五年級心理健康課教案-做情緒的主人

心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計課題第一課做情緒的主人主備人課時安排1課時講課時間2015年3月23日[目標(biāo)要點]1、授課目的感情、態(tài)度、價值觀：讓學(xué)生經(jīng)過學(xué)習(xí)這門課學(xué)會認(rèn)識情緒，認(rèn)識不良情緒的危害。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會控制不良情緒，培養(yǎng)積極情緒。行為目標(biāo)：提高學(xué)生學(xué)會觀察的能力，幫助學(xué)生各種控制不良情緒的方法。2、授課要點、難點授課要點；不良情緒的控制方法授課難點：如何控制不良情緒3、授課流程教師做自我介紹——“右手抓左手”——情緒的介紹——“你比我猜”小游戲——介紹不良情緒的調(diào)治方法——心情日記授課流程設(shè)計妄圖一、教師做自我介紹教師的姓名所在的大學(xué)所學(xué)的專業(yè)在本學(xué)校實習(xí)的地點等二、“右手抓左手”小游戲1、教師介紹游戲規(guī)則：小朋友的右手手心朝下，左手食指向上。將自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。聽老師口令，老師若是喊個位數(shù)是7的數(shù)字時，小朋友要盡量使自己的手包住同桌的手指，而想方法使自己的左手食指逃離同桌右手的包圍。若是喊的數(shù)字個位數(shù)不是7，則原始動作不動。2、提問學(xué)生自己做完這個游戲的心情三、情緒的介紹以圖片為例，心理學(xué)家華生提出來四種最基本的情緒：喜、怒、哀、懼。想一想，除了這四種最基本的情緒，還有哪些情緒四、“你比我猜”小游戲教師介紹游戲規(guī)則：隨機(jī)選擇6位學(xué)生當(dāng)志愿者，依次做出自己的表情，底下同學(xué)猜這六名同學(xué)的表情，志愿者回答正確與否。五、介紹不良情緒的調(diào)治方法1、說明不良情緒的害處，并且經(jīng)過舉例，介紹不良情緒的詳盡內(nèi)容。2、詳盡講解內(nèi)容①、轉(zhuǎn)移注意法轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣便能夠令人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、快樂的情緒反應(yīng)。能夠經(jīng)過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當(dāng)而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。②、合理發(fā)泄法合理發(fā)泄情緒是指在合適的場合，用合適的方式來調(diào)停心中的不良情緒，發(fā)泄能夠防范不良情緒對人體的危害。主要有：哭、喊、訴、動③、自我激勵法你的心理能夠設(shè)想和相信什么，你便能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想象成什么人，你就會真的成為什么人。激勵要用正面積極的語言，而不用負(fù)面消極的語言。因為前者在你自己的大腦中種下的是成功的因子，你的潛意識會指揮你去“成功”；此后者種下的是失敗的因子，你大腦的潛意識會指揮你去給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。六、畫心情日記教師講解怎么能夠折好心情書，大家都折好此后告訴同學(xué)們第一頁寫《XXX的心情日記》，此后畫出自己的自畫像，剩下七頁分別畫上上周周一至周天的心情與所做的事物，并讓學(xué)生自覺顯現(xiàn)。

向?qū)W生介紹自己，可以使學(xué)生大概認(rèn)識老師，有利于接下來和學(xué)生更好的交流互動這個游戲旨在活躍課堂氣氛，同時鍛煉大家的注意力。由這個游戲引出本次課堂的主題——做課堂的主人經(jīng)過介紹情緒的定義，以及四種最基本的情緒，讓學(xué)生們認(rèn)識到什么是情緒，都有哪些情緒。經(jīng)過同學(xué)們自己做游戲，調(diào)動大家學(xué)習(xí)本節(jié)課的興趣，更重要的一點是讓學(xué)生們體驗不同樣情緒時臉上的表情，并能夠正確認(rèn)知。旨在幫助同學(xué)合理控制情緒，經(jīng)過各種方法發(fā)泄自己的不良情緒，做到情緒高漲、積極奮進(jìn)。目的是讓學(xué)生反想上周自己的心情，自己當(dāng)時所作所為可不能夠更好，并學(xué)會控制自己的情緒。[授課反思]要考慮學(xué)生所處的年齡段，防范給學(xué)生講太深的心理學(xué)