運動力學(xué)基礎(chǔ)培訓(xùn)課件

運動力學(xué)基礎(chǔ)運動學(xué)基礎(chǔ)第二章運動力學(xué)基礎(chǔ)2運動力學(xué)基礎(chǔ)目錄第一節(jié)運動中的力與力矩第二節(jié)人體運動的動力學(xué)第三節(jié)人體運動的靜力學(xué)第四節(jié)人體運動的轉(zhuǎn)動力學(xué)第五節(jié)骨與關(guān)節(jié)生物力學(xué)3運動力學(xué)基礎(chǔ)重點與難點重點：力、力矩、穩(wěn)定角、人體轉(zhuǎn)動慣量的概念；骨的杠桿作用；關(guān)節(jié)的類型及運動。常見的外力和內(nèi)力；力的合成和分解；人體平衡的條件；骨與關(guān)節(jié)生物力學(xué)特征。

難點：牛頓運動定律、轉(zhuǎn)動定律及其應(yīng)用。

4運動力學(xué)基礎(chǔ)

人體和物體的運動在運動形式上多種多樣，千差萬別。這種差別主要表現(xiàn)在時間和空間兩個主要方面，其形成的原因是人體或物體受到的力和力矩不同。LOREMIPSUMDOLOR5運動力學(xué)基礎(chǔ)第一節(jié)運動中的力與力矩6運動力學(xué)基礎(chǔ)一、運動中的力

力是一個物體對另一個物體的作用，是使物體產(chǎn)生形變或線運動狀態(tài)改變的原因。

力矩則是力和力臂的乘積，是使物體轉(zhuǎn)動狀態(tài)改變的原因。內(nèi)力外力7運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR（一）外力重力是地球?qū)θ梭w或物體的引力，是一種非接觸力。摩擦力是兩相互接觸的物體做相對運動（線運動或滾動）或有相對運動趨勢時產(chǎn)生的力。支撐反作用力人體重力作用于支撐面上，支撐面又反作用于人體。流體作用力人體在空氣和水中運動時，必然與流體發(fā)生接觸并相互作用，流體對人體的作用即為流體作用力。器械的阻力8運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR（二）內(nèi)力1.肌拉力骨骼肌借助肌腱附著于骨，產(chǎn)生對骨的拉力維持人體姿勢，引起人體內(nèi)各部分、各環(huán)節(jié)的相對運動，是人體內(nèi)力中最重要的主動力。

9運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR肌拉力線喙肱肌拉力線位于肩關(guān)節(jié)冠狀軸前方、矢狀軸內(nèi)側(cè)，使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收和屈。肱肌位于肘關(guān)節(jié)中心運動軸的冠狀軸前方，能使肘關(guān)節(jié)屈。10運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUM2.組織彈力當(dāng)機體拉伸、壓縮、扭轉(zhuǎn)時會發(fā)生形變，彈力是機體形變做功的能力。希爾三元素模型:①可收縮成分：相當(dāng)于骨骼肌中肌纖維成分;②串聯(lián)彈性元：主要是位于骨骼肌兩端的肌腱；③并聯(lián)彈性元：包裹在整個骨骼肌表面和肌束、肌纖維表面的結(jié)締組織。

11運動力學(xué)基礎(chǔ)3.其他內(nèi)力人體內(nèi)各組織器官具有不同的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和生物力學(xué)特性。人體由于各種運動過程引起這些組織器官發(fā)生形態(tài)、位置改變時，可以產(chǎn)生摩擦力、流體阻力等。如血流阻力12運動力學(xué)基礎(chǔ)（三）力的合成與分解1.合力與分力一個力如果它產(chǎn)生的效果與幾個力共同作用的效果相同，則這個力就叫那幾個力的合力，而那幾個力就叫這個力的分力。

力的平行四邊形定則LOREMIPSUMDOLOR13運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR2.力的合成求幾個已知力的合力，叫力的合成。3.力的分解力的分解是力的合成的逆運算。肌力分解及其作用14運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUM（四）力的時間與空間積累效應(yīng)1.力的時間累積效應(yīng)合外力與其作用時間的乘積（F·Δt）稱為力的沖量。質(zhì)量與速度的乘積（mv）稱為動量。

動量定理：物體動量的增量等于其所受的沖量。

15運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR（1）人體運動中為了減小外界的沖擊力，通常需要延長外力的作用時間。

如落地緩沖。

（2）為了給物體或人體強大的沖力，要求與物體或人體接觸（撞擊）的時間要短。

如用錘子釘釘子。（3）增大作用力和延長力的作用時間，可以使人體或器械獲得更大的速度。

如投擲壘球。16運動力學(xué)基礎(chǔ)2.力的空間累積效應(yīng)力與力作用方向上移動距離的乘積（F·S），是力的空間累積效應(yīng)，在力學(xué)上稱力對物體做了功。動能定理：力對物體做的功等于物體機械能（動能和勢能）的增量。LOREMIPSUMDOLOR17運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUM二、運動中的力矩

力矩（M）是作用于物體或人體的合力（F）與支點到力作用線距離（d）的乘積，即M=F×ｄ。

分析：手握球做屈肘動作產(chǎn)生的力矩

18運動力學(xué)基礎(chǔ)第二節(jié)人體運動的動力學(xué)19運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR一、牛頓運動定律（一）牛頓第一定律

任何物體在不受外力作用（或所受合外力為零）時將保持靜止或勻速直線運動狀態(tài)不變，又稱慣性定律。（二）牛頓第二定律當(dāng)物體所受到的合外力不為零時，物體的運動狀態(tài)會發(fā)生改變。（三）牛頓第三定律即作用力與反作用力定律。20運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR二、牛頓運動定律在人體運動中的應(yīng)用（一）運動中合理利用慣性可以省力（二）克服重物慣性需要遵循骨骼肌活動順序原理（三）增加人體對外界的作用力可以增大外界對人體的反作用力21運動力學(xué)基礎(chǔ)第三節(jié)人體運動的靜力學(xué)22運動力學(xué)基礎(chǔ)一、力系平衡條件與人體平衡的類型

平衡是物體速度和方向不變的狀態(tài)。

靜態(tài)平衡動態(tài)平衡。LOREMIPSUMDOLOR23運動力學(xué)基礎(chǔ)（一）力系平衡條件1.共點、共線力系2.平面匯交力系3.平面平行力系4.空間一般力系共點、共線力系的平衡只要滿足合力為零其他力系的平衡條件均為合力為零，合力矩為零。24運動力學(xué)基礎(chǔ)（二）人體平衡類型1.平衡時重心與支撐點的位置關(guān)系分類2.平衡時保持平衡的能力分類上支撐平衡下支撐平衡混合支撐平衡穩(wěn)定平衡有限穩(wěn)定平衡不穩(wěn)定平衡隨遇平衡25運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR二、穩(wěn)定性及其影響因素（一）穩(wěn)定性

穩(wěn)定性是指人體和物體抵抗各種干擾作用保持平衡的能力。一是人體靜止時抵抗各種干擾的能力，這種能力稱為靜態(tài)穩(wěn)定性。二是指人體重心偏移平衡位置后，干擾因素除去時，人體仍能恢復(fù)到初始平衡范圍，此為人體平衡的動態(tài)穩(wěn)定性。26運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR（二）影響人體下支撐穩(wěn)定性的因素與評價指標(biāo)1.影響人體下支撐穩(wěn)定性的因素（1）支撐面大?。褐蚊娲?，穩(wěn)定度大；支撐面小，穩(wěn)定度小。（2）重心的高低：在支撐面不變的情況下，人體的重心位置越低，穩(wěn)定度越大；重心位置越高，穩(wěn)定度越小。27運動力學(xué)基礎(chǔ)比較重心高低和支撐面大小28運動力學(xué)基礎(chǔ)2.人體下支撐穩(wěn)定性的評價指標(biāo)（1）穩(wěn)定角：是指重力作用線和重心至支撐面邊緣相應(yīng)點的連線間的夾角。重心高度相同，支撐面越大，穩(wěn)定角越大；支撐面相同，重心越高，穩(wěn)定角越小。LOREMIPSUMDOLOR29運動力學(xué)基礎(chǔ)（2）穩(wěn)定系數(shù)：穩(wěn)定系數(shù)是指穩(wěn)定力矩與傾倒力矩的比值。穩(wěn)定系數(shù)大于1時，物體能抵抗外來翻倒力矩，平衡不被破壞；穩(wěn)定系數(shù)小于1時，物體抵抗不住外來的翻倒力矩，平衡將遭到破壞，物體會翻倒。

《犯罪高手》MV中邁克爾杰克遜傾斜45°30運動力學(xué)基礎(chǔ)三、人體平衡與穩(wěn)定的特點1.人體不能絕對靜止2.人體形狀可變3.人體內(nèi)力起重要作用4.心理因素的影響5.感覺系統(tǒng)在保持人體平衡中的作用LOREMIPSUMDOLOR31運動力學(xué)基礎(chǔ)第四節(jié)人體運動的轉(zhuǎn)動力學(xué)32運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR

人體各環(huán)節(jié)的運動都是骨骼肌牽引骨圍繞著關(guān)節(jié)運動軸的轉(zhuǎn)動。

把人體看做剛體

33運動力學(xué)基礎(chǔ)一、轉(zhuǎn)動運動學(xué)（一）人體轉(zhuǎn)動的轉(zhuǎn)動軸剛體轉(zhuǎn)動時，剛體上的各點都做圓周運動形成大小不等的同心圓，各圓的中心都位于同一條直線上，這條直線叫做轉(zhuǎn)動軸。34運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUM

當(dāng)人體圍繞固定在地面上的運動器械轉(zhuǎn)動時，器械就是人體的轉(zhuǎn)動軸，稱為實體軸。當(dāng)人體局部肢體或整體轉(zhuǎn)動時所圍繞的是位于人體內(nèi)部的某特定的直線，則為非實體軸。有支點、有實體軸的轉(zhuǎn)動35運動力學(xué)基礎(chǔ)支點無實體軸的轉(zhuǎn)動無支點、無實體軸36運動力學(xué)基礎(chǔ)復(fù)合軸的旋空37運動力學(xué)基礎(chǔ)（二）角運動學(xué)1.角位移是描述物體轉(zhuǎn)動時位置變化的物理量。國際單位為弧度，通?？捎谩惚硎尽?.角速度連接運動點和圓心的半徑在單位時間內(nèi)轉(zhuǎn)過的弧度叫做“角速度”。國際單位為弧度/秒，用字母ω表示。3.角加速度是描述剛體角速度的大小和方向?qū)r間變化率的物理量，國際單位是“弧度/秒平方”，用字母α表示，計算公式為α=Δω/Δt。38運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR二、轉(zhuǎn)動動力學(xué)產(chǎn)生轉(zhuǎn)動的條件必須滿足合外力矩不為零。（一）轉(zhuǎn)動定律1.轉(zhuǎn)動慣量又稱慣性距、慣性矩(俗稱慣性力矩)，是剛體繞軸轉(zhuǎn)動時慣性的量度，用以描述物體保持原有轉(zhuǎn)動狀態(tài)的能力。

只決定于剛體的形狀、質(zhì)量分布和轉(zhuǎn)軸的位置，而同剛體繞軸的轉(zhuǎn)動狀態(tài)無關(guān)。39運動力學(xué)基礎(chǔ)鄭秀媛的中國人體慣性參數(shù)模型標(biāo)準(zhǔn)。環(huán)節(jié)的轉(zhuǎn)動慣量（I）等于環(huán)節(jié)中質(zhì)點的質(zhì)量（m）乘以質(zhì)點到轉(zhuǎn)軸的垂直距離（r）的平方。即I=mr2，單位為千克·米平方（kg·m2）。LOREMIPSUMDOLOR40運動力學(xué)基礎(chǔ)

人體轉(zhuǎn)動慣量會隨不同的位置的轉(zhuǎn)軸和身體姿勢的改變而發(fā)生相應(yīng)的改變。例如跳水動作過程中人體伸展、兩折、三折時的轉(zhuǎn)動慣量會隨著轉(zhuǎn)動半徑的減小而依次減小。LOREMIPSUMDOLOR41運動力學(xué)基礎(chǔ)2.轉(zhuǎn)動定律當(dāng)物體受到合外力矩（?M）的作用而發(fā)生轉(zhuǎn)動時，則轉(zhuǎn)動體的轉(zhuǎn)動慣量（I）乘以角加速度（α）的乘積等于作用于轉(zhuǎn)動體的合外力矩，即?M=I·α。剛體轉(zhuǎn)動的角加速度與它所受的合外力矩成正比，與剛體的轉(zhuǎn)動慣量成反比.42運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR（二）動量矩定理假定轉(zhuǎn)動慣量為I的剛體在外力矩M的作用下，經(jīng)過了時間Δt，轉(zhuǎn)動角速度從ω1變成了ω2，則這個過程中角速度變化量為ω2-ω1，角加速度α=（ω2-ω1）/Δt，代入轉(zhuǎn)動定律公式中得到：M=I·α=I（ω2-ω1）/Δt，推導(dǎo)得出M·Δt=Iω2-Iω1。此式中的M·Δt是沖量矩，單位N·m·s；I·ω是動量矩（H），單位kg·m2/s。

作用在剛體上的沖量矩等于動量矩的變化。

43運動力學(xué)基礎(chǔ)三、轉(zhuǎn)動定律的應(yīng)用1.增大肌對關(guān)節(jié)的拉力矩通過增加肌收縮力和肌力臂，能增加角速度和角加速度。粗壯的大腿肌具有較大的力量和力臂能產(chǎn)生較大的角速度和角加速度44運動力學(xué)基礎(chǔ)2.減小轉(zhuǎn)動慣量由?M=I·α可以看出，當(dāng)肌力矩一定時，減小環(huán)節(jié)對軸的轉(zhuǎn)動慣量，可以達(dá)到增大轉(zhuǎn)動角速度或角加速度的目的。

短跑時需折疊大、小腿，以減小下肢對髖關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動軸的轉(zhuǎn)動慣量，以便快速向前擺腿。

LOREMIPSUMDOLOR45運動力學(xué)基礎(chǔ)自由體操騰空46運動力學(xué)基礎(chǔ)第五節(jié)骨與關(guān)節(jié)生物力學(xué)47運動力學(xué)基礎(chǔ)48運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR一、骨的概述（一）骨的組成和分類顱骨29塊軀干骨51塊四肢骨126塊49運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR2.骨的分類按照形態(tài)特點可分為：長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨50運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR（二）骨的結(jié)構(gòu)骨的器官水平結(jié)構(gòu)以長骨為例，骨的構(gòu)造包括骨質(zhì)、骨膜、骨髓三部分。51運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUMDOLOR2.骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)長骨骨皮質(zhì)的主要結(jié)構(gòu)單位哈佛系統(tǒng)又稱為骨單位52運動力學(xué)基礎(chǔ)LOREMIPSUM3.骨的血管、淋巴管和神經(jīng)53運動力學(xué)基礎(chǔ)4.骨組織由細(xì)胞和細(xì)胞間質(zhì)組成骨組織細(xì)胞包括：骨細(xì)胞成骨細(xì)胞骨原細(xì)胞破骨細(xì)胞骨基質(zhì)分為有機質(zhì)無機質(zhì)LOREMIPSUMDOLOR54運動力學(xué)基礎(chǔ)（一）骨受載荷形式二、骨的生物力學(xué)特征55運動力學(xué)基礎(chǔ)（1）拉伸：拉伸載荷是自骨的表面向外施加相等而反向的載荷，在骨內(nèi)部產(chǎn)生拉應(yīng)力和拉應(yīng)變。例，單杠懸垂時上肢骨的受力。56運動力學(xué)基礎(chǔ)（2）壓縮：壓縮載荷為加于骨表面的向內(nèi)而反向的載荷，在骨內(nèi)部產(chǎn)生壓應(yīng)力和壓應(yīng)變。例，舉重舉起后上肢和下肢骨的受力。上肢壓縮力57運動力學(xué)基礎(chǔ)（3）彎曲：使骨沿其軸線發(fā)生彎曲的載荷稱為彎曲載荷。在彎曲負(fù)荷下，骨骼內(nèi)不同時產(chǎn)生拉應(yīng)力（凸側(cè)）和壓應(yīng)力（凹側(cè)）。在最外側(cè)，拉應(yīng)力和壓應(yīng)力最大，向內(nèi)逐漸減小，在應(yīng)力為零的交界處會出現(xiàn)一個不受力作用的“中性軸“。例，負(fù)重彎舉（杠鈴）時前臂的受力。58運動力學(xué)基礎(chǔ)小腿彎曲力59運動力學(xué)基礎(chǔ)（4）剪切：標(biāo)準(zhǔn)的剪切載荷是一對大小相等，方向相反，作用線相距很近的力的作用，有使骨發(fā)生錯動（剪切）的趨勢，在骨骼內(nèi)部的剪切面產(chǎn)生剪應(yīng)力。例，人體運動小腿制動時，股骨髁在脛骨平臺上的滑動產(chǎn)生剪應(yīng)力。60運動力學(xué)基礎(chǔ)（5）扭轉(zhuǎn)：骨骼受到外力偶的作用而受到的載荷，在骨的內(nèi)部產(chǎn)生剪應(yīng)力。如作轉(zhuǎn)身動作時，下肢骨受到的扭轉(zhuǎn)作用。在生理狀態(tài)下，扭轉(zhuǎn)載荷常見于前臂、脊柱的旋轉(zhuǎn)與骨關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)活動中。例，擲鐵餅出手時支撐腿的受力。61運動力學(xué)基礎(chǔ)骨力學(xué)包含兩個最基本元素，即應(yīng)力和應(yīng)變1.骨的應(yīng)力概念：當(dāng)外力作用于骨時，骨以形變產(chǎn)生內(nèi)部的阻抗以抗衡外力，即是骨產(chǎn)生的應(yīng)力。特點：應(yīng)力的大?。阶饔糜诠墙孛嫔系耐饬εc骨橫斷面面積之比，單位為Pa=N/m2，即牛頓/平方米。（二）骨的應(yīng)力與應(yīng)變62運動力學(xué)基礎(chǔ)3.應(yīng)力-應(yīng)變曲線

表示應(yīng)力和應(yīng)變之間的關(guān)系。應(yīng)力-應(yīng)變曲線分成兩個區(qū)：彈性變形區(qū)和塑性變形區(qū)。在彈性變形區(qū)內(nèi)的載荷不會造成永久性形變（如骨折）。彈性區(qū)末端點或塑性區(qū)初始點稱屈服點。該點對應(yīng)的應(yīng)力是產(chǎn)生骨最大應(yīng)力的彈性形變，亦稱為彈性極限。塑性區(qū)：屈服點以后的區(qū)。此時已出現(xiàn)結(jié)構(gòu)的損壞和永久變形。當(dāng)載荷超過彈性極限后，骨發(fā)生斷裂即骨折。64運動力學(xué)基礎(chǔ)65運動力學(xué)基礎(chǔ)66運動力學(xué)基礎(chǔ)★導(dǎo)致骨折所需的應(yīng)力叫骨的最大應(yīng)力或極限強度。★在應(yīng)力-應(yīng)變曲線彈性區(qū)的斜率叫彈性模量或楊氏模量(Young‘sModules)，表示材料抗形變的能力。一般而言，彈性模量是一個常數(shù)。彈性模量越大，產(chǎn)生一定應(yīng)變所需的應(yīng)力越大。67運動力學(xué)基礎(chǔ)青少年期骨折愈合期（三）機械應(yīng)力對骨生長的影響

沃爾夫（Wolff）定律：物理功能的改變引起骨的吸收和形成，因此改變了骨的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和外部的幾何形狀。

塑形與重建是骨組織中對機械應(yīng)力作用響應(yīng)的兩個主要生理過程。骨組織的更新68運動力學(xué)基礎(chǔ)長跑運動員拇外翻LOREMIPSUMDOLOR69運動力學(xué)基礎(chǔ)（四）骨疲勞疲勞性骨折概念：指骨長期承受反復(fù)負(fù)荷(如長時間的行軍、鍛煉)后發(fā)生微損傷而逐漸形成的骨折。它是由于損傷的不斷積聚，超過機體的修復(fù)能力，繼而產(chǎn)生疲勞性骨折或應(yīng)力性骨折。

特點：骨折和修復(fù)同時進行。

70運動力學(xué)基礎(chǔ)（1）疲勞性骨折的好發(fā)部位最常發(fā)生在下肢骨，其次是上肢骨和軀干骨。下肢骨骨折可發(fā)生在股骨、髕骨、腓骨、脛骨、內(nèi)踝、距骨、跖骨、跟骨等處，其中，以脛骨、腓骨和跖骨更多見。71運動力學(xué)基礎(chǔ)（2）疲勞性骨折的生物力學(xué)原理

有關(guān)疲勞性骨折的發(fā)生原因，目前不同學(xué)者持有不同的觀點。概括起來有以下幾種觀點：其一，肌疲勞是導(dǎo)致疲勞性骨折發(fā)生的一個重要原因。