學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（通用15篇）

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇1

良好的團(tuán)隊(duì)精神和樂(lè)觀進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代.，人類的才智和技能只有在這種人格力氣的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出刺眼的光線，素養(yǎng)拓展應(yīng)運(yùn)而生。素養(yǎng)拓展起源于國(guó)外風(fēng)行了幾十年的戶外體驗(yàn)式訓(xùn)練，通過(guò)設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動(dòng)，培訓(xùn)人們樂(lè)觀進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式。

素養(yǎng)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練,原意為一艘小船駛離安靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。

這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)，當(dāng)時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人的攻擊。很多缺乏閱歷的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種狀況，漢思等人便創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學(xué)校'，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存力量和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到熬煉。拓展訓(xùn)練課程以培育合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過(guò)創(chuàng)意獨(dú)特的專業(yè)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)課程，關(guān)心企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團(tuán)隊(duì)活力、制造力和凝聚力，達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)生產(chǎn)力的目的。戰(zhàn)斗結(jié)束后，很多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍舊可以保留。外展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式漸漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、同學(xué)、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。素養(yǎng)拓展暨外展訓(xùn)練在經(jīng)受了40年月的創(chuàng)始、50年月的擴(kuò)大規(guī)模、60年月的長(zhǎng)足進(jìn)展、70年月的穩(wěn)固和80年月的國(guó)際化之后，到今日，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設(shè)在英國(guó)的總部是世界各地外展訓(xùn)練活動(dòng)的中心，外展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)安全第一，提倡環(huán)境愛(ài)護(hù)，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)懷他人，服務(wù).，放眼世界。

但是不得不說(shuō)的是這些拓展有明顯的硬傷。由于這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相熟悉的同學(xué)預(yù)備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的支配來(lái)看就知道。這次素養(yǎng)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在高校校內(nèi)里面完成的。整體支配流程基本由嬉戲前的預(yù)備和嬉戲兩大塊組成。而由于參加這次素養(yǎng)拓展的大多數(shù)是我們08級(jí)人力資源管理專業(yè)的同學(xué)構(gòu)成，所以有許多環(huán)節(jié)明顯多余，像"破冰'等。

嬉戲前預(yù)備詳細(xì)支配如下：

1、集合。這要求全部參加人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項(xiàng)，以達(dá)到參加人員的紀(jì)律性和聽(tīng)從支配，便于整個(gè)活動(dòng)的綻開(kāi)。更詳細(xì)的像，當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)："你們叫什么?'我們回答："靜靜靜。'通過(guò)這簡(jiǎn)潔的一句口號(hào)，使全部參加者保持寧?kù)o。當(dāng)指導(dǎo)老師問(wèn)："同志們好!'我們回答："好!很好!特別好!'這簡(jiǎn)潔的話語(yǔ)也能大大激勵(lì)參加者，活躍氣氛。

2、分組。為了保證嬉戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報(bào)數(shù)隨機(jī)支配的。

3、"破冰'。"破冰'嬉戲的目的是打破生疏人之間的隔閡，以達(dá)到相互熟悉和合作的目的。當(dāng)然不是完全的相互熟悉，由于這個(gè)過(guò)程中用的全是,而非真實(shí)姓名。(前面已經(jīng)提到過(guò)了，"破冰'嬉戲?qū)τ谖覀儽舜耸煜さ膩?lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對(duì)方的。而被扔著需接住球并快速扔向下一個(gè)人。如此反復(fù)。一旦有人出錯(cuò)則罰節(jié)目。通過(guò)這項(xiàng)帶有消遣性質(zhì)的活動(dòng)，大大調(diào)動(dòng)大家的樂(lè)觀性，是彼此更加融洽。

4、組建。這個(gè)環(huán)節(jié)是通過(guò)各組選舉自己的組長(zhǎng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團(tuán)隊(duì)文化組建的過(guò)程，保證團(tuán)隊(duì)的合作力量。

5、展現(xiàn)。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展現(xiàn)，而且是在全部參與人員面前展現(xiàn)。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)的展現(xiàn)，不僅活躍了氣氛，更保證了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量。由于大家都很熟識(shí)，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)，大家特別活躍，而且以搞笑為主，現(xiàn)場(chǎng)氛圍非常開(kāi)心。

6、坐人座。這個(gè)嬉戲是要求全部人站成一個(gè)圈，并且是后面一個(gè)人面對(duì)前面那人的后背站著。在指導(dǎo)員說(shuō)坐的時(shí)候，前面的人就坐在后面那個(gè)人的膝蓋上，看大家能堅(jiān)持的時(shí)間。在此過(guò)程中，指導(dǎo)員帶領(lǐng)大家喊："贏!我贏!大家贏!!'通過(guò)這個(gè)嬉戲，也保證大家協(xié)作力量。

7、信任背摔。

這個(gè)嬉戲我以前見(jiàn)過(guò)，但始終不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機(jī)會(huì)去嘗試這樣的嬉戲。

這個(gè)嬉戲應(yīng)當(dāng)都很清晰，這里就不介紹了。

我認(rèn)為，這個(gè)嬉戲不是考驗(yàn)?zāi)懽R(shí)，更是考驗(yàn)個(gè)人對(duì)組員的信任，由于當(dāng)打算要摔時(shí)，你的身家性命全把握在隊(duì)友手中。我剛站上去時(shí)，有些顫抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還遲疑倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導(dǎo)的同學(xué)始終在通過(guò)各種方式，讓我倒，最終當(dāng)我倒下時(shí)，感覺(jué)遠(yuǎn)沒(méi)想象的恐怖，甚至很舒適。

通過(guò)這次"信任背摔'，使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分信任隊(duì)友，信任他們的力量，信任他們是盡力的。

2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力。

3、學(xué)會(huì)換位思索。

通過(guò)這次訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，激發(fā)了廣闊同學(xué)自身的潛能，提高了心理素養(yǎng)，增加了自信念和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我信任在以后的學(xué)習(xí)中，我更會(huì)懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中供應(yīng)有益借鑒。

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇2

時(shí)間是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信念、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等許多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓(xùn)練使我明白了信任同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目："信任背摔'，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒(méi)有一個(gè)人不害怕，沒(méi)有一個(gè)人不可怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團(tuán)隊(duì)的力氣，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄匠５墓ぷ魃钪胁恍腥鄙俚钠焚|(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增加。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的熟悉往往是有保留的，對(duì)自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的才智和力氣，無(wú)私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與進(jìn)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練，我熟悉到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必需具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作力量和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

盼望以后的我，像我們的口號(hào)一樣"飛行，飛行，一路飛翔'，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;盼望以后的工作也想隊(duì)歌一樣"挑戰(zhàn)自己，一起飛!'不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也盼望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇3

在參加.實(shí)踐與志愿服務(wù)的過(guò)程中能把理論學(xué)問(wèn)與.實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái);具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)力量;具有肯定的洞察.力量;具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的.責(zé)任感。

學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)同學(xué)課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動(dòng)以及在參與各級(jí)各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等競(jìng)賽中取得的成果。要求高校生具有寬厚扎實(shí)的特地學(xué)問(wèn)和多門學(xué)科的專業(yè)學(xué)問(wèn);能深化思索和探究人類.所面臨的一些重大問(wèn)題;嫻熟把握一到兩門外語(yǔ)和嫻熟運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具;對(duì)學(xué)問(wèn)結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和學(xué)問(wèn)底蘊(yùn);具有對(duì)新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別力量;具有創(chuàng)新的意識(shí)和思維習(xí)慣。

文化藝術(shù)與身心進(jìn)展反映同學(xué)參加的文體活動(dòng)和取得的成果，以及有益于身心健康進(jìn)展的其他經(jīng)受。要求高校生具有肯定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開(kāi)拓進(jìn)取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境、擅長(zhǎng)調(diào)整的健康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的健壯體魄。

社團(tuán)活動(dòng)與.工作記錄同學(xué)組織或參加的社團(tuán)活動(dòng)，所擔(dān)當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)干部職務(wù)及在組織、管理力量方面的熬煉，也包括在校外所兼任的.工作。要求高校生通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，培育廣泛的愛(ài)好愛(ài)好，進(jìn)展自己的特長(zhǎng)，提高人際交往的力量，建立良好的人際關(guān)系，與同學(xué)和諧相處;在.工作中，培育同學(xué)組織管理力量和協(xié)調(diào)應(yīng)變力量，體驗(yàn)勝利、增加自信;學(xué)會(huì)關(guān)懷他人、服務(wù).的力量和本事。

技能培訓(xùn)及其它記錄同學(xué)參與各類技能培訓(xùn)及取得的成果。要求高校生提高雙語(yǔ)力量、計(jì)算機(jī)力量以及與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書或從業(yè)資格證書。

長(zhǎng)期以來(lái)，在高等訓(xùn)練的培育目標(biāo)上有"通才'與"專才'的爭(zhēng)辯。解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵在于把握.分工的"專業(yè)要求'和.合作的".化要求'之間的關(guān)聯(lián)。高校生素養(yǎng)拓展方案就深刻體現(xiàn)了不同需求之間的關(guān)聯(lián)，即從上述六大內(nèi)容入手，鑄造高校生適應(yīng).的共同平臺(tái)，突破狹隘專業(yè)劃分所帶來(lái)的學(xué)問(wèn)局限，從而為大眾化的高等訓(xùn)練培育通識(shí)人才奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

20xx年以來(lái)，共青團(tuán).、訓(xùn)練部、全國(guó)學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校勝利進(jìn)行了"高校生素養(yǎng)拓展方案'的試點(diǎn)工作。從各試點(diǎn)單位的狀況來(lái)看，高校生素養(yǎng)拓展方案"全面貫徹了黨的訓(xùn)練方針，對(duì)于培育高校生的思想政治素養(yǎng)、創(chuàng)新精神實(shí)踐力量，對(duì)于普遍提高高校生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng)，促進(jìn)高校生的全面進(jìn)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐證明，高校生素養(yǎng)拓展方案緊扣高校育人中心工作，適合青年高校生的特點(diǎn)和需求。'一般來(lái)講，實(shí)施"高校生素養(yǎng)拓展方案'，應(yīng)重點(diǎn)做好"四個(gè)環(huán)節(jié)'的落實(shí)工作。

1、職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)。高校生活是職業(yè)生活的前奏。高校生職業(yè)方案的成敗，不僅是高校生自己學(xué)習(xí)勝利與否的標(biāo)志，也是一所高校訓(xùn)練勝利與否的標(biāo)志。對(duì)高校生進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)，要理清專業(yè)目標(biāo)與.需求、愛(ài)好愛(ài)好與個(gè)性心理之間的關(guān)系。

2、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。所謂素養(yǎng)拓展是要求高校生首先滿意基本素養(yǎng)要求，即高校的培育目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培育具有充分個(gè)性和豐富制造精神與實(shí)踐力量的素養(yǎng)。全國(guó)高校普遍開(kāi)展的"挑戰(zhàn)杯'、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)'活動(dòng)等，均是高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí)，高校生素養(yǎng)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)高校生.化的過(guò)程。因此，實(shí)施"高校生素養(yǎng)拓展方案'要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與.的溝通與協(xié)作，樂(lè)觀爭(zhēng)取.參加到高校生素養(yǎng)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中，要實(shí)行"請(qǐng)進(jìn)來(lái)'、"推出去'等多種途徑，通過(guò)組織開(kāi)展.實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng)，通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦高校生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng)，讓同學(xué)能夠更多的與.接觸，從而能夠深化.，了解.。在高校生素養(yǎng)拓展工作中樂(lè)觀吸納.的參加，不僅能夠增加高校生自覺(jué)提高綜合素養(yǎng)的主動(dòng)性，而且使.在參加高校生素養(yǎng)拓展工作的過(guò)程中強(qiáng)化對(duì)"高校生素養(yǎng)拓展證書'的認(rèn)同。

3、建立評(píng)價(jià)體系。在實(shí)施"高校生素養(yǎng)拓展方案'的試點(diǎn)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)建立一整套科學(xué)規(guī)范、公正合理、切實(shí)可行的高校生拓展認(rèn)證體系和操作程序。在認(rèn)證環(huán)節(jié)中，認(rèn)證內(nèi)容的合理性、認(rèn)證程序的可操作性事關(guān)"高校生素養(yǎng)拓展方案'的成敗。在開(kāi)展認(rèn)證工作的過(guò)程中，我們應(yīng)當(dāng)不斷探究并努力加強(qiáng)以下四個(gè)方面的工作：第一，規(guī)范《高校生素養(yǎng)拓展書》的認(rèn)證內(nèi)容，逐步健全高校生素養(yǎng)拓展認(rèn)證的指標(biāo)體系，盡可能以客觀選項(xiàng)代替主觀評(píng)價(jià);其次，不斷完善高校生素養(yǎng)拓展認(rèn)證評(píng)價(jià)體系，形成開(kāi)放的、自我完善的認(rèn)證機(jī)制;第三，吸納同學(xué)和.的參加，建立起與認(rèn)證組織體系相對(duì)剝離的監(jiān)督組織體系;第四，加強(qiáng)對(duì)認(rèn)證隊(duì)伍的選拔和培訓(xùn)。

4、強(qiáng)化.認(rèn)同。實(shí)施"高校生素養(yǎng)拓展方案'是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)工程，其中素養(yǎng)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評(píng)價(jià)體系，必需推動(dòng)認(rèn)證工作的信息化建設(shè)。要著手構(gòu)建計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái)，要建立高效安全的素養(yǎng)拓展計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)，不但對(duì)同學(xué)的認(rèn)證工作可以在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)分散評(píng)價(jià)，集中掌握，而且.公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)依據(jù)授權(quán)權(quán)限，直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù)中查對(duì)同學(xué)的素養(yǎng)拓展?fàn)顩r和認(rèn)證狀況。這樣做，不但使高校同學(xué)素養(yǎng)拓展認(rèn)證的真實(shí)性和牢靠性獲得師生和.輿論最大限度的監(jiān)督和保障，而且將形成有效的素養(yǎng)拓展機(jī)制。

"高校生素養(yǎng)拓展方案'使高等訓(xùn)練重新端詳高校培育特地人才的基本職能，又結(jié)合.進(jìn)展給予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。假如在環(huán)境的變遷中輕視高校的育人職能，放任訓(xùn)練的異化，則很可能重現(xiàn)孔子之憂，即"德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改'。從這個(gè)角度來(lái)講，"高校生素養(yǎng)拓展方案'的意義，在如下話語(yǔ)中定能得到彰顯，"高校當(dāng)然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)進(jìn)展做出貢獻(xiàn)，高校訓(xùn)練也應(yīng)當(dāng)關(guān)心同學(xué)從事有益并令人滿足的工作。然而對(duì)于一個(gè)最好的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，還存在無(wú)法用美元和人民幣來(lái)衡量的更重要的方面。最佳訓(xùn)練不僅有助于我們?cè)趯I(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具制造性，它還應(yīng)當(dāng)使我們更擅長(zhǎng)深思熟慮，更有追求的抱負(fù)和洞察力，成為更完善，更成熟的個(gè)人'。

以上是四篇高校生拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，從心得體會(huì)當(dāng)中我們可以看出，高校生常常參與拓展訓(xùn)練這種團(tuán)建活動(dòng)，可以提升高校生的職業(yè)力量、思維力量、心里健康、心理素養(yǎng)、管理素養(yǎng)、就業(yè)力量等綜合素養(yǎng)力量，全面提升高校生的健康進(jìn)展。

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇4

也是在校會(huì)的其次年了，也是我第一次參與同學(xué)會(huì)這個(gè)大家庭的活動(dòng)，說(shuō)實(shí)話可能由于去年班級(jí)里面搞過(guò)一次類似拓展活動(dòng)，所以對(duì)于這次剛開(kāi)頭的確沒(méi)抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)一成天下來(lái)，拋開(kāi)之前的顧慮，沒(méi)有生疏，沒(méi)有不好意思，沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題，大家每個(gè)人都能放開(kāi)，都可以很好得融入這個(gè)大家庭，當(dāng)然，也包括我自己。

剛到這里超級(jí)好呀!之后就是熱身和隨機(jī)組隊(duì)，四支隊(duì)伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成，全部的人員都是由于緣分被分到了一起，很幸運(yùn)我被分到了橘隊(duì)，取隊(duì)名時(shí)，大家很快就定下了".人隊(duì)'，并且立立刻網(wǎng)搜尋了佩奇的圖片然后畫在隊(duì)旗上，想把時(shí)間多留給隊(duì)舞的編排，后來(lái)我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂(lè)《東西》并且利用了現(xiàn)成的一支舞蹈，但是!這首可愛(ài)風(fēng)格的舞蹈對(duì)于我們組的三個(gè)男生來(lái)說(shuō)有些犯難了，但是他們最終還是很團(tuán)結(jié)地協(xié)作我們完成了，超級(jí)可耐丫!即使最終跟黃隊(duì)很意外地撞名撞隊(duì)形了，但是我們這支佛系隊(duì)伍也沒(méi)在怕的，還笑鬧著說(shuō)要跟黃隊(duì)聯(lián)盟。

一成天的拓展活動(dòng)下來(lái)，最記憶猶新的應(yīng)當(dāng)就是團(tuán)隊(duì)比拼四個(gè)項(xiàng)目的競(jìng)賽，先是輪番練習(xí)，在每個(gè)拓展項(xiàng)目中找到相對(duì)應(yīng)的方法，但最重要的還是團(tuán)結(jié)，特殊是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來(lái)的時(shí)候，剛開(kāi)頭真的是紋絲不動(dòng)，不過(guò)經(jīng)過(guò)不斷調(diào)整人員、動(dòng)作，不斷地練習(xí)、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來(lái)。雖然手臂被我們的"姚總'的肌肉臂夾得我超級(jí)疼，但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì)care這些了。再后面就是拉鼓擊球，我們不管什么樣，怎么調(diào)整，總是擊不起來(lái)，甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次，真的是好無(wú)望啊!后來(lái)大家都抱著死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶欤缓笠舶堰@項(xiàng)高難度任務(wù)放在了最終。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，原本想先看看別隊(duì)的力量咋樣，我們的"姚總'把我們推到了第一組，又是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到啊，我們最終敗在了幾根棍子的手下，之前訓(xùn)練的時(shí)候那是相當(dāng)不錯(cuò)，可是在現(xiàn)場(chǎng)的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間，但大家都沒(méi)有輕言放棄，擺好心態(tài)堅(jiān)持到了最終，反而最擔(dān)憂的拉鼓擊球沒(méi)想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個(gè)，也可能是運(yùn)氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻!最終的我們還是相當(dāng)滿足了!

在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間，我會(huì)時(shí)不時(shí)的去看看部門里的大家在每個(gè)團(tuán)隊(duì)玩得怎么樣，有沒(méi)有遇到問(wèn)題，不過(guò)我發(fā)覺(jué)我的擔(dān)憂完全是多余的，自始至終我發(fā)覺(jué)大家融入得很棒，玩得也很快樂(lè)，我也是打心眼兒里的興奮。我很享受這次拓展活動(dòng)過(guò)程，大家聚在一起打鬧，一起共享美食，享受午后的時(shí)間，一起曬太陽(yáng)，感受陽(yáng)光帶來(lái)的慵懶，一起團(tuán)結(jié)一心，不輕言放棄，很感動(dòng)但也更加暖和，我盼望三十二屆的每一位成員不管在以后的生活中也好，工作學(xué)習(xí)中也罷，都能始終這般歡樂(lè)，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的歡樂(lè)，也盼望三十二屆越來(lái)越好，校同學(xué)會(huì)越來(lái)越好。我很喜愛(ài)很愛(ài)那個(gè)視頻，祝福大家能熬過(guò)全部苦難，不管遇到什么，我們是一個(gè)大家庭，我也信任，世界會(huì)溫順以待我們每一個(gè)人，加油!

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇5

學(xué)校為了我們以后在.中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素養(yǎng)訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂(lè)交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不行催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深：

今日早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校動(dòng)身駛向我們今日的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡樂(lè)、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在熟悉了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了許多，同時(shí)也說(shuō)明我們今日訓(xùn)練的目的和專心。剛開(kāi)頭的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入高校的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱忱與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺(jué)就似乎又重新回到了剛進(jìn)高校的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明白在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說(shuō)"今日我們都只有五歲'，那時(shí)我們就似乎真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來(lái)，便帶領(lǐng)我們做嬉戲。

嬉戲很好玩，在嬉戲中我們要相互協(xié)作，隨機(jī)應(yīng)變，精確?????無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數(shù)字，做不到的就罰做嬉戲，真的是太快樂(lè)了，回味無(wú)窮啊!在嬉戲中，我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性，假如一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么，我們這個(gè)嬉戲?qū)⑹鞘〉?，假如任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去協(xié)作他人，那么，這個(gè)嬉戲也將會(huì)失敗。這個(gè)嬉戲

讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)全都向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今.的重要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都預(yù)備好了。經(jīng)過(guò)一早上的熟悉、接觸和磨合，來(lái)自各高校的各位同學(xué)都少了許多生疏，多了很多融洽。飯后我們一起在湖畔邊觀賞了這里的美景，相互熟悉、了解。隨后我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開(kāi)頭了今日的訓(xùn)練。

今日我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)斗中演化而來(lái)的，有很高的實(shí)踐意義。

我們今日的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是"蛟龍出海'。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、制造力、想象力、反映力量、領(lǐng)導(dǎo)力量。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為"布鷹'隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)?狼群聯(lián)盟'。這樣我們便開(kāi)頭了競(jìng)賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次競(jìng)賽中我們失敗了。我們緘默著，我們反思著，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了許多，明白了許多，我們要時(shí)刻預(yù)備著，我們才能有機(jī)會(huì)贏。

我們的其次個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是"信任背摔'。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的士氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，削減上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué)：你們預(yù)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說(shuō)預(yù)備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當(dāng)今.，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們必要打開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們美麗完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今日我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是"穿越火線'。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策力量、協(xié)作程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們逃走了20多人，剩下的犧牲了。雖然我們贏了"狼群聯(lián)盟'隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的珍貴。讓我們懂得了悄悄奉獻(xiàn)的可敬，為我們國(guó)家的強(qiáng)大悄悄奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的宏大。

接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今日的最終一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目"翻越畢業(yè)墻'。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人興奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說(shuō)話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)法規(guī)中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開(kāi)頭由于有人說(shuō)話我們被罰了，真是感動(dòng)人心的時(shí)刻啊!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒(méi)有被罰了。預(yù)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬緊牙關(guān)，悄悄的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽槷?dāng)通過(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。由于他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由很多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)，真真實(shí)切體會(huì)到了"團(tuán)隊(duì)可以制造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被沉沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們友愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層第一個(gè)上去了，其次個(gè)上去了我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉我們感謝，感謝我們身邊的同學(xué)，感謝曾經(jīng)關(guān)心過(guò)我們的人，感謝生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最宏大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最終我們都順當(dāng)翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了勝利，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無(wú)窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻(xiàn)，悄無(wú)聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力氣的宏大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)受了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新熟悉，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，信任許多體會(huì)肯定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多樂(lè)觀的影響。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇6

時(shí)間是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的半天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信念、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的熟悉，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等許多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓(xùn)練使我明白了信任同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目："信任背摔'，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒(méi)有一個(gè)人不害怕，沒(méi)有一個(gè)人不可怕。而在下面的同事，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完善的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了，被接住了，這一剎那我感受到信任的成功以及團(tuán)隊(duì)的力氣，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們?cè)谄匠５墓ぷ魃钪胁恍腥鄙俚钠焚|(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增加。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的熟悉往往是有保留的，對(duì)自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新熟悉到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的才智和力氣，無(wú)私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與進(jìn)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練，我熟悉到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必需具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作力量和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永久記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

盼望以后的我，像我們的口號(hào)一樣"飛行，飛行，一路飛翔'，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;盼望以后的工作也想隊(duì)歌一樣"挑戰(zhàn)自己，一起飛!'不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也盼望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!!

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇7

學(xué)校為了我們以后在.中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素養(yǎng)訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂(lè)交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不行催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深：

今日早上8點(diǎn)20分我們準(zhǔn)時(shí)從學(xué)校動(dòng)身駛向我們今日的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡樂(lè)、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在熟悉了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了許多，同時(shí)也說(shuō)明我們今日訓(xùn)練的目的和專心。剛開(kāi)頭的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入高校的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱忱與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺(jué)就似乎又重新回到了剛進(jìn)高校的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明白在下午的項(xiàng)目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對(duì)方的鼻子說(shuō)"今日我們都只有五歲'，那時(shí)我們就似乎真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來(lái)，便帶領(lǐng)我們做嬉戲。

嬉戲很好玩，在嬉戲中我們要相互協(xié)作，隨機(jī)應(yīng)變，精確?????無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數(shù)字，做不到的就罰做嬉戲，真的是太快樂(lè)了，回味無(wú)窮啊!在嬉戲中，我體會(huì)了團(tuán)結(jié)的重要性，假如一個(gè)小小的環(huán)節(jié)出了差錯(cuò)那么，我們這個(gè)嬉戲?qū)⑹鞘〉模偃缛魏我晃煌瑢W(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去協(xié)作他人，那么，這個(gè)嬉戲也將會(huì)失敗。這個(gè)嬉戲

讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)全都向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今.的重要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都預(yù)備好了。經(jīng)過(guò)一早上的熟悉、接觸和磨合，來(lái)自各高校的各位同學(xué)都少了許多生疏，多了很多融洽。飯后我們一起在湖畔邊觀賞了這里的美景，相互熟悉、了解。隨后我們來(lái)到了訓(xùn)練場(chǎng)，正式開(kāi)頭了今日的訓(xùn)練。

今日我們訓(xùn)練的每一個(gè)科目都是從古代戰(zhàn)斗中演化而來(lái)的，有很高的實(shí)踐意義。

我們今日的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是"蛟龍出海'。這個(gè)個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力、制造力、想象力、反映力量、領(lǐng)導(dǎo)力量。我們要先分隊(duì)、選出隊(duì)長(zhǎng)和參謀長(zhǎng)、取隊(duì)名、選隊(duì)歌、自設(shè)隊(duì)旗。在我們大家相互配后給我們隊(duì)命名為"布鷹'隊(duì)，另一隊(duì)他們?nèi)?狼群聯(lián)盟'。這樣我們便開(kāi)頭了競(jìng)賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊(duì)在這次競(jìng)賽中我們失敗了。我們緘默著，我們反思著，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì)了許多，明白了許多，我們要時(shí)刻預(yù)備著，我們才能有機(jī)會(huì)贏。

我們的其次個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是"信任背摔'。這個(gè)項(xiàng)目不僅考驗(yàn)我們團(tuán)結(jié)合作、我們的士氣，還要考驗(yàn)我們?nèi)伺c人之間的信任度的項(xiàng)目。這個(gè)訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺(tái)子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，削減上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺(tái)子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué)：你們預(yù)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說(shuō)預(yù)備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當(dāng)今.，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們必要打開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們美麗完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今日我們的第三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是"穿越火線'。這個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們決策力量、協(xié)作程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項(xiàng)目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們逃走了20多人，剩下的犧牲了。雖然我們贏了"狼群聯(lián)盟'隊(duì)，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的珍貴。讓我們懂得了悄悄奉獻(xiàn)的可敬，為我們國(guó)家的強(qiáng)大悄悄奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會(huì)到了我們中華民族的宏大。

接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今日的最終一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目"翻越畢業(yè)墻'。是最難的一個(gè)挑戰(zhàn)，也是最讓人興奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺(tái)，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說(shuō)話、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯(cuò)誤，在三個(gè)法規(guī)中犯一條就是犯規(guī)。有一個(gè)人犯規(guī)就要重來(lái)、隊(duì)長(zhǎng)和政委就要受罰。剛開(kāi)頭由于有人說(shuō)話我們被罰了，真是感動(dòng)人心的時(shí)刻啊!同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒(méi)有被罰了。預(yù)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想肯定是咬緊牙關(guān)，悄悄的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽槷?dāng)通過(guò)。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。由于他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅(jiān)持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由很多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)，真真實(shí)切體會(huì)到了"團(tuán)隊(duì)可以制造奇跡。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被沉沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們友愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層第一個(gè)上去了，其次個(gè)上去了我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉我們感謝，感謝我們身邊的同學(xué)，感謝曾經(jīng)關(guān)心過(guò)我們的人，感謝生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最宏大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個(gè)隊(duì)總有69人，最終我們都順當(dāng)翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊(duì)、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊(duì)，為了勝利，我們?nèi)诤蠟橐粋€(gè)整體?，F(xiàn)在回味無(wú)窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻(xiàn)，悄無(wú)聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動(dòng)就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力氣的宏大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)受了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新熟悉，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，信任許多體會(huì)肯定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多樂(lè)觀的影響。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇8

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些學(xué)校生或中同學(xué)比較生疏，但我想對(duì)于許多高校生應(yīng)當(dāng)不會(huì)生疏吧!應(yīng)為那該是高校的必修課。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)熬煉自己。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開(kāi)頭的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今日結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃命墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

在這里就主要說(shuō)一下：雷區(qū)取水和逃命墻吧!雷區(qū)取水是在今日上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最終一秒種。

逃命墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開(kāi)頭我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最終我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力氣，團(tuán)結(jié)的力氣。

我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力氣是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ?。假如不信，那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人力量并沒(méi)有真正的體現(xiàn)出來(lái)，但請(qǐng)你不要生氣，由于你的團(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。

還有我們平?；蛟S在許多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的信任你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)備你的隊(duì)友。

在今日傍晚，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番話，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清晰了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本應(yīng)當(dāng)為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?莫非我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話，問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日歡樂(lè)。這些很難嗎?

這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力氣，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，由于只有實(shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)伴侶多一條路的含義。

感謝這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，感謝各位教練，感謝各位隊(duì)友。感謝！

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇9

今日在周山公園進(jìn)行了團(tuán)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。之前并沒(méi)參與過(guò)類似的訓(xùn)練，因此心中布滿期盼和奇怪???。到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地后，教練們專業(yè)的制服給我們一種敬畏的感覺(jué)。第一個(gè)活動(dòng)就是開(kāi)營(yíng)之前的破冰。所謂破冰就是通過(guò)活動(dòng)來(lái)消退人與人之間的心理距離。通過(guò)一個(gè)很有意思的活動(dòng)后，我們一大幫人被刷了下來(lái)，接受所謂的嘉獎(jiǎng)，也就是在一百多人面前推銷自己，得到同學(xué)的認(rèn)同后才能入隊(duì)，這給了我們這些人一次很好呈現(xiàn)自己釋放自己.的機(jī)會(huì)，對(duì)著全部的人仿照人猿泰山的聲音大聲喊出來(lái)，感覺(jué)這是爽，這樣的機(jī)會(huì)可能也是很少的，在日常的現(xiàn)實(shí)生活中也很少有這樣的機(jī)會(huì)，去發(fā)泄自己而可以不顧別人的想法。所以被涮下來(lái)還是幸運(yùn)的。由于我們要的就是體驗(yàn)，而從中我得到了。

破冰活動(dòng)結(jié)束后我們進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式，對(duì)著營(yíng)旗進(jìn)行了宣誓。從中我們感受到了力氣，也知道這將是一次困難的體驗(yàn)。我們到達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)后，在接下來(lái)的一天時(shí)間里進(jìn)行了高空體驗(yàn)和地下體驗(yàn)，雖然高空體驗(yàn)給了我們和大的刺激感，熬煉了我們的膽識(shí)。但這一天中給我體會(huì)最深的，我信任也是給我們團(tuán)隊(duì)印象最深的，是由一根一般的塑料棍的嬉戲，我們的挑戰(zhàn)是二十多個(gè)人每人只能用右手的一個(gè)手指貼著那個(gè)棍子，一起把它放到地上，而期中每個(gè)人的手不能離開(kāi)那棍子，剛開(kāi)頭我們都說(shuō)那么簡(jiǎn)潔不是很快就結(jié)束了嗎，教官說(shuō)那是訓(xùn)練中最難的一項(xiàng)，我們真不信任。不過(guò)通過(guò)我們?cè)囘^(guò)后，不信任都不行，我們?cè)嚵撕枚啾?，但都沒(méi)勝利。最終都差點(diǎn)放棄，但是就是在這一次次失敗中，我們團(tuán)隊(duì)的精神使我們支撐了下來(lái)，最終最終在每個(gè)人的努力下完成了挑戰(zhàn)。從中我們每個(gè)人都深深地被團(tuán)隊(duì)精神感動(dòng)了，我也好久沒(méi)有那樣的感動(dòng)和感覺(jué)，就是，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要取得成功，隊(duì)員一個(gè)都不能缺。從中我們懂得什么是體諒和支持，懂得什么是堅(jiān)持和毅力，懂得什么是聽(tīng)從和領(lǐng)導(dǎo)。

最終閉營(yíng)儀式結(jié)束后的一個(gè)嬉戲是全部人圍成一圈，全部的都向后坐在后一個(gè)人的腿上，這也很經(jīng)典地啟示了我們：當(dāng)你專心做好自己的事的時(shí)候，當(dāng)你為別人奉獻(xiàn)的時(shí)候，你的身后也會(huì)有人為你奉獻(xiàn)，永久支持你的。

通過(guò)今日一天的訓(xùn)練，感覺(jué)人真的可以轉(zhuǎn)變?cè)S多，無(wú)論從觀念上還是生活方式上，哦，原來(lái)人可以這樣生活!

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇10

高校生素養(yǎng)拓展心得體會(huì)

今日是一個(gè)很有意義的日子，由于我們選在這個(gè)周六進(jìn)行方案已久的高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)特地的素養(yǎng)拓展中心，叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營(yíng)地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，最終，下車了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家贊嘆!然后我們還是開(kāi)頭了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地最終到了。

大家略作休整就開(kāi)頭了今日的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè)：一、穿"電網(wǎng)';二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長(zhǎng)江一號(hào)，絕隊(duì)，石頭隊(duì)，奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作精神特別重要，我們需要相互關(guān)心和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培育是今日的重點(diǎn)之一。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的力量就能很好地完成的，只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)懷的是如何組織，協(xié)調(diào)和協(xié)作好，。隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)，造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對(duì)于本人目前在同學(xué)會(huì)或者以后出去工作而言，就必需有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，由于靠一個(gè)人的力氣是不行能勝利的。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都特別好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過(guò)親身體驗(yàn)拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報(bào)，或許得到的就是對(duì)方對(duì)你的信任。轉(zhuǎn)變這個(gè).的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓舞和祝愿。

全部的感動(dòng)，或許會(huì)是讓心靈的震撼，或許會(huì)是細(xì)小微弱得無(wú)法清楚的感覺(jué)，只有你在生活中專心傾聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

歲月的車輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時(shí)間，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而靜靜溜走。我們會(huì)感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法猜測(cè)哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠(chéng)，英勇地往前走。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟歡樂(lè)，感悟生活，感悟幸福，感悟生命全部的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，專心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì)感恩和知足!

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇11

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練這個(gè)詞或許對(duì)那些學(xué)校生或中同學(xué)比較生疏，但我想對(duì)于許多高校生應(yīng)當(dāng)不會(huì)生疏吧!應(yīng)為那該是高校的必修課。

素養(yǎng)拓展訓(xùn)練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節(jié)目那樣，通過(guò)各種設(shè)施來(lái)熬煉自己。

我們的訓(xùn)練是從昨天下午1:50開(kāi)頭的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今日結(jié)束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區(qū)取水、電網(wǎng)、逃命墻等項(xiàng)目。在這些項(xiàng)目中每一項(xiàng)都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作的。

在這里就主要說(shuō)一下：雷區(qū)取水和逃命墻吧!雷區(qū)取水是在今日上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內(nèi)，假定這個(gè)區(qū)域布滿地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內(nèi)盡可能多的取出雷區(qū)中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅(jiān)持到最終一秒種。

逃命墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺(tái)上去。這一次是140人合為一個(gè)隊(duì)。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著下面的人上去，最開(kāi)頭我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最終我們只用了25分鐘完成了。

在這次的訓(xùn)練中不論是那一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，大家都在堅(jiān)持，都在為自己的隊(duì)友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力氣，團(tuán)結(jié)的力氣。

我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力氣是無(wú)窮的，也是我們應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)的，或許也是我們?nèi)狈Φ摹＜偃绮恍?，那么?qǐng)你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的狀況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團(tuán)隊(duì)的其他隊(duì)友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中或許你的個(gè)人力量并沒(méi)有真正的體現(xiàn)出來(lái)，但請(qǐng)你不要生氣，由于你的團(tuán)隊(duì)都能通過(guò)。

還有我們平?；蛟S在許多地方都能聽(tīng)到團(tuán)隊(duì)合做、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團(tuán)隊(duì)中你都要全心的投入到團(tuán)隊(duì)中去，都要充分的信任你的隊(duì)友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團(tuán)隊(duì)付出的精神，還有不要去責(zé)備你的隊(duì)友。

在今日傍晚，活動(dòng)快要結(jié)束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番話，有的隊(duì)員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清晰了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本應(yīng)當(dāng)為你付出的，而是出于一種責(zé)任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?莫非我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話，問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日歡樂(lè)。這些很難嗎?

這次活動(dòng)，讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力氣，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，由于只有實(shí)踐你才知道你的想法是對(duì)是錯(cuò);熱知道了在生活中多個(gè)伴侶多一條路的含義。

感謝這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，感謝各位教練，感謝各位隊(duì)友。感謝

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇12

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到抱負(fù)效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的細(xì)心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人力量的進(jìn)展?jié)摿ΑＷC明白自己，超越了自己。通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)覺(jué)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中查找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不行能，超越自己就能夠制造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是精彩的例證。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著.的進(jìn)展，靠一個(gè)人完成全部任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必需增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的支配和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到詳細(xì)的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。

通過(guò)對(duì)拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增加團(tuán)隊(duì)的核心競(jìng)爭(zhēng)力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必需確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作方案。很明顯，沒(méi)有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒(méi)有任何意義;而假如團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無(wú)成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必需有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參加團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參加度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得勝利。再者，合理安排整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的進(jìn)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對(duì)我的影響的確是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到制造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。

學(xué)校素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇13

五月6日至7日，我參與了"廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院同學(xué)干部素養(yǎng)拓展培訓(xùn)營(yíng)'的活動(dòng)。在此次培訓(xùn)活動(dòng)中，學(xué)習(xí)到了許多東西，也結(jié)交了許多伴侶。讓我在活動(dòng)中得到了熬煉。

本次同學(xué)干部培訓(xùn)的開(kāi)展，旨在通過(guò)培訓(xùn)進(jìn)一步加強(qiáng)同學(xué)干部團(tuán)體建設(shè)，明確團(tuán)學(xué)組織工作的方向，增加同學(xué)干部的大局意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、服務(wù)意識(shí)，提高同學(xué)干部的管理力量、組織協(xié)調(diào)力量及業(yè)務(wù)水平力量。

五月6日晚，培訓(xùn)開(kāi)班。校團(tuán)委王貴軍書記作專題講座《高校生心態(tài)與禮儀》。王書記特殊強(qiáng)調(diào)到作為一名同學(xué)干部首先必需有奉獻(xiàn)意識(shí)。這一點(diǎn)，我深有體會(huì)，在大一接近一年的時(shí)間里，作為系部門和協(xié)會(huì)部門的干事，忙的事情挺多的，有時(shí)工作和學(xué)習(xí)都堆在一起，這就需要我們把工作和學(xué)習(xí)都協(xié)調(diào)好。既在為同學(xué)辦實(shí)事的同時(shí)又不影響學(xué)習(xí)。王書記還提到作為一名同學(xué)干部必需有責(zé)任心和較好的人際溝通力量。我覺(jué)得有責(zé)任心是必需的。無(wú)論是管理一個(gè)部門還是一個(gè)協(xié)會(huì)，作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者首先得對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)。能擔(dān)當(dāng)大任者，才能更好地加強(qiáng)團(tuán)體建設(shè)，形成團(tuán)體的核心競(jìng)爭(zhēng)力，讓每個(gè)干事都有一種團(tuán)體歸屬感和認(rèn)同感。

其中，讓我印象深刻的是王書記談到高校生應(yīng)當(dāng)是一個(gè)具有專業(yè)特長(zhǎng)、學(xué)問(wèn)文化、脫離低級(jí)趣味、懂得為人處世的人。我覺(jué)得高校生就該是德、智、體全面進(jìn)展的人。我們不僅需要擁有一技之長(zhǎng)，還需要有很好的人文修養(yǎng)與個(gè)性品質(zhì)。這正是學(xué)校的人才培育月標(biāo)：一技之長(zhǎng)+綜合素養(yǎng)。在政界的觀點(diǎn)中，在學(xué)問(wèn)文化.中，學(xué)問(wèn)更新快速，而資訊傳播亦快捷便利，發(fā)掘人的深層素養(yǎng)更為重要。所以說(shuō)，我們除了具備學(xué)問(wèn)、理解、溝通、溝通的力量之外，還應(yīng)具備良好的思想道德修養(yǎng)。作為一名同學(xué)干部更應(yīng)具備較豐富的人文學(xué)問(wèn)、.責(zé)任感、健康的心理素養(yǎng)、創(chuàng)新力量等等。

5月7日，下午13：00到17：00在風(fēng)雨操場(chǎng)中的定向越野活動(dòng)中，更讓我們體會(huì)到了團(tuán)體的力氣。更深一步證明作為一名同學(xué)干部，需要有團(tuán)結(jié)協(xié)作力量和應(yīng)急力量。

晚上6時(shí)整，校團(tuán)委繆志波老師作專題講座《團(tuán)體活動(dòng)中的宣揚(yáng)技巧》。讓我懂得宣揚(yáng)需要技巧。宣揚(yáng)要幾時(shí)快速，要緊緊抓著一段時(shí)間的工作重點(diǎn)，以傳遞信息為主，有用性尤為重要?？娎蠋熣f(shuō)到宣揚(yáng)的目的就是給上級(jí)看，給同學(xué)看，給自己看。所以，在團(tuán)學(xué)活動(dòng)中，宣揚(yáng)這方面的工作尤為重要。

5月7日晚7點(diǎn)30分，校團(tuán)委吳桂純老師作專題講座《同學(xué)干部基本業(yè)務(wù)力量》。在吳老師說(shuō)到同學(xué)干部應(yīng)具備的業(yè)務(wù)力量中，我覺(jué)得自己在社交力量方面尤為欠缺。作為下一任清溪文學(xué).長(zhǎng)培訓(xùn)代表，感覺(jué)自己責(zé)任重大，而需要學(xué)習(xí)的東西還有許多。就社交方面來(lái)說(shuō)，我必需具備很好的社交力量。由于在文學(xué)社進(jìn)行的"海芋杯'詩(shī)歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的。如何與外校協(xié)調(diào)溝通好，尤為重要.。所以吳老師的講座讓我受益匪淺。她還談到，同學(xué)干部應(yīng)