養(yǎng)成好習(xí)慣創(chuàng)造新輝煌課件 高一下學(xué)期主題班會

沉潛厚積，再創(chuàng)佳績[養(yǎng)成好習(xí)慣，迎接新學(xué)期]目錄part1.開學(xué)收心啦

part2.制定新目標part3.制定學(xué)習(xí)計劃第一部分開學(xué)收心啦開學(xué)收心克服第一天的厭學(xué)情緒制定學(xué)習(xí)目標制定學(xué)習(xí)計劃心理小測試1.你是否迷戀網(wǎng)絡(luò)并對網(wǎng)上服務(wù)念念不忘？2.你是否感到需要更多時間上網(wǎng)尋求滿足感？3.你是不是不能控制自己上網(wǎng)？4.如果上網(wǎng)時間減少或停止上網(wǎng)你是否會感到憤怒不滿？5.你上網(wǎng)是否是為了逃避問題或減輕無助感？6.你的上網(wǎng)時間是否總是比預(yù)計更長？7.當(dāng)下線是你是否感到焦慮、抑郁？第二部分制定學(xué)習(xí)目標故事分享

美國專欄作家威廉·科貝特曾在一篇文章中寫道：我們的目光不可能一下子投向數(shù)十年之后，我們的手也不可能一下子就觸摸到數(shù)十年后的那個目標，其間的距離，我們?yōu)槭裁床荒苡每鞓返男膽B(tài)去完成呢？

年輕時，威廉·科貝特辭掉了報社的工作，一頭扎進創(chuàng)作中去，可他心中的“鴻篇巨制”卻一直寫不出來，他感到十分痛苦和絕望。一天，他在街上遇到了一位朋友，便不由地向他傾訴了自己的苦惱。朋友聽了后，對他說：“咱們走路去我家好嗎？”“走路去你家？至少也得走上幾個小時?！迸笥岩娝丝s，便改口說：“咱們就到前面走走吧?！币宦飞?，朋友帶他到射擊游藝場觀看射擊，到動物園觀看猴子。他們走走停停，不知不覺，竟走到了朋友的家里。幾個小時走下來，他們都沒有感到一點累。在朋友家里，威廉·科貝特聽到了讓他終身難忘的一席話：“今天走的路，你要記在心里，無論你與目標之間有多遠，也要學(xué)會輕松地走路。只有這樣，在走向目標的過程中，才不會感到煩悶，才不會被遙遠的未來嚇倒?！本褪沁@番話，改變了威廉·科貝特的創(chuàng)作態(tài)度。他不再把創(chuàng)作看作一件苦差，而是在輕松的創(chuàng)作過程中，盡情地享受創(chuàng)作的快樂。不知不覺間，他寫出了《莫德》、《交際》等一系列名篇佳作，成為美國一位著名的專欄作家。雨絲叮叮咚咚的落到積水中，敲打出深沉的琴聲。優(yōu)雅迷人的氣息擴散到你的雙耳，你的大腦，你的心靈。再考慮到現(xiàn)實的生活中，你會更好的認識自我，更好的制定你生活近期的目標，會更好的考慮長遠的人生的方向，會更好的處理與他人的關(guān)系，會對這一切有一個思考。年輪嘩啦啦地扭轉(zhuǎn)著，可是誰曾出現(xiàn)過誰的記憶里這些卻只有自己知道。緣分這種東西，又怎么會像是某個制定的目標，只要努力，就一定能得到呢？有一段時間，我總是很喜歡自己，因為制定的計劃都在有條不紊地執(zhí)行，仿佛我能預(yù)見自己設(shè)想的結(jié)局。也有一段時間，很討厭自己，為何那么任性，落魄到只能求助于別人，說好的目標都是泡影。如果你準備好把目標換成承諾，那么第一步發(fā)表評論并給自己制定一個公開承諾--今天，開始列出一個目標，再把它變成承諾。感覺怎么樣?

目標:___________________________________________承諾:___________________________________________小結(jié)新生活是從選定方向開始的行動是成功的開始等待是失敗的源頭如何制定目標？目標是指想要達到的境地或標準。在學(xué)習(xí)的過程中，一旦制定了一個目標，就會從內(nèi)心深處產(chǎn)生一種力量，努力朝著所定的目標前進。目標，是一種希望，在希望的激發(fā)之下，人才會不斷地追求進步向上，所以，為了提高學(xué)習(xí)成績和效率，在學(xué)習(xí)的過程中，需要設(shè)立非常明確的目標。學(xué)習(xí)目標可以分為兩內(nèi)容：一是學(xué)習(xí)的目標，或稱學(xué)習(xí)階段的總目標。如自己要知道學(xué)習(xí)到底是為了什么？為自己、為父母、或是為其他需要感激和感恩的人？為了將來的發(fā)展，為了上大學(xué)，為了證明自己的價值？這都是很不錯的理由。只要你認為，它可以給你帶來源源的動力，促使你向著自己希望的方向去發(fā)展，去努力，就可以當(dāng)作自己的目標確定下來。可以產(chǎn)，這是人生中的階段性目標。學(xué)習(xí)目標的第二個部分，是實現(xiàn)第一個步驟性目標。由這步驟性目標最終才能實現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的總目標。比如說，我這一節(jié)課必須掌握住哪些知識，我這一天的復(fù)習(xí)要包括哪些內(nèi)容，這一個月的學(xué)習(xí)要達到什么效果，小到一小時，大到一月、一學(xué)期、一年，都要有目標，只有這樣，才可以不懈怠，不放松，一步一個腳印地朝著自己的最終目標前進。制定目標（1）確定你的長遠目標人生長期目標，是一個十年、二十年甚至幾十年為之奮斗的結(jié)果，應(yīng)該定得比較遠大一些，這樣有利于發(fā)揮自己的潛能。但由于某些不確定因素的存在，人生目標不一定非常具體詳細，只要有一個明確的方向就可以。（2）制定中期目標長期目標比較遙遠，因此，應(yīng)該分解成為一些中期目標，一般中期目標可以三至五年，高中學(xué)生可以“高考”為界。如“三年后進入什么樣大學(xué)學(xué)習(xí)”等。（3）制定短期目標高中學(xué)生可以按照學(xué)年、學(xué)期為階段來制定。短期目標不能和學(xué)校規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)相沖突，并且要綜合考慮各科學(xué)習(xí)目標實現(xiàn)的可能性。從時間來看，短期目標可分為學(xué)年目標、學(xué)期目標、半學(xué)期目標等；從內(nèi)容來看，短期目標可以分為數(shù)學(xué)、語文、外語等各科的學(xué)習(xí)目標。（4）分析你的現(xiàn)狀制定目標為自己的未來勾畫了一個藍圖，描繪了到達最終目的地的時間和要求，但究竟如何起步，還得從自身的現(xiàn)狀出發(fā)。因此，要充分分析自己的目前情況。如自己有哪些優(yōu)勢和不足，如何發(fā)揮優(yōu)勢，克服不足，自己的各科潛能如何，是否已經(jīng)充分發(fā)揮出來了，自己各科成績?nèi)绾?，偏科情況如何，如何補救；自己的學(xué)習(xí)毅力和勤奮程度如何；自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率怎樣，需作哪些改進等等。（5）制定行動計劃根據(jù)自己學(xué)習(xí)潛能、學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)方法努力程度等實際情況，制定自己的行動計劃，主要是明確自己將要在哪些方面采取什么樣的措施。如在外語學(xué)習(xí)方面，要加大課外時間的投入，選擇較好的英語參考書，提高閱讀能力，增加詞匯量；在語文學(xué)習(xí)方面，增加課外閱讀書報量，逐漸豐富作文素材，提高作文能力。如何實現(xiàn)目標目標一經(jīng)確立，就要心無旁騖，專心致志，一往無前當(dāng)你學(xué)習(xí)的時候，在你的眼里，在你的大腦里，在你的心里，就只有你的目標！第三部分制定學(xué)習(xí)計劃制定學(xué)習(xí)計劃1.進行自我分析。大家每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過自己是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先應(yīng)該進行自我分析。這是一個尤其重要的環(huán)節(jié)。分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以仔細回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好，你可以對自己進行一個全面分析。2.分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。合理安排時間1.確定了學(xué)習(xí)目標之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。全面：在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。2.合理：要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)外語等。3.高效：要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。注意事項制定計劃是很容易的，但是真正去落實還是有一定難度的，所以定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行