第七講(實施策略與反饋調整)課件

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃主講人:張培培Email：13810734@大學生職業(yè)生涯規(guī)劃主講人:張培培1**回顧**自我識別職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)生涯目標的確立實施策略與措施反饋調整職業(yè)生涯規(guī)劃步驟**回顧**自我識別職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)生涯目標的確立23第五章決策與實施策略3第五章決策與實施策略34一、職業(yè)生涯決策的要素目的目的是決策者所要達到的職業(yè)“目標”。選擇選擇是決策者可能作出的若干行為“選擇”。結果結果是每一個選擇的可能“結果”。評價評價是對于各個結果的價值“評估”。4一、職業(yè)生涯決策的要素目的455W法職業(yè)生涯決策方法決策方格法SWOT分析法職業(yè)決策平衡單法二、職業(yè)生涯決策的方法55W法職業(yè)生涯決策方法決策方格法SWOT分析法職業(yè)決策平衡56（一）五W法whoamI？（我是誰）whatIwant？（我想做什么）whatcanIdo？（我會做什么）whatcansupportme？（環(huán)境支持或允許我做什么）whatcanIbeintheend？（我最后的選擇是什么，即我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么）6（一）五W法whoamI？（我是誰）67五W法舉例分析

案例：黃雪瓊是北京科技大學計算機專業(yè)應屆畢業(yè)生。臨近畢業(yè)了，黃雪瓊覺得對自己的職業(yè)方向很難選擇。因為目前計算機專業(yè)屬于熱門專業(yè)，找一份差不多的工作并不難，但由于自己是女生，在就業(yè)時肯定有不如同班的男生，同時自己對教師的職業(yè)比較感興趣。所以黃雪瓊陷入了迷茫之中，不知道自己應該如何抉擇。

根據(jù)以上五個步驟，黃雪瓊對自己進行了深入剖析，并對職業(yè)選擇和職業(yè)目標作了詳細分析，最終找到了自己的就業(yè)方向：7五W法舉例分析案例：黃雪瓊是北京科技大學計算機專業(yè)78whoamI？

北京科技大學計算機專業(yè)畢業(yè)生

優(yōu)秀學生干部，學習成績優(yōu)異，英語通過國家六級。

輔修過心理學，管理學。

參加過高校演講比賽，并獲得名次。

家庭狀況一般，父母工作穩(wěn)定，身體健康，暫時不需要有人特別照顧。

自己身體健康，性格不屬于內向，但也不是特別活躍，喜歡安靜。五W法舉例分析

8whoamI？五W法舉例分析89whatIwant？

很想成為一名老師，這不僅是兒時的夢想，而且到現(xiàn)在一直堅持。

其次可以成為公司的一名技術人員。

如果出國讀管理方面的碩士，回國成為一名企業(yè)管理人員也是可以接受的。五W法舉例分析

9whatIwant？五W法舉例分析910whatcanIdo？

做過家教，雖然不是自己的專業(yè)，但與孩子交流有天生的優(yōu)勢，當學生成績進步是很有成就感；當過學生干部，與手下人相處比較好，組織過幾次有影響的大型活動。

實習時在公司做過一些開發(fā)，雖然沒有大的成就，但感覺還行。五W法舉例分析

10whatcanIdo？五W法舉例分析1011五W法舉例分析

whatcansupportme？

親戚可以推薦自己去一家國有企業(yè)做技術開發(fā)。

GRE考得還可以，已經(jīng)申請了國外幾所高校，但能不能獲得獎學金還很難說，況且現(xiàn)在簽證比較困難。

去年曾有幾家學校到系里招聘教師，但不是當老師，而是要去學校做技術維護，今年不知會不會有學校再來招聘教師。

有同學開了家公司，希望自己能夠加盟，但自己不了解這家公司的具體業(yè)務，也不知道它有多大的發(fā)展前途。11五W法舉例分析whatcansupportme1112whatcanIbeintheend？經(jīng)過以上分析，黃雪瓊認為自己最后有以下四種選擇：1找一所學校當老師：自己有這方面的興趣和理想，在知識和能力方面并不欠缺，在素質教育大趨勢下，與師范類專業(yè)相比，自己有專業(yè)方面的優(yōu)勢，講授知識時可以讓學生了解更多的前沿知識，特別是現(xiàn)在計算機在中學生中有了相當?shù)钠占昂突A，并且自己有信心成為學生心目理想的好老師。不足的就是缺乏作為一名教師的基本訓練以及技巧，但這可以逐步提高。2到公司做技術人員：收入會高一些，但從這幾年的發(fā)展來看，這種行業(yè)起伏較大，同時由于技術發(fā)展更新較快，需要隨時對自己的知識進行更新，壓力較大，信心不足，興趣也不大。3去同學的公司從最底層做起：丟掉專業(yè)覺得可惜，且風險較大，與自己求穩(wěn)的心理性格不符，同時也會有來自家庭的阻力。4出國深造：如果能獲得獎學金，可以先留學深造，然后再回國去做一名企業(yè)管理人員。但不確定的因素較多，且把握不大，自己始終處于被動狀態(tài)。五W法舉例分析

12whatcanIbeintheend？五W法1213（二）決策方格法列出你最向往的生涯發(fā)展目標2-3個。根據(jù)你個人的情況，從你的個人價值滿足程度、興趣一致程度、專長的施展空間等方面，且一一評估每個職業(yè)目標的回報等級：優(yōu)、良、中、差。再根據(jù)職業(yè)發(fā)展機會情況，從職業(yè)發(fā)展機會中對能力、經(jīng)驗要求、學習限制、發(fā)展前景等方面，評估每個職業(yè)目標的機會。根據(jù)你對回報和機會的評估結果，在職業(yè)目標決策方格中找到相應位置，并將職業(yè)目標填寫入“決策方格”之中。將每個職業(yè)目標的回報與機會的得分相乘，乘積最大的目標，就是最適合你的職業(yè)目標13（二）決策方格法列出你最向往的生涯發(fā)展目標2-3個。1314決策方格法案例

差中良優(yōu)吳蕊的三種職業(yè)目標的決策結果：（其中：差=1分，中=2分，良=3分，優(yōu)=4分）出國讀MBA=2×4=8分考公務員=3×2=6分國內讀研=4×3=12分

優(yōu)良中差14決策方格法案例優(yōu)良中差1415(三)SWOT分析法15(三)SWOT分析法1516

在完成內外因素分析和SWOT矩陣的構造后，便可以制定出相應的策略，以發(fā)揮優(yōu)勢因素，克服弱點因素，利用機會因素，化解威脅因素。運用系統(tǒng)分析的綜合分析方法，將排列的各種環(huán)境因素相互匹配起來加以組合，得出一系列適合自己的可選擇對策。這些對策包括： （1）最小與最小對策（WT對策），即考慮弱點因素和威脅因素，目的是努力使這些因素都趨于最小。比如成績不好，就要在以后更加努力于學業(yè)。社交能力不強，就要多參加社會活動。 （2）最小與最大對策（WO對策），即著重考慮弱點因素和機會因素，目的是努力使弱點趨于最小，使機會趨于最大。比如雖然你的學校一般，專業(yè)偏冷，但是目前就業(yè)市場上對于復合型人才需求旺盛，這方面的弱點因素就會影響甚微，----如果你的綜合素質足夠好。 （3）最大與最小對策（ST對策），即著重考慮優(yōu)勢因素和威脅因素，目的是努力使優(yōu)勢因素趨于最大，使威脅因素趨于最小。例如現(xiàn)在考研的壓力很大，而你雖然不夠本校保研的標準，但綜合素質尚好，這時候如果你果斷申請外校推研，可能會收到意想不到的效果。 （4）最大與最大對策（SO對策），即著重考慮優(yōu)勢因素和機會因素，目的在于努力使這兩種因素都趨于最大。比如說你的英語基礎很好，就可以在今后的努力中繼續(xù)加強這方面的優(yōu)勢，讓它成為你各項素質中最具有競爭力的要素。這應該是四大策略中最重要的，因為很多劣勢是難以彌補的，與其著重于加長短板，還不如突出優(yōu)勢。16在完成內外因素分析和SWOT矩陣的構造后，便可1617SWOT分析方法的案例17SWOT分析方法的案例1718張達同學的MiniMaxSWOT分析18張達同學的MiniMaxSWOT分析1819點評： 張達深刻地體會到了“實力”的內涵及其重要性。他大學里所做的每一件事，都為他增加了實力。因此，在今年許多人都倍感艱難的求職路上，他所向披靡，拿到了20多個Offer，而且都是重量級的，像中國電信等等。而這一切，都建立在他對自己的清晰定位和有針對性的努力上面。19點評：1920(四)職業(yè)決策平衡單法20(四)職業(yè)決策平衡單法2021

在一個現(xiàn)場招聘的電視節(jié)目上，節(jié)目主持人向在場的用人單位和應聘者提出的問題：是先做大池塘里的小魚還是先做小池塘的大魚？思考：選擇你的池塘：21在一個現(xiàn)場招聘的電視節(jié)目上，節(jié)目主持人向在場的用人2122

1、大學一年級：探索期

【階段目標】適應大學生活，樹立規(guī)劃意識

【實施策略】

——了解就業(yè)形勢，樹立新的奮斗目標。如果說之前的努力是為了考上大學，那么現(xiàn)在的任務就是為了以后的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展。

——完成從中學生到大學生的角色轉變，盡快適應大學生活。虛心請教師兄師姐，積極參加集體活動，建立新的人際關系圈。熟讀學生手冊，關注輔修專業(yè)和第二學位的申請條件，保證一定的學習成績。

——開始自我和職業(yè)的探索，樹立職業(yè)規(guī)劃意識。通過職業(yè)測評等工具全面客觀地探索自己，思考有哪些職業(yè)與自己所讀的課程、專業(yè)相吻合，通過互聯(lián)網(wǎng)、報刊雜志和訪談等渠道進一步了解這些職業(yè)。

三、大學各年級職業(yè)生涯規(guī)劃的實施策略22

1、大學一年級：探索期

【階段目標】適應22232、大學二年級：定向期

【階段目標】確定主攻方向，培養(yǎng)綜合素質

【實施策略】

——虛心請教師長和校友，根據(jù)自己的發(fā)展意愿選定專業(yè)或主攻方向，有必要、有條件的話同時輔修其它課程和專業(yè)。

——建立合理的知識結構，注重專業(yè)能力的培養(yǎng)，參加英語、計算機等工具性證書的考試。

——積極參加學生會或社團工作，培養(yǎng)自己的組織協(xié)調能力和團隊合作精神，提升自己的綜合素質。

——嘗試兼職、實習等，積累一定的職業(yè)經(jīng)驗。232、大學二年級：定向期

【階段目標】確定主攻方向2324

3、大學三年級：提升期

【階段目標】提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗

【實施策略】

——加強專業(yè)知識學習的同時，考取與職業(yè)目標相關的職業(yè)資格證書。

——增強兼職、實習的職業(yè)針對性，積累對應聘有利的職業(yè)實踐經(jīng)驗。

——擴大校內外交際圈，加強與校友、職場人士的交往，提前參加校園招聘會，與用人單位招聘人員進行溝通。

——學習求職技巧，學會制作簡歷、求職信，了解面試技巧和職場禮儀。

——如果決定考研，要做好復習準備；如果希望出國，要注意留學資訊和動向，準備TOEFL、GRE考試。

——在大三后期要查漏補缺，檢查當下與畢業(yè)后目標的差距，及時采取糾偏措施，為大四目標的順利完成打下堅實的基礎。

243、大學三年級：提升期

【階段目標】提升職業(yè)技24254、大學四年級：沖刺期、定位期

【階段目標】充分掌握資訊，實現(xiàn)畢業(yè)目標

【實施策略】

——留意學校就業(yè)中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遺漏關鍵的招聘信息。

——登陸招聘單位網(wǎng)站或通過咨詢、訪談等方式，了解招聘單位的相關信息，為面試做好準備。

——選擇實用性高的畢業(yè)設計題目，借機證明自己的應用研究能力。

——學會就業(yè)心理調節(jié)，始終保持自信和主動。

——了解勞動法規(guī)和政策，學會保障自己的勞動權益。254、大學四年級：沖刺期、定位期

【階段目標】充分2526第六章反饋與調整26第六章反饋與調整2627一、調整職業(yè)生涯規(guī)劃，應依據(jù)以下步驟：一是畢業(yè)前夕，有了求職的實踐，根據(jù)求職過程和自身條件的檢驗，根據(jù)新的就職信息和供需實際，在求職過程中進行調整；二是工作3——5年時，有了從業(yè)的實踐，根據(jù)從業(yè)過程和自身條件的檢驗，根據(jù)環(huán)境和自身素質的變化，在職業(yè)轉換過程中予以調整。兩次調整，既可以是近期目標的調整，也可以是遠期或職業(yè)生涯發(fā)展路線的調整。二、就初次走上社會的職業(yè)院校的學生而言，職業(yè)生涯規(guī)劃調整的最佳時期有兩個：27一、調整職業(yè)生涯規(guī)劃，應依據(jù)以下步驟：一是畢業(yè)前夕，有了27281．自我條件重新剖析——“我能干什么？我能干好什么？”（量己力）這是在實踐基礎上對自己的理性認識，以避免涉世不深的年輕人眼高手低的問題。也是對內在條件的重新分析。2．生涯機會重新評估——“可以干什么？”（衡外情）這是外在條件的分析。通過接觸社會，對外在的職業(yè)環(huán)境有了深入了解，也就有了以前所沒有認識到的東西。對求職環(huán)境或從業(yè)環(huán)境的再分析，評估自己職業(yè)生涯遇到的機遇與阻礙。3．職業(yè)生涯目標修正——“我為什么干？”（重目標）對職業(yè)生涯目標的修正，除了自我和環(huán)境再分析是重要依據(jù)外，更側重于目標的價值取向。選擇更適合自己的發(fā)展方向，從而為自己的長期發(fā)展奠定基礎，徹底解決“我為什么干”的問題，是調整職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵。4．落實生涯規(guī)劃修訂——“應該怎么干？”（選策略）通過“干得怎么樣？”、“應該怎么干？”的自我審視，根據(jù)修正后的發(fā)展目標和解段目標，制訂新的自我提升措施。三、職業(yè)生涯規(guī)劃調整的方法：281．自我條件重新剖析——“我能干什么？我能干好什么？”（2829作業(yè)：

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計29作業(yè)：

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計2930一、個人職業(yè)生涯規(guī)劃書必須有封面、扉頁、目錄和前言或引言。扉頁填寫學生的真實姓名、筆名、性別、學院、班級、聯(lián)系電話、E-MAIL等相關信息。二、自我分析或自我剖析大學生進行職業(yè)規(guī)劃時，自我分析主要是指在依據(jù)心理學的測評系統(tǒng)對自己的心理素質、人格特征等進行測評的基礎上，結合自己的興趣、愛好及以往的經(jīng)歷等加以綜合評價，給自己“畫像”。30一、個人職業(yè)生涯規(guī)劃書必須有封面、扉頁、目錄和前言或引言30311、主觀分析：主要包括個人興趣愛好、個人性格特點、個人各方面能力和潛質及特殊才能、個人價值觀念和追求的自我分析。2、客觀分析：主要依據(jù)現(xiàn)存的心理測評系統(tǒng)和軟件，對自己一下各方面（智力、職業(yè)興趣、人格特質、職業(yè)傾向和能力、職業(yè)價值觀）進行測評，形成分析報告。另外還包括其他人對自己的評價內容（可參照下表）。311、主觀分析：主要包括個人興趣愛好、個人性格特點、個人各31323、以往的經(jīng)歷和目前處境分析。包括：★★以往的學習與工作經(jīng)歷，尤其是取得引以為榮的成績以及自己認識到的對自己影響特別重大的事件；★★目前的處境比如處在人生的那個階段正在做什么等；★★與自己職業(yè)生涯發(fā)展有密切關系的一些環(huán)境因素分析，比如家庭情況、對自己有幫助的人和事等。4、根據(jù)自我分析結果，進行自我分析小結。323、以往的經(jīng)歷和目前處境分析。包括：4、根據(jù)自我分析結果3233三、外部環(huán)境分析★★家庭環(huán)境分析★★學校環(huán)境分析★★社會環(huán)境分析（社會經(jīng)濟環(huán)境、文化環(huán)境、人們的價值觀念、就業(yè)環(huán)境和社會政治制度）★★行業(yè)環(huán)境分析（職業(yè)的特點和要求、現(xiàn)有從業(yè)人員的情況、所在行業(yè)的發(fā)展情況、前景與趨勢及其對從業(yè)人員的要求、未來有哪些行業(yè)可能會對你的目標職業(yè)有需求）33三、外部環(huán)境分析★★家庭環(huán)境分析3334四、職業(yè)定位表1-2SWOT分析表結論：表1—3職業(yè)定位一覽表（參考下表）34四、職業(yè)定位表1-2SWOT分析表結論：表1—3職3435五、行動計劃及目標實現(xiàn)策略1、先制定填寫行動計劃一覽表（參照下表）35五、行動計劃及目標實現(xiàn)策略1、先制定填寫行動計劃一覽表（3536六、評估調整1、評估內容：自我認知的評估、職業(yè)目標評估、職業(yè)路徑評估、實施策略評估；2、評估時間根據(jù)實際情況設好評估時間；3、評估出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的危險因素的調整修正及備選方案。七、結束語36六、評估調整1、評估內容：自我認知的評估、職業(yè)目標評估3637八、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作原則和要求：職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作原則：

1、過去、現(xiàn)在和未來統(tǒng)一；

2、自我發(fā)展與社會、組織發(fā)展的統(tǒng)一；

3、理想與現(xiàn)實的統(tǒng)一；

4、目標選擇與職業(yè)發(fā)展要素統(tǒng)一；

5、目標的一致性與目標再選擇的統(tǒng)一；

6、版面設計與職業(yè)生涯目標的統(tǒng)一；37八、職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作原則和要求：職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作3738職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作要求：

1、內容完整，格式清晰，版面美觀大方，創(chuàng)意新穎，，文如其人，不能有錯別字。能充分體現(xiàn)個性而不落俗套，杜絕千篇一律，

2、自我分析要深入、清晰，個人素質測評結果要客觀真實的反映在規(guī)劃書中并與職業(yè)生涯發(fā)展目標選擇緊密聯(lián)系。

3、現(xiàn)實發(fā)展與未來職業(yè)生涯目標選擇要統(tǒng)一，目標選擇要客觀，明確。

4、對目標職業(yè)及其所處行業(yè)的認識要到位，分析要透徹。

5、要充分重視反饋與修正部分，要在時間的過程中認真評估與調整，避免虎頭蛇尾。

6、行動策略和職業(yè)發(fā)展路線描述恰當，計劃和實施策略要詳細具體，不能草草了事。

7、注意全文的邏輯性與連貫性。38職業(yè)生涯規(guī)劃書寫作要求：38大學生職業(yè)生涯規(guī)劃主講人:張培培Email：13810734@大學生職業(yè)生涯規(guī)劃主講人:張培培39**回顧**自我識別職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)生涯目標的確立實施策略與措施反饋調整職業(yè)生涯規(guī)劃步驟**回顧**自我識別職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)生涯目標的確立4041第五章決策與實施策略3第五章決策與實施策略4142一、職業(yè)生涯決策的要素目的目的是決策者所要達到的職業(yè)“目標”。選擇選擇是決策者可能作出的若干行為“選擇”。結果結果是每一個選擇的可能“結果”。評價評價是對于各個結果的價值“評估”。4一、職業(yè)生涯決策的要素目的42435W法職業(yè)生涯決策方法決策方格法SWOT分析法職業(yè)決策平衡單法二、職業(yè)生涯決策的方法55W法職業(yè)生涯決策方法決策方格法SWOT分析法職業(yè)決策平衡4344（一）五W法whoamI？（我是誰）whatIwant？（我想做什么）whatcanIdo？（我會做什么）whatcansupportme？（環(huán)境支持或允許我做什么）whatcanIbeintheend？（我最后的選擇是什么，即我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么）6（一）五W法whoamI？（我是誰）4445五W法舉例分析

案例：黃雪瓊是北京科技大學計算機專業(yè)應屆畢業(yè)生。臨近畢業(yè)了，黃雪瓊覺得對自己的職業(yè)方向很難選擇。因為目前計算機專業(yè)屬于熱門專業(yè)，找一份差不多的工作并不難，但由于自己是女生，在就業(yè)時肯定有不如同班的男生，同時自己對教師的職業(yè)比較感興趣。所以黃雪瓊陷入了迷茫之中，不知道自己應該如何抉擇。

根據(jù)以上五個步驟，黃雪瓊對自己進行了深入剖析，并對職業(yè)選擇和職業(yè)目標作了詳細分析，最終找到了自己的就業(yè)方向：7五W法舉例分析案例：黃雪瓊是北京科技大學計算機專業(yè)4546whoamI？

北京科技大學計算機專業(yè)畢業(yè)生

優(yōu)秀學生干部，學習成績優(yōu)異，英語通過國家六級。

輔修過心理學，管理學。

參加過高校演講比賽，并獲得名次。

家庭狀況一般，父母工作穩(wěn)定，身體健康，暫時不需要有人特別照顧。

自己身體健康，性格不屬于內向，但也不是特別活躍，喜歡安靜。五W法舉例分析

8whoamI？五W法舉例分析4647whatIwant？

很想成為一名老師，這不僅是兒時的夢想，而且到現(xiàn)在一直堅持。

其次可以成為公司的一名技術人員。

如果出國讀管理方面的碩士，回國成為一名企業(yè)管理人員也是可以接受的。五W法舉例分析

9whatIwant？五W法舉例分析4748whatcanIdo？

做過家教，雖然不是自己的專業(yè)，但與孩子交流有天生的優(yōu)勢，當學生成績進步是很有成就感；當過學生干部，與手下人相處比較好，組織過幾次有影響的大型活動。

實習時在公司做過一些開發(fā)，雖然沒有大的成就，但感覺還行。五W法舉例分析

10whatcanIdo？五W法舉例分析4849五W法舉例分析

whatcansupportme？

親戚可以推薦自己去一家國有企業(yè)做技術開發(fā)。

GRE考得還可以，已經(jīng)申請了國外幾所高校，但能不能獲得獎學金還很難說，況且現(xiàn)在簽證比較困難。

去年曾有幾家學校到系里招聘教師，但不是當老師，而是要去學校做技術維護，今年不知會不會有學校再來招聘教師。

有同學開了家公司，希望自己能夠加盟，但自己不了解這家公司的具體業(yè)務，也不知道它有多大的發(fā)展前途。11五W法舉例分析whatcansupportme4950whatcanIbeintheend？經(jīng)過以上分析，黃雪瓊認為自己最后有以下四種選擇：1找一所學校當老師：自己有這方面的興趣和理想，在知識和能力方面并不欠缺，在素質教育大趨勢下，與師范類專業(yè)相比，自己有專業(yè)方面的優(yōu)勢，講授知識時可以讓學生了解更多的前沿知識，特別是現(xiàn)在計算機在中學生中有了相當?shù)钠占昂突A，并且自己有信心成為學生心目理想的好老師。不足的就是缺乏作為一名教師的基本訓練以及技巧，但這可以逐步提高。2到公司做技術人員：收入會高一些，但從這幾年的發(fā)展來看，這種行業(yè)起伏較大，同時由于技術發(fā)展更新較快，需要隨時對自己的知識進行更新，壓力較大，信心不足，興趣也不大。3去同學的公司從最底層做起：丟掉專業(yè)覺得可惜，且風險較大，與自己求穩(wěn)的心理性格不符，同時也會有來自家庭的阻力。4出國深造：如果能獲得獎學金，可以先留學深造，然后再回國去做一名企業(yè)管理人員。但不確定的因素較多，且把握不大，自己始終處于被動狀態(tài)。五W法舉例分析

12whatcanIbeintheend？五W法5051（二）決策方格法列出你最向往的生涯發(fā)展目標2-3個。根據(jù)你個人的情況，從你的個人價值滿足程度、興趣一致程度、專長的施展空間等方面，且一一評估每個職業(yè)目標的回報等級：優(yōu)、良、中、差。再根據(jù)職業(yè)發(fā)展機會情況，從職業(yè)發(fā)展機會中對能力、經(jīng)驗要求、學習限制、發(fā)展前景等方面，評估每個職業(yè)目標的機會。根據(jù)你對回報和機會的評估結果，在職業(yè)目標決策方格中找到相應位置，并將職業(yè)目標填寫入“決策方格”之中。將每個職業(yè)目標的回報與機會的得分相乘，乘積最大的目標，就是最適合你的職業(yè)目標13（二）決策方格法列出你最向往的生涯發(fā)展目標2-3個。5152決策方格法案例

差中良優(yōu)吳蕊的三種職業(yè)目標的決策結果：（其中：差=1分，中=2分，良=3分，優(yōu)=4分）出國讀MBA=2×4=8分考公務員=3×2=6分國內讀研=4×3=12分

優(yōu)良中差14決策方格法案例優(yōu)良中差5253(三)SWOT分析法15(三)SWOT分析法5354

在完成內外因素分析和SWOT矩陣的構造后，便可以制定出相應的策略，以發(fā)揮優(yōu)勢因素，克服弱點因素，利用機會因素，化解威脅因素。運用系統(tǒng)分析的綜合分析方法，將排列的各種環(huán)境因素相互匹配起來加以組合，得出一系列適合自己的可選擇對策。這些對策包括： （1）最小與最小對策（WT對策），即考慮弱點因素和威脅因素，目的是努力使這些因素都趨于最小。比如成績不好，就要在以后更加努力于學業(yè)。社交能力不強，就要多參加社會活動。 （2）最小與最大對策（WO對策），即著重考慮弱點因素和機會因素，目的是努力使弱點趨于最小，使機會趨于最大。比如雖然你的學校一般，專業(yè)偏冷，但是目前就業(yè)市場上對于復合型人才需求旺盛，這方面的弱點因素就會影響甚微，----如果你的綜合素質足夠好。 （3）最大與最小對策（ST對策），即著重考慮優(yōu)勢因素和威脅因素，目的是努力使優(yōu)勢因素趨于最大，使威脅因素趨于最小。例如現(xiàn)在考研的壓力很大，而你雖然不夠本校保研的標準，但綜合素質尚好，這時候如果你果斷申請外校推研，可能會收到意想不到的效果。 （4）最大與最大對策（SO對策），即著重考慮優(yōu)勢因素和機會因素，目的在于努力使這兩種因素都趨于最大。比如說你的英語基礎很好，就可以在今后的努力中繼續(xù)加強這方面的優(yōu)勢，讓它成為你各項素質中最具有競爭力的要素。這應該是四大策略中最重要的，因為很多劣勢是難以彌補的，與其著重于加長短板，還不如突出優(yōu)勢。16在完成內外因素分析和SWOT矩陣的構造后，便可5455SWOT分析方法的案例17SWOT分析方法的案例5556張達同學的MiniMaxSWOT分析18張達同學的MiniMaxSWOT分析5657點評： 張達深刻地體會到了“實力”的內涵及其重要性。他大學里所做的每一件事，都為他增加了實力。因此，在今年許多人都倍感艱難的求職路上，他所向披靡，拿到了20多個Offer，而且都是重量級的，像中國電信等等。而這一切，都建立在他對自己的清晰定位和有針對性的努力上面。19點評：5758(四)職業(yè)決策平衡單法20(四)職業(yè)決策平衡單法5859

在一個現(xiàn)場招聘的電視節(jié)目上，節(jié)目主持人向在場的用人單位和應聘者提出的問題：是先做大池塘里的小魚還是先做小池塘的大魚？思考：選擇你的池塘：21在一個現(xiàn)場招聘的電視節(jié)目上，節(jié)目主持人向在場的用人5960

1、大學一年級：探索期

【階段目標】適應大學生活，樹立規(guī)劃意識

【實施策略】

——了解就業(yè)形勢，樹立新的奮斗目標。如果說之前的努力是為了考上大學，那么現(xiàn)在的任務就是為了以后的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展。

——完成從中學生到大學生的角色轉變，盡快適應大學生活。虛心請教師兄師姐，積極參加集體活動，建立新的人際關系圈。熟讀學生手冊，關注輔修專業(yè)和第二學位的申請條件，保證一定的學習成績。

——開始自我和職業(yè)的探索，樹立職業(yè)規(guī)劃意識。通過職業(yè)測評等工具全面客觀地探索自己，思考有哪些職業(yè)與自己所讀的課程、專業(yè)相吻合，通過互聯(lián)網(wǎng)、報刊雜志和訪談等渠道進一步了解這些職業(yè)。

三、大學各年級職業(yè)生涯規(guī)劃的實施策略22

1、大學一年級：探索期

【階段目標】適應60612、大學二年級：定向期

【階段目標】確定主攻方向，培養(yǎng)綜合素質

【實施策略】

——虛心請教師長和校友，根據(jù)自己的發(fā)展意愿選定專業(yè)或主攻方向，有必要、有條件的話同時輔修其它課程和專業(yè)。

——建立合理的知識結構，注重專業(yè)能力的培養(yǎng)，參加英語、計算機等工具性證書的考試。

——積極參加學生會或社團工作，培養(yǎng)自己的組織協(xié)調能力和團隊合作精神，提升自己的綜合素質。

——嘗試兼職、實習等，積累一定的職業(yè)經(jīng)驗。232、大學二年級：定向期

【階段目標】確定主攻方向6162

3、大學三年級：提升期

【階段目標】提升職業(yè)技能，積累職業(yè)經(jīng)驗

【實施策略】

——加強專業(yè)知識學習的同時，考取與職業(yè)目標相關的職業(yè)資格證書。

——增強兼職、實習的職業(yè)針對性，積累對應聘有利的職業(yè)實踐經(jīng)驗。

——擴大校內外交際圈，加強與校友、職場人士的交往，提前參加校園招聘會，與用人單位招聘人員進行溝通。

——學習求職技巧，學會制作簡歷、求職信，了解面試技巧和職場禮儀。

——如果決定考研，要做好復習準備；如果希望出國，要注意留學資訊和動向，準備TOEFL、GRE考試。

——在大三后期要查漏補缺，檢查當下與畢業(yè)后目標的差距，及時采取糾偏措施，為大四目標的順利完成打下堅實的基礎。

243、大學三年級：提升期

【階段目標】提升職業(yè)技62634、大學四年級：沖刺期、定位期

【階段目標】充分掌握資訊，實現(xiàn)畢業(yè)目標

【實施策略】

——留意學校就業(yè)中心通知和其它重要的招聘渠道，不要遺漏關鍵的招聘信息。

——登陸招聘單位網(wǎng)站或通過咨詢、訪談等方式，了解招聘單位的相關信息，為面試做好準備。

——選擇實用性高的畢業(yè)設計題目，借機證明自己的應用研究能力。

——學會就業(yè)心理調節(jié)，始終保持自信和主動。

——了解勞動法規(guī)和政策，學會保障自己的勞動權益。254、大學四年級：沖刺期、定位期

【階段目標】充分6364第六章反饋與調整26第六章反饋與調整6465一、調整職業(yè)生涯規(guī)劃，應依據(jù)以下步驟：一是畢業(yè)前夕，有了求職的實踐，根據(jù)求職過程和自身條件的檢驗，根據(jù)新的就職信息和供需實際，在求職過程中進行調整；二是工作3——5年時，有了從業(yè)的實踐，根據(jù)從業(yè)過程和自身條件的檢驗，根據(jù)環(huán)境和自身素質的變化，在職業(yè)轉換過程中予以調整。兩次調整，既可以是近期目標的調整，也可以是遠期或職業(yè)生涯發(fā)展路線的調整。二、就初次走上社會的職業(yè)院校的學生而言，職業(yè)生涯規(guī)劃調整的最佳時期有兩個：27一、調整職業(yè)生涯規(guī)劃，應依據(jù)以下步驟：一是畢業(yè)前夕，有了65661．自我條件重新剖析——“我能干什么？我能干好什么？”（量己力）這是在實踐基礎上對自己的理性認識，以避免涉世不深的年輕人眼高手低的問題。也是對內在條件的重新分析。2．生涯機會重新評估——“可以干什么？”（衡外情）這是外在條件的分析。通過接觸社會，對外在的職業(yè)環(huán)境有了深入了解，也就有了以前所沒有認識到的東西。對求職環(huán)境或從業(yè)環(huán)境的再分析，評估自己職業(yè)生涯遇到的機遇與阻礙。3．職業(yè)生涯目標修正——“我為什么干？”（重目標）對職業(yè)生涯目標的修正，除了自我和環(huán)境再分析是重要依據(jù)外，更側重于目標的價值取向。選擇更適合自己的發(fā)展方向，從而為自己的長期發(fā)展奠定基礎，徹底解決“我為什么干”的問題，是調整職業(yè)生涯規(guī)劃的關鍵。4．落實生涯規(guī)劃修訂——“應該怎么干？”（選策略）通過“干得怎么樣？”、“應該怎么干？”的自我審視，根據(jù)修正后的發(fā)展目標和解段目標，制訂新的自我提升措施。三、職業(yè)生涯規(guī)劃調整的方法：281．自我條件重新剖析——“我能干什么？我能干好什么？”（6667作業(yè)：

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計29作業(yè)：

大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計6768一、個人職業(yè)生涯規(guī)劃書必須有封面、扉頁、目錄和前言或引言。扉頁填寫學生的真實姓名、筆名、性別、學院、班級、聯(lián)系電話、E-MAIL等相關信息。二、自我分析或自我剖析大學生進行職業(yè)規(guī)劃時，自我分析主要是指在依據(jù)心理學的