我愛我自己主題班會教案

我愛我自己一、活動目的：1、經過活動，使學生可以認識自我，悅納自我，建立自信心，以健康的心態(tài)面對人生，迎接挑戰(zhàn)。2、引導學生正確認識自我，培養(yǎng)學生自尊、自信，教育他們熱愛生命、欣賞生命。3、使學生認識到自己存在的重要性。學會欣賞自己、欣賞別人，感覺自我欣賞和被他人欣賞的快樂。二、課前準備：1、回憶自己親身經歷過的一件事來說明自己的優(yōu)點和重要性。2、依據班里同學做過的一件事或言行來贊美身邊的同學。三、授課過程：（一）主題引入：（情境表演：學生角色扮演上場）A）瞧我長得這么矮，有些同學就諷刺我。盡管我很樂于幫助同學，也愛勞動，可我依舊很不快樂，唉！B）我待人熱情，愛好體育，但我的語文、數學成績很不理想。因此，我總感覺抬不初步來。我真沒用。師：聽了這兩位同學的心里話，你感覺他們的想法對不對為什么請大家先在小組內選擇其中一位同學談談自己的看法。（學生小組內交流，教師參加議論。）生：B，想語文、數學成績進步，你上課要認真聽。你不懂的地方還可以問老師、問同學。師：B，她說得有道理嗎生：有。感謝你。生：B，你體育那么好，跑步時又勇敢，你的成績必定會提高的。師：對，把在跑步時的拼勁用在學習上，學習必定行。生：B，你待人還那么熱情，怎么會沒用呢！師：是呀，我們大家都喜歡你！生：A，個子矮沒關系，只要學習好就行了。生：若是我是A，我會想：個子矮是天生的，沒方法選擇的。愷愷，你不要傷心。生：你還樂于幫助同學，還愛勞動，同學們不可以能不喜歡你的。師：A，他們說得對嗎A（點頭）：感謝大家。生（搶著說）：我個子也很矮，可是我向來沒有像你那么傷心，我很快樂。矮有矮的好處。再說，我們到學校又不是來比高矮的。A的想法不健康。師：同學們說得真好！是呀，這些同學身上不是沒有優(yōu)點，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏欣賞自己。讓我們學會愛自己吧。（二）活動深入：第一環(huán)節(jié)：認識自我，我很重要。全班十個生本小組，每個成員以自己親身經歷過的一件事來說明自己的優(yōu)點和重要性。要求：態(tài)度誠心，目光堅定，聲音響亮；專心領悟表現(xiàn)自己、贊美自己時的感覺。第二環(huán)節(jié)：認辨別人，別人也很重要。每個成員依據別人做過的一件事或言行來贊美別人，同時接受別人的贊美；活動時要起立，緊握對方的雙手，目光誠摯地凝望對方，發(fā)自心里地夸贊對方。要求：既要做到腳扎實地地議論別人，也要敬愛別人的議論；注意專心領悟贊美別人和被別人贊美時的感覺。第三環(huán)節(jié)：詩歌欣賞：欣賞自己也許你想成為太陽，也許你想成為一棵大樹。若是做不了太陽，就做星星吧，在天空的一角發(fā)光；若是做不了大樹，就做小草吧，以自己的綠色裝點希望；親愛的朋友，欣賞自己吧！因為你有比別人更美好的地方。學生交流：“這首詩歌給我們什么樣的啟示（指名報告）三、思想升華：為自己立誓：（1）出示名言朗讀“美好與自信，都源于你對人生一往情深的欣賞。”“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。在這個世界上，你是一種獨到的存在?！?）全體學生起立，請握緊右拳，放在左胸上，目視正前面，大叫三遍：“我愛我自己。”四、播放伍思凱的歌曲：《我真的很不錯》，全班跟唱。五、怎樣愛自己自愛十大金點子。1、停止自責。告訴自己“我已經很好了，無論發(fā)生什么，我們都能輕松地改變生活”。給自己創(chuàng)立“有價值”的感覺，發(fā)現(xiàn)自己的創(chuàng)立性和個性，欣賞自己的不同樣樣之處。2、停止讓自己感覺害怕。別把小事想得太嚴重，欣慰自己，進行積極的想象和自我表示。3、耐心愛惜自己，照顧自己。當我們在生活和工作中出現(xiàn)失誤、學習新事物不適應時要耐心地等待，哪怕失誤也是有價值的事，它是老師，不要因為失誤而處分自己，若是愿意從失誤中吸取教訓，學會成長，最后失誤將使你走向美好。4、善待自己的心靈。不要因為有消極思想而厭惡自己，思想的出現(xiàn)是為了建設我們，而不是為了戰(zhàn)勝我們。每天花點時間，讓身體和心靈放松。5、贊美自己。認識你的力量，讓自己接受美好的事物。6、幫助自己就是愛自己，搜尋可以幫助你的朋友和集體。7、接受自己的弊端，弊端是我們的一部份。8、照顧自己的身體，有規(guī)律地生活和鍛煉身體，保持身體健康。9、從鏡子里看自己，對鏡子里的自己微笑并說：“我愛你，今天我要為你做點什么呢我怎么才能使你幸福呢”聽聽心里的聲音，按你聽到的聲音去做。10、請從現(xiàn)在開始愛自己。不要再延緩，“不滿意自己"是一種習慣模式。現(xiàn)在馬上開始學習愛自己、采納自己、對自己滿意，這樣當有美好的事物出現(xiàn)時，你就會感覺幸福，若是你學會了愛自己，就能愛和采納別人?！绷?、總結：每一個人都是獨一無二的，每一個人也都出弊端，請不要小瞧自己，而是應學著相信、認識自己。因為，你最難得。希望我們每一個同學都從這節(jié)班會中學會愛自己，欣賞自己、重視自己，同時要學會欣賞別人。為自己喝彩，讓自己的生命煥發(fā)出光彩。課后反思：借助本節(jié)班會讓學生理解自愛不是自私，不是自我中心，也不是自傲。愛自己，不不過認同“我值得擁有所擁有的所有”，還包括認同自己的某些價值、照顧好自己、保護自己的個人領地、保護自己的身體健康和心理健康、認識自己的真實興趣，等等。愛自己就是做自己的“好媽媽”，是可以暢快接受真實的自己，愛自己的所有，包括優(yōu)點也包括弊端，因為“自愛”使我們可以與別人建立親密關系，把我們的愛恩賜別人。不懂得珍惜自己的人，其實其實不知道怎樣珍惜別人。希望他們在生活的每天，做到“我愛我自己”。在課堂中大部分學生對于自己還是比