產(chǎn)婦營養(yǎng)月嫂培訓(xùn)課件

產(chǎn)婦飲食忌諱

產(chǎn)婦飲食忌諱1？？2除淤、補(bǔ)血、補(bǔ)虛、補(bǔ)奶、月子病：虛：軟弱無力、虛汗、免疫力低下、

子宮脫垂。痛：腰腿酸疼、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹變

形，遇冷、風(fēng)、陰雨天氣疼痛加劇。怕：怕冷、怕風(fēng)、怕涼水、眼睛：迎風(fēng)流淚、時常干澀，眼眶酸脹、

疼痛，看物體有時看不清、除淤、補(bǔ)血、補(bǔ)虛、補(bǔ)奶、3課程目錄生冷硬食物節(jié)食減肥補(bǔ)品激性食物脹氣食物調(diào)味品湯的問題1234567課程目錄生冷硬食物節(jié)食減肥補(bǔ)品激性食物脹氣食物調(diào)4湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題15湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1乳房脹痛心臟的壓力水腫分娩一周后可適量增加湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1乳房脹痛6湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1濃湯---脂肪含量很高的湯。新生兒

吸收差、易引發(fā)腹瀉產(chǎn)婦影響食欲、發(fā)胖可選擇枸杞魚湯、當(dāng)歸魚湯、養(yǎng)肝湯等。湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1濃湯---脂肪含量很高的湯7

牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。1、產(chǎn)后6小時：食用排氣類食物，如蘿卜湯，以增強(qiáng)

腸蠕動，促進(jìn)排氣，排氣后方可進(jìn)食。2、第一天：流食，如蛋湯、米湯等。3、第二天：半流食，如蛋羹、爛粥、爛面等。4、第三天：逐漸恢復(fù)到正常飲食。剖腹產(chǎn)忌脹氣食物2牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。剖腹產(chǎn)忌脹氣食物8刺激性食物

咖啡激性食物3咖啡具有神經(jīng)興奮作用，可致乳汁減少，致母嬰過于興奮，影響休息和生長發(fā)育。刺激性食物激性食物3咖啡具有神經(jīng)興奮作用，可致乳汁減少，致9刺激性食物

咖啡

茶激性食物3含有鞣酸與鐵結(jié)合影響吸收、咖啡因，刺激大腦興奮，不易入睡。使新生兒發(fā)生腸痙攣。刺激性食物激性食物3含有鞣酸與鐵結(jié)合影響吸收、咖啡因，刺10刺激性食物

咖啡

茶

酒激性食物3影響乳汁的分泌量，引起嬰兒觸覺遲鈍、多汗等，對神經(jīng)和大腦有影響。刺激性食物酒激性食物3影響乳汁的分泌量，11刺激性食物

咖啡

茶

巧克力

酒激性食物3可可堿：損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，肌肉松弛，排尿量增加，新生兒消化不良，睡覺不穩(wěn)，哭鬧。刺激性食物酒激性食物3可可堿：損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，肌12鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品41、過咸：加重腎臟的負(fù)擔(dān)，浮腫，導(dǎo)致血壓升高，嬰兒臉上起白點(diǎn)等。2、缺鈉：就會出現(xiàn)頭昏眼花、低血壓、惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等。3、在菜和湯里加鹽要適量并因情況而定，以清淡為宜。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品41、過咸：加重腎臟的負(fù)擔(dān)，浮腫13鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4谷氨酸鈉影響鋅的吸收，味覺減退、智力減退、發(fā)育遲緩。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4谷氨酸鈉影響鋅的吸收，味覺減退14鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4辛辣食物助內(nèi)熱，引起上火、口舌生瘡，大便秘結(jié)，或痔瘡。通過乳汁讓嬰兒內(nèi)熱加重。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4辛辣食物15鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4胡椒刺激腸胃，引發(fā)產(chǎn)婦上火，不利身體恢復(fù)；使嬰兒內(nèi)熱加重鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4胡椒刺激腸胃，引發(fā)產(chǎn)婦上火，不16補(bǔ)品51、益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤，促進(jìn)惡露排出，有利于子宮復(fù)位。2、忌喝紅糖水太多、太久；

損壞牙齒、多汗、虛弱。增加惡露中的血量，失血、貧血。3、用7～10天為宜,20-30克/天。

紅糖補(bǔ)品51、益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤，促進(jìn)惡露排17補(bǔ)品5

紅糖

人參1、功效：大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神。2、推動氣血：出血增加、奶水多而趨透明興奮作用

導(dǎo)致產(chǎn)婦上火或引起嬰兒食熱。3、產(chǎn)后3周左右，傷口愈合，惡露已盡，3-5克/次，間隔3～7天，服2～3次即可。補(bǔ)品5紅糖人參1、功效：大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生18補(bǔ)品5

紅糖

人參

鹿茸1、功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)精養(yǎng)血。2、導(dǎo)致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。3、正常人使用5-10克/天、隔日食補(bǔ)品5紅糖人參鹿茸1、功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)精養(yǎng)血。19補(bǔ)品5

紅糖

人參

鹿茸桂圓1、功效：補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。還有美容、延年益壽之功效。2、活血---會造成惡露持續(xù)時間長抑制子宮收縮的物質(zhì)-不利產(chǎn)后子宮恢復(fù)，不利于產(chǎn)后淤血的排出。3、前兩周粥里不放桂園而放紅糖補(bǔ)品5紅糖人參鹿茸桂圓1、功效：補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃20生冷硬食物61、損傷脾胃，影響消化功能。2、牙齒松動3、生冷之物還易致淤血滯留，可引

起產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。生冷硬食物61、損傷脾胃，影響消化功能。21節(jié)食減肥71、損害產(chǎn)婦自身健康，不利康復(fù)2、出現(xiàn)腹肌緊張，腹壓高3、影響嬰兒發(fā)育4、如果體重過重，可進(jìn)行適宜的健身鍛煉。5、加一些蔬菜，以利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。節(jié)食減肥71、損害產(chǎn)婦自身健康，不利康復(fù)22謝謝大家!謝謝大家!23產(chǎn)婦飲食忌諱

產(chǎn)婦飲食忌諱24？？25除淤、補(bǔ)血、補(bǔ)虛、補(bǔ)奶、月子?。禾摚很浫鯚o力、虛汗、免疫力低下、

子宮脫垂。痛：腰腿酸疼、關(guān)節(jié)疼痛、腫脹變

形，遇冷、風(fēng)、陰雨天氣疼痛加劇。怕：怕冷、怕風(fēng)、怕涼水、眼睛：迎風(fēng)流淚、時常干澀，眼眶酸脹、

疼痛，看物體有時看不清、除淤、補(bǔ)血、補(bǔ)虛、補(bǔ)奶、26課程目錄生冷硬食物節(jié)食減肥補(bǔ)品激性食物脹氣食物調(diào)味品湯的問題1234567課程目錄生冷硬食物節(jié)食減肥補(bǔ)品激性食物脹氣食物調(diào)27湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題128湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1乳房脹痛心臟的壓力水腫分娩一周后可適量增加湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1乳房脹痛29湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1濃湯---脂肪含量很高的湯。新生兒

吸收差、易引發(fā)腹瀉產(chǎn)婦影響食欲、發(fā)胖可選擇枸杞魚湯、當(dāng)歸魚湯、養(yǎng)肝湯等。湯忌過早大量喝湯忌喝濃湯湯的問題1濃湯---脂肪含量很高的湯30

牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。1、產(chǎn)后6小時：食用排氣類食物，如蘿卜湯，以增強(qiáng)

腸蠕動，促進(jìn)排氣，排氣后方可進(jìn)食。2、第一天：流食，如蛋湯、米湯等。3、第二天：半流食，如蛋羹、爛粥、爛面等。4、第三天：逐漸恢復(fù)到正常飲食。剖腹產(chǎn)忌脹氣食物2牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等。剖腹產(chǎn)忌脹氣食物31刺激性食物

咖啡激性食物3咖啡具有神經(jīng)興奮作用，可致乳汁減少，致母嬰過于興奮，影響休息和生長發(fā)育。刺激性食物激性食物3咖啡具有神經(jīng)興奮作用，可致乳汁減少，致32刺激性食物

咖啡

茶激性食物3含有鞣酸與鐵結(jié)合影響吸收、咖啡因，刺激大腦興奮，不易入睡。使新生兒發(fā)生腸痙攣。刺激性食物激性食物3含有鞣酸與鐵結(jié)合影響吸收、咖啡因，刺33刺激性食物

咖啡

茶

酒激性食物3影響乳汁的分泌量，引起嬰兒觸覺遲鈍、多汗等，對神經(jīng)和大腦有影響。刺激性食物酒激性食物3影響乳汁的分泌量，34刺激性食物

咖啡

茶

巧克力

酒激性食物3可可堿：損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，肌肉松弛，排尿量增加，新生兒消化不良，睡覺不穩(wěn)，哭鬧。刺激性食物酒激性食物3可可堿：損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，肌35鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品41、過咸：加重腎臟的負(fù)擔(dān)，浮腫，導(dǎo)致血壓升高，嬰兒臉上起白點(diǎn)等。2、缺鈉：就會出現(xiàn)頭昏眼花、低血壓、惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等。3、在菜和湯里加鹽要適量并因情況而定，以清淡為宜。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品41、過咸：加重腎臟的負(fù)擔(dān)，浮腫36鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4谷氨酸鈉影響鋅的吸收，味覺減退、智力減退、發(fā)育遲緩。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4谷氨酸鈉影響鋅的吸收，味覺減退37鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4辛辣食物助內(nèi)熱，引起上火、口舌生瘡，大便秘結(jié)，或痔瘡。通過乳汁讓嬰兒內(nèi)熱加重。鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4辛辣食物38鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4胡椒刺激腸胃，引發(fā)產(chǎn)婦上火，不利身體恢復(fù)；使嬰兒內(nèi)熱加重鹽味精胡椒蔥、蒜調(diào)味品調(diào)味品4胡椒刺激腸胃，引發(fā)產(chǎn)婦上火，不39補(bǔ)品51、益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤，促進(jìn)惡露排出，有利于子宮復(fù)位。2、忌喝紅糖水太多、太久；

損壞牙齒、多汗、虛弱。增加惡露中的血量，失血、貧血。3、用7～10天為宜,20-30克/天。

紅糖補(bǔ)品51、益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤，促進(jìn)惡露排40補(bǔ)品5

紅糖

人參1、功效：大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神。2、推動氣血：出血增加、奶水多而趨透明興奮作用

導(dǎo)致產(chǎn)婦上火或引起嬰兒食熱。3、產(chǎn)后3周左右，傷口愈合，惡露已盡，3-5克/次，間隔3～7天，服2～3次即可。補(bǔ)品5紅糖人參1、功效：大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生41補(bǔ)品5

紅糖

人參

鹿茸1、功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)精養(yǎng)血。2、導(dǎo)致陽氣更旺，陰氣更損，造成血不循經(jīng)等陰道不規(guī)則流血癥狀。3、正常人使用5-10克/天、隔日食補(bǔ)品5紅糖人參鹿茸1、功效：補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)精養(yǎng)血。42補(bǔ)品5

紅糖

人參

鹿茸桂圓1、功效：補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。還有美容、延年益壽之功效。2、活血---會造成惡露持續(xù)時間長抑制子宮收縮的物質(zhì)-不利產(chǎn)后子宮恢復(fù)，不利于產(chǎn)后淤血的排出。3、前兩周粥里不放桂園而放紅糖補(bǔ)品5紅糖人參鹿茸桂圓1、功效