學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容-方法與原則課件

學(xué)前兒童健康教育與活動(dòng)指導(dǎo)2015年5月

學(xué)前兒童健康教育與活動(dòng)指導(dǎo)2015年5月1第一節(jié)學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容、方法與原則第一節(jié)學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容、方法與原則2主要內(nèi)容一、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義二、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的目標(biāo)三、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容四、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的組織方法和原則主要內(nèi)容一、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義3一、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義（一）學(xué)前兒童體育活動(dòng)的概念指遵循學(xué)前兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育、發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展其身心素質(zhì)和初步運(yùn)動(dòng)能力，提高學(xué)前兒童的健康水平和健康意識(shí)為主要目的的一系列身體鍛煉教育活動(dòng)。通過(guò)體育活動(dòng)鍛煉幼兒身體，獲得基本的體育活動(dòng)知識(shí)與技能，激發(fā)幼兒對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，同時(shí)培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)及社會(huì)適應(yīng)能力。一、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義（一）學(xué)前兒童體育活動(dòng)的概念4(二)學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義1.體育是兒童生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的條件。2.幼兒園體育可以促進(jìn)智力發(fā)展，可以促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)和發(fā)育。(二)學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義5爬樓梯對(duì)于孩子有什么好處？爬樓梯對(duì)于孩子有什么好處？63.學(xué)前體育可以影響個(gè)體的社會(huì)性和人格的發(fā)展（1）兒童良好的身體素質(zhì)便于兒童形成積極的自我概念。（2）早期經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響人格的成長(zhǎng)，從而會(huì)影響孩子的一生。（3）身體運(yùn)動(dòng)伴隨著意志、情緒、認(rèn)知等心理因素。3.學(xué)前體育可以影響個(gè)體的社會(huì)性和人格的發(fā)展7二、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的目標(biāo)1.幼兒園體育的總目標(biāo)“喜歡參加體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活”

其他表述：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力”“用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性”“在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主觀、樂(lè)觀、合作的態(tài)度”“培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)”。

二、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的目標(biāo)1.幼兒園體育的總目標(biāo)82、幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)中的具體目標(biāo)走、跑、跳、投擲、平衡、鉆、爬等3.幼兒園集體體育教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)幼兒園集體體育教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)是根據(jù)體育總目標(biāo)、年齡階段目標(biāo)、上一單元活動(dòng)的反饋信息以及學(xué)前兒童的“最近發(fā)展區(qū)”等方面來(lái)制定的。體育活動(dòng)目標(biāo)是指向每一次具體的體育活動(dòng)的目標(biāo)，它作為體育活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，直接影響教師對(duì)體育活動(dòng)內(nèi)容的選擇和編排，并影響活動(dòng)的過(guò)程、方法及場(chǎng)地和器材的選擇和利用，同時(shí)也影響著活動(dòng)的評(píng)價(jià)。2、幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)中的具體目標(biāo)9活動(dòng)目標(biāo)實(shí)例活動(dòng)1目標(biāo)《給解放軍叔叔送信》（大班）

（1）根據(jù)場(chǎng)景變化及時(shí)調(diào)整身體動(dòng)作，發(fā)展跑、爬、平衡等能力，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。（2）不怕困難，敢于挑戰(zhàn)，能在活動(dòng)中嘗試運(yùn)用逃生的基本方法和技能。活動(dòng)2目標(biāo)《勇敢的小松鼠》（1）學(xué)習(xí)從高處往下跳的技能（2）通過(guò)游戲使幼兒動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)（3）培養(yǎng)幼兒的勇敢精神活動(dòng)3目標(biāo)《勇敢的小兵娃》

（1）發(fā)展幼兒跳躍的能力（2）促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)的平衡性和協(xié)調(diào)性（3）培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神

活動(dòng)目標(biāo)實(shí)例活動(dòng)1目標(biāo)《給解放軍叔叔送信》（大班）10三、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容學(xué)前兒童體育活動(dòng)包括：基本動(dòng)作練習(xí)、身體素質(zhì)練習(xí)、基本體操、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、器械練習(xí)等1、基本動(dòng)作練習(xí)基本動(dòng)作有走、跑、跳、投擲、平衡、鉆、爬、攀登等。在幼兒園體育活動(dòng)中，幼兒基本動(dòng)作的練習(xí)主要是通過(guò)游戲進(jìn)行的。任務(wù)：發(fā)展力量、速度、耐力、平衡、協(xié)調(diào)性和靈活性等身體素質(zhì)；促使幼兒不斷改進(jìn)基本動(dòng)作的質(zhì)量；獲得有關(guān)運(yùn)動(dòng)的粗淺知識(shí)，提高智力水平；培養(yǎng)勇敢、果斷、靈敏、積極向上、團(tuán)結(jié)友愛(ài)等優(yōu)良品質(zhì)。三、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容學(xué)前兒童體育活動(dòng)包括：基本動(dòng)作練習(xí)112.身體素質(zhì)練習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)包括：速度、耐力、力量、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等有關(guān)的知識(shí)和技能等2.身體素質(zhì)練習(xí)123、基本體操幼兒通過(guò)身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，根據(jù)人體各部位運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，按照一定的程序，有節(jié)奏地進(jìn)行各種舉、擺、繞、振、踢、曲伸、繞環(huán)、跳躍等的身體練習(xí)?；倔w操有徒手操（模仿操、拍手操、武術(shù)操）、輕器械操（花環(huán)、筷子、棍、球等）。3、基本體操13功能：塑造勻稱體形及優(yōu)美姿態(tài)；感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美；發(fā)展運(yùn)動(dòng)知覺(jué)及形象動(dòng)作記憶力。功能：144、隊(duì)列和隊(duì)形隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)是幼兒按照口令列隊(duì)及變換隊(duì)形?；顒?dòng)可增強(qiáng)幼兒集體意識(shí)、統(tǒng)一行動(dòng)的觀念及對(duì)紀(jì)律的理解。4、隊(duì)列和隊(duì)形155、體育器械類型：大型固定運(yùn)動(dòng)器械：攀爬架、滑梯、轉(zhuǎn)椅、秋千、浪船、宇宙飛船、攀網(wǎng)、蹺蹺板、蹦蹦床；中、小型可移動(dòng)運(yùn)動(dòng)器械：平衡木、拱形門、小三輪車、腳踏車、小手推車、滑板車等；手持的小型運(yùn)動(dòng)器械：皮球、塑料球、氣球、乒乓球、橡皮筋、跳繩、小沙包、毽子等。5、體育器械16功能：激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣；滿足運(yùn)動(dòng)需要；有利自主性發(fā)揮。功能：176、三浴活動(dòng)指利用自然環(huán)境中的日光、空氣、水對(duì)人體的作用而進(jìn)行鍛煉。使用于不同年齡兒童，不需特殊器材。功能：增強(qiáng)身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。6、三浴活動(dòng)18閱讀材料：三浴鍛煉空氣浴四季均堅(jiān)持戶外活動(dòng)，少穿衣服，盡量讓皮膚接觸空氣，尤其是冬天。天氣過(guò)熱時(shí)，則在室內(nèi)培養(yǎng)幼兒開窗睡覺(jué)的習(xí)慣，讓幼兒皮膚有空氣接觸，增進(jìn)幼兒身體對(duì)氣溫、冷熱變化的適應(yīng)能力。閱讀材料：三浴鍛煉19幼兒一般在10度—30度內(nèi)進(jìn)行空氣浴，不同體質(zhì)不同要求。（冷空氣浴6度—14度，涼空氣浴15度—20度，溫空氣浴21度—30度，熱空氣浴30度以上）幼兒一般在10度—30度內(nèi)進(jìn)行空氣浴，不同體質(zhì)不同要求。20日光浴春、秋、冬三季帶幼兒在日光下散步或游戲，體弱兒可在樹蔭下。出汗時(shí)應(yīng)擦干，飲少量涼開水。陽(yáng)光中含有紅外線和紫外線。日光浴21紅外線照射在幼兒皮膚上，皮膚感到溫暖血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快，新陳代謝功能增強(qiáng)。紫外線可以幫助幼兒肌體吸收食物中的鈣和磷，促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病。紫外線可刺激骨髓的造血功能，防止貧血，并能殺菌消毒。紅外線照射在幼兒皮膚上，皮膚感到溫暖血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快，22水浴利用水溫刺激和水的機(jī)械沖擊力進(jìn)行淋浴。低溫水和水的流動(dòng)強(qiáng)度，能刺激人體血管收縮與擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌體體溫調(diào)節(jié)功能。水浴23從水溫看,有冷水浴、溫水浴、熱水浴;從方式看,有擦浴、淋浴、泳浴;從作用看，溫水浴有助于消除疲勞，康復(fù)機(jī)體，熱水浴有助于消除疲勞，減輕體重，冷水浴鍛煉價(jià)值最突出。從水溫看,有冷水浴、溫水浴、熱水浴;24四、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的組織方法和原則（一）幼兒園體育活動(dòng)的組織形式（1）早操活動(dòng)（2）集體體育教學(xué)活動(dòng)（3）戶外體育活動(dòng)（4）其他形式的體育活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)會(huì)、遠(yuǎn)足、親子游戲、野趣活動(dòng)等）四、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的組織方法和原則（一）幼兒園體育活動(dòng)的組25（二）幼兒體育活動(dòng)的組織方法1、講解示范法：教師以正確的動(dòng)作作為范例，使學(xué)前兒童看到動(dòng)作的形象、要領(lǐng)及完成的先后順序等；示范方法的分類：完整示范和分解示范個(gè)人示范和集體示范正面示范、側(cè)面、鏡面和背面示范動(dòng)作示范和活動(dòng)方法示范等（二）幼兒體育活動(dòng)的組織方法1、講解示范法：教師以正確的動(dòng)作26運(yùn)用注意要點(diǎn)：一、要有明確的目的性二、示范要正確，并力求輕松、優(yōu)美、熟練三、注意示范的位置和方向運(yùn)用注意要點(diǎn)：272、講解法：講解是教師用語(yǔ)言向?qū)W前兒童傳授體育知識(shí)、技能、組織教學(xué)的一種方法。運(yùn)用注意要點(diǎn)：（1）講解的內(nèi)容要準(zhǔn)確，要符合學(xué)前兒童的接受水平（2）講解要簡(jiǎn)明扼要，重點(diǎn)突出（3）講解要富有啟發(fā)性（4）講解要注意時(shí)機(jī)和效果（5）示范和講解相結(jié)合2、講解法：講解是教師用語(yǔ)言向?qū)W前兒童傳授體育知識(shí)、技能、組283、練習(xí)法：是根據(jù)目標(biāo)任務(wù)，有目的地反復(fù)做某個(gè)動(dòng)作的方法，它是掌握技能、發(fā)展基本活動(dòng)能力、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的基本方法。常用的練習(xí)法：（1）重復(fù)練習(xí)法（2）變化練習(xí)法（3）條件練習(xí)法（4）完整練習(xí)法和分解練習(xí)法3、練習(xí)法：是根據(jù)目標(biāo)任務(wù)，有目的地反復(fù)做某個(gè)動(dòng)作的方法，它294、游戲法和比賽法：游戲法：通過(guò)游戲的方法，在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，達(dá)到教學(xué)目的的一種方法。比賽法：在規(guī)定的比賽條件下，充分發(fā)揮已掌握的各種動(dòng)作，互相競(jìng)賽以決勝負(fù)的一種方法。注意：目標(biāo)明確，要求具體，教育及時(shí)，發(fā)展智力和培養(yǎng)能力，控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，嚴(yán)格規(guī)則，講評(píng)公正。4、游戲法和比賽法：305、口頭指示和具體幫助法：口頭指示：學(xué)前兒童練習(xí)時(shí)，教師用簡(jiǎn)單明確的語(yǔ)言提示和指導(dǎo)他們活動(dòng)的方法。具體幫助法：教師直接、具體地幫助學(xué)前兒童掌握動(dòng)作的方法。5、口頭指示和具體幫助法：31（三）學(xué)前兒童體育活動(dòng)設(shè)計(jì)的原則1、興趣性原則2、適量性原則3、循序漸進(jìn)原則4、安全性原則5、整合性原則6、發(fā)展性原則7、挑戰(zhàn)性原則（三）學(xué)前兒童體育活動(dòng)設(shè)計(jì)的原則1、興趣性原則32

學(xué)前兒童健康教育與活動(dòng)指導(dǎo)2015年5月

學(xué)前兒童健康教育與活動(dòng)指導(dǎo)2015年5月33第一節(jié)學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容、方法與原則第一節(jié)學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容、方法與原則34主要內(nèi)容一、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義二、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的目標(biāo)三、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容四、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的組織方法和原則主要內(nèi)容一、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義35一、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義（一）學(xué)前兒童體育活動(dòng)的概念指遵循學(xué)前兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育、發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展其身心素質(zhì)和初步運(yùn)動(dòng)能力，提高學(xué)前兒童的健康水平和健康意識(shí)為主要目的的一系列身體鍛煉教育活動(dòng)。通過(guò)體育活動(dòng)鍛煉幼兒身體，獲得基本的體育活動(dòng)知識(shí)與技能，激發(fā)幼兒對(duì)體育的興趣，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣，同時(shí)培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)及社會(huì)適應(yīng)能力。一、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義（一）學(xué)前兒童體育活動(dòng)的概念36(二)學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義1.體育是兒童生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的條件。2.幼兒園體育可以促進(jìn)智力發(fā)展，可以促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)和發(fā)育。(二)學(xué)前兒童體育活動(dòng)的意義37爬樓梯對(duì)于孩子有什么好處？爬樓梯對(duì)于孩子有什么好處？383.學(xué)前體育可以影響個(gè)體的社會(huì)性和人格的發(fā)展（1）兒童良好的身體素質(zhì)便于兒童形成積極的自我概念。（2）早期經(jīng)驗(yàn)會(huì)影響人格的成長(zhǎng)，從而會(huì)影響孩子的一生。（3）身體運(yùn)動(dòng)伴隨著意志、情緒、認(rèn)知等心理因素。3.學(xué)前體育可以影響個(gè)體的社會(huì)性和人格的發(fā)展39二、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的目標(biāo)1.幼兒園體育的總目標(biāo)“喜歡參加體育活動(dòng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈活”

其他表述：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣和習(xí)慣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力”“用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動(dòng)作，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性”“在體育活動(dòng)中，培養(yǎng)幼兒堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主觀、樂(lè)觀、合作的態(tài)度”“培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)”。

二、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的目標(biāo)1.幼兒園體育的總目標(biāo)402、幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)中的具體目標(biāo)走、跑、跳、投擲、平衡、鉆、爬等3.幼兒園集體體育教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)幼兒園集體體育教學(xué)活動(dòng)的目標(biāo)是根據(jù)體育總目標(biāo)、年齡階段目標(biāo)、上一單元活動(dòng)的反饋信息以及學(xué)前兒童的“最近發(fā)展區(qū)”等方面來(lái)制定的。體育活動(dòng)目標(biāo)是指向每一次具體的體育活動(dòng)的目標(biāo)，它作為體育活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)和歸宿，直接影響教師對(duì)體育活動(dòng)內(nèi)容的選擇和編排，并影響活動(dòng)的過(guò)程、方法及場(chǎng)地和器材的選擇和利用，同時(shí)也影響著活動(dòng)的評(píng)價(jià)。2、幼兒園體育教學(xué)活動(dòng)中的具體目標(biāo)41活動(dòng)目標(biāo)實(shí)例活動(dòng)1目標(biāo)《給解放軍叔叔送信》（大班）

（1）根據(jù)場(chǎng)景變化及時(shí)調(diào)整身體動(dòng)作，發(fā)展跑、爬、平衡等能力，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。（2）不怕困難，敢于挑戰(zhàn)，能在活動(dòng)中嘗試運(yùn)用逃生的基本方法和技能?；顒?dòng)2目標(biāo)《勇敢的小松鼠》（1）學(xué)習(xí)從高處往下跳的技能（2）通過(guò)游戲使幼兒動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)（3）培養(yǎng)幼兒的勇敢精神活動(dòng)3目標(biāo)《勇敢的小兵娃》

（1）發(fā)展幼兒跳躍的能力（2）促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)的平衡性和協(xié)調(diào)性（3）培養(yǎng)幼兒勇于克服困難的精神

活動(dòng)目標(biāo)實(shí)例活動(dòng)1目標(biāo)《給解放軍叔叔送信》（大班）42三、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容學(xué)前兒童體育活動(dòng)包括：基本動(dòng)作練習(xí)、身體素質(zhì)練習(xí)、基本體操、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)、器械練習(xí)等1、基本動(dòng)作練習(xí)基本動(dòng)作有走、跑、跳、投擲、平衡、鉆、爬、攀登等。在幼兒園體育活動(dòng)中，幼兒基本動(dòng)作的練習(xí)主要是通過(guò)游戲進(jìn)行的。任務(wù)：發(fā)展力量、速度、耐力、平衡、協(xié)調(diào)性和靈活性等身體素質(zhì)；促使幼兒不斷改進(jìn)基本動(dòng)作的質(zhì)量；獲得有關(guān)運(yùn)動(dòng)的粗淺知識(shí)，提高智力水平；培養(yǎng)勇敢、果斷、靈敏、積極向上、團(tuán)結(jié)友愛(ài)等優(yōu)良品質(zhì)。三、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的內(nèi)容學(xué)前兒童體育活動(dòng)包括：基本動(dòng)作練習(xí)432.身體素質(zhì)練習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)包括：速度、耐力、力量、平衡、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等有關(guān)的知識(shí)和技能等2.身體素質(zhì)練習(xí)443、基本體操幼兒通過(guò)身體各部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，根據(jù)人體各部位運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，按照一定的程序，有節(jié)奏地進(jìn)行各種舉、擺、繞、振、踢、曲伸、繞環(huán)、跳躍等的身體練習(xí)?；倔w操有徒手操（模仿操、拍手操、武術(shù)操）、輕器械操（花環(huán)、筷子、棍、球等）。3、基本體操45功能：塑造勻稱體形及優(yōu)美姿態(tài)；感受美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美；發(fā)展運(yùn)動(dòng)知覺(jué)及形象動(dòng)作記憶力。功能：464、隊(duì)列和隊(duì)形隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)是幼兒按照口令列隊(duì)及變換隊(duì)形。活動(dòng)可增強(qiáng)幼兒集體意識(shí)、統(tǒng)一行動(dòng)的觀念及對(duì)紀(jì)律的理解。4、隊(duì)列和隊(duì)形475、體育器械類型：大型固定運(yùn)動(dòng)器械：攀爬架、滑梯、轉(zhuǎn)椅、秋千、浪船、宇宙飛船、攀網(wǎng)、蹺蹺板、蹦蹦床；中、小型可移動(dòng)運(yùn)動(dòng)器械：平衡木、拱形門、小三輪車、腳踏車、小手推車、滑板車等；手持的小型運(yùn)動(dòng)器械：皮球、塑料球、氣球、乒乓球、橡皮筋、跳繩、小沙包、毽子等。5、體育器械48功能：激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣；滿足運(yùn)動(dòng)需要；有利自主性發(fā)揮。功能：496、三浴活動(dòng)指利用自然環(huán)境中的日光、空氣、水對(duì)人體的作用而進(jìn)行鍛煉。使用于不同年齡兒童，不需特殊器材。功能：增強(qiáng)身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。6、三浴活動(dòng)50閱讀材料：三浴鍛煉空氣浴四季均堅(jiān)持戶外活動(dòng)，少穿衣服，盡量讓皮膚接觸空氣，尤其是冬天。天氣過(guò)熱時(shí)，則在室內(nèi)培養(yǎng)幼兒開窗睡覺(jué)的習(xí)慣，讓幼兒皮膚有空氣接觸，增進(jìn)幼兒身體對(duì)氣溫、冷熱變化的適應(yīng)能力。閱讀材料：三浴鍛煉51幼兒一般在10度—30度內(nèi)進(jìn)行空氣浴，不同體質(zhì)不同要求。（冷空氣浴6度—14度，涼空氣浴15度—20度，溫空氣浴21度—30度，熱空氣浴30度以上）幼兒一般在10度—30度內(nèi)進(jìn)行空氣浴，不同體質(zhì)不同要求。52日光浴春、秋、冬三季帶幼兒在日光下散步或游戲，體弱兒可在樹蔭下。出汗時(shí)應(yīng)擦干，飲少量涼開水。陽(yáng)光中含有紅外線和紫外線。日光浴53紅外線照射在幼兒皮膚上，皮膚感到溫暖血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快，新陳代謝功能增強(qiáng)。紫外線可以幫助幼兒肌體吸收食物中的鈣和磷，促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病。紫外線可刺激骨髓的造血功能，防止貧血，并能殺菌消毒。紅外線照射在幼兒皮膚上，皮膚感到溫暖血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快，54水浴利用水溫刺激和水的機(jī)械沖擊力進(jìn)行淋浴。低溫水和水的流動(dòng)強(qiáng)度，能刺激人體血管收縮與擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌體體溫調(diào)節(jié)功能。水浴55從水溫看,有冷水浴、溫水浴、熱水浴;從方式看,有擦浴、淋浴、泳浴;從作用看，溫水浴有助于消除疲勞，康復(fù)機(jī)體，熱水浴有助于消除疲勞，減輕體重，冷水浴鍛煉價(jià)值最突出。從水溫看,有冷水浴、溫水浴、熱水浴;56四、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的組織方法和原則（一）幼兒園體育活動(dòng)的組織形式（1）早操活動(dòng)（2）集體體育教學(xué)活動(dòng)（3）戶外體育活動(dòng)（4）其他形式的體育活動(dòng)（運(yùn)動(dòng)會(huì)、遠(yuǎn)足、親子游戲、野趣活動(dòng)等）四、學(xué)前兒童體育活動(dòng)的組織方法和原則（一）幼兒園體育活動(dòng)的組57（二）幼兒體育活動(dòng)的組織方法1、講解示范法：教師以正確的動(dòng)作作為范例，使學(xué)前兒童看到動(dòng)作的形象、要領(lǐng)及完成的先后順序等；示范方法的分類：完整示范和分解示范個(gè)人示范和集體示范正面示范、側(cè)面、鏡面和背面示范動(dòng)作示范和活