中國現(xiàn)今最長壽老人

中國現(xiàn)今最長壽老人中國現(xiàn)今最長壽老人：阿麗米罕?色依提阿麗米罕?色依提，女，出生于1886年6月25日（光緒12年）疏勒縣庫木西力克鄉(xiāng)拍昆吾伊拉村人，老人愛唱情歌愛孩子，一年四季喝冷水，老人心態(tài)和身體都比較好。唱情歌、逛巴扎，走親訪友講笑話，這是老人生活常態(tài)。阿麗米罕?色依提老人從2010年起，已經(jīng)連續(xù)三年榮獲中國老年學(xué)學(xué)會公布的全國十大壽星排行榜第二名，現(xiàn)已成為中國第一壽星，也被認(rèn)為是世界上最長壽的人。2013年8月17日，阿麗米罕?色依提老人的孫子家，庭院里很熱鬧，每個人都喜笑顏開。而歡樂正是源自老人剛剛出生才42天的玄孫，這是老人的第五代。老人身著藍(lán)底印花長袍，銀發(fā)罩在雪白的頭巾下，眼睛大且亮，皮膚細(xì)膩。看著身邊剛剛出生的小家伙，老人的臉上洋溢起滿足的笑容。老人1903年7月和同村的圖爾迪?如孜結(jié)婚，婚后沒有生育，收養(yǎng)了一兒一女，兒子在36歲時因病去世，在世的只有一個養(yǎng)女塔吉古圖。老人喜歡孩子，有著一顆樂觀、熱愛生活的心，即使一生未能生育，也絲毫沒有影響到她的幸福。到2013年8月，阿麗米罕?色依提老人的孫子輩已有三四十人之多。塔吉古圖對母親最深的印象是，孩子們都喜歡和她在一起。她說：“8個娃娃都是母親帶大的，孩子們和他們的姥姥感情很深。”不僅自家的孩子愿意和老人呆在一起，就連鄰居的孩子也十分喜歡老人。平日里，阿麗米罕?色依提老人的飲食簡單，有什么就吃什么，起居也十分有規(guī)律。老人一般早上五六點就起床，起床后先做禮拜;8點至8點半之間，吃點泡馕之類的簡單早餐。午餐是在12點至1點間吃，多為拉面，很少午睡。晚餐也很簡單，主要是湯面泡馕，或白菜湯，晚上10點左右入睡。聽精通漢、維兩種語言的新疆喀什地區(qū)老齡辦的干部阿科長介紹，老人飯量很好，據(jù)說，最多時，一頓可以吃掉10多個肉包子。阿麗米罕?色依提老人最喜歡吃的是拉面、拌面。阿科長介紹，在當(dāng)年，老人還喜歡用一些麥子去巴扎（集市）換涼粉吃。老人還告訴我們，她喜歡吃肉。阿麗米罕?色依提老人院子有一口壓水井，近三五年，老人一家喝的主要是井水。而早幾年，喝的是河壩水。老人不喜歡喝茶，卻已習(xí)慣喝涼水，而不拉肚子。老人平日很喜歡吃瓜果桃李之類的水果，其中最鐘愛的是那種小小的、酸酸的青杏。中國五個最長壽的地方新疆新疆是國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的世界五大長壽地區(qū)之一，喀什則更有“長壽之鄉(xiāng)”的美譽(yù)。目前，擁有420多萬人口的喀什地區(qū)百歲老人已達(dá)604人，主要分布在疏勒、麥蓋提、澤普、莎車等四縣，而被選為“世界上最長壽的女性”的維吾爾族人阿麗米罕?色依提老人也來自喀什。她生于1886年6月25日（清朝光緒12年），今年131歲，是世界上最長壽的人。廣西賀州2016年經(jīng)過國際人口老齡化長壽化專家委員會、中國科學(xué)院地理科學(xué)與資源研究所、中國社會經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)分析研究會的專家學(xué)者認(rèn)證，正式成為“世界長壽市”。目前，賀州市百歲老人458人，人口平均預(yù)期壽命78.01歲。而下轄的三個縣（富川、昭平、鐘山）都是中國的長壽之鄉(xiāng)。江蘇如皋世界上聞名的長壽之鄉(xiāng)不是在高寒地帶，就是在偏僻的山區(qū)。但是地處江海平原的如皋，就是我國沿海地帶唯一的.長壽之鄉(xiāng)，也是處于工業(yè)相對發(fā)達(dá)地區(qū)的長壽之鄉(xiāng)。如皋（Rugao）,隸屬南通市，江蘇歷史文化名城，位于經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的長江三角洲上海都市圈內(nèi)，南臨長江，與蘇州張家港隔江相望。如皋是世界長壽養(yǎng)生福地，被國際自然醫(yī)學(xué)會評為世界六大長壽鄉(xiāng)之一。據(jù)最新統(tǒng)計，如皋145.28萬人中百歲老人高達(dá)270多人，其總數(shù)位居全國縣（市）之首。廣東三水2008年，三水獲評“中國長壽之鄉(xiāng)”，成為全國第四個、廣東首個獲此殊榮的地方。同時，三水也成為全國首個“富裕型長壽之鄉(xiāng)”。在百歲老人占比這一指標(biāo)上，三水更是驚爆眼球：10萬人中百歲以上老人達(dá)22人，是聯(lián)合國規(guī)定長壽之鄉(xiāng)標(biāo)準(zhǔn)的3倍。與此同時，三水人均GDP高達(dá)16萬元，2016年全國百強(qiáng)縣（區(qū)）排名第36位。廣西永福永?？h位于廣西東北部，桂林市西南部。目前，全縣有百歲老人36位，每10萬人中百歲老人達(dá)13.3人。2007年，被中國老年學(xué)學(xué)會授予首批“中國長壽之鄉(xiāng)”的稱號。永福人最驕傲的是當(dāng)?shù)赝寥篮渴侨珖骄?.8倍，并出了系列富硒農(nóng)產(chǎn)品，被稱作“長壽食品”。而硒，是公認(rèn)是人類的長壽密碼。人的長壽秘訣是什么1、經(jīng)常勞動，讓身體天天都能夠得到鍛煉。所謂的鍛煉不是刻意的為了鍛煉而鍛煉，生活中勤勞些，有什么事立刻去做，不去拖拖拉拉的等;到哪里去能步行就不要騎車，能騎車就不要打車。每天做家務(wù)打掃衛(wèi)生，來回走動走動這也都是運動。2、生活中吃飯八分飽，不貪吃，但要有規(guī)律;睡覺不要貪睡，醒了就不要繼續(xù)睡了;早睡早起，飯后百步走，活到九十九;3、早起后最好喝一杯水暖胃;冬天的晚上睡覺前可以喝一杯酒活血。生活中時不時的要有些小吃，改變一下自己的口味。不挑食，啥都能吃，但是肉不能長期多吃，多吃水果蔬菜五谷雜糧為好。4、寧靜致遠(yuǎn)，如果有條件，最好居住在遠(yuǎn)離城市遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)，空氣環(huán)境清新的地方，至少所居住的地方不是經(jīng)常噪音污染嚴(yán)重。5、淡泊名利，對于金錢、地位還有許許多多的事要看得開，夠用就可以了，絕不可以貪得無厭，得不到的東西不可強(qiáng)求;能舍才能有得。有自制力，不貪迷于任何事物。6、保持樂觀向上的心態(tài)，凡是都往開處想，多一些寬容，少一些計較，不以物喜，不以己悲，不要讓外界的事物把自己變得很激動，保持心情的平靜，讓笑容一直留在臉上。7、多做好事、善事，不做虧心事，對