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文檔簡介
浙江省中小學(xué)心理健康教育教師上崗培訓(xùn)考試卷總分:考試人姓名: 所在單位: 聯(lián)系電話:-、單項選擇題(共16分,每小題2分)1、學(xué)校心理輔導(dǎo)的最終目標是。A.提高學(xué)生的心理素質(zhì) B. 幫助學(xué)生認識自我,悅納自我C.促進學(xué)生人格的健全發(fā)展 D. 幫助學(xué)生克服心理障礙(B)2、下列有關(guān)心理輔導(dǎo)的描述,判斷錯誤的是。A..輔導(dǎo)是一種雙邊互動的人際關(guān)系 B. 輔導(dǎo)主要通過規(guī)范與勸說,將價值觀傳授給學(xué)生C.輔導(dǎo)是一個討論和同理的過程 D. 輔導(dǎo)是一種理念、態(tài)度和精神3、心理輔導(dǎo)人員的工作角色不應(yīng)當(dāng)是。TOC\o"1-5"\h\zA.參謀角色 B. 朋友角色 C. 顧問角色 D.教育者角色)4、學(xué)校心理輔導(dǎo)與思想政治教育的一致性不包括A.基本目標和任務(wù)一致B.職能互相銜接C. 工作方法一致 D.在實際操作過程中相融合)5、下列哪個選項是行為轉(zhuǎn)變法的基本原理 ?A.人的行為習(xí)慣可以通過學(xué)習(xí)獲得,同樣也可以通過學(xué)習(xí)而改變或消除B.通過心理的放松狀態(tài)來對抗焦慮情緒C.通過改變來訪者對自己、對他人或?qū)κ挛锏目捶ㄅc態(tài)度來改變所呈現(xiàn)出的心理問題D.人是有理性的,在適合的環(huán)境下,會努力朝向潛能充分發(fā)展的方向前進(B)6、下列選項屬于發(fā)展性輔導(dǎo)的特點有。A.輔導(dǎo)對象是在適應(yīng)方面發(fā)生困難的正常人B.引導(dǎo)學(xué)生在一個更新的層面上認識自我,開發(fā)自我潛能C.強調(diào)教育的原則D.主要解決的問題是學(xué)生的正常需要與其現(xiàn)實狀況之間的矛盾沖突(C)7、下列關(guān)于心理健康的描述正確的是A.心理健康不包括道德倫理標準B.心理健康和生理健康有緊密的聯(lián)系,身體健康的人一定心理健康。C.是否具有健康的生活方式和生活習(xí)慣是心理健康的一個標準。D.心理健康是絕對的,可以由心理量表測驗得出。(A)8、學(xué)校心理輔導(dǎo)工作者最根本的道德要求是。A.熱愛當(dāng)事人B.熱愛心理輔導(dǎo)工作 C.遵守心理輔導(dǎo)道德規(guī)范D.不謀私利二、填空題(每空1分,共14分)1、心理輔導(dǎo)可以建設(shè)以下四支隊伍,即全體學(xué)生、心理輔導(dǎo)課程專職教師、心理輔導(dǎo)工作者和學(xué)生心理輔導(dǎo)服務(wù)員。2、從教育內(nèi)容來說,“心理健康教育”包括 學(xué)生心理素質(zhì)和學(xué)生生理素質(zhì)兩大部分。3、“心理輔導(dǎo)”是心理咨詢學(xué)和學(xué)校心理學(xué)的一個專業(yè)概念,是 “學(xué)校心理健康教育”這個系統(tǒng)的一個重要組成部分,它主要指 教育人員對學(xué)生的一種協(xié)助,也可泛指由專業(yè)人員所從事的人群服務(wù)。4、早在20世紀60年代末,臺灣教育行政當(dāng)局頒布《國民中學(xué)暫行課程標準》,將“指導(dǎo)活動”列為一個科目進入課堂。5、心理輔導(dǎo)活動課的功能是 發(fā)展和預(yù)防 ,心理輔導(dǎo)活動課的對象是TOC\o"1-5"\h\z班級全體學(xué)生 。6、心理輔導(dǎo)活動課的基本性質(zhì)是 活動課程 和發(fā)展性團體輔導(dǎo) ,心理輔導(dǎo)課的效能取決于 團體動力。7、根據(jù)理論模式的不同,心理輔導(dǎo)主要分為精神分析法、 個人中心法 、認知重建法和 行為轉(zhuǎn)變法。三、應(yīng)用題(共25分)1、班級輔導(dǎo)活動設(shè)計:以你所任教的年級的學(xué)生為對象,設(shè)計一堂以“幫助學(xué)生正確評價自己”為中心的心理輔導(dǎo)活動課教案。 (本題25分)要求:A自擬活動課主題;B確定執(zhí)教年級;C活動目的;D寫明課前準備內(nèi)容;E活動步驟;F分析可能出現(xiàn)的問題我有我風(fēng)采“人貴有自知之明”,其潛在含義常常是要人們多看看自己的缺點, 不要自滿等等。其是這種專挑缺點的“自知”并沒有什么積極意義, 它只使人明白什么是要避免的,但不能告訴自己什么是要發(fā)展的。要知道“君子一日三省吾身”,現(xiàn)代人雖然可能達不到古代君子的內(nèi)省標準, 但在生活中也要不斷地進行著自我評價。自我評價的方向和內(nèi)容對人很大的關(guān)系, 只看自己的缺點好象千百遍地聽人說“你這不行,你那不行,不準干這,不準干那 ”,但從來不知道自己哪兒行、不知道要干什么,這種情景是令人非常絕望的。然而如果自我評價的方向是正向的、自我肯定的,個體不僅會由此產(chǎn)生積極的情感體驗,同時將更有可能發(fā)展出好的行為,產(chǎn)生良好的結(jié)果?;顒幽繕耍?.讓學(xué)生認識到認知自我的重要性。2.讓學(xué)生學(xué)會正確評價和接納自我。3.讓學(xué)生明白與重視自我的發(fā)展,能夠主動調(diào)整良好的自我心態(tài)?;顒舆^程:一、暖身活動——頸上添花二、引入主題:出示公式:成功=99%勺汗水+1%的天賦隨著我們社會的發(fā)展、人類的進步,成功的公式已被改寫。 1993年美國心理學(xué)會主席福勒博士等人提出:成功=自我認識 +動機一個人的成功要以良好的自我認識為基礎(chǔ),當(dāng)你能夠更好地認識自己,你就能夠更好地抓住成功的機會。三、聽故事感悟“認知自我”的重要性.聽故事一個年老的富翁送他的兒子去闖天下。青年來到熱帶雨林中找到一種樹木,這種樹木高十余米, 在一大片雨林中只有一兩株, 青年覺得這種樹木木質(zhì)不錯而且稀有,就準備去販賣。這種樹木砍下之后,讓外層腐爛,留下木頭呈黑色的部分,會散發(fā)出無比香氣, 放在水中也不像其他樹那樣浮在水面上, 而是沉到水底。青年把這帶有香味的樹木運到市場出售, 沒人買他的樹, 倒是旁邊賣木炭的小販生意很火。日子一天天過去,青年的樹仍無人問津。他想:大概我的樹真的不及那人的炭。于是他把香樹燒成炭挑到市場上,結(jié)果一會兒就賣光了。青年很得意地回家告訴了老父,老父聽了,忍不住落下淚來。原來青年燒成木炭的香木,正是世上最珍貴的樹木——沉香。只要一小塊,它的價值會超過一車木炭。大啟示:在我們的日常生活中, 有許多人都會象這位青年一樣, 手里有“沉香”卻不知道它的珍貴,反而羨慕別人的木炭,最后竟丟了自己的珍寶。那么青年人為什么會犯這樣的錯誤?歸根結(jié)底,就是沒有充分認識自己所擁有的東西,而只看表面現(xiàn)象。從上面這個故事我們應(yīng)該體會到充分客觀地認識自己是很重要的,一旦我們不能很好地認識自己, 可能會導(dǎo)致我們丟掉自己身上很珍貴的東西。 因為人往往容易看到別人身上令人羨慕的優(yōu)點, 卻忽略了對自己的認識。 當(dāng)你愿意靜下心來好好審視自己的時候,你會驚喜地發(fā)現(xiàn)自身的潛力與優(yōu)點。四、學(xué)生活動(一)看圖想象.出示圖片:2.看圖想象——根據(jù)你所看到的,給這幅圖起名。學(xué)生交流名稱并思考: 為什么對同一事物, 人們的看法卻有如此大的差異?4.學(xué)生交流后教師總結(jié):這就像我們在生活中,不同的人對我們的認識和看法是不同的。我們不可能令周圍的每一個人都喜歡你、欣賞你。事實上最了解你的人只有你自己。所以,我們每一個人要充分認識自己的每一方面, 給出自己客觀的評價。 別人的評價只是一個參考,我們要想完善自己,首先要自己充分認識自己。(二)畫廊評畫有一位畫家把自己的畫放在畫廊上,請人們點評,第一天請人們把敗筆之處圈出來,結(jié)果一天下來, 幾乎畫的每一個角落都被圈出來了。 畫家覺得非常沮喪。畫家的老師對他說:“不要沮喪,明天依然拿這幅畫,讓人們將精彩的部分都圈出來?!苯Y(jié)果一天下來,又是畫的每個角落都被圈出來了。這時候這個畫家終于明白了,世人的觀點難以統(tǒng)一,最關(guān)鍵是要自己有自己的想法,畫自己想畫的。當(dāng)我們自己不能很好地認識自己時,就會被別人所左右。(三)手指比較1.要求:每位同學(xué)伸出右手,看看這五個指頭,進行比較:哪個手指最短?數(shù)一數(shù)每根手指的關(guān)節(jié)數(shù),有什么不同?佩帶首飾的機會,拇指與其他四指有何不同?參與生活和工作的機會,拇指與其他四指有何不同?2.對比完后,大家談感想:人的手指不一樣長短,各有各的優(yōu)勢與劣勢。所以我們要開心地接納自己,因為你的身上肯定有你自己獨特的閃光點。3.教師引導(dǎo):臺灣文人林清玄說:“人生的缺憾,最大的就是和別人比較。與高人比較,使我們自卑;與俗人比較,使我們下流;與下人比較,使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動蕩不能自在的來源, 也使得大部分人都喪失了自我, 屏蔽了自己的心靈原有的氤氳馨香?!蹦憔褪沁@個世界上獨一無二的一個,所以要充分地認識自己,讓自己揚長補短,散發(fā)自己獨特的個人魅力?。ㄋ模﹥?yōu)點轟炸要求:1.找一位不愿意接納現(xiàn)在的自己的同學(xué)到臺上來2.請全班同學(xué)來談?wù)勥@位同學(xué)的優(yōu)點,把你發(fā)現(xiàn)的他身上的優(yōu)點告訴他。五、活動結(jié)束——教師寄語在生活中,每一位同學(xué)肯定都是希望自己能有自己的風(fēng)采,擁有自信、獲得成功,其實要想做到這一切最基礎(chǔ)的一件事就是首先我們要正確地認識自我, 在這個認識的基礎(chǔ)上開心地接納自己、 完善自己, 以良好的心態(tài)與狀態(tài)去迎接挑戰(zhàn),邁向成功。四、論述題 (共45分)1、請闡述心理輔導(dǎo)活動課與思想品德課的區(qū)別 ?(本題20分)(1)從課程功能上看,思想品德課主要是關(guān)注學(xué)生的世界觀、人生觀、方法論問題,關(guān)注政治立場、觀點、方向的問題,關(guān)注法制意識、道德意識、社會規(guī)范等問題; 而心理輔導(dǎo)活動課則旨在關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展、 人格完善及社會適應(yīng)性問題,預(yù)防學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中可能出現(xiàn)的心理不適應(yīng)或心理困擾問題。(2)從課程內(nèi)容上看,思想品德課往往注重“高、大、全、遠”的人物、事件、理念、原則、規(guī)范等,特別是為學(xué)生樹立的榜樣往往是蓋棺論定的英雄模范,事跡雖然感人,卻離學(xué)生的生活實際較遠;而心理輔導(dǎo)課則比較注重“真、實、小、近”的人物、事件、心態(tài)、理念及價值判斷等, 往往從學(xué)生身邊的具體人物、具體事件切入,引發(fā)學(xué)生的思考,化解他們遇到的具體矛盾與困惑。(3)從實施形式上看,思想品德課側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和道德教育(盡管它也有榜樣的感染和熏陶) ;而心理輔導(dǎo)活動課則側(cè)重由內(nèi)向外的自我體驗、自我感悟、情緒的釋放和個性的張揚。(4)從操作技巧上看,思想品德課依據(jù)教學(xué)規(guī)律來進行操作,講究的教學(xué)常規(guī)、教學(xué)技巧、教學(xué)方法和教學(xué)藝術(shù);而心理輔導(dǎo)活動課則是依據(jù)團體動力學(xué)規(guī)律,講究是運用傾聽、關(guān)注、理解、同感、回饋、重述、引導(dǎo)、面質(zhì)、具體化及行為訓(xùn)練等輔導(dǎo)技巧與輔導(dǎo)藝術(shù)??荚嚱箲]有何特點 ?請結(jié)合個人經(jīng)驗及理論知識闡述如何幫助學(xué)生消除考試焦慮 ?(本題 25分)答案 1:A情緒焦慮:產(chǎn)生嚴重的緊張、恐懼和焦慮感;B認知焦慮:以擔(dān)心為特征,始終認為考試不行;C行為焦慮:拿到考試鄭心里怦怦亂跳,注意力不集中,丟三拉四,考試時錯答漏答或不知如何應(yīng)答;D生理上:表現(xiàn)為心跳加快,呼吸急促,睡眠質(zhì)量下降。輔導(dǎo)方法: (1)認知輔導(dǎo)松馳訓(xùn)練 (或放松訓(xùn)練 )自我暗示勞逸結(jié)合答案 2:考試是每個學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中必然遇到的事情,過度緊張是學(xué)生中常見的心理障礙,遇到考試情緒高度緊張, 心慌,胸悶,頭昏,記憶困難, 思想難以集中,有的還伴有口干,惡心,嘔吐,腹瀉等嚴重的還會出現(xiàn)手指震顫,大汗淋漓,頭腦轟鳴甚至昏厥等。針對引起學(xué)生考試焦慮的源源,我覺得消除考試焦慮,應(yīng)從以下幾個方面做起:正確看待考試。 考試只是一種檢測學(xué)生對知識掌握的程度及教師的教學(xué)質(zhì)量的一種手段。對于高考、中考來說,盡管它對學(xué)生的未來起著十分重要的作用,但也不是唯一的出路。 考不上大學(xué), 干別什么事情照樣可以成就一番事業(yè)。許多成就一番事業(yè)的并非接受過高等教育。 再說,考試成績的優(yōu)劣受很多因素的影響,有主觀的也有有客觀的,有偶然的也有必然的,考試成績總體上能反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況, 但并不能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。 成績好的未必就學(xué)習(xí)十分優(yōu)秀,成績稍差點的,未必就是差等生。“勝敗乃兵家常事”,偶爾一次發(fā)揮好了或者考砸了,都屬正常,關(guān)鍵要總結(jié)經(jīng)驗,找到發(fā)揮好和“考砸”的原因,從而提出有效解決問題的辦法來。 如果是高考或中考考砸了, 也不必驚慌、 不必害怕,要不將就走, 要不再拼搏一年爭取下年有個理想的成績。 通過復(fù)習(xí)考取名牌大學(xué)的事例舉不勝舉。我覺得學(xué)校的因素既然重要,但真正起作用的還在于自己。自己認真學(xué)了,又有志向,讀了普通大學(xué)的未必就成不了才,相反讀了北大、清華的自己不努力奮斗了, 也絕對干不出什么驚天動地的事業(yè)來。 還有讀了普通高中的只要自己努力考個好點的大學(xué)還是有希望的。 每年高校招生的事實就是很好的例證。要記住,只要是金子總會發(fā)光的。如果是砂子你就把它放在金鑾殿,它也還是砂子。正確認識考試焦慮。 在大考來臨之際, 考生都會有一定程度的緊張和焦慮,這是非常正常和自然的,不必驚慌,而且適度的然慮將有助于考生水平的發(fā)揮。關(guān)鍵是考生自己要主動調(diào)節(jié)好這種焦慮,可以這樣毫不夸張地說,誰對這種焦慮心理調(diào)節(jié)得好, 誰在考試中就能取勝。 因此,考生對自己考前的適度焦慮,不必過分緊張,以免人為地加劇了焦慮的程度,以致干擾正常的復(fù)習(xí)考試。3、樹立必勝的信心。前蘇聯(lián)舉重冠軍瓦西里亞歷山耶夫有這樣一句名言:“在舉起杠鈴之前,我必須在精神上把它舉起來”,這句話充分說明了精神力量的巨大作用。考試也是一樣的,相信自己的力量,相信自己經(jīng)過平時的認真學(xué)習(xí)和系統(tǒng)而全面的復(fù)習(xí)是能夠考好的, 相信別的考生能做出的題自己也一定做得好,對自己的能力充滿信心,充滿自信,這是考試取得成功的重要條件。事實證明,自信心強的人干什么事情都容易成功。要有良好的心理準備。 考前良好的心理準備是考試取得理想成績的重要條件,它甚至與考試的知識技能準備、能力準備及生理準備同等重要。無數(shù)事實證明,在其它條件大致相同的情況下,誰的心理準備充分、扎實,誰就能獲得更大的成功。因此,考生必須重視自己的心理準備。對參加考試有一種積極的態(tài)度,在心理上擺脫考試的壓力,要有“天生我材必有用”的廣闊意境。既要正確地對待外來的壓力,更不要自己再給自己增加壓力。臨考前,不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果, 尤其不要夸大考試成敗的影響, 對自己的期望也不要太高,要實事求是,要有承受考試失敗的心理準備??荚嚽耙⒁庑菹ⅰ?考試是腦力勞動, 考試期間腦力勞動的負擔(dān)是很重的,因此,在考前和考試期間一定要休息好,注意科學(xué)用腦。首先,臨考前要減輕學(xué)習(xí)負擔(dān)。這時應(yīng)主要看看各種教材,自己的筆記,做過的習(xí)題、試卷,尤其是其中過去做錯了的,目的是使曾經(jīng)學(xué)習(xí)過的知識翻新、再認、備忘。臨考前決不能再去開辟“新戰(zhàn)場”,做大量的難題??记皟扇熳詈猛V箯?fù)習(xí)功課,讓自己徹底地輕松一
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