曼陀羅繪畫在小學(xué)心理健康教育課程中的應(yīng)用

曼陀羅繪畫在小學(xué)心理健康教育課程中的應(yīng)用摘要：隨著學(xué)校日漸重視心理健康教育，小學(xué)心理健康教育課程活動的形式也日漸豐富，本文對曼陀羅繪畫在心理健康教育課程中的應(yīng)用進(jìn)行探索，最終提升學(xué)生心理健康水平。關(guān)鍵詞：曼陀羅繪畫；心理健康教育；小學(xué)生在2012年教育部頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出小學(xué)生階段不同年級的具體教育內(nèi)容，主要可以概括為促使學(xué)生認(rèn)識自己的心理，實(shí)現(xiàn)對自己的心理“認(rèn)知”，然后“陶冶”心理品質(zhì)、“開發(fā)”心理潛能。將曼陀羅繪畫融入于心理健康教育課程，不僅充實(shí)了課程形式，也推動了學(xué)生身心和諧發(fā)展。分析心理學(xué)創(chuàng)始人榮格首先發(fā)現(xiàn)并發(fā)展了曼陀羅繪畫，他認(rèn)為，曼陀羅繪畫可以調(diào)和情緒、轉(zhuǎn)化心靈、整合自我、完善人格[1]。曼陀羅的創(chuàng)作過程是一種自我治療的表達(dá)，個(gè)體通過創(chuàng)作曼陀羅可以使心靈保持寧靜并使繪畫者自己得到成長。目前，曼陀羅繪畫技術(shù)成為表達(dá)性藝術(shù)治療的重要形式之一。小學(xué)階段是學(xué)生身心迅速發(fā)展的時(shí)期，他們不能很好的察覺、理解情緒的波動和自我意識的變化，不能很好的發(fā)揮自身潛能，學(xué)生可以借助曼陀羅繪畫認(rèn)識自我、整合自我，進(jìn)而提升心理健康水平。本文將從以下三方面對曼陀羅的心理效應(yīng)進(jìn)行闡述。一、誘發(fā)情緒表達(dá)學(xué)生通過曼陀羅作品中的不同顏色來表達(dá)自己的情緒，正因顏色是有溫度的，不同顏色會給人不同的心理刺激。暖色系屬于積極顏色，其獨(dú)有的溫暖特質(zhì)讓人感覺很舒適。冷色系屬于消極顏色，讓人產(chǎn)生萎靡、不自信等消極情感，如藍(lán)、紫、灰等顏色。JulietJue等人通過實(shí)驗(yàn)表明，顏色可以揭示有關(guān)情緒的信息[2]。處在小學(xué)生階段的學(xué)生，其年齡特點(diǎn)讓他們幾乎都喜歡鮮艷的顏色，因?yàn)轷r艷活潑的顏色在兒童的潛意識中象征著歡快與愉悅。正因如此，曼陀羅繪畫可以給學(xué)生恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間來表達(dá)自己情緒，尤其是壓抑在潛意識中的消極情緒，進(jìn)而通過繪畫來控制自己的情緒。二、激發(fā)自我潛能曼陀羅的形式包括彩繪曼陀羅和繪制曼陀羅，彩繪曼陀羅即在給定的模板上，繪畫者進(jìn)行簡單的涂色；繪制曼陀羅即在給定的圓內(nèi)，繪畫者進(jìn)行自主創(chuàng)作畫品[3]。小學(xué)階段，學(xué)生除了彩繪曼陀羅，也可以采用繪制曼陀羅的方式，鼓勵(lì)學(xué)生將自己的體驗(yàn)，想象及感受表達(dá)在自發(fā)繪制的曼陀羅中，從隱性的感覺到顯性的呈現(xiàn)，通過非語言的表達(dá)形式，將學(xué)生的意識、潛意識更加具象的表達(dá)出來，鼓勵(lì)探索自己所繪制的內(nèi)容，進(jìn)而明晰自己的喜好，激發(fā)自我潛能。三、觸發(fā)自我整合在進(jìn)行彩繪曼陀羅時(shí)，由于曼陀羅規(guī)則的對稱性結(jié)構(gòu)，能夠?yàn)橛袃?nèi)在沖突的學(xué)生提供安全、穩(wěn)定的空間感，使其能夠集中注意力進(jìn)行彩繪曼陀羅，進(jìn)而整理自己的內(nèi)在沖突，逐步建立統(tǒng)一感，進(jìn)行自我整合。正如心理分析師Perry根據(jù)榮格曼陀羅——自性理論，總結(jié)了曼陀羅內(nèi)容及功能，在其著作《心理發(fā)展中的自性》中是這樣描述曼陀羅的整合功能：曼陀羅具有在安全和保護(hù)的環(huán)境下，繪畫者可以面對自己內(nèi)心的沖突，并通過象征的方式（如顏色及意象）來整合內(nèi)心的對立沖突，因此，曼陀羅具有整合沖突的功能，這是人格健康完整的基礎(chǔ)[3]。目前，曼陀羅繪畫較少應(yīng)用于小學(xué)心理健康教育課程中。將曼陀羅繪畫納入心理健康教育課程不僅可以豐富課堂活動形式，增加課程趣味性，激發(fā)學(xué)生的興趣，而且會促使其得到更加完善的發(fā)展。還