體育活動(dòng)保健學(xué)課后理解練習(xí)知識(shí)題

_《體育保健學(xué)》課后練習(xí)題（ 0-10）緒論填空1．體育保健學(xué)是研究 在 過(guò)程中的. .的一門新興的綜合應(yīng)用科學(xué)。2．體育保健學(xué)的內(nèi)容包括

、

、

、以及

等幾個(gè)部分。名詞解釋1．體育保健學(xué)體育保健學(xué)是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，保健規(guī)律與措施的一門綜合應(yīng)用科學(xué)。簡(jiǎn)答1．體育保健學(xué)的內(nèi)容包括哪幾部分？第一章 健康概述大綱對(duì)此章內(nèi)容不做要求填空1．1989年WHO

提出

、

、

、四個(gè)方面的健康標(biāo)準(zhǔn)。名詞解釋1．健康簡(jiǎn)答1．在自然科學(xué)中體育運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的促進(jìn)作用主要體現(xiàn)在哪幾個(gè)方面？2．影響健康的因素有哪些？_3．影響健康的因素有哪幾類？第二章 運(yùn)動(dòng)與環(huán)境判斷1．采光系數(shù)越大，自然采光越好。（ ）2.采光系數(shù)越小，自然采光越好。（ ）填空1．球類館采用人工照明時(shí)，室內(nèi)燈光安裝距地面高度，籃球館最少不低于 米，排球館最少不低于

米，球場(chǎng)邊線至墻壁距離最少不低于

2米。

7.5

8.52．運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求，包括運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館修建時(shí)位置的選擇、

、、

、

等。3．人類生存的環(huán)境是由

和內(nèi)環(huán)境組成。前者又包括

.

.

和兩部分。簡(jiǎn)答1．簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求。第三章 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)請(qǐng)自學(xué)大綱對(duì)此章內(nèi)容不做要求單選1．孕婦、乳母缺（

）會(huì)導(dǎo)致胎兒和嬰幼兒全身嚴(yán)重發(fā)育不良，身體矮小，智力低下，稱為呆小癥。A、鈣

B、鐵C、鋅

D、碘2．成年人膳食和飲水中如果長(zhǎng)時(shí)間地缺少（ ），便會(huì)發(fā)生甲狀腺腫大，俗稱大脖子病。_A、鈣B、鐵C、鋅D、碘3．當(dāng)（）缺乏時(shí)，可引起夜盲癥。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D4．當(dāng)（）缺乏時(shí)，兒童易發(fā)生佝僂病。A、維生素AB、維生素BC、維生素CD、維生素D5．人體缺乏（）可引起壞血病，表現(xiàn)為毛細(xì)血管脆性增加，牙齦腫脹與出血，皮膚出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀斑，鼻衄等癥。A、維生素A

B、維生素

BC、維生素C

D、維生素

D6．（ ）是合成血紅蛋白的主要原料之一，如果缺乏該種礦物質(zhì)，會(huì)引起貧血。A、鈣

B、鐵C、鋅

D、碘7．運(yùn)動(dòng)員平時(shí)應(yīng)多吃（

），以有利于酸堿平衡。A、豬肉

B、面包C、雞蛋

D、蔬菜、水果8．以下營(yíng)養(yǎng)素中

,（

）不提供熱能。A、礦物質(zhì)

B、蛋白質(zhì)C、脂肪

D、糖9．（）對(duì)骨骼形成極為重要，其主要功能是調(diào)節(jié)鈣和磷代謝，促進(jìn)小腸對(duì)鈣和磷的吸收與利用。A、維生素A

B、維生素

BC、維生素C

D、維生素

D10．對(duì)視力要求較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如射擊、射箭、乒乓球等，對(duì)（ ）的需要量較高。A、維生素A

B、維生素BC、維生素C

D、維生素D11．下列哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)素不具有抗氧化作用。（ ）A、維生素D B、維生素C_C、硒 D、維生素E12．以下各營(yíng)養(yǎng)素中，（ ）不能提供熱能。A、糖 B、脂肪C、維生素 D、蛋白質(zhì)13．以下營(yíng)養(yǎng)素中,（ ）不提供熱能。A、礦物質(zhì) B、蛋白質(zhì)C、脂肪 D、糖14．在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中飲用運(yùn)動(dòng)飲料最主要的目的是補(bǔ)充（ ）。A、維生素 B、糖C、水 D、以上都是15．在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中飲用運(yùn)動(dòng)飲料最主要的目的是補(bǔ)充（ ）。A、維生素 B、糖C、水 D、以上都是16．運(yùn)動(dòng)中不宜一次大量飲水的理由是（ ）。A、大量飲水使血容量驟增，加重心、腎負(fù)擔(dān) B、大量水貯留胃中引起腹痛C、胃充盈妨礙膈肌升降，影響運(yùn)動(dòng)中呼吸，不利運(yùn)動(dòng) D、以上都是判斷1．三大熱源物質(zhì)是指糖、脂肪、蛋白質(zhì)。（ ）2．三大熱源物質(zhì)的食物特殊動(dòng)力作用有所不同，其中蛋白質(zhì)的食物特殊動(dòng)力作用最大。（ ）3．若維生素A缺乏，則視紫質(zhì)的合成受到影響，在黃昏或光線較暗時(shí)失去正常視力，這稱為“夜盲癥”。 （ ）4．膳食纖維對(duì)人體很有益處，但過(guò)多的膳食纖維會(huì)妨礙礦物質(zhì)和維生素的吸收。（ ）5．膳食纖維對(duì)人體很有益處，所以膳食纖維攝入越多越好。（ ）填空1．維生素按其溶解性可分為 與 兩大類。脂溶性 水溶性_2．我國(guó)一般膳食的食物特殊動(dòng)力作用的熱能消耗，約為膳食熱量的 %左右。10%3．脂溶性維生素包括

、

、維生素E和維生素K。維生素A

維生素D。4．常見的堿性食物有

等。水果

蔬菜

海帶5． 又名網(wǎng)球肘，因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患該癥而得名。肱骨外上髁炎6．根據(jù)食物在體內(nèi)代謝后對(duì)機(jī)體酸堿性的影響，可將食物分為 和兩大類。堿性食物

酸性食物。7．普通成年人的熱能消耗包括

、

、

三方面?；A(chǔ)代謝

體力活動(dòng)

食物特殊動(dòng)力作用。8．根據(jù)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可將蛋白質(zhì)分為

、

和

三類。9．礦物質(zhì)根據(jù)其在人體內(nèi)含量的多少可分為和

。常量元素（或“宏量元素”）

微量元素。名詞解釋1．營(yíng)養(yǎng)2．營(yíng)養(yǎng)素3．合理營(yíng)養(yǎng)4．平衡膳食5．堿性食物6．酸性食物7．營(yíng)養(yǎng)素8．食物特殊動(dòng)力作用（食物生熱效應(yīng)）9．完全蛋白質(zhì)．必需氨基酸簡(jiǎn)答1．人體的熱能消耗包括哪些方面？2．膳食纖維的主要生理作用是什么？_第四章 運(yùn)動(dòng)與人的行為和生活方式請(qǐng)自學(xué)大綱對(duì)此章內(nèi)容不做要求第五章 不同人群的體育衛(wèi)生單選1．女學(xué)生在月經(jīng)期進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)允許進(jìn)行的活動(dòng)項(xiàng)目是（A、徒手體操 B、高抬腿跑

）。C、跳躍 D、跨欄2．兒童少年在青春期以前（ ）進(jìn)行過(guò)大的力量訓(xùn)練。A、不適宜 B、適宜C、女生可以 D、男生可以3．兒童少年在青春期以前（ ）進(jìn)行過(guò)大的力量訓(xùn)練。A、男生可以 B、適宜C、女生可以 D、不適宜4．下面哪一項(xiàng)目開始專項(xiàng)訓(xùn)練的年齡應(yīng)該相對(duì)最早（ ）。A、長(zhǎng)跑 B、足球C、舉重 D、游泳5．下列哪種不屬于女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期的癥狀表現(xiàn)？（ ）A、抑制性 B、正常型C、增高型 D、病理型判斷1．兒童少年從事專項(xiàng)訓(xùn)練越早越易出成績(jī)。（ ）2．真實(shí)反映人體發(fā)育程度的是生物年齡。（ ）3．在運(yùn)動(dòng)員選材中，正常年齡開始發(fā)育，發(fā)育高潮持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)型，成材率最高。（ ）4．一般女子在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行力量性練習(xí) 。（ ^_5．實(shí)行“人工月經(jīng)周期”，不會(huì)對(duì)女子的機(jī)體造成不利影響， 可以經(jīng)常采用。（ ）6．兒童少年應(yīng)多做屏氣、倒立和“橋”的動(dòng)作。（ ）7．兒童少年的骨骼彈性好，韌性較好，不易骨折；堅(jiān)固性也好，在過(guò)大、過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的外力作用下也不易發(fā)生彎曲或變形。（ ）填空1．根據(jù)調(diào)查，女運(yùn)動(dòng)員月經(jīng)期可有以下四種表現(xiàn)：

、

、和 。2．人工月經(jīng)周期可分為

行經(jīng)日期法（即

月經(jīng)周期）和行經(jīng)日期法（即

月經(jīng)周期）。提前

縮短

推遲

延長(zhǎng)名詞解釋人工月經(jīng)周期：對(duì)于不習(xí)慣經(jīng)期參加比賽的運(yùn)動(dòng)員，可用內(nèi)分泌制劑提前或錯(cuò)后月經(jīng)期，人為地形成卵巢—子宮內(nèi)膜的周期性變化，使運(yùn)動(dòng)員不受月經(jīng)期身體不適的影響而參加比賽，即為“人工月經(jīng)周期”。簡(jiǎn)答1．簡(jiǎn)述女運(yùn)動(dòng)員在月經(jīng)期的幾種反應(yīng)類型和特點(diǎn)。第六章 體格檢查單選1．形態(tài)測(cè)量?jī)x器在使用前應(yīng)進(jìn)行校正，每測(cè)量（A、50 B.100 C.500 D.1000

）人左右就應(yīng)該校正一次。2．（

）是評(píng)價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)，對(duì)兒童和青少年進(jìn)行測(cè)量時(shí)必須包含這三項(xiàng)指標(biāo)。A、身高、頭圍、體重 B、坐高、胸圍、體重_C、身高、腰圍、體重 D、身高、胸圍、體重3．不需進(jìn)行補(bǔ)充檢查的是（ ）。A、在參加重大比賽前 B、在參加重大比賽后C、健康分組轉(zhuǎn)組時(shí) D、因傷病長(zhǎng)期休息后又重新參加體育鍛煉前4.膝外翻畸形指的是下面哪種腿型？（ ）A、“O”型 B、“X”型 C、“D”型 D、正常腿型5．膝內(nèi)翻畸形指的是下面哪種腿型？（ ）A、“Ｏ”型 B、“Ｘ”型 C、“Ｙ”型 D、正常腿型6．（ ）不是運(yùn)動(dòng)員心臟增大的特點(diǎn)。A、有典型運(yùn)動(dòng)史 B、安靜時(shí)心率加快C、以左心室增厚為主，伴有冠狀動(dòng)脈擴(kuò)張 D、無(wú)任何臨床癥狀7．脊柱的生理彎曲應(yīng)該是（ ）。A、頸向后、胸向前、腰向后、骶向前彎B、頸向前、胸向后、腰向后、骶向前彎C、頸向前、胸向后、腰向前、骶向后彎D、頸向后、胸向前、腰向前、骶向后彎8．下列哪項(xiàng)關(guān)于呼吸差的描述正確？（ ）A、深吸氣末胸圍-深呼氣末胸圍 B、深吸氣末胸圍-平靜呼氣末胸圍C、深吸呼氣末胸圍-平靜呼氣末胸圍 D、平靜吸氣末胸圍-深呼氣末胸圍9．在一次運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)后恢復(fù)期第二、三分鐘比第一分鐘的收縮壓上升更明顯，恢復(fù)期延長(zhǎng)，這可能屬于下面哪一種反應(yīng)類型？（ ）A、緊張性增高反應(yīng) B、緊張性不全反應(yīng)C、梯形反應(yīng) D、無(wú)力反應(yīng)10．下列哪個(gè)不屬于“晨起身高最高、傍晚身高最低”的原因？（ ）A、從早到晚精神狀態(tài)呈下降趨勢(shì)B、從早到晚脊柱生理彎曲逐漸加大C、從早到晚椎間盤被壓縮程度加大D、從早到晚足弓逐漸變淺判斷1．形態(tài)測(cè)量中的體重、身高、腰圍三項(xiàng)為評(píng)價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)。（ ）_2．膝內(nèi)翻指的是“X”型腿。（ ）3．膝外翻指的是“O”型腿。（ ）4．五次肺活量試驗(yàn)結(jié)果分析，若每次數(shù)值基本相同或逐次增加者為機(jī)能良好。（ ）5．臺(tái)階指數(shù)的公式是將登臺(tái)持續(xù)的時(shí)間（秒）除以恢復(fù)期第2、3、4min的3分鐘脈搏之和，然后再乘以100。（）6．臺(tái)階指數(shù)越小，說(shuō)明心血管功能越差。（ ）7．運(yùn)動(dòng)員與一般人的體格檢查的內(nèi)容、目的都是一致的。（ ）8．手足間距是讓受試者身體右側(cè)貼墻站立，高舉右側(cè)上肢，測(cè)量右側(cè)手的中指尖摸墻的高度。（ ）填空1．人體的腿型有正常腿、 、 三種。若兩足跟靠攏時(shí)，兩膝間隙在厘米以下者為正常，若超過(guò)此數(shù)則為 形腿。2．形態(tài)測(cè)量的內(nèi)容有很多，其中 、 、 三項(xiàng)是評(píng)價(jià)發(fā)育程度的基本指標(biāo)，對(duì)兒童和青少年進(jìn)行形態(tài)測(cè)量時(shí)必須包含它們。3．運(yùn)動(dòng)會(huì)前應(yīng)對(duì)參賽學(xué)生進(jìn)行體格檢查，檢查的重點(diǎn)應(yīng)該是 系統(tǒng)和系統(tǒng)。5．體格檢查有、和三種形式。初查復(fù)查補(bǔ)充檢查。6.聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)中的蹲起可視為、原地疾跑代表，原地慢跑代表。負(fù)荷強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，所以只適合于運(yùn)動(dòng)員或健康青年人。7.胸廓的形狀可分為、、、、和等。正常胸扁平胸桶狀胸雞胸漏斗胸不對(duì)稱胸。8.體格檢查的基本方法包括：、、、等。名詞解釋1．心臟雜音_心臟雜音是在心臟收縮期或舒張期出現(xiàn)的不正常聲音。舒張期雜音常常表示心臟有器質(zhì)性病變。2．聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)是將二個(gè)以上定量負(fù)荷試驗(yàn)按一定的順序和時(shí)間間隔組合在一起的定量負(fù)荷試驗(yàn)。常用的是前蘇聯(lián)列杜諾夫聯(lián)合機(jī)能試驗(yàn)。3．“O”型腿在標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢(shì)下，兩足跟并攏時(shí)兩膝不能靠攏（即兩膝均為內(nèi)翻膝），且相距過(guò)1.5cm以上者。4．“X”型腿在標(biāo)準(zhǔn)直立姿勢(shì)下，兩膝并攏時(shí)兩足跟不能靠攏（即兩膝均為外翻膝），且相距超過(guò)1.5cm以上者。簡(jiǎn)答1．簡(jiǎn)述“5次肺活量試驗(yàn)”的測(cè)試過(guò)程及評(píng)定方法。2．簡(jiǎn)述“肺活量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn) ”的測(cè)試過(guò)程及評(píng)定方法。3．簡(jiǎn)述心臟工作性肥大和心臟病患者的心臟肥大的區(qū)別。綜合題1.請(qǐng)利用以下器材，設(shè)計(jì)兩個(gè)檢查肺功能的實(shí)驗(yàn)（包括實(shí)驗(yàn)步驟和評(píng)價(jià)方法） 。（已有器材：節(jié)拍器、秒表、肺活量計(jì)）2.請(qǐng)寫出兩個(gè)心血管功能試驗(yàn)的步驟和評(píng)價(jià)方法。第七章 運(yùn)動(dòng)性疲勞請(qǐng)自學(xué)大綱對(duì)此章內(nèi)容不做要求判斷1．心跳如果僅僅出現(xiàn)不規(guī)則的時(shí)快時(shí)慢，可能是呼吸性心律不齊的表現(xiàn)，是正?，F(xiàn)象。（）√2．一般情況下，經(jīng)常從事運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練水平較高的人心率較低。（ ）√_名詞解釋1．基礎(chǔ)心率2．運(yùn)動(dòng)性疲勞簡(jiǎn)答1．寫出6種消除疲勞的方法。2．如何利用心率指標(biāo)評(píng)定運(yùn)動(dòng)性疲勞第八章 體育教育的醫(yī)務(wù)監(jiān)督單選1.某學(xué)生平時(shí)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，體格檢查發(fā)現(xiàn)其收縮壓升高（ 18.62Kpa），舒張壓正常（10.6Kpa），心血管機(jī)能試驗(yàn)正常，體格檢查心肺正常，在健康分組時(shí)應(yīng)列入（ ）組。A、基本 B、準(zhǔn)備C、特別 D、暫不分組A2.某學(xué)生心尖區(qū)發(fā)現(xiàn)舒張期雜音，機(jī)能試驗(yàn)反應(yīng)正常，平時(shí)經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，上體育課時(shí)應(yīng)編入（ ）組。A、基本C、醫(yī)療

B、準(zhǔn)備D、暫不分組B3.某學(xué)生平時(shí)除患有慢性鼻炎外，無(wú)其他疾病，發(fā)育正常，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，上體育課時(shí)應(yīng)編在（

）組。A、基本C、特別

B、準(zhǔn)備D、暫不分組A4.一般學(xué)校體育課中的最高心率以不超過(guò)（）為好。A、100次/分B、120次/分C、160次/分D、180次/分5.在學(xué)校體育教學(xué)中進(jìn)行健康分組的目的在于（

）。_A、使學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)成績(jī) B、使體育教學(xué)既安全又有效C、避免有病學(xué)生參加運(yùn)動(dòng) D、便于發(fā)現(xiàn)體育人才判斷1.晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求：運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，一般以身體發(fā)熱，微有出汗即止，時(shí)間以控制在30～60min為宜。（ ）2.當(dāng)體育課的健康分組發(fā)生困難時(shí)，可暫時(shí)將其編入較高的一組，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察，根據(jù)主觀感覺和客觀檢查材料，再確定組別。（ ）3.早晨，剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，為使處在抑制狀態(tài)中各器官系統(tǒng)興奮，動(dòng)作用力要稍大，幅度要大。（ ）簡(jiǎn)答1．簡(jiǎn)單介紹體育課生理負(fù)擔(dān)量評(píng)定中的百分法。2．簡(jiǎn)單介紹體育課生理負(fù)擔(dān)量評(píng)定中的指數(shù)法。3．簡(jiǎn)述體育課醫(yī)學(xué)觀察的具體內(nèi)容。第九章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督單選1．某運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課前安靜脈搏為

62次/分，運(yùn)動(dòng)后即刻脈搏為

180次/分，課后10分鐘脈搏為

80次/分，估計(jì)該訓(xùn)練課運(yùn)動(dòng)量為（

）。A、大

B、中C、小

D、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)2．利用發(fā)汗法快速減體重時(shí)，身體主要丟失的是（ ）。A、體液 B、蛋白質(zhì)C、維生素 D、脂肪_3．運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行自我監(jiān)督時(shí)主觀感覺的內(nèi)容不包括（ ）。A、運(yùn)動(dòng)心情 B、睡眠和食欲C、排汗量 D、運(yùn)動(dòng)成績(jī)4．甲乙兩運(yùn)動(dòng)員在跑完 800米后，測(cè)得甲的尿蛋白為 200mg％，乙的尿蛋白為60mg％，說(shuō)明（ ）。DA、乙的機(jī)能比甲好 B、甲的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比乙大C、乙的訓(xùn)練水平比甲高 D、不能說(shuō)明以上問(wèn)題5．基礎(chǔ)脈搏比平時(shí)增加（ ）次/分，提示機(jī)能不良。CA、6 B、10C、12 D、206．下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)督的客觀指標(biāo)。（ ）A、排汗量 B、脈搏C、體重 D、運(yùn)動(dòng)成績(jī)7．下列哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)員常用的減體重措施。（ ）A、限制進(jìn)食 B、減少運(yùn)動(dòng)量C、發(fā)汗 D、限制飲水量8．下列用于運(yùn)動(dòng)員自我監(jiān)督的指標(biāo)不正確的是（ ）。A、血壓 B、睡眠C、脈搏 D、運(yùn)動(dòng)心情9．利尿劑在興奮劑檢查時(shí)