七年級女生心理健康教育

七年級女生心理健康教育各位同學(xué)：大家好！很高興有這個機(jī)會跟同學(xué)們坐在一起。今天召集大家來，主要是就行為和心理方面，跟同學(xué)們談與女生有關(guān)的幾個方面的話題。我們大家都是中學(xué)生了，這一階段是人生的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)，所以在這階段中大家都要好好把握，好好珍惜?，F(xiàn)在大家思考一下：一、如何對待早戀？早戀是指未成年男女過早建立戀愛關(guān)系的行為。年齡在18歲以下的青少年和中學(xué)生談戀愛，屬于早戀行為，是不可取的。1、早戀的類型可以歸納為8種：第一種，愛慕型，即青少年之間由于愛慕對方而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。根據(jù)愛慕對象的不同，又可分為：儀表型，就是由于愛慕對方外在的儀表而產(chǎn)生的早戀；專長型，就是因?yàn)閻勰綄Ψ降哪芰ｉL而產(chǎn)生的早戀；品性型，就是由于愛慕對方的優(yōu)秀品性而產(chǎn)生的早戀。第二種，好奇型，即由于對異性的好奇心而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。對異性產(chǎn)生強(qiáng)烈的好奇心，是青春期的青少年隨著性意識的發(fā)展而自然產(chǎn)生的一種心理現(xiàn)象。青少年由于生理發(fā)育和性成熟，很容易產(chǎn)生性沖動，對異性變得很敏感，渴望了解異性的心理和生理，了解異性對自己的態(tài)度。為了滿足這種好奇心，就想結(jié)交異性朋友，建立"戀愛"關(guān)系。第三種，模仿型，即因?yàn)槟７聞e人的行為而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。模仿的對象主要來自社會生活，影視作品和報(bào)刊書籍。第四種，從眾型，即迫于周圍人的壓力產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。周圍人是指所出的同年齡群體。第五種，愉悅型，即為了獲得愉悅的情感體驗(yàn)而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。青春期男女之間的密切交往，往往會給雙方帶來愉快的體驗(yàn)，這種愉快的體驗(yàn)會進(jìn)一步促進(jìn)青少年之間的密切交往，逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)樵鐟?。第六種，補(bǔ)償性，即為了獲得感情補(bǔ)償和排解受挫的情緒而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。感情補(bǔ)償是指青少年在學(xué)業(yè)上或感情方面受到挫折時，出于爭強(qiáng)好勝的心理，或者為了擺脫感情創(chuàng)傷，一些青少年就想用早戀的方式排遣受挫的情緒，從異性那里獲得感情補(bǔ)償。第七種，逆反型，即由于青少年在兩性交往中受到別人不恰當(dāng)?shù)母深A(yù)所產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。最典型的就是心理就是"你們不許我這樣做，我偏要這樣做"。在逆反心理的作用下，正常的異性交往會迅速向早戀關(guān)系發(fā)展。第八種，病理型，即由于病理原因而產(chǎn)生的早戀現(xiàn)象。在當(dāng)代社會，由于營養(yǎng)過剩、一些食品中含有性激素的作用，或者生理上的疾病、家庭遺傳等原因，造成一些青少年身體早熟，身體外觀像成年人，或者心理早熟，或者性變態(tài)心理。這些都會誘發(fā)青少年的早戀現(xiàn)象。2、正確處理好自身的早戀問題，可以從如下幾個方面入手去處理：(1)要清楚地認(rèn)識到早戀的危害，用理智來戰(zhàn)勝這不成熟的感情。早戀最直接的危害是嚴(yán)重干擾學(xué)習(xí)。由于整日整夜?jié)M腦子想著自己喜歡的那個異性，因此，會使你沒心思去學(xué)習(xí)，也覺得學(xué)習(xí)沒多大意思，上課注意力就難以集中。由于沒有認(rèn)真聽講，因此，學(xué)習(xí)成績就會越來越差。有人說：事業(yè)的引力，愛情的驅(qū)力，歧視與壓迫的反作用力，是人生的三大動力。因此，早戀處理得好，可以產(chǎn)生"合動力"。有關(guān)統(tǒng)計(jì)材料表明，那些在中學(xué)時代就耳鬢廝磨、如膠似漆地戀著的，大都是學(xué)業(yè)荒廢，愛情失敗，甚至有的由"愛得深"變?yōu)?恨得深"。相反，那些把愛深深埋在心底一心向?qū)W的青少年，多數(shù)不僅事業(yè)有成，而且能夠贏得愛神的青睞。因此，青少年要把眼光放得遠(yuǎn)一點(diǎn)，要用理智戰(zhàn)勝自己的感情。毅力的真諦是戰(zhàn)勝自己，你能戰(zhàn)勝自己，便會擺脫早戀。(2)要注意心理衛(wèi)生。不看不適宜的報(bào)刊雜志、影視節(jié)目，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，多看一些偉人的傳記，培養(yǎng)自己的意志力樹立遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。有些青少年早戀或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位，認(rèn)為對方的一言一行都與自己有關(guān)，甚至是受自己影響的。對方成績下降，挨了老師批評，以為這是因?yàn)樽约旱木壒?，因此，替對方難過；對方近日精神不振或者瘦了，認(rèn)為這是因?yàn)閷Ψ较肽钭约旱木壒?，因此，自己很感動。青少年的這種心理，其實(shí)是一種"自作多情"。青少年在這種對異性的想念和思念中，除了使學(xué)習(xí)下降外，還能得到什么呢！(3)設(shè)法擺脫早戀。當(dāng)有人向你表示愛意或求愛時，當(dāng)你對異性萌生愛意時，可采取如下方法：①轉(zhuǎn)移法：把精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情。②冷處理法：逐步疏遠(yuǎn)彼此的關(guān)系，以冷卻灼熱的戀情。③擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向?qū)Ψ介_啟，而保持著純潔的、珍貴的友誼。(4)要正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。每一個步入青春期的少男少女，隨著生理的逐步成熟，會開始關(guān)注異性同學(xué)，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的心理現(xiàn)象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認(rèn)為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質(zhì)無多大關(guān)系。絕大多數(shù)青少年都"早戀"或"單戀"過一個自己很喜歡的異性。關(guān)鍵是青少年如何正確處理早戀和男女生正常交往的關(guān)系。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點(diǎn)就是愛上了，也不要動不動就向人家表達(dá)愛。(5)多參加集體活動，分散獨(dú)自喜歡一個異性的注意力，不要與異性單獨(dú)交往。通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠(yuǎn)大的理想，并能獲得同學(xué)們的幫助和友誼。同時，這樣做，能分散你早戀的注意力，減輕你的煩惱。也能使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強(qiáng)烈情感?，F(xiàn)在沒有早戀，也許不久就會早戀，因此，應(yīng)盡量避免同異性同學(xué)單獨(dú)交往，因?yàn)槭苌怼⑿睦硪蛩氐挠绊?，青少?愛"的火焰，隨時都會被異性點(diǎn)燃，到那時，你就是想讓它熄滅，也都難以做到。二、如何對待青春期和防范性侵害？1、性意識的覺醒：正是因?yàn)槲覀兩砩系淖兓?，我們逐漸有了性意識。什么是性意識呢：表現(xiàn)在①被某認(rèn)識的異性吸引或?qū)δ钞愋悦餍堑某绨?、追捧；②異性的一個眼神，或擦身而過，都會讓自己激動不已，并產(chǎn)生無限的想象；③幻想與某異性約會、交談和親密依偎等情景；④睡夢中夢到了有關(guān)性的內(nèi)容，并伴隨性興奮；⑤看到有關(guān)兩性或情愛的小說、電影時出現(xiàn)性幻想或是性興奮，有時也會渴望看有關(guān)這方面的書籍、電影。性意識活動的產(chǎn)生是符合人的性生理、性心理的發(fā)展規(guī)律的，是正?，F(xiàn)象。因此，幾乎所有處在青春期的少男少女都會有此體驗(yàn)。但因?yàn)楸Ｊ氐奈幕^念通常把與性有關(guān)的一切視為骯臟的、下流的，當(dāng)這些觀念被個體接受時，就會對其心理構(gòu)成不良的影響，使其產(chǎn)生性意識的困擾，造成學(xué)生的苦悶、焦慮、厭惡、自責(zé)自罪等情緒，影響學(xué)習(xí)、生活及其同異性的正常交往。另一方面，我們也看到，隨著時代的變遷，這種困擾逐漸減少，相反，中學(xué)生們在這方面有日顯開放、大膽的趨勢。如：街上中學(xué)生牽手、擁抱的大有人在，在錢包里放上戀人的貼紙相、約會看電影，并以此作為同性伙伴的談資，并帶有成就感……這樣又好不好呢？以下我們看看專家給了我們什么建議：不要認(rèn)為與男生交往是無恥的，不應(yīng)該的，相反我們是鼓勵男女正常交往的，甚至應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與男生交往。我們常說男女搭配，干活不累，在心理學(xué)上把這稱為異性效應(yīng)。［現(xiàn)象實(shí)例］某校某班學(xué)生外出野餐。第一次，男女分席，男生個個狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵鬧，杯盤狼藉。第二次，男女合席，男生彬彬有禮，你謙我讓，不乏君子風(fēng)度，女生細(xì)嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風(fēng)韻。這兩次為何有如此大的差異呢？這就是異性吸引而產(chǎn)生的推動力。重要的是，男女個性互補(bǔ)，男性的剛健豪放與女生的俊美細(xì)膩，可以在相互交往中得到平衡和升華，滿足自我完善的需要?？偟膩碚f，人們潛意識中是向往異性交往的，因?yàn)樗哂行睦淼恼?、協(xié)調(diào)和保健功能。因此，無論是男性還是女性，對自己的異性交往都應(yīng)是珍惜的。2、怎么把握好與男生交往的度呢？1）尊重是交往的前提。2）少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。3）不宜過分冷淡。4）避免單獨(dú)在一起的機(jī)會。忠告：不要過早陷入感情旋渦。3、不要發(fā)出讓人誤解的信息：感情世界的特征之一是敏感。尤其是少男少女們，對來自異性的微妙信息是心領(lǐng)神會的。問題在于，少男少女往往容易在無意之中發(fā)出了錯誤信息，導(dǎo)致剪不斷理還亂的麻煩。在情感世界行走的少男少女們，應(yīng)掌握一些交往的底線。不要與異性單獨(dú)約會，更不要在晚上倆人獨(dú)自相處；不穿過于暴露身體的衣服，以免刺激異性；給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等。也就是說，應(yīng)當(dāng)明明白白的交往：你是我的同學(xué)，不是我的男朋友；你是我的老師，我們只是師生關(guān)系等等。避免不必要的麻煩。4、警惕性侵害的一些伎倆。哄騙：我們來玩一種好玩的游戲。賄賂：脫衣服給我看，我就給你100元?？謬樛{：你如果告訴別人，我會殺了你的！暴力：把你痛打一頓，你才會聽話。甜言蜜語：我喜歡你，別的孩子都比不上你可愛。擴(kuò)大傷害的威脅：如果你不來，我會找你妹妹。利誘：你學(xué)會了，將來可以賺很多錢。以權(quán)威的名義來欺騙：是你爸媽（或老師）要我來找你的。秘密禁忌：這是我們之間的秘密，不要讓人知道。拿你的錯來封住你的口：上次你打同學(xué)的事，要我告訴你爸嗎？正?；阂郧澳憬憬阋埠臀易鐾瑯拥氖拢F(xiàn)在過得這么好，你還擔(dān)心什么？拿后果來封孩子的口：這件事情如果說出去，那就不得了，我會被關(guān)到監(jiān)獄，你媽媽也會被判刑，你呢，會被同學(xué)笑。拿親人來威脅孩子：你奶奶如果知道了，她一定活不下去了。強(qiáng)調(diào)善意：雖然我知道這很不對，但因?yàn)樘珢勰?，所以沒有辦法克制自己。如果不幸遭遇性暴力該怎么辦？一定要告訴父母。否則，將無法得到必要的身體上和精神上的治療，這有可能造成更加嚴(yán)重的后果。被強(qiáng)暴只不過是遭遇了不相遭遇的事故，被害人決不應(yīng)該因?yàn)樾邜u心或罪惡感而承受痛苦。但是罪犯應(yīng)該受到相應(yīng)的懲罰，因此與其個人想辦法應(yīng)付，還不如向有關(guān)機(jī)構(gòu)申請?jiān)．?dāng)你遭遇性暴力時，請采取下列方法報(bào)案：記錄遭遇性暴力的地點(diǎn)、時間、日期，和罪犯的樣子、穿著等。盡快（最好在72小時之內(nèi)）到婦產(chǎn)科取證，并檢查有沒有感染性病，懷孕與否，以及采取預(yù)防措施。被害時穿的衣服可以成為證據(jù)，因此不要洗，放到紙袋里保管好。通過性暴力專門咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，以便進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并接受醫(yī)療、法律援助。三、怎樣做個美麗的女孩？女孩子，誰都希望自己擁有美麗的容貌。究竟什么樣是美的呢？通常大家公認(rèn)的、直觀和外表上的美，如：身材苗條，面容俊秀，皮膚白皙，雙眼皮，大眼睛……對美，大家有公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)，各人也有各人不同的看法。時髦的不一定是美的。對我們中國人來說，黑發(fā)是美，黃發(fā)是病態(tài)，是女孩子的遺憾，現(xiàn)在怎么倒成了美了?甚至有的大男孩、大女孩染成紅頭發(fā)、綠頭發(fā)、五顏六色的頭發(fā)。我不知道你們怎么看，反正我看了沒有感覺到美，只是想到“另類”這個詞，還想到小時候，聽老人講的故事里的紅毛妖怪。愛美之心，人之常情。如今的社會環(huán)境寬松了，妝扮得有個性一點(diǎn)也可以理解，但作為中學(xué)生，應(yīng)該有一個積極的審美觀。講個性是美的，但病態(tài)不是美，另類也不是美。對中學(xué)生的儀表，國家教育部有規(guī)定：不燙發(fā)，不化妝，不佩戴首飾，不穿高跟鞋。（新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》還特別增添了不染發(fā)。）燙發(fā)、化妝、佩戴首飾，不是不美，而是分什么年齡、什么場合、什么身份。從身體發(fā)育的角度說，燙發(fā)、染發(fā)、化妝、穿高跟鞋，對正處在生長發(fā)育時期的女孩并不適合。我覺得你們的本色應(yīng)該是清純、活潑，有朝氣，有禮有節(jié)。學(xué)生的身份，也要求對自己容貌的美丑不要看得過重，保持平和的心態(tài)。愛美沒有錯，追求美更沒有錯，關(guān)鍵是心中要明白怎樣是美的。我認(rèn)為能做到一下幾點(diǎn)就是美：1、干凈、利落、得體的衣著打扮，會讓你看起來青春亮麗。女學(xué)生的外在形象，以簡潔大方為美。切勿佩戴過多或過于招搖的飾物，戴上只會有一種怪怪的覺，而不是美感。2、挺拔端莊的儀態(tài)是最美的。很多長得漂亮的女孩，讓人看了卻覺不出美來，就是因?yàn)槌Ａ?xí)慣性地縮脖、聳肩、哈腰，向前探著頭，走路搖搖擺擺。很不美！正確的姿勢：挺胸、收腹，下頜微收，雙肩打開，脊背挺直；走路步伐堅(jiān)實(shí)而輕盈，不東倒西晃、左顧右盼。記住這幾點(diǎn)，并注意平時常提醒自己保持這樣的姿態(tài)，那種優(yōu)雅的氣質(zhì)就出來了。3、注意舉止言談的細(xì)節(jié)。有時會遇到這樣的女孩，長得原本不錯，穿著也很漂亮?？墒牵瑓s因?yàn)槊摽诙龅囊痪渑K話，或者隨地吐了一口痰，讓她的形象一下子大打折扣；還有的女生，課間活動時大喊大叫，跟男生追逐打鬧，自己玩得忘形，卻沒注意到別人都在側(cè)著眼睛看她。另外，邊走路邊吃東西、吃飯時愛用筷子挑挑揀揀愛吃的菜、遇到長輩不打招呼……這些都是很不雅的行為。有些女孩子不在意這些小事，其實(shí)，這些舉止言談的細(xì)節(jié)，比容貌更能影響大家對你的印象。以上我講了有關(guān)外形美的幾個問題。外貌的美和你們現(xiàn)在正擁有的青春的美都不是永恒的，誰也阻擋不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一種美不會衰老，這就是魅力！四、女性的魅力表現(xiàn)在哪里呢?一是高尚的人格。二是知識與修養(yǎng)。高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心的高貴氣質(zhì)的自然流露。這種氣質(zhì)與你的出身階層無關(guān)，與生活貧富無關(guān)，與身材高矮、容貌美丑無關(guān)。它表現(xiàn)為心地善良、有道德，富有同情心；不向權(quán)勢低頭，不為利益出賣良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有這些品格，就具有了超脫平庸的魅力。也許我們不能全做到，不能做得很好，但起碼要有向高尚的人格努力靠攏、努力去做的愿望。你們正處在感情豐富、精力旺盛的時期，社會閱歷淺，有時頭腦簡單、天真，如果分辨是非的能力不強(qiáng)，就容易被誘惑、被蒙騙?？梢哉f，現(xiàn)代社會是一個充滿誘惑的時代。金錢的誘惑、權(quán)力的誘惑、安逸生活的誘惑、尋求刺激的誘惑，乃至一些書刊中色情的誘惑，無處不在。只有明確地分辨是非，堅(jiān)定自己的意志，才能抵御誘惑，人生的道路不至