中學(xué)心理健康教育主題班會教案

中學(xué)心理健康教育主題班會教案文章來

源物業(yè)經(jīng)理人中學(xué)“心理安康教育”主題班會教案

一、活動主題：中學(xué)生心理安康教育

二、活動時(shí)間：

三、活動地點(diǎn)：

四、活動對象：

五、活動背景：

有專家猜測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)峻危及青少年的身心安康。世界衛(wèi)生組織近年來對很多國家的調(diào)查討論證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理安康調(diào)查發(fā)覺，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)覺，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)說明，青少年成長過程中消失的心理疾病較成人更為嚴(yán)峻。

六、活動目的：端正學(xué)生的心理進(jìn)展方向，避開學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動過程：

（一）、導(dǎo)入

安康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應(yīng)力量。

（二）、青少年心理安康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。

②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

③有較好的社會適應(yīng)性。

④有和諧的人際關(guān)系。

⑤反響力量適度與行為協(xié)調(diào)。

⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。

⑦有心理自控力量。

⑧有健全的共性特征。

⑨有自信念。

⑩有心理耐受力。

（三）、分析現(xiàn)狀及緣由

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的其次個頂峰期。初中生生理發(fā)育非?？焖伲?至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務(wù)并到達(dá)成熟水平。

但是其心理進(jìn)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進(jìn)展的過渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理進(jìn)展上的沖突。

生理變化對心理活動的沖級

這種影響主要來自兩個方面。

首先，由于初中生身體形狀的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們盼望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，查找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。

其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的劇烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、心情情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會、學(xué)校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。

其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知力量、思想方式、人格特點(diǎn)及社會閱歷上。

由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1、抵抗性與依靠性并存；

如，由于生理上的快速進(jìn)展，初中生對自己的熟悉超前而父母對初中生的熟悉滯后的狀況。在一些問題上，初中生慢慢不再把父母和教師當(dāng)作權(quán)威，而開頭能夠客觀的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的熟悉上的差異，在一些詳細(xì)問題上，初中生消失劇烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做其次抵抗期。初中生的抵抗心理的特點(diǎn)是：1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯；2、漠不關(guān)懷，冷漠相對；3、抵抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否認(rèn)；同樣，當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿足時(shí)，他們就傾向于對該團(tuán)隊(duì)中的全部成員予以排斥。

2、閉鎖性與開放性并存；3、英勇和怯懦并存；4、傲岸和自卑并存；5、否認(rèn)而又眷戀童年。

6，對將來開頭感到迷茫，不知所措。

覺察自己小學(xué)時(shí)的想法抱負(fù)很天真，自己現(xiàn)在的狀況無法達(dá)成而全盤否認(rèn)，導(dǎo)致抱負(fù)轟然倒塌，失去了對學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。

（四）、學(xué)生舉例發(fā)言

在學(xué)習(xí)上很是苦惱，總為學(xué)習(xí)上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學(xué)習(xí)不行，運(yùn)動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很專心了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學(xué)的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開頭落下，因此而漸漸厭煩學(xué)習(xí)，產(chǎn)生反抗心情。

遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說明你長大了。意識到抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)的差距，會開頭漸漸的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔（過去的無法轉(zhuǎn)變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊！）對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“尋常心態(tài)”，與自己實(shí)際確定目標(biāo)，不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避開過度緊急，積極參與集體活動，擴(kuò)大社會交往，加強(qiáng)意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”，提示自己不是一無是處，每天進(jìn)步一點(diǎn)，循序漸進(jìn)。

（五）提問：你有沒有遇到過以下幾個問題？你是怎么處理的？

1、可怕考試、可怕學(xué)校、可怕教師、甚至厭煩學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感?ahref=http://./wygw/jhfy/target=_blankclass=infotextkey>講話玻硐殖鐾慫?、虓饽吊胆、拘谨栗r?、不敢硕\暗取?br/>3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、害怕、擔(dān)憂、當(dāng)心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4、感到自己孤獨(dú)，沒有朋友，平常很少與同學(xué)來往，總愛一個人呆著。

（六）、中學(xué)生如何保持心理安康

1、自覺學(xué)習(xí)心理學(xué)問，尋求心理安康的良藥

2、對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“尋常心態(tài)”

3、對他人的期望不要過高，避開絕望感

4、不盲目的到處與其他同學(xué)競爭，避開過度緊急

5、積極參與集體活動，擴(kuò)大社會交往

6、加強(qiáng)意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”

7、不要為自己查找借口

8、再給自己一點(diǎn)愛

9、分散你的留意力

10、轉(zhuǎn)變你的行為

11、了解自己的極限

12、查找心靈的綠洲----讓身心安靜的放松術(shù)和冥想術(shù)

13、信任自己，也信任他人

14、規(guī)劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活

15、向朋友訴說自己的苦惱

16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“開心療法”

17、把簡單問題分解成簡潔的問題

18、傾盡全力完成一件事

19、運(yùn)動是自救的根底

（七）、心理小測試

1.平常不知為什么總覺得心慌意亂，坐立擔(dān)心。

2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也簡單驚醒。

3.常常做惡夢，驚慌擔(dān)心，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

4.常常早醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。

5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到特別煩躁，厭煩學(xué)習(xí)。

6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能用心全都，往往自己也搞不清在想什么。

7.遇到不滿意的事情便較長時(shí)間地緘默少言。

8.感到許多事情不滿意，無端發(fā)火。

9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思考。

10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

11.教師講概念，經(jīng)常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。

12.遇到問題經(jīng)常舉棋不定，遲疑一再。

13.常常與人爭吵發(fā)火，過后又懊悔不已。

14.常常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。

15.一遇到考試，即使有預(yù)備也緊急焦慮。

16.一遇挫折，便心灰意冷，丟失信念。

17.特別可怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

19.自己瞧不起自己，覺得別人總在稱贊自己。

20.喜愛跟自己年幼或力量不如自己的人一起玩或競賽。

測評方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

評價(jià)參考：

1)0-8分。心理特別安康，請你放心。

2)9-16分。大致還屬于安康的范圍，但應(yīng)有所留意，也可以找教師或同學(xué)聊聊。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)實(shí)行適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)展調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)教師幫忙你。

4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找特地的心理醫(yī)生進(jìn)展檢查治療。

（八）、活動總結(jié)

本次主題班會同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動，通過本次班會，同學(xué)們對于如何健全自己的心理，有肯定的了解。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待，融入集體，增加士氣和信念，學(xué)會積極樂觀的態(tài)度面對逆境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理安康，從現(xiàn)在做起。

文章來

源物業(yè)經(jīng)理人

篇2：清明節(jié)主題班會教案

文

章來源物業(yè)經(jīng)理人課件.

pmceo.coM清明節(jié)主題班會教案

活動目的：

1、通過這次主題班會，盼望學(xué)生作為一個炎黃子孫能全面正確的了解清明節(jié)，深切感受清明節(jié)的文化內(nèi)涵，積極的過一個有意義的清明節(jié)。

2、通過這次主題班會引導(dǎo)學(xué)生了解中華民俗、風(fēng)情和傳統(tǒng)美德。繼承先烈遺志，發(fā)揚(yáng)革命精神，珍惜現(xiàn)在的美妙生活。

3、使學(xué)生在歡快的活動中把握防火安全學(xué)問，增加學(xué)生的防火安全防范意識，提高學(xué)生的自護(hù)自救力量，削減火災(zāi)難事故的發(fā)生。

活動過程：

一、活動導(dǎo)入

1、同學(xué)們，有一首詩想必大家都很熟識，清明季節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。

2、杜牧的這首詩提到了我國一個很重要的傳統(tǒng)節(jié)日——清明節(jié)。清明，既是我國的二十四節(jié)氣之一，又是我國最重要的祭祀節(jié)日。

3、清明節(jié)至今已有兩千五百多年的歷史了。每年的清明，人們都會從五湖四海紛紛趕到自己先人的陵墓前，灑下一壺?zé)峋?，聊表思念之情，也會在烈士墓前，獻(xiàn)上一束鮮花，表達(dá)對先烈的感謝之情。

4、我國為清明節(jié)特殊設(shè)定了假期，表示對節(jié)日的重視，不久前，清明節(jié)被列入國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。下周我們將迎來今年的清明節(jié)，讓我們一起更深入地了解它，爭取在節(jié)日里過的更有意義。

二、清明節(jié)學(xué)問

咱們班里有許多小討論員呢，他們搜集了清明節(jié)習(xí)俗的資料，大家一起來聽一聽。

1、清明節(jié)要蕩秋千。

2、清明要踢蹴鞠。

3、清明肯定要去春游。

4清明也要放風(fēng)箏哦。

文

章來源物業(yè)經(jīng)理人課件.

pmceo.coM篇3：主題班會活動方案語言美讓班級吐芳香

文章來

源物業(yè)經(jīng)理人課

件主題班會活動方案“語言美，讓班級吐芳香”

一、本班狀況分析

本班共有學(xué)生55人，其中男生27人，女生28人。學(xué)生思想活潑，班級分散力較強(qiáng)，學(xué)校組織的各項(xiàng)活動，全班同學(xué)都積極踴躍的報(bào)名參與，都想為班級取得榮譽(yù),班風(fēng)、學(xué)風(fēng)狀況良好。但有個別學(xué)生語言、行為舉止不夠文明，喜愛給同學(xué)起外號，說粗話。

二、活動目的

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。世界上任何一個民族都有一些商定俗成的禮貌語言，安康的語言是文靜樸實(shí)、美麗悅耳的，它起到促進(jìn)班級團(tuán)結(jié)、改善人與人之間關(guān)系的積極作用。協(xié)作學(xué)校開展“以美育推動班級文化建立的討論”課題，在班級開展一系列活動,旨在使每個人同學(xué)都要學(xué)會使用文靜、樸實(shí)、安康、向上的語言，用文明語言處理人與人之間的關(guān)系，以真正表達(dá)101班優(yōu)秀的精神風(fēng)貌。

三、活動主題

語言美，讓班級吐芳香。

四、班級特色

班名：葉綠體班

口號：和美陽光，班暖花開

特色合影：No.1

班歌：奔馳

五、活動時(shí)間

****——****學(xué)年度其次學(xué)期

六、活動內(nèi)容與形式

1．活動第一階段（寒假期間），全體學(xué)生爭論、投票，確定班級活動方案各項(xiàng)主題。

班名：葉綠體班

口號：和美陽光，班暖花開

特色合影：No.1

班歌：奔馳

2.活動其次階段（****年3月至6月中旬）

（1）開設(shè)主題班會：由三位班長負(fù)責(zé)。

（2）開展“語言美”為主題的手抄報(bào)競賽：全體同學(xué)參與。

（3）布置教室環(huán)境，通過標(biāo)語和板報(bào)展現(xiàn)語言美：由黑板報(bào)小組負(fù)責(zé)。

（4）文明禮貌用語大賽：由班干搜集資料，張貼于教室供全體同學(xué)學(xué)習(xí)。

（5）爭當(dāng)文明禮貌標(biāo)兵：成立語言美督導(dǎo)小組，對全班同學(xué)日常語言行為進(jìn)展督導(dǎo)評價(jià)、記錄