道德與法治《情緒的管理》課件5

復習舊知1、情緒的種類有哪些？2、情緒的成分有哪些？3、影響情緒的因素有哪些？4、情緒的作用有哪些？5、青春期的情緒特點有哪些？6、怎樣正確看待青春期的情緒？復習舊知1、情緒的種類有哪些？1第四課揭開情緒的面紗第二節(jié)情緒的管理道德與法治部編版七年級下第四課揭開情緒的面紗第二節(jié)情緒的管理道德與法治2新知導入新知導入3

我們體驗著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。對于情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。究竟是生活影響了我們的情緒，還是情緒影響了我們的生活？今天我們學習第四課揭開情緒的面紗第二節(jié)情緒的管理我們體驗著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。對4教學目標1、知道情緒具有感染性；2、了解情緒，恰當表達情緒；3、正確對待各種情緒感受；4、學會幫助他人改善情緒；5、學會合理地調(diào)節(jié)情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。學習重點：管理情緒以及調(diào)節(jié)情緒的常用方法；學習難點：合理調(diào)節(jié)情緒的意義。教學目標1、知道情緒具有感染性；51.為什么情緒要合理表達？2.如何正確對待自己的情緒感受？3.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？4.合理調(diào)節(jié)情緒的意義是什么？（或作用）要求：請同學們認真閱讀課本P39-41內(nèi)容，思考下列問題，并在課本上做標記。時間：5分鐘自主學習1.為什么情緒要合理表達？要求：請同學們認真閱讀課本P39-6一、情緒表達一、情緒表達7下雨了！怎么去踢球？好久沒下雨了，噢??！下雨了？帶傘就行了！同樣是下雨，三人的情緒是怎樣的？為什么會不同呢？下雨了！怎么去踢球？好久沒下雨了，噢??！下雨了？帶傘就行了！8劉文是一位經(jīng)理，有一天早晨他睜眼發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了上班時間，原來他忘記定鬧鐘了，于是，他趕緊起床洗漱，開車上路，為了趕時間，一路連闖幾個紅燈，在連闖幾個之后，被交警抓個正著，被交警批評之后也領到了一張罰單。在他走進辦公室后，發(fā)現(xiàn)之前讓秘書發(fā)出去的文件還在桌上，于是把秘書叫過來狠狠批評，受委屈的秘書來到總機小姐前面發(fā)言，因為發(fā)件機出了問題，把總機小姐罵了一頓，，總機小姐回家后發(fā)現(xiàn)孩子把家里搞得一團亂……（1）劉文的情緒表達帶來了什么影響？（2）你遇到過類似情景嗎？和大家分享一下？材料探究劉文是一位經(jīng)理，有一天早晨他睜眼發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了上班時間，原來他9情緒會感染人與人之間的情緒會相互感染。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。情緒會感染人與人之間的情緒會相互感染。10情景一：語文考試時，小沖因為緊張導致原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。這種情緒表達有什么后果？情緒的表達影響身心健康。情景探究情景一：語文考試時，小沖因為緊張導致原本會做的題目做不出來，11情景二：今天的外語考試，小紅得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而小紅的同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“58分”。情景三：凌晨一點，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了。“好球！太棒了！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。（1）“喜怒哀懼是個人的事，不用考慮他人的感受。”對嗎？為什么？（2）表達自己的情緒應注意什么？不對！情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。以恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒：學會在合適的場合、以合理的方式表達；表達情緒時要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益。情景二：今天的外語考試，小紅得了92分，她高興極了，大聲嚷起12（1）人與人之間的情緒會相互感染，情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。（2）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。為什么要以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒？（1）人與人之間的情緒會相互感染，情緒的表達不僅與自己的身心13二、情緒調(diào)節(jié)二、情緒調(diào)節(jié)14又見“路怒癥”：小車被“別”蓄意報復逼停公交車又見“路怒癥”：小車被“別”蓄意報復逼停公交車15正面情緒：喜悅，興奮，開心，驚喜、愉快等負面情緒：焦慮、憎恨、憤怒、抑郁、悲傷、恐懼等正面情緒：喜悅，興奮，開心，驚喜、愉快等負面情緒：焦慮、憎恨16(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過昭關，陷入進退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《紅樓夢》林黛玉，敏感聰穎，美貌多情。但由于寄人籬下，終日愁云籠罩，體弱多病，較少與人交往，更因為無法實現(xiàn)與賈寶玉的愛情，憂心如焚，飲恨而死。(3)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。以上的材料說明了什么？說明了我們的情緒能影響我們的生理、心理健康，因此我們要學會正確的對待自己的各種情緒感受。情景探究(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過昭關，陷入進退維谷境地，結果17（1）正面情緒能讓人保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。（2）適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。（3）持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。如何正確對待自己的情緒感受？（1）正面情緒能讓人保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的18老奶奶情緒的變化說明了什么？人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。老奶奶情緒的變化說明了什么？人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜19

從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀！”哎……這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚愁眉苦臉,便對她說:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕?。　蹦棠桃幌?，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，奶奶不再發(fā)愁了，吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。（1）當初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情為什么不好呢？（2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？（3）老奶奶心情的轉(zhuǎn)變說明什么道理？材料探究從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒20負面情緒控制了老奶奶的心情心情變好了，轉(zhuǎn)換了看問題的角度使她的情緒由消極向積極的轉(zhuǎn)變面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題，就會有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。改變認知評價點撥調(diào)節(jié)情緒的方法負面情緒控制了老奶奶的心情心情變好了，轉(zhuǎn)換了看問題的角度使她21轉(zhuǎn)移注意美國汽車城底特律，以前許多加油站經(jīng)常排長隊，加油者因等候加油而常常心急火燎，發(fā)生爭執(zhí)吵鬧。自從在各加油站播放古典音樂和輕音樂后，這類吵鬧現(xiàn)象大大減少。轉(zhuǎn)移注意美國汽車城底特律，以前許多加油站經(jīng)常排長隊，加油者因22

李錚今天情緒不佳,他生氣地把椅子摔得震天響,并在教室里大喊大叫.同學們批評他,他卻說:“這是我自己的事,誰也管不著!”（1）李錚的做法對不對?（2）對周圍的人有什么影響?（3）在宣泄情緒時要注意哪些問題?情景探究合理宣泄李錚今天情緒不佳,他生氣地把椅子摔得震天響,并在教室里大喊23合理宣泄：哭泣、運動、傾訴、書寫合理宣泄：哭泣、運動、傾訴、書寫24道德與法治《情緒的管理》課件525

競選班長失利，心里很難過，但對自己說沒關系，別人當班長能更好的服務班級，而我更應該做好本職工作。

改變認知當你氣惱時，請先數(shù)到十，假如怒火燃燒，那就數(shù)到一百

同學誤解我時，感到很委屈，控制不住就獨自大哭了一場轉(zhuǎn)移注意合理宣泄情景探究競選班長失利，心里很難過，但對自己說沒關系，別人當班長能更26閉上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……微笑，繼續(xù)微笑……回想，慢慢回想……放松訓練閉上眼睛，放松訓練27運用調(diào)節(jié)情緒的方法有什么作用？（1）運用調(diào)節(jié)情緒的方法有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。（2）運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。運用調(diào)節(jié)情緒的方法有什么作用？（1）運用調(diào)節(jié)情緒的方法有助于28課堂練習1、歌曲《倍兒爽》可中唱詞：“天空飄來五個字兒，那都不是事兒，是事兒也就煩一會兒，一會兒就完事兒?！币龅竭@一點，我們應（）①培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度

②學會調(diào)控情緒③掌握排解不良情緒的方法

④只做自己喜歡的事A.②③④B.①③④C.①②④D.①②③D課堂練習1、歌曲《倍兒爽》可中唱詞：“天空飄來五個字兒，那都29（1）當初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情為什么不好呢？2、情緒的成分有哪些？情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。情緒的表達影響身心健康。朱小蔓專家認為在學校教育中關注學生情緒、情感狀態(tài)，對那些關系學生身體，智力，道德，審美，精神成長的情緒和情感品質(zhì)予以正向引導和培育。（1）正面情緒能讓人保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。朱小蔓專家認為在學校教育中關注學生情緒、情感狀態(tài)，對那些關系學生身體，智力，道德，審美，精神成長的情緒和情感品質(zhì)予以正向引導和培育。不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益。趙某剛的行為已經(jīng)嚴重擾亂了社會秩序，很可能面臨5年以下有期徒刑、拘役或者管制處罰。面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。情緒的表達影響身心健康。調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？以上的材料說明了什么？情景二：今天的外語考試，小紅得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而小紅的同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“58分”。朱小蔓專家認為在學校教育中關注學生情緒、情感狀態(tài)，對那些關系學生身體，智力，道德，審美，精神成長的情緒和情感品質(zhì)予以正向引導和培育。(3)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……（2）適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。(3)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。5、學會合理地調(diào)節(jié)情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。（1）李錚的做法對不對?在品味情感中成長，就要（）2、生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。在品味情感中成長，就要（）①學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力②通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感③祈求或強迫他人給予我們美好的情感④傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量⑤創(chuàng)造正面的情感體驗，杜絕一切負面的情感體驗A.①②④⑤ B.②④⑤ C.①③⑤ D.①②④D（1）當初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情為什么不好呢？2、生30為什么情緒要合理表達？（2）你遇到過類似情景嗎？和大家分享一下？情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。（2）你認為開展此類教育有哪些好的活動方式？不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益。（3）老奶奶心情的轉(zhuǎn)變說明什么道理？人與人之間的情緒會相互感染。這種情緒表達有什么后果？第四課揭開情緒的面紗第四課揭開情緒的面紗合理宣泄：哭泣、運動、傾訴、書寫全國教育大咖云集金華教育學院一起暢談“情感教育與班集體建設”的關系。合理宣泄：哭泣、運動、傾訴、書寫情景一：語文考試時，小沖因為緊張導致原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。學習重點：管理情緒以及調(diào)節(jié)情緒的常用方法；為什么要以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒？②明辨是非，對自己負責對于情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。情緒的表達影響身心健康。①負面情緒會破壞人與人之間的融治關系朱小蔓專家認為在學校教育中關注學生情緒、情感狀態(tài)，對那些關系學生身體，智力，道德，審美，精神成長的情緒和情感品質(zhì)予以正向引導和培育。我們體驗著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。3、2018年3月21日晚，趙某剛其因自身原因而遲到誤機，于是心生不滿，為發(fā)泄私憤，編造了該航班有旅客攜帶炸彈的虛假信息，導致公安機關和相關機構采取應急措施，航班備降。趙某剛的行為已經(jīng)嚴重擾亂了社會秩序，很可能面臨5年以下有期徒刑、拘役或者管制處罰。為吸取教訓，趙某剛應當（）①學會調(diào)控情緒，提高自控能力②明辨是非，對自己負責③增強法治意識，依法規(guī)范自身行為④迎合他人，與人為善A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④A為什么情緒要合理表達？3、2018年3月21日晚，趙某剛其因314、小林今年12歲身高就162厘米，像十七八歲的大姑娘，近來，只要同學稱呼她為“小林姐”，她很不舒服，為此還時不時與同學爭吵，搞得與同學關系很緊張，學習成績也下降了。對此認識正確的是（）①負面情緒會破壞人與人之間的融治關系②負面情緒會影響學習效果③情緒只會給人帶來負面影響④要學會合理調(diào)節(jié)情緒，消除負面情緒A.①②③ B.③④ C.①②④ D.①③C4、小林今年12歲身高就162厘米，像十七八歲的大姑娘，近來32拓展提高全國教育大咖云集金華教育學院一起暢談“情感教育與班集體建設”的關系。朱小蔓專家認為在學校教育中關注學生情緒、情感狀態(tài)，對那些關系學生身體，智力，道德，審美，精神成長的情緒和情感品質(zhì)予以正向引導和培育。（1）加強學生的情緒關注和情感教育有什么重要意義？（2）你認為開展此類教育有哪些好的活動方式？（3）你對于合理的控制和表達自己的情緒和情感有哪些具體的建議和方法？拓展提高全國教育大咖云集金華教育學院一起暢談“情感教育與班集33板書設計情緒的管理一、情緒表達二、情緒調(diào)節(jié)板書設計情緒的管理34作業(yè)布置七年級學生王力被老師和同學們推薦代表班級參加學校乒乓球比賽，他異常興奮和自豪。得知要對決去年的冠軍張鵬，他不由自主地緊張起來，手心滿是汗，在忐忑不安中，第一輪比賽慘遭失敗，他情緒低落，控制不住自己嗚嗚地哭起來，影響了比賽的正常進行。在老師和同學的幫助下，王力很快調(diào)整自己，放松了下來，第二天他面帶微笑，步入賽場，頑強拼搏，最終戰(zhàn)勝對手，取得了優(yōu)異成績。（1）材料中王力的情緒哪些是正面的，哪些是負面的？分別對他產(chǎn)生了什么影響？（2）王力的經(jīng)歷告訴我們，在生活中應如何管理自己的情緒？作業(yè)布置七年級學生王力被老師和同學們推薦代表班級參加學校乒乓35復習舊知1、情緒的種類有哪些？2、情緒的成分有哪些？3、影響情緒的因素有哪些？4、情緒的作用有哪些？5、青春期的情緒特點有哪些？6、怎樣正確看待青春期的情緒？復習舊知1、情緒的種類有哪些？36第四課揭開情緒的面紗第二節(jié)情緒的管理道德與法治部編版七年級下第四課揭開情緒的面紗第二節(jié)情緒的管理道德與法治37新知導入新知導入38

我們體驗著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。對于情緒，我們是那么熟悉，但有時又迷惑不解。究竟是生活影響了我們的情緒，還是情緒影響了我們的生活？今天我們學習第四課揭開情緒的面紗第二節(jié)情緒的管理我們體驗著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。對39教學目標1、知道情緒具有感染性；2、了解情緒，恰當表達情緒；3、正確對待各種情緒感受；4、學會幫助他人改善情緒；5、學會合理地調(diào)節(jié)情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。學習重點：管理情緒以及調(diào)節(jié)情緒的常用方法；學習難點：合理調(diào)節(jié)情緒的意義。教學目標1、知道情緒具有感染性；401.為什么情緒要合理表達？2.如何正確對待自己的情緒感受？3.調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？4.合理調(diào)節(jié)情緒的意義是什么？（或作用）要求：請同學們認真閱讀課本P39-41內(nèi)容，思考下列問題，并在課本上做標記。時間：5分鐘自主學習1.為什么情緒要合理表達？要求：請同學們認真閱讀課本P39-41一、情緒表達一、情緒表達42下雨了！怎么去踢球？好久沒下雨了，噢?。∠掠炅?？帶傘就行了！同樣是下雨，三人的情緒是怎樣的？為什么會不同呢？下雨了！怎么去踢球？好久沒下雨了，噢??！下雨了？帶傘就行了！43劉文是一位經(jīng)理，有一天早晨他睜眼發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了上班時間，原來他忘記定鬧鐘了，于是，他趕緊起床洗漱，開車上路，為了趕時間，一路連闖幾個紅燈，在連闖幾個之后，被交警抓個正著，被交警批評之后也領到了一張罰單。在他走進辦公室后，發(fā)現(xiàn)之前讓秘書發(fā)出去的文件還在桌上，于是把秘書叫過來狠狠批評，受委屈的秘書來到總機小姐前面發(fā)言，因為發(fā)件機出了問題，把總機小姐罵了一頓，，總機小姐回家后發(fā)現(xiàn)孩子把家里搞得一團亂……（1）劉文的情緒表達帶來了什么影響？（2）你遇到過類似情景嗎？和大家分享一下？材料探究劉文是一位經(jīng)理，有一天早晨他睜眼發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了上班時間，原來他44情緒會感染人與人之間的情緒會相互感染。情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。情緒會感染人與人之間的情緒會相互感染。45情景一：語文考試時，小沖因為緊張導致原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。這種情緒表達有什么后果？情緒的表達影響身心健康。情景探究情景一：語文考試時，小沖因為緊張導致原本會做的題目做不出來，46情景二：今天的外語考試，小紅得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而小紅的同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“58分”。情景三：凌晨一點，小球迷小王盼望的足球賽終于開始了?！昂们颍√袅?！”他興奮地叫著、跳著……周圍的鄰居都被吵醒了。（1）“喜怒哀懼是個人的事，不用考慮他人的感受?！睂?？為什么？（2）表達自己的情緒應注意什么？不對！情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。以恰當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒：學會在合適的場合、以合理的方式表達；表達情緒時要照顧他人的感受；不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益。情景二：今天的外語考試，小紅得了92分，她高興極了，大聲嚷起47（1）人與人之間的情緒會相互感染，情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。（2）在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。為什么要以恰當?shù)姆绞奖磉_情緒？（1）人與人之間的情緒會相互感染，情緒的表達不僅與自己的身心48二、情緒調(diào)節(jié)二、情緒調(diào)節(jié)49又見“路怒癥”：小車被“別”蓄意報復逼停公交車又見“路怒癥”：小車被“別”蓄意報復逼停公交車50正面情緒：喜悅，興奮，開心，驚喜、愉快等負面情緒：焦慮、憎恨、憤怒、抑郁、悲傷、恐懼等正面情緒：喜悅，興奮，開心，驚喜、愉快等負面情緒：焦慮、憎恨51(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過昭關，陷入進退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。(2)《紅樓夢》林黛玉，敏感聰穎，美貌多情。但由于寄人籬下，終日愁云籠罩，體弱多病，較少與人交往，更因為無法實現(xiàn)與賈寶玉的愛情，憂心如焚，飲恨而死。(3)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。以上的材料說明了什么？說明了我們的情緒能影響我們的生理、心理健康，因此我們要學會正確的對待自己的各種情緒感受。情景探究(1)根據(jù)我國史書記載，伍子胥過昭關，陷入進退維谷境地，結果52（1）正面情緒能讓人保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。（2）適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。（3）持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，可能危害我們的身心健康。如何正確對待自己的情緒感受？（1）正面情緒能讓人保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的53老奶奶情緒的變化說明了什么？人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。老奶奶情緒的變化說明了什么？人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜54

從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀！”哎……這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚愁眉苦臉,便對她說:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕啊！”奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，奶奶不再發(fā)愁了，吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。（1）當初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情為什么不好呢？（2）后來老奶奶的心情發(fā)生什么變化，為什么？（3）老奶奶心情的轉(zhuǎn)變說明什么道理？材料探究從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒55負面情緒控制了老奶奶的心情心情變好了，轉(zhuǎn)換了看問題的角度使她的情緒由消極向積極的轉(zhuǎn)變面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。以不同的態(tài)度或想法看問題，就會有不同的心情。經(jīng)過理智的思考和分析，從多個角度看問題，我們的心情就會發(fā)生積極的變化。改變認知評價點撥調(diào)節(jié)情緒的方法負面情緒控制了老奶奶的心情心情變好了，轉(zhuǎn)換了看問題的角度使她56轉(zhuǎn)移注意美國汽車城底特律，以前許多加油站經(jīng)常排長隊，加油者因等候加油而常常心急火燎，發(fā)生爭執(zhí)吵鬧。自從在各加油站播放古典音樂和輕音樂后，這類吵鬧現(xiàn)象大大減少。轉(zhuǎn)移注意美國汽車城底特律，以前許多加油站經(jīng)常排長隊，加油者因57

李錚今天情緒不佳,他生氣地把椅子摔得震天響,并在教室里大喊大叫.同學們批評他,他卻說:“這是我自己的事,誰也管不著!”（1）李錚的做法對不對?（2）對周圍的人有什么影響?（3）在宣泄情緒時要注意哪些問題?情景探究合理宣泄李錚今天情緒不佳,他生氣地把椅子摔得震天響,并在教室里大喊58合理宣泄：哭泣、運動、傾訴、書寫合理宣泄：哭泣、運動、傾訴、書寫59道德與法治《情緒的管理》課件560

競選班長失利，心里很難過，但對自己說沒關系，別人當班長能更好的服務班級，而我更應該做好本職工作。

改變認知當你氣惱時，請先數(shù)到十，假如怒火燃燒，那就數(shù)到一百

同學誤解我時，感到很委屈，控制不住就獨自大哭了一場轉(zhuǎn)移注意合理宣泄情景探究競選班長失利，心里很難過，但對自己說沒關系，別人當班長能更61閉上眼睛，慢慢放松，深呼吸……再深呼吸…慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……微笑，繼續(xù)微笑……回想，慢慢回想……放松訓練閉上眼睛，放松訓練62運用調(diào)節(jié)情緒的方法有什么作用？（1）運用調(diào)節(jié)情緒的方法有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。（2）運用情緒調(diào)節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。運用調(diào)節(jié)情緒的方法有什么作用？（1）運用調(diào)節(jié)情緒的方法有助于63課堂練習1、歌曲《倍兒爽》可中唱詞：“天空飄來五個字兒，那都不是事兒，是事兒也就煩一會兒，一會兒就完事兒?！币龅竭@一點，我們應（）①培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度

②學會調(diào)控情緒③掌握排解不良情緒的方法

④只做自己喜歡的事A.②③④B.①③④C.①②④D.①②③D課堂練習1、歌曲《倍兒爽》可中唱詞：“天空飄來五個字兒，那都64（1）當初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情為什么不好呢？2、情緒的成分有哪些？情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。情緒的表達影響身心健康。朱小蔓專家認為在學校教育中關注學生情緒、情感狀態(tài)，對那些關系學生身體，智力，道德，審美，精神成長的情緒和情感品質(zhì)予以正向引導和培育。（1）正面情緒能讓人保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。朱小蔓專家認為在學校教育中關注學生情緒、情感狀態(tài)，對那些關系學生身體，智力，道德，審美，精神成長的情緒和情感品質(zhì)予以正向引導和培育。不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益。趙某剛的行為已經(jīng)嚴重擾亂了社會秩序，很可能面臨5年以下有期徒刑、拘役或者管制處罰。面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產(chǎn)生不同態(tài)度與想法。情緒的表達影響身心健康。調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？以上的材料說明了什么？情景二：今天的外語考試，小紅得了92分，她高興極了，大聲嚷起來，而小紅的同桌小芳先是默默地坐著，然后趴在桌上哭泣……她的試卷上寫著“58分”。朱小蔓專家認為在學校教育中關注學生情緒、情感狀態(tài)，對那些關系學生身體，智力，道德，審美，精神成長的情緒和情感品質(zhì)予以正向引導和培育。(3)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。慢慢回想……回想自己最開心的一件事情……（2）適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。(3)《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。5、學會合理地調(diào)節(jié)情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。（1）李錚的做法對不對?在品味情感中成長，就要（）2、生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。在品味情感中成長，就要（）①學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力②通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感③祈求或強迫他人給予我們美好的情感④傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量⑤創(chuàng)造正面的情感體驗，杜絕一切負面的情感體驗A.①②④⑤ B.②④⑤ C.①③⑤ D.①②④D（1）當初老奶奶看到下雨或晴天，她的心情為什么不好呢？2、生65為什么情緒要合理表達？（2）你遇到過類似情景嗎？和大家分享一下？情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。（2）你認為開展此類教育有哪些好的活動方式？不能違反道德和法律，不能損害他人和集體的權益。（3）老奶奶心情的轉(zhuǎn)變說明什么道理？人與人之間的情緒會相互感染。這種情緒表達有什么后果？第四課揭開情緒的面紗第四課揭開情緒的面紗合理宣泄：哭泣、運動、傾訴、書寫全國教育大咖云集金華教育學院一起暢談“情感教育與班集體建設”的關系。合理宣泄：哭泣、運動、傾訴、書寫