七年級(jí)生物健康及其條件優(yōu)秀課件

第13章健康地生活

第1節(jié)健康及其條件第13章健康地生活

第1節(jié)健康及其條件1什么是健康?什么是健康?2小資料：近20年來(lái)，青少年體質(zhì)狀況降到20年來(lái)的最低水平。超重與肥胖在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加，1/4的城男生成了“胖墩〞；大、中、學(xué)生視力不良率均有所上升，中國(guó)學(xué)生的近視率目前在世界排名第二；學(xué)生肺活量、速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。小資料：近20年來(lái)，青少年體質(zhì)狀況降到20年來(lái)的最低水平。超3有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物；有的青少年染上吸煙、飲酒的不良嗜好；有的青少年心理健康問(wèn)題未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治……有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物；有的青少年染上吸煙、4健康的定義所謂健康，不僅僅是指沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力?，F(xiàn)在又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。健康的定義所謂健康，不僅僅是指沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整5生理健康就是人體生理上的健康狀態(tài)。即是指循環(huán)、喘氣系統(tǒng)、機(jī)體的各個(gè)器官、關(guān)節(jié)熱身和肌力都到達(dá)至少正常水平。道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康是21世紀(jì)新型人才必備的重要素質(zhì),它集中表達(dá)在人際之間的交往、合作、良好的道德和具有積極的社會(huì)責(zé)任感等方面。心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：①智力正常②情緒穩(wěn)定與愉快③行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一④良好的人際關(guān)系⑤良好的適應(yīng)能力概念解析生理健康就是人體生理上的健康狀態(tài)。即是指循環(huán)、喘氣系統(tǒng)、機(jī)體6健康的生活習(xí)慣生活有規(guī)律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、吸毒健康的生活習(xí)慣生活有規(guī)律7食物金字塔我們應(yīng)遵照金字塔的分量來(lái)進(jìn)食。食物金字塔我們應(yīng)遵照金字塔的分量來(lái)進(jìn)食。8合理膳食牢記四句話(huà)合理膳食中的“四〞就是四句話(huà)，即：“有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。〞英國(guó)有句諺語(yǔ)：腰帶越長(zhǎng)，壽命越短；心跳越快，死得越快。安靜的時(shí)候心跳越快，動(dòng)脈硬化得越快，死得越快。合理膳食牢記四句話(huà)合理膳食中的“四〞就是四句話(huà)，即：“有粗9飲食衛(wèi)生

1.用餐時(shí)盡量用公筷

2.不與人共用飯盒3.提防吃下不潔食品染病

4.不要光臨無(wú)證攤販和飯館

5.不要購(gòu)置沒(méi)有正確標(biāo)簽、過(guò)期的或包裝破損的預(yù)先包裝食物。6.不要購(gòu)置沒(méi)有蓋好的熟食或在室溫下儲(chǔ)存了一段時(shí)間的食物。7.不要進(jìn)食已變色、變味的食物飲食衛(wèi)生1.用餐時(shí)盡量用公筷2.不與人10家庭小藥箱合理用藥家庭小藥箱合理用藥11吸煙的危害

煙草燃燒后生成煙霧，其中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。容易引發(fā)肺氣腫、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。

90%的煙散布于空氣中，造成不吸煙者被動(dòng)吸煙，導(dǎo)致間接受害。

世界無(wú)煙日---5月31日吸煙的危害煙草燃燒后生成煙霧，其中含有尼12

酒精對(duì)人體的危害酗酒的危害當(dāng)人喝了含有酒精的飲料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度與酒精的體積分?jǐn)?shù)成正比，酒精在被最終分解前，能對(duì)多種器官組織起作用，尤其對(duì)心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快、血壓升高，皮膚血管擴(kuò)張。酒精中毒主要表現(xiàn)在對(duì)胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。酒精對(duì)人體的危害酗酒的危害13毒品的危害損害大腦和心臟，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器，很容易傳染艾滋病。毒品具有成癮性，一旦染上很難戒除，一但發(fā)作，痛苦不堪，以至喪失人性、喪失理智。吸毒者往往傾家蕩產(chǎn)，甚至走上犯罪的道路。嚴(yán)重危害社會(huì)的安定和經(jīng)濟(jì)的開(kāi)展，成為世界性的公害。國(guó)際禁毒日為6月26日毒品的危害損害大腦和心臟，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和呼14心理健康富有同情心和愛(ài)心；情緒安定，積極向上；性格開(kāi)朗，熱愛(ài)生活；能表現(xiàn)出與自己年齡相應(yīng)的情緒；有愛(ài)群眾和被群眾喜歡的能力；心理健康富有同情心和愛(ài)心；15世界上第一例有病歷確診、有尸解證實(shí)的冠心病猝死病人是英國(guó)著名外科醫(yī)生亨特，只因一次學(xué)術(shù)爭(zhēng)論，一代名醫(yī)，一怒之下，一命嗚呼。一位42歲的副教授為趕論文發(fā)表，3天3夜未出實(shí)驗(yàn)室，發(fā)現(xiàn)時(shí)已死在實(shí)驗(yàn)桌上。有位加籍華裔教育專(zhuān)家，先后回國(guó)100余次，工作全力以赴，廢寢忘食，結(jié)果不幸猝死在連續(xù)奔波的旅途中。世界上第一例有病歷確診、有尸解證實(shí)的冠心病猝死病人是英國(guó)著名16道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康“道德健康〞是“新健康教育〞的一個(gè)重要組成局部，它是以培養(yǎng)道德健康的社會(huì)公民為目的，通過(guò)運(yùn)用健康管理的方法，以人文環(huán)境的改善為主，園環(huán)境、功能環(huán)境的改善相配合，運(yùn)用知識(shí)教學(xué)與環(huán)境塑造相結(jié)合的方式，注重從思想上與行為上培養(yǎng)高尚的道德修養(yǎng)。社會(huì)適應(yīng)是指一個(gè)人在社會(huì)生活中的角色適應(yīng)，包括職業(yè)角色、家庭角色及學(xué)習(xí)、娛樂(lè)中的角色轉(zhuǎn)換與人際關(guān)系等方面的適應(yīng)。社會(huì)適應(yīng)良好，不僅要有較高的社會(huì)交往能力、工作能力和廣博的文化科學(xué)知識(shí)，能勝任個(gè)人在社會(huì)生活中的各種角色，而且能創(chuàng)造性地取得成就，奉獻(xiàn)于社會(huì)，到達(dá)自我成就、自我實(shí)現(xiàn)，這是健康的最高境界。缺乏角色意識(shí)，發(fā)生角色錯(cuò)位是社會(huì)適應(yīng)健康不良的表現(xiàn)。道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康“道德健康〞是“新健康教育〞的一個(gè)重要17

我看休閑活動(dòng)休閑活動(dòng)給我們的生活增添了色彩，使我們感到充實(shí)、愉快，尤其是健康的休閑更是有益身心健康。不當(dāng)休閑害處多。選擇什么樣的休閑活動(dòng)，是休閑生活中的一個(gè)重要問(wèn)題，因?yàn)樗粌H影響著個(gè)人的身心健康，也會(huì)影響到社會(huì)的安定和文明風(fēng)氣的建設(shè)。希望每一位同學(xué)都擁有健康的、文明的、平安的、豐富多彩的休閑生活，讓健康、快樂(lè)、精彩伴隨大家每一天。我看休閑活動(dòng)休閑活動(dòng)給我們的生活增添了色彩，使我們18凈化流行文化

凈化流行文化19凈化流行文化休閑時(shí)間推薦活動(dòng)“閱讀〞。網(wǎng)絡(luò)、電視、游戲，現(xiàn)在吸引大家的東西越來(lái)越多，從中我們能學(xué)到很多知識(shí)。但是，它們?nèi)〈涣藞D書(shū)閱讀。我們要從小養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和閱讀興趣，將閱讀作為一種休閑方式，在閑暇時(shí)間多讀書(shū)、看報(bào)，一定會(huì)受益終身。凈化流行文化休閑時(shí)間推薦活動(dòng)“閱讀〞。網(wǎng)絡(luò)、電視、游20選擇健康的生活方式選擇健康的生活方式21空氣污染陰霾的城陰霾的城空氣污染陰霾的城陰霾的城22分析造成空氣質(zhì)量污染的主要原因？工廠生產(chǎn)排放車(chē)輛的尾氣秸稈燃燒地面揚(yáng)塵分析造成空氣質(zhì)量污染的主要原因？工廠生產(chǎn)排放車(chē)輛的尾氣秸稈燃23健康箴言健康是人生的第一財(cái)富。

保持健康，這是對(duì)自己的義務(wù)，甚至也是對(duì)社會(huì)的義務(wù)。健康箴言健康是人生的第一財(cái)富。24

追求健康是人類(lèi)對(duì)生命的尊重，我們只有首先做到身體健康，才能實(shí)現(xiàn)心理健康、情感健康、思想健康；21世紀(jì)是健康的世紀(jì)，生命的世紀(jì)，讓我們攜起手來(lái)，用科學(xué)與愛(ài)心去共同鑄造健康的長(zhǎng)城。追求健康是人類(lèi)對(duì)生命的尊重，我們只有首先做到身體25第13章健康地生活

第1節(jié)健康及其條件第13章健康地生活

第1節(jié)健康及其條件26什么是健康?什么是健康?27小資料：近20年來(lái)，青少年體質(zhì)狀況降到20年來(lái)的最低水平。超重與肥胖在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加，1/4的城男生成了“胖墩〞；大、中、學(xué)生視力不良率均有所上升，中國(guó)學(xué)生的近視率目前在世界排名第二；學(xué)生肺活量、速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。小資料：近20年來(lái)，青少年體質(zhì)狀況降到20年來(lái)的最低水平。超28有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物；有的青少年染上吸煙、飲酒的不良嗜好；有的青少年心理健康問(wèn)題未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治……有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物；有的青少年染上吸煙、29健康的定義所謂健康，不僅僅是指沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。現(xiàn)在又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也納入了健康的范疇。健康的定義所謂健康，不僅僅是指沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整30生理健康就是人體生理上的健康狀態(tài)。即是指循環(huán)、喘氣系統(tǒng)、機(jī)體的各個(gè)器官、關(guān)節(jié)熱身和肌力都到達(dá)至少正常水平。道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康是21世紀(jì)新型人才必備的重要素質(zhì),它集中表達(dá)在人際之間的交往、合作、良好的道德和具有積極的社會(huì)責(zé)任感等方面。心理健康就是指一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：①智力正常②情緒穩(wěn)定與愉快③行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一④良好的人際關(guān)系⑤良好的適應(yīng)能力概念解析生理健康就是人體生理上的健康狀態(tài)。即是指循環(huán)、喘氣系統(tǒng)、機(jī)體31健康的生活習(xí)慣生活有規(guī)律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、吸毒健康的生活習(xí)慣生活有規(guī)律32食物金字塔我們應(yīng)遵照金字塔的分量來(lái)進(jìn)食。食物金字塔我們應(yīng)遵照金字塔的分量來(lái)進(jìn)食。33合理膳食牢記四句話(huà)合理膳食中的“四〞就是四句話(huà)，即：“有粗有細(xì)、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。〞英國(guó)有句諺語(yǔ)：腰帶越長(zhǎng)，壽命越短；心跳越快，死得越快。安靜的時(shí)候心跳越快，動(dòng)脈硬化得越快，死得越快。合理膳食牢記四句話(huà)合理膳食中的“四〞就是四句話(huà)，即：“有粗34飲食衛(wèi)生

1.用餐時(shí)盡量用公筷

2.不與人共用飯盒3.提防吃下不潔食品染病

4.不要光臨無(wú)證攤販和飯館

5.不要購(gòu)置沒(méi)有正確標(biāo)簽、過(guò)期的或包裝破損的預(yù)先包裝食物。6.不要購(gòu)置沒(méi)有蓋好的熟食或在室溫下儲(chǔ)存了一段時(shí)間的食物。7.不要進(jìn)食已變色、變味的食物飲食衛(wèi)生1.用餐時(shí)盡量用公筷2.不與人35家庭小藥箱合理用藥家庭小藥箱合理用藥36吸煙的危害

煙草燃燒后生成煙霧，其中含有尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。容易引發(fā)肺氣腫、肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。

90%的煙散布于空氣中，造成不吸煙者被動(dòng)吸煙，導(dǎo)致間接受害。

世界無(wú)煙日---5月31日吸煙的危害煙草燃燒后生成煙霧，其中含有尼37

酒精對(duì)人體的危害酗酒的危害當(dāng)人喝了含有酒精的飲料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度與酒精的體積分?jǐn)?shù)成正比，酒精在被最終分解前，能對(duì)多種器官組織起作用，尤其對(duì)心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快、血壓升高，皮膚血管擴(kuò)張。酒精中毒主要表現(xiàn)在對(duì)胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。酒精對(duì)人體的危害酗酒的危害38毒品的危害損害大腦和心臟，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器，很容易傳染艾滋病。毒品具有成癮性，一旦染上很難戒除，一但發(fā)作，痛苦不堪，以至喪失人性、喪失理智。吸毒者往往傾家蕩產(chǎn)，甚至走上犯罪的道路。嚴(yán)重危害社會(huì)的安定和經(jīng)濟(jì)的開(kāi)展，成為世界性的公害。國(guó)際禁毒日為6月26日毒品的危害損害大腦和心臟，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)和呼39心理健康富有同情心和愛(ài)心；情緒安定，積極向上；性格開(kāi)朗，熱愛(ài)生活；能表現(xiàn)出與自己年齡相應(yīng)的情緒；有愛(ài)群眾和被群眾喜歡的能力；心理健康富有同情心和愛(ài)心；40世界上第一例有病歷確診、有尸解證實(shí)的冠心病猝死病人是英國(guó)著名外科醫(yī)生亨特，只因一次學(xué)術(shù)爭(zhēng)論，一代名醫(yī)，一怒之下，一命嗚呼。一位42歲的副教授為趕論文發(fā)表，3天3夜未出實(shí)驗(yàn)室，發(fā)現(xiàn)時(shí)已死在實(shí)驗(yàn)桌上。有位加籍華裔教育專(zhuān)家，先后回國(guó)100余次，工作全力以赴，廢寢忘食，結(jié)果不幸猝死在連續(xù)奔波的旅途中。世界上第一例有病歷確診、有尸解證實(shí)的冠心病猝死病人是英國(guó)著名41道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康“道德健康〞是“新健康教育〞的一個(gè)重要組成局部，它是以培養(yǎng)道德健康的社會(huì)公民為目的，通過(guò)運(yùn)用健康管理的方法，以人文環(huán)境的改善為主，園環(huán)境、功能環(huán)境的改善相配合，運(yùn)用知識(shí)教學(xué)與環(huán)境塑造相結(jié)合的方式，注重從思想上與行為上培養(yǎng)高尚的道德修養(yǎng)。社會(huì)適應(yīng)是指一個(gè)人在社會(huì)生活中的角色適應(yīng)，包括職業(yè)角色、家庭角色及學(xué)習(xí)、娛樂(lè)中的角色轉(zhuǎn)換與人際關(guān)系等方面的適應(yīng)。社會(huì)適應(yīng)良好，不僅要有較高的社會(huì)交往能力、工作能力和廣博的文化科學(xué)知識(shí)，能勝任個(gè)人在社會(huì)生活中的各種角色，而且能創(chuàng)造性地取得成就，奉獻(xiàn)于社會(huì)，到達(dá)自我成就、自我實(shí)現(xiàn)，這是健康的最高境界。缺乏角色意識(shí)，發(fā)生角色錯(cuò)位是社會(huì)適應(yīng)健康不良的表現(xiàn)。道德健康和社會(huì)適應(yīng)健康“道德健康〞是“新健康教育〞的一個(gè)重要42

我看休閑活動(dòng)休閑活動(dòng)給我們的生活增添了色彩，使我們感到充實(shí)、愉快，尤其是健康的休閑更是有益身心健康。不當(dāng)休閑害處多。選擇什么樣的休閑活動(dòng)，是休閑生活中的一個(gè)重要問(wèn)題，因?yàn)樗粌H影響著個(gè)人的身心健康，也會(huì)影響