認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件

劉貴花（629680）

QQ：178125950

辦公室：醫(yī)化大樓學(xué)工辦（C-302)澡身浴德修業(yè)及時(shí)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

劉貴花（629680）

QQ：178125950

辦公室：課程進(jìn)度計(jì)劃課程進(jìn)度計(jì)劃課程要求

(平時(shí)40分+期末60分)平時(shí)(40分)扣分：遲到：5分/次早退：5分/次作業(yè)（未做）：5分/次，課堂玩手機(jī)、睡覺等：5分/次曠課（未提前請假）：10分/次獎(jiǎng)勵(lì)：課堂表現(xiàn)積極：5分/次課外表現(xiàn)積極：5分/次

期末(60分)根據(jù)期末作業(yè)進(jìn)行評定。課程要求(平時(shí)40分+期末60分)平時(shí)(40分)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

今日作業(yè)：1.高中填志愿時(shí)你的第一志愿是什么專業(yè)；一學(xué)期來談?wù)勀銓Ρ緦I(yè)的感受。

2.根據(jù)大家的生日統(tǒng)計(jì)大家所屬生肖、星座。作業(yè)要求：統(tǒng)一用印有臺州學(xué)院抬頭的紙張（小號）。周四晚上之前將作業(yè)上交給課代表。課代表在周五下班前按學(xué)號排好送到C-302。

大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

今日作業(yè)：1.高中填志愿時(shí)你的第導(dǎo)言“一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！”——19世紀(jì)美國哲學(xué)家、詩人愛默生“如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃，你離挨餓只有三天?！?/p>

——徐小平（中國職業(yè)生涯規(guī)劃、人生設(shè)計(jì)專家）導(dǎo)言“一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！”留神你的想法，它會成為你的話語。留神你的話語，它會成為你的行為。留神你的行為，它會成為你的習(xí)慣。留神你的習(xí)慣，它會成為你的性格。留神你的性格，它會成為你的命運(yùn)。留神你的想法，規(guī)劃未來很重要“一切等畢業(yè)后再說”

進(jìn)入大學(xué)并不是大學(xué)生們的最終目的，大學(xué)只不過是步入職業(yè)生涯前的充電加油場所而已，每個(gè)人最終要走出校園去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。然而，事實(shí)上許多在校大學(xué)生并不在意自己以后會做什么，也不清楚自己能夠做什么，更沒有考慮過籌劃自己的未來。直至臨近畢業(yè)就業(yè)時(shí)才感慨：

“曾經(jīng)有一次好好的大學(xué)放在我面前，我沒有去珍惜。直到畢業(yè)了我才后悔莫及。人世間最痛苦的事莫過于此。如果上天能給我一次再來的機(jī)會，我一定會從大一開始就規(guī)劃自己的職業(yè)生涯……”規(guī)劃未來很重要“一切等畢業(yè)后再說”

進(jìn)入大學(xué)并不是大學(xué)生們的1.團(tuán)隊(duì)建設(shè)：尾號相同的坐成一列,組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。1.團(tuán)隊(duì)建設(shè)：尾號相同的坐成一列,組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。2.游戲：自制名片試想一下十年后的一次同學(xué)聚會，大家交換著自己的名片，你希望自己的名片上寫著你從事著怎樣的工作，掛著怎樣的頭銜?

在這個(gè)游戲中，你是否要想像未來生活的狀態(tài)，是否對未來職業(yè)充滿了一種向往與期待？2.游戲：自制名片認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件第一講

認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃澡身浴德修業(yè)及時(shí)第一講認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃澡身浴德修業(yè)及時(shí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃課程的作用，調(diào)整自己對課程的預(yù)期。認(rèn)識到在課程中自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任。認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃與自身職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，產(chǎn)生投入課程的興趣。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：

了解整體課程目的。掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的定義。掌握系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容。了解影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素。教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：

討論：讀大學(xué)究竟為了什么？

每個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行討論后派代表發(fā)言討論：讀大學(xué)究竟為了什么？?

axewhy：上大學(xué)最主要的是上過大學(xué)！

?源男兒：上大學(xué)上的就是一種人生的經(jīng)歷吧，經(jīng)歷過大學(xué)或許才知道自己在以后的道路上該怎樣去走，更好的去走。

?坤子：上大學(xué)是為了什么？昨晚剛看完一部電影，間接的感覺到，上大學(xué)不是為了別人，而是為了自己，找到自己真正的存在價(jià)值。

?

Dali：上大學(xué)？抑或大學(xué)上你……

?鸚鵡：上大學(xué)為了什么呢？我想最主要的是能夠充實(shí)的過好每一天……

?一蓑煙雨：大學(xué)，就是一種體驗(yàn)。而體驗(yàn)本身就有很多的樂趣。

?小李飛刀的后人：其實(shí)不想去想那么多，也許想是沒有用的，還不如自己去體會，畢竟生活是自己的，大學(xué)是自己的，人生是自己的，只有自己知道得到了什么，失去了什么，沒有人會一帆風(fēng)順得到自己想要的一切，即使有，我也并不認(rèn)為那樣的人生適合我！所以，活在當(dāng)下，做自己認(rèn)為對的事情，少有遺憾就好～～

?

chenwei：大學(xué)只不過是個(gè)過程，但我們必須向它索要一個(gè)結(jié)果。?axewhy：上大學(xué)最主要的是上過大學(xué)！認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念（一）什么是生涯1.生涯：生是生活，涯是邊際?！肚f子·養(yǎng)生主》：“吾生也有涯，而知也無涯?！痹^生命有邊際、限度。后指生命、人生。2.生涯的英文單詞：career，意思是指從事某種活動(dòng)或職業(yè)的生活。生涯與職業(yè)生涯都是這個(gè)單詞。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念（一）什么是生涯3.生涯定義（1）定義一：舒伯（Super，1976）的觀點(diǎn)：生涯是生活里各種事態(tài)的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。3.生涯定義（2）定義二：生涯：是個(gè)人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。該定義是由美國國家生涯發(fā)展協(xié)會（NationalCareerDevelopmentAssociation）提出，是生涯領(lǐng)域中最被廣泛使用的一個(gè)觀念。（2）定義二：4.生涯特征

（1）方向性：它是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進(jìn)方向。

（2）時(shí)間性：生涯的發(fā)展是一生當(dāng)中連續(xù)不斷的過程。

（3）空間性：生涯是以事業(yè)的角色為主軸，也包括了其他與工作有關(guān)的角色。

（4）獨(dú)特性：每個(gè)人的生涯發(fā)展是獨(dú)一無二的。

（5）現(xiàn)象性：只有在個(gè)人尋求它的時(shí)候，它才存在。

（6）主動(dòng)性：人是生涯的主動(dòng)塑造者。4.生涯特征（二）什么是職業(yè)生涯規(guī)劃1.職業(yè)生涯四大理論（1）特質(zhì)一因素論（人職匹配）帕森斯(F.Parsons)（職業(yè)指導(dǎo)之父）提出職業(yè)指導(dǎo)由三步(要素)組成：第一步是評價(jià)求職者的生理和心理特點(diǎn)(特質(zhì))。第二步是分析各種職業(yè)對人的要求（因素)，并向求職者提供有關(guān)的職業(yè)信息。第三步是人一職匹配。

特質(zhì)一因素論強(qiáng)調(diào)個(gè)人的所具有的特質(zhì)與職業(yè)所需要的素質(zhì)與技能(因素)之間的協(xié)調(diào)和匹配。

（二）什么是職業(yè)生涯規(guī)劃（2）生涯發(fā)展理論（自我概念——平衡）職業(yè)生涯發(fā)展理論是自“特質(zhì)-因素”理論之后，重要的生涯理論突破。其代表人物舒伯，便成為職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)歷史上自帕森斯之后又一位里程碑式的大師。舒伯關(guān)于職業(yè)生涯的核心觀點(diǎn)是自我概念。所謂“自我概念”，就是指個(gè)人對自己的興趣、能力、價(jià)值觀及人格特征等方面的認(rèn)識和主觀評價(jià)。

（2）生涯發(fā)展理論（自我概念——平衡）舒伯將職業(yè)生涯分成五個(gè)主要階段：成長階段：出生-14歲，發(fā)展自我概念，發(fā)展對工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。探索階段：15-24歲，發(fā)展相關(guān)的技能使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實(shí)現(xiàn)職業(yè)偏好。建立階段：25-44歲，在適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)領(lǐng)域穩(wěn)定下來，鞏固地位，并力求晉升。維持階段：45-64歲，維持既有成就與地位，更新知識與技能，創(chuàng)新。退出階段：65歲以上，減少在工作上的投入，計(jì)劃安排退休生活，退休。舒伯將職業(yè)生涯分成五個(gè)主要階段：生涯彩虹圖生涯彩虹圖從舒伯的彩虹圖中，可看到生涯規(guī)劃立體化了，從長度上，它包括了一個(gè)人從生到死的全部歷程；從空間看，并不局限于職業(yè)角色的關(guān)注，同樣注重非職業(yè)角色對生涯的影響。一個(gè)完美的人生未必僅僅依靠職業(yè)角色的完美與否，更多的非職業(yè)角色使人生有更多自我實(shí)現(xiàn)的可能性。從舒伯的彩虹圖中，可看到生涯規(guī)劃立體化了，從長度上，它包括了（3）認(rèn)知信息加工理論（認(rèn)知）1991年，蓋瑞·彼得森(GaryPeterson)，詹姆斯·桑普森(JamesSampson)，羅伯特·里爾登（RobertReardon）合著了《生涯發(fā)展和服務(wù)：一種認(rèn)知的方法》（CareerDevelopmentandServices:ACognitiveApproach）一書，闡述了這一認(rèn)知信息加工的方法（簡稱CIP）。

（3）認(rèn)知信息加工理論（認(rèn)知）（4）社會學(xué)習(xí)理論（適應(yīng)）克朗伯茲（Krumboltz）于1979年出版《社會學(xué)習(xí)理論和生涯決定》一書，綜合了心理與社會兩者對個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響。

（4）社會學(xué)習(xí)理論（適應(yīng)）影響個(gè)人職業(yè)生涯的四種因素：

a.遺傳素質(zhì)和特殊能力

b.環(huán)境條件與特殊事件

c.學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

d.工作定向技能影響個(gè)人職業(yè)生涯的四種因素：各種影響因素之間交互作用的結(jié)果：a.自我認(rèn)識的形成b.世界觀的形成c.工作定向技能的形成d.行動(dòng)各種影響因素之間交互作用的結(jié)果：

職業(yè)生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，包括其相關(guān)的教育或培訓(xùn)活動(dòng)，是有計(jì)劃的職業(yè)發(fā)展歷程?！渡男睦磔o導(dǎo)》（二）什么職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選職業(yè)生涯規(guī)劃(career

planning)簡稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)

：是個(gè)人根據(jù)對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的認(rèn)知、分析、總結(jié)，協(xié)調(diào)平衡、科學(xué)抉擇，從而確立自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)、工作、培訓(xùn)等計(jì)劃，并按照一定的時(shí)間進(jìn)程安排，采取必要的行動(dòng)措施實(shí)施職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃(career

planning)簡稱生涯規(guī)劃，工作（Job）：是由一系列相似的職位所組成的一個(gè)特定的專業(yè)領(lǐng)域。職業(yè)(occupation)：是參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，以獲得合理報(bào)酬作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的活動(dòng)。生涯：是生活里各種事態(tài)的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。職業(yè)生涯（career）：個(gè)人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱。即個(gè)人終身發(fā)展的歷程。工作（Job）：是由一系列相似的職位所組成的一個(gè)特定的專業(yè)領(lǐng)生涯≠工作；職業(yè)生涯規(guī)劃≠找工作；職業(yè)（生涯）規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)，并找出達(dá)成目標(biāo)所需采取的步驟。概念澄清生涯≠工作；概念澄清認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件

我們需要一個(gè)獻(xiàn)身的目標(biāo)，以便把力量整合到一個(gè)方向，超越我們孤獨(dú)的生存狀態(tài)，超越此狀態(tài)所造成的一切疑慮與不安之感，并且滿足我們企求生活之意義的需要。

——佛洛姆（ErichFromm）職業(yè)規(guī)劃的意義 我們需要一個(gè)獻(xiàn)身的目標(biāo)，以便把力量整合到一個(gè)方向，超越我沒有目標(biāo)就像開車沒有目的一樣不管你開多快你什么地方也去不了沒有目標(biāo)職業(yè)生涯規(guī)劃意義（具體而微）：1.職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)過程，規(guī)劃的功能在于為生涯設(shè)定目標(biāo)。職業(yè)生涯規(guī)劃使人發(fā)現(xiàn)自我，挖掘潛能，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)，體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值最大化。3.職業(yè)生涯規(guī)劃幫助人們形成新的擇業(yè)理念。選擇比努力重要。沒有最好的工作只有最適合的工作。

職業(yè)生涯規(guī)劃意義（具體而微）：覺知與承諾自我探索探索工作世界決策求職行動(dòng)再評估系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法覺知與承諾自我探索工作世界決策求職再評估系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃法在這個(gè)階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花時(shí)間來規(guī)劃自己的生涯。但也要了解：有時(shí)我們所播下的種子，未必能馬上發(fā)芽。目標(biāo)是什么？在這個(gè)階段，你已覺悟到生涯規(guī)劃的重要性，并愿意花時(shí)間來規(guī)劃自系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時(shí)，要先認(rèn)識自己。我的興趣是什么？我的性格有哪些特點(diǎn)？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望從工作中獲得什么？探索什么？系統(tǒng)化職業(yè)規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外”的過程，因此在職業(yè)規(guī)劃時(shí)，要職業(yè)的分類和內(nèi)容；具體職業(yè)對工作人員的要求；教育方面的選擇；獲取以上信息的方法有哪些。探索什么？職業(yè)的分類和內(nèi)容；探索什么？選擇與決定；綜合與評估；目標(biāo)設(shè)立與計(jì)劃；處理決定過程中的各種問題。怎樣更有效？選擇與決定；怎樣更有效？求職準(zhǔn)備；信息獲??；簡歷、面試技巧；積極的心態(tài)。做了什么？還能做什么？求職準(zhǔn)備；做了什么？還能做什么？理解動(dòng)態(tài)平衡的意義；為生涯變化做準(zhǔn)備；學(xué)習(xí)管理職業(yè)生涯；保持發(fā)展的觀念。成長與發(fā)展理解動(dòng)態(tài)平衡的意義；成長與發(fā)展什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？職業(yè)生涯規(guī)劃的意義有哪些？職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容有哪些？常見的職業(yè)生涯規(guī)劃誤區(qū)有哪些？練習(xí)什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？練習(xí)休息觀看錄像休息觀看錄像劉貴花（629680）

QQ：178125950

辦公室：醫(yī)化大樓學(xué)工辦（C-302)澡身浴德修業(yè)及時(shí)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

劉貴花（629680）

QQ：178125950

辦公室：課程進(jìn)度計(jì)劃課程進(jìn)度計(jì)劃課程要求

(平時(shí)40分+期末60分)平時(shí)(40分)扣分：遲到：5分/次早退：5分/次作業(yè)（未做）：5分/次，課堂玩手機(jī)、睡覺等：5分/次曠課（未提前請假）：10分/次獎(jiǎng)勵(lì)：課堂表現(xiàn)積極：5分/次課外表現(xiàn)積極：5分/次

期末(60分)根據(jù)期末作業(yè)進(jìn)行評定。課程要求(平時(shí)40分+期末60分)平時(shí)(40分)大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

今日作業(yè)：1.高中填志愿時(shí)你的第一志愿是什么專業(yè)；一學(xué)期來談?wù)勀銓Ρ緦I(yè)的感受。

2.根據(jù)大家的生日統(tǒng)計(jì)大家所屬生肖、星座。作業(yè)要求：統(tǒng)一用印有臺州學(xué)院抬頭的紙張（小號）。周四晚上之前將作業(yè)上交給課代表。課代表在周五下班前按學(xué)號排好送到C-302。

大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃

今日作業(yè)：1.高中填志愿時(shí)你的第導(dǎo)言“一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！”——19世紀(jì)美國哲學(xué)家、詩人愛默生“如果不做職業(yè)生涯規(guī)劃，你離挨餓只有三天?！?/p>

——徐小平（中國職業(yè)生涯規(guī)劃、人生設(shè)計(jì)專家）導(dǎo)言“一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路！”留神你的想法，它會成為你的話語。留神你的話語，它會成為你的行為。留神你的行為，它會成為你的習(xí)慣。留神你的習(xí)慣，它會成為你的性格。留神你的性格，它會成為你的命運(yùn)。留神你的想法，規(guī)劃未來很重要“一切等畢業(yè)后再說”

進(jìn)入大學(xué)并不是大學(xué)生們的最終目的，大學(xué)只不過是步入職業(yè)生涯前的充電加油場所而已，每個(gè)人最終要走出校園去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。然而，事實(shí)上許多在校大學(xué)生并不在意自己以后會做什么，也不清楚自己能夠做什么，更沒有考慮過籌劃自己的未來。直至臨近畢業(yè)就業(yè)時(shí)才感慨：

“曾經(jīng)有一次好好的大學(xué)放在我面前，我沒有去珍惜。直到畢業(yè)了我才后悔莫及。人世間最痛苦的事莫過于此。如果上天能給我一次再來的機(jī)會，我一定會從大一開始就規(guī)劃自己的職業(yè)生涯……”規(guī)劃未來很重要“一切等畢業(yè)后再說”

進(jìn)入大學(xué)并不是大學(xué)生們的1.團(tuán)隊(duì)建設(shè)：尾號相同的坐成一列,組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。1.團(tuán)隊(duì)建設(shè)：尾號相同的坐成一列,組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)。2.游戲：自制名片試想一下十年后的一次同學(xué)聚會，大家交換著自己的名片，你希望自己的名片上寫著你從事著怎樣的工作，掛著怎樣的頭銜?

在這個(gè)游戲中，你是否要想像未來生活的狀態(tài)，是否對未來職業(yè)充滿了一種向往與期待？2.游戲：自制名片認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件第一講

認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃澡身浴德修業(yè)及時(shí)第一講認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃澡身浴德修業(yè)及時(shí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃課程的作用，調(diào)整自己對課程的預(yù)期。認(rèn)識到在課程中自己應(yīng)負(fù)的責(zé)任。認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃與自身職業(yè)發(fā)展的關(guān)系，產(chǎn)生投入課程的興趣。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：

了解整體課程目的。掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的定義。掌握系統(tǒng)職業(yè)生涯規(guī)劃的具體內(nèi)容。了解影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素。教學(xué)目標(biāo)技能目標(biāo)：

討論：讀大學(xué)究竟為了什么？

每個(gè)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行討論后派代表發(fā)言討論：讀大學(xué)究竟為了什么？?

axewhy：上大學(xué)最主要的是上過大學(xué)！

?源男兒：上大學(xué)上的就是一種人生的經(jīng)歷吧，經(jīng)歷過大學(xué)或許才知道自己在以后的道路上該怎樣去走，更好的去走。

?坤子：上大學(xué)是為了什么？昨晚剛看完一部電影，間接的感覺到，上大學(xué)不是為了別人，而是為了自己，找到自己真正的存在價(jià)值。

?

Dali：上大學(xué)？抑或大學(xué)上你……

?鸚鵡：上大學(xué)為了什么呢？我想最主要的是能夠充實(shí)的過好每一天……

?一蓑煙雨：大學(xué)，就是一種體驗(yàn)。而體驗(yàn)本身就有很多的樂趣。

?小李飛刀的后人：其實(shí)不想去想那么多，也許想是沒有用的，還不如自己去體會，畢竟生活是自己的，大學(xué)是自己的，人生是自己的，只有自己知道得到了什么，失去了什么，沒有人會一帆風(fēng)順得到自己想要的一切，即使有，我也并不認(rèn)為那樣的人生適合我！所以，活在當(dāng)下，做自己認(rèn)為對的事情，少有遺憾就好～～

?

chenwei：大學(xué)只不過是個(gè)過程，但我們必須向它索要一個(gè)結(jié)果。?axewhy：上大學(xué)最主要的是上過大學(xué)！認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃(同名231)課件一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念（一）什么是生涯1.生涯：生是生活，涯是邊際?！肚f子·養(yǎng)生主》：“吾生也有涯，而知也無涯?！痹^生命有邊際、限度。后指生命、人生。2.生涯的英文單詞：career，意思是指從事某種活動(dòng)或職業(yè)的生活。生涯與職業(yè)生涯都是這個(gè)單詞。

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念（一）什么是生涯3.生涯定義（1）定義一：舒伯（Super，1976）的觀點(diǎn)：生涯是生活里各種事態(tài)的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中的各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)出個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。3.生涯定義（2）定義二：生涯：是個(gè)人通過從事工作所創(chuàng)造出的一個(gè)有目的的、延續(xù)一定時(shí)間的生活模式。該定義是由美國國家生涯發(fā)展協(xié)會（NationalCareerDevelopmentAssociation）提出，是生涯領(lǐng)域中最被廣泛使用的一個(gè)觀念。（2）定義二：4.生涯特征

（1）方向性：它是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進(jìn)方向。

（2）時(shí)間性：生涯的發(fā)展是一生當(dāng)中連續(xù)不斷的過程。

（3）空間性：生涯是以事業(yè)的角色為主軸，也包括了其他與工作有關(guān)的角色。

（4）獨(dú)特性：每個(gè)人的生涯發(fā)展是獨(dú)一無二的。

（5）現(xiàn)象性：只有在個(gè)人尋求它的時(shí)候，它才存在。

（6）主動(dòng)性：人是生涯的主動(dòng)塑造者。4.生涯特征（二）什么是職業(yè)生涯規(guī)劃1.職業(yè)生涯四大理論（1）特質(zhì)一因素論（人職匹配）帕森斯(F.Parsons)（職業(yè)指導(dǎo)之父）提出職業(yè)指導(dǎo)由三步(要素)組成：第一步是評價(jià)求職者的生理和心理特點(diǎn)(特質(zhì))。第二步是分析各種職業(yè)對人的要求（因素)，并向求職者提供有關(guān)的職業(yè)信息。第三步是人一職匹配。

特質(zhì)一因素論強(qiáng)調(diào)個(gè)人的所具有的特質(zhì)與職業(yè)所需要的素質(zhì)與技能(因素)之間的協(xié)調(diào)和匹配。

（二）什么是職業(yè)生涯規(guī)劃（2）生涯發(fā)展理論（自我概念——平衡）職業(yè)生涯發(fā)展理論是自“特質(zhì)-因素”理論之后，重要的生涯理論突破。其代表人物舒伯，便成為職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)歷史上自帕森斯之后又一位里程碑式的大師。舒伯關(guān)于職業(yè)生涯的核心觀點(diǎn)是自我概念。所謂“自我概念”，就是指個(gè)人對自己的興趣、能力、價(jià)值觀及人格特征等方面的認(rèn)識和主觀評價(jià)。

（2）生涯發(fā)展理論（自我概念——平衡）舒伯將職業(yè)生涯分成五個(gè)主要階段：成長階段：出生-14歲，發(fā)展自我概念，發(fā)展對工作世界的正確態(tài)度，并了解工作的意義。探索階段：15-24歲，發(fā)展相關(guān)的技能使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實(shí)現(xiàn)職業(yè)偏好。建立階段：25-44歲，在適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)領(lǐng)域穩(wěn)定下來，鞏固地位，并力求晉升。維持階段：45-64歲，維持既有成就與地位，更新知識與技能，創(chuàng)新。退出階段：65歲以上，減少在工作上的投入，計(jì)劃安排退休生活，退休。舒伯將職業(yè)生涯分成五個(gè)主要階段：生涯彩虹圖生涯彩虹圖從舒伯的彩虹圖中，可看到生涯規(guī)劃立體化了，從長度上，它包括了一個(gè)人從生到死的全部歷程；從空間看，并不局限于職業(yè)角色的關(guān)注，同樣注重非職業(yè)角色對生涯的影響。一個(gè)完美的人生未必僅僅依靠職業(yè)角色的完美與否，更多的非職業(yè)角色使人生有更多自我實(shí)現(xiàn)的可能性。從舒伯的彩虹圖中，可看到生涯規(guī)劃立體化了，從長度上，它包括了（3）認(rèn)知信息加工理論（認(rèn)知）1991年，蓋瑞·彼得森(GaryPeterson)，詹姆斯·桑普森(JamesSampson)，羅伯特·里爾登（RobertReardon）合著了《生涯發(fā)展和服務(wù)：一種認(rèn)知的方法》（CareerDevelopmentandServices:ACognitiveApproach）一書，闡述了這一認(rèn)知信息加工的方法（簡稱CIP）。

（3）認(rèn)知信息加工理論（認(rèn)知）（4）社會學(xué)習(xí)理論（適應(yīng)）克朗伯茲（Krumboltz）于1979年出版《社會學(xué)習(xí)理論和生涯決定》一書，綜合了心理與社會兩者對個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的影響。

（4）社會學(xué)習(xí)理論（適應(yīng)）影響個(gè)人職業(yè)生涯的四種因素：

a.遺傳素質(zhì)和特殊能力

b.環(huán)境條件與特殊事件

c.學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

d.工作定向技能影響個(gè)人職業(yè)生涯的四種因素：各種影響因素之間交互作用的結(jié)果：a.自我認(rèn)識的形成b.世界觀的形成c.工作定向技能的形成d.行動(dòng)各種影響因素之間交互作用的結(jié)果：

職業(yè)生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選擇，包括其相關(guān)的教育或培訓(xùn)活動(dòng)，是有計(jì)劃的職業(yè)發(fā)展歷程?！渡男睦磔o導(dǎo)》（二）什么職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯指一個(gè)人依據(jù)心中的長期目標(biāo)所形成的一系列工作選職業(yè)生涯規(guī)劃(career

planning)簡稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)

：是個(gè)人根據(jù)對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的認(rèn)知、分析、總結(jié)，協(xié)調(diào)平衡、科學(xué)抉擇，從而確立自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)、工作、培訓(xùn)等計(jì)劃，并按照一定的時(shí)間進(jìn)程安排，采取必要的行動(dòng)措施實(shí)施職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。職業(yè)生涯規(guī)劃(career

planning)簡稱生涯規(guī)劃，工作（Job）：是由一系列相似的職位所組成的一個(gè)特定的專業(yè)領(lǐng)域。職業(yè)(occupation)：是參與社會分工，利用專門的知識和技能，為社會創(chuàng)造物質(zhì)財(cái)富和精神財(cái)富，以獲得合理報(bào)酬作為物質(zhì)生活來源，并滿足精神需求的活動(dòng)。生涯：是生活里各種事態(tài)的演進(jìn)方向和歷程，它統(tǒng)合了人一生中各種職業(yè)和生活角色，由此表現(xiàn)個(gè)人獨(dú)特的自我發(fā)展形態(tài)。職業(yè)生涯（career）：個(gè)人一生中所經(jīng)歷的一系列職業(yè)與角色的總稱。即個(gè)人終身發(fā)展的歷程。工作（Job）：是由一系列相似