大學(xué)生學(xué)習(xí)心理

會(huì)計(jì)學(xué)1大學(xué)生學(xué)習(xí)心理2知識(shí)重點(diǎn)大學(xué)學(xué)習(xí)階段的新特點(diǎn)1

大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題2畢業(yè)紀(jì)念冊(cè)大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)3第1頁(yè)/共48頁(yè)未來(lái)的文盲不再是目不識(shí)丁的人，而是沒有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人。

--[美]阿爾溫·托夫勒引第2頁(yè)/共48頁(yè)

我的困惑1

小燕今年上大二，機(jī)自專業(yè)，但是她并不喜歡自己的專業(yè)，而是更喜歡英語(yǔ)，而且她自認(rèn)為自己有英語(yǔ)天賦。并表示將來(lái)要報(bào)考英語(yǔ)專業(yè)研究生。為此還專門跑過去旁聽英語(yǔ)課，但是后來(lái)她發(fā)現(xiàn)自己似乎對(duì)英語(yǔ)的興趣也不大，本專業(yè)的課程也荒廢了。一次不小心把腳扭了，就借故不去上課，后來(lái)腳好了也沒去上課，結(jié)果考試不及格。第3頁(yè)/共48頁(yè)

我的困惑2

小林是個(gè)很勤奮的學(xué)生，每天都按時(shí)上課，從不缺課、逃課，她把所有的業(yè)余時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上，可是成績(jī)總是不盡如人意。同宿舍的小王每天花在學(xué)習(xí)上的時(shí)間比自己少多了，經(jīng)常去跳健美操，和同學(xué)出去玩，可是成績(jī)卻很好。小林心理很不平衡，不明白為什么自己比小王多花那么多時(shí)間在學(xué)習(xí)上，可成績(jī)卻不如她好。第4頁(yè)/共48頁(yè)

我的困惑3

管理學(xué)院的小李今年讀大三，正面臨著選擇的困惑。不知是應(yīng)該考研還是就業(yè)？考研是本校的外校的？本專業(yè)還是跨專業(yè)？就業(yè)的話什么樣的工作適合呢?第5頁(yè)/共48頁(yè)

前輩就是你前途考察你即將從事的行業(yè)先考察比你早一年、五年、十年進(jìn)入的人他們的今天就是你的未來(lái)第6頁(yè)/共48頁(yè)這是一個(gè)

可預(yù)見的

未來(lái)第7頁(yè)/共48頁(yè)◆中學(xué)：把草割下來(lái)給羊吃◆大學(xué)：把草割下來(lái)放在旁邊，你吃不吃是個(gè)人的事情◆碩士：把羊帶到草地，讓其把草割下來(lái)吃，割不割是個(gè)人的事情◆博士：據(jù)說(shuō)、聽說(shuō)、好像那邊好像有一片草地，你過去把草割下來(lái)吃，你去不去是你個(gè)人的事情第8頁(yè)/共48頁(yè)10大學(xué)學(xué)習(xí)大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)有何異同？1、課程和知識(shí)的不同2、教學(xué)模式的不同3、學(xué)習(xí)方式的不同4、考試方式和要求的不同第9頁(yè)/共48頁(yè)11大學(xué)課程學(xué)習(xí)的三個(gè)層次學(xué)好考好達(dá)標(biāo)第10頁(yè)/共48頁(yè)課堂學(xué)習(xí)：打好基礎(chǔ)，注重專業(yè)，有目的選修。

基礎(chǔ)課——今后人生發(fā)展平臺(tái)的基礎(chǔ)；

專業(yè)課——安身立命之本；

選修課——興趣與發(fā)展方向有機(jī)結(jié)合。狹義的學(xué)習(xí)第11頁(yè)/共48頁(yè)廣義的學(xué)習(xí)

原香港中文大學(xué)校長(zhǎng)金耀基先生說(shuō)過，學(xué)生在大學(xué)里實(shí)際上是學(xué)四種東西：

一、學(xué)習(xí)怎樣讀書：learntolearn；

二、學(xué)習(xí)怎樣做事：learntodo；

三、學(xué)習(xí)怎樣與人相處：learntotogether；

四、學(xué)習(xí)怎樣做人：learntobe。第12頁(yè)/共48頁(yè)優(yōu)秀大學(xué)生兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)一是“有用”二是“討喜”第13頁(yè)/共48頁(yè)15大學(xué)學(xué)習(xí)想一想大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)有何異同？自己中學(xué)時(shí)代是如何學(xué)習(xí)的？效果怎么樣？自己對(duì)所學(xué)專業(yè)的了解知多少？第14頁(yè)/共48頁(yè)16大學(xué)學(xué)習(xí)大學(xué)生學(xué)習(xí)的基本特點(diǎn)專業(yè)化程度高，職業(yè)定向性強(qiáng)學(xué)習(xí)內(nèi)容具有高層次性和爭(zhēng)議性學(xué)習(xí)的獨(dú)立性、自主性不斷提高學(xué)習(xí)途徑的多樣性第15頁(yè)/共48頁(yè)大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的主要問題我不喜歡自己的專業(yè)〒興趣還是價(jià)值？興趣重要嗎？興趣與價(jià)值哪個(gè)更重要？第16頁(yè)/共48頁(yè)值賣方買方為什么會(huì)買？為什么會(huì)賣？市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中每一個(gè)人都同時(shí)具備兩種身份：只有一個(gè)原因：第17頁(yè)/共48頁(yè)小貼士

很多大學(xué)生對(duì)自己的專業(yè)并不滿意，除了通過深入學(xué)習(xí)激發(fā)自己的興趣外，也可以選擇一下一些途徑來(lái)改變自己的現(xiàn)狀。1.輔修第二專業(yè)2.跨專業(yè)考研3.轉(zhuǎn)專業(yè)第18頁(yè)/共48頁(yè)20大學(xué)生學(xué)習(xí)中存在的主要問題學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃性學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的重要保證。有些大學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)毫無(wú)計(jì)劃，整天忙于被動(dòng)地應(yīng)付作業(yè)和考試，缺乏主動(dòng)地自覺地學(xué)習(xí)?？词裁?，做什么，學(xué)什么都心中無(wú)數(shù)。他們總是在考慮“老師要我做什么”而不是“我要做什么”。第19頁(yè)/共48頁(yè)21大學(xué)生學(xué)習(xí)方法中存在的主要問題學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)上的不完整預(yù)習(xí)----上課----復(fù)習(xí)----作業(yè)----小結(jié)調(diào)查顯示：學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)完整的僅有13%；不作小結(jié)的有13%；不進(jìn)行預(yù)習(xí)和小結(jié)的有42%；不進(jìn)行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、小結(jié)的有31%。在習(xí)題作業(yè)上，只求完成作業(yè)的占81%；而考慮一題多解，巧妙解法的只占19%。這說(shuō)明大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)方法仍然存在傳統(tǒng)與被動(dòng)的狀態(tài)之中，沒有真正掌握主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力。而被同學(xué)們忽視的預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)、小結(jié)等環(huán)節(jié)正是檢驗(yàn)大學(xué)生是否具有自學(xué)能力的重要特征。第20頁(yè)/共48頁(yè)22大學(xué)生學(xué)習(xí)方法中存在的主要問題讀書方法不求甚解據(jù)調(diào)查，在讀書方法上，只求了解全書概況，對(duì)部分內(nèi)容作記號(hào)的同學(xué)占56%；細(xì)讀分析段落，掌握層次段意的同學(xué)僅占11%；綜合研讀全文，弄清各段之間關(guān)系，掌握全書中心的學(xué)生占33%。許多大學(xué)生讀書時(shí)不善于找出重點(diǎn)和難點(diǎn)，找不到學(xué)習(xí)的突破口。厚----〉薄----〉厚----〉薄----〉厚精讀方法第21頁(yè)/共48頁(yè)23大學(xué)生學(xué)習(xí)方法中存在的主要問題不會(huì)利用圖書館據(jù)調(diào)查，對(duì)圖書館的利用情況熟悉并充分了解圖書館藏書和書刊的編排與類別，快速查索圖書資料，習(xí)慣于去圖書館閱覽、查閱和選借圖書的同學(xué)僅占5%；而會(huì)查找但不熟練，不經(jīng)常去圖書館的或者查找很吃力，很少去圖書館的學(xué)生占79%；根本就沒有想過要去圖書館的占15%。〒第22頁(yè)/共48頁(yè)24

了解自己的時(shí)間設(shè)定時(shí)間管理目標(biāo)進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃1、管理好自己的時(shí)間成功和失敗的分水嶺可以用六個(gè)字表達(dá)：“我有沒有時(shí)間”如何提高自己的學(xué)習(xí)能力第23頁(yè)/共48頁(yè)

（1）統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間一個(gè)60歲的人(21900天),睡覺占了20年(7300天),吃飯占了6年(2190天),穿衣服梳洗打扮占了5年(1825天),娛樂占了8年(2920天),上下班旅行占了5年(1825天),生病占了3年(1095天),等待占了3年(1095天),打電話占了1年,照鏡子占了70天,擦鼻涕占了10天，工作只占了8年零285天。第24頁(yè)/共48頁(yè)26個(gè)人獨(dú)處時(shí)間人際與社交時(shí)間休閑與娛樂時(shí)間工作與學(xué)習(xí)時(shí)間生理需要時(shí)間了解自己的時(shí)間自己的時(shí)間餡餅第25頁(yè)/共48頁(yè)27第二象限（B）計(jì)劃性處理第一象限（A）立即親自處理第四象限（C）授權(quán)委任第三象限（D）等一等，或忽略核心：提高效率重要性緊迫性世界上最糟糕的事情就是把不必要的事情做的很完美時(shí)間規(guī)劃第26頁(yè)/共48頁(yè)1、充分利用課堂時(shí)間

2、靈活利用零碎時(shí)間

3、科學(xué)安排最佳時(shí)間高效運(yùn)用你的時(shí)間第27頁(yè)/共48頁(yè)29如何提高自己的學(xué)習(xí)能力2、確立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)有效目標(biāo)的四個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)：積極的具體的合理的可評(píng)估的第28頁(yè)/共48頁(yè)

目標(biāo)金字塔——層次性A人生總目標(biāo)（20年后）B長(zhǎng)期目標(biāo)（15--20年）C中期目標(biāo)（10－15年）D短期目標(biāo)（5－10年）E近期目標(biāo)（1－5年）F日常計(jì)劃（一年內(nèi)）

ABCDEF第29頁(yè)/共48頁(yè)

將目標(biāo)分解成若干個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的部分，不但能增加立竿見影的效果，而且能減少付出的代價(jià)。著名心理學(xué)教授史蒂文·里希指出：溫馨提醒：目標(biāo)的制定要符合實(shí)際。第30頁(yè)/共48頁(yè)一周時(shí)間計(jì)劃表時(shí)間學(xué)習(xí)活動(dòng)計(jì)劃時(shí)間實(shí)際耗用時(shí)間星期一12星期二12……1第31頁(yè)/共48頁(yè)星期____學(xué)習(xí)計(jì)劃表學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)間安排完成情況溫馨提醒：計(jì)劃的制定不宜過細(xì)，要有靈活性。第32頁(yè)/共48頁(yè)34一個(gè)故事小時(shí)候，老師告訴我：人的體內(nèi)都有一個(gè)勤奮小人和一個(gè)懶惰小人當(dāng)你猶豫不決時(shí)他們就會(huì)打架。第33頁(yè)/共48頁(yè)35一個(gè)故事小學(xué)時(shí)勤奮小人經(jīng)常把懶惰小人打得落花流水，初中時(shí)就打成平手了，

到高中時(shí)就是懶惰小人經(jīng)常獲勝了，可是到了大學(xué)我忽然發(fā)現(xiàn)他們不打架了......

第34頁(yè)/共48頁(yè)36一個(gè)故事勤奮小人被打死了~一分耕耘，一分收獲

既然你選擇了一個(gè)與別人不同的目標(biāo)，就必須付出與別人不同的努力。第35頁(yè)/共48頁(yè)考試焦慮的表現(xiàn):

1、情緒上:擔(dān)憂、焦慮、煩躁不安;

2、認(rèn)知上:注意力不集中,記憶力下降,看書效率低;思維僵化.

3、行為上:坐立不安,手足無(wú)措;

4、身體上:頭痛、食欲下降、惡心、心慌、睡眠不好等。

3、正確面對(duì)考試焦慮考試焦慮的克服：（1）端正考試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)

（2）做好充分準(zhǔn)備，形成良好的考試狀態(tài)

80%的人考試焦慮是由復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的。

（3）科學(xué)用腦，保證睡眠

如何提高自己的學(xué)習(xí)能力第36頁(yè)/共48頁(yè)考試成績(jī)受多種因素影響，如原有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)方法、個(gè)人擅長(zhǎng)的科目、理解能力、考試時(shí)的狀態(tài)等，不能僅僅因考試結(jié)果不好而否定平時(shí)的努力。

第37頁(yè)/共48頁(yè)1.重在平時(shí)2.突出重點(diǎn)3.合理期望

緩解考試焦慮24字方針4.延遲滿足5.適度焦慮6.科學(xué)用腦適度的焦慮水平是有助于提高學(xué)習(xí)效率的！第38頁(yè)/共48頁(yè)

延遲滿足實(shí)驗(yàn)

實(shí)驗(yàn)者發(fā)給4歲被試兒童每人一顆好吃的軟糖，同時(shí)告訴孩子們：如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘后再吃，就給吃兩顆。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語(yǔ)或唱歌來(lái)轉(zhuǎn)移注意消磨時(shí)光以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的報(bào)酬。

研究人員進(jìn)行了跟蹤觀察，發(fā)現(xiàn)那些以堅(jiān)韌的毅力獲得兩顆軟糖的孩子，長(zhǎng)到上中學(xué)時(shí)表現(xiàn)出較強(qiáng)的適應(yīng)性、自信心和獨(dú)立自主精神；而那些經(jīng)不住軟糖誘惑的孩子則往往屈服于壓力而逃避挑戰(zhàn)。在后來(lái)幾十年的跟蹤觀察中，也證明那些有耐心等待吃兩塊糖果的孩子，事業(yè)上更容易獲得成功。第39頁(yè)/共48頁(yè)遺忘規(guī)律遺忘最快的時(shí)間節(jié)點(diǎn)：20分鐘，1小時(shí)，24小時(shí)，遺忘率分別為42%，56%，66%；2—31天遺忘率穩(wěn)定在72%—79%之間；遺忘的速度是先快后慢。通過分析，顯而易見，復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是記材料后的1—24小時(shí)，最晚不超過2天，在這個(gè)區(qū)段內(nèi)稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。過了這個(gè)區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復(fù)習(xí)起來(lái)就“事倍功半”。我們?cè)趶?fù)習(xí)功課時(shí)，有時(shí)感覺碰到的好像是新知識(shí)似的，這就是因?yàn)閺?fù)習(xí)的間隔太長(zhǎng)了的緣故。（睡前醒后——記憶的黃金時(shí)段）第40頁(yè)/共48頁(yè)

第41頁(yè)/共48頁(yè)434、科學(xué)記憶合理用腦明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)增強(qiáng)記憶信心掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法做好及時(shí)復(fù)習(xí)運(yùn)用合適的記憶規(guī)律（記憶規(guī)律）規(guī)律一：了解遺忘規(guī)律，及時(shí)復(fù)習(xí)規(guī)律二:不斷變換記憶的起始位置規(guī)律三:善于把知識(shí)總結(jié)歸類

規(guī)律四:加深理解規(guī)律五：多種感官協(xié)調(diào)使用（手、眼、口、心）如何提高自己的學(xué)習(xí)能力第42頁(yè)/共48頁(yè)44如何提高自己的學(xué)習(xí)能力5、適度學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)第43頁(yè)/共48頁(yè)456、避免陷入學(xué)習(xí)疲勞狀態(tài)

學(xué)習(xí)疲勞：是因?qū)W習(xí)強(qiáng)度過大，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，讓人在生理和心理上產(chǎn)生勞累感，是學(xué)習(xí)效率下降，并渴望終止學(xué)習(xí)活動(dòng)的生理和心理現(xiàn)象。

如何提高自己的學(xué)習(xí)能力第44頁(yè)/共48頁(yè)467、探索自己的智力優(yōu)勢(shì)哈佛大學(xué)教授、發(fā)展