足球訓(xùn)練專(zhuān)題講座-足球智商課件

足球智商

——青訓(xùn)專(zhuān)題講座（足球教練如何帶領(lǐng)你的隊(duì)員將專(zhuān)業(yè)知識(shí)轉(zhuǎn)化成比賽意識(shí)）足球智商

——青訓(xùn)專(zhuān)題1速度制勝——球場(chǎng)文化速度快是足球的制勝法寶。不要問(wèn)為什么，快總比慢好，這就是理由?！と绻淮斡|球可以完成的任務(wù)，就不要兩次觸球?！と绻麅纱斡|球可以完成的任務(wù)，就不要三次觸球。因?yàn)橛|球的次數(shù)越多你完成任務(wù)的速度就會(huì)越慢。一名聰明的球員面臨的挑戰(zhàn)是通過(guò)盡可能少的觸球最高效地完成隨時(shí)可能出現(xiàn)的任務(wù)。每次得球之后，努力尋找一條能夠送出致命傳球的線(xiàn)路。慢是踢球者的敵人，慢讓你的對(duì)手可以從容地組織防守、導(dǎo)致失誤、輸?shù)舯荣?。在足球?chǎng)上沒(méi)有人比一個(gè)移動(dòng)中的足球更快。球場(chǎng)速度等級(jí)：最慢——運(yùn)球、橫向盤(pán)帶并做假動(dòng)作

慢——徑直帶球向前跑

較快——無(wú)球跑動(dòng)

最快——足球移動(dòng)比對(duì)手更快的移動(dòng)球的能力，能讓對(duì)手疲于奔命，來(lái)不及組織防守，這種能力是擊垮對(duì)手的最佳方式。速度制勝——球場(chǎng)文化速度快是足球的制勝法寶。不要問(wèn)為什么，快2停好球——再做動(dòng)作

意思是：把球好好停在自己身邊，然后從這個(gè)位置進(jìn)行傳球或射門(mén)。沒(méi)有什么比這個(gè)更簡(jiǎn)單了。把球停在自己身邊或者4遠(yuǎn)離防守隊(duì)員，拉長(zhǎng)對(duì)方的防守距離，為自己盡力爭(zhēng)取時(shí)間處理球。如果你總是把自己置于對(duì)手的逼搶之下，那就永遠(yuǎn)不要指望你的隊(duì)友能夠把球控制在自己的腳下。停好球使自己處于一個(gè)有利的位置，可以隨時(shí)向前進(jìn)攻。此時(shí)你已經(jīng)凍結(jié)了對(duì)手，因?yàn)樗F(xiàn)在要考慮的不是搶你的球，而是阻斷你的傳球，封堵你的傳球路線(xiàn)。如果他夠聰明的話(huà)你們此時(shí)會(huì)保持一定的緩沖距離，否則你只需一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以過(guò)了他。那么問(wèn)題來(lái)了，你要提前做出決定用哪只腳停球、用什么停球姿勢(shì)、停球的力度及方向、停球的前后的假動(dòng)作。停好球——再做動(dòng)作

意思是：把球好好停在自己身邊，然后從這個(gè)3不可能的傳球——呼喊大多數(shù)的球員只會(huì)看著正在控球的隊(duì)員，然后大喊他的名字：“XX!XX!XX!”大多數(shù)的球員交流習(xí)慣很差，原因是他們的交流不充分或者不會(huì)交流。任何只會(huì)將喊控球隊(duì)員名字作為唯一交流方式的球員都不是聰明的球員。聰明一些，不要奢望一個(gè)不可能的傳球！你的喊叫唯一的“用處”就是干擾隊(duì)友接收其他隊(duì)員試圖想他傳遞的有用信息。你的呼喊應(yīng)該類(lèi)似于“當(dāng)心背后”“注意時(shí)間”“轉(zhuǎn)身”“近側(cè)”“傳”“不要了”當(dāng)你學(xué)會(huì)了呼喊，你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)踢足球的配合就是這么簡(jiǎn)單。不要說(shuō)蠢話(huà)，也不要要求不可能的傳球，因?yàn)榍蚴莻鞑贿^(guò)來(lái)的。不可能的傳球——呼喊大多數(shù)的球員只會(huì)看著正在控球的隊(duì)員，然后4傳球線(xiàn)路和換位思考球能夠快速移動(dòng)取決于接到球的球員能否做出判斷，能否快速做出判斷取決于擋球到達(dá)他腳下時(shí)他是否有出球的合理可行的選擇。這些選擇是否存在有完全取決于它的隊(duì)友們迅速確定可行的傳球線(xiàn)路并及時(shí)跑動(dòng)到位的能力。找到一條傳球縫隙應(yīng)該很容易。這只需要一種品質(zhì)——換位思考，問(wèn)問(wèn)自己：“如果我是他，如果此時(shí)我想把球傳出去，我會(huì)希望我的隊(duì)友出現(xiàn)在哪里？”球無(wú)法穿過(guò)對(duì)手，但它肯定可以穿過(guò)那條縫隙。所以，接球隊(duì)員的主動(dòng)跑動(dòng)至關(guān)重要。圖p10傳球線(xiàn)路和換位思考球能夠快速移動(dòng)取決于接到球的球員能否做出判5用合適的腳接球當(dāng)你決定要用哪只腳接球的時(shí)候，你必須問(wèn)自己以下問(wèn)題？哪只腳接球能幫助我擺脫對(duì)方防守球員施加的壓力？哪只腳接球有助于我持球推進(jìn)？哪只腳接球能為我接下來(lái)的傳球做好準(zhǔn)備？如果你沒(méi)有足夠的時(shí)間和空間，就不要嘗試停球了。調(diào)整一下，一腳出球。用合適的腳接球當(dāng)你決定要用哪只腳接球的時(shí)候，你必須問(wèn)自己以下6向著隊(duì)友合適的那只腳傳球微小的傳球差距可能不會(huì)讓你們失去球權(quán)，但可以扼殺一次堪稱(chēng)完美的、能破門(mén)得分的機(jī)會(huì)。這是小事情，是嗎？你控球時(shí)，你要學(xué)會(huì)換位思考，傳到隊(duì)友的哪只腳更有利于幫助他取得成功。有幾個(gè)問(wèn)題需要思考：你認(rèn)識(shí)你的隊(duì)友嗎？

那你知道你隊(duì)友的哪只腳更強(qiáng)嗎？

你能在短時(shí)間內(nèi)找到場(chǎng)上的對(duì)方球員的特點(diǎn)嗎？

你能根據(jù)對(duì)方的特點(diǎn)做出什么應(yīng)對(duì)策略？記住以下幾點(diǎn)：1、按照自己想要的接球方式傳球給隊(duì)友。

2、可以傳出地滾球就不要傳反彈球。3、能傳到隊(duì)友腳下就不要傳到他肚子上。4、如果你的隊(duì)友擅長(zhǎng)左腳就不要把球傳到他的右腳。如果你隊(duì)友出現(xiàn)的位置差強(qiáng)人意，就不要把球傳到他腳下，要把球傳到他應(yīng)該出現(xiàn)的位置，讓他跑去接球。注意：傳球角度小時(shí)可以用挑傳的方式向著隊(duì)友合適的那只腳傳球微小的傳球差距可能不會(huì)讓你們失去球權(quán)7三步原則通常情況下，當(dāng)你完成傳球后，對(duì)方防守球員回去追趕球。他追球的時(shí)候會(huì)緊隨球的運(yùn)動(dòng)軌跡奔跑，就好像球上栓了一根無(wú)形的線(xiàn)在拉著他一樣。他的隨球跑動(dòng)意味著他把自己置于你和準(zhǔn)備接球的隊(duì)友之間，這樣你就被卡在了再次接球的死角。此時(shí)，你必須跨出最少三步，擺脫死角，再次為你的隊(duì)友提供一種可行的傳球路線(xiàn)選擇。三步原則通常情況下，當(dāng)你完成傳球后，對(duì)方防守球員回去追趕球。8優(yōu)于90°的傳球線(xiàn)路面對(duì)90°傳球難度太高，背對(duì)90°傳球難度更高。因?yàn)閭髑蚺c停球的時(shí)機(jī)偏差一毫秒，你都會(huì)跑過(guò)了而接不到球，一旦跑過(guò)，你就不可能在完成急停、轉(zhuǎn)身等一系列動(dòng)作后還能重新控好球。那么這次進(jìn)攻就會(huì)失敗了。最好的方法是控制速度，給目標(biāo)隊(duì)友一個(gè)可行的訊息和一個(gè)大一點(diǎn)的傳球角度。保持這個(gè)角度隨時(shí)準(zhǔn)備提供策應(yīng)，這樣可就可以面對(duì)你傳球了。優(yōu)于90°的傳球線(xiàn)路面對(duì)90°傳球難度太高，背對(duì)90°傳球難9你需要不斷的思考和觀察通過(guò)保持自己頭部的不停轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)觀察身邊的狀況。讓“扭頭看”成為一種習(xí)慣。以下問(wèn)題需要隨時(shí)思考：如果球傳到我這兒，我該如何應(yīng)對(duì)？接到球后，我接下來(lái)該做什么？如果我把球回傳了，我接下來(lái)該做什么？如果隊(duì)友把球回傳給我我該做什么？我身邊的情況怎么樣？聰明的球員會(huì)在得球之前就做出90％的決定，你的決定也會(huì)隨著瞬間出現(xiàn)的情況而改變，這種改變是細(xì)微的，也是必要的。所以聰明的球員都會(huì)在其頭腦中有個(gè)A計(jì)劃和B計(jì)劃。當(dāng)你有了計(jì)劃，踢球就會(huì)變得很簡(jiǎn)單。你需要不斷的思考和觀察通過(guò)保持自己頭部的不停轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)觀察身邊的10“埋地雷”式的傳球當(dāng)你得到球后，你與防守隊(duì)員之間有足夠的安全距離，A隊(duì)友就在那里等著你的傳球，那是一條很好的路線(xiàn)。但是你覺(jué)得防守隊(duì)員離你還遠(yuǎn)，你猶豫了一下，轉(zhuǎn)頭看向了B隊(duì)友，發(fā)現(xiàn)給他不合適。然后你又看向了C隊(duì)友，發(fā)現(xiàn)C已經(jīng)被盯防了。此時(shí)，你想回過(guò)頭來(lái)傳給A，但是當(dāng)猶豫的你看向B隊(duì)友時(shí)，防守隊(duì)員已經(jīng)開(kāi)始啟動(dòng)想一輛火車(chē)一樣快速跑向你，等你觀察完C隊(duì)友，防守隊(duì)員已經(jīng)離你很近了，你開(kāi)始慌張了，導(dǎo)致接下來(lái)的傳球失誤或者根本就沒(méi)傳出去。一次進(jìn)攻就這樣被你浪費(fèi)，球權(quán)轉(zhuǎn)換。如果你是后衛(wèi)，那么你的守門(mén)員此時(shí)已經(jīng)很崩潰了。因?yàn)槟憬o自己埋下了一顆雷，你拖慢了傳球節(jié)奏，讓球停了下來(lái)，讓隊(duì)手組織好了防守并準(zhǔn)備好了搶斷后的快攻。那么即使你僥幸將球傳出去，此時(shí)你的隊(duì)友也難以完成下一步動(dòng)作了，因?yàn)樗腁計(jì)劃和B計(jì)劃都打不成了。如果你是離本方球門(mén)最近的那名球員，當(dāng)你得到球時(shí)，絕對(duì)不能讓對(duì)手把球從你的腳下?lián)屪撸@是足球場(chǎng)上的一條神圣的戒律。所以，不要讓對(duì)方的前鋒過(guò)于靠近你以致威脅到你腳下的球?！奥竦乩住笔降膫髑虍?dāng)你得到球后，你與防守隊(duì)員之間有足夠的安全11積極主動(dòng)跑位聰明的前鋒總是積極主動(dòng)地跑位，讓隊(duì)友知道什么時(shí)候應(yīng)該傳球，以及傳去哪里。在給跑動(dòng)中的隊(duì)友喂球時(shí)，你要充分考慮好對(duì)方后防線(xiàn)的空間，不要讓隊(duì)友拼了命也追不上你的傳球。積極跑動(dòng)有一條反向假跑的建議需要記住，當(dāng)你被緊逼盯防時(shí)，你想去哪里接球，那么你就需要提前向相反的方向跑兩三步，吸引動(dòng)防守后立即跑向接球位置。要注意的是，一般防守隊(duì)員不會(huì)盯著你的手勢(shì)動(dòng)作，他只會(huì)盯著球并用余光注意你，所以你在反向跑的時(shí)候就要明確給隊(duì)友一個(gè)手勢(shì)，表明你想要接球的方向和位置，這樣你就可以占據(jù)主動(dòng)位置，擺脫貼身防守的隊(duì)員。如果你不愿意這樣做那你就會(huì)錯(cuò)失很多進(jìn)攻機(jī)會(huì)。事實(shí)證明，如果一個(gè)球隊(duì)有一半的隊(duì)員懂得用反向假跑技巧擺脫防守，那這個(gè)隊(duì)伍一定很了不起。積極主動(dòng)跑位聰明的前鋒總是積極主動(dòng)地跑位，讓隊(duì)友知道什么時(shí)候12直傳斜插——端區(qū)練習(xí)——向防線(xiàn)后傳球我們不能讓對(duì)手成功打出直塞球！以前沒(méi)有，以后也不能有！為什么說(shuō)這句話(huà)，因?yàn)橹比虻臐撛谖ｋU(xiǎn)性，能夠一擊致命。聰明的球員能夠在場(chǎng)上捕捉到什么時(shí)候?qū)Ψ降姆谰€(xiàn)變得平直，什么時(shí)候?qū)Ψ降姆谰€(xiàn)上出現(xiàn)了一個(gè)漏洞，當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，利用直塞球撕破對(duì)方的防線(xiàn)就輕而易舉。當(dāng)直塞球出現(xiàn)時(shí)，基本的跑動(dòng)方向是沿著防守區(qū)對(duì)角線(xiàn)的（斜向跑動(dòng)）。此時(shí)，球和進(jìn)攻隊(duì)員分別從不同的防守隊(duì)員之間的縫隙穿過(guò)，然后在對(duì)手的防線(xiàn)后面匯合。直傳斜插是足球里最難出現(xiàn)的一種傳球，一旦傳球成功，我們就有足夠的理由去慶祝。對(duì)傳球者的要求是能清晰的交流信息、及時(shí)地把握時(shí)機(jī)以及準(zhǔn)確無(wú)誤地運(yùn)用技術(shù)。而跑動(dòng)者必須把握好跑動(dòng)時(shí)機(jī)，球傳出時(shí)他不能越位，在球快接近對(duì)方防線(xiàn)時(shí)他要全力沖刺。此時(shí)就是破門(mén)的良機(jī)。圖P39直傳斜插——端區(qū)練習(xí)——向防線(xiàn)后傳球我們不能讓對(duì)手成功打出直13控球——到淺水區(qū)埋頭帶球向前沖，進(jìn)入死胡同，想要?jiǎng)?chuàng)造奇跡，成功的完成“自殺任務(wù)”。當(dāng)水過(guò)深時(shí)，你要做的是護(hù)住球，回到淺水區(qū)，不要魯莽，不要沖動(dòng)。強(qiáng)行傳球是在毫無(wú)退路的情況下進(jìn)行的，如果非要強(qiáng)行傳球，那么你需要考慮幾個(gè)問(wèn)題：1、你的傳球被對(duì)方控制住，與你形成一對(duì)一，這是對(duì)方夢(mèng)味以求的事。2、他控制了球，并且準(zhǔn)備把球傳到你身后，一個(gè)正在前插的隊(duì)友腳下。3、球打在他身上反彈到你的身后或你們中間，彈到你身后時(shí)，你背對(duì)球，你的啟動(dòng)肯定沒(méi)有他快。在中間時(shí)，你們各有50%的幾率搶到球，并從新思考接下來(lái)決定。所以你明白強(qiáng)行傳球你占多大的優(yōu)勢(shì)了嗎？如果你是后衛(wèi)，那么恭喜你，你成功的送給對(duì)方一個(gè)助攻，一次面對(duì)球門(mén)的單刀機(jī)會(huì)?？厍颉綔\水區(qū)埋頭帶球向前沖，進(jìn)入死胡同，想要?jiǎng)?chuàng)造奇跡，成14用身體護(hù)住球——逃生通道訓(xùn)練最容易讓對(duì)手拿到球的方法就是把球放在你和他的身體之間。如果你要帶球回撤，你同樣不要直接轉(zhuǎn)身面對(duì)他，而是要從身體的一側(cè)轉(zhuǎn)身，這樣可以保持捏身體始終處于球與對(duì)手之間，便于護(hù)住球。如果你慌不擇路，強(qiáng)行帶球直接轉(zhuǎn)身面對(duì)他，結(jié)果你的球就會(huì)丟了。如果你能保持冷靜，你其實(shí)會(huì)有多種選擇。足球可以朝向各個(gè)方向移動(dòng)，有時(shí)候以退為進(jìn)結(jié)果會(huì)更好，因?yàn)榉朗仃?duì)員只能防住你身體的一側(cè)，你還有身體的另一側(cè)的空間可以供你自由移動(dòng)。所以不要慌張，明白這一點(diǎn)，你的控球會(huì)更加沉著冷靜，而這是做一名聰明的球員的前提。絕對(duì)不要在一對(duì)一的情況下讓對(duì)手從我們?nèi)魏我粋€(gè)人的腳下把球搶走。用身體護(hù)住球——逃生通道訓(xùn)練最容易讓對(duì)手拿到球的方法就是把球15學(xué)會(huì)讀懂眼神并利用眼神幾乎每名球員在傳球的時(shí)候目光都會(huì)轉(zhuǎn)向球，而最關(guān)鍵的是注意他低頭看球之前所注視的位置。因?yàn)榇蠖鄶?shù)球員傳球之前的最后一眼都會(huì)看向他們打算傳球的地方。如果你能觀察他們的眼睛，并作出相應(yīng)的姿勢(shì)調(diào)整，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會(huì)在正確的時(shí)間出現(xiàn)在正確的地點(diǎn)，并成功地完成對(duì)傳球的攔截。優(yōu)秀的球員和偉大的球員之間顯著的差別之一就在于，偉大球員會(huì)掩飾他們的傳球意圖。他們會(huì)掩飾一切，會(huì)掩飾停球部位、掩飾帶球方向，會(huì)擺好架勢(shì)假裝用頭頂球，而實(shí)際上他們卻用胸部把球停下來(lái)。偉大球員簡(jiǎn)直就是一個(gè)騙術(shù)高手。聰明的對(duì)手會(huì)試圖通過(guò)觀察你的眼神獲得一些信息，所以你得學(xué)會(huì)掩飾你的傳球意圖，掌握盲傳球的技巧（聲東擊西）。學(xué)會(huì)讀懂眼神并利用眼神幾乎每名球員在傳球的時(shí)候目光都會(huì)轉(zhuǎn)向球16假動(dòng)作——善于欺騙的才能接球前的假動(dòng)作：如果接球前的假動(dòng)作能幫你贏得半秒鐘的緩沖，那么這個(gè)假動(dòng)作爭(zhēng)取來(lái)的這額外半秒就足以決定你能否成功的把球傳出去。聰明的球員都具備善于欺騙的才能，他們總是能把對(duì)手騙到與自己目標(biāo)方向相反的方向上。哪怕只是一個(gè)小小的肩膀晃動(dòng)的假動(dòng)作。速度快的球員與速度慢的球員不同。爭(zhēng)取時(shí)間和空間的方式不同接球后的假動(dòng)作：個(gè)人能力的體現(xiàn)。假動(dòng)作——善于欺騙的才能接球前的假動(dòng)作：如果接球前的假動(dòng)作能17邊鋒接球斜插禁區(qū)的意識(shí)作為邊鋒，如果你沒(méi)有在接球后斜插禁區(qū)，防守隊(duì)員會(huì)對(duì)你感激不盡，因?yàn)樗辽贍?zhēng)取到1秒的時(shí)間來(lái)回追防守。如果你有機(jī)會(huì)接球斜插禁區(qū)，一定抓住這個(gè)機(jī)會(huì)！這可能會(huì)有一些難度，也需要一些膽量和勇氣，但這個(gè)險(xiǎn)值得去冒。邊路進(jìn)攻速度快，但是給對(duì)手帶來(lái)的麻煩也相對(duì)較少，當(dāng)你面前只有后衛(wèi)時(shí)，可以考慮徑直向禁區(qū)進(jìn)攻，而不是下底。與此同樣重要的是邊后衛(wèi)和中衛(wèi)也要有配合邊鋒前插禁區(qū)的意識(shí)，你必須傳出有利于邊鋒進(jìn)入禁區(qū)的球（直傳斜插/斜傳直插）。為了配合邊鋒完成這些突破，我們的前場(chǎng)隊(duì)員必須學(xué)會(huì)橫向扯動(dòng)來(lái)拉動(dòng)對(duì)方防線(xiàn)，并要適時(shí)突然前插完成配合進(jìn)攻。邊鋒接球斜插禁區(qū)的意識(shí)作為邊鋒，如果你沒(méi)有在接球后斜插禁區(qū)，18制造點(diǎn)球當(dāng)你在禁區(qū)內(nèi)被犯規(guī)時(shí)，千萬(wàn)不要逞英雄，你要聽(tīng)從身體的召喚順勢(shì)倒下。為什么？因?yàn)閷?duì)手的犯規(guī)是你失去平衡從而失去了射門(mén)得分的機(jī)會(huì)，他們罪有應(yīng)得。制造點(diǎn)球當(dāng)你在禁區(qū)內(nèi)被犯規(guī)時(shí)，千萬(wàn)不要逞英雄，你要聽(tīng)從身體的19要耐心、有紀(jì)律性，不要浪射有的時(shí)候，我們長(zhǎng)時(shí)間的壓制對(duì)手，一切都進(jìn)行得很順利。我們沿左路發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，再轉(zhuǎn)回來(lái)，轉(zhuǎn)移到右路，嘗試從右路繼續(xù)進(jìn)攻。我們有條不紊的扯動(dòng)著對(duì)手的防線(xiàn)，希望找到一個(gè)突破口。對(duì)手也不得不被動(dòng)地跟著我們跑動(dòng)。而我們的破門(mén)得分機(jī)會(huì)已是近在咫尺了?？删驮诖藭r(shí)，我們的一名隊(duì)員喪失了耐心，他在身體還未站穩(wěn)的情況下就從20米外射出一記成功率很低的遠(yuǎn)射，這個(gè)不負(fù)責(zé)任的遠(yuǎn)射要么偏出球門(mén)，要么被對(duì)手的守門(mén)員輕松拿到，結(jié)果都是使我們前面所有的努力都瞬間化為烏有。如果每個(gè)人在接到球時(shí)都有A計(jì)劃和B計(jì)劃，那么進(jìn)攻還沒(méi)出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)或許是每個(gè)人的計(jì)劃在串聯(lián)時(shí)沒(méi)有達(dá)到最好的效果。我們要做的就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)、持有耐心、保持紀(jì)律性，繼續(xù)嘗試每個(gè)人的A計(jì)劃和B計(jì)劃，有可能下一腳傳球，轉(zhuǎn)機(jī)就出現(xiàn)了。要耐心、有紀(jì)律性，不要浪射有的時(shí)候，我們長(zhǎng)時(shí)間的壓制對(duì)手，一20面對(duì)機(jī)會(huì)如何把握預(yù)判——做好隨時(shí)射門(mén)的準(zhǔn)備。讓守門(mén)員做出撲救——如果你的射門(mén)守門(mén)員不需要撲救就知道進(jìn)不了的話(huà)，那你就替守門(mén)員完成了他該完成的任務(wù)。讓守門(mén)員做出撲救你才有可能進(jìn)球。不要射半高球——守門(mén)員需要對(duì)地面球做出倒地的撲救，這個(gè)難度其實(shí)不小，而對(duì)于半高球就不一樣了，守門(mén)員不需要倒地，他只需要判斷準(zhǔn)方向一伸手就可以攔下你的射門(mén)。向著守門(mén)員移動(dòng)的反方向射門(mén)——一般情況下守門(mén)員的運(yùn)動(dòng)方向都會(huì)與來(lái)球一樣，所以，如果你的射門(mén)方向與守門(mén)員的身體移動(dòng)方向相反那么他將很難做出撲救。制造烏龍球——如果你處于底線(xiàn)處，已經(jīng)形成0°角，球門(mén)前有太多防守隊(duì)員和你的隊(duì)友，此時(shí)你又距離球門(mén)很近，無(wú)法完成配合傳球或射門(mén)，那么你就可以嘗試送出一記大力的橫傳球，這個(gè)橫傳球要穿過(guò)守門(mén)員的身前，會(huì)在門(mén)前制造一片混亂。除非這個(gè)球沒(méi)有碰到任何人，不然的話(huà)，進(jìn)球的可能性非常大。面對(duì)機(jī)會(huì)如何把握預(yù)判——做好隨時(shí)射門(mén)的準(zhǔn)備。21魚(yú)鉤式跑位“橫向扯動(dòng)，突然前插”又叫“J”形跑位圖P141這種跑位有三個(gè)任務(wù)：第一個(gè)是扯動(dòng)足夠大的空當(dāng)讓隊(duì)友傳出直塞球

第二個(gè)是保持不越位第三個(gè)是制造反越位要注意第一點(diǎn)足夠大的空間，很多隊(duì)員拉邊跑動(dòng)距離太短，難以給隊(duì)友創(chuàng)造足夠大的傳球空間和傳球距離，增加了直塞的難度。出現(xiàn)傳球被攔截，或者傳球不能突破防線(xiàn)的情況。魚(yú)鉤式跑位“橫向扯動(dòng)，突然前插”又叫“J”形跑位圖P1422隊(duì)伍的結(jié)構(gòu)化分——越級(jí)長(zhǎng)傳球縱向：前鋒進(jìn)攻型中場(chǎng)防守型中場(chǎng)后防隊(duì)員守門(mén)員橫向：左翼球員|左翼偏中球員|右翼偏中球員|右翼球員隊(duì)伍的結(jié)構(gòu)化分——越級(jí)長(zhǎng)傳球縱向：23一個(gè)人的戰(zhàn)斗“運(yùn)球強(qiáng)迫癥”當(dāng)你在用盤(pán)帶戲耍對(duì)手的時(shí)候，對(duì)方所有球員都會(huì)回撤并組織好防守。所以你在慢慢地贏得個(gè)人的戰(zhàn)斗時(shí)，你的隊(duì)友已經(jīng)輸?shù)袅巳?。你要明白，就算你自己的后?chǎng)盤(pán)帶過(guò)掉了對(duì)手，你與對(duì)方球門(mén)之間也仍然有著70米的距離。一切以大局為重在前場(chǎng)當(dāng)我們的進(jìn)攻難以打開(kāi)突破口時(shí)，可以有選擇性的進(jìn)行盤(pán)帶，通過(guò)過(guò)人有可能打亂對(duì)方的防守。注意是有選擇性的。一個(gè)人的戰(zhàn)斗“運(yùn)球強(qiáng)迫癥”24可怕的橫向傳球從內(nèi)向外的橫傳球被攔截，由于從外到內(nèi)有一些距離，后衛(wèi)會(huì)有一些時(shí)間上搶。而從外向內(nèi)的橫傳球被攔截時(shí)，球權(quán)轉(zhuǎn)換的那一刻，往往防守隊(duì)員在那一刻還沒(méi)有轉(zhuǎn)變?yōu)榉朗貭顟B(tài)，尤其是接傳球的防守隊(duì)員，而進(jìn)攻隊(duì)員搶斷，肯定比防守隊(duì)員啟動(dòng)速度快，那么此時(shí)就給了進(jìn)攻隊(duì)員一個(gè)單刀進(jìn)球的機(jī)會(huì)。所以記住，在橫向傳球之前，請(qǐng)看一眼周?chē)⒋_保傳球沒(méi)有被搶斷的可能。“自殺式的橫向傳球”可怕的橫向傳球從內(nèi)向外的橫傳球被攔截，由于從外到內(nèi)有一些距離25攻防轉(zhuǎn)換你們隊(duì)丟球的位置距離對(duì)方的球門(mén)越近，對(duì)手的陣型就會(huì)越密集，他們就需要耗費(fèi)更多的時(shí)間來(lái)組織進(jìn)攻隊(duì)形。因此，當(dāng)丟球時(shí)，你和你的隊(duì)友就越應(yīng)該付出更多的努力迅速實(shí)施反搶?zhuān)@很合理。攻防轉(zhuǎn)換的那一刻，你的反應(yīng)決定了對(duì)手進(jìn)攻的速度，你距離對(duì)手越近，他們的速度就會(huì)越慢。你做的逼搶工作不一定會(huì)讓你得到球，但可能會(huì)幫助你身后的某個(gè)隊(duì)友搶到球。能夠在對(duì)方禁區(qū)內(nèi)進(jìn)行高效持續(xù)逼搶的球隊(duì)能夠創(chuàng)造很多進(jìn)球機(jī)會(huì)。當(dāng)我們的進(jìn)攻在對(duì)方的禁區(qū)內(nèi)土崩瓦解的時(shí)候，我們不要犯兩個(gè)錯(cuò)誤：第一不要多花1秒的時(shí)間去哀嘆我們的不幸；第二進(jìn)行反搶的時(shí)候，不盡最大的努力。攻防轉(zhuǎn)換你們隊(duì)丟球的位置距離對(duì)方的球門(mén)越近，對(duì)手的陣型就會(huì)越26角球技巧發(fā)角球時(shí)要有人吸引防守拉開(kāi)空間，要有人爭(zhēng)沖落到半高的頭球，還要有人逆流而上爭(zhēng)后點(diǎn)。而往往后兩者才是進(jìn)球的點(diǎn)，前者充當(dāng)演員的角色，最后一個(gè)最具沖擊力，因?yàn)榉朗仃?duì)員要么看著你看不到球，要么看著球看不到你。角球技巧發(fā)角球時(shí)要有人吸引防守拉開(kāi)空間，要有人爭(zhēng)沖落到半高的27盯防常識(shí)如果你盯防的是速度較快的的球員，那么在他接到球時(shí)，你要緊盯他并干擾他，在他找到平衡和弄清方向之前就上搶?zhuān)灰屗鹋堋Ｈ绻愣⒎赖氖悄荛_(kāi)大腳或者是能大力抽射的球員，你要迅速了解他的慣用腳，并逼迫他使用非慣用腳處理球。如果你盯防的是控球特別好的球員，那么你記住無(wú)論何時(shí)都不要輕易出腳搶斷他的球，你只需要緊盯他，不要讓他和球一起穿過(guò)你。當(dāng)球到達(dá)你盯防的球員腳下的時(shí)候，他會(huì)有不同的選擇，從最好的選擇到次之的選擇再到第三位的選擇，以此類(lèi)推。你的及時(shí)盯防的意義在于挑戰(zhàn)他的技術(shù)能力，讓他在受限制的情況下去處理球。接球的難度越大，對(duì)手第一次觸球時(shí)出錯(cuò)的可能性就越大，那么你及時(shí)上搶成功的概率就越大。隊(duì)友在逼搶時(shí)，其他人都是要緊盯，不要只是站在那里欣賞你那正在努力拼搶的隊(duì)友！你要預(yù)測(cè)下一個(gè)傳球的方向！參與進(jìn)去！防守時(shí)要有耐心，把對(duì)手拖住并逼到一邊，迫使他等待援助。盯防常識(shí)如果你盯防的是速度較快的的球員，那么在他接到球時(shí)，你28最基本的常識(shí)解圍球要干脆不要出現(xiàn)那些愚蠢的犯規(guī)——耐心一些30米外的人墻毫無(wú)意義人墻擺設(shè)有三點(diǎn)：最外側(cè)近門(mén)端的球員內(nèi)側(cè)的肩膀、球、門(mén)柱這三點(diǎn)成直線(xiàn)必要時(shí)可以腳尖捅球手拋界外球原則：要快發(fā)、要下墜，不要貼邊、不要反彈任意球要快發(fā)（在我方不領(lǐng)先的情況下）自主判斷空中球的落點(diǎn)每場(chǎng)比賽都要在開(kāi)始后盡快找出對(duì)手的慣用腳（尤其是對(duì)方前鋒），逼迫其使用非慣用腳處理球，防守就會(huì)很簡(jiǎn)單了縱向很難擺脫對(duì)手，換成橫向就會(huì)容易一些了界外球不一定是最好的選擇，把球控制在腳下才是最好的選擇（距離）一名優(yōu)秀的前鋒，一定具備優(yōu)秀的補(bǔ)射意識(shí)優(yōu)秀的守門(mén)員總是會(huì)總結(jié)自己開(kāi)出去的球落點(diǎn)后發(fā)生了什么必須懂得領(lǐng)先時(shí)的時(shí)間控制與落后時(shí)的時(shí)間控制技巧沉著冷靜是一名優(yōu)秀球員必須具備的品質(zhì)踢足球就像玩“捉迷藏”，找到你是對(duì)方防守隊(duì)員的任務(wù)，你用不著跳到他們面前說(shuō)：“嗨！我在這兒！”長(zhǎng)傳球真正的價(jià)值是它能夠甩掉大量對(duì)手，擺脫逼搶。禁區(qū)內(nèi)的防守要把手臂收起來(lái)（專(zhuān)業(yè)技術(shù)動(dòng)作）聰明的隊(duì)員善于觀察防守隊(duì)員的跑向，并會(huì)在防守隊(duì)員沒(méi)有關(guān)注到他的那一刻跑開(kāi)防守隊(duì)員關(guān)注的區(qū)域要想成為一名好的球員，必須成為一名好的演員學(xué)會(huì)保存體力，掌握何時(shí)釋放能量能經(jīng)常爭(zhēng)得本方解圍球的前鋒是球隊(duì)里的無(wú)價(jià)之寶（前鋒的注意力）最基本的常識(shí)解圍球要干脆一名優(yōu)秀的前鋒，一定具備優(yōu)秀的補(bǔ)射意29盯防是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的事，不是一個(gè)人的事。當(dāng)一個(gè)前鋒學(xué)會(huì)躲在防守球員身后時(shí)，各種各樣的機(jī)會(huì)就會(huì)向他走來(lái)進(jìn)球后的5分鐘，防守必須要嚴(yán)密，因?yàn)榇藭r(shí)對(duì)手會(huì)像瘋了一樣反撲你們有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)了就開(kāi)啟保護(hù)模式，保存體能，保障安全盯防是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的事，不是一個(gè)人的事。30把球隊(duì)當(dāng)做是自己的一個(gè)“人生作品”去經(jīng)營(yíng)。致敬為足球青訓(xùn)奉獻(xiàn)著的教練員們?。?！把球隊(duì)當(dāng)做是自己的一個(gè)“人生作品”去經(jīng)營(yíng)。31足球智商

——青訓(xùn)專(zhuān)題講座（足球教練如何帶領(lǐng)你的隊(duì)員將專(zhuān)業(yè)知識(shí)轉(zhuǎn)化成比賽意識(shí)）足球智商

——青訓(xùn)專(zhuān)題32速度制勝——球場(chǎng)文化速度快是足球的制勝法寶。不要問(wèn)為什么，快總比慢好，這就是理由?！と绻淮斡|球可以完成的任務(wù)，就不要兩次觸球?！と绻麅纱斡|球可以完成的任務(wù)，就不要三次觸球。因?yàn)橛|球的次數(shù)越多你完成任務(wù)的速度就會(huì)越慢。一名聰明的球員面臨的挑戰(zhàn)是通過(guò)盡可能少的觸球最高效地完成隨時(shí)可能出現(xiàn)的任務(wù)。每次得球之后，努力尋找一條能夠送出致命傳球的線(xiàn)路。慢是踢球者的敵人，慢讓你的對(duì)手可以從容地組織防守、導(dǎo)致失誤、輸?shù)舯荣?。在足球?chǎng)上沒(méi)有人比一個(gè)移動(dòng)中的足球更快。球場(chǎng)速度等級(jí)：最慢——運(yùn)球、橫向盤(pán)帶并做假動(dòng)作

慢——徑直帶球向前跑

較快——無(wú)球跑動(dòng)

最快——足球移動(dòng)比對(duì)手更快的移動(dòng)球的能力，能讓對(duì)手疲于奔命，來(lái)不及組織防守，這種能力是擊垮對(duì)手的最佳方式。速度制勝——球場(chǎng)文化速度快是足球的制勝法寶。不要問(wèn)為什么，快33停好球——再做動(dòng)作

意思是：把球好好停在自己身邊，然后從這個(gè)位置進(jìn)行傳球或射門(mén)。沒(méi)有什么比這個(gè)更簡(jiǎn)單了。把球停在自己身邊或者4遠(yuǎn)離防守隊(duì)員，拉長(zhǎng)對(duì)方的防守距離，為自己盡力爭(zhēng)取時(shí)間處理球。如果你總是把自己置于對(duì)手的逼搶之下，那就永遠(yuǎn)不要指望你的隊(duì)友能夠把球控制在自己的腳下。停好球使自己處于一個(gè)有利的位置，可以隨時(shí)向前進(jìn)攻。此時(shí)你已經(jīng)凍結(jié)了對(duì)手，因?yàn)樗F(xiàn)在要考慮的不是搶你的球，而是阻斷你的傳球，封堵你的傳球路線(xiàn)。如果他夠聰明的話(huà)你們此時(shí)會(huì)保持一定的緩沖距離，否則你只需一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就可以過(guò)了他。那么問(wèn)題來(lái)了，你要提前做出決定用哪只腳停球、用什么停球姿勢(shì)、停球的力度及方向、停球的前后的假動(dòng)作。停好球——再做動(dòng)作

意思是：把球好好停在自己身邊，然后從這個(gè)34不可能的傳球——呼喊大多數(shù)的球員只會(huì)看著正在控球的隊(duì)員，然后大喊他的名字：“XX!XX!XX!”大多數(shù)的球員交流習(xí)慣很差，原因是他們的交流不充分或者不會(huì)交流。任何只會(huì)將喊控球隊(duì)員名字作為唯一交流方式的球員都不是聰明的球員。聰明一些，不要奢望一個(gè)不可能的傳球！你的喊叫唯一的“用處”就是干擾隊(duì)友接收其他隊(duì)員試圖想他傳遞的有用信息。你的呼喊應(yīng)該類(lèi)似于“當(dāng)心背后”“注意時(shí)間”“轉(zhuǎn)身”“近側(cè)”“傳”“不要了”當(dāng)你學(xué)會(huì)了呼喊，你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)踢足球的配合就是這么簡(jiǎn)單。不要說(shuō)蠢話(huà)，也不要要求不可能的傳球，因?yàn)榍蚴莻鞑贿^(guò)來(lái)的。不可能的傳球——呼喊大多數(shù)的球員只會(huì)看著正在控球的隊(duì)員，然后35傳球線(xiàn)路和換位思考球能夠快速移動(dòng)取決于接到球的球員能否做出判斷，能否快速做出判斷取決于擋球到達(dá)他腳下時(shí)他是否有出球的合理可行的選擇。這些選擇是否存在有完全取決于它的隊(duì)友們迅速確定可行的傳球線(xiàn)路并及時(shí)跑動(dòng)到位的能力。找到一條傳球縫隙應(yīng)該很容易。這只需要一種品質(zhì)——換位思考，問(wèn)問(wèn)自己：“如果我是他，如果此時(shí)我想把球傳出去，我會(huì)希望我的隊(duì)友出現(xiàn)在哪里？”球無(wú)法穿過(guò)對(duì)手，但它肯定可以穿過(guò)那條縫隙。所以，接球隊(duì)員的主動(dòng)跑動(dòng)至關(guān)重要。圖p10傳球線(xiàn)路和換位思考球能夠快速移動(dòng)取決于接到球的球員能否做出判36用合適的腳接球當(dāng)你決定要用哪只腳接球的時(shí)候，你必須問(wèn)自己以下問(wèn)題？哪只腳接球能幫助我擺脫對(duì)方防守球員施加的壓力？哪只腳接球有助于我持球推進(jìn)？哪只腳接球能為我接下來(lái)的傳球做好準(zhǔn)備？如果你沒(méi)有足夠的時(shí)間和空間，就不要嘗試停球了。調(diào)整一下，一腳出球。用合適的腳接球當(dāng)你決定要用哪只腳接球的時(shí)候，你必須問(wèn)自己以下37向著隊(duì)友合適的那只腳傳球微小的傳球差距可能不會(huì)讓你們失去球權(quán)，但可以扼殺一次堪稱(chēng)完美的、能破門(mén)得分的機(jī)會(huì)。這是小事情，是嗎？你控球時(shí)，你要學(xué)會(huì)換位思考，傳到隊(duì)友的哪只腳更有利于幫助他取得成功。有幾個(gè)問(wèn)題需要思考：你認(rèn)識(shí)你的隊(duì)友嗎？

那你知道你隊(duì)友的哪只腳更強(qiáng)嗎？

你能在短時(shí)間內(nèi)找到場(chǎng)上的對(duì)方球員的特點(diǎn)嗎？

你能根據(jù)對(duì)方的特點(diǎn)做出什么應(yīng)對(duì)策略？記住以下幾點(diǎn)：1、按照自己想要的接球方式傳球給隊(duì)友。

2、可以傳出地滾球就不要傳反彈球。3、能傳到隊(duì)友腳下就不要傳到他肚子上。4、如果你的隊(duì)友擅長(zhǎng)左腳就不要把球傳到他的右腳。如果你隊(duì)友出現(xiàn)的位置差強(qiáng)人意，就不要把球傳到他腳下，要把球傳到他應(yīng)該出現(xiàn)的位置，讓他跑去接球。注意：傳球角度小時(shí)可以用挑傳的方式向著隊(duì)友合適的那只腳傳球微小的傳球差距可能不會(huì)讓你們失去球權(quán)38三步原則通常情況下，當(dāng)你完成傳球后，對(duì)方防守球員回去追趕球。他追球的時(shí)候會(huì)緊隨球的運(yùn)動(dòng)軌跡奔跑，就好像球上栓了一根無(wú)形的線(xiàn)在拉著他一樣。他的隨球跑動(dòng)意味著他把自己置于你和準(zhǔn)備接球的隊(duì)友之間，這樣你就被卡在了再次接球的死角。此時(shí)，你必須跨出最少三步，擺脫死角，再次為你的隊(duì)友提供一種可行的傳球路線(xiàn)選擇。三步原則通常情況下，當(dāng)你完成傳球后，對(duì)方防守球員回去追趕球。39優(yōu)于90°的傳球線(xiàn)路面對(duì)90°傳球難度太高，背對(duì)90°傳球難度更高。因?yàn)閭髑蚺c停球的時(shí)機(jī)偏差一毫秒，你都會(huì)跑過(guò)了而接不到球，一旦跑過(guò)，你就不可能在完成急停、轉(zhuǎn)身等一系列動(dòng)作后還能重新控好球。那么這次進(jìn)攻就會(huì)失敗了。最好的方法是控制速度，給目標(biāo)隊(duì)友一個(gè)可行的訊息和一個(gè)大一點(diǎn)的傳球角度。保持這個(gè)角度隨時(shí)準(zhǔn)備提供策應(yīng)，這樣可就可以面對(duì)你傳球了。優(yōu)于90°的傳球線(xiàn)路面對(duì)90°傳球難度太高，背對(duì)90°傳球難40你需要不斷的思考和觀察通過(guò)保持自己頭部的不停轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)觀察身邊的狀況。讓“扭頭看”成為一種習(xí)慣。以下問(wèn)題需要隨時(shí)思考：如果球傳到我這兒，我該如何應(yīng)對(duì)？接到球后，我接下來(lái)該做什么？如果我把球回傳了，我接下來(lái)該做什么？如果隊(duì)友把球回傳給我我該做什么？我身邊的情況怎么樣？聰明的球員會(huì)在得球之前就做出90％的決定，你的決定也會(huì)隨著瞬間出現(xiàn)的情況而改變，這種改變是細(xì)微的，也是必要的。所以聰明的球員都會(huì)在其頭腦中有個(gè)A計(jì)劃和B計(jì)劃。當(dāng)你有了計(jì)劃，踢球就會(huì)變得很簡(jiǎn)單。你需要不斷的思考和觀察通過(guò)保持自己頭部的不停轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)觀察身邊的41“埋地雷”式的傳球當(dāng)你得到球后，你與防守隊(duì)員之間有足夠的安全距離，A隊(duì)友就在那里等著你的傳球，那是一條很好的路線(xiàn)。但是你覺(jué)得防守隊(duì)員離你還遠(yuǎn)，你猶豫了一下，轉(zhuǎn)頭看向了B隊(duì)友，發(fā)現(xiàn)給他不合適。然后你又看向了C隊(duì)友，發(fā)現(xiàn)C已經(jīng)被盯防了。此時(shí)，你想回過(guò)頭來(lái)傳給A，但是當(dāng)猶豫的你看向B隊(duì)友時(shí)，防守隊(duì)員已經(jīng)開(kāi)始啟動(dòng)想一輛火車(chē)一樣快速跑向你，等你觀察完C隊(duì)友，防守隊(duì)員已經(jīng)離你很近了，你開(kāi)始慌張了，導(dǎo)致接下來(lái)的傳球失誤或者根本就沒(méi)傳出去。一次進(jìn)攻就這樣被你浪費(fèi)，球權(quán)轉(zhuǎn)換。如果你是后衛(wèi)，那么你的守門(mén)員此時(shí)已經(jīng)很崩潰了。因?yàn)槟憬o自己埋下了一顆雷，你拖慢了傳球節(jié)奏，讓球停了下來(lái)，讓隊(duì)手組織好了防守并準(zhǔn)備好了搶斷后的快攻。那么即使你僥幸將球傳出去，此時(shí)你的隊(duì)友也難以完成下一步動(dòng)作了，因?yàn)樗腁計(jì)劃和B計(jì)劃都打不成了。如果你是離本方球門(mén)最近的那名球員，當(dāng)你得到球時(shí)，絕對(duì)不能讓對(duì)手把球從你的腳下?lián)屪?，這是足球場(chǎng)上的一條神圣的戒律。所以，不要讓對(duì)方的前鋒過(guò)于靠近你以致威脅到你腳下的球。“埋地雷”式的傳球當(dāng)你得到球后，你與防守隊(duì)員之間有足夠的安全42積極主動(dòng)跑位聰明的前鋒總是積極主動(dòng)地跑位，讓隊(duì)友知道什么時(shí)候應(yīng)該傳球，以及傳去哪里。在給跑動(dòng)中的隊(duì)友喂球時(shí)，你要充分考慮好對(duì)方后防線(xiàn)的空間，不要讓隊(duì)友拼了命也追不上你的傳球。積極跑動(dòng)有一條反向假跑的建議需要記住，當(dāng)你被緊逼盯防時(shí)，你想去哪里接球，那么你就需要提前向相反的方向跑兩三步，吸引動(dòng)防守后立即跑向接球位置。要注意的是，一般防守隊(duì)員不會(huì)盯著你的手勢(shì)動(dòng)作，他只會(huì)盯著球并用余光注意你，所以你在反向跑的時(shí)候就要明確給隊(duì)友一個(gè)手勢(shì)，表明你想要接球的方向和位置，這樣你就可以占據(jù)主動(dòng)位置，擺脫貼身防守的隊(duì)員。如果你不愿意這樣做那你就會(huì)錯(cuò)失很多進(jìn)攻機(jī)會(huì)。事實(shí)證明，如果一個(gè)球隊(duì)有一半的隊(duì)員懂得用反向假跑技巧擺脫防守，那這個(gè)隊(duì)伍一定很了不起。積極主動(dòng)跑位聰明的前鋒總是積極主動(dòng)地跑位，讓隊(duì)友知道什么時(shí)候43直傳斜插——端區(qū)練習(xí)——向防線(xiàn)后傳球我們不能讓對(duì)手成功打出直塞球！以前沒(méi)有，以后也不能有！為什么說(shuō)這句話(huà)，因?yàn)橹比虻臐撛谖ｋU(xiǎn)性，能夠一擊致命。聰明的球員能夠在場(chǎng)上捕捉到什么時(shí)候?qū)Ψ降姆谰€(xiàn)變得平直，什么時(shí)候?qū)Ψ降姆谰€(xiàn)上出現(xiàn)了一個(gè)漏洞，當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，利用直塞球撕破對(duì)方的防線(xiàn)就輕而易舉。當(dāng)直塞球出現(xiàn)時(shí)，基本的跑動(dòng)方向是沿著防守區(qū)對(duì)角線(xiàn)的（斜向跑動(dòng)）。此時(shí)，球和進(jìn)攻隊(duì)員分別從不同的防守隊(duì)員之間的縫隙穿過(guò)，然后在對(duì)手的防線(xiàn)后面匯合。直傳斜插是足球里最難出現(xiàn)的一種傳球，一旦傳球成功，我們就有足夠的理由去慶祝。對(duì)傳球者的要求是能清晰的交流信息、及時(shí)地把握時(shí)機(jī)以及準(zhǔn)確無(wú)誤地運(yùn)用技術(shù)。而跑動(dòng)者必須把握好跑動(dòng)時(shí)機(jī)，球傳出時(shí)他不能越位，在球快接近對(duì)方防線(xiàn)時(shí)他要全力沖刺。此時(shí)就是破門(mén)的良機(jī)。圖P39直傳斜插——端區(qū)練習(xí)——向防線(xiàn)后傳球我們不能讓對(duì)手成功打出直44控球——到淺水區(qū)埋頭帶球向前沖，進(jìn)入死胡同，想要?jiǎng)?chuàng)造奇跡，成功的完成“自殺任務(wù)”。當(dāng)水過(guò)深時(shí)，你要做的是護(hù)住球，回到淺水區(qū)，不要魯莽，不要沖動(dòng)。強(qiáng)行傳球是在毫無(wú)退路的情況下進(jìn)行的，如果非要強(qiáng)行傳球，那么你需要考慮幾個(gè)問(wèn)題：1、你的傳球被對(duì)方控制住，與你形成一對(duì)一，這是對(duì)方夢(mèng)味以求的事。2、他控制了球，并且準(zhǔn)備把球傳到你身后，一個(gè)正在前插的隊(duì)友腳下。3、球打在他身上反彈到你的身后或你們中間，彈到你身后時(shí)，你背對(duì)球，你的啟動(dòng)肯定沒(méi)有他快。在中間時(shí)，你們各有50%的幾率搶到球，并從新思考接下來(lái)決定。所以你明白強(qiáng)行傳球你占多大的優(yōu)勢(shì)了嗎？如果你是后衛(wèi)，那么恭喜你，你成功的送給對(duì)方一個(gè)助攻，一次面對(duì)球門(mén)的單刀機(jī)會(huì)。控球——到淺水區(qū)埋頭帶球向前沖，進(jìn)入死胡同，想要?jiǎng)?chuàng)造奇跡，成45用身體護(hù)住球——逃生通道訓(xùn)練最容易讓對(duì)手拿到球的方法就是把球放在你和他的身體之間。如果你要帶球回撤，你同樣不要直接轉(zhuǎn)身面對(duì)他，而是要從身體的一側(cè)轉(zhuǎn)身，這樣可以保持捏身體始終處于球與對(duì)手之間，便于護(hù)住球。如果你慌不擇路，強(qiáng)行帶球直接轉(zhuǎn)身面對(duì)他，結(jié)果你的球就會(huì)丟了。如果你能保持冷靜，你其實(shí)會(huì)有多種選擇。足球可以朝向各個(gè)方向移動(dòng)，有時(shí)候以退為進(jìn)結(jié)果會(huì)更好，因?yàn)榉朗仃?duì)員只能防住你身體的一側(cè)，你還有身體的另一側(cè)的空間可以供你自由移動(dòng)。所以不要慌張，明白這一點(diǎn)，你的控球會(huì)更加沉著冷靜，而這是做一名聰明的球員的前提。絕對(duì)不要在一對(duì)一的情況下讓對(duì)手從我們?nèi)魏我粋€(gè)人的腳下把球搶走。用身體護(hù)住球——逃生通道訓(xùn)練最容易讓對(duì)手拿到球的方法就是把球46學(xué)會(huì)讀懂眼神并利用眼神幾乎每名球員在傳球的時(shí)候目光都會(huì)轉(zhuǎn)向球，而最關(guān)鍵的是注意他低頭看球之前所注視的位置。因?yàn)榇蠖鄶?shù)球員傳球之前的最后一眼都會(huì)看向他們打算傳球的地方。如果你能觀察他們的眼睛，并作出相應(yīng)的姿勢(shì)調(diào)整，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會(huì)在正確的時(shí)間出現(xiàn)在正確的地點(diǎn)，并成功地完成對(duì)傳球的攔截。優(yōu)秀的球員和偉大的球員之間顯著的差別之一就在于，偉大球員會(huì)掩飾他們的傳球意圖。他們會(huì)掩飾一切，會(huì)掩飾停球部位、掩飾帶球方向，會(huì)擺好架勢(shì)假裝用頭頂球，而實(shí)際上他們卻用胸部把球停下來(lái)。偉大球員簡(jiǎn)直就是一個(gè)騙術(shù)高手。聰明的對(duì)手會(huì)試圖通過(guò)觀察你的眼神獲得一些信息，所以你得學(xué)會(huì)掩飾你的傳球意圖，掌握盲傳球的技巧（聲東擊西）。學(xué)會(huì)讀懂眼神并利用眼神幾乎每名球員在傳球的時(shí)候目光都會(huì)轉(zhuǎn)向球47假動(dòng)作——善于欺騙的才能接球前的假動(dòng)作：如果接球前的假動(dòng)作能幫你贏得半秒鐘的緩沖，那么這個(gè)假動(dòng)作爭(zhēng)取來(lái)的這額外半秒就足以決定你能否成功的把球傳出去。聰明的球員都具備善于欺騙的才能，他們總是能把對(duì)手騙到與自己目標(biāo)方向相反的方向上。哪怕只是一個(gè)小小的肩膀晃動(dòng)的假動(dòng)作。速度快的球員與速度慢的球員不同。爭(zhēng)取時(shí)間和空間的方式不同接球后的假動(dòng)作：個(gè)人能力的體現(xiàn)。假動(dòng)作——善于欺騙的才能接球前的假動(dòng)作：如果接球前的假動(dòng)作能48邊鋒接球斜插禁區(qū)的意識(shí)作為邊鋒，如果你沒(méi)有在接球后斜插禁區(qū)，防守隊(duì)員會(huì)對(duì)你感激不盡，因?yàn)樗辽贍?zhēng)取到1秒的時(shí)間來(lái)回追防守。如果你有機(jī)會(huì)接球斜插禁區(qū)，一定抓住這個(gè)機(jī)會(huì)！這可能會(huì)有一些難度，也需要一些膽量和勇氣，但這個(gè)險(xiǎn)值得去冒。邊路進(jìn)攻速度快，但是給對(duì)手帶來(lái)的麻煩也相對(duì)較少，當(dāng)你面前只有后衛(wèi)時(shí)，可以考慮徑直向禁區(qū)進(jìn)攻，而不是下底。與此同樣重要的是邊后衛(wèi)和中衛(wèi)也要有配合邊鋒前插禁區(qū)的意識(shí)，你必須傳出有利于邊鋒進(jìn)入禁區(qū)的球（直傳斜插/斜傳直插）。為了配合邊鋒完成這些突破，我們的前場(chǎng)隊(duì)員必須學(xué)會(huì)橫向扯動(dòng)來(lái)拉動(dòng)對(duì)方防線(xiàn)，并要適時(shí)突然前插完成配合進(jìn)攻。邊鋒接球斜插禁區(qū)的意識(shí)作為邊鋒，如果你沒(méi)有在接球后斜插禁區(qū)，49制造點(diǎn)球當(dāng)你在禁區(qū)內(nèi)被犯規(guī)時(shí)，千萬(wàn)不要逞英雄，你要聽(tīng)從身體的召喚順勢(shì)倒下。為什么？因?yàn)閷?duì)手的犯規(guī)是你失去平衡從而失去了射門(mén)得分的機(jī)會(huì)，他們罪有應(yīng)得。制造點(diǎn)球當(dāng)你在禁區(qū)內(nèi)被犯規(guī)時(shí)，千萬(wàn)不要逞英雄，你要聽(tīng)從身體的50要耐心、有紀(jì)律性，不要浪射有的時(shí)候，我們長(zhǎng)時(shí)間的壓制對(duì)手，一切都進(jìn)行得很順利。我們沿左路發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，再轉(zhuǎn)回來(lái)，轉(zhuǎn)移到右路，嘗試從右路繼續(xù)進(jìn)攻。我們有條不紊的扯動(dòng)著對(duì)手的防線(xiàn)，希望找到一個(gè)突破口。對(duì)手也不得不被動(dòng)地跟著我們跑動(dòng)。而我們的破門(mén)得分機(jī)會(huì)已是近在咫尺了?？删驮诖藭r(shí)，我們的一名隊(duì)員喪失了耐心，他在身體還未站穩(wěn)的情況下就從20米外射出一記成功率很低的遠(yuǎn)射，這個(gè)不負(fù)責(zé)任的遠(yuǎn)射要么偏出球門(mén)，要么被對(duì)手的守門(mén)員輕松拿到，結(jié)果都是使我們前面所有的努力都瞬間化為烏有。如果每個(gè)人在接到球時(shí)都有A計(jì)劃和B計(jì)劃，那么進(jìn)攻還沒(méi)出現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)或許是每個(gè)人的計(jì)劃在串聯(lián)時(shí)沒(méi)有達(dá)到最好的效果。我們要做的就是面對(duì)現(xiàn)實(shí)、持有耐心、保持紀(jì)律性，繼續(xù)嘗試每個(gè)人的A計(jì)劃和B計(jì)劃，有可能下一腳傳球，轉(zhuǎn)機(jī)就出現(xiàn)了。要耐心、有紀(jì)律性，不要浪射有的時(shí)候，我們長(zhǎng)時(shí)間的壓制對(duì)手，一51面對(duì)機(jī)會(huì)如何把握預(yù)判——做好隨時(shí)射門(mén)的準(zhǔn)備。讓守門(mén)員做出撲救——如果你的射門(mén)守門(mén)員不需要撲救就知道進(jìn)不了的話(huà)，那你就替守門(mén)員完成了他該完成的任務(wù)。讓守門(mén)員做出撲救你才有可能進(jìn)球。不要射半高球——守門(mén)員需要對(duì)地面球做出倒地的撲救，這個(gè)難度其實(shí)不小，而對(duì)于半高球就不一樣了，守門(mén)員不需要倒地，他只需要判斷準(zhǔn)方向一伸手就可以攔下你的射門(mén)。向著守門(mén)員移動(dòng)的反方向射門(mén)——一般情況下守門(mén)員的運(yùn)動(dòng)方向都會(huì)與來(lái)球一樣，所以，如果你的射門(mén)方向與守門(mén)員的身體移動(dòng)方向相反那么他將很難做出撲救。制造烏龍球——如果你處于底線(xiàn)處，已經(jīng)形成0°角，球門(mén)前有太多防守隊(duì)員和你的隊(duì)友，此時(shí)你又距離球門(mén)很近，無(wú)法完成配合傳球或射門(mén)，那么你就可以嘗試送出一記大力的橫傳球，這個(gè)橫傳球要穿過(guò)守門(mén)員的身前，會(huì)在門(mén)前制造一片混亂。除非這個(gè)球沒(méi)有碰到任何人，不然的話(huà)，進(jìn)球的可能性非常大。面對(duì)機(jī)會(huì)如何把握預(yù)判——做好隨時(shí)射門(mén)的準(zhǔn)備。52魚(yú)鉤式跑位“橫向扯動(dòng)，突然前插”又叫“J”形跑位圖P141這種跑位有三個(gè)任務(wù)：第一個(gè)是扯動(dòng)足夠大的空當(dāng)讓隊(duì)友傳出直塞球

第二個(gè)是保持不越位第三個(gè)是制造反越位要注意第一點(diǎn)足夠大的空間，很多隊(duì)員拉邊跑動(dòng)距離太短，難以給隊(duì)友創(chuàng)造足夠大的傳球空間和傳球距離，增加了直塞的難度。出現(xiàn)傳球被攔截，或者傳球不能突破防線(xiàn)的情況。魚(yú)鉤式跑位“橫向扯動(dòng)，突然前插”又叫“J”形跑位圖P1453隊(duì)伍的結(jié)構(gòu)化分——越級(jí)長(zhǎng)傳球縱向：前鋒進(jìn)攻型中場(chǎng)防守型中場(chǎng)后防隊(duì)員守門(mén)員橫向：左翼球員|左翼偏中球員|右翼偏中球員|右翼球員隊(duì)伍的結(jié)構(gòu)化分——越級(jí)長(zhǎng)傳球縱向：54一個(gè)人的戰(zhàn)斗“運(yùn)球強(qiáng)迫癥”當(dāng)你在用盤(pán)帶戲耍對(duì)手的時(shí)候，對(duì)方所有球員都會(huì)回撤并組織好防守。所以你在慢慢地贏得個(gè)人的戰(zhàn)斗時(shí)，你的隊(duì)友已經(jīng)輸?shù)袅巳?。你要明白，就算你自己的后?chǎng)盤(pán)帶過(guò)掉了對(duì)手，你與對(duì)方球門(mén)之間也仍然有著70米的距離。一切以大局為重在前場(chǎng)當(dāng)我們的進(jìn)攻難以打開(kāi)突破口時(shí)，可以有選擇性的進(jìn)行盤(pán)帶，通過(guò)過(guò)人有可能打亂對(duì)方的防守。注意是有選擇性的。一個(gè)人的戰(zhàn)斗“運(yùn)球強(qiáng)迫癥”55可怕的橫向傳球從內(nèi)向外的橫傳球被攔截，由于從外到內(nèi)