癥狀自評量表實驗報告

癥狀自評量表編姓所號：2010110417名：秦涵鑒屬：教科系10級4班性別：男學(xué)歷：大學(xué)職業(yè)：學(xué)生年 齡：18出生日期：1992-05-09測試日期：2011-04-1510:16:12分數(shù)表：【總分】總分總均分分數(shù)等級2142.381【陽性項目】陽性項目數(shù)陽性項目均分563.21因子分】編號因子名稱因子得分分數(shù)等級1軀體化1.7502強迫性2.3003人際關(guān)系敏感3.5614抑郁2.2305焦慮2.7016敵對3.1717恐怖1.1408偏執(zhí)2.6719精神病性2.20010其它2.43分數(shù)等級說明：0正常，1異常。解釋：【總分】這個測驗主要測量的是受測者近期有無不健康的心理狀態(tài)。受測者在該測驗中的總分偏高，也就是說，受測者的總體心理健康水平低于正常水平?！娟栃皂椖繑?shù)】具體來看，受測者在以下分測驗上得分偏高，這意味著受測者在這些方面可能有不健康的情況，需要受測者注意和調(diào)整?！救穗H關(guān)系敏感】受測者在人際關(guān)系敏感分測驗上的得分偏高，說明受測者可能有一些人際交往方面的問題。具體來說，人際關(guān)系敏感分測驗測量的是受測者是否在人際交往上有不自在、不適應(yīng)的問題。這些問題包括與他人的關(guān)系不融洽、相處時有自卑感等。這些問題的出現(xiàn)與個體在人際交往中比較關(guān)注自己，尤其是關(guān)注自己的消極感受有關(guān)，因此稱為人際關(guān)系敏感。受測者在人際交往中體驗到不好的感受，但在別人看來，受測者的表現(xiàn)可能并不像受測者想象得那樣糟糕?！窘箲]】受測者在焦慮分測驗上的得分偏高，說明受測者近期可能有一些焦慮的癥狀。具體來說，焦慮分測驗測量的是受測者是否情緒不安，處于焦慮狀態(tài)中。焦慮是一種不局限于某種特定環(huán)境的擔(dān)心與害怕，常常伴隨著心跳加速、頭暈、出汗等軀體反應(yīng)。持續(xù)的嚴重焦慮可能帶來一種臨床上稱為"驚恐發(fā)作"的癥狀，在間歇的發(fā)作中陷入一種非?？謶值臓顟B(tài)?！緮硨Α渴軠y者在敵對分測驗上的得分偏高，說明受測者近期可能有一些敵對的思想、感情或行為。具體來說，敵對分測驗測量的是受測者是否容易惱怒發(fā)火，處于敵對的狀態(tài)。敵對的表現(xiàn)包括容易厭煩、喜歡爭論、有時會有不可控制的脾氣爆發(fā)等。敵對常常是因為對他人意圖有不好的猜測，此外也與自己內(nèi)心需要不能表達和滿足有關(guān)?！酒珗?zhí)】受測者在偏執(zhí)分測驗上的得分偏高，說明受測者可能有一些偏執(zhí)性的思維特征。具體來說，偏執(zhí)分測驗測量的是受測者是否有可能具有臨床上的一些偏執(zhí)性的思維特征，例如固執(zhí)己見、多疑敏感、好斗記仇等等。偏執(zhí)性的思維不但對個體的生活帶來不良影響，而且有可能是臨床上某些心理障礙的表現(xiàn)。建議：【人際關(guān)系敏感】以下是一些生活中的小建議，可以供受測者參考：（1）關(guān)注人際交往中的積極感受。對于人際關(guān)系的敏感常常是由于受測者非常希望得到親密而溫暖的人際體驗。也許受測者習(xí)慣于把注意力放在受測者希望達到的目標上，而忽略了受測者實際上已經(jīng)擁有的一些小小的快樂。幸福常常不是來自于好高騖遠，而是來自于此時此刻的體驗和珍惜。（2）更多地練習(xí)人際交往。如果某些人際交往的情境讓受測者覺得緊張、難以處理，那常常是因為受測者過去的練習(xí)不夠多，對那些情境還不夠適應(yīng)。人際交往就像體育運動一樣，是可以通過練習(xí)而變得熟練，有關(guān)的技能也會逐漸提高。所以，回避令人緊張不安的情境只會讓自己失去練習(xí)和提高的機會，要積極地去參與，受測者才會從中獲得更多樂趣。 （3）反思自己消極的想法。由于受測者對消極感受的關(guān)注比積極感受更多，受測者可能習(xí)慣于用比較消極的方式理解人際交往中的一些情況。所以，當(dāng)受測者以后再有不愉快的體驗時，受測者要問問自己看："是不是我消極的想法加重了我的不快呢？""我這樣想的證據(jù)充足嗎？""這種情況是不是還有其他的理解方式呢？"如果受測者發(fā)現(xiàn)自己原來的想法并不是無可置疑的，也許受測者要換一種更符合現(xiàn)實情況的想法，這樣受測者的心情也會好轉(zhuǎn)?！窘箲]】焦慮其實是一種適應(yīng)性的情緒，在焦慮的背后，是一種積極的愿望，而同時也有一種感到愿望難以達成的擔(dān)心。所以，心理學(xué)家常常說，要有一個中等的焦慮水平才最有利于個體完成任務(wù)。因為完全不焦慮，也可能就是動力不足的一個表現(xiàn)。雖然受測者覺得焦慮好象會不分時間地點地出現(xiàn)，但還是有一些方法有助于管理焦慮，下面這些受測者可以作為參考： （1）給焦慮的內(nèi)容分配一個固定時間。其實受測者那些擔(dān)心的事情可能并不是毫無意義的。至少那些是受測者在乎的事情，也需要計劃一下。我們常常發(fā)現(xiàn)，由于受測者沒有正式劃出一些時間來考慮它們，它們反而會不分時間地冒出來。所以，受測者可以每天專門劃出一個或半個小時作為考慮受測者擔(dān)心的內(nèi)容的時間，例如晚上6點到6點半。此后，不要在做該做的事情的時候考慮那些事情，不要在睡覺以前考慮那些事情?？傊灰谶@個分配的時間以外考慮那些事情。如果受測者忍不住又想起，受測者要停下來，告訴自己：到固定的焦慮時間再考慮。 （2）深呼吸。深呼吸是最簡便易行的放松方法，而且它真的很有用。在受測者面臨令受測者緊張不安的情境時，不要想怎樣逃避，做幾下深呼吸，繼續(xù)去做受測者要做的事情。（3）輕度到中度的體育運動。常常焦慮是一種無法真正放松的狀態(tài)。其實真正的放松常常與真正的興奮緊張相聯(lián)系。適量的運動帶來軀體的真正興奮，隨后會帶來更好的放松。但要注意的是，監(jiān)控自己的呼吸和心跳，不要過量劇烈運動。【敵對】敵對的狀態(tài)不但可能會對自己的工作生活帶來不良影響，而且長期下去，會傷害受測者的身體健康。因此，受測者需要調(diào)節(jié)和改變。以下的一些生活建議供受測者參考： （1）練習(xí)如何表達自己的需要。我們有時會感到對別人的做法不滿意，這時，無論是忍氣不說還是發(fā)火都不是好的方式。因為這兩種方式都不能有效溝通，讓別人知道受測者不滿意的具體是哪一點，受測者需要的又是什么。好的方式是要比較平靜地說出這兩個方面，如："受測者遲到了讓我有點生氣"和"希望以后受測者會準時"。同時也不要提及太多其他的想法，這樣才能清晰有效地表達。 （2）反思自己的想法。受測者暴躁的情緒背后是一些消極的想法。如果情緒是一堆火，那些想法就是它們的燃料。也許受測者有時沒有信心達成自己的愿望，有時感到他人的行為并非出于好意。這些想法都會加重受測者的壞情緒。受測者要問問自己看："是不是我消極的想法加重了我的不快呢？""我這樣想的證據(jù)充足嗎？""這種情況是不是還有其他的理解方式呢？"如果受測者發(fā)現(xiàn)自己原來的想法并不是無可置疑的，也許受測者要換一種更符合現(xiàn)實情況的想法，這樣受測者的心情也會好轉(zhuǎn)?！酒珗?zhí)】如果受測者同時在其他分測驗上也有高分，建議受測者向醫(yī)生咨詢，請醫(yī)生協(xié)助診斷。【總分】由于僅憑測驗不能最終確定受測者癥狀的嚴重程度，建議受測者咨詢一下心理醫(yī)生，請他們幫助受測者判斷和調(diào)節(jié)。同時，本測驗雖然針對不同的癥狀提出了一些生活建議供受測者參考，但自我調(diào)節(jié)并不一定是最好的方式。一個人要真正認識到自己長期習(xí)慣的不良方式并不容易，著手改變并堅持下去更是不僅需要勇氣和毅力的。所以，當(dāng)受測者需要的時候，受測者可以求助于心理醫(yī)生。心理醫(yī)生有時會象化學(xué)反應(yīng)中的催化劑，他們不能替受測者改變受測者自己，但會協(xié)助改變更好地發(fā)生。背景：【軀體化】軀體化分測驗測量的是你是否具有一些身體不適的情況，包括肌肉酸痛以及呼吸、消化等系統(tǒng)的不適等。雖然這些癥狀的出現(xiàn)與個體本身的身體素質(zhì)有一定的關(guān)系，但是它更多受到一個人的心理狀況的影響。這些軀體狀況的出現(xiàn)常常是由于某種內(nèi)心沖突無法解決，長期積累的結(jié)果，不同部位和形式的軀體癥狀常常代表著不同的內(nèi)心沖突和需要。軀體化是許多身心疾病形成的重要機制，而由于心理狀況才是這類疾病的核心原因，所以藥物、物理等治療方法不能起到很好的效果，應(yīng)進行心理治療?！緩娖刃浴繌娖刃苑譁y驗測量的是你是否具有一些明知沒有必要，但又無法擺脫的思想、沖動和行為。這些狀況可能是一種稱為強迫癥的心理疾病的表現(xiàn)。正常人也會有時有一些奇怪的想法或者一些特殊的行為習(xí)慣，但強迫癥患者會努力希望去除這些想法或行為，并因為不能去除而感到痛苦不安。【人際關(guān)系敏感】人際關(guān)系敏感分測驗測量的是你是否在人際交往上有不自在、不適應(yīng)的問題。這些問題包括與他人的關(guān)系不融洽、相處時有自卑感等。這些問題的出現(xiàn)與個體在人際交往中比較關(guān)注自己，尤其是關(guān)注自己的消極感受有關(guān)，因此稱為人際關(guān)系敏感?！疽钟簟恳钟舴譁y驗測量的是你是否心情低落，處于抑郁狀態(tài)中。除了情緒低落這一核心特征以外，抑郁的表現(xiàn)還包括興趣和愉快感喪失、疲倦感增加、活動減少、自我評價降低以及失眠、食欲下降等軀體表現(xiàn)。這種心情低落的狀況可能隨時間而慢慢好轉(zhuǎn)，但是嚴重的抑郁狀態(tài)，尤其是伴有自殺想法的抑郁狀態(tài)具有一定危險性，并可能帶來生理狀態(tài)的一些改變，應(yīng)立即求助于心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生。【焦慮】焦慮分測驗測量的是你是否情緒不安，處于焦慮狀態(tài)中。焦慮是一種不局限于某種特定環(huán)境的擔(dān)心與害怕，常常伴隨著心跳加速、頭暈、出汗等軀體反應(yīng)。持續(xù)的嚴重焦慮可能帶來一種臨床上稱為"驚恐發(fā)作"的癥狀，在間歇的發(fā)作中陷入一種非常恐懼的狀態(tài)?！緮硨Α繑硨Ψ譁y驗測量的是你是否容易惱怒發(fā)火，處于敵對的狀態(tài)。敵對的表現(xiàn)包括容易厭煩、喜歡爭論、有時會有不可控制的脾氣爆發(fā)等。敵對常常是因為對他人意圖有不好的猜測，此外也與自己內(nèi)心需要不能表達和滿足有關(guān)。【恐怖】恐怖分測驗測量的是你是否具有一些恐怖癥的癥狀，對于某些特定的事物或情境產(chǎn)生異常的恐懼并力圖回避?？植赖膶ο蟀ㄈ巳骸⒖諘绲膱鏊?、交通工具等等。實際上這些恐怖的對象并不具有真正的威脅或者說威脅很小，但個體對其強烈的恐懼影響了個體的正常生活?！酒珗?zhí)】偏執(zhí)分測驗測量的是你是否具有一些偏執(zhí)性的思維特征，例如固執(zhí)己見、多疑敏感、好斗記仇等等。偏執(zhí)性的思維不但對個體的生活帶來不良影響，而且有可能是臨床上某些心理障礙的表現(xiàn)。【精神病性】精神病性分測驗測量的是你是否具有一些較為嚴重的心理障礙的癥狀體驗，如幻覺、妄想等。如果測驗總分與本分測驗得分均偏高，有可能提示嚴重心理疾病的存在。備注：測驗耗時：422秒

詳細反應(yīng)：［每題的選擇］1.22.53.24.15.56.57.28.19.510.211.512.113.114.215.116.117.218.519.320.221.522.323.224.125.126.127.528.229.430.231.532.133.134.535.136.537.238.339.