優(yōu)生知識(shí)講座講義2、3

優(yōu)生知識(shí)講座講義（第二期）一、什么是孕前保健孕前保健包括孕前檢查和孕前準(zhǔn)備兩部分。孕前檢查根據(jù)目前健康狀況可幫助您確定是否適宜懷孕。孕前準(zhǔn)備幫助您達(dá)到最佳懷孕狀態(tài)既促進(jìn)精子、卵子、和胚胎的發(fā)育環(huán)境。排除孕前隱患—進(jìn)行必要的身體檢查▲接受婚檢▲孕前檢查婚檢常規(guī)輔助檢查：1、胸部透視2、血常規(guī)檢查3、尿常規(guī)檢查4、乙肝六項(xiàng)檢查5血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶檢查6、艾滋病抗體測(cè)定7、梅毒螺旋體抗體測(cè)定8、淋球菌涂片9、女性陰道分泌物滴蟲(chóng)和霉菌檢查。孕前檢查的項(xiàng)目▲臟器檢查生殖器官、重要臟器的B超檢查?！簷z查T(mén)ORCH檢測(cè)血液大生化檢查。目的▲避免病毒或細(xì)菌等微生物感染導(dǎo)致的出生缺陷。如Torch(風(fēng)疹及巨細(xì)胞病毒、弓形體、單純皰疹病毒乙肝病毒、霉菌、支原體等的感染?！苊飧窝?、糖尿病、高血壓、心臟病、腎炎等重要臟器疾病導(dǎo)致的風(fēng)險(xiǎn)。一份檢查就是一份放心一份檢查就是一份優(yōu)生監(jiān)督。這份監(jiān)督不僅能有效的阻止某些有缺陷的孩子的出生阻止遺傳病的發(fā)生還可以及早發(fā)現(xiàn)男女雙方的健康隱患使一些疾病得到及時(shí)有效的治療孕前準(zhǔn)備▲和諧的性生活▲為寶寶撐起安全的保護(hù)傘▲計(jì)劃懷孕優(yōu)生的關(guān)鍵▲孕前愛(ài)心鏈接1、和諧的性生活▲女方在性生活中傾情投入▲男方適當(dāng)溫柔▲和諧的性生活能讓一個(gè)強(qiáng)壯優(yōu)質(zhì)的精子與一個(gè)健康良好的卵子在愉悅中結(jié)合孕育出一個(gè)100%的健康寶寶。性衛(wèi)生性生活前的衛(wèi)生準(zhǔn)備尤為重要性前衛(wèi)生包括全身衛(wèi)生和陰部衛(wèi)生雙方要徹底清洗外陰部，男性還要將包皮翻起來(lái)清洗達(dá)到龜頭清潔不要因?yàn)樾l(wèi)生不好而造成生殖道感染.性生活頻率▲過(guò)頻的性生活并不一定能懷孕▲孕前適當(dāng)節(jié)制性生活男性最好禁欲3-7天?！钜讘言械囊雇硎桥缘呐怕哑?。▲排卵期是女性下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天。▲女性的卵子在排出后能存活12-24小時(shí)?！釉谂缘淖訉m里能存活3-5天。為寶寶撐起安全的保護(hù)傘▲體格鍛煉▲均衡營(yíng)養(yǎng)▲綠色環(huán)境▲心理準(zhǔn)備孕前鍛煉夫妻雙方在計(jì)劃懷孕前的一段時(shí)間內(nèi)若能進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體格鍛煉不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配、保證懷孕的順利進(jìn)行還可提高各自的身體素質(zhì)確保精子、卵子的質(zhì)量，維持正常的免疫力，避免孕前、孕后感染造成的危害為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。特別是體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的女性更應(yīng)該在計(jì)劃懷孕前準(zhǔn)備好一個(gè)周密的減肥計(jì)劃預(yù)防孕后糖尿病的發(fā)生。合理營(yíng)養(yǎng)維持膳食平衡保證孕婦在妊娠期間有充足的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)?！攀吃瓌t▲孕期營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún)中心醫(yī)院門(mén)診部營(yíng)養(yǎng)科▲食物多樣谷類(lèi)為主粗細(xì)搭配▲多吃蔬菜水果和薯類(lèi)▲每天吃奶類(lèi)、大豆或其制品▲常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉▲減少烹調(diào)油用量吃清淡少鹽膳食▲食不過(guò)量天天運(yùn)動(dòng)保持健康體重▲三餐分配要合理零食要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸葉酸是B族維生素可以減少50~70%的神經(jīng)管缺陷發(fā)生如無(wú)腦兒、脊柱裂、腦膨出，同時(shí)對(duì)預(yù)防唇腭裂、先心、肢體短縮等畸形有效。懷孕前三個(gè)月開(kāi)始服用一直到懷孕后的前三個(gè)月敏感期中堅(jiān)持服用。優(yōu)生知識(shí)講座講義（第三期）綠色環(huán)境——遠(yuǎn)離毒品毒品、愛(ài)滋并像瘟疫一樣成為當(dāng)代社會(huì)上的“國(guó)際公害”其中毒品更是以極大的危害性困擾著世界上許多國(guó)家。毒品對(duì)人類(lèi)最主要的危害就是摧殘神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。毒品可影響精子、卵子、和胚胎的發(fā)育造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育障礙、畸形胎兒和死胎。綠色環(huán)境——煙煙中含有20多種毒性物質(zhì)這些毒性物質(zhì)會(huì)使孕卵著床發(fā)生障礙引起流產(chǎn)、死胎。煙中的氰化物會(huì)破壞胎兒生長(zhǎng)發(fā)育造成先天性心臟病、唇裂、癡呆、智力列低下等多種先天性疾病。綠色環(huán)境——酒酒對(duì)精子和卵子都會(huì)產(chǎn)生較大的毒性?？梢允咕嘿|(zhì)量下降使死精子、畸形精子比率增加酒后懷孕會(huì)導(dǎo)致胎兒智力低下畸形至死胎。常言道舉杯之際不能忘酩酊之后不同房.專(zhuān)家研究孕婦喝少量的酒即可導(dǎo)致胎兒缺陷的發(fā)生。綠色環(huán)境——貓狗避開(kāi)貓狗就是避開(kāi)弓形蟲(chóng)感染。孕婦感染弓形蟲(chóng)可導(dǎo)致胎兒眼腦損害嚴(yán)重者可導(dǎo)致孩子失明、腦癱。弓形蟲(chóng)感染導(dǎo)致流產(chǎn)、和胎死宮內(nèi)的并不少見(jiàn)。綠色環(huán)境——避開(kāi)放射線和電磁輻射X線可治胎兒畸形尤其是腹部和骨盆的檢查。主要導(dǎo)致小頭畸形和智力發(fā)育遲緩。越來(lái)越多的專(zhuān)業(yè)人士把各種電器的影響稱(chēng)為第四污染源。對(duì)于那些長(zhǎng)期工作在電磁輻射下的女性、男性改變一下使用時(shí)間適當(dāng)避開(kāi)一些經(jīng)常會(huì)使用的電器盡量減少其影響。如電腦、服務(wù)連接器、復(fù)印機(jī)、手機(jī)、微波爐等綠色環(huán)境——環(huán)境污染▲從事特殊工種如冶金、化工、高溫、嚴(yán)寒、微波、殺蟲(chóng)劑等的人員。▲男性在懷孕前要加強(qiáng)防范最好在接觸期間不要讓妻子受孕。▲準(zhǔn)備懷孕的孕婦應(yīng)該脫離原先有害的職業(yè)性接觸。綠色環(huán)境——新裝修的房屋受孕不安全主要有四大污染物甲醛、苯、氨和放射性物質(zhì)。這些隱形殺手伴隨著新家的喜悅正悄悄的侵害著人們的機(jī)體。對(duì)于孕婦、胎兒這類(lèi)特殊生理素質(zhì)的個(gè)體如果出于污染環(huán)境中受傷害的可能要比普通人大的多。綠色環(huán)境——避免接觸高溫環(huán)境脫離高溫工作環(huán)境、不睡熱炕、不使用電熱毯不洗桑拿浴等高溫氣候時(shí)應(yīng)使用物理方法降溫一般認(rèn)為正常體溫升高2-2.5°綠色環(huán)境——食品①咖啡因:骨骼發(fā)育遲緩②紅茶咖啡因含量同咖啡③綠茶咖啡因含量是咖啡1/3對(duì)胎兒影響不大④烏龍茶同綠茶⑤可口可樂(lè)咖啡因含量是咖啡的1/4對(duì)胎兒無(wú)影響綠色環(huán)境——食品添加劑①大部分具有致癌性②致畸性添加劑涕必靈噻苯噠唑,進(jìn)口檸檬、葡萄、柚、香蕉等國(guó)產(chǎn)不用綠色環(huán)境——最佳的受孕年齡▲男性25-35歲。女性25-29歲?！匈Y料表明女性23歲前生育孩子平均智商103，24-29歲生育孩子智商可達(dá)109，超過(guò)30歲有低于105?！赣H年齡越大精子畸形率越高子代出現(xiàn)遺傳性疾病及不明原因智力低下及其他出生缺陷的機(jī)會(huì)越高。生育21三體唐氏綜合癥患兒的風(fēng)險(xiǎn)與孕婦年齡正相關(guān)美國(guó)380萬(wàn)孕婦的資料表明發(fā)病率為1/830年齡<35歲的孕婦生育風(fēng)險(xiǎn)為1/1100年齡>35歲的孕婦生育風(fēng)險(xiǎn)上升到1/200。綠色環(huán)境——旅行中懷