體育運動中的安全防范教學(xué)內(nèi)容

體育運動中的安全(ānquán)防范第一頁，共20頁。體育運動能使人產(chǎn)生無窮的樂趣，但運動時如不注意安全安全防范(fángfàn)，就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運動中的安全防范(fángfàn)，了解一些傷害事故的處理辦法，對創(chuàng)設(shè)安全的體育運動環(huán)境具有重要的作用。導(dǎo)言第二頁，共20頁。體育運動中安全(ānquán)防范的重要性體育運動安全(ānquán)防范的主要內(nèi)容常見運動(yùndòng)傷病的防治本課學(xué)習(xí)內(nèi)容第三頁，共20頁。安全(ānquán)防范的主要內(nèi)容第四頁，共20頁。安全(ānquán)防范的重要性參加運動的目的是為了鍛煉意志，提高體能，增進(jìn)(zēngjìn)健康。如果在運動中出現(xiàn)了傷害事故，那就違背了我們參加鍛煉的目的。第五頁，共20頁。思想(sīxiǎng)動員物質(zhì)(wùzhì)準(zhǔn)備熱身運動有足夠(zúgòu)的安全意識適宜的服裝、安全的運動場地、器材充分的準(zhǔn)備活動

運動前的準(zhǔn)備第六頁，共20頁?？刂七\動(yùndòng)負(fù)荷掌握正確(zhèngquè)倒地姿勢加強保護(hù)(bǎohù)幫助注意運動間歇合理補充物質(zhì)有疲勞，但承受得?。贿m當(dāng)休息后，體力恢復(fù)正常。掌握一些基本的自我保護(hù)方法同學(xué)之間互相幫助科學(xué)地進(jìn)行運動

運動中的注意事項第七頁，共20頁。注意膳食(shànshí)的合理搭配和衛(wèi)生保健

運動后的行為調(diào)節(jié)采用正確(zhèngquè)的休息方式運動(yùndòng)后要注意放松第八頁，共20頁。常見運動(yùndòng)傷病的防治第九頁，共20頁。小傷口(shāngkǒu)用生理鹽水清洗、碘酒消毒(xiāodú)包扎有污染(wūrǎn)的傷口大傷口送醫(yī)院擦傷用紅藥水外涂局部。第十頁，共20頁。扭傷現(xiàn)場(xiànchǎng)急救停止(tíngzhǐ)運動加壓包扎(bāozā)冷水或冰水中浸10分鐘間隔10分鐘再浸10分鐘不超過30分鐘提高患肢48小時內(nèi)不進(jìn)行按摩和理療第十一頁，共20頁。中暑現(xiàn)場(xiànchǎng)急救將病人(bìngrén)置于蔭涼通風(fēng)處仰臥頭部墊高(diànɡāo)冷敷寬衣，用溫水、50%的酒精擦身少量多次飲冷的淡鹽水或凍飲料昏迷者點掐內(nèi)關(guān)、人中穴第十二頁，共20頁。溺水現(xiàn)場(xiànchǎng)急救清潔(qīngjié)口、鼻控水人工呼吸和

心臟(xīnzàng)按壓術(shù)第十三頁，共20頁。

運動中腹痛現(xiàn)場(xiànchǎng)處理用手按壓腹痛(fùtònɡ)部位減輕(jiǎnqīng)運動強度點掐穴位預(yù)防運動前不要過饑過飽運動前中不要大量喝水做好準(zhǔn)備活動足三里內(nèi)關(guān)中脘第十四頁，共20頁。停止(tíngzhǐ)運動提高(tígāo)身體耐寒能力提高(tígāo)肌肉工作能力做好準(zhǔn)備活動冬季注意保暖

肌肉痙攣(抽筋)反方向牽引痙攣的肌肉現(xiàn)場處理預(yù)防第十五頁，共20頁。岔氣處理(chǔlǐ)深吸氣后憋氣(biēqì)由上向下捶拍胸壁兩側(cè)(liǎnɡcè)緩緩呼氣胸壁呼吸肌的痙攣，引起胸肋部的疼痛，并伴有呼吸不暢，俗稱“岔氣”預(yù)防做足準(zhǔn)備活動點掐人中、外關(guān)穴第十六頁，共20頁。暈厥現(xiàn)場(xiànchǎng)急救腳高頭(ɡāotóu)低平臥保暖(bǎonuǎn)點掐人中、涌泉、合谷、內(nèi)關(guān)穴由小腿大腿推摩預(yù)防久蹲后慢慢起立快跑后不要馬上停止避免長時間憋氣用力第十七頁，共20頁。骨折現(xiàn)場(xiànchǎng)急救包扎(bāozā)止血臨時(línshí)固定正確運送用消毒棉紗或干凈毛巾壓迫傷口用木板、竹片將傷肢上下兩關(guān)節(jié)固定運送過程避免移位預(yù)防正確的落地姿勢加強鍛煉，增強肌肉力量第十八頁，共20頁。

小結(jié)安全防范貫穿于運動的始終，不同(bùtónɡ)的運動有不同(bùtónɡ)的安全要求。應(yīng)根據(jù)損傷的不同，采取(cǎiq