段為緩和結(jié)束（放松）二、課程編排的思路*兒童化*生活化*趣味化*故事化*卡通化*三、課程主題要注意的事項和原則

準備活動：（熱身），由上至下，由慢到快、由易到難，于主游戲有直接的輔助關(guān)系

主題游戲：隊形分集體和亂集體，注意把握強度、難度（剛好勉強完成）

結(jié)束：放松、小結(jié)，布置課后作業(yè)、結(jié)束語一節(jié)完整體育課的基本架構(gòu)一、課程時間以及課程內(nèi)容的分配（一）開始部分——暖身運動與伸展集體體育教學活動的組織：活動量：小——大——小組織時間：【3-5分鐘】（二）基本部分——主要游戲與活動活動量：動靜交替、科學控制組織時間：【10-20分鐘】（三）結(jié)束部分（放松、整理）

形式和動作：

1、放松活動2、講評活動3、整理活動組織時間：【3-5分鐘】（一）開始部分——暖身運動與伸展集體體育教學活動的組織：活動（一）幼兒園體育活動常用的方法1、講解示范法2、練習法3、游戲與比賽法4、語言提示與具體幫助法（一）幼兒園體育活動常用的方法1、講解示范法

1.示范、講解

示范：①姿勢正確，動作輕松優(yōu)美。示范位置應根據(jù)幼兒隊形、動作的性質(zhì)而定，方向可根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)、要求決定，可采取正面、側(cè)面、背面示范或鏡面示范。一般走、跑、跳、投等基本動作練習均可進行前三種示范，“鏡面示范”一般用于徒手操和輕器械操。

②示范要有明確的目的性。

③與講解相結(jié)合或伴隨語言提示。

講解：①重點突出，語言少而精。②通俗易懂，生動形象，有趣味。

③講解要富于啟發(fā)性。

2.練習

①完整練習和分解練習

②重復練習

③條件練習（變換練習的環(huán)境、變換練習的條件、變換練習的動作組合）

3.口頭提示和具體幫助

1.示范、講解（二）指導的一般要求1.確立幼兒的主體地位，重視幼兒通過自身練習來實現(xiàn)身體鍛煉的目的:(１)重視靈活運用多種方法激發(fā)幼兒參與活動的興趣，提高幼兒參加活動的主體和積極性;(２)精講多練，為幼兒提供身體練習的機會和條件;(３)尊重幼兒，多用鼓勵、贊揚等正面教育的方式、方法。（二）指導的一般要求1.確立幼兒的主體地位，重視幼兒通過自2.靈活機智，隨機教育:(１)樹立隨機教育意識，善于捕捉隨機教育時機和條件;(２)隨時觀察和了解幼兒在活動中的情況，善于發(fā)現(xiàn)問題，及時排除一些影響活動順利進行的問題和因素;(３)隨機應變，處理好突發(fā)事件。尤其是遇到突發(fā)事件，教師要處變不驚，運用教育機智指導幼兒順利進行活動。2.靈活機智，隨機教育:（三）幼兒園體育活動設計1、開始部分（1）任務熱身熱心（2）內(nèi)容開始部分可以做一些隊列隊形練習，可以向幼兒說明活動的要求和主要內(nèi)容，可以做一些基本的體操和模仿操，可以開展一些運動負荷不大、有利于發(fā)展幼兒體能的游戲，也可以進行一些簡單的舞蹈和律動等等。（三）幼兒園體育活動設計1、開始部分（三）幼兒園體育活動設計1、開始部分（3）時間一般占活動總時間的10%-20%（幼兒一節(jié)體育課的總時間：小班15-20分鐘，中班20-25分鐘，大班30分鐘左右）（4）注意事項不可省略時間不宜過長，運動量不宜過大根據(jù)需要選用口令或口哨可以選用一些節(jié)奏感強、動感十足的音樂（三）幼兒園體育活動設計1、開始部分（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（1）任務基本部分的主要任務是完成本次課的教學任務，達到本此課的教學目標，即通過一定的身體動作練習，提高幼兒的身體素質(zhì)，發(fā)展基本動作的活動能力，學習粗淺的體育知識和技能，培養(yǎng)優(yōu)良的品德和良好的性格，發(fā)展智力等等。

（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（2）內(nèi)容基本部分可以學習一些新的或者較難的內(nèi)容，也可以鞏固和提高已學過的各類練習和游戲等。在內(nèi)容的安排上注意新舊搭配，急緩結(jié)合，全面鍛煉幼兒的身體。一般把新授的內(nèi)容安排在該部分的開始部分，因為此時幼兒注意力比較集中、情緒比較飽滿、體力比較充沛；把能引起幼兒高度興奮或活動量較大的游戲活動安排在該部分的后半段，以便使之與幼兒身體機能活動的規(guī)律相適應。（3）時間一般占活動總時間的70%-80%（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（4）注意事項幼兒身體運動負荷和心理負荷的高峰一般安排在后半段出現(xiàn)遵循幼兒學習動作的基本規(guī)律：粗略掌握階段→改進提高階段→鞏固運用階段。控制好活動強度和密度（參考指標：課前心率與課后心率之差在40-50次之間，課的平均心率在130-150次/分之間，心率恢復之間在5分鐘以內(nèi)，課的練習密度在50%-70%之間）。如果有游戲與比賽的話，游戲較適用于小班和中班，比賽較適用于中班和大班，且比賽適合安排在該部分的后半段。對于新授的教學內(nèi)容教師應該給予講解示范，并讓幼兒進行練習。（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（三）幼兒園體育活動設計3、結(jié)束部分（1）任務緩解幼兒身心高度興奮或緊張的狀態(tài)，合理地評價和小結(jié)幼兒的活動，有組織地結(jié)束活動，收拾場地與器材。（2）內(nèi)容輕松自然的走步，徒手放松練習，簡單、輕松的操節(jié)或舞蹈，安靜的游戲，簡單的評價與小結(jié)，組織幼兒收拾場地與器材等。（3）時間一般占活動總時間的10%-20%（三）幼兒園體育活動設計3、結(jié)束部分（三）幼兒園體育活動設計3、結(jié)束部分（4）注意事項不可省略不可進行運動量大或讓幼兒更加興奮的游戲或活動放松活動一般配以輕柔、舒緩的音樂，可達到更好效果不要把收拾與整理的任務留給自己或配班教師，讓幼兒自己做（三）幼兒園體育活動設計3、結(jié)束部分（四）常用口令、隊形、動作訓練1、口令（哨子）訓練（1）名稱動作要領(lǐng)哨子口令備注立正腳跟靠攏，腳尖稍微分開，上體正直，兩腿伸直，挺胸收腹肩平，兩臂自然下垂于體側(cè)，五指并攏，兩眼平視前方。立--正大班要求五指并攏稍息左腳順腳尖方向伸出約全腳的2/3，兩腿自然伸直，兩手放在背后，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落在右腳。稍息跨立左腳向左跨出一步，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握住右手手腕，右手手心向后。向前看齊排頭不動（或兩臂側(cè)平舉），其余幼兒依次看前面幼兒的后腦，迅速將兩臂前平舉，掌心相對。向前看--齊縱隊向前看恢復立正姿勢向前--看向右看齊排頭不動，其余幼兒迅速頭看右邊，向右靠攏。向右看--齊橫隊左矮右高（四）常用口令、隊形、動作訓練1、口令（哨子）訓練（1）動作（四）常用口令、隊形、動作訓練1、口令（哨子）練（2）名稱動作要領(lǐng)哨子口令備注報數(shù)橫隊從右向左，依次以短促響亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)。1.2.3……最后一名不轉(zhuǎn)頭跑步走跑步，兩手半握拳，兩臂屈肘在體側(cè)。走，上體稍前傾，兩腿微曲，左腳利用右腳掌的彈力向前躍出，前腳掌著地，重心前移，兩腿交替前進。兩臂前后自然擺動。跑步--走幼兒先左后右，教師鏡面示范先右后左原地踏步左腳起步，兩腳原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，落地時前腳掌先著地，然后全腳掌著地，兩臂前后自然擺動。原地踏步--走立定聽到口令后，再走兩步，恢復立正姿勢立--定齊步走走，要求上體正直，上下肢協(xié)調(diào)自然。左腳起步，重心落于左腳，兩腿交替前進。齊步--走便步走轉(zhuǎn)體90度，右腳跟左腳尖同時轉(zhuǎn)，重心落在右腳。左腳向右腳靠攏。兩腿伸直，兩臂不動，上體保持正直。便步--走向右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)體90度，右腳跟左腳尖同時轉(zhuǎn)，重心落在右腳。左腳向右腳靠攏。兩腿伸直，兩臂不動，上體保持正直向右--轉(zhuǎn)（四）常用口令、隊形、動作訓練1、口令（哨子）練（2）名稱動（四）常用口令、隊形、動作訓練二、隊列訓練小班中班大班列隊1一個跟著一個--走切段分隊--走左右分隊--走列隊2成圓形隊--走成早操隊形--走左（右）轉(zhuǎn)彎--走列隊3左轉(zhuǎn)彎成數(shù)路縱隊--走（四）常用口令、隊形、動作訓練二、隊列訓練小班中班大班列隊1（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（一）動作小班中班大班走上體正直自然走上體正直，上下肢協(xié)調(diào)地走步伐均勻，有精神地走跑兩臂屈肘在體側(cè)，自然跑

上下肢協(xié)調(diào)，輕松跑上體稍前傾，兩手半握拳，屈肘在體側(cè)，前后自然擺動，用前腳掌著地跑跳躍自然跳起，輕輕落地屈膝，前腳掌蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡屈膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡。平衡身體不左右搖晃上體正直，上下肢協(xié)調(diào)上體正直，步子均勻，上下肢協(xié)調(diào)，動作輕松自然（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（一）動作小班中班大（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（二）鉆正面鉆：一般是障礙物較高，幼兒可頭腳同時鉆，也可腳先頭后鉆過障礙物。側(cè)面鉆：一般是障礙物較低，幼兒身體左側(cè)向障礙物，身體半蹲下，降低中心，左腳先穿過去，上體前屈，使身體鉆過障礙物，然后右腳蹬地過去。

爬兩手兩膝著地爬：兩手兩膝同時著地，手臂伸直，頭稍抬起，目視前方，手膝交錯，協(xié)調(diào)靈活地向前爬行。兩手兩腳著地爬：兩腳屈膝，上體前屈，兩手撐地同肩寬，頭稍抬起，目視前方，手腳交錯，協(xié)調(diào)靈活地向前爬行。注意：爬行時，臀部不要抬得過高。

匍匐前進

前進時，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身體前移，同時屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身體繼續(xù)前移，依此法交替前進。

（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（二）正面鉆：一般是障（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（三）立定跳遠幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后擺動雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳，必須雙腳落地。投擲幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開，單手（右手）持球，身體微微向后全心傾斜，將球從肩上方投出。拍球雙腳開立與肩同寬，身體前傾，右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力“按壓”球單足立手叉腰，或雙手打平，身體直立不搖晃，另一只腳提起，堅持時間最久者勝。（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（三）立定幼兒兩腳自然

小班：小班幼兒注意力不集中、沒有勝負意識、對游戲結(jié)果不太重視、喜歡模仿。組織情節(jié)簡單、角色少、動作簡單、規(guī)則少且易于遵守、幼兒可以獨立活動的游戲。

各年齡班體能游戲的指導策略中班、大班：教師要注意在熟知活動內(nèi)容、目標的基礎(chǔ)上，著重考慮如何在講解示范和提出要求時能更好地激發(fā)幼兒的活動興趣，在充分發(fā)揮幼兒主體性的同時完成教育目標，達到教育目的。小班：小班幼兒注意力不集中、沒有勝負意識、對游戲結(jié)果不太重幼兒體能活練習內(nèi)容的豐富化基本動作

動作方向動作速度運動姿勢運動場地持物走前、倒退、左、右、曲線慢、中、快正常、蹲、墊腳平坦、障礙、坡度夾、抱、背跑前、后退、左、右、曲線慢、中、快正常、墊腳尖、高抬腿、手拍腳平坦、障礙、坡度夾、抱、負重跳前、后退、左、右、曲線、向上、向下慢、快單跳、雙腳、連跳、單腳、四肢撲跳、支撐跳平坦、障礙、臺階夾鉆爬前、后退、左、右、曲線、上、下慢、快異側(cè)手腳、同側(cè)手腳平坦、高臺、墊上、地龍、背負投擲前、上快左右單手、雙手、投遠、投準、拋高、傳接地面與空中目標平衡定點、前進、后退、側(cè)步靜止、慢、中速左右單腳站立、閉目行走地面、小物體、平衡橋、繩、竹竿、圓木頭頂、手持幼兒體能活練習內(nèi)容的豐富化基本動作方向動作速度運動姿勢運探索走的方式

用腳尖；用腳跟、然后輪流用腳尖和腳跟走用大步伐走；用小步伐走快快走；慢慢走；快慢快走高高的走、低低的走鋸齒狀的走、曲線走閉起眼睛走走路的時候扭動身體手臂放在不同的身體部位走決定什么時候從走路變成跑步與其他兒童走（2—4個）配合左腳、右腳模仿小動物或其他事物（鐘表）探索走的方式用腳尖；用腳跟、然后輪流用腳尖和腳跟走探索多種跑的方式

快跑、慢跑大步、小步跑踮著腳尖、用腳跟跑成一直線跑；圓圈跑鋸齒線跑、曲線跑膝蓋抬高向下蹲跑用腳的側(cè)邊跑；手腳著地跑聽信號開始或停止，停止的時候靜止不動。和其他人的跑，相互配合跑步的速度；兩人一組牽手跑向前跑、背靠背模仿螃蟹跑結(jié)合速度、方向和力度的變化，作為挑戰(zhàn)。探索多種跑的方式快跑、慢跑設計活動方案活動素材：報紙一物多玩的方法：1、投紙球——幼兒站在線后，向指定方向投。2、立定跳遠——將報紙鋪平，跳過去。3、過河——頭頂報紙過平衡板。4、不濕鞋——將兩張報紙輪流向前擺放，人在上面依次前進。5、擊劍——將報紙卷成紙棍，擊劍。6、鉆洞——兩人各拿報紙兩角，一人從報紙下鉆過。7、人帶紙跑——把報紙平鋪在上半身，迅速向前跑，使報紙不落地。設計活動方案活動素材：設計活動方案范例：活動名稱：大班體育活動：炸碉堡活動目標：1、練習助跑跨跳等動作，提高彈跳能力和平衡能力。2、具有勇敢接受任務和挑戰(zhàn)的精神。設計活動方案范例：設計活動方案活動素材：設計活動方案活動素材：場地設置與組織流程方式（常用）場地設置與組織流程方式（常用）體能活動場地設置與組織流程（一）體能活動場地設置與組織流程（一）體能活動場地設置與組織流程（二）體能活動場地設置與組織流程（二）體能活動場地設置與組織流程（三）體能活動場地設置與組織流程（三）體能活動場地設置與組織流程（四）體能活動場地設置與組織流程（四）體能活動場地設置與組織流程（五）體能活動場地設置與組織流程（五）體能活動場地設置與組織流程（六）體能活動場地設置與組織流程（六）體能活動場地設置與組織流程（七）體能活動場地設置與組織流程（七）體能活動場地設置與組織流程（八）體能活動場地設置與組織流程（八）謝謝您的聆聽！謝謝您的聆聽！

幼兒園體育活動的組織幼兒園體育活動的組織體能的體育活動類型與功能

（一）什么是“幼兒體能”？是幼兒快樂生活、安全游戲、努力學習、愉快勞動、健康成長的“內(nèi)驅(qū)活力”

。（二）體能的地位與要素1.幼兒體能的教育地位2.幼兒體能基本的要素體能的體育活動類型與功能

（一）什么是“幼兒體能”？體能活動類型與設計（體能與游戲比較）（一）體能活動類型與年齡重點

1.幼兒體能活動類型一物多練類技能教學類素質(zhì)鍛煉類

2.體能類型年齡階段特點三—四歲年齡段四—五歲年齡段五—六歲年齡段～2

～→掌握運動方法、熟練運動技能→一種器材的多種身體練習→良好身體素質(zhì)，心理品質(zhì)的形成→→→一物多練技能教學素質(zhì)鍛煉體能活動類型與設計（體能與游戲比較）～2～→掌握運動體能活動特點與要求

1.體能活動的三段式結(jié)構(gòu)

符合“人體自然規(guī)律”的體育才能“增進體能”“促進健康”。

人的身體活動服從于大自然的規(guī)律則健康，體能活動的“能量代謝”服從于大自然一日中“陰陽變化”的規(guī)律。（1）準備部分（2）練習與指導部分（3）結(jié)束部分2.體能活動設計的基本方法

→調(diào)動身體各相關(guān)系統(tǒng)易到難、弱到強、慢到快→舒緩運動帶的緊張與興奮→～3

～體能活動特點與要求→調(diào)動身體各相關(guān)系統(tǒng)易到難、弱到強、3.體能活動內(nèi)容.方式.運動量的“科學化”

A.練習內(nèi)容的豐富化

B.組織方式的多樣化

C.運動節(jié)奏的規(guī)律化

4.體能活動設計與實施應注意問題

A.局部動作與全身鍛煉的組合

B.

發(fā)展動作與增強機能的協(xié)調(diào)

C.掌握技能與提高素質(zhì)的結(jié)合

～4

～3.體能活動內(nèi)容.方式.運動量的“科學化”～4一節(jié)完整體育課的基本架構(gòu)一、課程時間以及課程內(nèi)容的分配1、依時間分配：如：25分鐘課以3：20：235分鐘課以5：20：52、依內(nèi)容分配：

第一階段為引導熱身（故事化引導、音樂律動帶動、口令）

第二階段為主題課程（教學五大要項）

第三階段為緩和結(jié)束（放松）二、課程編排的思路*兒童化*生活化*趣味化*故事化*卡通化*三、課程主題要注意的事項和原則

準備活動：（熱身），由上至下，由慢到快、由易到難，于主游戲有直接的輔助關(guān)系

主題游戲：隊形分集體和亂集體，注意把握強度、難度（剛好勉強完成）

結(jié)束：放松、小結(jié)，布置課后作業(yè)、結(jié)束語一節(jié)完整體育課的基本架構(gòu)一、課程時間以及課程內(nèi)容的分配（一）開始部分——暖身運動與伸展集體體育教學活動的組織：活動量：小——大——小組織時間：【3-5分鐘】（二）基本部分——主要游戲與活動活動量：動靜交替、科學控制組織時間：【10-20分鐘】（三）結(jié)束部分（放松、整理）

形式和動作：

1、放松活動2、講評活動3、整理活動組織時間：【3-5分鐘】（一）開始部分——暖身運動與伸展集體體育教學活動的組織：活動（一）幼兒園體育活動常用的方法1、講解示范法2、練習法3、游戲與比賽法4、語言提示與具體幫助法（一）幼兒園體育活動常用的方法1、講解示范法

1.示范、講解

示范：①姿勢正確，動作輕松優(yōu)美。示范位置應根據(jù)幼兒隊形、動作的性質(zhì)而定，方向可根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)、要求決定，可采取正面、側(cè)面、背面示范或鏡面示范。一般走、跑、跳、投等基本動作練習均可進行前三種示范，“鏡面示范”一般用于徒手操和輕器械操。

②示范要有明確的目的性。

③與講解相結(jié)合或伴隨語言提示。

講解：①重點突出，語言少而精。②通俗易懂，生動形象，有趣味。

③講解要富于啟發(fā)性。

2.練習

①完整練習和分解練習

②重復練習

③條件練習（變換練習的環(huán)境、變換練習的條件、變換練習的動作組合）

3.口頭提示和具體幫助

1.示范、講解（二）指導的一般要求1.確立幼兒的主體地位，重視幼兒通過自身練習來實現(xiàn)身體鍛煉的目的:(１)重視靈活運用多種方法激發(fā)幼兒參與活動的興趣，提高幼兒參加活動的主體和積極性;(２)精講多練，為幼兒提供身體練習的機會和條件;(３)尊重幼兒，多用鼓勵、贊揚等正面教育的方式、方法。（二）指導的一般要求1.確立幼兒的主體地位，重視幼兒通過自2.靈活機智，隨機教育:(１)樹立隨機教育意識，善于捕捉隨機教育時機和條件;(２)隨時觀察和了解幼兒在活動中的情況，善于發(fā)現(xiàn)問題，及時排除一些影響活動順利進行的問題和因素;(３)隨機應變，處理好突發(fā)事件。尤其是遇到突發(fā)事件，教師要處變不驚，運用教育機智指導幼兒順利進行活動。2.靈活機智，隨機教育:（三）幼兒園體育活動設計1、開始部分（1）任務熱身熱心（2）內(nèi)容開始部分可以做一些隊列隊形練習，可以向幼兒說明活動的要求和主要內(nèi)容，可以做一些基本的體操和模仿操，可以開展一些運動負荷不大、有利于發(fā)展幼兒體能的游戲，也可以進行一些簡單的舞蹈和律動等等。（三）幼兒園體育活動設計1、開始部分（三）幼兒園體育活動設計1、開始部分（3）時間一般占活動總時間的10%-20%（幼兒一節(jié)體育課的總時間：小班15-20分鐘，中班20-25分鐘，大班30分鐘左右）（4）注意事項不可省略時間不宜過長，運動量不宜過大根據(jù)需要選用口令或口哨可以選用一些節(jié)奏感強、動感十足的音樂（三）幼兒園體育活動設計1、開始部分（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（1）任務基本部分的主要任務是完成本次課的教學任務，達到本此課的教學目標，即通過一定的身體動作練習，提高幼兒的身體素質(zhì)，發(fā)展基本動作的活動能力，學習粗淺的體育知識和技能，培養(yǎng)優(yōu)良的品德和良好的性格，發(fā)展智力等等。

（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（2）內(nèi)容基本部分可以學習一些新的或者較難的內(nèi)容，也可以鞏固和提高已學過的各類練習和游戲等。在內(nèi)容的安排上注意新舊搭配，急緩結(jié)合，全面鍛煉幼兒的身體。一般把新授的內(nèi)容安排在該部分的開始部分，因為此時幼兒注意力比較集中、情緒比較飽滿、體力比較充沛；把能引起幼兒高度興奮或活動量較大的游戲活動安排在該部分的后半段，以便使之與幼兒身體機能活動的規(guī)律相適應。（3）時間一般占活動總時間的70%-80%（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（4）注意事項幼兒身體運動負荷和心理負荷的高峰一般安排在后半段出現(xiàn)遵循幼兒學習動作的基本規(guī)律：粗略掌握階段→改進提高階段→鞏固運用階段?？刂坪没顒訌姸群兔芏龋▍⒖贾笜耍赫n前心率與課后心率之差在40-50次之間，課的平均心率在130-150次/分之間，心率恢復之間在5分鐘以內(nèi)，課的練習密度在50%-70%之間）。如果有游戲與比賽的話，游戲較適用于小班和中班，比賽較適用于中班和大班，且比賽適合安排在該部分的后半段。對于新授的教學內(nèi)容教師應該給予講解示范，并讓幼兒進行練習。（三）幼兒園體育活動設計2、基本部分（三）幼兒園體育活動設計3、結(jié)束部分（1）任務緩解幼兒身心高度興奮或緊張的狀態(tài)，合理地評價和小結(jié)幼兒的活動，有組織地結(jié)束活動，收拾場地與器材。（2）內(nèi)容輕松自然的走步，徒手放松練習，簡單、輕松的操節(jié)或舞蹈，安靜的游戲，簡單的評價與小結(jié)，組織幼兒收拾場地與器材等。（3）時間一般占活動總時間的10%-20%（三）幼兒園體育活動設計3、結(jié)束部分（三）幼兒園體育活動設計3、結(jié)束部分（4）注意事項不可省略不可進行運動量大或讓幼兒更加興奮的游戲或活動放松活動一般配以輕柔、舒緩的音樂，可達到更好效果不要把收拾與整理的任務留給自己或配班教師，讓幼兒自己做（三）幼兒園體育活動設計3、結(jié)束部分（四）常用口令、隊形、動作訓練1、口令（哨子）訓練（1）名稱動作要領(lǐng)哨子口令備注立正腳跟靠攏，腳尖稍微分開，上體正直，兩腿伸直，挺胸收腹肩平，兩臂自然下垂于體側(cè)，五指并攏，兩眼平視前方。立--正大班要求五指并攏稍息左腳順腳尖方向伸出約全腳的2/3，兩腿自然伸直，兩手放在背后，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落在右腳。稍息跨立左腳向左跨出一步，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握住右手手腕，右手手心向后。向前看齊排頭不動（或兩臂側(cè)平舉），其余幼兒依次看前面幼兒的后腦，迅速將兩臂前平舉，掌心相對。向前看--齊縱隊向前看恢復立正姿勢向前--看向右看齊排頭不動，其余幼兒迅速頭看右邊，向右靠攏。向右看--齊橫隊左矮右高（四）常用口令、隊形、動作訓練1、口令（哨子）訓練（1）動作（四）常用口令、隊形、動作訓練1、口令（哨子）練（2）名稱動作要領(lǐng)哨子口令備注報數(shù)橫隊從右向左，依次以短促響亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)。1.2.3……最后一名不轉(zhuǎn)頭跑步走跑步，兩手半握拳，兩臂屈肘在體側(cè)。走，上體稍前傾，兩腿微曲，左腳利用右腳掌的彈力向前躍出，前腳掌著地，重心前移，兩腿交替前進。兩臂前后自然擺動。跑步--走幼兒先左后右，教師鏡面示范先右后左原地踏步左腳起步，兩腳原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，落地時前腳掌先著地，然后全腳掌著地，兩臂前后自然擺動。原地踏步--走立定聽到口令后，再走兩步，恢復立正姿勢立--定齊步走走，要求上體正直，上下肢協(xié)調(diào)自然。左腳起步，重心落于左腳，兩腿交替前進。齊步--走便步走轉(zhuǎn)體90度，右腳跟左腳尖同時轉(zhuǎn)，重心落在右腳。左腳向右腳靠攏。兩腿伸直，兩臂不動，上體保持正直。便步--走向右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)體90度，右腳跟左腳尖同時轉(zhuǎn)，重心落在右腳。左腳向右腳靠攏。兩腿伸直，兩臂不動，上體保持正直向右--轉(zhuǎn)（四）常用口令、隊形、動作訓練1、口令（哨子）練（2）名稱動（四）常用口令、隊形、動作訓練二、隊列訓練小班中班大班列隊1一個跟著一個--走切段分隊--走左右分隊--走列隊2成圓形隊--走成早操隊形--走左（右）轉(zhuǎn)彎--走列隊3左轉(zhuǎn)彎成數(shù)路縱隊--走（四）常用口令、隊形、動作訓練二、隊列訓練小班中班大班列隊1（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（一）動作小班中班大班走上體正直自然走上體正直，上下肢協(xié)調(diào)地走步伐均勻，有精神地走跑兩臂屈肘在體側(cè)，自然跑

上下肢協(xié)調(diào)，輕松跑上體稍前傾，兩手半握拳，屈肘在體側(cè)，前后自然擺動，用前腳掌著地跑跳躍自然跳起，輕輕落地屈膝，前腳掌蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡屈膝擺臂，四肢協(xié)調(diào)，用力蹬地跳起，輕輕落地，保持平衡。平衡身體不左右搖晃上體正直，上下肢協(xié)調(diào)上體正直，步子均勻，上下肢協(xié)調(diào)，動作輕松自然（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（一）動作小班中班大（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（二）鉆正面鉆：一般是障礙物較高，幼兒可頭腳同時鉆，也可腳先頭后鉆過障礙物。側(cè)面鉆：一般是障礙物較低，幼兒身體左側(cè)向障礙物，身體半蹲下，降低中心，左腳先穿過去，上體前屈，使身體鉆過障礙物，然后右腳蹬地過去。

爬兩手兩膝著地爬：兩手兩膝同時著地，手臂伸直，頭稍抬起，目視前方，手膝交錯，協(xié)調(diào)靈活地向前爬行。兩手兩腳著地爬：兩腳屈膝，上體前屈，兩手撐地同肩寬，頭稍抬起，目視前方，手腳交錯，協(xié)調(diào)靈活地向前爬行。注意：爬行時，臀部不要抬得過高。

匍匐前進

前進時，屈回右腿，伸出左手，用右腿和左臂的力量使身體前移，同時屈回左腿，伸出右手，再用左腿和右臂的力量使身體繼續(xù)前移，依此法交替前進。

（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（二）正面鉆：一般是障（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（三）立定跳遠幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后擺動雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳，必須雙腳落地。投擲幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開，單手（右手）持球，身體微微向后全心傾斜，將球從肩上方投出。拍球雙腳開立與肩同寬，身體前傾，右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力“按壓”球單足立手叉腰，或雙手打平，身體直立不搖晃，另一只腳提起，堅持時間最久者勝。（四）常用口令、隊形、動作訓練動作訓練（三）立定幼兒兩腳自然

小班：小班幼兒注意力不集中、沒有勝負意識、對游戲結(jié)果不太重視、喜歡模仿。組織情節(jié)簡單、角色少、動作簡單、規(guī)則少且易于遵守、幼兒可以獨立活動的游戲。

各年齡班體能游戲的指導策