芳香療法：精油篇課件

芳香療法：-----劉怡君精油篇

---芳香療法

所謂芳香療法是指通過(guò)利用人體的五感配合其他的物品，（精油、色彩、音樂(lè)、芳香氣味等）與人體器官、系統(tǒng)產(chǎn)生物理交互作用，達(dá)到體內(nèi)的五臟六腑的調(diào)理、治療、改善的功效。來(lái)源-----精油來(lái)自有機(jī)植物的根、莖、葉、花、果、種子、樹(shù)脂等萃取提煉出來(lái)的植物精華部分。由于精油能直接影響到記憶與情緒中樞，對(duì)生理和心理都有很好的療愈能力，所以精油又被稱為植物的抗體，植物的激素，甚至是植物的靈魂。（例如：植物受傷，會(huì)自行修復(fù)；植物對(duì)付天敵，會(huì)散發(fā)出各種各樣的氣味，比如驅(qū)蚊草等）精油的歷史：地球生物的衍生進(jìn)化，植物比動(dòng)物要早得多，從有人類以來(lái)就知道應(yīng)用植物，也就是說(shuō)精油和人類的歷史一樣的悠久。最早廣泛使用芳香精油則為古埃及時(shí)代，當(dāng)時(shí)祭司用焚燒的方式來(lái)祭神，宗教儀式也就是精油早期最主要的應(yīng)用了。

考古學(xué)家更發(fā)現(xiàn)公元前十四世紀(jì)埃及皇后的美容秘方，以蜂蜜，牛奶和花粉敷臉及毛孔清潔，浴池里則加入八十種天然的精油，中東及阿拉伯半島在當(dāng)時(shí)因地理之便，在天然精油的歷史上占有重要的地位，據(jù)說(shuō)首先把天然的精油應(yīng)用在非宗教儀式的純娛樂(lè)上，它們?cè)诟?jìng)技場(chǎng)上，由少女跳舞并將精油制品潑灑在觀眾的身上，歷史上記載以蒸餾法萃取花精的方法是一位阿拉伯醫(yī)生發(fā)明的，從那時(shí)起精油的提煉就更容易了，應(yīng)用也就更廣泛了。羅馬帝國(guó)延續(xù)部分的希臘文化，精油在醫(yī)學(xué)的應(yīng)用上更加的進(jìn)步，競(jìng)技場(chǎng)上的醫(yī)生也用精油和酒的方法為受傷的斗士療傷。羅馬帝國(guó)滅亡后至十三世紀(jì)，西歐文化進(jìn)入黑暗期，沒(méi)有詳細(xì)的歷史記載，天然精油當(dāng)然也跟著銷聲匿跡，直到十三世紀(jì)----天然精油于十三世紀(jì)又出現(xiàn)記錄當(dāng)時(shí)蒸餾法再被用來(lái)處理花草制成麻藥供醫(yī)學(xué)使用，直到十九世紀(jì)精油都用在了醫(yī)療上。第一次世界大戰(zhàn)時(shí)普遍使用石碳酸作為消毒劑，但其效果并不好，而且會(huì)產(chǎn)生灼熱的副作用，不是理想的消毒劑，于是化學(xué)博士提倡用天然的自然的純凈的方法從事治療，經(jīng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)某些天然的精油可以加速傷口的愈合，尤其是薰衣草最顯著，薰衣草油可以迅速穿透皮膚進(jìn)入細(xì)胞外的體液，在由體液帶他進(jìn)入血管和淋巴系統(tǒng)，這是促成治療的極重要的過(guò)程。于是博士于1937年將運(yùn)用天然精油的療法，正式命名為Aromatherapy芳香療法，成為近代芳香療法之父。------精油的取得方式（1）水蒸氣蒸餾法葉子類如：茴香、羅勒、肉桂、尤加利、薰衣草、薄荷、百里香。（2）溶劑法花類如茉莉、玫瑰、橙花。（3）冷壓法果類如佛手柑、柑橘、檸檬。（4）脂吸法花類所有的植物做成精油，不管哪種提煉的方式最后都要用蒸汽蒸餾法再次進(jìn)行提煉。----判斷精油的好壞。1、把精油滴放在面巾紙上，幾分鐘后，輕拉具有彈性，不易裂開(kāi)。2、精油的揮發(fā)性很強(qiáng)，直接接觸皮膚的時(shí)候會(huì)有輕微的刺感而不是灼熱和刺痛感。3、精油滴在手背上聞氣味，另一個(gè)手搓熱，氣味會(huì)與之前的差不多4、精油揮發(fā)后不易留下顏色，除果類的外5、精油具有感光性，一般都裝在深色的玻璃瓶里。其中深藍(lán)色、深綠色的最好，這兩種玻璃瓶裝的精油保存時(shí)間要比褐色和琥珀色的瓶子要長(zhǎng)六個(gè)月?！锞湍芸诜?？

精油是不能口服的，因?yàn)榫褪怯芍参锏母o花果葉皮等通過(guò)蒸餾、壓榨、CO2萃取等方法提煉出來(lái)的，是植物的精華，濃度相當(dāng)于原來(lái)植物的70倍，因此使用精油時(shí)先必須按一定的比例（一般1－3％）經(jīng)過(guò)稀釋后才能涂抹在皮膚上。美國(guó)是禁止口服精油的，歐洲一般不允許口服，即使口服的話，必須在具有博士學(xué)位的專業(yè)醫(yī)生開(kāi)的處方指導(dǎo)下才能口服微量精油（這種口服精油的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定很?chē)?yán)，象砷、鉛等對(duì)人體有害的物質(zhì)必須在限定的范圍內(nèi)才行），而國(guó)內(nèi)近期流行的口服精油，可以說(shuō)是炒作概念，如果產(chǎn)品里面真的有純精油，我想用過(guò)的人不會(huì)有什么好的效果，花了銀子還對(duì)身體沒(méi)好處。因?yàn)橹两駷橹?，還沒(méi)有哪個(gè)權(quán)威機(jī)構(gòu)證實(shí)，口服的精油會(huì)比用在皮膚上的效果好?！锖沃^純露？

純露的形成是在蒸餾花草以取得精油的過(guò)程中，經(jīng)冷凝得到的蒸餾凝結(jié)而成的蒸餾水，因在冷凝管中會(huì)凝結(jié)成一顆顆晶瑩的小水珠。所以純露又有晶露的美名，所以純露可以說(shuō)是精油的副產(chǎn)品。純露中除了含有微量精油之外，還含有許多植物的水溶性物質(zhì)，這些都是一般精油中所缺乏的。純露是最天然的保養(yǎng)品，對(duì)肌膚溫和不刺激，因此不需稀釋可直接使用。純露是最天然的滋潤(rùn)、保濕化妝水，可裝于噴霧瓶、噴霧機(jī)或敷臉面膜中使用★使用精油要注意些什么問(wèn)題？A將精油存放在較陰涼小朋友拿不到的地方

B未經(jīng)稀釋的純精油——即是單方精油，不可以直接用在肌膚上。（除了薰衣草和茶樹(shù)可直接使用外）

C如果您是敏感性肌膚或時(shí)常有過(guò)敏預(yù)兆，建議第一使用某種精油之前先做簡(jiǎn)易的肌膚測(cè)試。將欲使用之精油涂抹少許在耳后、手肘內(nèi)側(cè)或是手腕內(nèi)側(cè)這些超敏感的區(qū)域。精油在這些敏感部位停留24小時(shí)，如果并未有發(fā)紅或是搔癢反應(yīng)，則此精油對(duì)您是安全的

D請(qǐng)勿將精油滲入眼內(nèi)，在使用精油后，不要馬上揉眼睛，一旦精油滲入眼內(nèi)，馬上用大量的冷水沖洗精油的基本用法1直接吸嗅助于呼吸順暢，減輕壓力

2洗發(fā)干性發(fā)質(zhì)，可以選用天竺葵、薰衣草，油性發(fā)質(zhì)，可以用佛手柑、杜松、鼠尾草，中性發(fā)質(zhì)，就可以用天竺葵、薰衣草、鼠尾草等。

3蒸氣保健效果顯著的精油使用方式。4泡腳

5按摩1-3%的精油和媒介油調(diào)配

漱口

淋浴

直接抹在臉上或身上，芳香劑---自制香水，熏香，吊瓶，化妝水，枕頭手帕,鞋架,燈泡圈,溫敷.。使用人群嬰兒、兒童、老人能使用精油嗎？

人體本身具有保持健康狀態(tài)自我調(diào)節(jié)功能，使精油分子可通過(guò)很多方式迅速?gòu)娜梭w離開(kāi)，比如呼吸、新陳代謝、尿液和糞便排泄等，嬰孩和兒童在成長(zhǎng)期間，這些功能要比成年人要差些，而老年人的器官工作也不是那么有活力了，因此我們將他們與成年人分別對(duì)待，在精油用量方面必須加以減少，如果我用2％精油稀釋用于成年人的話，對(duì)于嬰孩來(lái)講要極少量或者一點(diǎn)都不用才好。使用人群兒童在沐浴時(shí)可添加2滴用于皮膚護(hù)理的精油，或是按摩用。年長(zhǎng)的人適宜用溫和點(diǎn)的精油。但必須遵照注意事項(xiàng)和安全使用方法，如果精油薰香時(shí)太靠近嬰孩的鼻孔，有些精油容易引起呼吸問(wèn)題，如薄荷、尤加利等氣味強(qiáng)烈的精油，不過(guò)可選擇安全點(diǎn)的精油，如薰衣草、橙花等，用極少量來(lái)進(jìn)行沐浴、按摩（一滴用于沐浴或者是5毫升基礎(chǔ)油里滴1到2滴精油進(jìn)行按摩）。室內(nèi)薰香均適宜于這兩種年齡層，但注意不要長(zhǎng)時(shí)間使用同一種精油進(jìn)行薰香。

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背部的痘痘泡澡時(shí)加入茶樹(shù)油7-8滴，殺菌去痘。泡完澡以后也可以使用荷荷芭基礎(chǔ)油配薰衣草。尤加利---哮喘能抗痙攣的精油薰衣草，玫瑰，佛手柑，洋甘菊和橙花等都具有抗痙攣和緩解情緒的功效。其中，佛手柑和薰衣草能治療胸腔感染，洋甘菊可治療過(guò)敏?？筛鶕?jù)不同誘因適當(dāng)選擇。另外，乳香有治療支氣管炎和鼻炎的功效，并能延長(zhǎng)和加深呼吸深度，也是哮喘理想適用精油。

精油調(diào)配時(shí)，如何確定精油滴數(shù)？

主要是看精油稀釋的比例和用途。和基礎(chǔ)油調(diào)和的話，用于臉部的按摩通常10ml滴入3-5滴精油。身體按摩可以達(dá)到8-10滴。和水調(diào)和的話，爽膚水100ml可加入1-3滴，泡腳一盆熱水加入3-4滴，泡澡可以加入7-8滴。幾種精油調(diào)配的話，想要偏重的功效可以適當(dāng)占多一點(diǎn)比例。其余平均分配就可以。一瓶10ml的精油可以用多長(zhǎng)時(shí)間

單方精油可以用2-3個(gè)月，復(fù)方精油一般是1個(gè)月，具體要看各人每次的使用量多少了。被單方精油灼傷怎么辦？

如果不慎被精油灼傷，應(yīng)馬上用手邊的基礎(chǔ)油清除皮膚上殘留的精油，精油不溶于水，因此不要用水沖洗?？纱A(chǔ)油擦拭干凈后再用水洗。事后就多喝點(diǎn)水，幫助身體代謝精油。

★女性經(jīng)期綜合癥用