自信與自卑主題班會課件

自信or自卑508主題班會自信與自卑什么是自信？什么是自卑？你有自信嗎？怎樣才能更有自信？關于自信與自卑的小故事自信，是個人對自己所做各種準備的感性評估。

自信是成功的必要條件，是成功的源泉。

相信自己行，是一種信念.自信是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實現(xiàn)所追求的目標。

自信不能停留在想象上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對社會環(huán)境，我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養(yǎng)起我們的自信。

廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態(tài)度。

狹義地講，自信是與積極密切相關的事情。沒有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。

自信是發(fā)自內心的自我肯定與相信。自信以下問題的答案請實事求是的回答哦！自信小測試你的自信心是否十足，回答下面的問題，只需回答“是”或“否”即可。1、和朋友在一起玩的正興起時，假設你很想去洗手間，你會忍著知道最后嗎？2、你的記憶力很好嗎？3、如果你無意傷了別人的心，你會難過嗎？4、你認為你的優(yōu)點多于缺點嗎？5、假設你在買東西時，店員的服務態(tài)度很惡劣，你會去找他們的經理嗎？6、面對別人的批評，你會感到難過嗎？7、你很少對人講出你真正的想法嗎？8、你經常懷疑周圍人對你的贊美嗎？9、你經常強迫自己做很多不想做的事情嗎？10、你滿意自己的外表嗎？11、你覺得自己的能力比別人強嗎？12、你常常羨慕別人取得的成就嗎？13、你是一個受歡迎的人嗎？14、你為了不使家人難過，而放棄自己喜歡做的事嗎？15、你很有幽默感嗎？16、你懂得怎樣搭配衣服嗎？17、危急時刻，你也會保持鎮(zhèn)定嗎？18、你與別人合作的很好嗎？19、你認為自己很平凡嗎？20、你常常希望自己長得像某個人嗎？21、同學聚會時，只有你自己穿的不太好，你會感覺不自在嗎？22、你覺得自己非常有魅力嗎？23、你會為了討好別人而打扮自己嗎？24、你總是感覺自己不如別人嗎？25、你認為你屬于成功的人嗎？26、你的生活任由他人來支配嗎？27、你經常欣賞自己的照片嗎？28、你經常對別人說對不起嗎？即使你沒有錯的情況下。29、你希望自己有更多的天賦和才能嗎？30、買東西之前，你會先聽取別人的意見嗎？測試結果：11分以下：你從心理上對自己不是很有信心。你平時過于謙虛和自我壓抑，也因為如此，常常被別人支配。要多想自己的優(yōu)點，不要總是想自己的短處；先要自己看重自己，別人才會看重你。12——24分：你對自己頗有自信，但是由于你經常缺乏安全感，所以會懷疑自己。不妨多提醒自己，在某些方面并不比別人差，特別在意自己的才能和成就。25——36分：你對自己信心百倍，知道自己的優(yōu)點，同時也很清楚自己的缺點。如果你的得分接近36分的話，就會被別人認為自負，甚至有點囂張。你盡量在別人面前謙虛一點，這樣才會受歡迎。小澤征爾不免對自己的判斷產生動搖。但是，他思索再三，堅持自己的判斷是正確的，于是大吼一聲：“不，一定是樂譜錯了！”他的喊聲一落，評委立刻向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來這是評委們精心設計的“圈套”，以試探指揮家們在發(fā)現(xiàn)錯誤而權威人士又不承認的情況下，是否能堅持自己的判斷。

請回答：是什么力量最終使小澤征爾獲得好成績？說一說

尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng)，但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。青蛙的故事一群動物舉行比“大”競賽。老牛走上擂臺，臺下一片呼聲：“大！”大象登臺表演，臺下又一片歡呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服氣，跳上一塊巨石，鼓起肚皮，神采飛揚地高喊：“我大嗎？”“不大！”傳來一片嘲諷之聲。青蛙繼續(xù)鼓肚皮，嘭的一聲，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。議一議：你怎樣看待青蛙的行為？1963年奧斯沃德槍殺了美國總統(tǒng)肯尼迪，引起全美震驚。

奧斯沃德是個遺腹子，他在父親死后三個月才出生。母親性格暴躁專橫，他自幼在毫無愛撫的生活中度過，從小就孤獨離群。由于他身材瘦小，長相丑陋，缺乏教養(yǎng)，常常受到同伴的嘲笑、奚落。成人后，不幸的婚姻又使他陷入極度的困苦和絕望之中，企圖以逃避和屈從來擺脫自卑，但遭到妻子的嘲笑鄙視。他成了社會所不接納的人，自卑感強烈地產生，并持久地壓挎了他的自我。在這種強烈自卑感的逆轉驅使下，他忍無可忍，最后把槍對準了肯尼迪總統(tǒng)的頭顱，槍殺了這位當時號稱全國的美男子，一個身居顯赫，在事業(yè)、家庭、財產方面都獲得巨大成功的人。走近事件自卑是一種不健康的心理狀態(tài)，是一個心理牢籠。1、第一步：默念“我行”、“我能行”。默念時要果斷，要反復念，特別是在遇到困難時更要默念。只要你堅持默念，就會通過自我的積極暗示心理，使你逐漸樹立信心，逐漸有了心理力量。2、第二步：多想開心的事。每個人都有自己開心的事，開心的事就是你做得成功的事，那是你信心的產物，力量的產物。多回憶自己開心的事，將使你正確估價自己的力量。3、第三步：面帶微笑。笑是快樂的表現(xiàn)。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，振奮精神；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。4、第四步：挺胸抬頭。人的姿勢與人的內心體驗是相適應的，姿勢的表現(xiàn)可以與內心的體驗相互促進。一個人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。學會自然的昂首挺胸就會逐步樹立信心，增強信心。5、第五步：主動與人交往。在與人微笑的問候中，雙方都會感到人間的溫暖，人間的真情，這種溫暖與真情就會使人充滿力量，就會使人增添信心。讓你輕松遨游職場的十句話6、第六步：欣賞振奮人心的音樂。健康的音樂能調解人的情緒，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的意志。當人受到挫折的時候，情緒低沉的時候，缺乏信心的時候，選擇適當?shù)囊魳穪硇蕾p，能幫助人振奮精神。7、第七步：列出自己的特長，愛好和才能，比如：打球，繪畫，寫作等，從自己的優(yōu)勢中找出別人不如你的項目?？吹匠晒φ卟蝗缒愕牡胤?，你的自信心就會增強。1.天生我材必有用?！畎?.恃人不如自恃也?！惹亍俄n非子·外儲說右下》3.信心是命運的主宰?！悾畡P勒4.知人者智，自知者明?！像酢独献印?.自信是成功的第一秘訣?！獝勰?.自信是向成功邁出的第一步?！獝垡蛩固?.恢弘志士之氣，不宜妄自菲薄?！T葛亮7.信念！有信念的人經得起任何風暴。——奧維德8.人有了堅定的信念才是不可戰(zhàn)勝的?！惖?.我們應該有恒心，尤其要有自信心?！永锓蛉?0.先相信自己，然后別人才會相信你。——羅曼·羅蘭11.無論如何，“流言”總不能嚇啞我的?！斞杆徒o大家的話我能行自己按時起床，我能行！學好數(shù)學，我能行！夸夸我自己我可以1.能夠了解自身的需求與渴望，懂得肯定自己和欣賞他人。2.能夠清楚、直接、坦誠、適當?shù)乇磉_自己真實的情感、態(tài)度和想法（不論肯定或否定）。3.能夠對自己的生活與選擇負責，不盲從、不怨天憂人。4.能夠積極樂觀地對待周圍的事物。自信者的一些基本特征

你對自己的哪些方面比較滿意并有信心呢？在同意的項目后畫“”。1、思維敏捷，上課積極發(fā)言2、記憶力好，背英語單詞快3、學習成績比較好4、文藝方面有特長5、在運動會中取得好成績6、在學科競賽中取得好名次7、當干部，組織能力強8、善交往，朋友多9、有同情心，樂于助人10、身體健壯或身材苗條11、作業(yè)書寫認真，受到老師的表揚12、動手能力強，積極參加課外活動比一比超越自負，告別自卑自卑者自負者自卑自負1963年奧斯沃德槍殺了美國總統(tǒng)肯尼迪，引起全美震驚。

奧斯沃德是個遺腹子，他在父親死后三個月才出生。母親性格暴躁專橫，他自幼在毫無愛撫的生活中度過，從小就孤獨離群。由于他身材瘦小，長相丑陋，缺乏教養(yǎng)，常常受到同伴的嘲笑、奚落。成人后，不幸的婚姻又使他陷入極度的困苦和絕望之中，企圖以逃避和屈從來擺脫自卑，但遭到妻子的嘲笑鄙視。他成了社會所不接納的人，自卑感強烈地產生，并持久地壓挎了他的自我。在這種強烈自卑感的逆轉驅使下，他忍無可忍，最后把槍對準了肯尼迪總統(tǒng)的頭顱，槍殺了這位當時號稱全國的美男子，一個身居顯赫，在事業(yè)、家庭、財產方面都獲得巨大成功的人。走近事件自卑是一種不健康的心理狀態(tài)，是一個心理牢籠。自信

自信又叫自信心，是人們在正確認識自己的基礎上，知道自己的長處和優(yōu)勢，能愉快地接納自己，相信自己的能力和才干。簡單地說，就是指一個人對自己的積極感受。不要自卑要自信自信的人怎樣對待自己的缺陷或不足？你看到了什么？要客觀看待自己，培養(yǎng)樂觀的人生態(tài)度為什么會自卑？自卑的人首先對自己不滿：不滿意自己的長相，不滿意自己的狀態(tài)，不滿意自己的成績等等。

因此往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進取心、性格孤僻、悲觀，有時還會以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來。結論：每個人都有自己的弱項，也都有自己的強項，沒有必要自卑，而是應該努力去揚長避短，從而贏得別人的尊重。

你能舉一個自負者的事例嗎?

學生活動：1．自己輕視自己，拿自己的缺點與別人的優(yōu)點比較，進而覺得自己毫無價值，低人一等。

2．把困難想象得過于嚴重，常處于孤僻悲觀的狀態(tài)，易自暴自棄。

3．嚴重者會輕生。自卑的表現(xiàn)對自我優(yōu)缺點的認識夸大自己的優(yōu)點，忽視自己的缺點自視過高夸大自己的缺點，忽視自己的優(yōu)點自己瞧不起自己看到自己的優(yōu)點也看到自己的缺點愉快的接受自己負自卑自自尊強手如云期中考試成績不理想學習成績不理想的同學如何建立學習信心？疑問：信心動搖多嘗試成功的體驗有兩個小竅門！竅門：①多做自己最拿手，容易取得成功的事。②把目標分為若干階段的小目標。容易提高的科目

信心隨之增強一科成績有了提高再攻第二科班平均以上10分班平均以上5分達班平均分平均以下5分班平均以下10分天生我才必有用每個人都有自己的優(yōu)點和