增強團隊凝聚力活動方案

—增強團隊凝聚力活動方案團建活動益于員工身心健康，錘煉大家的身體素養(yǎng)。那么這類的活動方案該如何寫呢，以下是整理的員工團建活動方案，歡送閱讀!方案1【活動時間】【活動地點】樂清陽光少年拓展基地【集合時間】以通知為主【集合地點】以通知為主【報名費用】一團一議【費用包括】正規(guī)旅行大巴車、中餐（燒烤）、門票、保險、組織費、道具費、音響等◆◆◆◆◆參考行程初步行程布置如下，當(dāng)天可能依據(jù)時間情況調(diào)整早上7：30集合，8點準時動身約9：00到達樂清陽光少年實踐教育拓展基地，在基地內(nèi)進行團建活動。為益于員工身心健康，錘煉大家的身體素養(yǎng)，提高團隊的凝聚力，強化員工的溝通與溝通，豐富員工的業(yè)余文化生活，培育堅強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。團建活動內(nèi)容：一、組織人員分工1、指揮員2、裁判員3、培訓(xùn)師二、團隊競賽1、破冰活動時間：20分鐘活動目的：打破隔膜、建立互相熟知、互相信任的團隊氣氛?；ハ嘀g的溝通是樹立這種信念的根底，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么的輕松、快樂?；顒觾?nèi)容：1、將全部成員分為三組，讓每組隊員圍成一個向心圓，直徑2—2.5米，選一位隊員站在中央。2、每個人伸出自己的雙手，中央的隊員則雙手抱在胸前，并做出以下的溝通對話。中心隊員：“我叫??（自己的名字），我準備好了，你們準備好了沒有？”全體團隊成員答復(fù)：“準備好了。”培訓(xùn)師“我倒了？”全體團隊成員“倒吧!”3、這時整個身體完全倒在團體成員的手中，這時團隊成員把中央隊員順時針推動兩圈。4、建議小組中的每位成員都來試一試。5、要求在圓中央的人倒下時應(yīng)保持身體直立，并不要翻開雙手，以免傷及他人。2、無敵風(fēng)火輪（1）、工程類型：團隊協(xié)作競技型（2）、道具要求：報紙、膠帶（3）、場地要求：一片空曠的大場地（4）、游戲時間：10分鐘左右（5）、具體游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。（6）、活動目的：本游戲主要為培育學(xué)員團結(jié)全都，親密合作，克服困難的團隊精神；培育方案、組織、協(xié)調(diào)力量；培育聽從指揮、一絲不茍的工作看法；增加隊員間的互相信任和理解。3、齊眉棍游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失利，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在全部學(xué)員手指上的同心桿將根據(jù)培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡潔但卻最簡單顯現(xiàn)失誤的工程。此活動深入揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)協(xié)作之問題。4、坐地起身（1）工程類型：團隊合作型（2）道具要求：無需其他道具（3）場地要求：空曠的場地一塊三、工程時間：20分鐘-30分鐘四、具體游戲規(guī)章：1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；2、在不用手撐地站起來；3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，由于勝利往往就是再堅持一下。五、活動目的：這個任務(wù)表達的是團隊隊員之的協(xié)作，該工程主要讓大家明白合作的重要性。方案2一、整體時間布置熱身時間20分鐘團建時間XXX分鐘自由體驗時間30分鐘備注事項：團建當(dāng)天建議穿寬松合適運動服飾，女士建議盡量不穿裙子；團隊建設(shè)橫幅樂圖空間可幫助團建當(dāng)天布置，請團隊自行布置定做。二、詳細時間布置（一）、前期準備1、時間：五分鐘2、活動內(nèi)容：全部參與人員到場，簽訂安全協(xié)議，更換衣物及防滑襪。（二）、入場分組熱身1、時間：十五分鐘2、活動內(nèi)容：教練帶著全部成員入場，進行場內(nèi)規(guī)章講解，區(qū)域表演環(huán)節(jié)，之后分組熱身。3、分組規(guī)章：一組一名教練帶團，15-20人分一組；21-40人分兩組；41-60人分三組；61-80人分四組；81-XXX分五組；同一單位團建建議不要超過XXX人。三、活動詳細內(nèi)容（一）、團體活動內(nèi)容，依據(jù)分組分別由教練帶著交叉分開進行場內(nèi)運動工程小組PK賽。時間90-XXX分鐘，每個工程20分鐘。競賽工程說明：1、蹦床接力賽（自由蹦床，計時制。）游戲規(guī)章：在自由蹦床區(qū)域，選用三道，每道區(qū)域一隊人。當(dāng)喊1、2、3開頭時，全部成員依次往前跑，背部撞擊斜面蹦床返回與第二人擊掌，第二個人才能接下來往前跑，直到全部成員都完成，看總時間，用時少的組將獲得本場冠軍。2、躲避球闖關(guān)（躲避球，3局2勝制。）游戲規(guī)章：在躲避球區(qū)域，以小組賽的方式進行，將8道選手分成2隊，以4對4的方式進行PK，采納3局2勝制。扭轉(zhuǎn)，彎曲，翻轉(zhuǎn)身體躲避對面飛來的球，獲得最終成功。是樂圖賜予好友、家庭和團隊之間必備的游戲。3、FIGHTINGTIME（海綿池區(qū)域角斗士，3局2勝制。）游戲規(guī)章：約茬架嗎？來樂圖吧!在角斗士區(qū)域，你可以拿著“武器”和對手進行反抗，但是不行以打臉哦!兩人進行力量技巧反抗，即使被打落，也會落到松軟的海綿池中。組中分為兩隊，派出代表進行角斗士工程PK，進行兩兩反抗賽。本場采納3局2勝制。4、歡樂疊疊疊（海綿池區(qū)域，計時制）游戲規(guī)章：在海綿池區(qū)排好隊，雙手交叉一手抓著另一方向的耳朵，原地轉(zhuǎn)五圈。到達規(guī)定的圈數(shù)后，快速跳入海綿池，爬到對岸取回彩色海綿并疊出標準圖案。只有當(dāng)隊友取回海綿回到岸上之后，下一名隊友才能開頭轉(zhuǎn)圈。先完成競賽的隊伍獲得成功。5、小腦王（海綿池區(qū)域闖關(guān)制）游戲規(guī)章：扁帶固定在海綿池兩點之間，凌駕于海綿池上空。大家依據(jù)教練提示排好隊，保持身體平衡，不借助任何外力，手無寸鐵的情況下向前行走，直至到達對岸，即為闖關(guān)勝利，闖關(guān)途中落入海綿池也沒關(guān)系，松軟舒適顏色絢麗的海綿很合適自拍哦。落入海綿池的同事快速離開扁四周區(qū)域，以便后面的同事安心闖關(guān)，當(dāng)隊友都依次競賽完成教練依據(jù)團隊計分公布競賽結(jié)果。6、占山為王（火焰山區(qū)域，計時制）游戲規(guī)章：由火焰山區(qū)域教練講解攀爬規(guī)章以及留意事項，因火焰山攀爬時一條道上只能有一個人在攀登，且攀爬過程不能拉扯以爬到頂峰的人員，全部人員只能通過藍色的攀爬扣爬上火焰山頂端的平臺，再通過短道滑速回到平臺下方。先完成競賽的隊伍獲得成功。7、蹦床籃球（蹦床籃球區(qū)域，計時制）游戲規(guī)章：想象籃球高手一樣能夠進行大力灌籃嗎？到樂圖來體驗這種感覺吧!分組在蹦床籃球進行投籃，第一個投進后將球交給下一個隊友。用時最少的隊伍獲勝。大家盡可放開自己，用自己能玩出的最帥的姿態(tài)將球投入籃筐。（二）、自由活動時間為30分鐘，可以自由選擇體驗工程。1、翻滾吧少年（Airbag區(qū)域）工程介紹：像鳥一樣追求輕快，像飛機一樣追求高度，這就是你!平地而起，仿若輕功附體。在大量松軟且專業(yè)的氣墊愛護下，大可不必當(dāng)心翼翼。要做的就是盡情玩耍。每組成員在3個不同的蹦床上向空氣氣墊跳動，體驗Airbag的樂趣。2、勇攀頂峰（攀巖，梅花樁區(qū)域）工程介紹：攀巖，速登，敢不敢約上你的小伙伴，來攀越巨石的競賽，看誰第一個拍響鈴聲。或者，給自己一個定時，完成一段旅程，享受輕松落地后的華美轉(zhuǎn)身。梅花樁按部就班，登高望遠十個樁點，挑戰(zhàn)你的體力，耐力以及心理承受力。大家來到攀巖區(qū)（梅花樁也在攀巖區(qū)域）穿好護具，戴好頭盔，依據(jù)教練提示開頭攀登。攀巖墻一共有5面，梅花樁一面，大家可以盡情攀爬享受往上前行每一步艱辛到達峰的成就感以及高空降落的快感。3、我最搖擺（蹦床表演區(qū)域）工程介紹：表演區(qū)是反重力彈跳的之地。你可以盡情訓(xùn)練后空翻，側(cè)身翻，開掘更多的新招式，怒刷存在感!原材料采納到達國際奧運賽事標準的超彈力蹦床。也是全館彈跳力的3個蹦床。本小時內(nèi)每5分鐘更換人進行體驗。4、勇往直前（拓展區(qū)）工程介紹：來到拓展區(qū)，穿好護具，戴好頭盔，由教練掛好安全繩索。高空拓展工程每次最多四人同時進行，一層極限挑戰(zhàn)工程沒有人數(shù)限制，請在教練幫助下進行。5、障礙闖關(guān)（拓展區(qū)）工程介紹：（搖搖擺擺，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服全部障礙吧，加油，加油!）連貫闖關(guān)環(huán)節(jié)分三道，依次從第一道抱海綿包跳動開頭，臂力，腳力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道全部工程依次進入二道，像蜘蛛