如何正確看待網(wǎng)癮

如何正確的認(rèn)識“網(wǎng)癮”首先你要對玩網(wǎng)癮有正確的認(rèn)知。所謂的網(wǎng)癮，只是因為問題的結(jié)果，而不是問題本身。比如，孩子長時間玩手機(jī)，家長很反對，為什么？因為玩手機(jī)沒有任何利益，甚至是損害利益的。第二點，假如長時間玩手機(jī)和開滴滴車一樣有收益，家長會反對嗎？顯然是不會的。所以，不讓孩子玩手機(jī)，這不是重點，重點是找到一件有收益的是讓孩子去做。抱歉，這么說語氣可能有點重，但是你們是不是以為沒收手機(jī)問題就得到解決了？未免太天真了吧，當(dāng)無法通過手機(jī)來宣泄情緒的時候，就有可能轉(zhuǎn)換為更加嚴(yán)重的心理問題。玩手機(jī)，可以理解成一種逃避行為，而逃無逃之后呢？斷掉玩手機(jī)這條渠道之后，孩子出現(xiàn)強(qiáng)迫行為、自殘行為、睡眠障礙等問題的概率直線上升，那個問題不比玩手機(jī)嚴(yán)重？我們管心營的老師在做咨詢的過程中，發(fā)現(xiàn)家長有一個普遍的錯誤認(rèn)知，那就是認(rèn)為是手機(jī)、游戲、網(wǎng)絡(luò)害了孩子。很多家長說，我家孩子自從有了手機(jī)以后就開始出現(xiàn)問題了；有的家長說，自從我們家買了電腦以后，孩子就開始玩游戲，有網(wǎng)癮了…….實際上是孩子先有了問題，才逃避到網(wǎng)絡(luò)上去。當(dāng)現(xiàn)實中體驗不到愛和理解的時候，就會逃到網(wǎng)絡(luò)上去，把精神寄托在虛幻的電子世界中。不知道該怎么辦說清楚這個事情，不管是厭學(xué)，還是網(wǎng)癮，其實都是某個問題的解決方案。玩手機(jī)只是某個問題的解決方案而已，就像是成年人親面對工作壓力，回家坐在車上抽煙。在車?yán)锍闊?，是成年人面對工作壓力的解決方案。但是解決方案變成了一個問題，因為抽煙有害健康，容易患上一些肺部的疾病。玩手機(jī)是一種解決方案。但是在家長看起來，這個解決方案很糟糕，因為它有比較嚴(yán)重的負(fù)面作用。02那么孩子到底遇到了什么問題呢？我們管心營的老師總結(jié)了四階段判斷法，你仔細(xì)閱讀就能夠了解到該如何判斷。厭學(xué)第一階段，思維層面的厭學(xué)。比如覺得學(xué)習(xí)枯燥乏味，覺得學(xué)習(xí)比不上別人，覺得自己滿足不了期待等等，這是每個都會有的一些念頭、想法。這點很正常，就連心理承受能力更加強(qiáng)、思維邏輯更加成熟的成年人也會有不想上班的時候。大多數(shù)時候都，孩子都能自己調(diào)節(jié)過來，但是有些孩子的念頭變成了執(zhí)念，就需要老師、家長正確引導(dǎo)，或者同學(xué)之間相互開導(dǎo)，否則就會進(jìn)入第二階段。厭學(xué)第二階段，情緒層面的厭學(xué)。孩子的厭學(xué)問題到了這個階段會表現(xiàn)得對學(xué)習(xí)毫無興趣、不愿意付出精力。這個階段最明顯的特征是學(xué)習(xí)態(tài)度變得被動消極和情緒無法控制，一方面對于學(xué)習(xí)作業(yè)應(yīng)付了事，另外一方面是想到學(xué)習(xí)就情緒不受控制，出現(xiàn)緊張、焦慮、厭惡等等負(fù)面情緒。孩子有可能會和家長說自己內(nèi)心的痛苦，但是經(jīng)常被老師、家長看作是矯情，或者不被重視。假如孩子的厭學(xué)情緒沒有得到安撫、理解的話，就變成第三階段。第三階段是行為上出現(xiàn)問題，在比較輕微的焦慮，比如不愿意學(xué)習(xí)，不寫作業(yè)，不愿意配合學(xué)校正常的上課等；中度是開始逃避，比如不愿意上學(xué)、逃學(xué)，逃避現(xiàn)實，依賴網(wǎng)絡(luò)獲得心靈慰藉等；比較嚴(yán)重的話，還會出現(xiàn)強(qiáng)迫表現(xiàn)，比如反復(fù)洗手、反復(fù)思考某些哪怕明知沒有必要的問題、甚至出現(xiàn)某些獨特又具有意義的儀式等等。到了這個階段，孩子心理痛苦開始外化，由內(nèi)心世界走向現(xiàn)實世界，出現(xiàn)一些行為問題，而一旦出現(xiàn)行為問題，就會很棘手。第四階段是出現(xiàn)嚴(yán)重的后果，孩子可能休學(xué)在家、頻繁逃學(xué)，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重抑郁情緒。不僅不愿意上學(xué)，還有可能因為長期在家，和父母發(fā)生各種沖突。這個時候厭學(xué)問題就變成了家庭矛盾，孩子會感