第3章附件-認識大腦課件

了解認識大腦

研究適于腦的教學主講：李文洋了解認識大腦

研究適于腦的教學主講：李文洋1一、了解認識我們的大腦二、大腦發(fā)展的關鍵期三、多元智能與男女差異四、腦與學習五、腦科學研究給我們的啟示一、了解認識我們的大腦21、人類與其它動物腦細胞比較0102030405060708090100人類猴子老鼠果蠅人類猴子老鼠果蠅1000億以上100億以上500萬以上10萬以上腦細胞比較1、人類與其它動物腦細胞比較01020304050607083

2.腦細胞的分類與功能

神經(jīng)細胞130-1000億負責信息處理

10%

（神經(jīng)元）

膠質細胞

90%樹突數(shù)多個小負責信息接收軸突獨個粗大負責信息輸出為神經(jīng)細胞提供營養(yǎng)與支持，像黏合劑一樣，將神經(jīng)細胞固定。2.腦細胞的分類與功能

神經(jīng)細4膠質細胞是腦內(nèi)最常見的細胞，它與神經(jīng)元的數(shù)量比例約為10：1膠質細胞的一般類型膠質細胞是腦內(nèi)5腦細胞

（神經(jīng)元）第3章附件-認識大腦課件6神經(jīng)元之間的聯(lián)系神經(jīng)元之間不是相互接觸一起，而是以一種電化學方式通過一個極細微的空隙相互聯(lián)系。這種特殊的聯(lián)系方式叫突觸。一個神經(jīng)元可以接受多達成千個突觸的輸入，這些輸入到達神經(jīng)細胞的部位在樹突、胞體和軸突的分布各不相同，從而產(chǎn)生的作用也復雜多變，這正是人類腦功能活動多樣性的基礎。神經(jīng)元之間的聯(lián)系神經(jīng)元之間不是相互接觸一起，而是以一種電化7學習在突觸產(chǎn)生學習在突觸產(chǎn)生8神經(jīng)元是如何形成聯(lián)結的通過“軸突—突觸—樹突”的通路，電信號轉變?yōu)榛瘜W信號，再轉變?yōu)殡娦盘?。神?jīng)元是如何形成聯(lián)結的通過“軸突—突觸—樹突”的通路，電信號93.大腦結構之一：三位一體的大腦古腦（爬行腦）——腦干：負責非隨意性行為如心跳、呼吸舊腦（哺乳腦）——邊緣系統(tǒng)：掌管吃喝、繁殖、情感新腦（新皮層）——皮質古皮質：嗅覺性：調節(jié)內(nèi)臟活動，魚類已有新皮質：爬行類——哺乳類——人類占96%3.大腦結構之一：三位一體的大腦古腦（爬行腦）——腦干10三位一體的大腦模型三位一體的大腦模型11大腦結構：腦干及邊緣系統(tǒng)大腦結構：腦干及邊緣系統(tǒng)12腦切面圖第3章附件-認識大腦課件13腦干：生命中樞、監(jiān)控呼吸、體溫、血

壓、消化、腦的覺醒

邊緣系統(tǒng)：

丘腦：聽有感覺信息（除嗅覺外）首先進入丘腦，然后傳入其它部位進一步加工。

海馬：（開關像海馬得名）鞏固學習和記憶中起重要作用

進行信息的轉化，來自工作記憶的學習通過電信號傳導方式轉入長期儲存區(qū)，此過程需幾天或數(shù)月。

腦干：生命中樞、監(jiān)控呼吸、體溫、血

14杏仁核：在情緒中具有重要作用

大腦皮質：約占腦重80%以上

表面灰白色、多皺褶，并刻有被稱為溝回的裂紋。最大的裂紋從前向后，將腦分為兩半，左右兩個半球通過1個由2.5億條神經(jīng)纖維組成稱為胼胝體的厚纖維來相連。

大腦半球由一層很薄但非常緊密的皮層覆蓋。

小腦：大腦尾部的下端，協(xié)調并控制多種身體運動。杏仁核：在情緒中具有重要作用

大腦皮質：約占腦重80%以上

15▲大腦皮層

覆蓋大腦的全部表面，神經(jīng)細胞最密集的地方。

平均厚度2.5毫米，總重最約600克，占大腦總重的40%

上面有很多褶皺，使面積增大，鋪平可達2200平方厘米。1/3露在表面，2/3位于褶皺里面。褶皺形成深淺不等的溝，隆起部分稱為腦回，溝回的多少與智能高低相關密切?！竽X皮層

覆蓋大腦的全部表面，神經(jīng)細胞最密集的地方。16▲血腦屏障

大腦對血液需求很大，腦重占體重1/50，血的供應量卻占1/5。腦活動時依賴穩(wěn)定而豐富的血液供應。

其它組織細胞

內(nèi)皮細胞構成的毛細血管上有張開的小孔

皮內(nèi)細胞與內(nèi)皮細胞連接處有縫隙

腦與脊髓細胞

毛細血管上的內(nèi)皮細胞的小孔是閉合的

內(nèi)皮細胞間細胞膜互相融合，沒有縫隙

吸收排放比較不能吸收排放內(nèi)皮細胞外還有神經(jīng)膠質細胞包圍著。使大腦對于物質有了選擇性，這種特殊結構稱為“血腦屏障”可以有效防止許多有害物質進入大腦。

但酒精、毒品等可以通過血腦屏障?！X屏障

大腦對血液需求很大，腦重占體重1/50，血的供應174.大腦結構之二：左右腦4.大腦結構之二：左右腦18胼胝體是聯(lián)結左右腦的兩束神經(jīng)纖維中較大的胼胝體胼胝體是聯(lián)結左右腦的兩束神經(jīng)纖維中較大的19左腦支配的學習者可能更加經(jīng)常：

更喜歡有序的事物從部分到整體學習得最好更喜歡語音閱讀系統(tǒng)喜歡詞匯、符號與字母寧可首先閱讀主題要洪相關事實信息更喜歡詳細有順序地教學更關注內(nèi)在經(jīng)驗要結構性與可預測性左腦支配的學習者可能更加經(jīng)常：更喜歡有序的事物20右腦支配的學習者可能更加經(jīng)常：更喜歡隨機事物從整體到部分學習得最好更喜歡整體語言閱讀系統(tǒng)喜歡圖畫、圖像和圖表寧可首先看見或經(jīng)歷主題要匯集有關事物之間關系的信息更喜歡自然的、隨波逐流的學習環(huán)境更關注外部經(jīng)驗要開放性取向、新導和意外右腦支配的學習者可能更加經(jīng)常：更喜歡隨機事物21總結對大腦三十多年的研究，左右半腦功能主要區(qū)別在：1、左腦控制右半側身體，右腦控制左半側身體。2、左半腦按先后順序進行活動，右半腦同步同時進行活動。3、左腦精于讀字面語意，右腦精于讀懂話外音。4、左腦分析細節(jié)，右腦考慮全局。5、對自我的感知主要在右半腦，對他人的感知主要在左半腦?？偨Y對大腦三十多年的研究，左右半腦功能主要區(qū)別在：225.大腦結構之三：四個腦葉

大腦分左右兩個半球，每個半球又分為四個主要的腦葉腦葉5.大腦結構之三：四個腦葉

大腦分左右兩個半球，每個半球又分23腦的主要功能區(qū)腦的主要功能區(qū)24四大腦葉成熟的順序

枕葉——頂葉——顳葉——額葉

了解大腦的功能分區(qū)，就有了開發(fā)大腦的科學依據(jù)

腦的三大基本功能區(qū)

第一功能區(qū)位于大腦中心的部分

掌管人的覺醒狀態(tài)，負責人的注意活動

第二功能區(qū)包括頂葉、顳葉、枕葉

接受視、聽、觸覺信息，形成感覺、知覺、完成認知，如對言語信息的理解（嬰幼兒、小學）。

第三功能區(qū)額葉

負責人的反應活動，并對腦的各部分活動進行統(tǒng)合（小、中學）。

四大腦葉成熟的順序

枕葉——頂葉——顳葉——額葉

了解大腦的25二、大腦發(fā)展的關鍵期（敏感期）

▲大腦的潛力有多大

大腦具有龐大的記憶容量，信息容量比國家圖書館大得多?？茖W家對大腦潛能的估計

20世紀初詹姆斯大腦已用的占10%未開發(fā)90%

20世紀中米德大腦已用的占6%未開發(fā)94%

20世紀末奧托大腦已用的占4%未開發(fā)96%

為什么？答案：腦的可塑性。

神經(jīng)細胞不能再生，但可以建立聯(lián)結，形成神經(jīng)網(wǎng)絡。二、大腦發(fā)展的關鍵期（敏感期）

▲大腦的潛力有多大

大腦具26關鍵期是大腦發(fā)育的重要階段

最早提出關鍵期理念的是意大利早期教育專家蒙臺梭利。她認為，嬰兒生命的最初三年，是一生智力發(fā)展的關鍵階段。

嬰兒生命的最初三年，是神經(jīng)細胞形成樹突的關鍵期。

美國著名心理學家布魯姆對近千名兒童從出生到成年跟蹤研究，結果表明：5歲前為智力發(fā)展最為迅速的時期。

如果17歲——100%

1歲——20%

4歲——50%

8歲——80%

13歲——92%▲人的智力發(fā)展的關鍵期

關鍵期是大腦發(fā)育的重要階段

最早提出關鍵期理念的是意大利早期27神經(jīng)網(wǎng)絡的形成

鋪路原理：先少后多→先多后少神經(jīng)網(wǎng)絡的形成

鋪路原理：先少后多→先多后少28大腦重量出生時1磅左右，一歲時增至2磅。重量與體積的增加是由于神經(jīng)元體積加大，樹突成分增長，軸突的髓鞘以及膠質細胞增加。幼兒2歲時，突觸數(shù)量已達成人水平。3歲時約有1000萬億個突觸，這種密集狀態(tài)是成人的2倍。

有用的得以強化，無用的得以修剪。

蒙臺梭利：在人的一生當中，幼兒期智力發(fā)展最快。這一時間也被稱做智力發(fā)展的“敏感期”。在“敏感期”內(nèi)開發(fā)智力，其效果是事半功倍；而錯過“敏感期”則是事倍功半，甚至會造成永遠無法彌補的過錯。大腦重量出生時1磅左右，一歲時增至2磅。重量與體積的增加是由29▲蒙臺梭利提出的兒童敏感期

感官敏感期0——5歲

語言敏感期0——6歲

秩序敏感期0——4歲

動作敏感期0——6歲

細節(jié)敏感期1.5——4歲

書寫敏感期3.5——4.5歲

閱讀敏感期4.5——5.5歲

社會規(guī)范敏感期2.5——6歲

文化敏感期6——9歲

《蒙臺俊利教育法》2009.5

第一版中國商業(yè)出版社▲蒙臺梭利提出的兒童敏感期

感官敏感期0——5歲

語言敏感30張云曉一書中的提法：

《0——6歲，敏感期開啟孩子一生》

0——2歲半

視覺聽覺口和手渴望愛行走語言

2——3歲左右

空間關注細小事物秩序模仿自尊

3——4歲左右

審美自我意識執(zhí)拗

4——5歲左右

情感表達人際關系繪畫音樂

5——6歲左右

閱讀書寫數(shù)學喜歡動植物社會規(guī)則與活動

張云曉一書中的提法：

《0——6歲，敏感期開啟孩子一生》

031兒童腦成熟的關鍵期圖中顯示了某些學習的敏感期兒童腦成熟的關鍵期圖中顯示了某些學習的敏感期32青少年的腦：發(fā)育中

青少年的腦是一幅藍圖而不是已經(jīng)建成的摩天大樓。

美國精神健康研究所的Jay博士已經(jīng)通過核磁共振的腦掃描證實，從兒童時期的腦到成人的腦不是一朝一夕形成的，必須經(jīng)過在青少年時期不斷修剪舊的神經(jīng)元聯(lián)結，同時形成新的神經(jīng)元聯(lián)結的過程。

著名教育心理學家皮亞杰（認知理論和信息加工理論創(chuàng)始者）認為，學生在青少年時期，其短時記憶能力會有一個質的提高。但他沒有從根本上解釋這是為什么，直到美國加州大學一位博士通過核磁共振掃描才證明，青少年時期腦的新的灰質、白質、樹突和突觸的形成使得學生能夠記得更多、更牢。

青少年的腦：發(fā)育中

青少年的腦是一幅藍圖而不是已33青少年時期腦的顯著變化圖青少年時期腦的顯著變化圖34青少年時期，海馬會生長出大量的樹突和突觸，使得短時記憶功能在這個時期迅速提高。一般短時記憶容量為5-7個單位，而青少年可以記住7-9個單位，所以他們可以很快地背下十四行詩，記住數(shù)學公式和定理。大多數(shù)智力活動需要腦的兩個半球共同完成。青少年時期，胼胝體不斷生長出更多的樹突和突觸，體積越來越大。20世紀90年代，美國Jay博士對145名健康孩子（4-21歲）進行核磁共振掃描，并每隔兩年一次跟蹤，證實青少年時期灰質仍有過度生長的情形出現(xiàn)。“用進廢退”同樣適用于青春期的青少年。青少年時期形成的神經(jīng)聯(lián)結可以受用一生，而不用的聯(lián)結就會永遠被淘汰。這是一個可以提高腦功能的重要機會，也是一個可以浪費腦潛能的機會。青少年時期，海馬會生長出大量的樹突和突觸，使得短時記憶功能在35在青少年腦的發(fā)育過程中，不斷進行著建構。頂葉（負責加工視、聽、嗅覺信息）、顳葉（負責加工語言、情緒信息）、小腦（負責協(xié)調和思維技巧）以及海馬（負責短時記憶）都隨著神經(jīng)元的過度生長和修剪得以完善、發(fā)展。頂葉的灰質直到人12歲才完成發(fā)育過程，然后才開始修剪，而顳葉到16歲才完成生長。大腦神經(jīng)元不是同時開始髓鞘化的，最后完成髓鞘化的是腦的前額葉，這個腦區(qū)負責抽象思維、語言和決策。隨著前額葉在青少年時期的髓鞘化，青少年逐步具備了假設、洞察未來，演繹、分析和邏輯推理的能力。在青少年腦的發(fā)育過程中，不斷進行著建構。頂葉（負責加36前額葉控制我們沖動的一面，教化我們的天性。它和杏仁核（負責控制激烈的情緒反應）之間的關系非常有意思。高興、害怕、生氣等情緒都發(fā)生于杏仁核。當遇到外界刺激時，青少年和成人的腦反應模式完全不同。成人會更多通過前額葉而較少通過杏仁核來反應，因此會理智；而青少年主要依靠杏仁核來反應，因此非常情緒化。小學階段的關鍵期1、培養(yǎng)良好行為習慣（尤其是與學習有關的）2、想象能力、具體抽象思維3、人際交往（渴望交往）4、個性發(fā)展5、言語和短時記憶能力前額葉控制我們沖動的一面，教化我們的天性。它和杏仁核（負責控37腦的發(fā)展趨勢圖腦的發(fā)展趨勢圖38三、多元智能和男女差異（一）三種主要的智力理論1、多元智力理論1983年，美國心理學家霍華德·加德納提出多元智力理論語言文字智力音樂旋律智力邏輯數(shù)學智力自我認知智力視覺空間智力人際交往智力身體運動智力自然探索智力（1995年提出）三、多元智能和男女差異392、情感智力理論

1995年，美耶魯大學心理家彼得·沙拉維首先提出這個概念。同年，丹尼爾·戈多曼在《情感智力》一書中提出傳統(tǒng)的情感智力因素、自我情緒認識、妥善管理情緒、自我激勵、移情、人際交往藝術。2、情感智力理論403、三元智力理論

1985年，美國心理學家斯騰伯格提出著名的三元智力理論。十余年后，又提出成功智力理論。

分析性智力創(chuàng)造性智力實踐性智力3、三元智力理論41（二）了解多元智力理論言語——語言智力主要指聽、說、讀、寫的能力音樂——節(jié)奏智力主要指感受、辨別、記憶改變和表達音樂的能力，表現(xiàn)為對音樂（節(jié)奏、音調、音色、旋律）的敏感及通過作曲、演奏、歌唱等表達音樂的能力。邏輯——數(shù)理智力主要指運算和推理的能力，表現(xiàn)為對事物間類比、因果、邏輯等關系的敏感及通過數(shù)理運算和邏輯推理等思維能力。視覺——空間智力主要指感受、辨別、記憶、改變物體的空間關系并借此表達思想和情感的能力，表現(xiàn)為對線條、形狀、結構、色彩和空間關系的敏感及通過平面圖形和主體造型將它們表現(xiàn)出來的能力。（二）了解多元智力理論42身體——動覺智力主要指運用四肢和軀干的能力，表現(xiàn)為能較好地控制自己的身體，對事件做出恰當?shù)纳眢w反應，善于利用身體語言表達自己思想和情感的能力。自知——自省智力主要指認識、洞察和反省自身的能力，表現(xiàn)為能正確意識和評價自己的情緒、動機、欲望、個性、意志，形成自尊、自制、自律的能力。人際交往智力。指與人相處和交流的能力，表現(xiàn)為覺察、體驗他人情緒、情感和意圖并作出妥當反應的能力。自然觀察智力。指人類分辨動植物及對自然現(xiàn)象的敏感能力，表現(xiàn)為喜歡探索大自然，關于觀察、分類、辨別、喜歡飼養(yǎng)、種植等。身體——動覺智力主要指運用四肢和軀干的能力，表現(xiàn)為能較好地43（三）多元智力的主要意義1、每一個個體的智力各具特點。每個人相對擁有八種智力，又以不同方式、程度組合成自己的特點。2、智力是一種生物潛能，可以學習提升。教育就是激發(fā)個人潛能的過程。3、智力強調個體解決實際問題的能力和創(chuàng)造能力。（三）多元智力的主要意義44（四）大腦的性別差異——男孩女孩不一樣1、男女大腦結構上有差別胼胝體形狀不一樣：女性胼胝后部比男性大且呈球狀，男性較小呈管狀。胼胝體負責左右腦信息交流、后部主掌視察信息。所以女性可以不太費力觀察到很多男人注意不到的細節(jié)。連接左右半腦的前連合有別，前連合主要與我們本能行為和情緒活動關系密切。女性的前連合比男性大，所以，女性在情感反應方面更為敏感，情緒活動多也較為復雜。顳葉中顳平面有不同。女性左側大腦的這個部位明顯大于男性。而這個區(qū)域是和言語感知機能聯(lián)系密切。（四）大腦的性別差異——男孩女孩不一樣452、男女在認知機能上的差別言語機能女＞男空間操作機能男＞女思維傾向女性比較感性男性比較理性男性腦中白質比例更大，女性腦中灰質比例更大，由于白質更多，男性更容易將信息體輸?shù)讲煌X區(qū)，提高了空間能力，使他們在辯別方向、追蹤目標、解決數(shù)學問題上有明顯優(yōu)勢；女性多灰質，使他們語言技能有優(yōu)勢，能同時參與多項活動，如邊聊天邊織毛衣。2、男女在認知機能上的差別46四、腦與學習

（一）大腦如何加工信息

1.信息加工模式（記憶的階段）表述人腦如何處理外界環(huán)境信息的信息加工模型四、腦與學習

（一）大腦如何加工信息

1.信息加工模式（記憶47瞬時記憶在意識或潛意識中加工，一般保持時間為30秒，如查一個電話號碼

工作記憶第二個暫時記憶，屬于有意識過程，而不是潛意識的。大多數(shù)工作記憶發(fā)生在額葉。工作記憶的容量：隨年齡變化年齡段工作記憶容量可容納的組塊數(shù)量最小最大平均小于5歲1325至14歲37514歲以上597瞬時記憶在意識或潛意識中加工，一般保持時間為30秒，如查一48測試凝視下列數(shù)字7秒，然后默寫下來

9217053

4915082637

工作記憶的時間限制

青春期前約5——10分鐘

青春期和成人10——20分鐘

超過會出現(xiàn)疲勞或厭煩，注意力下降。工作記憶的項目

理解意義——長時儲存輸出、消失★感覺偏好與學習風格★通過增強動機增加加工時間如：激發(fā)興趣、提供反饋、建立義務和責任★人為創(chuàng)造意義如：諧音記憶、形象記憶★利用總結來理解和意義獲得長時存儲測試凝視下列數(shù)字7秒，然后默寫下來

9217053

491492.記憶的類型

非陳述性記憶（內(nèi)隱記憶）

程序性的反射性的條件反射情緒性陳述性記憶（外顯記憶）情景記憶語義記憶2.記憶的類型

非陳述性記憶（內(nèi)隱記憶）程序性的條件反射陳50記憶通路記憶通路51（二）影響學習和保障的因素

1.復述由工作記憶轉入長時存儲的有效作法。復述的時間實級復述二級復述復述的類型機械復述精細復述（二）影響學習和保障的因素

1.復述由工作記憶轉入長時存儲522.首因——近因效應

對先出現(xiàn)的那些刺激記憶效果最好，其次是最后出現(xiàn)的，中間出現(xiàn)的效果差。學習情境中保持程度的變化新信息和總結最好在高效期間呈現(xiàn)練習適合安排于低深時期2.首因——近因效應

對先出現(xiàn)的那些刺激記憶效果最好，其次是533.保持隨教學方法的變化而變化

下圖呈現(xiàn)的學習金字塔是20世紀60年代緬因州的貝瑟爾（Bethel）國培訓實驗室（現(xiàn)在是弗吉尼州的亞歷山大國家培訓研究所）的研究發(fā)現(xiàn)的，該研究主要探討了不同教學方法下學生的學習保持情況。金字塔主要顯示了學生在顯示的不同教學方法指導下學習24小時之后，對新學習內(nèi)容可回憶的百分數(shù)。

注意：24小時后加快的信息是假定存儲的長時記憶中的。3.保持隨教學方法的變化而變化

下圖呈現(xiàn)的學習金字塔是20世54圖中顯示在每種指導方法下，學習24小時后的材料平均保持率圖中顯示在每種指導方法下，學習24小時后的材料平均保持率554．保持隨不斷練習而增加

0102030405060708090100123456艾賓浩斯音節(jié)保持的百4．保持隨不斷練習而增加0102030405060708056不斷學習（分散式練習）增加了學習回憶的程度不斷學習（分散式練習）57五、腦科學研究給我們教育的啟示

（一）人的大腦潛能巨大，幼童與青少年的學習潛能巨大，教育的任務是創(chuàng)造條件啟發(fā)潛能。

著名學者呂達說：“自然界有許許多多的礦藏，而人的大腦是最豐富的礦藏?！?/p>

生本教育的首創(chuàng)者郭思樂教授認為：“教育之道，在啟發(fā)潛能。人的潛能無限，這是我們的先祖數(shù)十萬年來發(fā)展的累積，問題在于我們是否去保護和開發(fā)它。教育者不能代替學習者對他們自身的潛能進行開發(fā)?！薄皟和翘焐膶W習者?！薄皩W習是人類自身的需要，是人類50萬年的進化發(fā)展中產(chǎn)生和發(fā)展的特性，是大自然用基因和DNA保留在我們細胞中的信息，因而它是一種生物學特征。五、腦科學研究給我們教育的啟示58

生本教育實驗成果充分證明了兒童自主學習的興趣和能力很強。他們的特點：先做后學、先會后學、先學后教、以學定教、少教多學、不教而教。

生本教育實驗成果充分證明了兒童自主學習的興趣和能59（二）重視嬰幼兒、少年兒童智力發(fā)展的關鍵期，不要以我們的成人的“想當然”去強迫孩子學什么。

學前期階段：需要特別注重感、知覺能力和運動機能的開發(fā)，最好的辦法就是盡量給孩子提供豐富的文化環(huán)境，讓他不斷地接觸人，與人說話，要有視覺的、聽覺的、觸覺的以及各種各樣的物理環(huán)境在周圍，要讓他有機會嘗試各種人類創(chuàng)造的文化產(chǎn)品。（二）重視嬰幼兒、少年兒童智力發(fā)展的關鍵期，不要以我60小學階段：要進行大量的形象具體的思維訓練，書面語的學習和掌握是特別重要的方面。從小學起就努力增加孩子的閱讀量、鼓勵他多讀課外書。閱讀量增加，不僅可以啟發(fā)孩子的思維，擴大知識面，更為高年級的學習、寫作打下良好基礎。中學階段：需要對孩子的自主學習能力進行重點培養(yǎng)，特別要注重孩子的計劃、組織機能、獨立地提出問題、分析問題和解決問題的能力。大學階段：這一時期正是大腦額葉對其他部位進行有效調控的時機。一個主要教育內(nèi)容就是訓練理智對感情的控制機能，是情商培養(yǎng)的重要時期。小學階段：要進行大量的形象具體的思維訓練，書面語的學習和掌握61（三）重視情感、態(tài)度、動機的作用?！皯B(tài)度決定一切”。大腦的三位一體腦干＜邊緣系統(tǒng)＜皮層生存腦→情感腦→思維腦是否可以說成：生存才有情感，情感決定思維。（四）重視大腦左右腦的協(xié)同開發(fā)

糾正教育中偏于左腦的方面，注意開發(fā)右腦，又要防止過分地強化右腦訓練，矯枉過正。（三）重視情感、態(tài)度、動機的作用?！皯B(tài)度決定一切”。62（五）注意發(fā)現(xiàn)尊重孩子的個別差異尊重男女生大腦差異，依據(jù)其腦結構和機能上的不同，揚長補短，對男孩：在語言上多下點功夫，特別要提高他們的表達能力，否則對他們將來的發(fā)展有妨礙。對女孩：鼓勵多參加球類方面的體育競技活動，在運動的同時提高空間操作能力，為日后學習更復雜的數(shù)學打好基礎。玩魔方，各種拼搭玩具、七巧板、小連環(huán)等都是很好的進行空間能力訓練的玩具。尊重孩子的學習風格，諸如視覺、聽覺、觸覺學習優(yōu)勢不同，獨立型與社交型的不同，采取多元化的教學與學習方式。尊重孩子的多元智能差異。發(fā)揮各學科的互補功能。學生興趣、特長的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)。（五）注意發(fā)現(xiàn)尊重孩子的個別差異63諸如

音樂對腦的作用促進聽覺皮層的發(fā)育；有利于兩半球的溝通，促進胼胝體的發(fā)育；提高人的內(nèi)部空間感和能力；提高人的數(shù)學能力。

畫畫可以開發(fā)多項認知和操作機能，包括：眼——腦——手的配合；視——空間機能、想像力、形象思維能力、記憶力等，可開發(fā)右腦，也開發(fā)左腦。

運動可以改善腦的血液循環(huán)，促進大腦皮層發(fā)育，提高人的視——空間機能及反應能力等。諸如64（六）注重大腦學習的功能特性和規(guī)律，將教學活動盡可能走向科學

采用多元的適于腦的教學策略在課堂上使用首因——近因效應使用復述提高保持利用組塊促進保持利用記憶術幫助保持利用總結來加強理解和意思獲得讓學生自己做、學會教別人按照記憶遺忘規(guī)律定時復習頭腦風暴活動圖形組織者（概念圖、魚骨圖、程序圖……）（六）注重大腦學習的功能特性和規(guī)律，將教學活動盡可能走向科學65（七）注重兒童的營養(yǎng)與睡眠，保證大腦的健康與功能正常

營養(yǎng)缺乏導致腦結構和功能出現(xiàn)異常早期嚴重營養(yǎng)不良所致腦結構和功能上的變化有可能是永久性的嚴重營養(yǎng)不良會出現(xiàn)智能障礙科學合理的飲食可以促進大腦機能的發(fā)展（七）注重兒童的營養(yǎng)與睡眠，保證大腦的健康與功能正常66了解認識大腦

研究適于腦的教學主講：李文洋了解認識大腦

研究適于腦的教學主講：李文洋67一、了解認識我們的大腦二、大腦發(fā)展的關鍵期三、多元智能與男女差異四、腦與學習五、腦科學研究給我們的啟示一、了解認識我們的大腦681、人類與其它動物腦細胞比較0102030405060708090100人類猴子老鼠果蠅人類猴子老鼠果蠅1000億以上100億以上500萬以上10萬以上腦細胞比較1、人類與其它動物腦細胞比較010203040506070869

2.腦細胞的分類與功能

神經(jīng)細胞130-1000億負責信息處理

10%

（神經(jīng)元）

膠質細胞

90%樹突數(shù)多個小負責信息接收軸突獨個粗大負責信息輸出為神經(jīng)細胞提供營養(yǎng)與支持，像黏合劑一樣，將神經(jīng)細胞固定。2.腦細胞的分類與功能

神經(jīng)細70膠質細胞是腦內(nèi)最常見的細胞，它與神經(jīng)元的數(shù)量比例約為10：1膠質細胞的一般類型膠質細胞是腦內(nèi)71腦細胞

（神經(jīng)元）第3章附件-認識大腦課件72神經(jīng)元之間的聯(lián)系神經(jīng)元之間不是相互接觸一起，而是以一種電化學方式通過一個極細微的空隙相互聯(lián)系。這種特殊的聯(lián)系方式叫突觸。一個神經(jīng)元可以接受多達成千個突觸的輸入，這些輸入到達神經(jīng)細胞的部位在樹突、胞體和軸突的分布各不相同，從而產(chǎn)生的作用也復雜多變，這正是人類腦功能活動多樣性的基礎。神經(jīng)元之間的聯(lián)系神經(jīng)元之間不是相互接觸一起，而是以一種電化73學習在突觸產(chǎn)生學習在突觸產(chǎn)生74神經(jīng)元是如何形成聯(lián)結的通過“軸突—突觸—樹突”的通路，電信號轉變?yōu)榛瘜W信號，再轉變?yōu)殡娦盘枴Ｉ窠?jīng)元是如何形成聯(lián)結的通過“軸突—突觸—樹突”的通路，電信號753.大腦結構之一：三位一體的大腦古腦（爬行腦）——腦干：負責非隨意性行為如心跳、呼吸舊腦（哺乳腦）——邊緣系統(tǒng)：掌管吃喝、繁殖、情感新腦（新皮層）——皮質古皮質：嗅覺性：調節(jié)內(nèi)臟活動，魚類已有新皮質：爬行類——哺乳類——人類占96%3.大腦結構之一：三位一體的大腦古腦（爬行腦）——腦干76三位一體的大腦模型三位一體的大腦模型77大腦結構：腦干及邊緣系統(tǒng)大腦結構：腦干及邊緣系統(tǒng)78腦切面圖第3章附件-認識大腦課件79腦干：生命中樞、監(jiān)控呼吸、體溫、血

壓、消化、腦的覺醒

邊緣系統(tǒng)：

丘腦：聽有感覺信息（除嗅覺外）首先進入丘腦，然后傳入其它部位進一步加工。

海馬：（開關像海馬得名）鞏固學習和記憶中起重要作用

進行信息的轉化，來自工作記憶的學習通過電信號傳導方式轉入長期儲存區(qū)，此過程需幾天或數(shù)月。

腦干：生命中樞、監(jiān)控呼吸、體溫、血

80杏仁核：在情緒中具有重要作用

大腦皮質：約占腦重80%以上

表面灰白色、多皺褶，并刻有被稱為溝回的裂紋。最大的裂紋從前向后，將腦分為兩半，左右兩個半球通過1個由2.5億條神經(jīng)纖維組成稱為胼胝體的厚纖維來相連。

大腦半球由一層很薄但非常緊密的皮層覆蓋。

小腦：大腦尾部的下端，協(xié)調并控制多種身體運動。杏仁核：在情緒中具有重要作用

大腦皮質：約占腦重80%以上

81▲大腦皮層

覆蓋大腦的全部表面，神經(jīng)細胞最密集的地方。

平均厚度2.5毫米，總重最約600克，占大腦總重的40%

上面有很多褶皺，使面積增大，鋪平可達2200平方厘米。1/3露在表面，2/3位于褶皺里面。褶皺形成深淺不等的溝，隆起部分稱為腦回，溝回的多少與智能高低相關密切?！竽X皮層

覆蓋大腦的全部表面，神經(jīng)細胞最密集的地方。82▲血腦屏障

大腦對血液需求很大，腦重占體重1/50，血的供應量卻占1/5。腦活動時依賴穩(wěn)定而豐富的血液供應。

其它組織細胞

內(nèi)皮細胞構成的毛細血管上有張開的小孔

皮內(nèi)細胞與內(nèi)皮細胞連接處有縫隙

腦與脊髓細胞

毛細血管上的內(nèi)皮細胞的小孔是閉合的

內(nèi)皮細胞間細胞膜互相融合，沒有縫隙

吸收排放比較不能吸收排放內(nèi)皮細胞外還有神經(jīng)膠質細胞包圍著。使大腦對于物質有了選擇性，這種特殊結構稱為“血腦屏障”可以有效防止許多有害物質進入大腦。

但酒精、毒品等可以通過血腦屏障?！X屏障

大腦對血液需求很大，腦重占體重1/50，血的供應834.大腦結構之二：左右腦4.大腦結構之二：左右腦84胼胝體是聯(lián)結左右腦的兩束神經(jīng)纖維中較大的胼胝體胼胝體是聯(lián)結左右腦的兩束神經(jīng)纖維中較大的85左腦支配的學習者可能更加經(jīng)常：

更喜歡有序的事物從部分到整體學習得最好更喜歡語音閱讀系統(tǒng)喜歡詞匯、符號與字母寧可首先閱讀主題要洪相關事實信息更喜歡詳細有順序地教學更關注內(nèi)在經(jīng)驗要結構性與可預測性左腦支配的學習者可能更加經(jīng)常：更喜歡有序的事物86右腦支配的學習者可能更加經(jīng)常：更喜歡隨機事物從整體到部分學習得最好更喜歡整體語言閱讀系統(tǒng)喜歡圖畫、圖像和圖表寧可首先看見或經(jīng)歷主題要匯集有關事物之間關系的信息更喜歡自然的、隨波逐流的學習環(huán)境更關注外部經(jīng)驗要開放性取向、新導和意外右腦支配的學習者可能更加經(jīng)常：更喜歡隨機事物87總結對大腦三十多年的研究，左右半腦功能主要區(qū)別在：1、左腦控制右半側身體，右腦控制左半側身體。2、左半腦按先后順序進行活動，右半腦同步同時進行活動。3、左腦精于讀字面語意，右腦精于讀懂話外音。4、左腦分析細節(jié)，右腦考慮全局。5、對自我的感知主要在右半腦，對他人的感知主要在左半腦?？偨Y對大腦三十多年的研究，左右半腦功能主要區(qū)別在：885.大腦結構之三：四個腦葉

大腦分左右兩個半球，每個半球又分為四個主要的腦葉腦葉5.大腦結構之三：四個腦葉

大腦分左右兩個半球，每個半球又分89腦的主要功能區(qū)腦的主要功能區(qū)90四大腦葉成熟的順序

枕葉——頂葉——顳葉——額葉

了解大腦的功能分區(qū)，就有了開發(fā)大腦的科學依據(jù)

腦的三大基本功能區(qū)

第一功能區(qū)位于大腦中心的部分

掌管人的覺醒狀態(tài)，負責人的注意活動

第二功能區(qū)包括頂葉、顳葉、枕葉

接受視、聽、觸覺信息，形成感覺、知覺、完成認知，如對言語信息的理解（嬰幼兒、小學）。

第三功能區(qū)額葉

負責人的反應活動，并對腦的各部分活動進行統(tǒng)合（小、中學）。

四大腦葉成熟的順序

枕葉——頂葉——顳葉——額葉

了解大腦的91二、大腦發(fā)展的關鍵期（敏感期）

▲大腦的潛力有多大

大腦具有龐大的記憶容量，信息容量比國家圖書館大得多?？茖W家對大腦潛能的估計

20世紀初詹姆斯大腦已用的占10%未開發(fā)90%

20世紀中米德大腦已用的占6%未開發(fā)94%

20世紀末奧托大腦已用的占4%未開發(fā)96%

為什么？答案：腦的可塑性。

神經(jīng)細胞不能再生，但可以建立聯(lián)結，形成神經(jīng)網(wǎng)絡。二、大腦發(fā)展的關鍵期（敏感期）

▲大腦的潛力有多大

大腦具92關鍵期是大腦發(fā)育的重要階段

最早提出關鍵期理念的是意大利早期教育專家蒙臺梭利。她認為，嬰兒生命的最初三年，是一生智力發(fā)展的關鍵階段。

嬰兒生命的最初三年，是神經(jīng)細胞形成樹突的關鍵期。

美國著名心理學家布魯姆對近千名兒童從出生到成年跟蹤研究，結果表明：5歲前為智力發(fā)展最為迅速的時期。

如果17歲——100%

1歲——20%

4歲——50%

8歲——80%

13歲——92%▲人的智力發(fā)展的關鍵期

關鍵期是大腦發(fā)育的重要階段

最早提出關鍵期理念的是意大利早期93神經(jīng)網(wǎng)絡的形成

鋪路原理：先少后多→先多后少神經(jīng)網(wǎng)絡的形成

鋪路原理：先少后多→先多后少94大腦重量出生時1磅左右，一歲時增至2磅。重量與體積的增加是由于神經(jīng)元體積加大，樹突成分增長，軸突的髓鞘以及膠質細胞增加。幼兒2歲時，突觸數(shù)量已達成人水平。3歲時約有1000萬億個突觸，這種密集狀態(tài)是成人的2倍。

有用的得以強化，無用的得以修剪。

蒙臺梭利：在人的一生當中，幼兒期智力發(fā)展最快。這一時間也被稱做智力發(fā)展的“敏感期”。在“敏感期”內(nèi)開發(fā)智力，其效果是事半功倍；而錯過“敏感期”則是事倍功半，甚至會造成永遠無法彌補的過錯。大腦重量出生時1磅左右，一歲時增至2磅。重量與體積的增加是由95▲蒙臺梭利提出的兒童敏感期

感官敏感期0——5歲

語言敏感期0——6歲

秩序敏感期0——4歲

動作敏感期0——6歲

細節(jié)敏感期1.5——4歲

書寫敏感期3.5——4.5歲

閱讀敏感期4.5——5.5歲

社會規(guī)范敏感期2.5——6歲

文化敏感期6——9歲

《蒙臺俊利教育法》2009.5

第一版中國商業(yè)出版社▲蒙臺梭利提出的兒童敏感期

感官敏感期0——5歲

語言敏感96張云曉一書中的提法：

《0——6歲，敏感期開啟孩子一生》

0——2歲半

視覺聽覺口和手渴望愛行走語言

2——3歲左右

空間關注細小事物秩序模仿自尊

3——4歲左右

審美自我意識執(zhí)拗

4——5歲左右

情感表達人際關系繪畫音樂

5——6歲左右

閱讀書寫數(shù)學喜歡動植物社會規(guī)則與活動

張云曉一書中的提法：

《0——6歲，敏感期開啟孩子一生》

097兒童腦成熟的關鍵期圖中顯示了某些學習的敏感期兒童腦成熟的關鍵期圖中顯示了某些學習的敏感期98青少年的腦：發(fā)育中

青少年的腦是一幅藍圖而不是已經(jīng)建成的摩天大樓。

美國精神健康研究所的Jay博士已經(jīng)通過核磁共振的腦掃描證實，從兒童時期的腦到成人的腦不是一朝一夕形成的，必須經(jīng)過在青少年時期不斷修剪舊的神經(jīng)元聯(lián)結，同時形成新的神經(jīng)元聯(lián)結的過程。

著名教育心理學家皮亞杰（認知理論和信息加工理論創(chuàng)始者）認為，學生在青少年時期，其短時記憶能力會有一個質的提高。但他沒有從根本上解釋這是為什么，直到美國加州大學一位博士通過核磁共振掃描才證明，青少年時期腦的新的灰質、白質、樹突和突觸的形成使得學生能夠記得更多、更牢。

青少年的腦：發(fā)育中

青少年的腦是一幅藍圖而不是已99青少年時期腦的顯著變化圖青少年時期腦的顯著變化圖100青少年時期，海馬會生長出大量的樹突和突觸，使得短時記憶功能在這個時期迅速提高。一般短時記憶容量為5-7個單位，而青少年可以記住7-9個單位，所以他們可以很快地背下十四行詩，記住數(shù)學公式和定理。大多數(shù)智力活動需要腦的兩個半球共同完成。青少年時期，胼胝體不斷生長出更多的樹突和突觸，體積越來越大。20世紀90年代，美國Jay博士對145名健康孩子（4-21歲）進行核磁共振掃描，并每隔兩年一次跟蹤，證實青少年時期灰質仍有過度生長的情形出現(xiàn)?！坝眠M廢退”同樣適用于青春期的青少年。青少年時期形成的神經(jīng)聯(lián)結可以受用一生，而不用的聯(lián)結就會永遠被淘汰。這是一個可以提高腦功能的重要機會，也是一個可以浪費腦潛能的機會。青少年時期，海馬會生長出大量的樹突和突觸，使得短時記憶功能在101在青少年腦的發(fā)育過程中，不斷進行著建構。頂葉（負責加工視、聽、嗅覺信息）、顳葉（負責加工語言、情緒信息）、小腦（負責協(xié)調和思維技巧）以及海馬（負責短時記憶）都隨著神經(jīng)元的過度生長和修剪得以完善、發(fā)展。頂葉的灰質直到人12歲才完成發(fā)育過程，然后才開始修剪，而顳葉到16歲才完成生長。大腦神經(jīng)元不是同時開始髓鞘化的，最后完成髓鞘化的是腦的前額葉，這個腦區(qū)負責抽象思維、語言和決策。隨著前額葉在青少年時期的髓鞘化，青少年逐步具備了假設、洞察未來，演繹、分析和邏輯推理的能力。在青少年腦的發(fā)育過程中，不斷進行著建構。頂葉（負責加102前額葉控制我們沖動的一面，教化我們的天性。它和杏仁核（負責控制激烈的情緒反應）之間的關系非常有意思。高興、害怕、生氣等情緒都發(fā)生于杏仁核。當遇到外界刺激時，青少年和成人的腦反應模式完全不同。成人會更多通過前額葉而較少通過杏仁核來反應，因此會理智；而青少年主要依靠杏仁核來反應，因此非常情緒化。小學階段的關鍵期1、培養(yǎng)良好行為習慣（尤其是與學習有關的）2、想象能力、具體抽象思維3、人際交往（渴望交往）4、個性發(fā)展5、言語和短時記憶能力前額葉控制我們沖動的一面，教化我們的天性。它和杏仁核（負責控103腦的發(fā)展趨勢圖腦的發(fā)展趨勢圖104三、多元智能和男女差異（一）三種主要的智力理論1、多元智力理論1983年，美國心理學家霍華德·加德納提出多元智力理論語言文字智力音樂旋律智力邏輯數(shù)學智力自我認知智力視覺空間智力人際交往智力身體運動智力自然探索智力（1995年提出）三、多元智能和男女差異1052、情感智力理論

1995年，美耶魯大學心理家彼得·沙拉維首先提出這個概念。同年，丹尼爾·戈多曼在《情感智力》一書中提出傳統(tǒng)的情感智力因素、自我情緒認識、妥善管理情緒、自我激勵、移情、人際交往藝術。2、情感智力理論1063、三元智力理論

1985年，美國心理學家斯騰伯格提出著名的三元智力理論。十余年后，又提出成功智力理論。

分析性智力創(chuàng)造性智力實踐性智力3、三元智力理論107（二）了解多元智力理論言語——語言智力主要指聽、說、讀、寫的能力音樂——節(jié)奏智力主要指感受、辨別、記憶改變和表達音樂的能力，表現(xiàn)為對音樂（節(jié)奏、音調、音色、旋律）的敏感及通過作曲、演奏、歌唱等表達音樂的能力。邏輯——數(shù)理智力主要指運算和推理的能力，表現(xiàn)為對事物間類比、因果、邏輯等關系的敏感及通過數(shù)理運算和邏輯推理等思維能力。視覺——空間智力主要指感受、辨別、記憶、改變物體的空間關系并借此表達思想和情感的能力，表現(xiàn)為對線條、形狀、結構、色彩和空間關系的敏感及通過平面圖形和主體造型將它們表現(xiàn)出來的能力。（二）了解多元智力理論108身體——動覺智力主要指運用四肢和軀干的能力，表現(xiàn)為能較好地控制自己的身體，對事件做出恰當?shù)纳眢w反應，善于利用身體語言表達自己思想和情感的能力。自知——自省智力主要指認識、洞察和反省自身的能力，表現(xiàn)為能正確意識和評價自己的情緒、動機、欲望、個性、意志，形成自尊、自制、自律的能力。人際交往智力。指與人相處和交流的能力，表現(xiàn)為覺察、體驗他人情緒、情感和意圖并作出妥當反應的能力。自然觀察智力。指人類分辨動植物及對自然現(xiàn)象的敏感能力，表現(xiàn)為喜歡探索大自然，關于觀察、分類、辨別、喜歡飼養(yǎng)、種植等。身體——動覺智力主要指運用四肢和軀干的能力，表現(xiàn)為能較好地109（三）多元智力的主要意義1、每一個個體的智力各具特點。每個人相對擁有八種智力，又以不同方式、程度組合成自己的特點。2、智力是一種生物潛能，可以學習提升。教育就是激發(fā)個人潛能的過程。3、智力強調個體解決實際問題的能力和創(chuàng)造能力。（三）多元智力的主要意義110（四）大腦的性別差異——男孩女孩不一樣1、男女大腦結構上有差別胼胝體形狀不一樣：女性胼胝后部比男性大且呈球狀，男性較小呈管狀。胼胝體負責左右腦信息交流、后部主掌視察信息。所以女性可以不太費力觀察到很多男人注意不到的細節(jié)。連接左右半腦的前連合有別，前連合主要與我們本能行為和情緒活動關系密切。女性的前連合比男性大，所以，女性在情感反應方面更為敏感，情緒活動多也較為復雜。顳葉中顳平面有不同。女性左側大腦的這個部位明顯大于男性。而這個區(qū)域是和言語感知機能聯(lián)系密切。（四）大腦的性別差異——男孩女孩不一樣1112、男女在認知機能上的差別言語機能女＞男空間操作機能男＞女思維傾向女性比較感性男性比較理性男性腦中白質比例更大，女性腦中灰質比例更大，由于白質更多，男性更容易將信息體輸?shù)讲煌X區(qū)，提高了空間能力，使他們在辯別方向、追蹤目標、解決數(shù)學問題上有明顯優(yōu)勢；女性多灰質，使他們語言技能有優(yōu)勢，能同時參與多項活動，如邊聊天邊織毛衣。2、男女在認知機能上的差別112四、腦與學習

（一）大腦如何加工信息

1.信息加工模式（記憶的階段）表述人腦如何處理外界環(huán)境信息的信息加工模型四、腦與學習

（一）大腦如何加工信息

1.信息加工模式（記憶113瞬時記憶在意識或潛意識中加工，一般保持時間為30秒，如查一個電話號碼

工作記憶第二個暫時記憶，屬于有意識過程，而不是潛意識的。大多數(shù)工作記憶發(fā)生在額葉。工作記憶的容量：隨年齡變化年齡段工作記憶容量可容納的組塊數(shù)量最小最大平均小于5歲1325至14歲37514歲以上597瞬時記憶在意識或潛意識中加工，一般保持時間為30秒，如查一114測試凝視下列數(shù)字7秒，然后默寫下來

9217053

4915082637

工作記憶的時間限制

青春期前約5——10分鐘

青春期和成人10——20分鐘

超過會出現(xiàn)疲勞或厭煩，注意力下降。工作記憶的項目

理解意義——長時儲存輸出、消失★感覺偏好與學習風格★通過增強動機增加加工時間如：激發(fā)興趣、提供反饋、建立義務和責任★人為創(chuàng)造意義如：諧音記憶、形象記憶★利用總結來理解和意義獲得長時存儲測試凝視下列數(shù)字7秒，然后默寫下來

9217053

4911152.記憶的類型

非陳述性記憶（內(nèi)隱記憶）

程序性的反射性的條件反射情緒性陳述性記憶（外顯記憶）情景記憶語義記憶2.記憶的類型

非陳述性記憶（內(nèi)隱記憶）程序性的條件反射陳116記憶通路記憶通路117（二）影響學習和保障的因素

1.復述由工作記憶轉入長時存儲的有效作法。復述的時間實級復述二級復述復述的類型機械復述精細復述（二）影響學習和保障的因素

1.復述由工作記憶轉入長時存儲1182.首因——近因效應

對先出現(xiàn)的那些刺激記憶效果最好，其次是最后出現(xiàn)的，中間出現(xiàn)的效果差。學習情境中保持程度的變化新信息和總結最好在高效期間呈現(xiàn)練習適合安排于低深時期2.首因——近因效應

對先出現(xiàn)的那些刺激記憶效果最好，其次是1193.保持隨教學方法的變化而變化

下圖呈現(xiàn)的學習金字塔是20世紀60年代緬因州的貝瑟爾（Bethel）國培訓實驗室（現(xiàn)在是弗吉尼州的亞歷山大國家培訓研究所）的研究發(fā)現(xiàn)的，該研究主要探討了不同教學方法下學生的學習保持情況。金字塔主要顯示了學生在顯示的不同教學方法指導下學習24小時之后，對新學習內(nèi)容可回憶的百分數(shù)。

注意：24小時后加快的信息是假定存儲的長時記憶中的。3.保持隨教學方法的變化而變化

下圖呈現(xiàn)的學習金字塔是20世120圖中顯示在每種指導方法下，學習24小時后的材料平均保持率圖中顯示在每種指導方法下，學習24小時后的材料平均保持率1214．保持隨不斷練習而增加

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