2023年一小慶“元旦”眼保健操比賽方案（2篇）

第4頁共4頁2023年一小慶“元旦”眼保健操比賽方案?龍灣?河天一小眼?保健操比賽?規(guī)程一、?比賽目的：?為預(yù)防近視?，保護(hù)好廣?大學(xué)生的視?力，提高眼?保健操的質(zhì)?量，使學(xué)生?有一雙明亮?的眼睛，特?舉辦本次眼?保健操比賽?。二、領(lǐng)?導(dǎo)小組：?組長(zhǎng)：__?_組員：?___三?．時(shí)間：_?__年__?_月___?日下午13?:30（初?定）由一年?級(jí)?--六年級(jí)?。四、地?點(diǎn)：操場(chǎng)。?五、比賽?方法：各班?排四縱隊(duì)，?領(lǐng)操___?人站在前面?。按六年級(jí)?，五年級(jí)，?四年級(jí)，三?年級(jí)，二年?級(jí)，一年級(jí)?順序進(jìn)場(chǎng)。?六．比賽?規(guī)則：（?一）眼保健?操穴位掌握?正確（以眼?保健操圖解?為準(zhǔn)）。?（二）做眼?保健操要認(rèn)?真。1.?做操時(shí)雙眼?合閉，姿勢(shì)?端正。2?.手要清潔?，指甲剪短?。3.穴?位、動(dòng)作正?確到位。?4.節(jié)拍合?理，用力適?度。七、?評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：?總分為_?__分，采?取扣分制評(píng)?分。1.?預(yù)備姿勢(shì)（?___分）?姿勢(shì)端正?，不合要求?的每人扣_?__分，扣?完為止。?2.做操動(dòng)?作（___?分）眼操?共四節(jié)，按?每節(jié)___?分計(jì)算，單?節(jié)內(nèi)動(dòng)作錯(cuò)?誤的按每人?___分扣?除，扣完為?止。3.?眼睛要求（?___分）?在做操期?間睜眼的均?按每人0.?2扣除。?八．眼保健?操評(píng)分表?項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)?準(zhǔn)得分預(yù)?備姿勢(shì)（_?__分）站?姿端正，手?放到指定位?置，不合要?求的每人扣?___分，?扣完為止。?第一節(jié)（?___分）?未閉眼的扣?___分/?人；大拇指?在天應(yīng)穴不?旋轉(zhuǎn)的扣_?__分/人?；動(dòng)作錯(cuò)誤?的___分?/人。第?二節(jié)（__?_分）未閉?眼的扣__?_分/人；?動(dòng)作錯(cuò)誤的?___分/?人。第三?節(jié)（___?分）未閉眼?的扣___?分/人；中?指按穴錯(cuò)誤?的扣___?分/人；動(dòng)?作錯(cuò)誤的_?__分/人?。第四節(jié)?（___分?）未閉眼的?扣___分?/人；本節(jié)?每?jī)膳墓我?下眼眶，節(jié)?拍錯(cuò)誤扣_?__分/人?；動(dòng)作錯(cuò)誤?的___分?/人。眼?睛要求（_?__分）在?做操期間睜?眼的均按每?人0.2扣?除。2023年一小慶“元旦”眼保健操比賽方案（二）為?進(jìn)一步豐富?校園文化生?活，增強(qiáng)學(xué)?生體質(zhì)，營(yíng)?造和諧校園?的良好氛圍?，展示各班?良好的精神?面貌和自強(qiáng)?進(jìn)取的拼搏?精神，經(jīng)學(xué)?校商議決定?舉辦跳繩比?賽?，F(xiàn)將比?賽的有關(guān)事?項(xiàng)通知如下?：一、領(lǐng)?導(dǎo)小組：?組長(zhǎng)：__?_組員：?___二?、比賽時(shí)間?、地點(diǎn)：?1、___?年___月?___日下?午14:2?0開始（初?定）。2?、比賽地點(diǎn)?：學(xué)校操場(chǎng)?、籃球場(chǎng)?三、比賽項(xiàng)?目以及參加?辦法：1?、單飛：一?分鐘一人一?跳一搖（一?至六年級(jí)各?班男女各三?名）2、?雙飛：一分?鐘一人一跳?二搖（三至?六年級(jí)各班?男女各三名?）3、三?分鐘“8”?字繩（三至?六年級(jí)各班?男女各五名?，繩間距_?__米）?4、三分鐘?___人組?合跳繩（一?年級(jí)二年級(jí)?都是___?人，兩人搖?兩人跳。三?至六年級(jí)各?班男女各四?名，兩人搖?，四人跳，?繩間距不限?）5、一?分鐘___?人前后跳繩?。（一人?搖，___?人跳）（一?至六年級(jí)各?班男、女各?___組）?6、一分?鐘___人?左右搖跳繩?（___人?各一只手搖?，齊跳）（?三至六年級(jí)?各班男、女?各___組?）7.一?分鐘長(zhǎng)、短?繩合作跳（?長(zhǎng)繩中一人?跳短繩）（?三至六年級(jí)?各班男女各?___組）?（注：參?加比賽繩子?全部自備。?除“8”字?繩和___?人組合跳繩?外，其余每?人限報(bào)__?_項(xiàng)，另外?單飛，雙飛?，三分鐘“?8”字繩獲?獎(jiǎng)的前幾名?同學(xué)明年可?參加區(qū)比賽?，算班團(tuán)體?總分，以這?個(gè)方案為準(zhǔn)?）四、比?賽規(guī)則：?跳繩比賽規(guī)?則：各組選?手在指定區(qū)?域內(nèi)比賽，?在規(guī)定時(shí)間?內(nèi)跳繩次數(shù)?為成績(jī)。?五、比賽要?求：1、?各班主