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2022年小學心理健康教育宣傳月建議書親愛的同學們：春風輕拂可愛的臉龐，流水靜聽心靈的聲音。在這人間芳菲的四月，在這萬物復蘇、春意盎然的日子里，2022年度心理健康教育宣傳月如期而至。因為疫情，自三月以來，我們又一次開啟了居家線上學習生活，相信每一位同學和老師以及家長都會有自己的感受，體會和故事。我校心理宣傳月的主題為“少年心健康抗疫共成長”,以云端的形式開展活動，讓我們一起探索自我與創(chuàng)意表達,展示自尊自信、積極向上的陽光心態(tài)，提升自己，促進健康成長。年級活動：在本次心理健康教育宣傳月中，我們根據(jù)不同年級學生的心理特點，分年級開展形式多樣的心理活動，期待同學們的積極參與?！镆恢炼昙壔顒樱骸拔倚阄覝剀啊坝H子繪畫★三至四年級活動："我秀我溫暖”友情手賬★五至六年級活動：“我秀我精彩”脫口秀各年級活動的要求與形式詳見本屆宣傳月活動具體通知，每個年級設立一、二、三等獎，同時將通過學校公眾號進行作品的推送展示。我們建議：.保持正常生活節(jié)奏。居家學習已經(jīng)三周，同學們逐漸習慣居家學習的方法,跟上了老師要求的學習節(jié)奏。要想不斷保持這樣的節(jié)奏，我們還可以在家中調(diào)整一些適合學習的環(huán)境，保持在校期間的一些儀式性活動。例如：每天早上晨讀，升旗儀式，穿校服上課等一些儀式性的活動。在課間休息時間也可以和同學們多交流。.保持樂觀，不斷提升效率。用正面的情緒解釋和定義每一件事，帶著積極、期待的眼光去看待生活，樂觀的心態(tài)會讓你收獲更多積極的情緒,獲得積極的體驗。在家中不斷提高自己減少焦慮煩躁等負面情緒使得自覺性和專注力提高。.順應變化。我們在經(jīng)歷突發(fā)的通知和變化時，往往都需要經(jīng)過一個適應期。比方發(fā)現(xiàn)上網(wǎng)課的時候注意力不集中、想休息,可能是機體在調(diào)整去應對變化。相信我們有更多的認識、更深的理解和更快地成長。沒有必要給自己太大的壓力。.多多親子互動和溝通。面對突發(fā)事件，多和父母交流一一在困境中不慌亂、在重復中不單調(diào)，營造出樂觀、積極的生活和學習氣氛。管控期間，不能出門運動我們就在家PK平板支撐、PK俯臥撐、跳繩等等來開展運動。親子之間良性互動多一點，幸福感能夠加倍，正能量也能夠加倍?！吧倌晷慕】悼挂吖渤砷L:請同學們行動起來

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