高中體育與健康版高中必修全一冊第十一章武術(shù)與民族民間傳統(tǒng)體育類運動高一年

體育教學(xué)設(shè)計體育教學(xué)設(shè)計--高中武術(shù)教學(xué)模塊--高中武術(shù)教學(xué)模塊金牛區(qū)學(xué)校：成都七中八一學(xué)校學(xué)校：成都七中八一學(xué)校教師：劉洋教材示意圖：彈腿動作方法：彈腿彈腿動作方法：彈腿以右實戰(zhàn)姿勢為例，前腿為支撐腿，后腿向前方快速踢彈，收腿，還原。彈腿動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)上提時，大小腿折疊，膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿和踝關(guān)節(jié)放松，有彈性。體育教學(xué)設(shè)計教學(xué)案列標(biāo)題：高中武術(shù)模塊二“女子防身術(shù)”第14課時適用于年級/學(xué)段：高一年級水平五一、指導(dǎo)思想本模塊落實立德樹人的根本任務(wù)，健康第一的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康與全面發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。根據(jù)普通高中《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》2023年版的學(xué)科素養(yǎng)，以立德樹人、知行合一的思想來促進(jìn)學(xué)生的運動能力、健康行為、體育品德的全面發(fā)展。以學(xué)生發(fā)展為中心，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，關(guān)注學(xué)生的個體差異，培養(yǎng)學(xué)生自主、合作、探究的能力。按照學(xué)生實際情況通過“一個技術(shù)動作，一個組合練習(xí)，一個比賽”的教學(xué)要求來教會學(xué)生、勤練、常賽來掌握運動技能，讓其用所掌握的武術(shù)知識達(dá)成終生體育目的。二、教材分析本模塊教材選自普通高中《體育與健康》人教版高中必修全一冊（新課標(biāo)）第十一章第一節(jié)武術(shù)模塊二。教材價值：武術(shù)是我國傳統(tǒng)民族文化的瑰寶。它是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的體育項目。在學(xué)習(xí)武術(shù)運動的過程中，可以有效地發(fā)展同學(xué)們的爆發(fā)力、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等體能要素，以及滿足同學(xué)們探索、好勝、搏擊、防身等心理需求，對培養(yǎng)朝氣蓬勃、勇敢頑強的精神和優(yōu)良的武德都具有重要意義。教材特點：防身術(shù)是一項根據(jù)高中女生的生理、心理而創(chuàng)編的踢、打、摔、拿等武術(shù)技法，以制服對方，保護(hù)自己為目的的專門技術(shù)，具有簡單、實用、易記、易學(xué)等特點。在武術(shù)教學(xué)中，幫助高中女生理解防身術(shù)的目的、任務(wù)和在社會生活中的意義與作用，懂得訓(xùn)練的基本原理，學(xué)會防身自衛(wèi)所需要的基本技術(shù)、技能和訓(xùn)練的方法。對培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)有良好作用，為其終身體育打下良好基礎(chǔ)。教材重點：抓住女子防身術(shù)特點，怎樣利用學(xué)過、練過的招式，“一招制敵”教材難點：動作協(xié)調(diào)，時機的掌控，做到快、準(zhǔn)、狠三、學(xué)情分析學(xué)生身心特點：本模塊授課對象為高一年級水平五的學(xué)生，身心發(fā)展?jié)u趨成熟，模仿、接收能力強，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷等能力，但她們對自我的防范意識還比較弱，在前期選課調(diào)查中希望利用所學(xué)武術(shù)知識防身健體。學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)：他們在高一上學(xué)期武術(shù)模塊一中掌握了一些武術(shù)的基本技術(shù)，但了解的程度參差不齊，缺乏系統(tǒng)而科學(xué)的練習(xí)，沒有意識到防身自衛(wèi)的重要性。特殊學(xué)生：個別學(xué)生由于體質(zhì)、協(xié)調(diào)等能力差異原因，導(dǎo)致學(xué)習(xí)發(fā)展慢一些，在教學(xué)中注意分層、探究、合作、互評等教學(xué)。有學(xué)生因為傷病不能參加練習(xí)，可安排適宜的運動進(jìn)行練習(xí)或見習(xí)，在練習(xí)的過程中關(guān)注與跟蹤。四、設(shè)計思路在設(shè)計教學(xué)時從任務(wù)驅(qū)動實際危害防身自衛(wèi)生存技能學(xué)習(xí)技術(shù)掌握方法情景導(dǎo)入激發(fā)興趣樂于學(xué)習(xí)參與訓(xùn)練實踐模擬自主、合作、探究學(xué)習(xí)，以學(xué)生發(fā)展為中心，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，給學(xué)生較大的學(xué)、練、賽的空間。五、教學(xué)方法手段教法：利用講解示范法、分解和完整法、提問作答法、表揚激勵法、分組練習(xí)法、小組討論等方法，給學(xué)生廣泛的時間和空間，力圖達(dá)到形式新穎、因材施教、循序漸進(jìn)的教學(xué)效果學(xué)法：運用觀察法、表象訓(xùn)練法模仿練習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評價法和小組評價法等，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，以自主、合作、探究的方式，促進(jìn)學(xué)生樂學(xué)、會學(xué)、善學(xué)的教學(xué)目的。六、教學(xué)流程設(shè)計：（一）突出主體教學(xué)，探究學(xué)習(xí)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。1、通過搏擊操營造和諧、輕松愉快的教學(xué)氛圍。即達(dá)到熱身的效果也達(dá)到發(fā)展思維的效果。2、展示交流：分小組進(jìn)行展示，充分展示自我，發(fā)揮主觀能動性，拓展延伸，積極思考，引導(dǎo)學(xué)生積極學(xué)習(xí)。3、講解點撥：教師講解動作要領(lǐng)引領(lǐng)學(xué)生突破思維束縛，獲得新的思維發(fā)展，提升能力，進(jìn)行鞏固學(xué)習(xí)。4、梳理規(guī)整：在教師的引導(dǎo)下，變換不同的練習(xí)方法，形成正確的動作概念。5、學(xué)效檢測：最后進(jìn)行課堂評價，活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。（二）滲入德育教育，培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力1、課堂中注重學(xué)生武德培養(yǎng)，傳承中華民族傳統(tǒng)文化，樹立學(xué)生愛國主義意識，互敬互愛團(tuán)結(jié)合作的精神。2、通過防身基本動作的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生自我防范意識，培養(yǎng)學(xué)生在遇到危險時，盡可能的進(jìn)行自我保護(hù)，以體能課課練提高學(xué)生速度、力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和運用防身術(shù)，在練習(xí)中體驗成功與失敗，增強社會適應(yīng)能力。附流程圖：課堂常規(guī)，安排見習(xí)生激情引入，愉悅身心熱身——搏擊操（復(fù)習(xí)基本動作）觀察動作嘗試練習(xí)學(xué)習(xí)體驗，交流探究提出問題兩人一組練習(xí)展示動作齊心協(xié)力，合作發(fā)揮體能課課練靜力拉伸調(diào)節(jié)身心學(xué)生自評互評七、模塊計劃模塊課題名稱：高中武術(shù)模塊二——女子防身術(shù)總體目標(biāo)：通過本模塊的學(xué)習(xí)，在新課程課標(biāo)要求下，注重教學(xué)銜接，領(lǐng)會武術(shù)風(fēng)格特點及韻味，用心學(xué)武、練武、思武并學(xué)會欣賞武術(shù)。樹立民族自豪感!運動能力：了解武術(shù)的基本知識，掌握一定的套路及功防技術(shù)和身體訓(xùn)練方法，通過單一動作與組合技術(shù)的練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會運用到實際生活中，提高和增強學(xué)生武術(shù)的技術(shù)、技能。健康行為：發(fā)展學(xué)生（女生）的柔韌、靈敏、耐力等一般體能及爆發(fā)力和速度等專項體能，克服遇到突發(fā)情況時慌亂的情緒，做出正確判斷。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生理解武術(shù)對自我保護(hù)，趨利避害以及對生命安全的重要意義和增強個人的武德修養(yǎng)，集體的道德觀念，愛國主義精神。課時內(nèi)容重、難點教學(xué)目標(biāo)主要教學(xué)手段、方法預(yù)計練習(xí)密度與強度1武術(shù)基本理論知識介紹及武術(shù)精神重點：武術(shù)的概念難點：武術(shù)的精神領(lǐng)悟用武術(shù)的基礎(chǔ)理論知識，指導(dǎo)實踐，從武術(shù)文化內(nèi)涵的深層面啟發(fā)教育學(xué)生講授法、展示法、評價法、小組討論法2復(fù)習(xí)武術(shù)基本功學(xué)習(xí)并步抱拳禮，左側(cè)步?jīng)_左拳，右側(cè)步?jīng)_右拳，開步前推雙掌，翻掌抱拳及體能重點：掌握抱拳禮以及其他動作的運動路線難點：開步前推雙掌，翻掌抱拳1、運動能力：通過學(xué)習(xí)85%左右的學(xué)生能夠掌握形神拳前3個動作的基本技術(shù)，15%學(xué)生在教師指導(dǎo)下完成。2、健康行為：使學(xué)生養(yǎng)成健康鍛煉的習(xí)慣，明白參加體育鍛煉的重要性3、體育品德：加強學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、自尊、自信、尊重和愛護(hù)同伴，以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)講解示范法、分解教學(xué)法、展示法、個別糾錯與集體糾錯相結(jié)合、競賽法、評價法預(yù)計練習(xí)密度30-50%平均心率：130-150次/分3震右腳砸右拳，馬步左右沖拳；震左腳砸左拳，馬步右左沖拳及體能重：掌握其動作的協(xié)調(diào)用力，動作的氣勢難：震腳砸拳運動能力：通過學(xué)習(xí)80%左右的學(xué)生能夠掌握形神拳本節(jié)課所學(xué)習(xí)的基本技術(shù)，20%學(xué)生在教師指導(dǎo)下完成。2、健康行為：提高靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)3、體育品德：培養(yǎng)興趣，弘揚武術(shù)精神，樹立愛國主義意識。講解示范法、分解教學(xué)法、嘗試法、個別糾錯與集體糾錯相結(jié)合、展示法、競賽法、評價法預(yù)計練習(xí)密度40-50%平均心率：140-150次/分4插步雙擺掌，轉(zhuǎn)身弓步勾推掌，彈踢推掌，弓步?jīng)_拳及體能重：轉(zhuǎn)身，腿法和步型銜接，力求動作剛?cè)嵯酀?jì)，干凈利落難：弓步?jīng)_拳運動能力：通過學(xué)習(xí)插步雙擺掌，轉(zhuǎn)身弓步勾推掌，彈踢推掌，弓步?jīng)_拳動作，在自主探究和老師的指導(dǎo)下，85%左右的學(xué)生能較為暢的打出所學(xué)動作，15%的學(xué)習(xí)在教師指導(dǎo)下基本完成2、健康行為：體會武術(shù)精神，增強身體素質(zhì)。3、體育品德：感受中國傳統(tǒng)武術(shù)的博大精深，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品格。講解示范法、分解教學(xué)法、嘗試法、展示法、個別糾錯與集體糾錯相結(jié)合、競賽法、評價法預(yù)計練習(xí)密度40-50%平均心率：140-150次/分5掄臂砸拳，右弓步?jīng)_右拳，左弓步?jīng)_左拳，震腳右弓步雙推掌，掄臂拍腳，弓步頂肘及體能重點：重視掄砸的協(xié)調(diào)配合，強調(diào)沖步要點，擊拍要響，頂肘要力達(dá)肘尖難點：掄臂拍腳，弓步頂肘1、運動能力：通過學(xué)生在自主探究和老師的指導(dǎo)下80%左右的學(xué)生能較為暢的打出所學(xué)武術(shù)動作，20%的學(xué)習(xí)在教師指導(dǎo)下基本完成2、健康行為：通過教學(xué)活動，提高運動能力，促進(jìn)生長發(fā)育，增強體質(zhì)，增進(jìn)健康3、體育品德：加強學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生勤學(xué)苦練、自尊、自信、尊重和愛護(hù)同伴，以及民族自尊心和自信心等優(yōu)良品質(zhì)講解示范法、分解教學(xué)法、自主、合作、探究；評價法、個別糾錯與集體糾錯相結(jié)合、分層教學(xué)法、鼓勵法等預(yù)計練習(xí)密度30-50%平均心率：135-155次/分6歇步?jīng)_拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虛步挑掌，提膝上沖拳及體能重點：步型的工整、規(guī)范、準(zhǔn)確難點：歇步與沖拳動作協(xié)調(diào)1、運動能力：通過學(xué)生在自主探究和老師的指導(dǎo)下85%左右的學(xué)生能較為暢的打出所學(xué)武術(shù)動作，15%的學(xué)習(xí)在教師指導(dǎo)下基本完成2、健康行為：進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、體育品德：培養(yǎng)武德修養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)好品質(zhì)。講解示范、分解教學(xué)法、評價法、個別糾錯與集體糾錯相結(jié)合、分層教學(xué)法、鼓勵法等預(yù)計練習(xí)密度40-60平均心率：140-150次/分7弓步架拳，蹬腿架拳，提膝雙挑掌，提膝穿掌，仆步穿掌及體能重點：動作與動作之間的銜接難點：身體重心的轉(zhuǎn)換1、運動能力：進(jìn)一步的學(xué)習(xí)形神拳動作，提高運動能力和技能，使80%左右的學(xué)生較好的掌握套路動作，20%在教師幫助下完成所學(xué)動作。2、健康行為：掌握武術(shù)運動基本鍛煉方法，增強體能，增進(jìn)健康。3、體育品德：培養(yǎng)武德修養(yǎng)，感受中國傳統(tǒng)武術(shù)的博大精深，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣。講解示范、探究、小組合作、個別糾錯與集體糾錯相結(jié)合、評價法、分層教學(xué)、鼓勵法等預(yù)計練習(xí)密度30-50%平均心率：130-150次/分8仆步掄拍，弓步架栽拳，收勢及體能重點：動作與身體的協(xié)調(diào)配合難點：仆步掄拍1、運動能力：通過進(jìn)一步學(xué)習(xí)形神拳使85%左右能夠掌握本節(jié)課所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，15%的同學(xué)在教師幫助下完成技術(shù)動作。2、健康行為：發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)。3、體育品德：感受中國傳統(tǒng)武術(shù)的博大精深，激發(fā)學(xué)生對武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品格。講解示范法、分解教學(xué)法、自主、合作、探究；評價法、個別糾錯與集體糾錯相結(jié)合、分層教學(xué)法、鼓勵法等預(yù)計練習(xí)密度40-60%平均心率：140-150次/分9復(fù)習(xí)全套動作及體能重點：全套動作的完整性難點：形神合一1、運動能力：通過復(fù)習(xí)90%左右的學(xué)生基本掌握全套形神拳動作，10%的學(xué)生在教師的幫助指導(dǎo)下完成。2、健康行為：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏等素質(zhì)，提高體能，促進(jìn)生長發(fā)育，增加體質(zhì)。3、體育品德：感受中國傳統(tǒng)武術(shù)的博大精深，體現(xiàn)武術(shù)精、氣、神，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品格。完整教學(xué)法、個別糾錯與集體糾錯相結(jié)合、評價法預(yù)計練習(xí)密度50-70%平均心率：140-160次/分多元化評價：動作技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、體能、家庭作業(yè)四個方面進(jìn)行評價10考核與評價重點：動作到位，勁力的體現(xiàn)難點：武術(shù)精、氣、神的體現(xiàn)1、對武術(shù)運動感興趣，能樂于展示動作，主動參與鍛煉，明確參與武術(shù)運動鍛煉的目的2、能較熟練的完成全套形神拳動作，并通過鍛煉提高運動能力，增強體質(zhì)。3、通過考核與評價展示學(xué)生階段學(xué)習(xí)成果，同時也鍛煉學(xué)生的心里素質(zhì)。展示法、競賽法、評價法預(yù)計練習(xí)密度30-50%平均心率：130-140次/分11安全防護(hù)的基本理論知識，防身術(shù)對生命安全的重要性重點、難點：強調(diào)防身術(shù)對自我保護(hù)和生命安全的重要性引導(dǎo)學(xué)生理解學(xué)生防身術(shù)對自我保護(hù)和生命安全的重要意義，樹立自我保護(hù)、防身避險的意識，認(rèn)識防身術(shù)作為正當(dāng)防身自衛(wèi)手段的價值講授法、展示法、評價法、小組討論法12復(fù)習(xí)自衛(wèi)搏擊基本姿勢女子防身術(shù)拳法的運用及體能重點：在平時的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中，第一招式都要求準(zhǔn)確無誤，并不斷提高動作速度，將直拳、勾拳劈拳、鞭拳靈活運用難點：把拳法順利地運用到自衛(wèi)中。1、運動能力：通過本次課的教學(xué)，使80%左右的學(xué)生能夠較熟練地掌握直拳、勾拳劈拳、鞭拳，20%在教師引導(dǎo)下規(guī)范做出動作。2、健康行為：發(fā)展身體素質(zhì)，加強力量、柔韌、速度、靈敏等練習(xí)3、體育品德：提高學(xué)生興趣，培養(yǎng)女生勇敢、機智、果斷、靈活等品質(zhì)講解示范法、嘗試法、展示法、競賽法、評價法預(yù)計練習(xí)密度30-50%平均心率：130-150次/分13女子防身術(shù)肘法和膝法的運用及體能重點：各種肘法、膝法的攻擊方法及攻擊部位難點：快速有力的擊打目標(biāo)1、運動能力：通過本次課的肘法和膝法的教學(xué)，使85%左右的學(xué)生能夠較熟練地掌握本節(jié)課所學(xué)習(xí)的技術(shù)動作，20%在教師引導(dǎo)下規(guī)范做出動作。2、健康行為：加強力量、柔韌、速度、靈敏等練習(xí)，增進(jìn)體質(zhì)，增進(jìn)健康3、體育品德：提高學(xué)生興趣，培養(yǎng)女生勇敢、機智、果斷、靈活等品質(zhì)講解示范、探究、小組合作、利用電子設(shè)備、互相點評等預(yù)計練習(xí)密度40-50%平均心率：140-150次/分141.彈腿（單腿+左右腿+騰空彈腿）2.后抱防身技巧3.體能課課練重點：熟練地掌握彈腿，動作準(zhǔn)確，快速有力難點：防衛(wèi)技術(shù)熟練運用于自我防衛(wèi)當(dāng)中，做到“一狠”“二全力”“三準(zhǔn)確”，達(dá)到“一招制敵”的目的1、運動能力：通過本次課的教學(xué)，進(jìn)一步對防身術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生的防衛(wèi)能力；使學(xué)生能夠基本掌握防身術(shù)基本技術(shù)，在掌握動作的基礎(chǔ)上利用小組合作形式鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容。使85%左右的學(xué)生能夠較熟練地掌握彈腿，15%在教師提示下完成動作；進(jìn)一步對防身術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生的防衛(wèi)能力。2、健康行為：發(fā)展學(xué)生的一般體能和專項體能，為提高防身能力奠定良好的基礎(chǔ)，同時也能促進(jìn)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到增強體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的。3、體育品德：提高武德修養(yǎng)和學(xué)生興趣，培養(yǎng)女生勇敢、機智、果斷、靈活等品質(zhì)，提高學(xué)生自我保護(hù)能力，形成良好的競爭意識和積極樂觀的生活態(tài)度；傳承中華民族傳統(tǒng)文化，樹立愛國主義意識。講解示范法、分解教學(xué)法、展示法、自主、合作、探究；評價法、個別糾錯與集體糾錯相結(jié)合、分層教學(xué)法、鼓勵法等預(yù)計練習(xí)密度30-50%平均心率：130-150次/分15觀賞與評價重點：學(xué)習(xí)相關(guān)防身術(shù)的技術(shù)，提高技能難點：綜合運用通過觀看與防身術(shù)相關(guān)的高水平比賽，提高學(xué)生的安全防范意識，怎樣合理的運用防身術(shù)，在練習(xí)的過程中要做到“一狠”“二全力”“三準(zhǔn)確”，強調(diào)學(xué)生在戰(zhàn)勝歹徒講究“一招制敵”。講授法、展示法、評價法、小組討論法16女子防身術(shù)的各種技法運用及體能重點：熟練地運用各種技法，并做到：“快”、“準(zhǔn)”、“狠”難點：動作的連貫性1、運動能力：通過本次課的教學(xué)，使90%左右的學(xué)生能夠做出兩種及左右的技法，10%在教師提示下完成組合。2.健康行為：發(fā)展身體素質(zhì)，提高和增強高中生防衛(wèi)技術(shù)、技能。3.體育品德：提高武德修養(yǎng)和學(xué)生興趣，培養(yǎng)女生勇敢、機智、果斷、靈活等品質(zhì)講解示范法、嘗試法、展示法、競賽法、評價法預(yù)計練習(xí)密度40-50%平均心率：140-150次/分17復(fù)習(xí)女子防身術(shù)技法綜合運用及體能重點：快速有力的擊打目標(biāo)難點：動作協(xié)調(diào)有力，“一招制敵”1、運動能力：通過復(fù)習(xí)，使90%左右的學(xué)生能夠較熟練地掌握女子防身術(shù)，10%在教師提示下完成動作。2.健康行為：發(fā)展身體素質(zhì)，提高和增強高中生防衛(wèi)技術(shù)、技能。3.體育品德：提高學(xué)生興趣，培養(yǎng)女生勇敢、機智、果斷、靈活等品質(zhì)展示法、競賽法、評價法預(yù)計練習(xí)密度50-70%強度：140-160次/分18考核與評價重點：懂得防身術(shù)的目的和在社會生活中的意義與作用，懂得訓(xùn)練的基本原理，學(xué)會所需要的基本技術(shù)、技能和訓(xùn)練方法難點：做到“快”、“準(zhǔn)”、“狠”“一招制敵”1、對武術(shù)運動感興趣，能樂于展示動作，主動參與鍛煉，明確參與武術(shù)運動鍛煉的目的2、能較熟練的完成全套形神拳動作，并通過鍛煉提高運動能力，增強體質(zhì)。3、通過考核與評價展示學(xué)生階段學(xué)習(xí)成果，同時也鍛煉學(xué)生的心里素質(zhì)。展示法、競賽法、評價法預(yù)計練習(xí)密度30-50%平均心率：130-140次/分多元化評價:動作技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、體能、家庭作業(yè)四個方面進(jìn)行評價九、課時計劃班級：高一.8班人數(shù)：36教授年級：高一年級課時：第14課時教學(xué)內(nèi)容：1.彈腿（單腿+左右腿+騰空彈腿）2.后抱防身技巧3.體能課課練教學(xué)目標(biāo)：1、運動能力：通過本次課的教學(xué)，進(jìn)一步對防身術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生的防衛(wèi)能力；使學(xué)生能夠基本掌握防身術(shù)基本技術(shù)，在掌握動作的基礎(chǔ)上利用小組合作形式鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容。使85%左右的學(xué)生能夠較熟練地掌握彈腿，15%在教師提示下完成動作；進(jìn)一步對防身術(shù)練習(xí)，提高學(xué)生的防衛(wèi)能力。2、健康行為：發(fā)展學(xué)生的一般體能和專項體能，為提高防身能力奠定良好的基礎(chǔ)，同時也能促進(jìn)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到增強體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的。3、體育品德：提高武德修養(yǎng)和學(xué)生興趣，培養(yǎng)女生勇敢、機智、果斷、靈活等品質(zhì)，提高學(xué)生自我保護(hù)能力，形成良好的競爭意識和積極樂觀的生活態(tài)度；傳承中華民族傳統(tǒng)文化，樹立愛國主義意識。教材重、難點：重點：熟練地掌握彈腿，動作準(zhǔn)確，快速有力難點：防衛(wèi)技術(shù)熟練運用于自我防衛(wèi)當(dāng)中，做到“一狠”“二全力”“三準(zhǔn)確”，達(dá)到“一招制敵”的目的教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求時間安排開始部分課堂常規(guī)班委集合、整隊，檢查人數(shù)檢查服裝，報告人數(shù)師生問好，宣布本課內(nèi)容：安排見習(xí)生1.快、靜、齊2.體委集合報告3.認(rèn)真聽講，問好4.見習(xí)生協(xié)助師生問好，宣布任務(wù)提出練習(xí)要求安排見習(xí)生四列橫隊XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：隊伍整齊，保持安靜，動作迅速2分鐘準(zhǔn)備部分1、搏擊操（復(fù)習(xí)基本動作）2、專項練習(xí)：快速小前踢左右提膝提膝控腿壓腳背1、學(xué)生模仿老師做動作，體會節(jié)奏和發(fā)力2、學(xué)生跟做，動作整齊、有力3、隊列隊形：圍成半弧型1、教法與步驟教師領(lǐng)做，強調(diào)動作的節(jié)奏，活躍課堂氛圍2、教師做示范教師喊節(jié)奏，4/8拍要求：服從指揮，認(rèn)真練習(xí)6分鐘基本部分一、彈腿（展示掛圖）模仿、引思、嘗試練習(xí)二、左右彈腿練習(xí)引導(dǎo)、規(guī)范、參與、合作練習(xí)三、跳彈腿引導(dǎo)、拓展練習(xí)后抱防身技巧提升、評價、拓展練習(xí)一、學(xué)生觀看1、學(xué)生根據(jù)口令來分解練習(xí)，“1”提膝“2”彈腿，“3”收腿“4”落地，反復(fù)練習(xí)。2、大腿應(yīng)與地面保持平行。小腿放松，腳尖繃直。3、腳上標(biāo)簽貼紙，明確踢擊部位。4、分小組模仿練習(xí)(15次）二、1、根據(jù)已獲得知識技能，觀察教師，模仿、嘗試練習(xí)，在嘗試中發(fā)現(xiàn)問題2、將學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)，如何才能連貫的做出動作3、各小組進(jìn)行展示（練習(xí)15次）三、1、學(xué)生聽口令模仿練習(xí)“1”提左膝，“2”騰空跳起踢右腳，“3”還原2、合作嘗試練習(xí)3、小組展示（練習(xí)10次）二、認(rèn)真觀察動作，仔細(xì)聽講小組討論，進(jìn)行適應(yīng)性練習(xí)一、教師自我展示環(huán)節(jié)以右實戰(zhàn)姿勢為例，前腿為支撐腿，后腿向前方快速踢彈，收腿，還原。動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)上提時，大小腿折疊，膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿和踝關(guān)節(jié)放松，有彈性。2、教師巡場指導(dǎo)，糾正錯誤3、體會踢腿時向前送髖的動作4、分小組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，并提示、抽查二、1.教師提出問題：左腿彈腿應(yīng)該如何做？是直接踢？還是帶步？是右腳往前上一步再踢左腳2.分小組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)，并提示、抽查、展示三、1.以左實戰(zhàn)式為例教師做示范，講解跳彈腿動作要領(lǐng)，強調(diào)動作的協(xié)調(diào)和發(fā)力。2.分小組練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)二、1.提出問題，展開想象，安排學(xué)生分組討論2.教師提示運用學(xué)過的技術(shù)來應(yīng)對3.教師講解：后腰被抱：抬手以反手橫肘向后猛擊對方太陽穴，同時蹬腿，身體旋轉(zhuǎn)發(fā)力，力達(dá)肘尖。反方向折其拇指或小指。以腳跟猛跺其腳面。④向后猛仰頭撞擊壞人臉部一、講解示范隊形：練習(xí)隊形：二、分組輪換進(jìn)行要求：提醒發(fā)聲，認(rèn)真聽講，積極主動練習(xí)，相互提醒，相互幫助，注意安全20分鐘三、體能課課練1.集體搭肩下蹲20個/組共2組2.俄羅斯卷腹20個/組共2組3.俯臥撐20個/組共2組4.俯臥登山步20個/組共2組以上內(nèi)容一組間隔30s完成1、按照要求認(rèn)真完成教師安排的練習(xí)內(nèi)容2、團(tuán)隊協(xié)作，相互鼓勵教師講解示范：集體搭肩下蹲（集體數(shù)出來）核心力量組合練習(xí)激勵學(xué)生積極鍛煉隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：隊伍整齊，保持安靜8分鐘結(jié)束部分靜力拉伸、放松立位正前壓4/8拍單腿側(cè)拉伸（左右）4/8拍起踵拉伸4/8拍集合小結(jié)、自評互評布置課后作業(yè)做好充分準(zhǔn)備活動的情況下進(jìn)行彈腿、踹腿動作復(fù)習(xí)各20次/1組共4組體能：抱手分腿半蹲20次/1組共2組收器材、下課一、學(xué)生模仿教師動作，放松身心二、注意聽講，相互評價、對比個體分析三、認(rèn)真記錄課后作業(yè)，回家后按要求完成。四、各小組歸還器材示范帶領(lǐng)學(xué)生放松，提示動作要領(lǐng)點評學(xué)生的成果布置課后作業(yè)安排同學(xué)歸還器材，下課。四列橫隊XXXXX