2021大學(xué)生健康教育心得體會5篇

第2021大學(xué)生健康教育心得體會5篇 大學(xué)生健康教育心得體會1

人的心理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的,一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的.不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀.了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義.人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),以此為依據(jù)對照自己,進(jìn)行心理健康的自我診斷.發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉,以期達(dá)到心理健康水平.如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),就要及時(shí)地求醫(yī),以便早期診斷與早期治療.

心理健康是指具有較好的自控能力,且能保持心理上的平衡,能自尊、自愛、自信而且有自知之明.心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分,它是以培養(yǎng)身心健康社會公民為目的,通過運(yùn)用健康管理的方法,以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主,人文環(huán)境的改善相配合,為老師和學(xué)生兩個(gè)主體,提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo).

隨著社會文明的不斷進(jìn)步,人們對幸福和健康有了更高的追求.心理健康,這項(xiàng)在早前容易被忽略的人類健康的重要指標(biāo),如今正受到越來越多的人的關(guān)注.那么究竟什么是心理健康?它的衡量標(biāo)準(zhǔn)又有哪些呢?

1、什么是心理健康：關(guān)于什么是心理健康,國外學(xué)者多有一些表述.英格里士認(rèn)為：心理健康是指一種持續(xù)的心理情況,當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng),具有生命的活力,而能充分發(fā)展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況.不僅是免于心理疾病而已.麥靈格爾認(rèn)為：心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況.不僅是要有效率,也不僅是要能有滿足之感,或是能愉快地接受生活的規(guī)范,

而是需要三者具備.心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì).

2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：心理學(xué)家認(rèn)為,人的心理健康包括以下七個(gè)方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡.了解什么是心理健康,對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義.人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn),以此為依據(jù)對照自己,進(jìn)行心理健康的自我診斷.發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離,就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉,以期達(dá)到心理健康水平.如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn),就要及時(shí)地求醫(yī),以便早期診斷與早期治療.

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感.但是與此同時(shí),大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn).大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題.從外部環(huán)境看,當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會生活節(jié)奏;就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大.心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：

1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件.充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn).

2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性.大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地.大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己.上大學(xué)前,在他們想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無比.上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí),嚴(yán)格的紀(jì)律,生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng).因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活.

3、心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理.大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面.氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征.當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長.

那么,如何消除他們的心理差距,使其順利成才呢?其具體的途徑和方法如下：

第一,培養(yǎng)良好的人格品質(zhì).良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識自我,培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,揚(yáng)長避短,不斷完善自己.其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力,對挫折有正確的認(rèn)識,在挫折面前不驚慌失措,采取理智的應(yīng)付方法,化消極因素為積極因素.挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān).提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,積極參加各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生經(jīng)驗(yàn).

第二,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式.生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明.健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等.大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律.學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退.

第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié).自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等.大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài).從心理發(fā)展的意義上說,這個(gè)階段是人生的多事之秋.這是因?yàn)?經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度.因而,在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶.這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活.讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸.進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo).所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望.學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要.

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕.

3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處.通過人際交往,使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣.增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展.

4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力.對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等.

第四,積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會交往.豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會.大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康.通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享.發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健.

第五,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識.心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧.大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師.心理咨詢是指通過人際關(guān)系,運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程.從心理咨詢具有治療功能的角度來說,心理咨詢屬于心理治療,作為一種治療方法和治療手段,心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人.通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo),針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題,幫助求詢者正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實(shí),為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會;增加求詢者的心理自由度,幫助求詢者改變過去的心理異常,最終恢復(fù)健康的心理.心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能,通過心理咨詢,為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會心理環(huán)境和條件,提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平,以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙,防止精神疾病,保障心理健康的目的.

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的.健康的心理,以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來,樹立遠(yuǎn)大理想,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰.心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展.如果離開良好心理的培養(yǎng),就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生.綜上所述,心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求,而且也是大學(xué)生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ).

只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件.優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響.健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ).加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù).

現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：

一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己,并對自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒;九、在不違背集體利益的前提下,能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下,能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求.

我們應(yīng)該在實(shí)踐中鍛煉自己慢慢達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn),做一個(gè)心里身體各方面都健康發(fā)展的新時(shí)代接班人.

大學(xué)生健康教育心得體會2

在課程中,首先是老師講的突發(fā)事件的自救與互救常識,在這節(jié)課中,我了解到了及時(shí)正確的自救與互救對挽救一個(gè)人的生命是多么重要.以前,自己了解到的急救確實(shí)知識很少,有些甚至是錯(cuò)誤的,這節(jié)課的學(xué)習(xí)讓我真正掌握到了急救方法.接下來的每一節(jié)課程的學(xué)習(xí)——大學(xué)生的營養(yǎng)與飲食衛(wèi)生、常見傳染病的防治知識、大學(xué)生常見疾病的防治以及其他自己在書上看到的內(nèi)容,比如說大學(xué)生的心理健康、學(xué)習(xí)衛(wèi)生與起居衛(wèi)生、健康的真正意義、大學(xué)生的心理健康環(huán)境行為與健康、藥物的基本知識等等.學(xué)到的東西實(shí)在是很多,通過了這些知識的學(xué)習(xí),我改正了自己的不良生活習(xí)慣,合理調(diào)整自己的飲食規(guī)律,注意營養(yǎng)的搭配,了解了各種常見傳染病及其特征和傳播途徑,學(xué)會了如何判斷自己和他人身體健康與否的方法.

毛曾說過一句話：“身體是革命的本錢.”如果沒有一個(gè)好的身體,干什么都吃力.高中三年為了學(xué)習(xí)把身體搞垮了,當(dāng)時(shí)不知道身體對人來說是這么重要,現(xiàn)在這道了,可惜已是追悔莫及.

經(jīng)過長時(shí)間的摸索我也總結(jié)了自己的一些經(jīng)驗(yàn)：

第一養(yǎng)成科學(xué)的生活方式.健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等.大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律.學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億能力減退.

下面為大家介紹幾種我知道的生活小常識.水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質(zhì),人可一日無食但不可一日無水,但是并非所有的水都可以飲用,比如：生水、長時(shí)間煮沸的水.早晨要喝一本白開水,晚上少喝一些.吃藥前最好不要吃水果、喝茶;運(yùn)動(dòng)后,不要馬上洗熱水澡;不要隨便吃街上地?cái)偟氖澄?還有大家都是近視眼多吃些綠色瓜果;不要通宵上網(wǎng);要早起早睡,身體好等.

第二加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié).其實(shí)很多身體疾病是由心理疾病引起的,即人們所說的病由心生.所以保持一個(gè)樂觀積極的心態(tài)對我們大學(xué)生來說非常重要.大學(xué)生處于青春期階段,從心理發(fā)展的意義上說,這個(gè)階段是人生的多事之秋.這是因?yàn)?經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度.因而,在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶.這些心理問題如果總是揮之不去,日積月累,就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活.進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo).所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,做到心理健康.

優(yōu)良的心理素質(zhì)和健康的身體在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質(zhì),才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰(zhàn).感謝大學(xué)生健康教育這門課程,感謝上這門課的老師們,正是有了這門課讓我在身心方面擁有了正確的方法和知識,我相信自己一定能夠在今后以良好的心理素質(zhì)和健康的體魄走向社會!

大學(xué)生健康教育心得體會3

性健康教育的在大學(xué)生素質(zhì)教育中的意義和重要性

大學(xué)生個(gè)體身心的健康發(fā)展、學(xué)校校園文明環(huán)境的建設(shè)、家庭的和諧、社會的穩(wěn)定都需要性健康教育,重視和加強(qiáng)大學(xué)生性健康教育是高校教育的必然發(fā)展趨勢.然而中國大學(xué)生性教育在教育中的長期“缺席”,危害了大學(xué)生的身心健康,影響了大學(xué)生教育的效果...

大學(xué)生性教育缺失的原因

1.社會對性持“含蓄”態(tài)度.性是人類繁衍的必然途徑和婚姻的基本元素,但是由于“性本能”和“性隱私”雙重認(rèn)識的相互作用,導(dǎo)致人們普遍認(rèn)為性是不方便說出口的,否則就意味著賤卑粗俗和不文明.因此,對青少年來說,這種對性問題既無疏也無導(dǎo)的社會態(tài)度是不負(fù)責(zé)任的,對青少年的成長會造成不利的影響.

2.學(xué)校對性教育的忽視和曲解.大學(xué)生對性知識的迫切需求和高校不能提供系統(tǒng)性教育的矛盾無法解決,同時(shí)高校對大學(xué)生的性教育還存在兩個(gè)曲解:一是無師自通論,認(rèn)為性知識是人的本能,不需要特別講授;二是引導(dǎo)害怕論,認(rèn)為教給學(xué)生性知識會激發(fā)大學(xué)生的好奇心和性沖動(dòng).

3.家庭對性教育的不知所措.家庭中的性教育對青少年的成長具有基礎(chǔ)價(jià)值和啟蒙意義,但現(xiàn)實(shí)卻非常令人擔(dān)憂.由于家長自身沒有接受過良好的性教育,與孩子們談?wù)撔詥栴}時(shí)他們難以啟齒;孩子向父母詢問有關(guān)性方面的問題時(shí),多數(shù)父母用搪塞、回避、責(zé)罵堵塞了溝通途徑.一些父母因?yàn)槿狈π灾R和溝通能力,即使想和孩子溝通,也因不知所措,使家庭性教育無法進(jìn)行.

性健康教育在大學(xué)生素質(zhì)教育中的重要性及其意義

1、大學(xué)生的性健康教育有助于社會的穩(wěn)定和發(fā)展.

人的社會性決定了人不僅要對自己負(fù)責(zé),也要對民族、國家、家庭、親朋、他人承擔(dān)一定的責(zé)任,其中包括道德責(zé)任.大學(xué)生是當(dāng)前國家建設(shè)的主要后備力量,對大學(xué)生責(zé)任意識的培養(yǎng)會影響到整個(gè)國家的建設(shè)與發(fā)展.性道德教育可以加強(qiáng)大學(xué)生的社會責(zé)任意識.

2、大學(xué)生的性健康教育有助于學(xué)校建設(shè)文明的校園文化環(huán)境.

校園文化環(huán)境不僅僅指校園的物質(zhì)環(huán)境建設(shè),更重要的還包括了一個(gè)學(xué)校的制度文化、方式文化和精神文化.大學(xué)生性健康教育的目的就是通過教育使社會性道德規(guī)范內(nèi)化成個(gè)體的性道德品質(zhì),使大學(xué)生們形成符合社會發(fā)展的性道德觀.

3、大學(xué)生的性健康教育有助于家庭的和諧.

當(dāng)前,大學(xué)生結(jié)婚已經(jīng)得到法律允許,大學(xué)生所面臨的家庭關(guān)系有以下幾種：已婚大學(xué)生與父母親(岳父母)的家庭關(guān)系,已婚大學(xué)生自己的家庭關(guān)系,未婚大學(xué)生的家庭關(guān)系.

既然人的一生都無法離開性,那我們何不莊重的面對它呢?我們只有通過認(rèn)識它、理解它、讀懂它,才能更好的面對它、處理它.真正的愛情是靈魂與靈魂的相遇,肉體的親呢僅是它的結(jié)果.因此,我們的性健康教育要堅(jiān)持“性與婚姻的統(tǒng)一”,加強(qiáng)大學(xué)生戀愛觀、愛情觀、家庭擇偶觀和人生觀教育,

促進(jìn)其健康人格的形成.

大學(xué)生健康教育心得體會4

在這一學(xué)期里,我們學(xué)習(xí)了健康教育這門課程.通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí),我受益匪淺,了解了很多關(guān)于健康的知識.也意識到日常生活中在自身健康方面存在著許多的問題.

首先,這門課程讓我對生命有了更為深刻的認(rèn)識,讓我更加懂得珍愛自己的生命.身體是革命的本錢,身心的健康是必不可少的要素之一.而生命的長短除了遺傳因素之外,后天的飲食、作息等生活習(xí)慣也起了至關(guān)重要的作用.膳食的平衡,各種人體所需營養(yǎng)素的攝取,適度的體育鍛煉,這些都是我們保持自身健康不可忽視的.

其次,在這門課上學(xué)習(xí)了一些非常實(shí)用的基本急救知識和急救方法,這使我在今后面對突發(fā)情況的時(shí)候不至于手足無措,能夠更加從容的面對并進(jìn)行自救或救助他人.天有不測風(fēng)云,有很多事是我們不可預(yù)知的,因而學(xué)會基本急救方法是非常重要的.課堂上老師詳細(xì)講解了進(jìn)行急救的步驟、生命體征的判斷方法、各種注意事項(xiàng)、心肺復(fù)蘇術(shù)的具體操作方法等.通過一系列系統(tǒng)的學(xué)習(xí),當(dāng)遇到他人需要急救的時(shí)候,能夠操作得當(dāng),贏得寶貴的救援時(shí)間,挽救生命,是非常有意義的事.

第三,對艾滋病、幾種常見傳染病有了更全面的認(rèn)識.詳細(xì)了解了艾滋病有哪些主要傳播途徑,哪些日常接觸是沒有感染艾滋病風(fēng)險(xiǎn)的,艾滋病的窗口期、潛伏期、發(fā)病期等.艾滋病目前無法治愈,雖可怕,但我們不能因此而孤立、遠(yuǎn)離艾滋病人,應(yīng)消除對艾滋病人、艾滋病毒攜帶者的偏見,以正常眼光關(guān)心他們,而不是歧視與漠然.對幾種常見傳染病的致病機(jī)理,傳播、預(yù)防途徑等也有了更為詳盡的認(rèn)識.通過學(xué)習(xí),面對疾病,我不再是一味盲目地懼怕,而是能夠在根源上減少感染的可能性,能夠理智地對待.

第四,通過這門課程的學(xué)習(xí),我不僅在身體健康方面收獲了許多,在心理健康方面也收益頗深.對剛踏入大學(xué)的我們來說,在許多方面會不適應(yīng),會產(chǎn)生許多如焦慮、抑郁、自卑,憤怒,嫉妒、冷漠的不良情緒,在面對這些不良情緒的時(shí)候,自我心理的調(diào)節(jié)顯得格外重要.通過學(xué)習(xí),我能夠進(jìn)行簡單的自我調(diào)節(jié),能正確應(yīng)對生活、學(xué)習(xí)中面臨的挫折及其他負(fù)面情緒,并能講負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正面能量,用更為積極、樂觀的態(tài)度面對未來的生活.

總結(jié)：有了健康的體魄才會有更加旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)與生活之中.健康對我們大學(xué)生來說是極其重要的,學(xué)好健康教育這門課程,有助于我們善待自己的生命,開創(chuàng)更加美好的未來.

大學(xué)生健康教育心得體會5

這學(xué)期,我們開設(shè)了大學(xué)生健康教育這門課程,經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識.通過這門課程,我明白了很多道理,包括大學(xué)生在日常生活中怎么保護(hù)自己,在平時(shí)行為中養(yǎng)成良好習(xí)慣,以及在別人發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)怎樣進(jìn)行急救等等問題.相信在以后的學(xué)習(xí)生活中會有很大的用處.雖然健康教育的課時(shí)很少,但是老師講了很多,比如：“艾滋病”“如何急救”、“常見病”、“肝炎”等,上“大學(xué)生健康教育課”讓您終生受益.這遠(yuǎn)比英語四、六級重要,在競爭激烈的現(xiàn)代生活中,如果你不具備起碼的健康知識來保證你的健康,即使有再多的才華和激情,你的奮斗之路一定不會平坦.

我最喜歡的一部分知識是如何急救.在那一節(jié)課上我知道了平?！敖】怠比?或者病情基本穩(wěn)定的人,突然出現(xiàn)心跳、呼吸驟停,叫做猝死.猝死的病人,神志喪失、頸動(dòng)脈波動(dòng)消失,自主呼吸停止,雙側(cè)瞳孔散大.猝死的病人應(yīng)立即就地進(jìn)行徒手心肺復(fù)蘇術(shù).在4-6分鐘內(nèi)進(jìn)行有效的心肺復(fù)蘇,搶救成功率為50%.首先要開通氣道.然后要判斷呼吸(一看、二聽、三感覺),然后高