戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.（精選15篇）

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇1

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，通過(guò)這次活動(dòng)，以嬉戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新熟悉自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真實(shí)切感受到“團(tuán)結(jié)就是力氣”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、制造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起共享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去愛(ài)護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力氣，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到勝利。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐驚地問(wèn):“我是韋秋耐,你們預(yù)備好了嗎?”聽(tīng)著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻預(yù)備著.”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐驚，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信念，團(tuán)隊(duì)就會(huì)猶如一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話:”我就說(shuō)：“由于信任你們,我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來(lái),他感動(dòng)的說(shuō),我始終在觀看你,你和隊(duì)長(zhǎng)始終在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會(huì)把你接住,這之間就形成了相互的信任。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱難的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴特別勝利的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力氣。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的勝利，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比歡樂(lè)，心情也總是不能安靜——由于拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶。

我真的很喜愛(ài)這個(gè)活動(dòng),不僅增加了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓舞、關(guān)心，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，誠(chéng)心盼望我們永久是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧快樂(lè)，我們一起迎接美妙的將來(lái)。

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇2

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，通過(guò)這次活動(dòng)，以嬉戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深!

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新熟悉自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真實(shí)切感受到"團(tuán)結(jié)就是力氣'只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、制造奇跡!

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)?信任背摔'和"畢業(yè)墻'這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起共享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得!團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，"信任背摔'需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去愛(ài)護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力氣，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到勝利。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐驚地問(wèn):"我是韋秋耐,你們預(yù)備好了嗎?'聽(tīng)著隊(duì)友們高呼:"韋秋耐,我們時(shí)刻預(yù)備著.'的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐驚，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信念，團(tuán)隊(duì)就會(huì)猶如一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話:'我就說(shuō)："由于信任你們,我就什么也不怕了。'教練還特意地把我拉出來(lái),他感動(dòng)的說(shuō),我始終在觀看你,你和隊(duì)長(zhǎng)始終在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會(huì)把你接住,這之間就形成了相互的信任。

畢業(yè)墻'是我們?nèi)繀⒂?xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱難的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴特別勝利的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力氣。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的勝利，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此。

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇3

上周天，注定是一個(gè)困難但著實(shí)布滿意義的一天。正所謂人生到處是課堂，只要去專心去體會(huì)，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)寶。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我信任，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，由于我堅(jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力氣!

在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫"團(tuán)隊(duì)'回顧訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的全部訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。假如一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱難任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)決信念，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順當(dāng)?shù)氐竭_(dá)成功的彼岸。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，全部的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注意了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次特別難得的經(jīng)受。這種心理極限上的突破不是任憑的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到抱負(fù)效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的細(xì)心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)力量最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人力量的進(jìn)展?jié)摿ΑＷC明白自己，超越了自己。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)覺(jué)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中查找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增加了克服困難的信念和士氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不行能，超越自己就能夠制造奇跡。

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的.實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)受。在這次拓展中,支配的訓(xùn)練注意團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體才智的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的制造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇4

1月25日，我們參加了為期1天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天，但是在參加各個(gè)項(xiàng)目期間所收獲的卻是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)的。我們參加了一系列的項(xiàng)目，有的勝利了，有的失敗了。但是勝利與否并不是最重要的，重要的是在這過(guò)程中收獲了什么，體會(huì)到了什么，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。首先要感謝王老師，為我們供應(yīng)了這么一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了許多;其次最想感謝教練，每個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)潔，但是卻給予了許多道理，或許其實(shí)我們都懂，但是卻從來(lái)沒(méi)發(fā)覺(jué)。教練對(duì)我們完成結(jié)果的分析很中肯，也由于如此，讓我覺(jué)得這一趟拓展訓(xùn)練很充實(shí)，很值得。

團(tuán)隊(duì)精神。從我們組成一個(gè)"歡樂(lè)團(tuán)隊(duì)'那一刻起，團(tuán)隊(duì)精神就貫穿在每個(gè)項(xiàng)目之中。不僅僅是要團(tuán)結(jié)，更要有凝聚力、專注力。每個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們高度集中精神，朝著同一個(gè)目標(biāo)，去努力完成任務(wù)。在完成"我們是最棒的團(tuán)隊(duì)'和"拆炸彈'兩個(gè)項(xiàng)目中，我們看到了我們的優(yōu)點(diǎn)所在。在"鼓舞飛揚(yáng)'中我們?nèi)狈α藝L試，時(shí)間不等人，想到了就得著手去做，就算失敗也好，在實(shí)踐中獵取閱歷是最有有效的方法。"走木板'我們沒(méi)能順當(dāng)?shù)耐瓿?，我們目?biāo)很明確，但是步調(diào)還需全都。"孤島求生'，讓我無(wú)助了一回，對(duì)于一個(gè)公司管理，我是完全沒(méi)有概念的;通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教練的分析，讓我看到了一個(gè)企業(yè)高層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切;在其位謀其職，但是要很好完成自己所在崗位的任務(wù)是布滿挑戰(zhàn)的。這些，都一點(diǎn)一滴的刻在我腦子里，不管在將來(lái)哪個(gè)崗位上，哪個(gè)團(tuán)隊(duì)中生活工作，都要秉著"我們是最棒的團(tuán)隊(duì)'這個(gè)信念，朝著共同的目標(biāo)，步調(diào)全都，相互信任合作，精彩的完成一個(gè)又一個(gè)項(xiàng)目。

信任自己，完善的方案，放手去做，制造奇跡。在最終一個(gè)項(xiàng)目"掘金探險(xiǎn)'中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到大山去挖金。在隨機(jī)分完組的那一刻，我覺(jué)得我們組勝算的幾率很低。另外一組集合了公司的中高層領(lǐng)導(dǎo)，在氣概上，我失去了底氣，也失去了自信。作為這一隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，士氣還是不能輸，所以我們報(bào)著"必死'的心態(tài)，開(kāi)頭了掘金之路。但是結(jié)果并不是這樣的，我們兩組都沒(méi)有取得很滿足的結(jié)果，但是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵達(dá)大本營(yíng)。現(xiàn)在回想起來(lái)，其實(shí)我們可以完成得更好，只是我們都忽視了四周可利用的因素，急于求成。在.上，在商場(chǎng)上，在工作上，有時(shí)候會(huì)把自己套在圈里面，為自己定格，但是要信任自己，有時(shí)候現(xiàn)實(shí)與自己的想象并不全都，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步!還要深思熟慮，收集多方材料，深思熟慮，制定完善方案;奇跡是制造出來(lái)的，不是想出來(lái)的，只有大膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗，總會(huì)看到彩虹的一天!

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇5

7月17日，我有幸參與了公司組織的新員工戶外拓展活動(dòng)。我們參與了信任倒、蜘蛛網(wǎng)、天使之手＆巨人梯、畢業(yè)墻等項(xiàng)目。嬉戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信念、士氣和思索，引起了心靈的劇烈震撼和共鳴！

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培育團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：

第一、挑戰(zhàn)自我。在拓展項(xiàng)目中，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下，要跨越橫跨空中的鋼索橋。但由于是在高空，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐驚感，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐驚感，跨越這一小步。在人生中，我們也會(huì)遇到許多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我，英勇的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。

其次、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)全部的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)或許并不詳細(xì)，“勝利”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我信任只要目標(biāo)是樂(lè)觀的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)當(dāng)為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第三、做事要有周詳?shù)姆桨负驼_的方法。一個(gè)好的方案和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)當(dāng)對(duì)該工作的實(shí)施方案進(jìn)行論證，以削減在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不行少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按方案辦事，工作才能順當(dāng)圓滿的完成。

第四、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定方案和實(shí)施的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)吵不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必需只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第五、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒(méi)有完善的個(gè)人，但可以有完善的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同進(jìn)展、配置合理、協(xié)作默契和工作中的相互關(guān)心。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，全部的隊(duì)員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。

一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開(kāi)頭。盤點(diǎn)著心中的收獲，當(dāng)心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的感動(dòng)與驚喜！抬頭望去，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠，眼前的道路比以往更寬廣，心中的舞臺(tái)比以往更宏大！堅(jiān)信它這次拓展會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇6

5月6日，在單位領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)心策劃下，中山路支行組織員工在"五四青年節(jié)'的時(shí)候進(jìn)行戶外徒步活動(dòng)。這是我調(diào)入?yún)^(qū)分行營(yíng)業(yè)部之后第一次參與單位的集體活動(dòng)，內(nèi)心非常感動(dòng)與忐忑。早上九點(diǎn)半，大家如約到達(dá)集合地點(diǎn)，一同坐車來(lái)到了此次徒步的地點(diǎn)--榆樹(shù)溝。雖說(shuō)是一大早，太陽(yáng)已經(jīng)特別毒辣，山上沒(méi)有任何遮擋???陽(yáng)光的樹(shù)木，甚至連草都很少觀察，只有大大小小的碎石和沙土，徒步條件之惡劣可以想象。在這種狀況下，我可以找理由不參與登山，而是選擇在山下等大家，人總是可以為自己找出很多借口。但我卻不想對(duì)這次的活動(dòng)說(shuō)不，我可怕失去和大家一同進(jìn)退并且患難與共的經(jīng)受。

在我看來(lái)，徒步很簡(jiǎn)潔，只是一種純粹的享受自然的運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)城市之外的另一種生活方式。然而在大自然面前，我們都是渺小的。我也有過(guò)擔(dān)憂，怕自己堅(jiān)持不下來(lái)，連累大家的進(jìn)度，但我始終在對(duì)自己說(shuō)，無(wú)論過(guò)程如何，都肯定要堅(jiān)持到最終。

隊(duì)長(zhǎng)指著遙遠(yuǎn)的一個(gè)山頂說(shuō):"大家放心，這次徒步的強(qiáng)度不大，沒(méi)有多遠(yuǎn)，那個(gè)山頂就是終點(diǎn)。'可是我知道，這是一個(gè)相當(dāng)長(zhǎng)的距離，在路途中，確定會(huì)有一段或幾段的路單憑體力是無(wú)法完成的，需要用頑強(qiáng)的意志支撐我們走下去。

剛開(kāi)頭的平路我們走得很輕松，大家有說(shuō)有笑，沒(méi)有什么感覺(jué)。直到開(kāi)頭走上山的路，才模糊開(kāi)頭感到苦痛，身上的包似乎越來(lái)越沉，腿也漸漸軟了起來(lái)。由于沒(méi)有穿登山鞋，一路的碎石熬煎著我的雙腳。漸漸的，我發(fā)覺(jué)自己不知不覺(jué)已經(jīng)到了隊(duì)伍的最終，每當(dāng)抬頭觀察前方的山頂，總感覺(jué)到它在嘲笑我，笑我仿佛永久也無(wú)法攀登上去。我不服，自己和自己較勁，假如別人可以做到的事情，我為什么做不到呢?就在這時(shí)，我觀察隊(duì)伍最前方的旗手舉著黨旗，鮮紅的旗幟隨風(fēng)飄揚(yáng)就像在對(duì)我招手，我加快步伐，沖到了隊(duì)伍的最前面，我告知自己，不能慢，不能放棄，不能拖隊(duì)伍的后腿!

在途中，有石路，有山路，有馬道，有草地。走在這樣的路上，可能不會(huì)有大家想象中漂亮的風(fēng)景，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，卻給我留下了深刻的影響，成為自己一輩子的財(cái)寶。走過(guò)了，看過(guò)了，留下的是美妙的回憶;疲了，累了，靜下心來(lái)漸漸品嘗。在大自然這自然?氧吧里每一步都是那樣的歡樂(lè)和充實(shí)，填充著的是自信和堅(jiān)毅!徒步不是一個(gè)人的活動(dòng)，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，旅途中有各種各樣的狀況發(fā)生，有一些隊(duì)員體力不支走不動(dòng)了，但是我們很團(tuán)

結(jié)，沒(méi)有把任何一個(gè)人落下。路途中，很累，卻不乏笑聲，許多隊(duì)員都很有自?shī)首詷?lè)的精神，給原本枯燥乏味甚至有些苦痛的徒步活動(dòng)帶來(lái)許多歡快。由于我們始終信任只要一起堅(jiān)持下去，就能順當(dāng)達(dá)到目的地。

到了最終一座山峰的時(shí)候，隊(duì)伍已經(jīng)七零八落了，有幾個(gè)隊(duì)員實(shí)在走不動(dòng)了。這時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)堅(jiān)決作出打算，為了不影響整個(gè)隊(duì)伍的前進(jìn)速度，體力好的幾個(gè)隊(duì)員在隊(duì)伍最前方帶路，剩下的男性隊(duì)員，每人帶幾個(gè)體力較弱的女隊(duì)員跟上。這時(shí)已經(jīng)到了我們體力的極限，我們已經(jīng)不知道走了多遠(yuǎn)，只知道上到山頂就是成功。我們真的是一絲力氣也沒(méi)有了，只能靠著意志一步一步向前挪，膝蓋已經(jīng)不會(huì)彎曲了，向前邁步已經(jīng)成為了條件反射。我發(fā)覺(jué)自己不能始終望著山頂，越想著快到了，就越是想松懈，我低下頭，心里告知自己下一步就是終點(diǎn)，下一步就是最終一步。

最終，我們?nèi)慷嫉巧狭松巾?，風(fēng)景真的是極好!山的左邊是.的全景，整個(gè).盡收我們眼底;右邊是綿延不絕的山脈。當(dāng)我們俯瞰烏市全景的時(shí)候，心里真是五味俱全，這時(shí)有人開(kāi)玩笑說(shuō)：".就只有這么小嗎?'站的高度不一樣，看到的事物也不同，正所謂會(huì)當(dāng)臨絕頂，一覽眾山小!假如沒(méi)有堅(jiān)持到最終，又怎能有機(jī)會(huì)觀賞到這如此奇妙的景色，之前所流的汗水又算得了什么?

專心去感受徒步就可以發(fā)覺(jué)，其實(shí)人生就象是一次徒步旅行，有快樂(lè)，也有苦痛，有堅(jiān)持，也有遲疑。在徒步中去感受人生，不要總是畏懼前方未知的道路，不去嘗試就得不到收獲;在徒步中去領(lǐng)悟做人，不要總是抬頭傲視遠(yuǎn)方，要踏實(shí)走好腳下的每一步路。在徒步中去體會(huì)做事，遇到困難不要輕言放棄，唯有堅(jiān)持才能取得勝利。

現(xiàn)實(shí)中，我們面對(duì)工作，面對(duì)生活，面對(duì)壓力，會(huì)變得有點(diǎn)麻木，有點(diǎn)無(wú)奈，有點(diǎn)害怕。然而在旅途中，我們拋開(kāi)全部雜念，腳下生風(fēng)，勇往直前，踏歌而行。徒步讓我們內(nèi)心燃起.，令我們心動(dòng)、情動(dòng)以及感動(dòng)。在此次徒步中，我感受最大的還是那種團(tuán)結(jié)的力氣，我信任在工作中，假如大家像這次徒步的心態(tài)一樣，團(tuán)結(jié)一心，堅(jiān)持不懈，勇往直前，農(nóng)業(yè)銀行的明天會(huì)更加美妙!

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇7

連續(xù)兩天上林戶外拓展，是一次難忘的戶外拓展，這一次拓展我認(rèn)為不僅提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作，也是一次考驗(yàn)自己的意志力和克服自己的一次拓展活動(dòng)。

從團(tuán)隊(duì)熱身嬉戲中，證明了團(tuán)隊(duì)的力氣是多么的大。也充分呈現(xiàn)了伙伴的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)。嬉戲中也享受到團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)調(diào)、溝通與合作的力量結(jié)合到我們的工作中，部門與部門，上級(jí)與下級(jí)也一樣，溝通是雙向的。協(xié)調(diào)與合作市尤其重要的。在嬉戲中更能證明，也易理解團(tuán)隊(duì)含義及達(dá)成目標(biāo)需要的條件。

在嬉戲中更突出的一點(diǎn)也是讓我學(xué)習(xí)到共享資源的重要性。結(jié)合到工作的中，樂(lè)于共享就是我們歡快明星的十四大原則，樂(lè)于共享會(huì)讓新員工很快的了解企業(yè)，很快的熟識(shí)業(yè)務(wù)，了解到更多的信息，對(duì)達(dá)成共同目標(biāo)就業(yè)的尤為重要。

這次拓展讓許多伙伴戰(zhàn)勝了自己。在背著行李，徒步一小時(shí)的山路，才到達(dá)目的地。再進(jìn)行兩天的戶外活動(dòng)之后，體力缺乏仍堅(jiān)持徒步返回，那是需要堅(jiān)持和毅力的。

兩天的活動(dòng)中讓我印象深刻的是崖降，在教練講解之后自己感覺(jué)難度變小了，但看著男生一個(gè)個(gè)降下來(lái)，總是沒(méi)有士氣上去，但我自己告知自己，這個(gè)機(jī)會(huì)肯定要試，它是種體驗(yàn)，不嘗試，肯定會(huì)懊悔。自己最終戰(zhàn)勝自己。

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇8

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種崗位、只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。

從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，必需建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終成功。

在全部的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是"空中抓杠'這個(gè)項(xiàng)目，它讓我信任一切皆有可能。人往往對(duì)未知的世界有一種恐驚的心理，前途的不行測(cè)往往使人畏懼不前。在工作中，很多事情往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要由于不行認(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的熟悉往往是有保留的，對(duì)自己的潛能熟悉是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清楚地熟悉到自己身上埋伏的能量，增加了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信念與決心。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新熟悉自己、熟悉生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)覺(jué)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不行能的事，不要輕易說(shuō)"不'，要重新熟悉自我，超越自我。只有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順當(dāng)完成目標(biāo)。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問(wèn)與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做方案，再開(kāi)展行動(dòng)。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和才智，通過(guò)分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完善的集體、完善的團(tuán)隊(duì)。

6、學(xué)問(wèn)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力氣。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獵取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，熟悉了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇9

為期兩天緊急而極具意義的戶外拓展活動(dòng)，在大家都洋溢著豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，嬉戲如人生，雖然嬉戲結(jié)束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。

從XX年畢業(yè)到現(xiàn)在也走過(guò)2家公司，但是之前由于做人事工作，也間接的了解到許多公司的企業(yè)文化，就我個(gè)人而言，我覺(jué)得我們公司的企業(yè)文化很人文化，在高層領(lǐng)導(dǎo)的提倡下，很注意內(nèi)部團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，不像一些公司只說(shuō)卻做不到，讓員工內(nèi)部沒(méi)有標(biāo)榜，讓員工沒(méi)樂(lè)觀性。

公司每次都如此大手筆的為提高我們自身力量著想，那我們是否在日常的工作中也時(shí)刻能為公司著想呢?我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪家公司都要點(diǎn)滴為公司著想，從小事做起，節(jié)省一滴水，節(jié)省一度電，節(jié)省一只筆，節(jié)省一點(diǎn).由于感恩，我們的生活會(huì)更美妙!

個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開(kāi)展的，團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成果!團(tuán)隊(duì)合作的力氣在活動(dòng)中更是以驕人的成果得到完善的體現(xiàn)。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團(tuán)體集思廣義總會(huì)有最優(yōu)的解決方法。

良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的呈現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境下，生活、工作到處存在競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就有所謂的輸贏，但是一次的輸贏在許多狀況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要，重要的是在競(jìng)賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在勝利時(shí)，能平淡的總結(jié)閱歷;在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友情加深，能促進(jìn)工作的順當(dāng)開(kāi)展!

最終體會(huì)深刻的就是聽(tīng)從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中，當(dāng)上級(jí)下達(dá)命令時(shí)，我們就要以高素養(yǎng)來(lái)肯定的聽(tīng)從，以最快速的執(zhí)行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對(duì)工作最起碼的敬重!團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌!

通過(guò)這次有意義的活動(dòng)，我盼望大家都能以感恩的心去生活，以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為公司為個(gè)人的人生增加光榮!

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇10

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練，.之心得體會(huì):戶外拓展心得體會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，以嬉戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深!

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新熟悉自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟!我真真實(shí)切感受到"團(tuán)結(jié)就是力氣'只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、制造奇跡!

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)?信任背摔'和"畢業(yè)墻'這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起共享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得!團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，"信任背摔'需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去愛(ài)護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力氣，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到勝利。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐驚地問(wèn):"我是韋秋耐,你們預(yù)備好了嗎?'聽(tīng)著隊(duì)友們高呼:"韋秋耐,我們時(shí)刻預(yù)備著.'的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐驚，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信念，團(tuán)隊(duì)就會(huì)猶如一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話:'我就說(shuō)："由于信任你們,我就什么也不怕了。'教練還特意地把我拉出來(lái),他感動(dòng)的說(shuō),我始終在觀看你,你和隊(duì)長(zhǎng)始終在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會(huì)把你接住,這之間就形成了相互的信任。

"畢業(yè)墻'是我們?nèi)繀⒂?xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱難的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴特別勝利的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力氣。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的勝利，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比歡樂(lè)，心情也總是不能安靜由于拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶。

我真的很喜愛(ài)這個(gè)活動(dòng),不僅增加了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓舞、關(guān)心，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，誠(chéng)心盼望我們永久是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧快樂(lè)，我們一起迎接美妙的將來(lái)。

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇11

初春的三月，到處春意盎然，鶯飛草長(zhǎng)。公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè)野外拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦專心，深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂(lè)交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不行催。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感受頗深：

雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種崗位、只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制(競(jìng)賽、獎(jiǎng)懲)，為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，必需建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到成功的彼岸。

在全部的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是"翻越畢業(yè)墻'這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候都談?wù)摷娂?，那么高的墻要翻過(guò)去的確是很困難的。開(kāi)頭，大家也你一言我一語(yǔ)的出起辦法來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最終大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。驕傲的佳居樂(lè)人心中都暗暗鼓舞自己要英勇，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力氣在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也布滿了士氣。最終，當(dāng)全部人精彩的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們精彩的完成了任務(wù)。教練告知我們，70多人的團(tuán)隊(duì)僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊(duì)勝利翻越畢業(yè)墻的記錄。從今也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要制造條件，查找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新熟悉自己、熟悉生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)覺(jué)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不行能的事，不要輕易說(shuō)"不'，要重新熟悉自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順當(dāng)完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問(wèn)與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過(guò)。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和才智，通過(guò)分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完善的集體、完善的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)悟的一種精神。

6、學(xué)問(wèn)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力氣。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獵取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，熟悉了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇12

這次，我參與了航程公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過(guò)這次活動(dòng)，以嬉戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為女生這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開(kāi)了一扇重新熟悉自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真實(shí)切感受到“團(tuán)結(jié)就是力氣”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、制造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起共享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個(gè)隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無(wú)私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去愛(ài)護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力氣，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到勝利。當(dāng)我站在背摔臺(tái)上，帶著點(diǎn)恐驚地問(wèn):“我是韋秋耐,你們預(yù)備好了嗎?”聽(tīng)著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻預(yù)備著.”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐驚，更多的是對(duì)隊(duì)友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會(huì)失去信念，團(tuán)隊(duì)就會(huì)猶如一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體，成為每個(gè)人賴以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話:”我就說(shuō)：“由于信任你們,我就什么也不怕了?！苯叹氝€特意地把我拉出來(lái),他感動(dòng)的說(shuō),我始終在觀看你,你和隊(duì)長(zhǎng)始終在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,由于你全心全力接你的生疏伴侶,你就有士氣信任漠視伴侶肯定會(huì)把你接住,這之間就形成了相互的信任。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，全部人勝利翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊(duì)員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱難的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個(gè)伙伴特別勝利的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有許多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個(gè)向上的力氣。更讓我體會(huì)到的是我們的這個(gè)團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的勝利，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無(wú)比歡樂(lè)，心情也總是不能安靜——由于拓展訓(xùn)練所賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶。

我真的很喜愛(ài)這個(gè)活動(dòng),不僅增加了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓舞、關(guān)心，我們一起面對(duì)困難，迎接挑戰(zhàn)，誠(chéng)心盼望我們永久是這樣的相親相愛(ài)，如此和諧快樂(lè)，我們一起迎接美妙的將來(lái)。

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇13

昨天在廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練，留給我們無(wú)盡的思索，一切都?xì)v歷在目，仿佛一次頭腦風(fēng)暴，思想達(dá)到了史無(wú)前例的一個(gè)新高度。在一天的拓展訓(xùn)練中，我們共參與了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，每當(dāng)順當(dāng)?shù)耐瓿梢粋€(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí)，又會(huì)特別的懊惱，檢討自己的過(guò)失。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后，培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無(wú)論成敗與否，每個(gè)人都要發(fā)表自己的看法，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。在小結(jié)中，我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法，更學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)每個(gè)人的發(fā)言。

1."攀巖'和"空中抓杠'，讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持就是成功。

望著高高的巖壁，感覺(jué)是那么的遙不行及，可當(dāng)我看到隊(duì)友們勝利登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶。可是等到用身愛(ài)護(hù)在一個(gè)直面墻壁上，開(kāi)頭攀登之后，才真正感覺(jué)到它的難度，真正有點(diǎn)舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而漸漸減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí)，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時(shí)我聽(tīng)到隊(duì)友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我肯定要堅(jiān)持，不能讓大家絕望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，最終攀上了頂峰，此時(shí)唯一的感覺(jué)就是：真的不敢信任自己能勝利，堅(jiān)持就是成功!"空中抓杠'項(xiàng)目，原本在地面上可以順當(dāng)完成，可是等升到肯定高度，就會(huì)讓人感到恐驚，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙。"高空一小步，人生一大步。'所以，挑戰(zhàn)自己、制服自己就會(huì)得到人生的一大勝利。

攀巖和空中抓杠項(xiàng)目，我在沒(méi)做之前就覺(jué)得很難，甚至認(rèn)為自己根本不行能完成，但是當(dāng)我真的勝利完成之后，就會(huì)覺(jué)得我們的力量遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說(shuō)明我們每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平常的工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái)，有時(shí)候可能連自己都不清晰能不能完成的一項(xiàng)艱難任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信念、有士氣去面對(duì)，就沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中，我們會(huì)遇到許多機(jī)會(huì)，同時(shí)也會(huì)遇到很多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì)，就要看能不能英勇的跨出第一步，假如不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永久也不會(huì)知道自己的力量和潛力有多大，永久不會(huì)進(jìn)步。

2.通過(guò)"背摔'，我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔，簡(jiǎn)言之就是一個(gè)人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順當(dāng)?shù)慕幼∷は聛?lái)的伙伴。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候，就表示他對(duì)我們的充分信任，這就要求我們必需以高度的責(zé)任心來(lái)承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的害怕心理，充分信任同伴的力氣，否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的偏差力。

其實(shí)在我們的生活與工作中，我們不能猜測(cè)前面會(huì)遇到什么樣的困難，我們要學(xué)會(huì)信任，信任團(tuán)隊(duì)，在人生的道路上，離不開(kāi)同事的支持和關(guān)心。當(dāng)我們遇到困難時(shí)，隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們頑強(qiáng)的后盾，他們永久是值得信任的伴侶。只有這樣，才能增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力，從中找到歸屬感。就猶如這樣一句話"沒(méi)有完善的人，只有完善的團(tuán)隊(duì)。'

3、"七巧板'，通力合作、合理的安排資源，即快好省的完成工作進(jìn)度。

"七巧板'項(xiàng)目一開(kāi)頭有些亂，也沒(méi)有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時(shí)許多，收效甚微。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來(lái)，認(rèn)真思索，從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益;其次步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步，確定完善的方案;第四步，分工明確;第五步，仔細(xì)實(shí)施;集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一熟悉，平靜爭(zhēng)辯，協(xié)調(diào)指揮;高瞻遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;依據(jù)各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工，各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的安排資源，能把許多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無(wú)法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出"拓展訓(xùn)練'為我們激發(fā)出的能量，把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。

超越幻想一起飛，你我需要英勇面對(duì)，讓生命回味這一刻，讓我們永久奮飛!無(wú)論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇14

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益許多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今日已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

一、關(guān)心我成長(zhǎng)，提高了我的自信念，意志力量

在拓展的真人CS中，對(duì)于女孩而言，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍，在極其不熟識(shí)的，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中，我們努力根據(jù)教練宣布的嬉戲規(guī)章進(jìn)行。第一局結(jié)束，10號(hào)，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信念大增。所以在接下來(lái)的其次局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的狀況下，我的戰(zhàn)績(jī)連續(xù)增加。意志力得到了熬煉。

二、拓展項(xiàng)目中培育合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系

在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互溝通和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里勝利穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟識(shí)。由于我們?cè)?jīng)是"CS戰(zhàn)隊(duì)'的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的關(guān)心和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必需就自己的看法、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員共享，爭(zhēng)論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，力量?jī)?yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培育團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)懷，關(guān)心的行為呈現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的狀況的出現(xiàn)，那也由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了"沉重的代價(jià)'那值得我們思索的是，這些不和諧狀況的出現(xiàn)是什么緣由。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共同努力把"代價(jià)'降低到最少，讓我們的利益變成最大。

戶外拓展心得體會(huì)經(jīng)典.篇15

曾經(jīng)也參與過(guò)幾次戶外拓展活動(dòng)，基本是以爬山的形式進(jìn)行。而這次公司的戶外拓展活動(dòng)算是印象最為深刻、感受最多的一次。

我們隊(duì)名是藍(lán)夢(mèng)隊(duì)，共有13個(gè)人，其中女士有9位，男士有4位。很明顯的我們隊(duì)是“陰盛陽(yáng)衰”！哈哈，假如你們這樣想的話那你們就錯(cuò)了。

第一個(gè)活動(dòng)是智力電網(wǎng)。首先通過(guò)電網(wǎng)的隊(duì)員是財(cái)務(wù)華姐和倉(cāng)庫(kù)小虎，他們選擇了最底下的兩個(gè)大的網(wǎng)過(guò)去，隊(duì)長(zhǎng)如此的支配是由于他們倆人可以負(fù)責(zé)接我們這邊遞送過(guò)去的隊(duì)員不被電網(wǎng)電到；我是第三個(gè)被送過(guò)去的隊(duì)員，我平躺著，由隊(duì)員們輕輕的漸漸的遞送過(guò)去，由網(wǎng)另一邊的華姐和小虎接著最終著地。順當(dāng)通過(guò)后，心情無(wú)比感動(dòng)，而剛才在被遞送時(shí)的緊急全然不見(jiàn)；接著就是其他的隊(duì)員相繼送過(guò)來(lái)我們已經(jīng)送過(guò)來(lái)的就幫忙一起接著。第一個(gè)活動(dòng)結(jié)束后大家圍坐在一起共享著感想，大家都踴躍的發(fā)言著，笑聲不斷。跟剛來(lái)的時(shí)候大家由于天氣太熱而埋怨連連的聲音比起來(lái)，喜悅的笑聲取代了埋怨。大家相互介紹熟悉，原來(lái)我們隊(duì)里有倉(cāng)庫(kù)的、板房的、售后的、策劃部的、行政部的、市場(chǎng)部的，在萊特妮絲的大家庭里我們這個(gè)小隊(duì)的成員來(lái)自公司各個(gè)部門，在拓展的將來(lái)的兩天里，我們將面臨許多的困難，要一起克服和超越自我、并肩做戰(zhàn)、共同努力、完成使命。

結(jié)論：這個(gè)活動(dòng)的主要是考大家的腦筋轉(zhuǎn)的快不快，是不是真的做到了嬉戲名上的智力。只要?jiǎng)恿四X筋，并能在活動(dòng)開(kāi)展中不斷總結(jié)閱歷，再加上大家齊心協(xié)力就能順當(dāng)完成，并且在教練規(guī)定的時(shí)間里提前劃上完善的句號(hào)。

其次個(gè)活動(dòng)是信念背摔。由一個(gè)隊(duì)員站在高兩米的臺(tái)上面，背對(duì)著向后倒下，有下面的隊(duì)員接祝這個(gè)活動(dòng)真特別考大家的信任度的。是否信任自己的隊(duì)員們肯定能夠接住自己，也是對(duì)自己的一個(gè)挑戰(zhàn)，看自己是否有這個(gè)士氣能背對(duì)著直直的向后倒下，是否有士氣能接受這個(gè)的考驗(yàn)。當(dāng)我站在那個(gè)兩米高的臺(tái)上面背