2022-2022年度中小學(xué)骨干教師培訓(xùn)對象培訓(xùn)會

2022-2022年度中小學(xué)骨干教師培訓(xùn)對象培

訓(xùn)會2022-2022年度中學(xué)校骨干老師培訓(xùn)對象培訓(xùn)會學(xué)習(xí)丁芳老師《讓心慢下來》的心得體會在2022年4月，在參與骨干老師提高培訓(xùn)班的日子里，我有幸傾聽了丁芳老師的《讓心慢下來》，初步學(xué)到了老師心理減壓的一些方法，了解了催眠是什么……從中讓我熟悉到如何排力，做一個心理健康的人民老師。是啊，生活不如意時常有，我們該如何面對呢？和同事談天，她感慨說，時間真快，一刺眼又是一年，我都不知道今年干了什么！看著她略帶疲乏的神態(tài)，我問，三百六十五天，你能說出每一天都干了些什么嗎？她驚異道：吃飯開車上班接孩子看電視睡覺，就這么些事情。哪一天都如此。聽她這么一說,感覺很驚異，可回想一下自己，又何嘗不是這樣。一年365天,日復(fù)一日，每天相像，每天的苦惱也都相像，總感覺什么都沒完成呢，一天就這樣過去了，一年又這樣過去了……所以，每天都是趕啊趕，趕著上下班，趕課程進(jìn)度，趕同學(xué)學(xué)習(xí)……在過去一年的記憶里，再沒有別的。一個“趕”字，讓我們的身和心都飛了起來，吃促進(jìn)快餐，上班開快車，備課了鼠標(biāo)一點，海量的信息眼花繚亂鋪天蓋地而來，快速剪貼拼湊，洋洋灑灑去講授；晚上，有數(shù)字聲像電視，旋轉(zhuǎn)的舞臺，千奇百怪的消遣和平凡的故事帶著飛行。我被快速的生活攜帶著，的確一剎那便是一年，轉(zhuǎn)瞬，教學(xué)已八年，像個陀螺般始終急速旋轉(zhuǎn)的我，感覺除了累,還是累。在高科技飛速進(jìn)展的今日，時間被擠壓成一張薄薄的光盤，導(dǎo)引著人們習(xí)慣了“快”字，失去了對自然的平衡，昏頭昏腦，沒有了方向感和推斷力，一顆心，再也慢不了了?！澳阄医苑踩?，生在人世間，終日奔波苦，一刻不得閑”，莫非生活本是如此嗎？有幸傾聽了丁芳老師的《讓心慢下來》，初步學(xué)到了老師心理減壓的一些方法，了解了催眠是什么……回來認(rèn)真回想，我或許應(yīng)當(dāng)?shù)棉D(zhuǎn)變自己的生活方式，調(diào)整一下自己的心理了。現(xiàn)在，當(dāng)我如以往一樣，在川流不息的街道邊，每天步行來回穿梭時，我不再是急匆忙低頭急趕，而是忙中抽暇觀賞路邊的風(fēng)景,專心去感受那一點新綠，時間照舊邁著它的步伐，跟我相親相擁。備課了，更多的是面對素材思考；上課了，不在提高做題速度上較真，留給同學(xué)更多的自主空間，能少做一題，多點兒思索；晚上業(yè)余時間，留出三兩小時，一杯香茗在手，讀書，寫作，更多時候，我就那么悄悄坐在上，把燈關(guān)了，讓思緒閑逛?？粗炜?，數(shù)著星星，接近月亮，浮想聯(lián)翩，我跟時間并肩而行。節(jié)假日，坐公交車來到鄉(xiāng)下，閑逛山間地頭，林木蔥郁，河水潺諼，鳥語花香，在河邊不緊不慢走著，那有些浮躁的心，慢慢安靜下來。仰視高大白楊，蒼松勁槐，那有些懈怠的神經(jīng)，瞬間喚醒興奮，渾身暗生一點兒朝氣。時間伴我而行，自然給我添加力氣。享受自然饋贈的同時，生命得到了張揚。當(dāng)下，我可能另類，不愿逛商場，不會吃快餐，沒有駕照,出門便是步行，有急事便打車。我的心似乎仍舊在過去時，時間與我，并沒有多少異化，也沒有太多的時間迅捷的感嘆。讓時間慢下來，首先要讓心慢下來，給心靈留一個寧靜思索的空間，那樣，或許會延長生命的長度，獲得真正的人生