【正能量讀后感六篇】正能量的書籍讀后感

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后感《正能量》讀后感六篇（篇一）理查德.斯曼的《正能量》是一本號稱“世界級心理勵志書”，懷著好奇的心理我利用閑暇的時間進行了閱讀，在閱讀中發(fā)現(xiàn)的確是一本值得閱讀的著作。在當下，政府和宣傳部門也紛紛強調(diào)“社會正能量”，一些催人奮進、健康向上的人和事都會被貼上“正能量”標簽。這本書中指出的“正能量”還有更深的含義，也即我們不僅僅要發(fā)現(xiàn)和提倡正能量，更要去創(chuàng)造正能量，我們每個人身上都存在著讓生活變得更加幸福的能量。本書中有一個不受人歡迎的、每天帶著黑袋子上學的人，雖然大家都討厭他，但是久而久之，大家都變得非常融洽了，甚至在他受到欺負的時候保護他。作者認為人們接觸時間越長越容易發(fā)展各種感情，對待任何人，接觸時間久了情感就會升溫，也就是一種產(chǎn)生正能量的原始動力，這是我們從書中可以看到的理論?！墩芰俊愤@本書中通過很多實驗、例子給我們講解了如何才能創(chuàng)造正能量，如何做一個充滿正能量的人，讀完之后讓我印象深刻，受益匪淺。作者認為，身體是可以創(chuàng)造正能量的，是可以創(chuàng)造快樂的。其實我們自己就能有感受，如果我們暗示自己心情不快樂，我們可能就會出現(xiàn)垂頭喪氣，低頭垂肩，走路緩慢的行為表現(xiàn)，但是，如果我精品資料歡迎閱讀們改變了我們的行為，變成高聲說話、大步流星、挺胸抬頭，即使我們原本心情不好，經(jīng)過一系列的行為改變我們也會變得高興快樂。我們在工作中也好，在生活中也好，試著去多多接觸一些需要我們幫助的人，多進行溝通交流，就會發(fā)現(xiàn)生活中總是有著很多美的，如果一味地去抱怨生活，對人不理不睬、不耐煩，就會讓各種負能量占領自己的的身體，所以我們在生活中應該經(jīng)常選擇那些積極向上的行為動作和語言，當別人問你今天過得怎么樣的時候，應該用過得很不錯，感覺好極了之類的回答替代你原本就要脫口而出的抱怨。將自己的目光不要僅僅放在一天中那一點點讓自己沮喪的事情上，要想到更多讓自己快樂的事情，改變每一天你對自己生活經(jīng)歷的認識和看法，讓自己變得快樂起來變得充滿正能量。（篇二）前天剛剛閱讀完世界級心理學大師理查德?懷斯曼所著的《正能量》一書，作者用通俗的語言向我們講述了什么是正能量，并通過大量的科學實驗及其結果告訴我們應當怎樣激發(fā)自己的潛能，引爆內(nèi)在的正能量，使生活更加美好。書中通過實驗介紹了很多的實用原理，其中令我印象非常深刻的就有“表現(xiàn)”這一原理，它有些像暢銷書《秘密》中所介紹的“吸引力法則“，即你渴望得到什么，你希望做到什么，不僅僅只是想，更要表現(xiàn)的仿佛已經(jīng)得到或者做到一樣。這個原理非常實用，特別對于有拖延癥的人來說，因為不僅僅是不停的去想我已經(jīng)克服了拖延癥，而是先開始慢慢行動起來，并默默告訴自己，”這非常簡單，瞧，我現(xiàn)在已經(jīng)克服了拖延癥“。剛開始行動時，自然會有些困難，但是只精品資料歡迎閱讀要邁出第一步，慢慢的專注起來，一切都會慢慢走上軌道，畢竟任何時候第一步的邁出都需要相當大的決心和毅力，而”表現(xiàn)“原理常常使得在思想上，并不是在想著邁開的第一步，而是之后行走達到的每一步。整本書非常淺顯易懂，通過列舉心理學上的一些著名的實驗，并通過這些實驗的結果，總結出了一些在生活中可以得到應用的小方法，小技巧。通過書中隨附的練習，在不知不覺中慢慢的改變，激發(fā)潛能，獲得正能量。正如封面上所展示的那樣：堅持正能量，人生不畏懼。任何人的人生都不是一帆風順，一片坦途的，當面對低谷，面對困境情不自禁的沮喪，畏懼，止步不前時，如何調(diào)節(jié)自身的情緒，如何激發(fā)自己的潛能，獲得前行的力量？書中通過實驗所總結出來的小方法，小技巧能夠切實可行的運用到生活之中，如在行動力中的推拉，分別在潛意識里代表了厭惡與喜歡；繃緊身體會在潛意識中增加意志力；想要變得更加自信，那么多做些強有力的動作吧等等?！墩芰俊愤@本書告訴我們，改變并不是一個劇變的過程，小方法、小技巧長期堅持下來也能引發(fā)巨大的能量，開發(fā)潛能，在不經(jīng)意間使人生得到神奇的轉變?。ㄆ┱芰恐傅氖且磺杏枞讼蛏虾拖Ｍ?、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，也更有安全感。讀了這本書后感覺正能量在體內(nèi)慢慢的積累，溫暖人心，驅散負精品資料歡迎閱讀能量的黑暗。書中所寫在此跟大家分享一下：改變生活中的小事情，讓自己更有人格魅力。在日常生活中，有很多的事情可以通過你的肢體語言傳遞給對方。與那些和動作生硬的人握手相比，那些和動作順暢自然的人握手的人感到更加快樂，與對方心里上更加親近，認為這些人更加招人喜歡、態(tài)度隨和。改變自己的小習慣，讓初次見面的人對你印象深刻，同時拉近與人之間的距離感。生活中要學會微笑，微笑著面對生活中的方方面面，只要嘴角輕輕上揚，體內(nèi)瞬間就會充滿正能量。微笑使人感覺快樂，大笑能夠讓人興高采烈。笑容能夠治愈傷痕，讓人心理充滿陽光。快樂的與內(nèi)心交談，與自己的內(nèi)心對話，讓自己每天都活在快樂當中。生氣對人不好，它會讓你做傻事，胡亂冒險、說出很快就會后悔的話，并且容易引發(fā)暴力行為。同時，生氣對你周圍的人也不好。它會讓你的人生處于糟糕的頻率上，把你拖入困境。當然平時如果你已經(jīng)生氣了，有一個有效的方法可以解決這個問題。要想平靜下來，要表現(xiàn)得彬彬有禮，舉止平和！慢慢的你就能夠讓自己心態(tài)平，微笑的面對，積累正能量。培養(yǎng)自己的興趣愛好。與腦海中想象一些快樂的事情相比，實際行動參與的活動會令你更加快樂，表現(xiàn)得興奮。精品資料歡迎閱讀快樂的說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。相比較其他的娛樂活動來說，唱歌、跳舞、運動能夠讓人的身體和心理感到更加的愉悅。自己總是封閉自己，不與朋友聯(lián)系可能會導致你更少的機會外出參加活動，從而感到更加孤獨。孤獨的人負能量就會在體內(nèi)聚集。打造超強的意志力。本書主要講述了減肥，節(jié)食并不一定需要與欲望作徒勞無功的對抗，相反，你只需聽從自己身體內(nèi)部的聲音即可。只有這樣做，你才能像一塊磁石，吸引正面能量來到你的身邊。做出小小的承諾，你很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再是習慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)其實戒煙、減肥并不困難。這些簡單有效的方法會鼓勵你改變行為的方方面面。如此表現(xiàn)原理激勵了你的行動，使你感覺自己變成了一個嶄新的、充滿正能量、更加有動力的人。永葆青春活力，書中介紹了五種幫你減緩衰老：掌握對生活的控制：不要總認為老了之后就一定會非常無助、必須依賴別人。相反，你要盡可能的控制生活中的方方面面。自己買東西，照料植物、打理院子、養(yǎng)寵物、理財管賬，并以自己的心意外出走動。精品資料歡迎閱讀保持思維活躍:掌握世界新聞動態(tài)，看看自己的周圍發(fā)生了什么。寫博客，設立個人目標，保持好奇心，保持興趣和愛好，與朋友以及家人保持聯(lián)系。積極主動：盡量保持身體的活躍，堅持鍛煉，腳步輕快起來。跳舞是最有助于保持年輕心態(tài)的活動做出努力：試著穿年輕點兒的衣服，讓自己看上去年輕起來。(篇四)首先感謝社發(fā)局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補一補”、充一充電的，我覺得文化知識的積累與社會經(jīng)驗的積累同等重要，兩個都不能忽視，都要大力抓。雖然說《正能量》是我這段時間內(nèi)在讀的一本書之一，但因為開學工作繁忙，拿起這本書的時間少之又少，要說什么讀后感真是談不上，就我看過的內(nèi)容談談自己的感受。我案前的這部《正能量》，是漢譯版，**年8月第一版、第1次印刷，我的購買日期大約是**年8月10日。作者是英國的理查德?懷斯曼(RichardWiseman),由上海外國語大學英語語言文學專業(yè)80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發(fā)行，定價：29.80元。上架建議：勵志?成功心理學。此書在印刷方面的質量還是不錯的，封面采用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感，在圖案設計上采用水波一樣的層環(huán)設計，估計是為了給我們一種“能量場”由內(nèi)向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合。先看一下本書的自己的介紹。本書作者理查德?懷斯曼被譽為“英國大眾心理學傳播第一教授”，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現(xiàn)6精品資料歡迎閱讀象等諸多領域的研究享譽國際，深受公眾歡迎。書中的內(nèi)容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數(shù)”“身體與情緒之間的關系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教會我們?nèi)绾渭ぐl(fā)自身的潛能，引爆內(nèi)在的正能量。從我個人的角度來看，首先要給它界定一個范圍。正如本書給出的上架建議一樣，我認為這是一本勵志類、成功心理學相關的圖書。既然是勵志或成功心理學類的書籍，那么自然有它的共性一一讀這本書本身不會帶給你正能量，也不會讓你具備某種能力，因為它不是一本技術類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實踐。像本書簡介的標題那樣，“只有改變，才能提升正能量!”，只有在實踐過程中，才能提升正能量。行為與情緒是緊密相關的，想擁有真能量，就要先表現(xiàn)得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現(xiàn)”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。我現(xiàn)在還沒把它讀完，實際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準在后面還有更深層次的意義和價值，或者更神奇的現(xiàn)象向我們介紹呢。本文僅代表我個人的一點淺薄意見，算精品資料歡迎閱讀作讀書筆記，讀后感吧。各位讀者關鍵還是要有自己獨立的判斷，最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼?。ㄆ澹┦裁词钦芰浚繒兄阜e極向上、催人奮進、促使人不竭追求、讓生活變得完美幸福的動力和感情。正是帶著對美好生活的向往，我開始了正能量探索之旅。就是在每項工作前，必需存心領會好領導的企圖，加強查詢拜訪研究，摸清工作情況，控制第一手材料，只要這樣，才能準確對付；“你無法總能預測未來或看清前路的每個妨礙，但若你不未雨綢繆，當暴風來襲，你將驚慌失措，難以抵擋「告訴我們遇事要多思多想，工作要有打算性，做足預備，這樣就能占領自動，確保工作的成功。不然打算趕不上變化，往往讓人手忙腳亂、窮于對付，以至連能夠避免的失誤也避免不了，處處陷于被動；“每個人都要修煉一項必殺技，”工作中要有爭先進、創(chuàng)一流的工作認識，這就少不了創(chuàng)新認識的進修培養(yǎng)，加強創(chuàng)新源動力，有助于工作中“化陳舊迂腐為奇異”。步履勝于言語。讓我們從今天就開始改變，不竭加強進修，闡揚正能量。一是加強進修認識和能力。進修歷來是我黨高度注重的一項主要問題，在今天這樣一個學問經(jīng)濟的時代，只要搞好進修，練就一身為人民辦事的本事，才不會被時代所裁減，也才能更好地辦事于社會和人民。我們該當安穩(wěn)樹立終身進修理念，將進修作為工作、生活的主要組成部門，養(yǎng)成坐下來讀書、靜下來思考的優(yōu)良習慣，不竭提高進修的盲目性。一是向領導和同事進修，存心領悟領導的工作企圖、精品資料歡迎閱讀用腦控制同事優(yōu)秀的工作方法；二是堅持向書本進修，加強政管理論進修，控制武裝思想的“兵器”加強專業(yè)學問進修，練就過硬的“看家本事”加強經(jīng)濟、辦理、歷史等多方面學問的進修，達到寬闊視野的作用，最終，通過進修的手段將工作推向新的高度。二是加強黨性修養(yǎng)熬煉。作為一名基層選調(diào)生，我們要認識到上級把我們選調(diào)到基層工作，既是一種機遇，也是一種挑戰(zhàn)。在業(yè)余時間要不竭加強進修，充分自我，提升黨性，在工作中豐富自我，熬煉為基層辦事的能力，老誠懇實地干事、干實實在在的事。三是加強進修成果轉化。加強推進進修成果的轉化，貴在創(chuàng)新，重在實踐，要把這些理論使用到實際傍邊去，才是真正的“學致使用”。我認為能夠在“五個堅持”上下功夫：堅持系統(tǒng)思維、加強工作的全面性；堅持理性思維、加強工作的科學性；堅持超前思維、加強工作的自動性；堅持橫向思維、加強工作的開放性；堅持逆向思維、加強工作的創(chuàng)新性。合上了這本書，我的腦海里一直浮現(xiàn)出了“吸取正能量，抵消負能量，幸福，來自每天補充正能量”的幸福法則?？鞓吩从诒救嗽诠ぷ髦械臒嵴\投入，在投入中貢獻出力量，實現(xiàn)著價值，這種投入不只僅是一種熱情，更是一種實實在在的步履。快樂表情，快樂做人，快樂工作，快樂做事。每天給工作一張笑臉，工作就會給你一份欣喜，生活才會愈加出色紛呈。雖然本書只要樸實到極致的言語，沒有過分精品資料歡迎閱讀而華麗的修飾，更沒有傳奇的故事情節(jié)，但給人于所思、所想。閑余的時候，是該多讀一本好書，多汲取一些養(yǎng)分，拓寬學問面，陶冶我們的情操。這本書傳達這樣一種信念:快樂工作，取決于我們對工作的心態(tài)，取決于我們對工作的投入，取決于我們對夢想的追求。只需你吸收正能量、堅持正能量、釋放正能量，才能博得無所畏懼的幸福人生。我的體會是：要準確認識本人，挖掘正能量，具有幸福人生，就必需快樂工作。要快樂工作，至多要做到三點：喚醒心中的正能量，工作要無方向性；英勇前行釋放正能量，工作要有攻堅克難的精神；去除空間中的負能量，工作中要把握好一個度。只要堅持正能量、去除負能量，才能讓本人永久保持最佳的心態(tài)。只要快樂工作，激發(fā)正能量，才能找到我們想要的幸福。查理德?懷斯曼的這部書用詼諧的言語向讀者引見了19世紀心理學家威廉?詹姆斯提出的“表示”原理，認為特定的行為決定了相應的情緒。人類通過無意識的把持本人的行為，獲得某種積極的正能量，是這些正能量聚集起來，從而獲得反面的情緒。這樣一來，控制本人的情緒變得很簡單：如果你想變得快樂，那先淺笑吧；如果你想變得自傲，那先昂首闊步吧。把美好的事物帶進你的生命，只要這樣，你的具有才會讓你覺得是一件成心義的事。能量有正負。情緒不只影響著我們的心里，更能間接無力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只要愉悅的、提振人心的情緒，才10精品資料歡迎閱讀能激發(fā)出正能量，賜與我們希望，成為促使我們不竭追求、讓生活變得完美幸福的動力源泉。浮躁的我們，正需要絡繹不絕的正能量滋養(yǎng)，不然人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，不然也會變得死氣沉沉、混亂不勝、停滯不前。正能量是能夠傳染和傳送的，只要越來越多的人不竭激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！每個人的工作生活中都充滿了正負能量，如何去尋求平衡，如何將其轉換成工作生活的動力，需要時間和經(jīng)驗的積累。無論做什么工作，要幸?？鞓罚乇匾コ撃芰?。當正能量遭到負能量排擠時，一切光明都被陰霾所統(tǒng)治。所以我們要學會掌控本人的情緒，［更多相關的作文以及讀后感，請關注名著讀后感］情緒處置得好，能夠將阻力化為助力，幫你解?；U；情緒處置得不好，便容易激怒，產(chǎn)生一些非理性的言行舉止，輕則誤事受挫，重則違紀違法。人生中既有歡樂，也有痛苦，我們能控制痛苦與歡樂，就能控制住本人的人生，正能量就環(huán)繞而來，幸福也將不期而至。在這個世界上，不管是誰，也不管是在生活還是工作上，做人做事講究準繩是必不成少的，講準繩的人，不只講誠信、有分寸、心態(tài)好，還能夠得到他人的喜愛和尊重，能夠把事情很成功辦妥。因而要想快樂工作就是要把握好一個度，給無休止的愿望安上開關，堅持準繩、守住底線，學會知足，把握好工作處事的策略和標準，在成績工作的同時，也追求自我成長的快樂，收獲成長，收獲進步。（篇六）8月，為貫徹總公司打造“書香中建”的精神，響應集團開展“黨員讀書月”活動的號召，公司向黨員同志贈送了《正能11精品資料歡迎閱讀量》、《歷史的軌跡一一中國共產(chǎn)黨為什么能》等書籍。作為一名黨員，我有幸參與其中，認真的讀完了《正能量》這本書，掩卷沉思，若有所悟。作為一名大眾心理學傳播教授，理查德？懷斯曼的這部作品，延續(xù)了他一貫的風格，通過描述心理學界大量的實驗，用輕松幽默的語言，“深入淺出地向讀者全面介紹詹姆斯革命性理論”。所謂“詹姆斯革命性理論”，即19世紀心理學家威廉？詹姆斯提出的“表現(xiàn)”原理，它顛覆了傳統(tǒng)的“情緒決定行為”的因果關系，倒因為果，認為特定的行為決定了相應的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：“如果你想擁有一種品質，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質一樣?！比藗兺ㄟ^有意識的操縱自己的行為，獲得某種積極的“正能量”的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自己的情緒變得如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。然而，從科學