高中足球體育課教案6篇

Word-49-高中足球體育課教案6篇

作為一位不辭辛苦的人民老師，通常需要預備好一份教案，借助教案可以提升教學質量，收到預期的教學效果。那么應該如何寫教案呢？下面是細心為大家收拾的6篇高中足球體育課教案，希翼能對您的寫作有一定的參考作用。

高中足球體育課教案篇一

一、指導思想

深入教導改革，全面提升同學的身體素養(yǎng)和心理素養(yǎng)水平。進展同學的學習能力，培養(yǎng)同學的創(chuàng)新精神，為同學的終身體育奠定基礎。對現(xiàn)有些教學模式舉行探究，利用課程教學，培養(yǎng)同學的體育愛好，使其養(yǎng)成樂觀自覺熬煉的習慣，培養(yǎng)終生體育。讓同學對一至二項運動技術學問，技能技巧以及理論學問舉行特地和深化的學習，并使其嫻熟把握一些運動技術、技能。

二、教材分析

足球運動的特點是：趣味性、集體性強、競爭激烈、熬煉身體效果顯然，是同學特殊愛慕的運動項目之一。初中同學在學校階段已經(jīng)初步接觸了足球，有了一定的足球基礎，按照本階段同學的生理和心理的進展特點，我挑選“腳內側踢球，腳內側停地滾球”作為本節(jié)課的主教材。

三、學情分析

本次課的授課年級為高二班級，共40名男生。同學對足球有過接觸，有一定的技術基礎。同學總體身體素養(yǎng)都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、制造能力，擅長學習，加上高中同學有較強的制造能力和自學能力，本課采納了講解、示范、引發(fā)、仿照、創(chuàng)新、比賽等教學辦法，以及各種新穎的練習辦法。循序漸進、層層深化、層層剖析，充分挖掘每個同學的潛在能力，充分發(fā)揮同學的主體作用，更好地增進同學努力達到教學目標。

四、教學目標

1.學問目標：90%的同學把握腳內側踢、停球的要領及要求。

2.技術技能目標：70%的同學能較嫻熟把握、運用腳內側踢、停球技術。

3.情感目標：通過嬉戲培養(yǎng)同學英勇、機靈、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質和團結全都、密切協(xié)作的集體主義精神。

五、教學重、難點

重點：支撐腳的位置和腳觸球的部位。

難點：支撐腿的彎曲，主動迎球后撤時光的把握。

六、教學策略

本課的教學指導思想主要采納老師引發(fā)指導，同學反復練習的教學策略，進展同學的共性，充分發(fā)揮同學的主體作用，運用靈便多變手段，做到身心結合，努力達到教學目標。全課的組織結構不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、新穎。

全課教學的內容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式舉行教學，同時創(chuàng)設情景教導等，既引起同學學習愛好，又陶冶了同學情操。

七、教學過程

（一）導入與熱身階段（10’）

1、課堂常規(guī)

2、本課的教學內容目標及要求(二)實踐與提升階段（15’+15’）

1、試試性踢、停球練習

2、腳內側踢、停球

3、（1）兩人一球相距5米踢、停球練習。（2）拓展與延長練習。

4、嬉戲（點球射門）

（三）結束與評價階段（5’）

1、放松操。在老師帶領下同學利用仿照練習，促使同學消退肌肉的疲勞，身收獲到恢復。

2、對本課舉行小結，布置收回器材。

八、運動負荷

預計平均心率為：130--135次/分，最高心率為180次/分，浮現(xiàn)在其次十、三十五分鐘

運動密度約為50%，運動負荷為中等。

九、場地器材

足球40個

足球場

訓練背心

標志盤若干

小球門4個

高中足球體育課教案篇二

一、活動目標：

1、練習踢球的技能，熬煉身體。

2、同學能按照指令做動作，培養(yǎng)身體協(xié)調性。

3、同學能樂觀參加足球的學習與嬉戲活動，培養(yǎng)同學對足球運動的愛好。

二、活動預備：

將若干小足球四散放在足球場，球門兩個、圓形障礙物若干（同學繞s型路線繞行）。

三、活動過程：

（一）開頭部分

1、老師展示足球，引入本節(jié)課。

2、老師帶領同學做身體的拉伸練習。

（二）基本部分

1、按照指令做動作（接力賽）

老師：小伴侶已經(jīng)上過幾節(jié)課了，這一節(jié)我們把所學的內容復習一下。

老師：首先跟小伴侶們玩第一個嬉戲：聽指令做動作。我們先來練習一下。向上跳、向左跑、向右跑

要求：男女分組，每一隊的第一位小伴侶手抱一個足球，當老師動身哨聲響起，小伴侶抱足球向教師方向跑去，老師會不斷發(fā)出指令，嬉戲中的小伴侶按照指令做動作，到達指定地點后，抱球迅速返回，把球傳遞給其次位小伴侶。嬉戲依次舉行。

（1）老師示范。

（2）同學練習。

（3）同學分組競賽。

2、身體協(xié)調性嬉戲。

（1）老師示范。

（2）同學練習。

（3）同學分組競賽。

（三）嬉戲：足球對抗賽

（1）同學男女各挑5個人分成紅藍兩隊，舉行小規(guī)模的足球競賽。進球多的隊獲勝。

（2）小結競賽狀況，總結閱歷，再次舉行競賽。

（四）放松運動：同學坐在場地上，輕小扣打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。

高中足球體育課教案篇三

(1)顛球與嬉戲

顛球技術是足球運動中用來認識球性的最有用的辦法，可以很好的熬煉雙腳對足球的本體感覺，加強對足球的控制能力，為以后的足球技術學習打下堅實的基礎。，認識球性是一個長久的過程，須常常練習才干熟而生巧。常用顛球的辦法有腳背正面顛球、腳內、外側顛球、頭部顛球、大腿顛球。

教學內容：雙腳腳背顛球

教學目標：初步把握雙腳腳背顛球的基本技術動作和要領。

進展同學的速度、敏捷、協(xié)調等身體素養(yǎng)，增加體質。

培養(yǎng)同學團結親愛，合作互助的優(yōu)良品質和英勇堅韌、機靈果斷等精神。

動作辦法：

1）身體放松，踝關節(jié)自然彎曲，通過小腿的擺動力氣擊球。

2）擊球應在腳背的正面，擊球時應保證腳背向上。

動作重難點：重點：顛球部位精確?????

難點：顛球時動作協(xié)調、自然

教法：無球仿照——輔助練習——結合球練習——比賽與嬉戲

1）、在老師示范下，做無球仿照練習，體味顛球動作

2）、用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)袋里的球，這樣可以增強顛球機會，削減拾球次數(shù)，提升練習趣味，增加自信念。

3）、一拋一顛到拋球一次，延續(xù)顛多次。反復體悟，認識球性，提升控球能力。

4）、顛球競賽，增加練習的愛好。

5）、兩人或多人合作顛球，培養(yǎng)合作意識和與人交往的能力。

6）、在一定范圍內（圓內或方陣中）幾個人同時顛球，不許互撞。

易犯錯誤：

1）顛球腳部位不精確?????

2）顛球用力不均，顛球高度過高，超過髖關節(jié)，不易控制球

（2）運球與嬉戲

在足球競賽中，為了掙脫對方或戰(zhàn)術協(xié)作的需要，經(jīng)常運用運球技術。運球的辦法無數(shù)，腳背正面運球是常用的一種辦法，適用于直線的迅速突破。

教學內容：腳背正面運球

教學目標：初步把握腳背正面運球的基本技術動作和要領，培養(yǎng)同學對足球的愛好，激活同學參加的熱烈

進展同學速度、敏捷、協(xié)調等身體素養(yǎng)，增加體質。

培養(yǎng)同學團結親愛，合作互助等優(yōu)良品質和英勇堅韌、機靈果斷等精神。

動作辦法：

1)直線正面助跑，腳尖正對出球方向，觸球時腳背要繃直

2）膝關節(jié)微屈，兩臂自然張開，用小腿的加速前擺帶動球向前運行。

3)運球時身體需前傾，運球的中下部，保持球的直線運行。動作重難點：重點：運球的用力辦法和運直線球

難點：運球時動作自然、連貫、上下肢協(xié)調協(xié)作教法：徒手練習——輔助練習——結合球的練習——運球與搶截對抗練習

1）、徒手仿照腳背正面運球，體味動作要領和節(jié)奏。

2）、原地做運球（固定球）動作，體味腳與球的接觸部位。

3）、采納實心球（不超過2斤）做運球輔助練習，進一步體味腳與球的接觸部位和用力辦法。

4）在走和慢跑中練習有節(jié)奏的勻速運球，逐步過渡到迅速跑運球。要將球控制在身體前面約1米左右的距離。

5)、運直線球競賽

6)、運球繞過各種障礙物，增強練習難度，提升控球能力和練習愛好。

7）、在一定范圍內（圓內或方陣中）幾個人同時運球，不許互撞。

8）、做運球與搶截對抗練習或運球接力賽，進一步提升運球能力。

9）、綜合練習：運球與傳球結合，運球過人射門等。易犯錯誤：

1）觸球部位不準，造成運球方向不正

2）運球力氣過大，造成球遠跑，不易控制

（3）踢球與嬉戲

踢球是足球技術中最重要的技術，在競賽中運用得最多，主要用于傳球和射門。腳內側踢球（定位球和地滾球）、腳背正面踢球和腳背內側踢球是一些比較有用的踢法。學習踢球要貫徹“循序漸進”的教學原則。

教學內容：腳背內側踢球

教學目標：初步把握腳背內側踢球的基本技術動作和要領，激活同學參加熱烈和愛好。

進展同學敏捷、協(xié)調等身體素養(yǎng)，增加體質。

培養(yǎng)同學團結親愛，合作互助等優(yōu)良品質和英勇堅韌、機靈果斷等精神。

動作辦法：

1）站在球的側后方，普通和球成45度角斜線助跑，支撐腳踏在球的側后方，離球約20厘米左右，腳尖正對出球方向。

2）觸球眨眼腳背應充分繃直

3）擺腿以小腿的加速前擺為主，方向要正

4）踢球后，隨球前進

動作重難點：重點：踢球時要踢準、踢遠

難點：踢球動作自然、協(xié)調

教法：無球仿照練習——有球練習（單人、雙人、多人）——比賽、嬉戲練習

1）、教師示范，同學先無球仿照動作，領悟動作要領。

2）、對墻踢球或用長凳作擋板向長凳踢球。

3）、原地踢球，兩人一組，一人踩球，（或實心球），一人原地或上一步踢球仿照練習。

4）、兩人一組相距6——8米，相互踢球練習。

5）、距墻6——8米，在墻上1米高處畫一橫線，要求踢出的球擊在橫線以上。

6）、兩人面向面站立，相距8——10米，踢活動球，一人拋球，另一人踢球或兩人對踢。

7）、踢球比準嬉戲。

8）、踢球比遠嬉戲。

9）、三人三角傳球。三人戰(zhàn)成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再踢出和不經(jīng)接球，直接踢出。

10）、四人站成正方形，邊長5——10米，使用各種腳法踢球。

易犯錯誤：

1）支撐腳踏放的位置和方向不精確?????

2）踢球腳與球接觸的位置不精確?????，踢成斜線球

3）觸球時腳繃不直、無力

（4）傳球與嬉戲

傳球是足球的基本技術之一，目的是為了掙脫防守并傳球給他人，在學校最常用的傳球技術有腳內側傳球和腳背外側傳球。

教學內容：腳內側傳球

教學目標：初步把握傳球的基本動作技能，會跑動中傳球。

進展同學的身體敏捷、協(xié)調等身體素養(yǎng)，進展基本的活動能力。

培養(yǎng)同學合作與競爭意識和英勇堅韌、機靈果斷等精神，提升社會適應能力。

動作辦法：傳固定球時普通支撐腳踏在球側方約一腳遠，腳尖對準出球方向，傳球時，支撐腿的膝關節(jié)微屈，重心稍下降，擺動腿髖關節(jié)外展，使腳內側對準球，以小腿膝關節(jié)為軸，樂觀前擺，腳腕保持緊急，腳跟前送，用腳內側觸球的后中部，將球傳出。傳出后，隨球跟進。動作重難點：重點：傳球準，方西正

難點：傳球的動作自然、協(xié)調

教法：教法：無球仿照練習——有球練習（單人、雙人、多人）——比賽、嬉戲練習

1）、教師示范，同學先無球仿照動作，領悟動作要領。

2）、對墻傳球或用長凳作擋板向長凳傳球。

3）、原地傳球，兩人一組，一人踩球，（或實心球），一人原地或上一步傳球仿照練習。

4）、兩人一組相距6——8米，相互傳球練習。

5）、距墻6——8米，在墻上0.5米高處畫一橫線，要求傳出的球擊在橫線以下。

6）、傳球比準嬉戲。

7）、傳球比遠嬉戲。

8）、三人三角傳球。三人站成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再傳出和不經(jīng)接球，直接傳出。

9）、四人站成正方形，邊長5——10米，使用各種腳法傳球。

易犯錯誤：

1）支撐腳踏放的位置和方向不精確?????

2）傳球腳與球接觸的位置不精確?????

3）傳球時腳繃不直、無力

高中足球體育課教案篇四

足球教材概述

(一)足球運動概念

足球是中學校生最愛慕的球類活動之一，是一項以腳安排球為主，兩隊攻與守相對抗，以射球入門多少判定勝敗的球類運動。在世界性的各項體育競賽中，足球競賽的場面壯觀，競爭激烈，頗具魅力，被人們稱為“世界第一運動”。

(二)足球運動的起源與進展

足球運動是一項古老的體育運動，源遠流長。從足球運動起源和進展的漫長歷史來看，足球運動經(jīng)受了古代足球嬉戲和現(xiàn)代足球運動兩大歷史階段。

在我國二千五百年以前的文字記載中，當初的足球“蹴鞠”，蹴(音cù)就是踢的意思，鞠就是球。當初的球是皮子做的，里面填充著毛發(fā)之類的東西，用來舉行踢球嬉戲。

蹴鞠運動在我國經(jīng)受了漢、唐、宋、元、明、清朝代。史實證實：古代足球嬉戲起源于中國。

足球又是很富有魅力的現(xiàn)代體育運動項目，現(xiàn)代足球運動出生在英國。1857年英國謝菲爾德成立了世界上第一個足球俱樂部──謝菲爾德足球俱樂部。在這之后，英國的其他一些地區(qū)也相繼成立了足球俱樂部。1863年10月26日，英國的11個足球俱樂部在首都倫敦召開會議，成立了英國足球協(xié)會，之后又制訂了全國統(tǒng)一的競賽規(guī)章，從今宣告了現(xiàn)代足球運動的出生。以后，快速普及到囫圇歐洲，并向世界各地傳揚。足球運動經(jīng)受了一百多年的進展與變革，已成為世界人民愛慕的一項體育運動。

(三)足球教材的特點與功能

首先，足球活動是在跑動中舉行的。足球教學和競賽中的運動負荷要比其他項目大一些，在不斷跑動中常常變換速度、方向，對于內臟器官，特殊是呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的生理功能影響較大，在奔走和跳動中進展速度、力氣、耐力、敏捷、柔韌等各項身體素養(yǎng)，全面熬煉身體。

第二，足球活動是在不斷變化中舉行的，球的滾動與飛翔，伙伴的跑動與傳球，進攻與防守，都在不斷的變化。人對時光、空間、方位、距離等的推斷也在不斷的變化中調節(jié)和把握，這有利于訓練同學的思維靈敏、靈便、推斷的精確?????性，預測事物進展的能力和果斷的應變能力。

再次，足球活動的集體性強，要求伙伴之間互相協(xié)作，互相鼓勵，能很好體現(xiàn)團隊精神和參加意識，培養(yǎng)同學英勇堅韌、樂觀主動、互相合作的精神。

教學目標、內容與要求

(一)教學目標

1.培養(yǎng)同學對足球運動的愛好和興趣，使每個同學都能參加其中。

2.使同學初步了解足球運動的基礎學問，利用多種多樣的嬉戲形式，使同學初步把握足球的幾項主要基本技術和容易戰(zhàn)術，并能在競賽中運用所學的技戰(zhàn)術。

3.利用足球活動進展同學的奔走能力、速度、力氣、耐力等身體素養(yǎng)，進展同學的體能。

4.利用足球嬉戲和教學競賽等形式，在活動中培養(yǎng)同學能主動地與伙伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力。

(二)教學內容

1.簡介足球運動的基礎學問。

2.認識球性的各種練習。

3.學習踢球、停球、運球、搶截球、頭頂球、擲界外球等幾項主要的足球基本技術。

4.學習容易的個人進攻和防守的戰(zhàn)術，以及“二過一”、“三打二”等容易的局部戰(zhàn)術。

5.教學競賽。

(三)教學要求

1.足球教學場地大，踢球遠，組織教學難度較大，老師應充分發(fā)揮同學的主體性，使教學組織得活而不亂，生動有序。

2.要利用多種嬉戲的形式和辦法來組織足球教學活動，以培養(yǎng)同學對足球運動的愛好，初步把握足球的基本技術和容易戰(zhàn)術。

3.每節(jié)課都要有一定的運動負荷，以進展同學的奔走能力、速度、耐力、力氣等身體素養(yǎng)。

4.在足球嬉戲和競賽中，培養(yǎng)同學的合作意識、英勇、堅韌的精神。良好的心理品質和社會適應能力。

教材分析與建議

依據(jù)課程標準的目標要求和教材編寫的實際狀況，在教科書中只提煉和挑選了部分內容做了介紹。按照足球教學內容的學習特點以及初中階段的教學要求和教學目標，在本參考書中將較寬一些的介紹有關足球教學內容，供教學中挑選使用。

(一)基本技術

基本技術教學內容包括：腳背正面、腳內側踢球，腳部、腿部、胸部停球，直線、變向運球等。這部分內容是足球基本技術中的重點教學內容，這部分內容的學習和把握，對于綜合運用技術的能力，體悟足球競賽中攻防對抗的特點非常重要，是足球技術的基礎，教學中應予以充分重視。

1、踢球

踢球是足球技術中最基本的技術動作，也是足球技術中最重要的技術，在競賽中運用得最多，主要用于傳球和射門。

踢球的辦法主要有腳內側踢球、腳背內側踢球、腳背正面踢球、腳背外側踢球、腳尖踢球和腳跟踢球。在這六種踢球辦法中，尤以三種腳背踢球和腳內側踢球最為常用，而腳內側踢球辦法較為容易，在初中教材中反復浮現(xiàn)，三種腳背踢球應以腳背正面踢球為主，腳背正面踢球辦法在精確?????性和力氣上都比較易于學習和把握，應使同學較好地把握這項基本技術，為學習其他幾種踢球辦法打下基礎。

踢球包括五個技術環(huán)節(jié)。

踢球前的助跑。是為了獲得身體前移的速度和調節(jié)人與球的位置與方向的關系，以挑選適當?shù)闹文_的位置，為精確?????地踢球和增大踢球力氣制造條件。三五步的助跑要平穩(wěn)而有節(jié)奏，助跑的最后一步要跨大，支撐腳落地是由腳跟過渡到腳掌的。最后一大步的支撐起到制動支撐和維持平衡的作用，為踢球腿的后擺和精確?????地踢球制造了穩(wěn)固的平衡狀態(tài)。

支撐腳的選位。就是助跑最后一大步支撐腳落地點的正確位置，應以能最大限度地擺腿和精確?????地觸球為原則，凡采納的踢球辦法是直線助跑而支撐腳又必需在球的側方時，支撐腳與球的距離應為10～15厘米；斜線助跑支撐腳又需在球的側右方時，支撐腳應距球20～25厘米為宜。假如是踢活動球，還應將球的滾動或飛翔距離與擺腿時光估量精確?????，以保證踢球時支撐腳位置的精確?????。

踢球腿的擺動。擺動的幅度越大，擺動速度越快，力氣就越大，而且擺動的方向要正，要從后向前擺，防止由外向里的弧線擺動。擺動速度不是勻速擺動應是加速擺動，特殊是小腿的爆發(fā)式的擺動是擺腿踢球的關鍵，應反復練習，反復強調，形成動力定型。

腳觸球的部位。也就是擊球點準不準的問題，各種踢球辦法都要求踢球的后中部，作用力利用球的中心，使球沿直線飛翔，才干做到踢球精確?????。支撐腳位置，踢球腿的擺動，腳型的控制以及身體的協(xié)調動作都影響著踢球的精確?????性，在教學中，應將踢球的精確?????性練習，作為主要的教學內容之一。

踢球后的隨前動作。這個環(huán)節(jié)應是自然的，不必過分強調，否則會破壞踢球的動作結構，阻礙動作的把握。

上述踢球的五個技術環(huán)節(jié)中，前四個環(huán)節(jié)對同學來說都很重要，而腳觸球的部位是否精確?????，是踢球質量的關鍵，踝關節(jié)的緊急程度和腳型控制是極其重要的。三種腳背踢球時，踝關節(jié)要繃直，要緊急固定。這樣踢球才干有力、精確?????觸球及防止踝關節(jié)受傷。

(1)動作辦法和要點

①腳背正面踢球

踢定位球時，直線助跑，最后一步稍大，支撐腳樂觀地以腳跟著地，踏在球的側后方10～15厘米處，膝關節(jié)微屈，足尖正對出球方向；擺動腿以膝關節(jié)為軸，大腿帶動小腿屈膝樂觀向前擺動，當膝蓋擺至臨近球的垂直上方時，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝蓋處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直，踝關節(jié)緊急，上體稍前傾，兩臂協(xié)作協(xié)調擺動。

②腳背內側踢球

踢定位球時，斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳外側樂觀著地，踏在球的右側方25～30厘米處，膝關節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支撐腳一側傾斜并轉向出球方向，大腿帶動小腿樂觀前擺，當膝蓋擺到臨近球內側垂直方向時，小腿加速前擺，同時足尖稍外轉，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，以腳背內側擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前擺，兩臂隨踢球動作自然擺動。

③腳背外側踢球

踢定位球時，正面直線助跑，最后一步稍大，支撐腳樂觀而快速地以腳跟著地，踏在球的側后方10～15厘米處，膝關節(jié)微屈，足尖正對出球方向，擺動腿以髖關節(jié)為軸，大腿帶動小腿屈膝樂觀向前擺動，當膝蓋擺到臨近球的垂直上方時，小腿加速前擺，同時足尖內轉，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，用腳背外側擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球向前繼續(xù)擺動，兩臂協(xié)作踢球動作協(xié)調擺動。

(2)教學辦法

①原地和上一步踢球仿照練習，主要體味支撐腳的位置、擺腿的方向、正確的腳型。

②助跑踢球的仿照練習，主要體味助跑的方向，擺腿的路線、辦法及兩腿的協(xié)作。

③原地輕觸實心球練習，體味腳觸球的部位。

④兩人或多人，相距10米，相互踢球練習。

⑤兩人或多人，相距15～20米，中間拉一皮筋，要求踢出的球從皮筋上方越過。

⑥距球門15～20米踢定位球練習，要求踢球力氣大，方向精確?????。

⑦在罰球弧附近分組舉行射門練習，一組在門后撿球，看哪組進球總數(shù)多。

⑧在跑動中做踢球練習。

(3)易犯錯誤與訂正辦法

①腳背正面踢球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)支撐腳的位置靠后，造成踢球時身體后仰而踢球的后下部，使踢出的球偏高。

訂正辦法：用線標出支撐腳的位置反復練習，并結合踢固定實心球體味腳觸球部位，要求身體稍前傾，重心跟上。

·易犯錯誤：2)擺動腿前擺時，小腿過早前擺，造成直腿踢球，出球無力。

訂正辦法：強調小腿擺動時機，要求擺動腿的膝蓋臨近球的垂直上方時，加速擺動小腿。

·易犯錯誤：3)踢球時怕腳尖觸地，腳背不敢繃直，造成腳趾觸球。

訂正辦法：做上一步踢球仿照練習，并結合用壘球墊將球墊起的踢球練習，要求腳背繃直，腳趾扣緊，足尖向下。

②腳背內側踢球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)助跑的方向不對，支撐腳的位置偏后，易把球踢高。

訂正辦法：用線標出助跑方向和支撐腳的位置舉行練習。

·易犯錯誤：2)踢球腳腳尖外轉不夠，接觸球部位不正確。

訂正辦法：踢定位實心球練習，強調腳觸球的部位。

·易犯錯誤：3)沒有向出球方向擺腿，形成向內畫弧擺動，折體彎腰。

訂正辦法：多做仿照練習，強調立足后轉體，擺動腿向出球方向擺動。

③腳背外側踢球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)踢球時膝蓋和腳尖內轉不夠，造成腳觸球的部位不正確。

訂正辦法：反復踢定位實心球練習，體味腳尖內轉動作。

·易犯錯誤：2)身體左轉，小腿的擺動不夠，造成直腿用腳背外側去推球。

訂正辦法：踢定位實心球練習，強調屈膝擺動，要求用腳背外側觸球的后中部。

(4)教學建議

①開頭教學時，應先做仿照練習，先踢靜止球，在教學中先抓住支撐腳的站位、踢球腿的擺動和腳觸球的部位這三個環(huán)節(jié)。

②在練習步驟上，可先做踢手提網(wǎng)袋里的球等過渡性練習，體味踢球的動作結構。然后，可兩人一組輕力氣對踢定位球或對墻練習，把握動作后，可在移動中踢來自不同方向，不同性質的球。

③在教學挨次上普通根據(jù)在把握踢定位球、地滾球技術的基礎上，再踢反彈球等技術難度較大的練習。

④練習時應注重左右腳交替練習，嫻熟把握踢球技術動作。

⑤踢球練習應與傳球和射門練習結合起來舉行。在傳球練習時，應有針對性地舉行那些能提升調整傳球力氣、旋轉、變換方向等能力的練習。在射門練習時，應由易到難地舉行定位射、自拋自射、伙伴拋射、跑動射等練習。

⑥在教學時，可故意識地采納“集體味診”，即練習與談論相結合的辦法，提升同學觀看分析踢球技術的能力，學會有針對性地訂正易犯錯誤和改進踢球動作的辦法。

⑦示范時，普通先舉行慢動作的側面示范。做擊球點示范時，可采納靜止動作示范法。講解動作辦法時，可根據(jù)踢球動作結構的挨次講解。

⑧踢球練習普通采納反復練習法。球少時，可支配幾組輔助性練習，分組輪換。也可采納傳后即跑至排尾多人一球的形式練習。

2、停球

停球是故意識地用身體合理部位把各種來球停接在自己的控制范圍，以便能更好地連接傳球、運球或射門。停球也稱接球，是對球控制能力的一項很重要的基本技術。

停球的部位有腳底、腳內側、腳外側、大腿、腹部、胸部和頭部。

停地滾來球的部位：腳底、腳內、外側。

停地面反彈球的部位：腳內側、腳外側、正腳背、大腿、胸部和頭部。

腳內側和腳外側可以停接三種狀態(tài)的來球，尤其是腳內側部位與球接觸面大，便于做迎撤動作，是使用次數(shù)最多的部位，自然是教學的重點。正腳背和胸部是停大弧度的空中球的抱負部位，也應使同學逐步把握。

停球辦法的原理是迎撤緩沖或是轉變球的運行路線。緩沖球力和轉變球路在一個動作中往往兼而有之，尤其是在跑動中停球，既要迎撤緩沖球力，又要有推壓或切擋的動作，才干收到良好的效果。

停球效果的好壞直接影響著下一個動作能否順當完成。停接球時，應讓同學養(yǎng)成在樂觀跑動中接控球的習慣。因此，停球在實際運用中，已不是單個技術動作，而是把停球與運球過人、運球傳射連接起來，組合成聯(lián)合動作，銜接緊湊，迅速合理，更趨有用。

教學中，在抓好原地停控球的基礎上，應盡快地進入活動狀態(tài)接控球的練習，使之更符合競賽的實際?？傊忧蚣夹g要全面、簡練、多變、跟得上、連得快。接球的目的是為了傳球、運球或射門，所以在接球前要了解場上周圍的狀況，以打算接球的方向和距離，既掙脫防守又適合連接下面的動作。在各種停球練習中，能把球?？卦谙嘁说姆秶鷥燃捶匣疽?；在對抗練習中，應使同學養(yǎng)成用身體護球的意識和習慣。

(1)動作辦法和要點

①腳內側停球

1)腳內側停地滾球時，身體正對來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向全都，膝微屈，停球腿提起屈膝外轉并向前迎，足尖稍翹起，使足內側對準來球。當腳與球接觸的剎那開頭后撤，以緩沖來球的力氣，把球停歇在便于連接下一個動作的控制范圍內。

2)停反彈球時，腳內側對準球反彈方向，當球剛彈離地面時，用腳內側推壓球的中上部，將球停歇在便于連接的下一個動作的控制范圍內。

3)停空中球分為兩種辦法，一種辦法是身體正對來球方向，另一種辦法是身體側對來球方向。

正面?？罩星虻膭幼饕c：看準來球的弧度和高度，支撐腳維持身體平衡，停球腿屈膝高抬，以腳內側對準來球方向，用迎撤的停球動作將球停在體前。

側身?？罩星虻膭幼饕c：來球普通較高，停球時，身體側對來球方向。一腳支撐維持身體平衡，一腳屈膝高抬使腳內側部位對準來球，腳抬的高度與觸球時球的高度全都，運用切擋的停球動作轉變來球方向使球緩沖落地。

②腳外側停球

1)停地滾球時，停球腳稍提起，膝關節(jié)和腳內轉，用腳背外側對正來球，在支撐腿的前側方接觸球的側后方(偏支撐腳一側)，腳與球接觸的剎那向外側輕撥，將球停在側方或側前方。

2)停反彈球時，面向來球，支撐腿的膝關節(jié)微屈，停球腳在支撐腳前方稍提起，腳內翻，使小腿與地面成一定角度，踝關節(jié)放松，當球剛反彈離地時，用腳背外側觸球的側上部，將球停在體側。

③腳背正面停空中球

停球前，身風光對來球，支撐腿微屈維持身體平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主動迎球，用腳背正面接觸球的底部，當腳背觸球前的`一剎那，小腿下撤以緩沖來球的力氣，同時膝關節(jié)和踝關節(jié)放松，將球停歇在體前適當?shù)奈恢谩?/p>

④大腿停球

1)停高球時，推斷好來球的落點，面向來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準球的落點，在大腿與球接觸的剎那，肌肉適當放松并快速撤引，使球落在與下一個動作連接所需要的位置。

2)停平直球時，面向來球，對準來球的飛翔路線，停球腿屈膝前迎，用大腿中部觸球，在觸球的剎那后撤，使球落在與下一個動作連接所需要的位置。

⑤胸部停球

1)挺胸停球時，身體正對來球，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體后仰，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，微收腹，當球運行到胸部接觸的剎那間，兩腳蹬地，胸部上挺、憋氣，使球觸胸后向前上方彈起，轉變運行方向然后落于體前。

2)收胸停球時，身體正對來球，兩腳前后開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球，當球運行至胸部接觸前的剎那，重心快速后移，收胸、收腹以緩沖來球力氣，將球停于體前。

(2)教學辦法

①原地仿照練習，體味各種停球的動作辦法和要領。

②兩人一球，相距10米，一人用手拋地滾球、空中球，另一人迎上去用腳、大腿、胸部做各種停球練習，然后將球拾起用手拋球給對方，二人依次反復練習。

③兩人相距15～20米，一人用腳內側、腳背內側傳地滾或空中球給對方，另一人用各種辦法將球停住，同時用同樣的辦法將球回傳，如此反復練習。

④兩組相距15～20米，一組第一人用腳內側將球傳給對方，然后跑回隊尾；另一組第一人用腳內側將球停住后再用腳內側回傳，兩組依次輪番練習。

⑤每人一球對墻做踢球練習，將彈回的球用各種辦法將球停住。

(3)易犯錯誤與訂正辦法

①腳內側停球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)停地滾球時，踝關節(jié)過于緊急，后撤的時光把握不好，使球反彈出去。

訂正辦法：講清動作要領并反復做后撤緩沖的仿照練習，強調踝關節(jié)放松。

·易犯錯誤：2)停反彈球時，對球的落點推斷不準，使球漏過或停不穩(wěn)。

訂正辦法：互拋互停反復練習，強調抬腳不要過高或過低。

②腳背正面停球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)踝關節(jié)過于緊急，不能緩沖來球力氣。

訂正辦法：做拋接實心球的停球練習，強調踝關節(jié)放松。

·易犯錯誤：2)腳觸球前下撤過早或過晚，使球反彈出去。

訂正辦法：自拋自停反復練習，體味和把握腳觸球前一剎那快速下撤的時機。

③腳背外側停球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)停球腳不內翻，身體不會向前移動。

訂正辦法：多做停球后向側或向后的運球練習。

·易犯錯誤：2)停球腳緊急，停球不穩(wěn)。

訂正辦法：多做互拋互停練習，強調小腿放松，腳觸球的一剎那輕撥。

·易犯錯誤：3)對球的反彈方向推斷不準，將球漏過。

訂正辦法：多做互拋互停反彈球練習，按照拋球的不同弧度推斷反彈方向。

④胸部停球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)不能按照來球方向挑選精確?????的站位，不能用正確的部位接觸球。

訂正辦法：自拋自?；蚧伝ネ＞毩?，按照來球方向快速跑動，用正確部位觸球。

·易犯錯誤：2)不收下頜

訂正辦法：多做仿照練習，強調目視來球，不揚頭。

·易犯錯誤：3)收胸停球時，收胸和收腹過晚，不能緩沖來球力氣。

訂正辦法：互拋平直球舉行反復練習，體味收胸收腹時機。

(4)教學建議

①把握停球動作辦法后，應強調養(yǎng)成主動迎球停球和停球后快速連接下一個動作的習慣。

②練習步驟上要先做仿照停球動作，體味動作辦法，再自拋自停，互拋互停。先練習原地停球，逐漸過渡到迎面跑動停球、向兩側跑動停球。

③在教學挨次上先練習停地滾球，按照同學實際，也可挑選練習?？罩星蚝头磸椙?。先練習停近距離和輕力氣來球，再練習停中、遠距離和較大力氣的來球。

④在基本把握和正確推斷來球力氣的大小后，再與停運球、停傳球、停球射門等技術動作結合起來舉行練習。

⑤在練習時，可按同學把握技術水平的程度分組，并對其提出不同的要求。如停球動作技術把握比較好的組，可要求停球時隱蔽自己的停球意圖，并做庇護動作。對技術較差的組，可采納拋停輕實心球或停氣不太足的球等手段，降低停球難度。

⑥停球與傳球結合練習時，要求停球后能立刻傳球。

⑦按照停球技術教學的特點，講解與示范應結合起來，重點動作示范應做得慢一些，以便使同學能更好地看清緩沖來球力氣的動作。

3運球

運球是用腳延續(xù)控制球的技術。運球技術動作連貫，方向、速度變化多，而且常常與過人技巧銜接起來，在競賽中運用的合理，將會取得以多打少的人數(shù)優(yōu)勢，突破防守制造射門得分的時機。但是，應當使同學熟悉到傳球比運球快得多。凡是應當傳又能夠傳出去的球，就不要盲目運球，應本著能傳不運的原則加快推動速度。

常用的運球技術有腳內側運球和正、外腳背運球，外腳背運球不僅可做直線運球也可做曲線運球。正腳背運球技術多用于直線運球，迅速推動，尤其是在甩掉防守者，前面又有較大空當或直逼球門時，多采納正腳背迅速運球。腳內側運球多用在變向運球和掩護運球時采納。

(1)動作辦法和要點

①腳內側運球時，支撐腳向前跨，踏在球的側前方，膝關節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉。隨著身體向前移動，運球腳提起，在落地之前，用腳內側推球的后中部。在轉變方向運球時，常常是用兩只腳交替撥球。

②腳背外側運球時，支撐腳保持在球的側后方，運球腳抬起時，腳跟抬起，足尖稍內轉，在邁步前伸落地前，用腳背外側推撥球。向前跑動時身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動。

(2)教學辦法

①在慢跑中用單腳或雙腳交替運球，體味推撥球的動作。

②將同學分成兩隊，對面站在籃球場端線處，第一人運球至對面端線，將球交給對面第一人，依次舉行直線運球練習。

③同學成一路縱隊，第一人運球繞過標桿后往回運，將球交給其次人后，排到隊尾，依次舉行練習。

④同學成一路縱隊，第一人向前運球，分離繞過前方5～6個實心球再往回運球，用同樣辦法繞過實心球后交給下一人，依次舉行曲線運球練習。

⑤一列橫隊，每人一球，按老師的口令或手勢做變向運球。

⑥兩人一球，一人用腳內側運球，另一人在一側消極搶球，運球人側身掩護運球。

⑦兩人一球做一過一練習，運球者做變向運球，防守者消極堵截。

⑧一組在圈內運球，另一組在圈內站立或走動，要求運球人盡量躲閃開走動的人，練習運球中的躲閃能力。

⑨同學直線運球，老師手持數(shù)個號碼牌迎面站立，不時向同學變換舉牌，要求同學準時報出牌上數(shù)字。

(3)易犯錯誤及訂正辦法

①腳內側運球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)只是低頭看球，不能隨時觀看場上狀況，以致不能準時完成傳球或射門。

訂正辦法：用教法(9)反復練習，培養(yǎng)同學運球時抬頭觀看的習慣。

·易犯錯誤：2)運球時不是推撥球而是擊球，使球失去控制。

訂正辦法：反復體味推撥球的動作要領，把握好用力的大小。

②腳背外側運球易犯錯誤

·易犯錯誤：1)身體重心過高或臀部后坐。

訂正辦法：多做仿照練習，強調重心下降，上體稍前傾。

·易犯錯誤：2)腳尖不內轉，腳觸球的部位不精確?????。

訂正辦法：反復運實心球體味動作，改進技術。

·易犯錯誤：3)運球時動作緊急，不是推撥而是踢球。

訂正辦法：由走到慢跑中運球，體味推撥球的動作。

(4)教學建議

①在練習步驟上，先練習慢跑運球，然后逐漸加快運球速度，或快慢結合，先練習一腳延續(xù)運球，再練習兩腳交替運球。先練習直線和曲線運球，再練習沿圓圈和“∞字”運球。

②運球練習要同各種認識球性的練習結合起來，提升球感。

③教學中要注重培養(yǎng)同學用眼睛的余光看球的意識，注重抬頭觀看周圍的狀況。

④在變向運球時，要注重身體重心快速移動跟上球路的變化。

4頭頂球

(1)動作辦法和要點

①原地向前頂球時，兩腳用力蹬地，兩腿用力伸直，上體由后向前迅速擺動，借助腰腹及頸部力氣，用前額將球頂出。

②原地向側頂球時，頂球前，向頂球方向的同側腿向前跨一步，兩膝微屈，身體重心放在后腿上，上體和頭稍向異側傾斜并轉體約45°，兩眼凝視來球，兩臂自然張開。頂球時后腿蹬地，上體和頭向出球方向快速扭轉，屈體甩頭，在與出球方向同側肩的前上方，用額骨側面將球頂出。

③跳起向前頂球時，當跳到最高點并在來球臨近身體垂直線時，收腹、擺頭，用前額將球頂出。

④跳起向側頂球時，起跳躍作與前額正面跳起頂球的動作相同。在跳起升高的過程中，上體側屈，側對來球，在跳到最高點頂球時，急速轉體甩頭，用額骨側面將球頂出。頂球后，兩膝微屈緩沖落地。

(2)教學辦法

①原地頂?shù)跚蚧蚪?jīng)伙伴手托舉的球，也可舉行自拋自頂練習。主要體味擺體和甩頭的用力動作。

②兩人一組，相距4～6米，互拋互頂。主要體味頭部觸球的正確部位，并做到移動選位，迎擊頂球。

③三人一組，站成三角形。一人拋，一人頂，一人接，反復練習。

④頭頂傳球練習。8～10人一組，圍成半徑5～6米的圓圈。中間人持球按順或逆時針方向向圓圈上的人拋球，規(guī)定頂球人用前額側面將球頂傳給其他人，反復舉行。

⑤頭頂球射門練習。同學站在罰球區(qū)的一側，跑動中頂老師從另一側拋來的球射門。

(3)易犯錯誤與訂正辦法

①原地頂球易犯錯誤

·易犯錯誤1：上體不后仰，只用頭側擺動，頂球無力。

訂正辦法：將球懸吊在身后適當?shù)母叨?，用頭部觸球做頂球仿照練習。要求上體后仰，挺胸展腹，收腹轉體，反復練習。

·易犯錯誤2：頂球過早或過晚。

訂正辦法：先做原地頂懸吊球練習，然后做一拋一頂練習，反復體味頂球用力時機。

·易犯錯誤3：頂球時閉眼，縮脖，不敢主動迎球。

訂正辦法：反復練習頂懸吊球，要求頸部緊急，目迎目送球。

②跳起頂球易犯錯誤

·易犯錯誤1：頂球點挑選不準，頂不到球或只用頭蹭到球。

訂正辦法：先做助跑頂懸吊球，然后做助跑頂高拋球練習，或者做助跑頂樹葉練習，反復體味頂球時機，要求對球的運行路線推斷精確?????。

·易犯錯誤2：蹬地擺體與甩頭動作協(xié)作不協(xié)調。

訂正辦法：原地頂?shù)蛻业跚蚓毩?，待動作嫻熟后做頂高吊球練習，或者一拋一頂練習，體味蹬地擺體與甩頭動作的協(xié)調協(xié)作。

(4)教學建議

①頂球技術的教學重點與難點應放在上體的后仰、轉體、側擺；頂球的時機及頭觸球的部位等環(huán)節(jié)。初步體味頂球動作辦法后，應強調借助腿蹬地力氣和頂球后的隨前等動作的要領。

②在練習步驟上，先做仿照頂球動作，體味動作辦法，再自拋自頂，互拋互頂。先練習原地頂球，再練習跳起頂球。

③同學在初學頂球時，普通都有恐驚心理，閉眼、縮脖，不敢主動迎球，甚至低頭等球落在頭上。因此，開頭練習時，實行互拋互頂?shù)霓k法，往往因為拋球路線不合適，很難體味頂球的動作結構。可先實行原地頂?shù)跚蚧蚧锇槭滞信e的球，著重體味用力挨次，觸球點及觸球時光。

④加助跑頂球時，應強調最后一步落地要展體，并略后仰。助跑起跳頂球時，應強調最后一步重心要低，步伐稍大，使踏跳力氣垂直向上。

⑤頂球的基本動作練習，應同擲界外球、傳球、射門練習結合起來，在傳球練習時，應重點體味不同位置在競賽時運用頂球技術的不同特點。在射門練習時，應重點體味在門前頂射兩側傳或拋來的球。

⑥示范時要輕松自如，以便消退同學頂球時的恐驚心理。要預先選好拋球人，把握好拋球的弧度。示范時要突出擺體、甩頭。講解時要強調眼睛凝視來球的作用，講清蹬地為了擺體，擺體為了甩頭，甩頭為了擊球的道理。

⑦頂球練習時光不宜過長，頭部延續(xù)頂球簡單疲勞，可變換練習手段，調整負荷。

5搶截球

(1)動作辦法和要點：

①正面搶球

正面搶球是對手運球從正面而來時所采納的辦法。其動作辦法是兩腳前后開立，膝微屈，身體重心下降并落在兩腳間，面對對手。對手運球前進，當腳觸球即將著地或剛著地時，支撐腳立刻用力蹬地，搶球腳以腳內側對正球并屈膝向球跨出，攔住球的正面。支撐腳立刻前跨，上體前傾保持身體平衡，把球控制住。

②側面搶球

側面搶球是對手迅速運球推動時，防守隊員與之平行跑動或從其背后追上成平行跑時所采納的搶球辦法。動作辦法是當與對手并肩跑動時，身體重心稍下降，同對方接觸的臂要緊貼身體，當對方逼近自己一側的腳離地時，用肘關節(jié)以上部位，沖撞對方相應部位，使對方向外側倒斜而臨時失去身體平衡又離開了球，乘機將球搶過來。

(2)教學辦法

①兩人一球，用腳內側做搶球的仿照練習。辦法是一人做腳內側仿照運球動作，一人跨步做腳內側搶球，還可以結合觸球后的提拉動作。

②兩人一球相對站立，相距3～4米將球放在中間，聽信號后，兩人同時上前伸腳拼搶。

③兩人一球，相距6～8米，一人向前運球，另一人上去做跨步搶球。

④將同學分成兩組，分離站在中圈的兩側，老師站在中圈內向球門方向踢各種球，兩組第一人迅速起動追搶，搶到球者做控球運球等，沒搶到球的人設法將球從另外一個人腳下?lián)屜聛?，直至完成射門結束。

⑤二對二，三對三，五對五的盯人搶截練習。

(3)易犯錯誤與訂正辦法

易犯錯誤：

搶球失敗主要是搶球時機把握不準，第二是辦法不當。因此，在教學中應著眼于這兩個方面。

訂正辦法：

時機不準要從理論上講清晰，弄明了。其他則應分析其產(chǎn)生錯誤的關鍵所在。選位不當可與運球人一起舉行運球掙脫和站位阻截的練習，以提升選位意識。時機不準要求在練習時加強對球的推斷，即球沒動或對方已將球撥出時，不要伸腿。辦法不當?shù)目啥嘧鰮屒虻姆抡站毩??？傊?，在訂正錯誤動作時要簡化條件，由慢到快，反復體味同時強調與運球人的密切協(xié)作。

(4)教學建議

在組織教學時，可先做仿照動作練習，正面搶球可做跨步搶球仿照動作。側面搶球可做無球慢跑的合理沖撞練習。

①通過靜止球做搶截球動作練習。

②在慢速的運球中舉行搶球練習。

③在對抗條件下，采納競賽的形式舉行實戰(zhàn)練習。

④堅定制止胡踢亂搶和違背規(guī)章的搶球辦法。要先向同學舉行教導，特殊要強調側面搶球時的沖撞要合理，不要抬腳過高搶球等，以免在搶球時發(fā)生損害事故。

6組合技術

足球基本技術是指踢、停、運、頂?shù)葞醉梿蝹€技術動作。但在實際運用中常常使用的是復雜的聯(lián)合技術，而這些聯(lián)合技術也都是由幾個單個技術動作所組成的，是一種復合技術動作，例如：接、運、射等。它是串聯(lián)基本技術和教學競賽的紐帶，是完成戰(zhàn)術的保證。

因為技術動作的組合千變萬化，條件不同、內容不同可以形成不同的組合練習形式，而且可易可難，老師在實際教學中，可以同學實際把握、運用技術的能力，在基本技術的教學中多以組合的練習形式浮現(xiàn)，增加趣味性和比賽因素，增進基本技術的把握。教材中編寫了一些傳球、接球、運球、射門的組合練習形式，這僅僅是作為范例，在此再編選幾種練習辦法，供教學中參考使用。

(1)傳、接球的組合練習

練習辦法

三人一組站成三角形，每人之間相距8～10米，用不同腳法做傳接球練習，開頭時可按順或逆時針方向傳球，待嫻熟后可變?yōu)榕軇又谢蛟鰪妭髑蚓嚯x，結合接球部位舉行練習。要求傳球精確?????、準時，接球、傳球動作連接緊密。

(2)傳、射的組合練習

練習辦法

二人一組相距6～8米從中圈開頭做前進與后退一腳傳球練習。當傳到罰球區(qū)附近時，前進者向后退者兩側傳地滾球或過頂高空球，后退者轉身沖上停控球、射門。拾球后回到中圈二人交換，繼續(xù)練習。

(3)傳、接、射門的組合練習

練習辦法

在球門一側供球者用腳背內側傳過頂球至禁區(qū)附近，練習者迎上接球后，隨即向作墻者作“二過一”射門。要求各環(huán)節(jié)連接緊密，不斷改換方向和調節(jié)射門角度。

(4)傳、接、運、射的組合練習

練習辦法

若干人成一路縱隊，從距球門20米處做運球射門練習，或做傳、接、運、射的組合練習。開頭時在球場中間，后逐漸向兩側推移，不斷轉變射門角度。

(5)傳、接、運、過、射的組合練習

練習辦法

傳球人用腳背內側傳球給站在中圈前面的接球人，接球人接球后用腳內側傳地滾球，或用腳背傳空中球給作墻者，作墻者直接回傳，傳球者?？負芮蛟竭^作墻者后射門。另一組練習辦法同樣，做一定時光各組互相輪換。

(6)爭搶、運球、射門的組合練習

練習辦法

人數(shù)相等的兩組，分離站在中圈的兩側，傳球人站在中圈內。當傳球人向球門方向直傳地滾或手拋高球時，各組第一名立刻起動追搶，搶到球者迅速運球射門，沒有搶到者還可以設法搶球，直到射門完成為止。

(二)基本戰(zhàn)術及規(guī)章

足球戰(zhàn)術分為進攻戰(zhàn)術和防守戰(zhàn)術兩大系統(tǒng)。各系統(tǒng)又都包含個人戰(zhàn)術、局部戰(zhàn)術、整體戰(zhàn)術和定位球戰(zhàn)術。按照課程標準的精神和要求，將技術、戰(zhàn)術、教學競賽、規(guī)章簡介等部分互相結合，互相增進，有利于對足球教學內容的學習和把握。教學中可按照實際需要，結合教學實際對這部分內容舉行分析講解，加深同學的理解和運用。這里主要將有關基本戰(zhàn)術的內容作進一步分析說明，供教學中參考使用。

1個人戰(zhàn)術

個人戰(zhàn)術是指隊員為完成全隊戰(zhàn)術協(xié)作及取得競賽的成功而實行的個人行動和辦法。

(1)個人進攻戰(zhàn)術

個人進攻戰(zhàn)術包括跑位、傳球、射門和運球突破。

①跑位

競賽中無球隊員不斷地舉行有目的的跑位，對完成全隊的戰(zhàn)術協(xié)作，起著極其重要的作用，跑位也就是為完成全隊的戰(zhàn)術協(xié)作服務的。

按照不同的戰(zhàn)術目的，跑位分為接應跑位、拉策跑位、切入跑位等。不論哪種跑位，都要把握好跑位的時機、方向和地點。跑位時機要恰到益處，若跑得早，伙伴可能傳不出球或看不到，同時易被對方識破，起不到應有些戰(zhàn)術作用。所以跑位要在伙伴可能傳球時，驟然掙脫防守準時跑位。跑位的方向有三個：向前跑、向后跑和向兩側跑。向前跑是主要的、樂觀的，首先考慮能否向前跑，加快推動速度；第二才是向后、向兩側跑，接應控球或扯拉空當。在中后場控球，隊員要樂觀向前跑位，向前傳球是可取的，在前場距門40米左右，跑位則是在球前面的隊員向后跑位拉出防守隊員，創(chuàng)造空當，在球后面的隊員則驟然插入空當接傳球，突破防守。跑位方向要因場區(qū)而異，不行千篇一律。跑位地點同樣注重不要幾名隊員跑一個方向一個地點。跑向對方球門是最有威逼的。所以在跑位時要注重協(xié)調協(xié)作，幾名隊員跑位要注重先后次序，防止跑向一個地點，一個方向。另外，每名隊員不應只做一種一次性的跑位，而是要按照競賽實際不斷調節(jié)、轉變跑位的目的、方向和位置。

②傳球

傳球在競賽中運用得最多，傳球和跑位是構成集體進攻戰(zhàn)術協(xié)作的基本條件。傳球是組織進攻、變換戰(zhàn)術和制造射門機會的有效手段。

傳球的目標惟獨兩個：一個是向伙伴腳下傳球，一個是向空當傳球。向腳下傳球的力氣可大些，這樣用力傳球不易被對方搶斷，伙伴還可直接出球。向伙伴腳下傳球時還應注重向遠離防守者的一側傳球。向空當傳球要注重力氣和落點，力氣要適當，做到人到球到。向空當傳球比向腳下傳球的威逼要大，在競賽中應多向空當傳球，隊員也應向空當跑位，才干加快進攻速度、突破防守?？傊瑐髑蛞_?????、準時。

教學中應使同學明確：

·應當較嫻熟地把握常用的傳球辦法，并能迅速、簡練、多變地舉行傳球協(xié)作。

·應當學會隱蔽自己的傳球意圖，使對手難以捉摸。

·要求同學養(yǎng)成傳球協(xié)作的戰(zhàn)術意識。

·多向前傳、多向空當傳，多傳直線球，多打長傳球，長傳與短傳結合。

·傳球前的運球方向應與傳球方向不同。

·一側進攻受阻，應實行長傳球轉移進攻方向。

·下雨天，場地泥濘，應多向腳下傳球；風天，逆風應多傳地滾球，順風應注重傳球力氣的控制。

③運球突破

運球突破是個人進攻戰(zhàn)術動作，它可以在局部地區(qū)造成以多打少的人數(shù)優(yōu)勢，運球突破最后一道防線即可直接威逼對方球門。也為本隊其他隊員創(chuàng)造射門得分機會。

要想突破對手的防守，需要把握全面技術，特殊是迅速起動和運球過人的技術。運球過人突破防守的辦法有強行突破、假動作過人突破、人球分走、穿襠過人等。

運球過人、運球突破是同學十分喜愛?練習的戰(zhàn)術動作。運球過人可以多練，但要使同學明確傳球比運球快得多。

2個人防守戰(zhàn)術

個人防守戰(zhàn)術包括選位與盯人、搶截戰(zhàn)術。

(1)選位與盯人

這是個人防守戰(zhàn)術的統(tǒng)一整體，挑選正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。

選位應是按照競賽實際，不斷調節(jié)防守位置，但應始終站在對手與本方球門中心所構成的直線上。在場地的任何位置防守，都要按照要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位，并在選位的同時要做到人球兼顧，切不行只顧球不盯人，或者相反，都是不對的。

盯人是緊逼盯人還是松動盯人，應按照場上的活動狀況靈便運用。緊逼盯人是貼近對手，不給對手從容活動的余地；松動盯人是與對手保持適當?shù)木嚯x，以便隨時上前搶斷對手的球。

普通狀況下，有球的一側要采納緊逼盯人，無球的一側松動盯人。松動盯人的隊員要注重人球兼顧，既要注重對手的活動意圖，又要注重庇護門前危急地區(qū)。

(2)局部戰(zhàn)術

局部進攻戰(zhàn)術：包括“二過一”、“三打二”。

“二過一”戰(zhàn)術

競賽中在任何地區(qū)、任何位置都可以運用“二過一”掙脫搶截或突破防守，它是利用隊員傳切協(xié)作，在局部地區(qū)以多打少的基礎戰(zhàn)術協(xié)作。

常用的“二過一”協(xié)作有：斜傳直插二過一、直傳斜插二過一、回傳反切二過一、踢墻二過一等形式。運用“二過一”協(xié)作時，應注重以下幾點：

①傳球人注重距離對手1.5米左右驟然傳給接應隊員，然后迅速超越對手接回傳球，傳球距離不行過近或過遠。

②接應隊員在允許的條件下，應直接把球敲傳到伙伴跑向的空當。

③假如是突破最后一名防守隊員時，應注重避開越位。

④競賽中浮現(xiàn)“二過一”協(xié)作的時機是短暫的，應當是發(fā)覺時機就果斷地舉行協(xié)作。

3教學競賽

利用教學競賽的形式，增進基本技術的學習和把握，增加對抗因素。教材中編排了一些教學競賽的形式和辦法。教學競賽的形式無數(shù)，可以是單項的，也可以是綜合的。這里再選編幾種競賽形式供教學中參考使用。

1.運球接力賽

辦法：將同學分成四組，各組在中圈內站成四路縱隊成十字形，并面對圈外，嬉戲開頭時，排頭控球站在中圈線上做好預備，當聽到老師哨聲后，迅速按順時針或逆時針方向運球，當運到原起始線時把球交給其次人，其次人再圍中圈運球，依次類推，看哪組運球最快。

2.攻端線競賽

辦法：將同學按8～10人分為兩隊，在1/4足球場上用標桿確定出中線，以兩頭的端線為進攻區(qū)舉行分隊競賽，競賽時兩隊利用協(xié)作把球停在對方端線上，就算得1分。但發(fā)動進攻必需在本半場開頭。假如在對方半場搶截獲球，就改為攻相反方向的本方端線。這時對方就快速跑過中線轉身舉行防守。

教學評價

(一)運動技能的評價(參考)

1.踢準

面向足球墻，相距12米，用隨意一種腳法射墻上的“門”，(將球門根據(jù)5、4、3、2、1標出不同的分值)共射5次，評價得分狀況：

2.運球

(二)運動參加的評價(參考)

1.能常常參與足球活動；

2.能在競賽中運用所學技術、戰(zhàn)術；

3.奔走能力、身體的協(xié)調性和靈便性有顯然提升；

4.競賽中能主動與伙伴協(xié)作；

5.能觀察和觀賞電視轉播的足球競賽；

6.能夠參與七人制或十一人制足球競賽。

(三)教學評價的注重事項

1.以上只作為評價的范例和范圍，在詳細評價中可按照某一學年的學習內容，重點評價一項或二項內容。

2.評價應以鼓舞長進為主，利用評價進一步激勵學習愛好。

3.注重區(qū)分對待，鼓舞每一個人的長進。

高中足球體育課教案篇五

活動目標

1、利用嬉戲，熬煉應力及身體動作的靈敏性。

2、培養(yǎng)嬉戲中的規(guī)章意識。

3、在活動中，讓同學體悟與伙伴共嬉戲的歡樂，樂意與伙伴一起嬉戲。

4、使小伴侶們感到歡樂、有趣，在不知不覺中學習了學問。

5、利用活動同學學會嬉戲，感觸嬉戲的樂趣。

活動預備

皮球同三分之二同學人數(shù)。

活動過程

一、開頭部分

傳球嬉戲：同學分成兩隊，分離從上和下傳球。

二、基本部分

1、三分之二的同學拿取皮球，然后提出要求：

有球的孩子要庇護好自己的球，沒有皮球的孩子可以動腦筋把別人的球奪過來，每個人只能拿一個皮球。奪球的過程中，要多動腦筋，不能推拉別人或者硬搶。

2、老師和無球同學一起來舉行奪球嬉戲，老師可以先奪球，然后轉換角色庇護自己的球。

3、鼓舞同學樂觀參加嬉戲。

三、放松部分：

兩人一組拍皮球，收拾，回教室。

活動反思

囫圇活動同學能徹低的進