排球正面雙手墊球課件

排球教學課件正面雙手墊球排球教學課件正面雙手墊球1本課內(nèi)容

1.課堂常規(guī)2.熱身準備3.增智促技

4.恢復身心本課內(nèi)容22、徒手操：（1）頭部運動（2）伸展運動（3）擴胸運動（4）體側運動♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、聽音樂（球操）2、徒手操：♀♀♀♀♀♀♀♀1、聽音樂（球操）3墊球的定義：

墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。其主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球及接應各種低球。其動作易學，比賽中運用較多。墊球的定義：墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來球的反彈力將4墊球技術的動作要領墊球手型種類包拳式疊掌式墊球技術的動作要領墊球手型種類包拳式疊掌式5正面雙手墊球動作要領：（1）墊球的準備姿勢：上體前傾，兩腳開立稍與肩同寬。（2）擊球手型：包拳——兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓。（3）擊球點、擊球部位：腹前一臂距離擊球，用腕上10厘米左右的兩小臂平面擊球。主要：插——夾——提正面雙手墊球動作要領：（1）墊球的準備姿勢：上體前傾，兩腳開6

二、擊球點與部位

腕上10厘米左右兩小臂撓骨內(nèi)側所構成的平面處

請看圖示二、擊球點7墊球技術分解動作一、插二、夾三、提四、蹬墊球技術墊球技術分解動作一、插二、夾三、提四、蹬墊8正面雙手墊球教學方法1、兩人一組，一人固定，一人墊球。2、2人相距3—4米，做一擲一墊或?qū)|練習。3、每4人一組，做跑動后傳球練習，1人固守不動，其余3人成縱隊跑動后輪流墊球，若干次后相互輪換。

4、每人一球自拋自墊。(男、女分開）正面雙手墊球教學方法1、兩人一組，一人固定，一人墊球。9自我展示一

目的：鞏固墊球手型。擊球點和用力順序。

方法：每人持一球做自墊球，將球墊至約50公分高，待球落地反彈起后再按1、2、3的節(jié)奏墊出不同高度的球，算完成一個回合的練習。

規(guī)則：必須按規(guī)定的節(jié)奏墊出不同的高度，否則該次練習不算，應重做。自我展示一目的：鞏固墊球手型。擊球點和用力順序。10自我展示二

目的：提高學生墊球技術和控制球能力。

方法：將學生分成人數(shù)相等的若干隊，并相距一定的距離迎面站好，聽信號后，排頭做自墊球移動前進，移動至對面第一人后將球交給對方，該學生做同樣動作，全隊依次進行。

規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動前進，如球落地，應在落地點檢起后重做，不允許持球跑。自我展示二目的：提高學生墊球技術和控制球能力。11常見錯誤動作一、擊球點不準確，常以腕部骨頭的堅硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。二、接球時小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時小臂與球的結觸點非常疼痛。三、腳下移動不靈活，不能正確移動到球的下落部位，從而造成墊球技術動作變形，接不準球。常見錯誤動作一、擊球點不準確，常以腕部骨頭的堅硬部12糾正方法

1、形成正確的手臂擊球動作；2、注意墊球時的全身協(xié)調(diào)用力；3、多做移動墊球。

糾正方法131、游戲：接力比賽

規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、游戲：接力比賽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀14結束部分1、體育委員整隊站好2、配著音樂放松練習3、閉目將本次課的學習過程回憶一遍4、小結5、歸還器材6、宣布下課結束部分1、體育委員整隊站好15本課小結一、正面雙手墊球二、墊球的基本手型、擊球點、墊球動作四、常見錯誤動作分析三、幾種常見的墊球練習方法本節(jié)課我們主要學習了以下內(nèi)容：本課小結一、正面雙手墊球二、墊球的基本手型、擊球點、墊16排球教學課件正面雙手墊球排球教學課件正面雙手墊球17本課內(nèi)容

1.課堂常規(guī)2.熱身準備3.增智促技

4.恢復身心本課內(nèi)容182、徒手操：（1）頭部運動（2）伸展運動（3）擴胸運動（4）體側運動♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、聽音樂（球操）2、徒手操：♀♀♀♀♀♀♀♀1、聽音樂（球操）19墊球的定義：

墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作。其主要用于接發(fā)球、接扣球、接攔回球及接應各種低球。其動作易學，比賽中運用較多。墊球的定義：墊球是用雙手前臂的前部擊球，利用來球的反彈力將20墊球技術的動作要領墊球手型種類包拳式疊掌式墊球技術的動作要領墊球手型種類包拳式疊掌式21正面雙手墊球動作要領：（1）墊球的準備姿勢：上體前傾，兩腳開立稍與肩同寬。（2）擊球手型：包拳——兩手抱拳互握，兩拇指平行放于上面，兩掌根和兩小臂外旋緊靠，手腕下壓。（3）擊球點、擊球部位：腹前一臂距離擊球，用腕上10厘米左右的兩小臂平面擊球。主要：插——夾——提正面雙手墊球動作要領：（1）墊球的準備姿勢：上體前傾，兩腳開22

二、擊球點與部位

腕上10厘米左右兩小臂撓骨內(nèi)側所構成的平面處

請看圖示二、擊球點23墊球技術分解動作一、插二、夾三、提四、蹬墊球技術墊球技術分解動作一、插二、夾三、提四、蹬墊24正面雙手墊球教學方法1、兩人一組，一人固定，一人墊球。2、2人相距3—4米，做一擲一墊或?qū)|練習。3、每4人一組，做跑動后傳球練習，1人固守不動，其余3人成縱隊跑動后輪流墊球，若干次后相互輪換。

4、每人一球自拋自墊。(男、女分開）正面雙手墊球教學方法1、兩人一組，一人固定，一人墊球。25自我展示一

目的：鞏固墊球手型。擊球點和用力順序。

方法：每人持一球做自墊球，將球墊至約50公分高，待球落地反彈起后再按1、2、3的節(jié)奏墊出不同高度的球，算完成一個回合的練習。

規(guī)則：必須按規(guī)定的節(jié)奏墊出不同的高度，否則該次練習不算，應重做。自我展示一目的：鞏固墊球手型。擊球點和用力順序。26自我展示二

目的：提高學生墊球技術和控制球能力。

方法：將學生分成人數(shù)相等的若干隊，并相距一定的距離迎面站好，聽信號后，排頭做自墊球移動前進，移動至對面第一人后將球交給對方，該學生做同樣動作，全隊依次進行。

規(guī)則：必須連續(xù)墊擊球移動前進，如球落地，應在落地點檢起后重做，不允許持球跑。自我展示二目的：提高學生墊球技術和控制球能力。27常見錯誤動作一、擊球點不準確，常以腕部骨頭的堅硬部位或虎口、小臂前端擊球，都會造成難以控制出球方向。二、接球時小臂夾緊，但手腕下壓不夠，造成擊球時小臂與球的結觸點非常疼痛。三、腳下移動不靈活，不能正確移動到球的下落部位，從而造成墊球技術動作變形，接不準球。常見錯誤動作一、擊球點不準確，常以腕部骨頭的堅硬部28糾正方法

1、形成正確的手臂擊球動作；2、注意墊球時的全身協(xié)調(diào)用力；3、多做移動墊球。

糾正方法291、游戲：接力比賽

規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝?！狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻狻?、游戲：接力比賽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀30結束部分1、體育